烤猪脆骨做法
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！古往今来，人们都普通注意养生！那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“烤猪脆骨做法”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
猪脆骨很多人比较喜欢吃，吃起来清脆，比较有嚼头，非常适合下酒，猪脆骨的做法也比较多，平时可以用来烤串儿，也可以用来炖菜，都具有一定的保健作用，尤其是猪脆骨里面含有大量的钙质，如果做的方法得当，也有很好的促进钙质吸收的效果，有一定的补钙作用。
烤猪脆骨做法
调料：食盐适量、酱油适量、味精适量、调和油适量、孜然适量、十三香适量
1.猪脆骨洗净切丝后，加入所有调料腌制一下
2.在烤盘上垫上烤布，然后将洋葱红椒铺上去
3.再将腌制好的猪脆骨放上去，尽量铺开一点
4.淋上一层薄油在脆骨上面
5.放入预热好的烤箱，190度，20分钟左右
6.烤好后取出，放在盘上即可享用了
做法二
材料
猪脆骨，姜，干辣椒，日式照烧汁，油，孜然粉，鸡精，盐，酱油少许
做法
1.猪脆骨洗干净切成小块，然后用水先煮熟了捞出来~
2.配料是姜丝和干辣椒，当然也可以放点蒜什么的~
3.加了日式照烧汁味道更重一些~
4.油锅烧热，放入姜丝和干辣椒爆炒出香味~
5.然后放入煮熟的猪脆骨，如果想吃脆骨软一点，可以多煮一段时间~
6.放入照烧酱，少许酱油，盐，鸡精，孜然粉~
小诀窍
炒入味就可以出锅了,如果想勾芡也可以,我觉得这个没必要,如果不放孜然粉做成红烧的可以勾芡~
猪脆骨的营养价值:
脆骨除了含有丰富的蛋白质和维生素外，还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为人体提供充足的钙质，女性吃了非常好。钙可以影响人体的骨质密度，较高的骨质密度可以保证绝经期和老年期具有较密致的骨质，从而减少骨折的几率，推迟骨质疏松的发生。
猪脆骨的烹饪小技巧：
1、猪脆骨较硬，最好在炒前焯烫，并可以去除血水。
2、酱油含有盐分，盐的添加视自己口味而定。
3、如果怕脆骨太硬不易嚼，可以加水稍炖几分钟。
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猪脆骨含有的蛋白质比较多，对这样食物吃的时候，对身体也是没有太的的损害，不过在选择这样食物的时候，也是需要对它的制作方法进行了解，这样吃的时候，对身体也不会有任何的危害，那猪脆骨的做法如何呢，这样佳肴在制作上，也是有着一些不错的方式。
很多人对猪脆骨的做法并不是很清楚，不过制作猪脆骨前，需要对它的制作流程进行了解，而且在材料上，也是要先购买好，这样制作的时候，也是比较轻松。
猪脆骨的做法:
豉椒酱香猪脆骨
材料:猪脆骨500g，青尖椒1个，红尖椒1/2个，小红辣椒2个，洋葱1/4个，葱1/2根，姜三片，蒜2瓣，豆豉1大勺，六月鲜豆瓣酱1大勺，海鲜酱油1大勺
做法
1.猪脆骨用清水洗净
2.锅中烧水，水开后放入脆骨
3.焯烫两分钟，捞出脆骨，再次过清水洗去浮沫
4.青、红尖椒切块，洋葱切块、葱切小段
5.准备豆豉和六月鲜豆瓣酱
6.锅烧热，放少许橄榄油
7.待油烧热，放入葱、姜、蒜爆香
8.放入猪脆骨翻炒
9.炒至变色，放海鲜酱油
10.翻炒3分钟，加入豆豉
11.放入青红椒和洋葱，继续炒2分钟
12.加入豆瓣酱，翻炒均匀即可
以上就是对猪脆骨的做法详细介绍，制作猪脆骨的时候，可以根据以上的方法进行，在制作猪脆骨的时候，要注意火候问题，它的制作时间不长，但是火候太大的话，会使得它的口感和营养价值流失，所以火候是要掌握好的。
营养价值：
排骨：猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。猪软骨含胶原蛋白较多
营养功效：
脆骨除了含有丰富的蛋白质和维生素外，还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为人体提供充足的钙质，女性吃了非常好。钙可以影响人体的骨质密度，较高的骨质密度可以保证绝经期和老年期具有较密致的骨质，从而减少骨折的几率，推迟骨质疏松的发生。
给你介绍猪脆骨的两种做法：
1、腐乳脆骨
原料：脆骨
调料：冰糖、腐乳、米酒、蚝油、葱姜
做法：
1、脆骨洗净后用蚝油，葱姜腌上30分钟
2、热锅凉油，把腌好的脆骨煎一下，待两面有点焦了就可以了
3、挑出葱姜，放米酒，腐乳焖烧一会（不要加水哦）
4、焖烧几分钟后加清水，放冰糖，烧开后慢火收汁
2、豉椒酱香猪脆骨
原料：猪脆骨500g。
辅料：青尖椒1个、红尖椒1/2个、小红辣椒2个、洋葱1/4个。
调料：豆豉1大勺、六月鲜豆瓣酱1大勺、海鲜酱油1大勺、葱1/2根、姜三片、蒜2瓣、橄榄油。
做法：
1、猪脆骨用清水洗净。
2、锅中烧水，水开后放入脆骨。
3、焯烫两分钟，捞出脆骨，再次过清水洗去浮沫。
4、青、红尖椒切块，洋葱切块、葱切小段
5、准备豆豉和六月鲜豆瓣酱
6、锅烧热，放少许橄榄油
7、待油烧热，放入葱、姜、蒜爆香
8、放入猪脆骨翻炒
9、炒至变色，放海鲜酱油
10、翻炒3分钟，加入豆豉
11、放入青红椒和洋葱，继续炒2分钟
12、加入豆瓣酱，翻炒均匀即可
烹饪小技巧：
1、猪脆骨较硬，最好在炒前焯烫，并可以去除血水。
2、酱油含有盐分，盐的添加视自己口味而定。
3、如果怕脆骨太硬不易嚼，可以加水稍炖几分钟。
很多食物都可以用红烧的方法来制作，猪脆骨也是如此，红烧猪脆骨的味道好，里面含有维生素，脂肪以及蛋白质，能够让骨骼发育变得更好，下面就来和看一下猪脆骨怎么红烧?
猪脆骨怎么红烧
需要准备大蒜，八角，香叶，桂皮，盐，冰糖，生姜，葱，料酒以及酱油，把猪脆骨放到凉水里面泡30分钟，清洗干净，凉水放进锅中，煮开以后血水去除，然后清洗一下水分沥干，等到水煮开以后就可以准备一些配料，炒锅里面加入适量的油，烧到6成热，把葱姜放进去炒出香味，再加入冰糖熬化，加猪脆骨炒出糖色，加一些老抽，酱油，然后再加入料酒上色均匀以后，加入桂皮，八角以及葱姜翻炒均匀以后加开水，没过脆骨表面就可以了，锅开以后倒进电压力锅当中，按排骨键，再放一些大蒜，压力锅保温以后再添加一些盐，焖10分钟就可以出锅了。
猪脆骨怎么做好吃
豆豉酱香猪脆骨，需要准备豆豉，糖，豆瓣酱，料酒，青尖椒，红尖椒，生姜末，葱末以及猪脆骨，先把猪脆骨清洗干净放进水里面，加入适量的料酒，大火煮开浮沫撇掉，然后继续煮半个小时，捞出来水分沥干，红尖椒，青尖椒的籽去除清洗干净切成小段状，锅中加入一些油，用中火加热，把生姜末葱末放进去，过一会儿就会有香味出来，把猪脆骨放进去翻炒均匀，红辣椒，青辣椒放进去，然后再加一些豆瓣酱，豆豉充分炒均匀，火不要太大，用中火就可以了，避免酱料炒糊。
还可以做孜然猪脆骨，需要准备孜然粒，糖，鸡精粉，生抽，生姜，葱段，红椒以及猪脆骨，把猪脆骨切成块状，放到水里面焯一下，浮沫撇掉，把水分沥干，热锅烧油，把红椒末放进去炒香，然后加入猪脆骨用生抽大火翻炒，一直炒到边缘有一些变色焦黄，把葱姜段，鸡精粉，孜然粒放进去，快速翻炒均匀就可以上桌吃了。
还可以制作蒜苔猪脆骨，需要准备鸡粉，盐，老抽，生抽，白糖，松子，胡萝卜，大蒜，洋葱，蒜苔以及猪脆骨，先把猪脆骨清洗干净切成小块，再放进碗里面，加一些淀粉，鸡粉，老抽，生抽搅拌均匀，腌制15分钟，胡萝卜，洋葱切成碎末，蒜苔清洗干净，放进加有植物油以及食盐的开水中焯烫三分钟，然后捞出来放到清水里面浸泡，炒锅加入松子炒出香味，蒜苔泡好以后放到案板上用牙签穿好做成圆筒状，然后用牙签固定，炒锅里面加入适量的植物油烧热，把洋葱碎蒜苔放进去炒出香味，再把腌制好的猪脆骨放进去，多余的油份炒出来，把胡萝卜碎放进去，继续翻炒均匀，加入适量的白糖调味，装到蒜薹桶里面就可以吃了。
还可以做卤香猪脆骨，需要准备香葱，料酒，白糖，苏打粉，腐乳以及脆骨，把脆骨清洗干净切成小块状，把料酒，白糖，腐乳放进去搅拌均匀腌制半个小时，腌好的猪脆骨取出来，裹上一些苏打粉，再放到5成热的油锅当中，用中火把猪脆骨炸到卷曲，成熟以后就可以吃了。
猪脆骨的营养价值
适当的吃一些猪脆骨能够补充身体所需要的维生素，脂肪以及蛋白，而且还含有骨粘蛋白，骨胶原以及磷酸钙，为身体提供充足的钙质，儿童老人就可以适当的多吃一些。
猪脆骨里面的胶原蛋白也非常丰富，女性朋友适当的多吃一些能够让皮肤状态变得更好，适当的吃一些猪脆骨还能够让骨质密度增强，老年人以及绝经期的女性适当的吃一些就非常不错。
猪脆骨怎么炸
猪脆骨需要准备辣椒粉，生抽，生粉，花椒粉，孜然粉，植物油，盐以及猪脆骨，把猪脆骨剁成一截一截的，撒上盐以及辣椒粉，再淋上一些生抽，撒上孜然粉，花椒粉腌制两个小时或者腌制半天，撒上一些生粉搅拌均匀，放到油锅当中进行油炸，炸熟以后就可以吃了。
上面介绍的就是猪脆骨怎么红烧，红烧猪脆骨的方法是非常简单的，猪脆骨可以和不同的食材搭配在一起吃，适当的吃一些猪脆骨可以补充身体所需要的各种营养物质，男女老少都可以吃上一些。
像是一些比较传统的家常菜，在制作的过程当中，通常都是讲究一定的方法和技巧，只有掌握了这些方法和技巧之后，做出来的食物才够美味，飘香猪脆骨，就是其中的一种，当然在这个过程当中，一定要寻求一定的方法，下面我们就讲解一下，飘香猪脆骨的做法是什么。
做法一
主料
猪脆骨400 克。
辅料
鸡蛋1个锅巴150克花椒20克干辣椒节75克。
调料
精盐、嫩肉粉、生抽、白糖、味精、糯米粉、生粉各适量、色拉油2000克。
烹饪方法
1、猪脆骨顶刀切成厚约0.5厘米的片,纳入盆中,放入生抽、精盐、嫩肉粉、白糖、味精,磕入鸡蛋液,加入生粉、糯米粉拌匀备用;
2、净锅上火,注入色拉油烧至四成热,下入猪脆骨炸至表面较硬时捞出沥油,随即再下入锅巴炸酥,倒出沥油;
3、锅内留少许底油,放入干辣椒节炒出香味后,投花椒粒,随即倒入炸好的猪脆骨及锅巴块,快速翻炒均匀,起锅装盘即可。
做法二
配料
猪脆骨400克、鸡蛋1个、锅巴150克、花椒20克、干辣椒节75克、精盐、嫩肉粉、生抽、白糖、味精、糯米粉、生粉各适量、色拉油2000克(约耗100克) 。
以上就是飘香猪脆骨的做法，做饭虽然讲究一定的方法，但是在制作的过程当中，我们能够享受到做饭的乐趣，又能够制作出美味的食物，两全其美何乐而不为呢，如果您喜欢这道美食的话，那就赶紧去尝试一下吧。
猪脆骨是很常见的食材，这类食材在制作上，都是有着很好的方法，不过在制作猪脆骨的时候，需要对它的制作方式进行了解，这样制作的时候，才能够知道该如何制作猪脆骨最佳，常见就是炒着吃，这样的做法，使得猪脆骨在口感有所提高，吃的时候对牙齿也是有着很好保护，那猪脆骨的营养价值是什么呢?
很多人对猪脆骨的营养价值并不是很了解，所以在对它选择的时候，需要对它这方面进行很好认识，使得吃的时候，对身体也不会有损害，那猪脆骨含有的蛋白质也是比较多的。
猪脆骨的营养价值:
脆骨除了含有丰富的蛋白质和维生素外，还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为人体提供充足的钙质，女性吃了非常好。钙可以影响人体的骨质密度，较高的骨质密度可以保证绝经期和老年期具有较密致的骨质，从而减少骨折的几率，推迟骨质疏松的发生。
猪脆骨的烹饪小技巧：
1、猪脆骨较硬，最好在炒前焯烫，并可以去除血水。
2、酱油含有盐分，盐的添加视自己口味而定。
3、如果怕脆骨太硬不易嚼，可以加水稍炖几分钟。
以上就是对猪脆骨的营养价值详细介绍，吃这类食物对身体各方面改善，都是有着很好的帮助，而且在改善人体骨骼方面，效果非常不错，尤其是对老年人，在选择这样食物吃的时候，对在强韧骨骼有着一些帮助，所以它是不错之选。
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