大家对榴莲这种热带水果是非常熟悉的,榴莲广泛分布在我国的海南、广西等地区,榴莲具有明显的异味,喜欢的人就会特别喜欢吃,但也有的人不喜欢这种味道,那就会非常害怕吃榴莲,实际上,吃榴莲蜜能够补充多种营养,比如能够补充多种氨基酸,所以对健康有很多好处。
1、滋阴壮阳
含有很高的糖份,还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
2、增强免疫力
氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
3、治疗痛经
是热性水果,食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。
4、通便治便秘
含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那排便可就更困难了。
5、预防和治疗高血压
维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高,能防治高血压。
榴莲蜜多少钱一斤:
榴莲蜜在海口的市场零售价为每斤18元,市场反馈良好。内地价格一般会贵一点,往往是20多元。从字面上看,这种水果与榴莲、菠萝蜜有关。事实上,新型水果榴莲蜜外形酷似菠萝蜜,味道带点榴莲的气味但却无异味,吃起来香甜可口。
可能很多人没有吃过油炸蝎子,其实这是一道很有名的美食,尤其是在山东地区,这道美食的流传度很高,想要做好这道美食并不容易,需要把活蝎子放在盐水里面呛死,然后使用油炸的方式烹饪成美食,吃起来味道非常鲜美,外面是比较脆的,里面是香酥的,所以吃起来很可口,那么炸蝎子对人的身体有什么好处呢?
第一、蝎子油炸吃有什么功效?
1、患有各种皮肤病者,皮肤过敏等长吃患病处的皮肤病明显好专,轻者可痊愈。
2、患有脚气者,长吃可解决脚气带来的痛苦。
3、孩童长吃,夏季蚊虫不咬。
4、老年人患有丹毒者食用,可治疗丹毒、也预防丹毒。
5、患有肿瘤癌症的患者食用效果好,具有保健抗癌作用。
6、长年吃药者(如糖尿病、高血压),因药物对肾脏是有一定的损害,长吃对身体益处多多(可将体内的毒素排出一部分)。
7、脸上长豆豆的,吃蝎子后,豆豆明显减轻,轻者消失。
第二、注意事项
蝎子含有组织胺类物质蝎毒素,还有溶血性蛋白质,类似蜂毒的有毒成分,但经高温破坏,毒性减少,所以油炸蝎子毒性不大。蝎子同时具有镇痉、熄风、攻毒的功效。可治疮毒、风湿等病。
第三、蝎子的功效与作用
蝎有较高的药用价值和食用价值。全蝎常用来治疗惊痫、风湿、半身不遂、口眼歪斜、耳聋语涩、手足抽掣等。蝎毒具有祛风、解毒、止痛、通络的功效,对食道癌、肝癌、结肠癌等有一定疗效。蝎子营养价值丰富,是重要的滋补保健品。
第四、如何挑选蝎子
挑选蝎子,以腿粗肚子小的公蝎子为佳,公蝎子补性大,母蝎子就差很多
第五、蝎子的食用禁忌
孕妇人群应忌食或少食
第六、蝎子的适合体质
阴虚质体质应忌食或少食。
鱿鱼又称为柔鱼,在我国的台湾地区,人们称之为枪乌贼,总之,鱿鱼都是大家非常熟悉的,人们通常是把新鲜的鱿鱼做成美食来吃,其实还可以干制,鱿鱼母同样非常受欢迎,营养价值非常高,比如含有多种人体所需要的氨基酸,所以吃鱿鱼母对人体有下列这些作用和功效。
第一、鱿鱼母的功效
鱿鱼母这种食材中含有大量的钙、磷以及铁等多种微量元素,能们能促进骨骼发育也能补血,对人类的贫血和骨质疏松有很好的预防作用。另外鱿鱼母中还含有一些多肽和硒等营养成分,它们可以抗病毒,也能提高身体的抗辐射能力。
第二、鱿鱼母和墨鱼干的作用
鱿鱼母和墨鱼干在作用上也有相似的地方,它们味甘咸,性平,能养血滋阴也能益胃通气,还能祛瘀止痛,而且它们都能调节女性内分泌,有一定的催乳作用,不过墨鱼干能安胎利产,而鱿鱼母是不具备这种作用的。
第三、鱿鱼的保健功效
鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
第四、特别提示:
鱿鱼须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
1.鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;
2.鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,
3.恢复视力,改善肝脏功能;
4.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
大家都知道榴莲这种水果,在很多人的印象里,有点都是非常臭的,而且外表是带刺的,拿在手里会很扎手,但如果熟悉红毛榴莲的话,就会发现红毛榴莲和普通的榴莲截然不同,这种榴莲看起来更加可爱,并且体积也会小很多,味道也没有那么臭了,甚至果肉吃起来很香,那么红毛榴莲有哪些好处呢?
一、红毛榴莲的经济价值
红毛榴莲含有的营养成分是很高的,对人体非常的好,所以在市场上的销售是非常的好的。而且红毛榴莲和普通的榴莲不一样,这种榴莲是比较稀有的,在市场上比较难买得到,所以经济价值会比较大,价格也是比较贵的。在国台湾一带比较盛产,属于亚热带和热带水果。
二、药用价值
红毛榴莲是可以滋阴强壮和疏风清热的,可以利胆和退黄,有杀虫止痒的作用,还可以用于补身体。红毛榴莲含有膳食纤维,所以可以促进人体的肠蠕动。榴莲的果皮是可以滋润养阴的,用来煮鸡汤喝对女性是比较不错的,而且可以去去胃寒。榴莲的果皮是可以降火的,所以使用榴莲果皮煮水喝可以补血益气和滋润养阴、降火。
三、营养价值和功效
1、增强免疫力
榴莲的果中含有非常丰富的氨基酸,而且种类非常的齐全。除了含有色氨酸以外,还含有人体必需的氨基酸7种。除此之外,还含有对人体非常好的蛋白质,可以有效的提高人体的免疫力,可以增加人体的蛋白质含量和加快身体的新陈代谢。
2、治疗痛经
榴莲还有缓解痛经的作用,因为营养价值非常的高,而且属于热性的水果,所以可以暖宫。榴莲含有一种可以活血散寒的营养成分,可以有效的缓解经痛。畏寒怕冷和容易痛经的人最好是吃一些榴莲,可以温补,同时还可以治疗失眠。
以上,就是红毛榴莲的功效。红毛榴莲的价格一般是50元一斤的,属于比较贵的水果。红毛榴莲在广东省一带是比较多见的,因为它属于亚热带的水果,在南方和靠海的地方会比较多见。红毛榴莲的营养价值虽然很高,但是也是不能经常吃的水果,因为吃多了是会引起上火的,特别是一些本身阴虚和阳虚的人,吃多了榴莲容易引起肝火旺。
很多人不知道马览菜是什么菜,实际上,这就是大家熟知的马苋菜,马苋菜其实是一种野菜,很多农村地区的人会去采这种野菜回来吃,这种野菜的味道非常鲜美,吃起来滑润可口,另外还能补充多种氨基酸以及生物碱,据介绍,马览菜具有清热解毒的作用,所以特别适合夏天的时候吃。
马苋菜的功效:
小时候,小编家的阳台有一个盆栽,里面种着开着粉红色小花的太阳花,这么漂亮的小植株,跟马苋菜可有渊源,太阳花是属于马齿苋科。马苋菜,又称之为马齿苋,民间素有“太阳花”、“死不了”、“长命花”、“五行草”之称,是一个自古深受人们喜爱的野菜,田间、路旁、原野、庭院随处可见其踪迹,适应能力极强,不但营养丰富,也是一味常用的中药材。
天然的“抗菌药”
马苋菜对大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等均有抑制作用,特别对痢疾杆菌的作用很强,是治疗细菌性痢疾、急性胃肠炎、腹泻的常用药。此外,对多种化脓性皮肤病和外科感染等均有较好的疗效。
延缓衰老
马苋菜富含的维生素E具有清除自由基、抗衰老、美容等方面的功效。同时,马苋菜中富含的硒,在现代研究中,已表明硒的抗氧化、抑制癌细胞的作用。
马苋菜也是罕见的天然高钾食物,有利于平衡人体的酸碱度。研究显示,细胞内缺钾会导致细胞含水量减少,细胞内水分下降与细胞衰老正相关,而进食马苋菜也可保持体内钾水平处于正常状态。
此外,马苋菜富含胡萝卜素也是抗氧化的作用,而胡萝卜素作为维生素A的原体,在体内转换成维生素A也利于眼睛的营养,缓解干涩和夜盲症状。
预防动脉硬化
阿尔法亚麻酸的ω-3脂肪酸,可以有效的减低血液中饱和脂肪酸,有利于防止动脉硬化,远离冠心病、心梗等心血管疾病,在马苋菜中该物质的含量十分丰富,是菠菜的10倍。
菠萝蜜核是很多人非常喜欢吃的食物,不过这里提醒大家,吃菠萝蜜核有很多注意事项,有很多人脸上爱长痘痘,或者皮肤上容易长疮,这种人就要少吃菠萝蜜核,除此之外,有的人身体是很容易出现过敏的,而菠萝蜜核对这部分人来说可能是过敏原,所以需要引起警惕,那么吃菠萝蜜核有什么功效呢?
菠萝蜜核的功效:
菠萝蜜核的功效也非常大哦。大家在家平时吃菠萝蜜时有没留下菠萝蜜核来另外煮着吃呢?大家平时又是怎么处理菠萝蜜核的呢?是把它扔掉还是留下来煮着吃呢?在这里告诉大家一个秘密——菠萝蜜全身都是宝,不仅菠萝蜜肉好吃有营养,菠萝蜜核也有非常丰富的营养。它不仅可以补充一些人体日常所必须的营养元素,它还具有药用的功效。它的功效有:
1.可以益气通乳。产后的妈妈如果奶乳量少的话或者是乳汁不通的话可以煮点菠萝蜜核来吃一下,食用菠萝蜜核后可以有效让乳汁量增多。
2.菠萝蜜核,甘微酸,平,无毒。它有止渴解烦的功效。当出现这种状况的时候,又适逢是吃菠萝蜜时节的时候,可以煮一些菠萝蜜核来吃,这样可以有效缓解的病症。
3.菠萝蜜核含有蛋白质、碳水化合物、糖分、维生素C、氨基酸、钙铁钾等营养元素,而且还含有一定量的植物脂肪和对人体有用的各种矿物质。所以说它还具有健体、延年益寿的功效。
4.菠萝蜜核还具有减肥的功效。所以说有些爱美的姑娘会比较喜欢吃菠萝蜜核的。
菠萝蜜核的营养价值非常丰富哦。菠萝蜜核能补充很多人体所需的营养物质,所以说它对的身体健康起到了一个非常重要的作用哦。菠萝蜜核无论是用来蒸煮,烧卤,还是用来清炖或者是煎炸,菠萝蜜核的风味一样很香浓,营养一样也很丰富。
相信广大男性对玛卡都是非常熟悉的,吃玛卡可以补充大量的能量,男性吃玛卡可以提高性欲,可以增强性能力,为了充分吸收玛卡的营养,可以将其炖鸡来吃,需要提醒的是,小孩子尤其是婴幼儿不适合吃玛卡,当然也不适合吃玛卡炖鸡了,那么玛卡炖鸡这道美食对健康有哪些好处呢?
第一、玛卡炖鸡功效
1、改善睡眠
因为睡眠不好,所以选择了玛卡一试,确实有点作用啊。不管是课程压力还是上班压力,现在越来越多的人开始失眠了,改善睡眠质量就变得举足轻重。
2、提高记忆力
生活的压力,可能会给带来脑力上的透支,工作压力大,自然会导致记忆力下降。而玛卡可改善记忆力,使人可以精神抖擞,提高工作效率,以致事半功倍。
3、提高免疫力
免疫系统的下降,会导致人生病的几率大大提高,而玛卡可增强体力,提供机体免疫力,让人获得丰富的精神,让您思想活跃,精神百倍!
4、其它功效作用
当然,玛卡功效甚多,还具有调节内分泌、平衡荷尔蒙、美容、抗贫血等功效。
第二、玛卡炖鸡做法
1.准备4个玛卡,6个红枣,玛卡提前洗干净泡30分钟容易切片
2.玛卡切碎,红枣去壳
3.用的是全鸡,鸡切块
4.锅中加入水,倒入鸡肉和玛卡红枣,大火烧开
5.大火炖开后转小火慢熬1个小时!
6.玛卡炖的时候,味道不怎么好闻,但是煮好的汤很清甜!
第三、玛卡怎么吃效果最好
1、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用。
2、玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可。
3、将玛咖切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛咖中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片。
4、玛卡根浸泡在水缸,将它们与很多种不同的配料混合一起,包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳,还有鸡蛋,蜂蜜和香草,经过不停搅拌,最后制成可口的玛卡饮料。
5、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤,饮用50ml/天。
6、将玛卡切片和白酒,按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周,饮用25ml/天;泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。
7、将玛卡切片,投入纯高粮酿制的烈性白酒中,长时间炮制,玛卡的有效成分充分扩散到酒精中,一个月之后,可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片),这就是玛卡保健酒。
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