养生怎么做

2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

基围虾怎么做给宝宝吃

基围虾很多人都吃过,不能否认的是基围虾的营养价值非常高。很多宝宝到了一定年龄的时候都要开始添加辅食,这时候辅食的选择是非常重要的。宝宝也是可以吃虾的,但是在给宝宝做虾的时候一定要讲究做法和选择新鲜的虾。那么基围虾可以怎么做给宝宝吃?

1.虾糜蒸蛋

虾2只(18个头一斤的)蛋黄一只,将虾取出虾线,去掉虾头上的肚子,放少量水煮五分钟,取出,去皮,然后用压住辗一下,再用刀剁碎,蛋黄打开后,待煮虾的水稍凉,连虾糜一起放入调匀,加少许盐,植物油,锅内水烧热,将蛋放入,先搅拌几下然后盖起,开后用小火蒸七分钟左右即可。

2.鲜虾肉泥

鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克,香油1克,精盐适量。将虾肉洗净,放入碗内,加水少许,上笼蒸熟。加入适量精盐、香油、搅拌匀即成。

3.营养

买基围虾时,要懂得辨别其新鲜程度,越新鲜的虾就越鲜美,否则便会鲜味尽失且肉质“霉”烂。基围虾对宝宝是有一定营养价值的,这是因为基围虾富含了钙、锌等微量元素,尤其是钙可以促进胎儿的生长,也可以促进胎儿脑部的发育。因此,只要宝宝对虾无不良反应,可以吃。8个月后的宝宝可以少量吃些新鲜的虾,但一定要做熟。如果有过敏现象,即停止再喂,等到过了3岁后再吃。刚开始从少量开始添加,可以切碎后放在粥里或者弄成泥,但不宜多吃。

yS630.Com相关推荐

宝宝能吃基围虾吗


所有的家长都希望尽可能多的给自己宝宝身体补充营养,因为只有身体营养充足才能够让宝宝健康成长。而基围虾作为一种味道十分鲜美的海鲜产品,并且在基围虾中所含有的营养成分也是丰富的。可是由于宝宝的肠胃正处于不断健全的阶段,乱吃食物的话可能让宝宝出现拉肚子情况,所以宝宝可以吃基围虾吗?

基围虾怎么做给宝宝吃

适当给宝宝吃一些海鲜,对宝宝的成长发育是有一定的好处的,不仅能补充营养,海鲜鲜美的口感也很容易俘获宝宝的心,那么基围虾怎么做给宝宝吃呢?新妈妈们一起来了解一下吧!

做法一:虾糜蒸蛋

原料:虾2只(18个头一斤的)蛋黄一只

做法:将虾取出虾线,去掉虾头上的肚子,放少量水煮五分钟,取出,去皮,然后用压住辗一下,再用刀剁碎,蛋黄打开后,待煮虾的水稍凉,连虾糜一起放入调匀,加少许盐,植物油,锅内水烧热,将蛋放入,先搅拌几下然后盖起,开后用小火蒸七分钟左右即可。

因为蛋的嫩滑,虾不会卡到宝宝,也让宝宝慢慢的适应颗粒状食物的方法之一,且营养丰富,虾仁含高蛋白,低脂肪,钙鳞含量也相对较高。

做法二:鲜虾肉泥

原料:鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克,香油1克,精盐适量。

做法:

将虾肉洗净,放入碗内,加水少许,上笼蒸熟。加入适量精盐、香油、搅拌匀即成。

基围虾对宝宝有营养吗

当季的基围虾不仅新鲜,价格也比较便宜,这时候不妨可以多买一些,宝宝也爱吃,那么基围虾对宝宝有营养吗?

基围虾对宝宝是有一定营养价值的,这是因为基围虾富含了钙、锌等微量元素,尤其是钙可以促进胎儿的生长,也可以促进胎儿脑部的发育。因此,只要宝宝对虾无不良反应,可以吃。

8个月后的宝宝可以少量吃些新鲜的虾,但一定要做熟。如果有过敏现象,即停止再喂,等到过了3岁后再吃。刚开始从少量开始添加,可以切碎后放在粥里或者弄成泥,但不宜多吃。

基围虾


基围虾是我们经常食用的一种食用菌,它不仅有很高的食用价值,还有很高的药用价值,非常受到人们的喜欢。那么你知道基围虾到底有哪些营养价值吗?今天小编就向大家介绍基围虾的做法,赶紧来看看吧!

基围虾的营养价值

基围虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的水产品,很多人都非常喜欢吃。

钙和锌

基围虾营养丰富,含钙含锌量比较多,也是优质的蛋白质来源。

维生素、脂肪酸等

维生素a、胡萝卜素和无机盐含量比较高,而脂肪含量不但低,且多为不饱和脂肪酸,具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

基围虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

虾青素

日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的时差症。

肌纤维

基围虾的肌纤维比较细,组织蛋白质的结构松软,水分含量较多,所以肉质细嫩,容易消化吸收,适合病人、老年人和儿童食用。

功效

《本草纲目》:凡虾之大者蒸曝去壳,食以姜醋,馔品所珍。

《随息居饮食谱》:海虾,盐渍暴干,乃不发病,开胃化痰,病人可食。

《纲目拾遗》:虾生淡水者色青,生咸水者色白,溪涧中出者壳厚气腥,湖泽池沼中者壳薄肉满,气不腥,味佳,海中者色白肉 粗,味殊劣。入药以湖泽中者为第一。

《食疗本草》:动风、发疮疥。

《随息居饮食谱》:虾,发风动 疾,生食尤甚,病人忌之。

海虾补肾作用很好,不是发物,不过每个人的体质不同,如果有人吃了之后不能真正补到肾上去,就可能会发了,可以自己试试看,吃海虾可以治疗皮炎、湿疹及荨麻疹之类的病症,一点都不奇怪。

《饮食须知》:多食动风助火,发疮疾。 有病人及患冷积者勿食。

基围虾的做法

香酥基围虾

原料

基围虾250克,精盐20克,味精1克,花椒面5克,干细淀粉50克,料酒20克,精炼油1000克(耗50克)。

做法

(1)锅置小火上,放入精盐炒香,加入味精、花椒面对匀成椒盐味碟。

(2)基围虾洗净,放入少许精盐、料酒腌渍片刻,加入干细淀粉裹匀待用。

(3)锅置旺火上,烧精炼油至八成油温,投入基围虾炸至色金黄。外酥内嫩时,捞出装入盘内,撒上椒盐即可。

功效:基围虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

蔬菜基围虾沙拉

原料

生菜1个、西红柿几个、新鲜基围虾1斤、盐1小勺、橄榄油1小勺、千岛汁或沙拉酱适量。

做法

(1)基围虾冲洗干净,放入锅里,加半杯水;

(2)大火煮到所有基围虾变成橙红色,撒1小勺盐关火;

(3)生菜冲洗干净,用手撕成合适大小的块(尽量不用刀切);

(4)西红柿切块,和生菜装入盆中,淋入1小勺橄榄油;

(5)最后加沙拉酱或千岛汁拌匀。

(6)把白灼好的基围虾,摆在沙拉盆的周围,一份健康又美味的蔬菜基围虾沙拉就做好了。

功效:基围虾富含磷和钙元素、对小儿、孕妇尤有补益功效,所以经常吃的话,是很有好处的哦!

结语:通过小编上文的介绍,你知道基围虾到底有哪些营养价值了吗?你知道经常吃基围虾对人体有哪些好处了吗?基围虾有很多食用方法,非常值得我们食用,大家可以在日常饮食中多吃一些这样的食物,让自己远离疾病。

延伸阅读:

基围虾是海虾吗 为何叫基围虾基围虾是海虾吗 基围虾的做法基围虾 老少皆宜的虾类竹节虾罗氏沼虾南美白对虾

基围虾怎么做好吃


基围虾是一种常见的虾的品种,不但肉质特别的鲜嫩肥美,而且皮皮虾还没有腥味,有丰富的钙质和丰富的镁元素,对于补钙有很好的作用,另外在预防动脉硬化方面也比较好,对于产妇来说,适当的吃一些还有通乳的作用,那么基围虾怎么做好吃呢?我们来了解一下。

基围虾的做法有很多,可以做成香辣基围虾,不但有很好的调理保健身体的作用,同时有很好的开胃功效,在促进消化补钙补血方面的效果也很好,准备基围虾,另外准备葱姜蒜、干辣椒、料酒和生抽。

先把基围虾冲洗干净,然后去掉虾线,放入碗中加入料酒,加少许的盐,抓匀以后腌制一会儿。

把姜和蒜切成沫,把葱切成葱花,干辣椒切成小段,锅中放适量的油,油温六成热的时候,放入花椒粉,放入葱姜蒜,放入干辣椒爆香,然后再加入一勺豆瓣酱炒出香味儿,大火放入基围虾爆炒,当虾颜色变红以后,加入料酒和生抽,再翻炒一会儿加少许的水,焖两分钟,这样香辣基围虾都做好了。

也可以做成白灼基围虾,这也是比较常见的做法,这种方法也非常的简单,准备基围虾适量,另外准备米醋、鸡精、生抽、香油、葱白和白酒。

把基围虾冲洗干净,去掉虾须,去掉虾线,锅中放入少量的油,油温五成热的时候,放入葱白和姜片,然后放少量的白酒,再加适量的清水,水开以后把虾放到里面,把基围虾煮变颜色,然后捞出来放到冰水里面浸泡一下。

然后准备小碗,碗里面放入酱油,放入米醋,放入姜末和香油调成料汁,然后把基围虾蘸着料汁食用,也可以蘸日本芥辣吃。口味都非常的不错。

鲜虾怎么做给宝宝吃


虾子的营养价值是比较高的,尤其是鲜嫩的活虾更是口感Q弹,蛋白质含量和钙的含量都及其高,是宝宝辅食的不二选择,但是平时喂养宝宝的时候,有的宝宝不太愿意接受鲜虾,可能是我们做的方法不太到位,所以宝宝们不太愿意接受,我们应该怎样做才能让宝宝愿意主动接受美味又营养的鲜虾?

首先要知道宝宝会不会对某些水产品过敏,有些妈妈如果不能吃海鲜,就一定要注意宝宝了!一般把虾洗净,虾线、虾头去掉,把虾剁成蓉,和嫩豆腐、白菜、胡萝卜等等一起剁碎,包在小馄饨皮中。煮馄饨的时候,可以在汤中放些紫菜、西红柿汁、少许盐调味就ok啦。或者把虾蓉和大米、黑米、小米、糯米(总之你能想到的杂粮都可以啦),碎胡萝卜丁、白菜丁等等放在高压锅中煮成蔬菜粥。

先把虾仁清理干净,肚子上的黑线用牙签挑出来,然后剁碎了和菜泥一起蒸,放少许盐和油。或做虾泥粥也可以,白米粥煮到差不多快好了再把虾泥放进去搅匀,放少许盐和油即可。有些宝宝吃虾过敏,要注意。

洗干净以后,切碎,弄成泥,或者放在面条里面熬烂,或者放在粥里面慢慢和米一起熬烂了,或者和鸡蛋一起炒当菜吃,熬粥或者煮面条可以再放点菜,比如青菜或者鸡毛菜什么的,相信营养很好的。

把虾仁剁成虾泥,然后跟宝宝吃的粥汤拌在一起煮粥,给宝宝吃!还可以给宝宝蒸鸡蛋羹时候,跟虾泥一起蒸,然后给宝宝吃哦!还可以给宝宝做虾仁汤,等等,根据宝宝个人口味给宝宝做哦!

给宝宝煮熟了,弄碎后,一点点喂给宝宝吃,不要吃得太多,宝宝的肠胃功能还不完善,辅食要多样化,都少吃点,多吃几样。

怎么做爆炒基围虾


我很遗憾我不是生在海边的,但是我觉得我好想把海里的大虾都捞上来吃掉了。我自己一个人没次吃一整盘还是不觉得过瘾。我即使是每天都是清水煮大虾我任然觉得这是世界上最好吃的食物,我敢这么说就是我真的这么做过啊。

基围虾属浅海海水虾,原产于广东、福建沿海,壳薄肉嫩味美,颜色好看,是餐桌上的佳肴。 虾的肉质肥嫩鲜美,食之既无鱼腥味,又没有骨刺,老幼皆宜,备受青睐;虾的吃法多样,可制成多种美味佳肴,虾肉历来被认为既是美味,又是滋补壮阳之妙品。

一、原料

基围虾20只、四川豆瓣酱30克、花椒30粒、干辣椒1~2个、八角1个、大葱一棵、生姜4片、酱油20ml、料酒10ml、香菜3~5棵

二、做法

1、将基围虾的背部节与节相连的中间处,用牙签将基围虾线挑出来;

2、再用剪刀将基围虾须剪去,然后洗干净;

3、将洗好的基围虾放入盆中倒入1勺料酒拌匀;

4、将葱切段、辣椒剪成块;

5、炒锅烧热放入色拉油(平时炒菜的量)烧热;

6、放入基围虾大火不停的煸炒,基围虾全部变成红色,并稍微炒干一些,盛出;

7、在锅中再放入一些油(平时炒菜的量),马上放入放八角、花椒、辣椒,小火将调料炸变色后捞出不用;

8、将豆瓣酱和葱姜放入小火炒出红油;

9、将基围虾放入炒匀,然后放半碗水,大火将汤汁完全收干吼撒香菜炒匀即可。

可能说出来你们都不行,我曾经为了可以每天吃海鲜,在高中的一个暑假,自己独自一人跑到了山东在那边呆上半个月,目的就是为了可以天天吃海鲜顿顿有海鲜吃,果真我确实是做到了。不过海鲜是大寒性食物,真的吃太多也不好。

基围虾怎么剥壳


很多人都非常喜欢吃虾,但是经常吃虾剥壳又会显得特别麻烦,因此很多人在吃虾的时候也比较困扰剥壳的事。基围虾也是常见的虾的品种,这种虾的营养价值是比较高的,而且虾壳和虾肉的贴合比较近,因此剥壳也要讲究方法才行。那么基围虾应该怎么剥壳?详情了解。

1.熟虾剥壳法

先用叉子固定虾的身体,用汤匙将虾头用力切开。将叉子压住虾背,用汤匙分开虾子腹部的脚和筋膜。利用汤匙伸入虾壳和虾肉之间,分开虾壳。汤匙按住虾尾,叉子戳住虾子身体,顺势将虾子拉出来。

2.生虾去壳法

从虾壳的第三节处将虾壳剥开。将虾脚去除。捏住虾头的尖嘴处,往前拉,将虾壳前半段拉开去除。从尾巴处往后拉,去除后半段虾壳。

3.挑选注意

虾壳要好剥,最大的因素还是在于虾子要够新鲜,虾肉才不会沾黏在虾壳上,不容易分离。想挑选新鲜的虾子,必须注意虾身有无光泽度,越透明的虾子越新鲜;虾子外观完整,虾头和虾尾的衔接处要牢牢地黏在一起不脱离;虾子拿起来不能太软,虾壳硬挺,且闻起来没有腥臭味。除了直接选购市场上活蹦乱跳的活虾,现在市面上有很多冷冻虾,在捕获之后急速冷冻,保留虾肉的Q弹口感,提供给消费者在活虾之外的另一种选择。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《基围虾怎么做给宝宝吃》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

热门分类

相关推荐