绞股蓝荷叶山楂分别有哪些功效
“活动有方，五脏自和。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生关系着每一个的生活质量。科学的饮食养生是怎么进行的呢急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“绞股蓝荷叶山楂分别有哪些功效”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
绞股蓝，荷叶和山楂，虽然都是差不多的药材，但是功效却完全不一样，绞股蓝具有健脾开胃，促进消化吸收的作用，荷叶是可以补充维生素，清热解毒，止血凉血的效果，山楂可以开胃，促进消化吸收，同时又能起到收敛活血化瘀的效果，比较适合治疗疝气和气血不通引起的鼻塞等等。
绞股蓝的功效与作用包括如下几点：
1、绞股蓝具有健肠胃增进消化吸收的作用，通常服绞股蓝后，肠胃蠕动加快，食欲增加耐饥渴的时间长，既治便秘。
2、绞股蓝具有补脑安神的效果，对大脑皮层兴奋和抑制的反应能保持适当的平衡，对中枢神经有双向调节作用。具有优良的镇痛、安眠、抗紧张的功效。
3、绞股蓝具有护心保脉的作用，在降低心肌壁紧张、缓和脑血管及外周血管阻力的基础上，能c增强心脑活力，加大冠状动脉流量，缓和动脉硬化，促使整体循环更加旺盛而流畅。
荷叶含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。 荷叶食疗作用:
荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经;
清香升散;具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效;
主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
每100克山楂片含热量389.11千焦耳(93千卡)，粗纤维2.0克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物22.1克。山楂能“消肉食积”，现代研究证明，山楂片有明显的助消化作用，尤其是消肉食积。山楂不仅能促进消化，尚有减肥，降低血脂的作用。
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山楂是人们非常喜欢吃的水果，其营养价值非常高，还可以当成中药来使用，生山楂含有维生素c、维生素b2、柠檬酸以及山楂酸等宝贵的营养，吃生山楂可以降低血清胆甾醇，还能够治疗绦虫病以及急性细菌性痢疾等等，下列诸多好处值得介绍。
1.促进消化
山楂中含有脂肪酶，能够促进脂肪的消化，并且还能够促进胃消化酶的分泌，山楂中含有多种的有机酸，能够增强肠胃中胃液的酸度，从而提高胃蛋白酶的活性，促进蛋白质的消化，所以不管是脂肪还是蛋白质都易被人体消化，从而食用山楂有促进消化的功效。
2.降血脂
山楂中含有黄酮类化合物，而黄酮能够降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白B的浓度，在降低的同时能够提高高密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白A的浓度，提高好的胆固醇的浓度，降低坏胆固醇的浓度，从而起到降血脂的作用。山楂主要是抑制肝脏胆固醇的合成并且促进肝脏对沉积于血浆中的胆固醇的吸收，从而降低血液中的胆固醇含量，所以食用山楂能够起到降血脂的作用。
3.活血，有益于心血管
山楂有活血的作用，所以心肌缺血的时候可以食用山楂，山楂中的黄酮类化合物和水解产物，能够增加心肌营养性血流量。山楂还能够增强心肌的收缩能力，增强心脏的排血量。
4.抗氧化
山楂中的黄酮具有抗氧化作用，能够清除人体中的自由基，因此食用山楂有抗氧化的作用。
5.抗菌作用
山楂对于大肠埃希菌，金黄色葡萄球菌，志贺菌属，变形杆菌，炭疽杆菌，大肠杆菌，伤寒杆菌，乙型链球菌，绿脓杆菌等有着抗菌的作用。
荷叶山楂胶股蓝是将其搭配在一起泡制的茶饮，可以起到很好的降血压降血脂、以及降血糖的功效，尤其适合一些中老年人肥胖者，而且还能够帮助清热解毒化痰止咳。
1、绞股蓝茶山楂荷叶一起泡可以降血压，降血脂，降血糖。不过不加山楂荷叶也可以有这些功效，而且一般喝茶加其他的东西是因为气味难以接受，绞股蓝茶的气味是很容易接受的。所以，建议单喝绞股蓝茶就可以。因为绞股蓝中含有80多种皂苷，一种皂苷有一种作用，人参也只有八种，此外，还有黄酮类和其他一些化合物。
2、绞股蓝是野生茶，本身就有降血压、润肠通便的作用，单独喝就能起到减肥的效果的，不用加别的，荷叶也是能吸收多余油脂起到减肥作用的
3、 荷叶具有利水降脂的作用,山楂具有降血脂和减轻动脉粥样硬化的作用,决明子能润肠通便,绞股蓝益气健脾，化痰止咳，清热解毒
放一块有一定的减肥效果。
荷叶作为一种可以入药的植物部位。已经被越来越广泛的应用在医学，食物等等诸多方面。荷叶具有清心解暑、散瘀止血、消风祛湿的功效，可以用来降脂减肥。但是像一些肾功能比较虚弱或者体质虚寒的人是不适宜食用的，是需要注意起来的。荷叶的作用与副作用分别有哪些呢？
功效
1促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2.富含茶瘦素，提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢.
荷叶的副作用.
1、个别荷叶产品可能不干净，含有杂质
这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏无比，有些药店和超市就是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说，而且非常恶心。
2、荷叶茶可能含有农药
现在南方是荷叶茶的高产地，98%的荷叶茶来自南方，南方荷叶种植面积非常巨大，人们一般都会喷洒农药,防止虫害，因此，个别的荷叶茶可能含有农药残留物质。
3、荷叶茶可能含有化肥物质
南方的荷叶茶往往会喷洒化肥以增加产量，这种含有化肥的荷叶茶自然不会有减肥的功效，喝多了反而对人体无益。
总之荷叶一般来说功效很多，也没有太大的副作用的，但是也是有一些需要注意的，，比如荷叶茶药性寒凉，女性月经期间是不能饮用的，另外一些脾胃虚寒的瘦弱的，气血虚的人等等都是不适宜食用的，此外还要注意不要过度食用。
花菇是一种菌类，并且是非常优质的菌，被称为菌中之星，花菇营养价值非常高，比如含有宝贵的氨基酸，还含有粗纤维、谷蛋白、多种维生素以及丰富的矿物质元素，吃这种菇可以提高免疫系统，增强人的抗病能力，还具有缓解衰老等诸多功效。
1、防癌抗癌
花菇菌盖中富含双链结核的核糖核酸，这种物质可是天然的抗癌成分，能有效减少病毒对人体细胞的伤害，可以减少癌细胞的生成，平时食用花菇有很好的防癌抗癌作用。现在已将花菇制成抗癌的特效药。
2、降低三高
花菇中含有香菇嘌呤碱，以及多种氨基酸和天然的多糖，这些物质可软化血管也能净化血液，分解人体血液中的胆固醇，减少脑血管硬化的发生。常食用花菇可以加快血液流动，预防高血压和高血脂，还能提高人体胰岛的功能，促进胰岛素分泌，对糖尿病和高血糖也有一定的预防作用。
3、抑制艾滋病毒
据医学研究发现，从花菇中提取的LEM还可抑制B型慢性肝炎和艾滋病毒，能够起到激活免疫系统的巨噬体，同时还能增加造血系统的骨髓细胞，可以抑制艾滋病毒的繁殖。
4、滋补身体
花菇营养价值特别高，如富含蛋白质，还含有十几种对人体有益的氨基酸和三十多种酶类物质，另外矿物质的维生素也是花菇中最重要的存在，平时人们食用花菇能补中益气也能缓解身体虚弱，对提高身体素质有很大益处。
菟丝子又叫豆寄生，也被人们称为无根草，这种植物在国内并不多见，所以很多人不熟悉，但在中医学上有着广泛的使用，具有一定的药用价值，对人的肝、肾、脾健康都有一定的好处，比如能够固精缩尿，能够滋补肝肾等等，下面介绍这种中药的全面用途。
1、壮阳作用
实验证明: 菟丝子有提高果蝇性活力的作用, 使其交配率明显增加, 其作用强弱与给药浓度成正相关.对因氢化可的松所致的小鼠“阳虚”模型, 用菟丝子后能使其阳虚症状有一定的恢复作用, 但未能使动物恢复至正常对照组水平.实验表明: 菟丝子水煎液给“阳虚”小鼠灌胃, 可使其体重、肾重、胸腺重、白细胞数、红细胞数、血红蛋白以及超氧化物歧化酶的活力显著增加;给雄性小鼠灌胃, 可显著延长小鼠的游泳时间和在缺氧条件下的存活时间.对小鼠的非特异性抵抗力亦有增强作用.
2、对内分泌的作用
有报告指出, 菟丝子水提取物给雌性大鼠灌胃, 可以增加大鼠垂体前叶、卵巢和子宫的重量, 但对血浆中黄体生成素(LH)水平无影响;使大鼠卵巢HCG/LH受体数目增加, 而Ka值与对照组比较则有所降低.菟丝子水提取物给去卵巢大鼠灌胃, 可以提高去卵巢麻醉大鼠垂体对注射黄体生成素释放激素(LRH)后LH分泌反应, 其血浆LH水平以注射后90分钟为最高, 可提高241.58%.因此, 报告者认为, 菟丝子可以增加下丘脑-垂体-卵巢促黄体功能, 这种作用并不是由于它们直接刺激垂体促黄体激素的分泌, 而是由于提高了垂体对LRH及卵巢对LH的反应性.
3、 对心率和血压的作用
菟丝子的酱油(用菟丝子及豆饼酿成)、浸剂、酊剂能增强离体蟾蜍心脏的收缩力, 前者能增强心率, 而后二者则使之降低.浸剂给麻醉犬静脉注射, 有使血压下降的作用.
4、延缓白内障形成的作用
研究表明: 菟丝子水提取液给大鼠灌胃, 对服用半乳糖所致之大鼠白内障形成有延缓作用, 透明晶状体的百分率为33.3%.其作用机制是, 菟丝子能降低半乳糖所致白内障大鼠醛糖还原酶活性, 增强多元醇脱氢酶、己糖激酶及6-磷酸葡萄糖脱氢酶的活性, 抑制和纠正白内障大鼠晶状体中酶的异常变化.
5、其他作用
菟丝子全株水提物1g/kg给小鼠灌胃, 能明显降低电刺激小鼠所引起的兴奋性和阵痉挛, 能使苯巴比妥对缺氧条件下的小鼠麻醉作用增强、生存时间延长.提取物能拮抗苯丙胺引起的兴奋作用, 表现出明显的痛觉消失活性。
山芋就是大家常说的地瓜，也称为白薯或者红薯，这种食材可以做成非常多的美食，其营养价值非常高，在日本，山芋被称为长寿食品，可以辅助治疗多种疾病，可以吃出健康，吃山芋可以补充胡萝卜素、膳食纤维、维生素以及十多种微量元素。
1、红薯有抗癌作用
饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸;其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。
β-胡萝卜素和维生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化应激对遗传物质脱氧核糖核酸(DNA)的损伤，起一定的抗癌作用。
常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。
2、红薯有益于心脏
红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素。
3、红薯预防肺气肿
美国堪萨斯大学一项动物实验发现，吸烟的大鼠体内维生素A水平较低，容易发生肺气肿;而进食富含维生素A食物的吸烟大鼠则肺气肿发病率明显降低。为什么一些长期吸烟者活到90岁以上但没有发生肺气肿，可能与他们日常饮食中维生素A含量丰富有关。研究人员建议那些吸烟者或被动吸烟者最好每天吃一些富含维生素A的食物如红薯，以预防肺气肿。
4、红薯有抗糖尿病作用
日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26%、60%;并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高;进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平。
研究提示白皮红薯有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。
红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。但吃红薯别一次吃得太多，以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
灵芝是非常珍贵的中药，在我国的分布非常广泛，这种中药主要含有氨基酸、蛋白质以及糖类，另外还含有多肽、维生素b2、苯甲酸等对人体健康很有好处的宝贵营养物质，在中医学上，灵芝有着广泛的使用，平时很多人会用灵芝泡酒喝，主要有以下五大好处。
第一：灵芝泡黄酒
材料：灵芝、黄酒
做法：将灵芝洗干净之后切碎，然后和适量的黄酒一起放入罐子中，浸泡十天之后就可以服用了。建议在服用这种灵芝酒的时候，只要服用上面一层清澈的液体就可以了。每天喝两次，每次控制在十五毫升的用量。
功效：这种灵芝酒性温，味道也比较的甘甜，适合一些常年患有胃病的人群服用。这道药酒的主要作用就是促进消化、保健脾胃，同时还可以降低体内的血压以及胆固醇，有效的增强身体免疫力。小编建议，平时生活中如果患有糖尿病、肝炎、神经衰弱还有高血脂等疾病的患者，可以根据病情以及症状的不同来使用灵芝泡黄酒，起到一定的辅助作用。不过也需要注意的是，这种药酒在感冒的时候并不适合服用，避免病情加重。
第二：灵芝泡酒补虚的方法
材料：灵芝、米酒
做法：将灵芝洗干净之后切块备用，然后和适量的黄酒一起放到罐子中密封好，一个星期之后就可以揭盖服用了。建议每天早晚的时候都服用一次，每次用量不能够少于十毫升，但也不能够超过二十毫升。
功效：这种浸泡灵芝的药酒主要作用就是补脑以及益智，坚持科学服用还可以提高身体免疫力，令身体体质越来越好。
第三：灵芝人参酒
材料：灵芝、人参、冰糖、白酒
做法：将灵芝还有人参洗干净，然后放入纱布袋中，最后和白酒一起浸泡，密封好十天之后就可以开盖服用。建议每天可以喝上两次，每次用量控制在二十毫升。
功效：这种药酒主要的作用就是治疗肺虚以及气喘还有消化不良等毛病，如果身体患有肺痨、长期咳嗽、消化不了以及痰多等毛病，都是可以服用这种灵芝人参酒。
第四：灵芝蜂蜜酒
材料：灵芝、蜂蜜、高粱酒
做法：将灵芝切片，然后和蜂蜜一起搅拌均匀放入高粱酒中浸泡，密封浸泡四十天就可以服用了。这道药酒也需要每天服用两次，但相比其他的灵芝泡酒药方更应该多喝上一些，每次用量控制在四十毫升左右。
功效：这种灵芝浸泡出来的药酒适合一些胃癌患者服用，除此之外还具有一定的美容养颜功效，特别是去雀斑的功效最好。
第五：灵芝丹参三七酒
材料：灵芝、丹参、三七、白酒
做法：将灵芝切片，然后所有的药材一起放入罐子中，加入适量的白酒密封好。建议每天都需要搅拌一次，然后浸泡半个月的时间就足够了。建议每天喝两次，然后每天喝上二十毫升左右。
功效：灵芝泡酒喝的功效有哪些，这种灵芝所制作出来的药酒最主要的功效就是调理气血，适合各种神经衰弱以及失眠等疾病。除此之外，也具有一定的养颜美容功效，适合长期坚持服用。
蛤蟆草是一种传统的中药，分布在我国的山西、河南、河北等地，这种中药的最突出作用是利湿消肿，另外还能够解毒止痒，比如有的人肛门出现肿痛，就可以外用这种蛤蟆草，最简单的方法是用蛤蟆草泡水来清洗患病的地方，效果非常好。
1、治疗咳嗽
专家告诉我们蛤蟆草泡水喝对于咽喉方面的疾病有着非常不错的效果，特别是支气管炎以及咽喉肿痛等情况，效果超级好。
2、治疗感冒
除了治疗咽喉方面疾病蛤蟆草具有一定的功效之外，在感冒的时候将蛤蟆草泡水喝还能够收到奇效。建议在感冒的时候，每天将蛤蟆草泡水喝一次，感冒就能够快速的远离身体避免痛苦了。
3、祛风湿
如果身体出现了风湿等毛病，特别是风湿筋骨疼痛甚至是瘫痪的情况，服用蛤蟆草都是具有不错的功效。
4、肺炎
除了上述的蛤蟆草泡水喝的功效之外，如果身体出现了肺炎这种疾病，也可以将蛤蟆草泡水喝来进行治疗。如果身体出现了肺炎所导致的咳嗽、高热以及肺积水，甚至是咽喉疼痛还有伤风感冒的情况，服用蛤蟆草能令身体快速的恢复健康。
5、肝炎
如果身体患有了肝炎，特别是睾丸肿痛以及膀胱出现结石的情况，服用蛤蟆草也是一个很不错的选择。
6、外用，治疗湿疹
如果身体出现了由于湿疹所导致的各种疾病，服用蛤蟆草都能够取得不错的作用。如果是出现了带状疱疹，特别是出现在皮肤上的，可以将蛤蟆草和明矾一起捣烂，最后涂抹在患处就可以了。
薄荷是非常流行的中药，生活中人们也经常会吃薄荷叶，薄荷可以治疗流行性感冒，治疗咽喉肿痛，治疗牙龈疼痛等等，除此之外，出现皮肤搔痒、神经痛或者湿疹等，都可以使用薄荷，还具有清心明目的功效，最简单的吃法就是用薄荷来泡水喝，好处如下：
1、提神醒脑
薄荷水口感清凉，而且有浓郁香气，平时人们冲泡饮用以后，可以起到提神醒脑的重要作用，能让人们精神萎靡和身体疲惫等不良症状很快好转。另外薄荷水中还具有一些天然的消炎成分，它们能消除口腔中的多种细菌，能抑制细菌再生与繁殖，可以清新口气，也能消除口臭。
2、预防感冒
平时多喝薄荷水能有效预防感冒，因为薄荷水能清热解毒，而且能抑制人体内多种病毒的活性，可以减少流感病毒对人类身体的伤害，能有效降低感冒的发生几率，除此以外，感冒以后的人群也可以多喝一些薄荷水，能疏风清热，让感冒症状很快好转。
3、增加食欲
平时多喝薄荷水，还能增加食欲，因为它口感清爽，味道略辛，人们饮用以后可以促进唾液和胃酸分泌，能加快身体内食物的消化与吸收，也能让人们胃口大开，可以缓解消化不良与食欲不振。
4、消暑降温
薄荷水特别适合人们在夏天饮用，它能消暑降温，预防人类中暑症状发生，因为它味道清凉，可以消除人体内的热毒，也能减少暑气对人类身体的伤害。在夏天时把制好以后的薄荷水放入冰箱冷藏几小时或者加入冰块以后再喝，口感会更好，而且它消暑降温的功效也会更加出色。
酸奶是我们常见的牛奶类型，经常吃对肠道好，能缓解便秘的现象，也能增强食欲胃口，因此很多人都喜欢酸奶，尤其是有减肥需求的人们，酸奶的种类多且营养丰富，我们可以直接购买成品的酸奶饮用，也可以自己使用牛奶做，酸奶与蜂蜜是可以加到一起喝的，也可以配合着做成面膜，那么酸奶蜂蜜的功效分别有哪些呢?
酸奶的功效：
酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。这些作用是：
1.维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
2.通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
3.酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
4.通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。
5.通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。
6.提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。
蜂蜜的功效：
(一)护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
用法：
1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
2、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。
3、 蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。
4、 葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。
5、 冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
(二)抗菌消炎、促进组织再生
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
(三)促进消化
研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。
酸奶蜂蜜的功效分别有哪些呢?酸奶蜂蜜的功效是非常多的，本文对此问题做了详细的讲解，大家已经清楚了主要的功效，在食用的时候也会更谨慎一些，平时食用酸奶蜂蜜都没有规律，只要自己喜欢随时都可以吃，其实两种食物的饮用时间也有限制的，蜂蜜的热量高，可清晨的时候加入开水中饮用，而酸奶则不能清晨立即饮用，要饭后一到两小时后食用。
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