电饼铛土豆丝饼的做法
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。怎样才能实现科学的饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“电饼铛土豆丝饼的做法”，希望对您的养生有所帮助。
相信大家在日常的生活当中，一定都有吃过土豆饼，但是却并不知道土豆饼是怎么做的，平时家里只要有电饼撑的，都可以用来做土豆饼，因为扁扁平平的面，非常适合用来烙饼，而且土豆饼非常香浓软糯，比较适合拿来当成早餐，晚餐食用，口感也是很不错的，所以大家在平时可以多吃些。
食材食谱热量：396.5(大卡)
主料土豆2个蒜苔5个
方法/步骤
把鸡蛋蒸熟备用，准备土豆、蒜苔
把土豆切丝，这里需要注意：切好丝后不要放到水里，这样一会儿做的时候才会有粘性。
在土豆里伴上盐适量，土豆丝铺在电饼档上，上下档都加热。
然后把切好的蒜苔铺在土豆饼上。
在碗里倒适量酱油，加少许糖增加鲜味备用。
把土豆饼在电饼档上折起来，然后装入盘子上。
在盘子上撒上第五步聚里准确好的酱油，鸡蛋切半放在一起，增加营养。
注意事项
土豆切好不要泡水，这样做饼的时候无需添加水和淀粉就可以成型。
喜欢重口味或者辣的可以在饼上涂上酱料。
电饼档需要涂上油。
土豆丝饼家常的做法
1. 土豆洗净削皮，削成丝，沥干水。
2. 打两个鸡蛋到碗里，加点儿水，跟油一样稠就行了。
3. 土豆丝中加入调好的鸡蛋液，面粉，食用盐，香油。搅拌均匀
4. 热锅，加入油。
5. 舀一大勺土豆丝糊到平底锅里，摊开。
6. 等到表面凝固之后，翻面。煎到两面金黄。
7. 用牙签扎一下，出来牙签如果没有湿湿的，就说明熟了。
8. 装盘，成品，
土豆丝饼#舌尖上的春宴#的做法步骤
1. 准备好原材料；
2. 土豆切成细丝后放入碗中， 加入适量的盐腌制一下， 直至土豆丝微微发软；
3. 加入小葱末和胡椒粉；
4. 再加入2勺面粉；
5. 将它们混合均匀；
6. 烧热锅， 放入适量的油， 将调好的土豆丝平铺在锅底；
7. 将其煎至一面金黄后再翻面将另一面煎至金黄即可。
8. 可以开吃了。
土豆丝饼#营养早餐#的做法步骤
1. 土豆用擦丝器擦细，如果没有擦丝器,那就刀切
2. 切好放入大碗内，加入盐，胡椒粉，香葱搅拌起来
3. 再加入一勺糯米粉，为了让土豆丝粘在一起。搅拌均匀。
4. 平底锅加油，放入土豆丝。煎的时候盖锅盖一分钟。再翻面
5. 煎至两面金黄就行。
鸡蛋土豆丝饼#急速早餐#的做法步骤
1. 土豆去皮洗净，大葱清洗干净。
2. 然后把土豆擦丝，过一遍凉水，放入大碗中，加入切好的葱末，在放入盐和鸡精和胡椒粉拌匀。
3. 在放入鸡蛋搅拌均匀。
4. 加入水，在放入面粉搅拌均匀即可。最后成稠点的面糊形状。
5. 电饼档加热后放入一点点油，在放两大勺面糊，用铲子摊平。
6. 大约一分多钟后翻个面。
7. 煎熟即可，很快的。
1. 土豆去皮洗干净。
2. 用刨丝器刨成细丝。
3. 加2茶匙五香粉。
4. 切碎的香葱碎，适量盐拌匀。
5. 平底锅刷上一层油，取适量土豆丝进去，用锅铲压扁整圆。
6. 中小火煎制。
7. 一面金黄色变脆，翻面煎另一面。
8. 两面金黄有脆皮，非常好吃。
9. 成品
香煎土豆丝饼的做法步骤
1. 土豆切成细丝，用冷水冲洗滤干，放入适当的盐。
2. 将蛋液放入面粉中，同时放入适量的葱花，搅拌均匀
ys630.coM延伸阅读
家常土豆丝饼的做法还是比较简单，很多人们都可以自己在家里面学着制作，其实没有想象中的那么困难，只是有一些人们由于掌握不好稳定的火候和时间就会导致自己在煎的时候出现煎糊的情况，这样就不是很好吃，其实只需要煎到两面金黄色以后就可以出锅，这样吃起来才是外酥里嫩。
做法一
1、土豆洗干净，蒸熟后去皮切成土豆条，越细越好(看自己的手艺了)， 与鲜奶、盐拌匀腌20分钟。香葱切成葱花。
2、平底锅旺火(最好是不沾锅)烧热加油转中火，将100克左右土豆条倒入锅内，用平铲压成厚度5mm左右的圆饼，要压实。一面煎黄后小心翻 面，两面煎黄后双面撒匀葱花，一定要将葱花压入饼内将来才好吃，待两面焦黄色即可。 (上桌后可依从食客口味，配椒盐或番茄少司食用味道都不错，但实际上什么都不沾更香。)
做法二
1、把土豆蒸熟后去皮搅成泥,加糯米粉,一边加一边搅;喜欢甜的可以加点糖;
2、搅到可以捏成饼的时候,把捏成一个个半厘米厚的饼
3、放油烧热,再放饼下去煎,煎成金黄就可以吃啦!
做法三
1土豆洗净去皮，切成细丝，放入清水中浸泡10分钟后滤干。
2 将滤干水分的土豆丝放入一小盆内，加入适量的盐、味精拌匀，腌片刻。
3 将腌过的土豆丝再次滤干水分，加入适量干生粉拌匀。
4 将拌匀的土豆丝分成一个个小饼。
5 平底锅上火，放入少量的油，将小土豆饼放入锅内煎制，两面金黄后起锅。
6 这样土豆饼就煎好了，配上番茄酱即 可。
做法四
1、土豆去皮，直接擦成丝到水里，这样可防止土豆变色，活面糊时也不需要再加清水了。
2、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。
3、 再加入面粉，拌成均匀的糊状，加些葱香拌匀。
4、 热锅加一小勺油，摊入适量的面糊晃匀，中火加热3分钟。
5、 翻转一面，继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。
做法五
1、小葱花切小段，青红椒一部分切菱形块，一部分切小细丁。
2、土豆去皮取刨子快速将土豆擦成茸置入大碗内。
3、接着在大碗中将洋葱擦成茸;
4、碗内再加入面粉、鸡蛋、盐、糖。
5、拌匀成面糊。
6、平底锅入少油开小火，将土豆糊倒入锅中。
7、将两糊面全部煎至金黄色后，关火，按照自己的喜好切好土豆小饼,摆上青红椒块装入盘中。
8、将生抽装入小碟中，加入葱花和青红椒丁拌匀成蘸汁，土豆小饼最后蘸汁吃即可。
注意
1、不习惯食用生的青红椒，可以在土豆饼快要煎至定型时，将青红椒嵌入饼上，一起煎熟即可。
喜欢酸甜口的，也可以将蘸汁换成香醋1汤匙加糖1匙。
土豆是家长里短的美食，土豆具有和胃调中，健脾开胃，益气补血的功效，可以用上改变肠道系统，对胃溃疡，慢性胆囊炎有着很好的疗效，土豆除了做土豆丝，还可以把切好的土豆丝做土豆饼，土豆做土豆饼别有一番风味，外焦里嫩，软软糯糯，营养价值很高，同时也能满足人体的多项元素吸收。
土豆丝饼
简介 土豆有和胃、调中、健脾、益气之功效；能改善肠胃功能，对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。被称誉为“第二面包”和“植物之王”。
材料
土豆100克，鸡蛋1个，胡萝卜、肉少许，盐、胡椒、葱、味精、淀粉、五香粉、油适量。
做法
1、土豆、胡萝卜、肉切丝，加入鸡蛋拌匀。
2、放盐、葱花、胡椒粉、味精、五香粉和一勺半淀粉拌匀。
3、起锅放少量油，锅热后迅速将土豆丝等铺平。
4、煎至两面焦黄即可。
黑椒土豆丝饼
材料
土豆，盐，黑胡椒
做法
1.土豆削皮后，切成细丝，我刀功差，所以我用工具刨的丝；不用清洗，以免洗掉淀粉
2.撒上适量的盐，拌匀，腌10分钟
3.倒掉多余的水分
4.磨上黑胡椒碎
5.平底锅（最好是不粘锅），抹一层油，把土豆丝铺满锅，尽量铺得紧密点，稍压实；中火煎至定型后转小火煎，沿锅边淋点油
6.晃动煎锅，土豆丝饼可以移动的时候翻面，拿一个比锅中略小的碟子，倒扣在土豆丝饼上，一手托着碟子的底部，一手拿起煎锅，反过来，再把土豆丝饼滑回锅里即可完成翻面
7.沿锅边淋一点点油，同样中小火煎至金黄香脆，倒在厨房纸上，吸掉多余油份
8.趁热吃，更香脆哦
土豆丝饼
材料
土豆、剩米饭、鸡蛋、火腿片、红萝卜、玉米粉、香葱、鸡精粉、盐、胡椒粉
做法
1、火腿片、香葱切幼粒，红萝卜刮成丝。
2、土豆刮丝，浸水中防止变黑。
3、鸡蛋打成蛋液。
4、准备米饭1小碗。
5、蛋液中加入土豆丝、萝卜丝、香葱碎、火腿碎和玉米粉拌匀。
6、再拌入米饭调均匀。
7、按个人口味加适量鸡精粉、盐、胡椒粉来调味下。
8、油锅中温，用汤匙拿1汤匙的材料放进锅中，略为压扁成圆形，煎至2面金黄即可。
很多朋友都特别的喜欢吃鸡蛋饼，搭配上不同的食材来进行制作，可以制作出不同的口味，比如说土豆丝鸡蛋饼，不但口味比较好，而且还就具有调理肠胃、解毒消肿以及增加身体免疫能力的效果，在吃的时候搭配上番茄酱，不但口味更佳，而且营养也会更加的丰富一些。
不过要说起鸡蛋饼的做法，相信很多朋友都会，不过对于土豆丝鸡蛋饼的做法，却是完全不一样的两种做法，如果您是按照鸡蛋饼的做法来做的话，很容易就会失败。具体土豆丝鸡蛋饼的做法如下：
做法一：
1.土豆丝饼(3人份)：
土豆1个(中等大小)鸡蛋3个面粉120克黑胡椒粉、盐适量
2.五谷豆浆：
黄豆40克(提前一晚浸泡)大米15克玉米渣、小米、小麦仁各10克冰糖适量(榨好后趁热放入)
3.还需要火腿、水果和坚果
做法二：
一、早起先榨上豆浆
晚上泡上黄豆，再称量好其他的几样材料，第二天直接淘洗干净就能用了。
二、鸡蛋土豆丝饼
1.2.土豆洗净去皮擦成细丝，用清水冲掉淀粉，沥干。再打入鸡蛋，调入白胡椒粉和盐，搅匀;
3.倒入面粉拌匀;
4.拌匀后再倒入少许水，调成能流动的面糊;
5.平底锅中抹一层油，小火，倒入面糊。转动锅饼并借助铲子使面糊平摊在锅中;
6.盖上盖子，表面凝固的时候翻面，煎至金黄。这个饼中鸡蛋和土豆丝是主角，面粉成了配角，饼可厚可薄，口感各异。
学会了土豆丝鸡蛋饼的做法之后，您可以尝试着做一下，相信一定可以做成功的。土豆丝鸡蛋饼不管是老人还是小孩，都可以食用，老人在吃的是搭配上番茄酱，具有一定的软化血管的作用，这样对于预防一些心脑血管疾病有辅助作用。
朝九晚五的工作，是不是让你喘不过气？常年的加班，你是不是已经无力吐槽？当你拖着空扁的肚子继续工作时，你是不是向往路边的美食摊？打住，去路边吃不卫生，你还不如自己学着做。下面，就让小编带大家先来学习一下土豆丝蛋卷饼的做法吧。
2.21土豆、胡萝卜擦丝；蛋打散；面粉搁盐、葱末、水调成糊。
3.电饼铛预热、刷油，倒入面糊烤5分钟。
4.翻面，烤4分钟。
5.12电饼铛刷油，倒入蛋液，烤一分钟。
6.21翻面，烤30秒。
7.电饼铛刷油，放入土豆、胡萝卜丝，搁盐翻炒30秒。
8.撒点胡椒粉。
9.翻炒均匀即可。
10.面饼，蛋饼，土豆、胡萝卜丝，依次摆上。
11.卷起来，切段。
12.摆盘。
13.呵呵，再摆。
介绍完土豆丝蛋卷饼的所有步骤，你肯定已经基本掌握了。所以接下来你要做的便是自己动手，只有通过不断的实践，才能做出真正的美食。
喜欢吃凉拌菜的朋友们一定不会错过洋葱土豆丝饼，赶紧学一学它的做法，在打理食材的时候必须要细心一点，把沙子都处理干净，加入调味料的量必须适当，可以根据口味加入辣椒，让你吃的嘴巴爽、心里也爽。
2、切成细丝，长度大约为2厘米。
3、放在碗里，清水浸泡5分钟。
4、捞出土豆丝，沥干水份。
5、锅中放花生油，7成热油，炸土豆丝。一分钟立即捞出。
6、炸好的土豆丝，和面粉，水，盐，十三香，活成土豆丝面糊。
7、取洋葱中间的部分，切6个洋葱圈。
8、油锅中放入洋葱圈。
9、把土豆丝面糊放进洋葱圈里，用勺子轻轻的按压面糊。
10、大约1分钟左右，面糊底部成金黄色，翻面再煎半分钟。中火煎至。
11、继续把剩下土豆丝面糊的简熟。
12、摆盘，撒上黑胡椒碎和香葱碎。
13、吃一口，好香。
14、慢慢享用吧。
洋葱土豆丝饼的做法就连6、7岁的小朋友都可以学会哦，所以你懂了吗？不过食用过程中一定要适量，或者在服药的朋友不宜吃这类食物，正确的进食，让你越来越健康。
现在很多都是一个人在外漂泊工作和生活，想学着做菜，却怎么也做不好。为了解决这个问题，小编现在就来教教大家如果做土豆丝卷饼吧。
2.2准备材料。
3.1青椒和榨菜切丝。
4.2将肉丝用生抽腌制一下，下入三成熟的油锅中，煸炒成熟。
5.将土豆丝、粉条、胡萝卜丝与炒好的肉丝一同放入盆中，加入榨菜、青椒丝。中小火把花椒炸糊，去掉麻味，要它的香味。将滚烫的花椒油浇入盆中做成馅。6、在碗中打入两个鸡蛋，加水打散后，加入同等量的面粉。
6.在碗中打入两个鸡蛋，加水打散后，加入同等量的面粉。
7.平底锅上火，等锅热了以后即可关火，再将少量的油均匀抹在锅中，倒入之前打好的面糊，然后不停的转锅，让面糊在锅中尽量均匀摊开；饼定型后，开中小火烙一分钟，当面饼边缘翘起时翻面，烙熟即可。
8.在饼表面刷一层蒜蓉辣酱，将之前做好的馅儿卷在里面。
9.从中间一切两半，即可食用。
离开了妈妈的襁褓，要你独自做饭做菜，似乎不怎么现实。但是现如今知道了土豆丝卷饼的做法，你真的可以动手做一下，这不仅美味，而且还很健康。
我们知道薯条就是由土豆做成的，孩子们十分喜爱，除了做薯条，其实土豆丝饼也是一道不错的美味。油炸土豆丝饼的做法是怎样的呢？把土豆擦成丝，里面可以加入自己喜爱的辅料，比如可以加入一些小香葱，这时候加几勺面粉，注意不要加的太多，如果加多了就再加点水，之后放在锅中小火煎就可以了。
一、油炸土豆丝饼
1、土豆1个洗净去皮擦成丝。
2、往土豆丝里加点香葱末。
3、再加小半勺面粉--面粉一点就够了。
4、用适量盐、胡椒和鸡精调味搅拌好(刚洗净擦好的土豆会有点水分，面粉如果没加多，是不需要加水的）。
5、锅里放油，取适量土豆丝糊，用手稍微握成形，放锅里慢火煎。
6、一面煎至成形微黄后，翻面继续将另一面也煎熟即可。
烹饪小技巧
1、土豆丝最好切的细一些，最偷懒的方法是选用擦丝器，又快又省力。
2、土豆丝里不用加面粉，因为土豆本身就含有大量淀粉，加了鸡蛋液后，会很好的黏合，不必担心煎制的时候散开。
3、最好选用平底锅来煎，土豆丝鸡蛋糊下锅后要摊平，使其厚薄一致，受热均匀。
4、变绿生芽的土豆不能吃。购买土豆时，勿选发芽土豆和发绿土豆。土豆发芽或变绿后，芽孔周围就会含有大量的有毒龙葵素，这是一种神经毒素，可抑制呼吸中枢。
5、快餐中的炸薯条，加工过程中破坏了大量维生素C,使营养成分大大降低。吃炸薯条，易增加脂肪的摄入量，要尽量少吃。
6、土豆泥是治疗胃溃疡的食疗秘方，每天空腹时吃两次，二十天到一个月左右，病情会明显好转。
二、菜品特色
很多孩子们对别的菜不理睬，但一见土豆菜就有了食欲。可能是土豆口感好，而且容易入味吧。土豆的营养成分很高，多吃没什么坏处。亦菜亦饭，还可以当水果吃，当炒土豆丝、蒸土豆泥、炖土豆块……吃腻了，可以尝试下这道香煎土豆培根鸡蛋饼，土豆又多了一种吃法。
爱吃薯条的人，但是碍于薯条属于油炸食品每次吃的时候犹豫再三。今天小编要介绍的这个小吃可以不用油炸就可以吃到和油炸薯条一样的味道。方便简单，又没有油炸食品的危害。今天这道菜是用土豆丝做成的，用少许的油煎煎就可以了。一起和小编来看看这道麻辣土豆丝饼的做法吧!
一、食材
土豆丝
食用油
盐
胡椒粉
辣椒粉
孜然
香菜
二、步骤/方法
1. 将土豆去皮洗净并且削皮，然后将洗干净的土豆用擦子擦成很细的丝，放到盘子里备用。土豆丝最好比较细，这样口感好，便于成型。
2. 把锅烧热，用少量的油把锅润一遍，接着把土豆丝倒入锅中翻炒并加入盐，炒至断生。如果冒了很多的烟，就需要把火调小些，不能让它糊了。
3. 并向四周滴入少许的油，慢慢来回翻炒，避免发生糊锅现象，影响菜品口感。操作过程中用油尽量是少一些，慢慢煎制，确保成品的口感。
4. 待土豆丝变成一个团以后，用勺子压扁变成饼。也可以一开始就将土豆丝压在一起做成饼状的。然后先将一面煎好，反过来再将另一面煎好，直到两面均为金黄色为止。
5. 调小火，向菜饼表面撒上胡椒粉和辣椒粉，大火两面翻烤，关火。最后装盘，撒上些香菜就是一开始看到的样子了。你学会了吗?赶紧去厨房找材料试一试吧!
三、注意事项
进行第一步时土豆丝不能用水冲洗，保留土豆中的淀粉，方便第三步的土豆丝成团。
第二步中用油把锅润一下即可，少油，后面的步骤还需要用油。
在压扁的过程中，土豆丝可能粘到勺子上，操作时在饼上撒点油即可。
在出锅前撒入调料可以更好的入味。
在任何一个步骤中都要少油。
天府之国——四川，不仅有山有水有美女，更有让人欲罢不能的美味小吃，今天的麻辣土豆丝饼就是非常简单方便的美味小吃，而且只需少少的油煎煎就可以了，不仅方便，而且也是我们要减肥的美女们，还等什么，今晚一起试试吧!
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