做怎样的运动是养生的

2019-10-07 │ 做怎样的运动是养生的 运动养生的基本方法是

腌蒜的腌制方法是怎样的?

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。有没有更好的饮食养生方法呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“腌蒜的腌制方法是怎样的?”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

蒜头是我们生活里非常常用的配料,利用蒜头来制作各种各样的美味。蒜头也可以用于腌制后食用,而且味道也是非常不错的,特别是一些孕妇,会特别喜欢食用这种腌制后的蒜头,因为比较开胃。腌制蒜头是需要注意好配料的搭配和腌制的时间,把控好了才会有好的味道。

方法一

原料:鲜蒜头100千克、盐10千克、食醋0.7千克、红糖适量、五香粉少许。

腌制方法:

1.选用整齐、肥大、皮色洁白、新鲜的蒜头。去掉须根,剥去老蒜皮,洗净沥干水分。

2.按每100千克鲜蒜头用盐10千克的比例,在缸内一层层装好,装到大半缸即可,另外用同样大小的缸一口,备用。

3.每天早晚各换缸一次,这样,蒜头腌制均匀,腌至15天后,即成咸蒜头。

4.捞出蒜头,在席上晾晒,每天翻动一次,晒至原重的70%为宜。发现蒜皮松弛者即需剥去。

5.将咸蒜头装坛,轻轻压紧,待装到坛子3/4时,将配制好的糖醋液注入坛内。装满后在坛中横放几根竹片,以免蒜头上浮。最后用油纸或塑料布将坛口扎紧,用三合土封好,2个月后即可食用。如密封贮藏,可以长期保存。

6.糖醋液配制:先将食醋加热到80℃,再加红糖使其溶解,酌加五香粉少许。产品特点醋蒜呈红褐色,色泽美观,很有地方色彩。糖蒜呈雪白色,味道甜美.是吃火锅人的最爱。

方法二

原料:大蒜(白皮)800克,白砂糖50克,醋400克,酱油400克,花椒5克。

腌制方法:

1.白皮蒜(加工)的须梗适当去掉一部分,再剥掉两层表皮,放入清水里浸泡7天,每天换水一次,然后捞出晾晒,直至表皮呈现皱纹时装坛内。虫草花的吃法

2、白糖、醋、酱油、花椒调成汁,浇入蒜坛内,盖子盖严,30天左右即可。

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怎样腌蒜茄子


腌制小菜是很多人的一种习惯,可以腌黄瓜、白菜、萝卜等,而茄子也是可以腌制,也许很多人并不熟悉这一做法。那么,怎样腌蒜茄子好呢?也就是把蒜和茄子放在一起腌制,这其中需要把茄子蒸熟,然后加入一些酱油和味精等调料,再把蒜放入,腌制的时间并不需要太长,以个人的口味为准。

食材食谱热量:51.3(大卡)

主料

茄子200g

蒜40g

香菜30g

辅料

食盐适量

鸡精适量

方法/步骤

1将长茄子洗净,因为是不去皮的,所以洗的时候仔细一点哈。

2讲茄子把去掉,下面的图是蒸熟的图,用来做个样子

3然后将茄子放在蒸笼上蒸熟,再一分为二起开,放置晾凉备用。

4下面拿出准备好的大蒜

5将蒜捣碎,我都是用料理机磨碎的。

6然后把蒜和香菜沫放在一起搅拌均匀,再加入食盐和鸡精,这个量要根据大家的口味添加。

7等待茄子凉了以后,我们往茄子里面塞入蒜泥和香菜沫,不要塞的太多哦 ,基本就是平平的一层就可以了。全部码放好,用保鲜膜盖起来,腌制7天即可食用,或者码放在一个坛子里面放在温度偏低的地方。

87天后我们就可以吃了,如果怕变质的话就放在冰箱里面,随取随吃。味道刚刚的呐,口水!

注意事项

别忘了再做蒜泥的时候放入盐和鸡精。

放在清凉卫生的地方腌制。

不用腌制的时间太长7-15之内,当然要根据自己家的温度,太热的话就放在冰箱里面腌

怎样腌苏叶?苏叶的腌制方法


苏子叶是一种韩国非常常见的一种食物,不过一些研究发现,苏叶对美容有很好的效果,一些韩国的女性也非常喜欢吃它,那么怎么腌制苏叶好呢?

1、将新鲜的苏子叶用清水洗干净,用盐擦一遍,放一旁腌制半小时。

2、将辣椒粉、鱼露、葱末、蒜蓉、酱油、糖、芝麻、辣椒酱兑少许的水搅拌成酱状调料待用

3、将韭菜、洋葱、青椒洗干净;韭菜切半厘米左右的段,青椒、洋葱都切小块。

4、将切好的韭菜、洋葱、青椒倒入调料酱中搅拌均匀。

5、把腌过苏子叶用清水洗一下,控水。

6、戴一次性手套,将事先调好的酱抹在苏子叶上,方正面都要抹均匀。

7、抹完酱后,放入保鲜盒,把所有抹辣酱调料的苏子叶整齐码放进保鲜盒。

8、盖上盖子,常温下腌制一天,一天后可以食用。 9、腌制好的苏子叶放进冰箱保鲜室,可以吃很多天。

酱蒜的腌制方法


酱蒜这种调味料可能很多南方地区的人们都不是那么了解,甚至是都不知道这种调味料的味道如何,这就是北方地区总爱吃的一种蘸料,这是可以让人们的胃口变得更加好一些,不过在做的时候首先就是需要将准备好的大蒜浸泡一段时间,之后再去榨成汁,还可以在里面加入一些辣椒油来提味。

1.蒜去皮,随便剁一下,更容易打碎。

2.放入搅拌机,加点酱油。

3.再加点醋。

4.打成汁。

5.倒入小碗中。

6.加点辣椒油。

7.如果觉得干,就再加点酱油或者醋。

8. 最后加点 泡椒,搅拌均匀。装在带盖子的碗里,要不然时间长就蒸发干了

大蒜性温,味辛平;入脾、胃、肺经。阴虚火旺及慢性胃炎溃疡病患者应慎食 外用能引起皮肤发红,灼热,起泡,故不宜敷之过久,皮肤过敏者慎用。

大蒜有抗菌消炎的作用,可保护肝脏,调节血糖,保护心血管,抗高血脂和动脉硬化,抗血小板凝集。营养学专家发现,大蒜提取液有抗肿瘤的作用,建议每日生吃大蒜3—5克。

大蒜虽有杀虫解毒祛寒健胃之功,然而性质属于湿热之品,同时亦有刺激性,能刺激肝、肺、胃及眼睛,若患有肝热或肝炎患者、脾胃火重者、眼睛痛或有炎症者宜戒之。大蒜多食则伤脾、损肺、坏肝、伤耳、生痰、发嗽。

但是大蒜素遇热时会很快失去作用,所以大蒜适宜生食。大蒜不仅怕热,也怕咸,它遇咸也会失去作用。因此,如果想达到最好的保健效果,食用大蒜最好捣碎成泥,而不是用刀切成蒜末。并且要先放10—15分钟,让蒜氨酸和蒜酶在空气中结合产生大蒜素后再食用。

大蒜可以和肉馅一起拌匀,做成春卷、夹肉面包、馄饨等,还可以做成大蒜红烧肉、大蒜面包。德国还有大蒜冰淇淋、大蒜果酱和大蒜烧酒等,不仅健康,而且味道不错。用大蒜素提炼成的大蒜油健康价值也很高可以抹在面包上吃或作为烹调油食用。

水晶蒜的腌制方法


水晶蒜是一种腌制食物,而在水晶蒜腌制完成之后回家大蒜中的刺激性味道完全消除,并且还会让大蒜含有一股甜味。因此这也使得水晶蒜和传统大自然的口感有很大不同,而不少人都非常喜欢吃水晶蒜,是因为水晶饭的独特口感。与其他腌制食物比较起来水晶蒜的腌制方法较为简单,所以大家也应该学习到水晶蒜的腌制步骤。

水晶糖蒜的腌制方法

1、原料:鲜蒜、白糖、清水、盐、醋

制作步骤:将买回来的新鲜大蒜进行浸泡,然后切掉蒜头的尾巴,只留下少许,再放入凉水中浸泡,这样可以最大程度的去掉大蒜的味道。然后就可以把泡好的大蒜放在坛子里,放一层蒜撒一层盐,等到第二天、第三天重复这么做,并且搅拌。然后将坛子密封,等到一周后再将坛子打开进行晾晒,等到差不多了,就可以拿出来食用到水晶糖蒜了。

2、原料:鲜蒜、盐、红糖、米醋、白醋、八角、水

制作步骤:首先将蒜头去皮后浸泡,清水要记得每天换水,大概持续一周左右。然后就是打算入坛,这时候要注意放入调料的时候一定要谨记均匀的原则,同样等待一周左右。将水煮沸后加入适量的红糖,然后将大蒜放入煮沸的水中,等冷却后即可。再将大蒜放入坛子中密封,等待一个月就可以食用,这样腌制出来的大蒜可不是酸酸甜甜,口味独特。

3、原料:鲜蒜、醋、红糖、清水、盐

制作步骤:这一种方法其实和上述两种方法大同小异,只是要注意在最后晾干后可以加入一些用红糖和醋搅拌而成的清水,这样经过糖醋水浸泡的水晶糖蒜,味道会更入味,吃起来也更鲜甜。

白皮蒜的腌制方法


白皮蒜也是比较常见的大蒜,吃法比较多,既可以生吃,平时也经常用来当作做菜的一种调料,是比较好的一种保健身体的食材,腌大蒜的方法也是比较多的。比如说可以腌制糖蒜,可以腌制酱香大蒜,也可以泡醋蒜,都有很好的调养身体的作用,在调理肠胃,预防便秘方面都有一定的效果。

白皮蒜的腌制方法

腌糖蒜

1、大蒜可以用白糖和米醋腌成口感脆嫩的糖蒜在腌制的时候需要准备新鲜大蒜3000克,白糖1500克,米醋1500克,食用盐500克,带盖的玻璃瓶一个。

2、把准备好的新鲜大蒜去掉,外层的老皮,再把它的根和径全部剪掉,准备适量开水,把盐调成淡盐水,让它降温以后放在大蒜中,让大蒜浸泡一天一夜,中间要换水一到两次。

3、把泡好以后的大蒜取出以后,去掉水分,然后把米醋和白糖按3:1的比例调成糖醋水,用筷子多搅动几下,使白糖完全化开,然后把它倒入到玻璃瓶中,再把处理好的大蒜也放进去,密封腌制20天左右糖蒜就能腌好。

腌酱香大蒜

1、新鲜的大蒜还可以加入酱油,腌制成色泽红润的酱香大蒜,在腌制时除了要准备新鲜的大蒜以外,还要准备适量生姜,和酱油以及新鲜的米醋。

2、把准备好的新鲜大蒜去掉外层老皮,然后把根部削掉,茎剪掉余下一厘米左右,然后把大蒜放入的盆中,加入清水浸泡。

3、大蒜需要用清水浸泡24小时左右,中间需要换水2到3次吧,大蒜浸泡好以后取出要把它的茎部向下,把它里面的水分全部控掉。

4、把酱油和醋放在一起入锅煮开,让它降温,再把小红辣椒与生姜全部与大蒜放一起装入到玻璃瓶中,把降温以后的料汁加入进去,把瓶口密封好,放在阴凉处腌制,十几天以后大蒜就能入味变色,二十几天取出食用味道正好。

酱鸭的腌制方法是怎样的?


在我国的江南地区,酱鸭是一道非常传统的美食,这道美食色香味俱全,让人看起来就非常想吃,吃起来的味道非常鲜美,口感非常累,而且吃这道美食有很多好处,比如具有清热解毒的作用,特别适合在夏天的时候吃,另外还有非常好的滋补功效,身体虚弱的人不妨多吃,下面是做酱鸭的腌制方法。

酱鸭的腌制方法:

制作材料

白条鸭(1只,1500克左右)、京葱(20克)、姜片(20克)、肉桂(20克)、茴香(13克)红曲米(8克)、黄酒、冰糖(130克)、白酱、盐、麻油。

制作方法

1、鸭空腹宰杀,洗尽后在肛门处开膛挖出内脏,除去气管、食管,再洗尽后斩去鸭掌,用小铁钩住鼻孔,浸在酱油里,挂在通风处晾干。

2、将精盐和火硝拌匀,在鸭身外均匀地擦一遍,再在鸭嘴、宰杀开口处内各塞入5克拌料,将鸭头扭向胸前夹入右腋下,平整地放入缸内,上面用竹架架住,大石块压实,在0度左右的气温下腌12小时即出缸,倒尽肚内的卤水。3、将鸭放入缸内,加入酱油以浸入为度,再放上竹架,用大石块压实,在气温0度左右浸24小时将鸭翻身,再过24小时出缸。然后在鸭鼻孔内穿细麻绳一根,两头打结,再用50厘米长的竹子一根,弯成弧形,从腹部刀口处放入肚内,使鸭腔向两侧撑开。然后将腌过的酱油加水50%放入锅中煮沸,去掉浮沫,将将鸭放入,用手勺将卤水不断浇淋鸭身,至鸭成酱红色时涝出沥干,在日光下晒两至三天即成。

4、食用前先将鸭身放入大盘内(不要加水),淋上绍酒,撒上白糖、葱、姜,上笼用旺火蒸至鸭翅上有细裂缝时即成,倒入腹内的卤水,冷却后切块装盘。

工艺提示

1.光鸭用开水氽一下,去净血秽,鸭腹内壁用盐15克擦匀,使其入味。

2.鸭入锅后,要改小火,不能大开,一是为了使鸭子熟透,二是不使鸭子破皮,保持鸭皮完整。煮鸭时,汤要淹没鸭子,不满可加开水,并经常翻动鸭身,熟透入味。收汁的时候不要离开,要不时晃动锅子防止粘锅。剩余的一点汤汁不要倒掉,鸭子斩件后浇在上边滋味更足。

3.鸭子捞出后,冷却后再切,保持鸭形完整。

蒜咸菜的腌制方法


大蒜是生活中非常重要的调味品,具有浓烈的刺激性,不过蒜咸菜经过腌制之后刺激性就会消失,从而变成很特殊的味道。蒜咸菜很多人应该都吃过,吃了让人很有食欲,无论是当小吃,还是开胃菜都是很不错的选择,学会做法在家就能自己动手做。那么,蒜咸菜的腌制方法是什么?下面咱们就来看看吧。

一、蒜头的腌制方法-糖醋大蒜

材料:大蒜500g

配料和调味料:糖80g,醋100nl,盐50g,老抽100ml

做法:

1、把大蒜的瓣洗干净,剥的时候可以留下一层衣,然后加入盐。

2、用盐腌12小时,将腌出来的盐水倒掉。

3、把老抽、糖、醋烧开后冷却。

4、把腌过的大蒜的瓣加入至干净的容器里。

5、倒入冷却后的糖醋水浸泡半个月以上即可。

二、蒜头的腌制方法-咸蒜

材料:新鲜大蒜10斤

配料和调味料:白醋4瓶(2000ml),黄晶冰糖500g,蜂蜜400ml

做法:

1、新鲜大蒜逐个剥去外层的干皮,将根须部分切去,将茎部剪齐。

2、先用流动水清洗处理好的大蒜,再用较大的水池或水盆浸泡1小时,之后继续用流动水再次彻底冲洗干净。放置8-10小时沥干水分。

3、在煮锅中加入所有的白醋和黄晶冰糖,中火煮沸至冰糖融化,制成腌糖蒜的糖醋汤汁。关火后静置,放凉至室温。

4、取干净干燥的泡菜坛子,先将沥干水分的大蒜码进坛子,再将放凉的糖醋汤汁徐徐淋入(水量以没过所有大蒜为宜),最后把蜂蜜均匀地浇在表面。

5、将泡菜坛子盖好、密封。腌制2个月后可以开始食用,最多可腌制12个月。

三、蒜头的腌制方法-腌糖醋蒜也分季节

春蒜适合生食调味秋蒜最适宜腌制

糖醋蒜因其香甜脆爽,受到不少百姓的喜爱,尤其是吃涮羊肉时,它更是必不可少的一道开胃小菜。但是要注意的是,腌制糖醋蒜要挑季节。

大蒜根据种植的季节不同,常见有春蒜和秋蒜两种,腌蒜时一般选择秋蒜来腌制,不选用春蒜。因为,春蒜外皮呈紫色,又称紫皮蒜,蒜瓣少而大,辣味浓,蒜薹肥大产量高,但耐寒性差,多在早春栽培,所以称其为春蒜,最适于生食或做调味用。

秋蒜又称白皮蒜,其耐寒性强,多在秋季栽培,外皮为白色,辣味淡,它的这些特点决定了它最适于腌制。也只有选秋蒜进行腌制才使其具有风味特色,酸甜中略带辣味,可直接食用。若选用春蒜腌制,不仅辣味大,还容易消除其他作料味。若用它去除异味物质,则是最好的选料,秋蒜则差。所以,春蒜一般不腌制。

大蒜本来是辛热的食物,吃多了容易上肝火,但用白醋和白糖浸泡出来的糖蒜,不仅蒜的辣味减轻,其辛热之性也变得缓和了,因此,即使阴虚火旺的人,也可以吃一些。尤其吃含脂肪较多的肉类食物时,吃点糖蒜不但可以去除油腻,还能够促进人体的消化、吸收。

糖蒜的腌制非常简单:将蒜去掉外皮,仅留下里面的一层嫩皮,洗净后用淡盐水泡上半天到一天,可起到消毒的作用,能让蒜比较好保存;把浸在盐水中的蒜捞出,一边沥干水分,一边放入坛子或搪瓷缸、玻璃瓶里,再加绵白糖和白醋,一般来说,500克蒜大约需要750克白糖,醋的数量则根据自己的口味添加;最后,加上适量的冷开水,以淹没蒜瓣为宜,不用搅拌,让糖慢慢溶化,将容器盖上盖子密封,两周到一个月左右就可以食用了。糖蒜腌好后,用来腌蒜的汁也可以用来调味。烧鱼时一般会用糖、醋和料酒调汁,把糖和醋直接换成糖蒜汁,就另有一番味道。

怎样腌制绿蒜


绿蒜就是新鲜的蒜,这种调味品大家应该不会陌生,具有很强的刺激性。绿蒜的吃法有很多,跟其他很多蔬菜一样,绿蒜也是能进行腌制的,新鲜的蒜保存的时间不是很长,经过腌制之后就能长期食用了,腌制的方法也非常简单。那么,怎样腌制绿蒜?下面咱们就来看看具体的方法。

绿蒜的腌制方法一

做法如下:

1、大蒜去皮。用凉水泡一天一夜。(记得中间要换两次水)

2、葱切和蒜瓣长短的段,备用。

3、胡萝卜,切和蒜瓣大小的段,备用。

4、将醋加适量的盐搅化。

5、蒜瓣控干水分,和葱段、胡

萝卜段一起倒进醋水里,拌匀。装坛。(醋水一点要淹没腌制材料)坛子口不要密封的太严,这样有利于空气进入,早一点将蒜腌绿。(具体为什么,我也说不清。

只知道是老一辈腌制绿蒜的经验。呵呵,效仿就好!)七到十天后,蒜瓣变绿就可以食用了!

绿蒜的腌制方法二

1将大蒜去皮,洗净,待用

2准备一个干净的容器,最好是玻璃材质或者是瓷质的

3将去皮洗净的大蒜放容器里,倒入香醋,注意尽量不要留空气在容器内,醋能多倒一点是一点

4盖上盖子,浸泡七天,成翡翠色即可食用。

糖醋咸蒜腌制方法大全是怎样的?


糖醋咸蒜是生活中比较常见的一种食物,主要利用蒜腌制制作食用,味道酸甜酸甜的,口感比较爽脆,是很多餐厅吃饭之前都会上的小菜之一,让人更加开胃。糖醋咸蒜的腌制其实也是比较简单的,喜爱吃的朋友也可以尝试自己动手制作,喜欢吃辣的还可以适当的增加一下辣椒进行腌制。

秘招一:

用料:紫皮蒜,白糖,醋

做法:

1。取1000克紫皮蒜去根除皮后泡入清水,每天换水,3天后沥干。

2、与800克醋、500克白糖拌匀。

3、装入坛中,用塑料薄膜扎紧坛口。

4、经常摇晃,1个月后即腌成糖醋蒜。

秘招二:

原料配方:鲜蒜头100千克

食盐10千克

红糖18千克

粮食醋70千克

糖精25克

制作方法:

1.将蒜茎切去,留有约6厘米假茎。

2.将蒜头洗净,沥去水分。

3.将蒜头放入缸中,放一层撒一层盐,装至半缸,再加水。每天早晚将蒜、盐、盐水倒入另一只缸内,并用缸中盐水浇洒缸内蒜头,使之全部湿润腌透。

4.将腌好的蒜头捞出晾晒,每天翻晒一次。

5.把半干的咸蒜头装入空缸中,只装一半,留一半准备倒入糖溶液。

6.将醋煮沸,再把红糖掺入,另用少许沸水溶解糖精,然后掺入糖醋液中。

7.将配好的溶液倒入蒜缸内进行泡制,缸内放一个十字形竹篾片,防止蒜头体积膨胀,冲出缸口。

8.用皮纸将缸口糊上,上面再用猪血调石灰涂好,使缸口封闭严密。

秘招三:

原料配方:鲜蒜头100千克、盐10千克、食醋0.7千克、红糖适量、五香粉少许

制作方法:

1.选用整齐、肥大、皮色洁白、新鲜的蒜头。去掉须根,剥去老蒜皮,洗净沥干水分。

2.按每100千克鲜蒜头用盐10千克的比例,在缸内一层层装好,装到大半缸即可,另外用同样大小的缸一口,备用。

3.每天早晚各换缸一次,这样,蒜头腌制均匀,腌至15天后,即成咸蒜头。

4.捞出蒜头,在席上晾晒,每天翻动一次,晒至原重的70%为宜。发现蒜皮松弛者即需剥去。

5.将咸蒜头装坛,轻轻压紧,待装到坛子3/4时,将配制好的糖醋液注入坛内。装满后在坛中横放几根竹片,以免蒜头上浮。最后用油纸或塑料布将坛口扎紧,用三合土封好,2个月后即可食用。如密封贮藏,可以长期保存。

6.糖醋液配制:先将食醋加热到80℃,再加红糖使其溶解,酌加五香粉少许。

腌咸蒜的正宗方法


大蒜,是我们经常使用的一种调味品。大家都知道大蒜有很好的杀菌效果。一般来说,大蒜的烹饪方法并不是很多。但是大家很喜欢吃腌制的大蒜。今天我们不给大家介绍糖醋蒜的腌制方法,我们来说一说腌咸蒜的方法。下面我们介绍的可是正宗方法哦,还希望大家学习一下。

大蒜是一种可以杀菌消炎的菜品,人们在大蒜大量上市时为了留住它的新鲜之气,经常会把它制成咸蒜存在放起来,用于大蒜下市后的随食随取。大家了解的咸蒜腌制方法也有许多,像只用盐制成的单纯咸蒜和加入糖与醋的糖醋蒜等。

腌制咸蒜和正确方法

1、在腌制咸蒜之前,应该选择比较鲜嫩的大蒜购买回来,然后把购买回来的鲜蒜去掉外皮,这里需要注意的是,应该为大蒜头保留两到三层的嫩皮。

2、用剪刀把大蒜的蒜苗部分剪掉,留一个一厘米多的小根就可以了。另外还要把大蒜的根部用刀削一下,露出白色的部分。

3、取一个大点的盆子,在里面加入清水,然后再加入少量的盐,把处理好的大标放入进去,在里面浸泡,最好每天能换水一次,浸泡三天左右就可以把大蒜里面的辛辣气味去除掉一大部分了。

4、把浸泡后的大蒜捞出来,放在一个通风的地方晾干备且。这时就需要把腌制咸蒜用的坛子备好了。

5、在锅中放水,然后煮沸,加入腌咸蒜用的盐或者其他调味料,一起煮沸,然后再让煮好的料汁自然降温,到完全冷却以后就可以把晾干的大蒜放入进去了,这里要记住料汁一定要淹没大标才可以。

6、放入大蒜后,把坛子封起,然后放在一个阴凉的地方,过十五天左右就可以取出食用了,但是大家取食时最好用干燥的筷子,不然会带入细菌,让坛子中的咸蒜出现变质。

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