绿豆汤喝多了对人体有什么坏处？
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，没有好的身体，万事事皆休。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“绿豆汤喝多了对人体有什么坏处？”，希望对您的养生有所帮助。
绿豆汤可以止咳，夏天的天气比较炎热，这个时候来一杯绿豆汤来预防中暑效果比较好，绿豆汤还可以解渴，绿豆汤可以跟很多食物搭配煮粥吃，其营养价值会更高，绿豆粥在做的时候一定要煮熟了，否则不利于消化。绿豆汤喝多了对人体有什么坏处？接下来我们来看看吧。
一.绿豆功效
绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是汉族民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
二.绿豆汤功效主治
清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。主治暑热烦渴，湿热泄泻，水肿腹胀，疮疡肿毒，丹毒疖肿，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
1、清热
绿豆的清热之力在皮，所以说为了清热，煮绿豆汤时不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的清热功效。
2、解毒
绿豆的解毒之功在内，所以说为了解毒，煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。
3、消暑
绿豆与其他食品一起烹调，疗效更好，如绿豆银花汤：绿豆100克、金银花30克，水煎服用。
4、促进代谢
绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。
三.食用须知
1.属于寒凉体质的人。有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。
2.老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。
3.正在服用各类药物的人。绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会分解药效，影响治疗。
4.空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。
5.绿豆汤，拒绝脾胃虚寒的人，对身体不好。
Ys630.com相关知识
我们从小到大可能在天气比较热的时候都会选择喝绿豆汤来解暑，因此，大家对绿豆也是比较了解的。除了绿豆可以熬汤之外，还可以做绿豆糕等等食物。而且，绿豆是一种能够解毒的食物，所以经常吃的话可以起到清热解毒利尿的作用。不过，很多人都有一个疑问，绿豆汤喝多了好不好呢?
绿豆含丰富的维生素A、B、C,它有退燥热,降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小便不畅有很好的功效。
绿豆的营养价值很高，可以说浑身是宝。像绿豆粉可以治疗疮肿烫伤;绿豆皮可以明目;绿豆芽还可以解酒。夏季常喝绿豆汤，不仅能增加营养，还对肾炎、糖尿病、高血压、动脉硬化、肠胃炎、咽喉炎及视力减退等病症有一定的疗效。
由于绿豆属寒性，所以脾胃虚弱的人不宜多食;低血压和女性生理其间不吃为宜。
另外，绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒的功效。
1.绿豆汤能解毒，绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，而绿豆有解湿热气功效，因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。
2.还有就是绿豆汤了豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品
综上所述，绿豆的养生功效是非常多的，但是所有的食物都要适量吃，不能吃的过多，否则反而容易起到反作用。尤其是绿豆这种食物，吃的太多反而会引起腹泻等问题。所以，绿豆汤最好不要天天喝，隔几天喝一次就可以了，这样才比较健康。
很多人都有爱喝茶的习惯，因为喝茶可以清肺润喉，同时也能对身体的炎症，感染部分，这样的效果但是因为茶的类型不同，其他的效果也是不一样的，绿茶虽然有很多的好处，可以减肥可以促进气血，但是绿茶也不能喝得太多。
自己泡的最好
提起绿茶的功效与作用，我们先得看绿茶的成分，这样才能真正的搞懂绿茶的功效与作用的原理，实际是非常复杂的，绿茶在经过几千年的进化，里面的成分互相作用，最终才有了如此强大的功效与作用!
绿茶最大的特性是较多的保留了鲜叶内的天然物质。
其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。
经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。绿茶中的这些天然物质成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为其他茶类所不及。
中国绿茶中，名品最多，不但香高味长，品质优异，且造型独特，具有较高的艺术欣赏价值。
一般饮料茶饮都不是纯真泡制，一般都是加绿茶粉的。
牛奶是我们平时常喝的一种奶制品，牛奶是一种天然的营养品，对人体有很好的调理和保健的作用，能够提高身体的免疫力，能够促进骨骼的发育，但是也要注意牛奶不能贪喝，如果喝得太多，也会适得其反，对身体反而有坏处，我们来看一下这方面的内容。
通过调查研究发现，如果每天过多的饮用奶制品，就会导致身体营养摄入不均衡，而且牛奶里面含有激素，这种激素如果摄入量过高，对身体的健康反而不利，会导致免疫力下降，容易诱发一些过敏的症状，另外还会引起肠胃出现一些负担，对肾脏功能也会带来一定的危害。
另外一项医学杂志曾经指出，过多饮用牛奶也是诱发女性乳腺癌的一个重要的因素之一，通过丹麦人研究人员大量的调查发现，经常大量的喝牛奶，容易诱发乳腺癌，而且容易导致女性早熟，这是因为牛奶里面含有大量的雌激素，而对于女性来说如果成熟的过早，也会增加一些肿瘤的风险性。
如果过多的饮用牛奶，对身体的脏器也会造成一定的影响，我们知道牛奶里面含有的蛋白质得非常的丰富，过多的饮用会增加肠胃的负担，造成消化不良的情况，另外蛋白质的分解也需要肾脏的参与，对肾脏也会带来一定的影响！
以上简单的了解牛奶喝多了有什么坏处？牛奶如果过度饮用，会导致营养摄入不均衡，反而容易导致免疫力下降，另外通过调查研究发现，过多饮用牛奶容易诱发女性，乳腺肿瘤的产生，所以平时适当饮用对身体有好处，不能过多饮用牛奶。
对于正在减肥中的美眉来说，不管吃什么食物，都首先会想到这种食物会不会影响到身材呢，绿豆汤是一种不错的饮品，尤其是夏天比较炎热的时候，适当的喝点绿豆汤还能清解解毒防中暑，那么绿豆汤喝多了会胖吗?如果不加糖，喝绿豆汤不仅不会增肥，还能起到减肥瘦身的作用。
如果你喝外面卖的绿豆汤里面一般放糖精是很容易发胖的，如果自己家里弄，放白糖就不会发胖。事实上绿豆汤营养丰富，含有各种人体必需的维生素、微量元素等，能够清热解毒、消暑止渴，更能减肥瘦身。
绿豆汤热量不高。绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物，而且卡路里极低。炖煮绿豆汤的时候，配糖量尽可能的降低，可以更大程度的降低绿豆汤的热量。如此，绿豆汤既能替代主食又能减少摄入的热量。
绿豆汤能促进消化。绿豆汤能促进肠胃的蠕动，从而加强消化系统，利尿，防止便秘。一定程度的分解脂肪。绿豆汤的有效成分，一定程度上可以对残留的脂肪进行分解，还能抑制脂肪的堆积，从而控制脂肪。
绿豆汤减肥法
主料：绿豆汤110g，红豆90g，山楂25g，红枣6g
过程：
1、绿豆和红豆洗净浸泡2个小时。
2、将所有主料炖煮到豆煮烂即可。
3、分2等分，早晚各一份。
4、绿豆、红豆都能排毒养颜，卡路里比其他植物偏低，又富含着各种纤维;山楂可以健胃消食;红枣可以补血养气，四者搭配，相辅相成，疗效颇多。
食用方法：一般来说，你可以把绿豆汤作为早晚饭，中饭正常食用，保持人体必需的营养元素，零食忌食，多喝水，有利于排毒利尿。
相信大家对绿豆汤喝多了会胖吗也都很清楚了，绿豆汤的营养价值确实是很多的，而且对身体的好处也很多，不过最好是自己在家里做，这样既卫生清洁，还能确保食品安全，不会添加一些对身体健康有害的成分，而且还经济实惠。
很多人特别的喜欢喝茶，甚至把茶当成是自己生活的一部分，如果喝茶会给身体带来好处的话，那么肯定有很多人愿意去喝茶，即使不喜欢茶的味道也是会接受茶的，但是如果得知喝茶会给身体带来害处的话，那么就会影响到身体的健康，甚至喝茶不当还会诱发很多疾病，对自己的睡眠不好，那么茶叶喝多了有什么坏处呢?
喝茶没什么坏处，但是只要注意以下几点就可以啦.
1.每个月生理期来临时 因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2.孕妇正值怀孕期也不适合喝茶 一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。 3.孕妇将要临产前也不宜喝太多茶 因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就“代志大条”了!
4.刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶 因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。而且妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
5.正值更年期的女性 除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏!
喝茶一般人都是正规合理饮用的，这样的情况下是不会给身体带来太大的负担，喝茶避免晚上的时候喝，这样就可以减少喝茶带给人们身体的坏处，也可以预防自己睡眠不佳的现象，而喝茶的时候最好是给自己喝绿茶，绿茶有瘦身的效果，红茶花茶也可以，不过要根据自己的口味来选择。欧
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