真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

蒜蓉酱的做法是什么?

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。人类的历史长河中,围绕养生有非常多的名句流传,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“蒜蓉酱的做法是什么?”,希望能对您有所帮助,请收藏。

蒜蓉辣椒酱是一种可加入多种菜品也可以直接当做蘸料的一种调味品,主要以辣椒,蒜头还有糖,水等食材一起加工制成,口味是属于香辣的那种类型,加到任何菜品中味道都会变得很好。

做法一

材料

辣椒1条,蒜头1颗,砂糖1大匙,蚝油1大匙,酱油膏2大匙,水少许

折叠编辑本段做法

1.取一碗,砂糖、蚝油、 酱油膏与水一起搅拌均匀。

2.热锅,倒入作法1的酱汁以小火煮约3?5分钟至黏稠状盛碗。

3.辣椒、蒜头洗净切细末,再和作法2的酱一起拌匀即可。

做法二

用料

新鲜大蒜10头

盐两勺

糖半勺

植物油适量

自制蒜蓉酱的做法

买来的大蒜剥开,切掉头尾后剥皮下水洗净待用。这里介绍一个小窍门,我这是买的现成的蒜瓣不用剥,怕麻烦的朋友可以将蒜瓣切掉头尾后,找两个一样大的盆,将蒜瓣放入后扣起来上下左右摇一摇,摇一会皮就全都掉了。

洗干净的大蒜沥干,用厨房纸吸干水分后备用。

不知道要做多少的朋友像这样将蒜瓣放入你要盛入的容器中,满满一下的量为宜。

接下来就是用压蒜器压蒜咯~没有压蒜器的话就只能自己剁了,或者用搅拌机打也行。蒜瓣每压一部分放入少许盐搅拌均匀。另外盆要洗净擦干水,一定不能有水不然会影响保质期。

蒜瓣全部压完后放入剩下的盐和糖,搅拌一段时间至起粘为止,将其放置一刻钟左右。放盐的目的是为了让蒜出水,这样制成酱后更加入味,放糖是为了提鲜,不喜欢的可以不用放。

放置一段时间后,像这样边缘有出水就可以了。

锅中倒油烧热,油我用的葵花籽油,普通的色拉油也可以。油因为要分几次浇所以每次可以少倒一些油。

待油锅起烟后将油浇在蒜蓉上,浇的时候要慢一点,一边浇一边用筷子将没浇到的部分翻上来,否则会将最上层的蒜蓉烤焦,这样多重复几次直至油稍稍漫过蒜蓉为止。

待冷却至室温后将其装瓶,大功告成!

小贴士

装蒜蓉的器皿和盆都应洗净并擦干水分,装瓶后放入冰箱冷藏,一般放个半年没问题,但最好尽早食用。

做法三

食材

主料大蒜1000g洋葱1个辅料白糖适量胡椒粉适量红酱油适量鸡精适量油适量盐适量姜适量

步骤

1.准备食材,蒜,洋葱切丝,姜切丝,红酱油,白糖,胡椒粉,盐,鸡精

2.把蒜用刀剁成小颗粒,

3.锅里烧油五成热,放姜丝,洋葱丝慢火炸【油要多一点】

4.洋葱丝炸制微黄色就可以了

5.捞出控油,油留锅里

6.在倒入蒜颗粒,慢火炒

7.放上一点红酱油,加盐翻炒,一直都要慢火炒,要不停的铲动,不然糊锅口感就不好了,炒7分钟左右就可以了

8.炒制微黄出香味了,在放白糖,胡椒粉,鸡精,调味

9.炒制蒜颗粒软烂就可以关火,在凉冷,

10.最后就可以享用了,

11.把晾冷的蒜蓉酱装在玻璃瓶里,也可以放冰箱。

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自制蒜蓉酱的做法


大部分疾病都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧,做菜没有那么困难,小编先给大家介绍自制蒜蓉酱。

2.1西红柿我忘照相了,这张图片是在网上找的,大家凑合看啊,西红柿地被去掉切成块,我用了两个西红柿,但是感觉有点稀,大家可以用一个

3.2这是剥好皮的蒜

4.将辣椒、西红柿、蒜一起放进研磨机里研碎,我家没有研磨机,我是送到研磨店研磨的,花了2块大洋

5.将研磨好的辣椒、西红柿、蒜和各种调料、配料一起放进锅里熬,快要熬好的时候可以根据自己的口味多加些糖或者其他调料

天底下爱吃自制蒜蓉酱的人很多,但是会做的却很少。所以,深知做法的你,还会赖着不动吗?要知道能够独自做好这道菜,也是你人生的一个亮点。

蒜蓉酱的家常做法


蒜蓉酱是很多人喜爱的选择,这样的酱在吃的时候,对身体没有影响,而且蒜蓉酱在提高食欲上有很好帮助,不过在吃蒜蓉酱的时候,需要适量的进行,这样酱刺激性比较大,过多的吃对胃部会有损害,因此吃蒜蓉酱不能过多进行,蒜蓉酱的做法如何呢,下面就详细介绍下。

蒜蓉酱的做法一:

材料:

蒜,红尖椒(二者比例约为1:1.5)

盐,橄榄油适量

做法

1. 蒜剁成细小的蒜蓉。但别细到蒜泥的程度,否则蒜出水,口感也不好了。

2. 辣椒洗净去蒂,剁成辣椒粒(千万带上手套操作哈,不然饭没有遭殃,手就遭殃了!)

3. 把蒜蓉和辣椒粒在碗中混合拌匀,加入盐2茶勺,拌匀(不赶时间的话腌15分钟更好)

4. 把3装入干净+干燥的瓶子里,加入橄榄油,将蒜蓉和辣椒封上。

5. 盖紧瓶盖,冰箱里放置2天左右即可食用。每次吃的时候用干净的勺子挖出来即可。

做法二:

材料

A料:葱2根,姜10公克,蒜头30公克,酱油膏5大匙,细砂糖1茶匙,凉开水1大匙

B料:香油1茶匙

做法

1、将所有材料A一起用调理机打匀;

2、之后倒入碗中再加入香油即可。

在对蒜蓉酱的做法认识后,制作蒜蓉酱的时候,都是可以按照以上方法进行,不过对蒜蓉酱制作前,需要对它对制作流程要先进行了解,使得制作蒜蓉酱的过程中,都是能够轻松进行,使得蒜蓉酱制作出来能够好吃。

蒜蓉辣椒酱的做法


超市里的蒜容辣椒酱玲琅满目,一行一行的、一排一排的,各个品牌的都有,蒜蓉辣椒酱确实好吃,很多人到超市一定不会忘记带一瓶蒜容辣椒酱回家,还有的人把它作为走亲访友的礼品来送。蒜容辣椒酱比其它的酱都好吃,有酱发酵的味道、有蒜蓉的特殊香味、还有辣椒的辣味。


成品蒜蓉辣椒酱为了延长储存时间都不同程度的添加了防腐剂等化学原料,长期食用对人体有害。人的一生当中健康最重要。其实蒜蓉辣椒酱可以自己在家做,不用添加防腐剂,纯天然的。

一、用料:辣椒、大蒜、姜、盐、高度酒

蒜蓉辣椒酱的做法

1、全程不能沾水和油,所以要用的工具和要装的容器先要清洗干净,晾干

2、把新鲜辣椒去蒂洗净,晾干水分

3、把晾干的辣椒,大蒜和姜放入打碎机里,打至自己喜欢的程度

4、在打好的辣椒酱里加入盐搅拌。盐的比例可以按一斤辣椒一两盐。

5、最后加一点儿高度白酒。

6、等辣椒都入味后放入准备好的容器,用保鲜膜盖住,再加盖密封保存。放置几天就可以吃了

二、干辣椒200克,甜面酱50克,生姜20克,大蒜100克,植物油100克,盐、酱油、糖、味精、醋、花椒面适量。

制作方法:

1,干辣椒、生姜、大蒜洗净滤干水分分别用搅拌机把辣椒打碎成绿豆大小;

2,锅加油烧至6成热下打好的辣椒、生姜末、1/3蒜蓉、花椒面翻炒出香味,接着下甜面酱,再加半杯水改用中火熬制,边熬边搅,熬至辣酱由稀转稠,然后加上适量的盐、酱油、糖(少许),醋、味精,最后把2/3的蒜蓉加进锅中,翻炒均匀即成。

以上介绍了两种不同风味的蒜蓉辣椒酱的做法大家可以根据口味进行选择,蒜蓉在很早没有医药的年代就作为杀菌、消毒的物质,辣椒有祛湿的作用,大酱有下饭的作用,三者结合集营养美味于一体,是很好的搭档,大家可以适当的多食用。

蒜蓉剁椒酱的做法


吃辣椒已经成为很多人的饮食习惯,在南方由于湿度比较大,所以可以通过吃辣椒来祛除身体中的湿气,但是对于北方人来说吃的太多就容易上火。除了直接吃辣椒以外,还可以做成酱,而蒜蓉剁椒酱的做法也不复杂,主要用料就是蒜与红辣椒、食盐等,只是在制作时一定要把比例兑好。

做法一

一般加工技术如下:

1、原料:蒜头,新鲜或风干红辣椒,增稠剂,食盐等。

2、原料处理:新鲜蒜头剥衣捣碎。新鲜红辣椒洗净后打成浆,也可与蒜头一起打浆,两者比例因各地口味有异。喜好蒜味的多加蒜,喜好辣味的多用辣椒。蒜与红辣椒用量比一般是1:1或0.5:1混合打成浆状后要经加热处理。

3、加热浓缩:增稠剂可用卡拉胶1~2%,或者用0.7~1%海藻酸钠,其中海藻酸钠要用五倍水浸泡后小火加热呈均匀胶体。如是卡拉胶,因是粉状可直接加进蒜蓉辣椒酱中加热煮沸,而海藻酸钠要呈均匀胶体状才能与蒜蓉辣椒桨混合加热,在浆体中加入4~5%食盐,0.2~0.3%甜蜜素,0.05%山梨酸钾,共同混合加热到沸腾成酱状便可装瓶。

4、装瓶:采用200克四旋玻璃瓶。注意装瓶时不要污染瓶口,瓶口与原料顶部约有0.8~1厘米距离。装瓶后在原料上面加入2~3毫米厚的芝麻油,随即加盖密封。

5、杀菌:在100摄氏度沸水中加热15~20分钟。

6、冷却:用逐级冷却法,而后得到成品。

做法二

食材

主料

红辣椒 150g ,大蒜70g

配料

白醋 适量 盐 适量 糖 适量 西红柿 适量 生姜 适量

做法

1、准备好材料

2、用清水冼净

3、大蒜和生姜去皮

4、所有材料切碎

5、放料理机打成汁

6、倒进炒锅中加入白醋、盐和糖后煮沸后改小火慢慢煮

7、煮至较稠状态即可

8、装入容器中

做法三

主料

鲜红辣椒适量

大蒜适量

配料

白糖适量

精盐适量

甜面酱适量

白醋适量

植物油

做法

1、红辣椒洗净去蒂上锅,水开后蒸5分钟。

2、蒸熟的辣椒晾凉后,用刀细细剁碎。

3、大蒜剥皮后用刀切碎,细细剁成蒜蓉。

4、锅里加适量植物油,油热后,倒入一大汤匙甜面酱,小火炒制。

5、放入一大汤匙白糖,炒均匀。

6、倒入50克白醋(用酿制白醋,不建议用勾兑白醋),炒匀。

7、倒入剁好的辣椒,小火翻炒。

8、小火炒制辣酱粘稠时放入适量精盐。

9、关火,倒入蒜蓉翻炒均匀即可,不喜欢蒜香味道的可少放蒜蓉或加入蒜蓉翻炒几分钟后再关火。

蒜蓉酱炒鱿鱼的做法


蒜蓉酱炒鱿鱼是很多朋友都比较喜欢吃的一种食物,因为它的味道是比较吸引我们的。为什么很多人对于这道家常菜那么情有独钟,我们今天就为大家介绍一下这道蒜蓉酱炒鱿鱼的做法,各位朋友快点学起来吧,对于在这道家常菜,你们怎么能够错过呢,所以快点收藏起来的吧!



材料:新鲜鱿鱼须,洋葱,香葱,调料:辣酱,蒜,姜,盐,糖,胡椒粉,绍酒,鸡精。


做法:


1.洋葱切丝 葱、蒜也切成末;


2.洗净的鱿鱼丝撕去薄膜,切成段、鱿鱼丝可以先用盐、胡椒粉、绍酒腌渍入味。


3、 炒锅中放底油 ,热锅温油。


4、油热后加入葱、姜、爆香。


5、放入洋葱丝煸香,


6、下鱿鱼丝 大火炒出香味。


7、煸炒至鱿鱼变软、变色


8、调入辣酱2-3勺


9、迅速翻炒均匀 加入1勺白糖 1勺鸡精 炒匀 速度要快因为海鲜一类的很容易肉质变老;


10.炒匀后倒入切好的香葱末 倒入2小勺的酱油调味 拌匀即可;


处理鱿鱼:洗一下先,表面可能有泥沙,触手的吸盘较硬,可以洗掉。找到鱿鱼脖子,插进剪刀,把鱿鱼身体纵行剪开,可见鱿鱼头之下的内脏,与肉板仅有一线之连,一手抓住鱿鱼头,一手抓住鱿鱼肉板,一扯就可以完整扯下,用剪子齐头把内脏剪下,扔掉。鱿鱼眼睛挖掉,嘴(触手中间的鹦鹉嘴似的硬物)挖掉,用菜刀把头切开,按两三个触手一块的大小来切,切完之后在每根触手上轻轻拦几刀,不要切断。


鱿鱼肉板内面(白色的一面)朝上,展平。改刀方法:刀面倾斜与菜板成60度,平行于鱿鱼脖子的边缘开始切,每刀之间间隔3mm左右,要切得够深但不能切断,把整片肉板切完后逆时针旋转30度,同样手法开始切,但是可以切的没有那么深。整片切完后再转回原位,顺第一次切的方向把肉板切断成宽大约3公分的肉片,然后在垂直方向把肉片长度切成4-5公分,也可以更短。


关于蒜蓉酱炒鱿的做法介绍,我们应该也知道蒜蓉酱炒鱿鱼怎么做了吧,对于这道美味又营养的家常菜的做法也是很简单的,所以朋友们,快点学起来吧,这道家常菜也是很多人喜欢吃的,我们对于这道蒜蓉酱炒鱿鱼的美味真的是抵挡不住的,所以各位朋友跨点动起手来吧!



辣椒蒜蓉酱的正宗做法


辣椒蒜蓉酱是如今很受大家欢迎的一种调味料,每次在做菜的时候都会想到要放入一些的,这样的话就会使得菜肴当中原本的味道变得更加的丰富多彩一些,而且蒜蓉酱本身也是具有一定的保健身体的功效,可以起到消炎杀菌的效果,只不过在制作上面还是会有些讲究的,一定要掌握最正宗的做法。

将成熟的红辣椒用清水洗净晾干后,放在洗净无油污的案板上剁成碎末,越细越好。辣椒剁细后把辣椒末放入大盆里,按0.5公斤辣椒、200克大蒜仁、50克食盐、50-100克三花酒的比例配料。将大蒜剁碎,和辣椒末、食盐、三花酒放在一起,搅拌均匀。放在阳光下晒1—2天,使它自然酱汁化,然后装入干净的大口玻璃甁内。

在酱面上再放入少量三花酒、盖严甁口。在阳光好的天气,可打开甁盖晒太阳,切忌搅拌,以免造成酸性变味。平时将加工好的酱汁放在通风阳光充足的地方,这样就可以制出清香质优的辣椒酱。

一般人群均可食用

1.适于消化不良、寒性胃痛、风湿痛、腰肌痛等病症人群食用

2.目疾、食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等患者忌食;火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人也应慎食。

1.解热镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用

2.预防癌变:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率

3.增加食欲、帮助消化:辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化

4.降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

辣椒的食疗作用:

辣椒性温、味辛、有小毒,入脾、胃经

具有健脾胃,祛风湿之功效

主治消化不良,寒性胃痛,风湿痛,腰肌痛等病症。

紫金是广东省河源地区的一个县,那里的辣椒酱很出名,味道很独特好吃,称为“紫金酱”。

紫金椒酱,创办于清乾隆三十六年(1771年),是紫金传统名牌产品。产品用优质辣椒、大蒜等20多种原料采用独特工艺精制而成,风味独特、营养丰富。

生蚝蒜蓉酱的做法


相信很多人都是比较喜欢吃烧烤的,主要是因为烧烤的食物比较吸引人,但是烧烤很上火,大家在平时吃了烧烤应该要吃一些降火的凉茶才可以避免长痘痘以及流鼻血的情况。烧烤的时候很多人会选择烤生蚝,因为生蚝是比较容易烤的,而且味道比较好,所以深受大家的喜欢,建议大家可以学习它的做法。

烧烤是大众多么喜欢的美食,烧烤的制作并不难,其主要是烧烤酱料难做。蒜蓉酱是很多烧烤品种都要用的。美味爱不释手,从大众从基础学起。

食材食谱热量:126(大卡)主料大蒜100g

方法/步骤

将大蒜剥皮,选用好的大蒜,不要用发芽,变色的蒜

用刀把蒜的尾部切点,再一起用刀剁蓉,可以用打碎机打碎

烧油,当油温升上去后加入一半蒜蓉入油锅炸变色,炸酥香

油锅中炸好的蒜,再下入另一半蒜蓉微炸

蒜蓉出香后,下入鸡粉鸡精,盐,再调入柱候酱,海鲜酱拌匀,漏出少许油,蒜蓉装盆即可 ,就可以用来制作烧烤了。

推荐制作烧烤; 碳烤生蚝,碳烤扇贝,碳烤茄子

注意事项

炸一部分蒜蓉时一定要炸酥香

注意用勺搅动,避免黏锅,产生糊味

做法二

用料

去皮大蒜仁 很多很多

八角 2个

桂皮 1块

香叶 2片

紫皮洋葱 1小块

葱白 1段

食用油 适量

盐 适量

白糖 少许

做法步骤

1、大蒜剥去外皮,用水洗干净。洗干净后用厨房纸擦净水分

2、放入料理机(你也可以用刀剁碎,那样口感更佳,我是懒癌晚期,不会这么去做的)

3、打成蒜蓉备用。

4、葱白切成丝。洋葱切成丝。香料准备好。

5、锅中放油,不要贪心放太多啊。差不多就行。你吃的是蒜蓉,不是蒜油。

6、将所有香料都放进去。开始炸~

7、随着油温慢慢升高,香味也渐渐的出来了。

8、炸到差不多的程度,先将八角桂皮香叶挑出来。这些不能炸太久会发苦。

9、剩余的葱白洋葱继续炸。。

10、一直炸到焦黄。OK关火。这个时候你的厨房应该飘着浓郁的葱油味,嗯,这就对了!

11、将葱白和洋葱沥干捞出来。(留着做个葱油面也是不错的)

12、将锅中的葱油放置到温热。重新开火,全程小火。放入蒜蓉。

13、开始炒吧。

14、注意用锅铲刮着锅底炒,避免糊底

15、将蒜蓉一直炒透,蒜香味弥漫。。 蒜蓉的火候根据个人口味取调整,喜欢就软一点的就少炒一会。喜欢吃炸透的你就耐心的炒。

16、最后加入盐。白糖。香油翻炒均匀即可。

17、找一个干净的容器密封保存置于冰箱冷藏即可。

18、成品图,香炸了~~~

蒜蓉西红柿酱


蒜蓉西红柿酱又叫蒜蓉番茄酱,西红柿放在水中煮一下,等皮破了以后把西红柿外面的皮全部都剥掉,然后捣碎加上蒜蓉辣椒一起炒制,炒出来的酱既可以作为拌面的主要调料,又可以在平时用来吃海鲜,酸酸甜甜,带有浓郁蒜蓉的香味,非常适合在这个季节用来开胃,促进消化吸收,加快人体的多项功能。

原料

主料

西红柿

辅料

小辣椒、蒜、糖、盐、味精

做法

1.西红柿氽水,破皮了就可以捞出放到凉水里。

2.用氽过西红柿的水随便把瓶子也消毒。

3.氽过的西红柿去皮切碎(黄豆大小)就可以放锅里熬了。

4.锅里熬着的空档,把小辣椒、打蒜都切碎备用。

5.我熬呀熬呀,记得用铲子隔一段时间就搅一下。用铲子铲一点看看是粘稠状就可以了,放辣椒碎再熬个十分钟左右。

6.先放糖、盐,调出你觉的合适的味道。放蒜碎、味精,搅匀。装瓶,。这是个磨人的活,得用比瓶口小的勺子,要不然会弄到瓶子外面。实际的颜色比图上的颜色浅、漂亮。

7.装瓶之后趁热就拧紧盖子放阴凉处或是冰箱,口封严的话可以放到冬天吃都没问题。

小贴士

1.不要用铁锅、铁铲,我觉得吃的时候总会咂巴出铁锈味来。2.我喜欢甜的味道,所以这次的糖盐比例是1.5:1。喜欢什么样的味道大家自己可以看着拌。3.我喜欢用馒头沾着吃,其他吃法有待大家开发,不过记得告诉我。

蒜蓉菜花做法是什么?


西蓝花不仅外形漂亮,营养也高,抗癌效果是最好的,因此大家平时都要经常吃西蓝花,西蓝花最常见的做法就是炒,比起炒肉,蒜蓉西蓝花的味道会更好一些。

一、蒜蓉西兰花

材料

主料:西兰花1个

辅料:橄榄油适量,盐适量,鸡精适量,蒜5个

做法

1、西兰花洗净掰成小朵,茎的部分去老皮,切成小的滚刀块。

2、烧一大锅开水,放少许食用油和盐,水开后,将西兰花梗放进去略煮煮。

3、再加入西兰花焯水至变得翠绿后,捞出,放入凉白开里过凉,沥干水份备用。

4、热锅中倒入橄榄油,下蒜末煸香,倒入焯好的西兰花翻炒。

5、调入盐调味后撒少许鸡精,勾少许水淀粉后起锅装盘。

二、蒜蓉西兰花

材料

西兰花1只 大蒜适量 盐

做法

1、西兰花用刀分成大小适当的一朵朵。

2、锅里烧热水80度左右(水还没有烧开的时候),放入西兰花,大概煮1-2分钟捞出,喜欢软一些,就多煮一会。

3、西兰花捞出过冷水冲洗。

4、锅烧热,放油,油热了然后放入蒜蓉爆香。

5、倒入西兰花,翻炒一下。

6、用调料瓶装的盐(瓶口有网眼的那种),往西兰花上撒入盐,一边翻炒一边撒。关火出锅盛盘。

小诀窍

1、西兰花过水,水不要全烧开,80度就可以,倒入西兰花后,大火水烧开煮2分钟捞出过冷水,保持碧绿色。过热水时不需要倒入油在水里,也会让西兰花青翠碧绿。

2、加盐的时候,用调料瓶撒盐,盐会直接落在花瓣上,味道均匀,不用水芡粉汁,也会入味

三、蒜蓉西兰花

材料

蒜、油、西兰花

做法

1、蒜切成末。西兰花洗净焯一下准备。

2、用油炒蒜蓉,直至有香味。

3、加入西兰花翻炒。

蒜蓉龙虾的做法是什么


每每到了夏天在大排档吃的最多的就是小龙虾,小龙虾的做法主要是蒜蓉和麻辣,这味道只要是吃过的人都会上瘾。但是现在很多小龙虾都是脏水中养殖的,所以在买小龙虾的时候一定要买清水虾,这样做出来的蒜蓉龙虾味道才好吃。

准备主材:
鲜活小龙虾(两斤),大蒜(5整头),香葱(5-6棵)
小提示:小龙虾一定要在早上去买活的,这样肉质才会更加鲜嫩,味道才能更鲜美。
辅助调料:
玉米油(适量)、味极鲜(2ml)、白糖(5g)、食用盐(2g)、花椒(20颗左右)、耗油(适量)、黄酒(适量)
具体做法步骤:
1、首先备料:将葱斜切成葱花备用,大蒜捣碎成蒜泥待用。如果口味比较重的可以在蒜泥中放一些盐,喜欢辣口味的还可以放一些辣椒,这些都依据个人口味适当调配。
2. 将小龙虾洗净控干备用。最好可以用牙签将虾线挑出,这样不但可以去除虾的腥味,还可以让小龙虾在制作过程中更加入味儿。
3. 凉锅起火,热锅下油,将蒜泥一并放入,等油锅烧热后放入准备好的花椒粒,然后倒入适量的味极鲜并且将火调成小火将蒜泥翻炒。
4、煸炒出蒜香味后将白砂糖倒入,(白砂糖在这里的作用是提鲜的。)翻炒片刻即可盛盘。
5、将锅内杂质洗净,还是凉锅起火,热锅下油,再放入一点点花椒煸炒出香味后捞出花椒粒扔掉,然后将小龙虾倒入锅内,加两大勺耗油提味儿,然后大火翻炒至小龙虾变色。加入黄酒,如果没有黄酒可以用白酒代替,之后即可出锅。
香喷喷的蒜蓉小龙虾就做好了,其实很简单的做法,主要是要掌握火候这样就可以自己制作美食啦。


蒜蓉青菜的做法是什么


青菜是很多人喜爱的选择,吃清楚对身体有很好帮助,青菜含有丰富的维生素、水分,对它的选择是可以放心进行的,不过在吃青菜的时候,需要注意制作上要讲究方式方法,在对它制作上都是不能随意进行,否则会让它营养元素流失,那蒜蓉青菜的家常做法如何呢?

蒜蓉青菜的做法:

蒜茸小白菜

材料

原料:小白菜 蒜米

调味料:鸡精粉 盐

做法

做法:

1)蒜瓣拍碎,剁成蒜茸,烧热锅热油,加入蒜茸爆香。

2)事前小白菜洗净沥干,放入锅里。

3)添加一点高汤,炒至菜变软。

4)加盐加鸡精粉,试试味即可上碟啦。

蒜蓉马齿苋

材料:马齿苋300克、蒜蓉20克、小米椒2根、麻油、红油椒子少许、生抽、醋、花椒油、味精。

做法

1、马齿苋洗净用开水烫哈,再用凉开水浸哈,捞出挤干水份,装盘待用。

2、小米椒切圈,放在菜上,生抽、依次放麻油、红油椒、醋、花椒油、味精。

3、热油锅里放蒜蓉炒香淋在菜上和均匀即可。

蒜蓉荷兰豆

材料:荷兰豆,蒜头,蒜蓉,盐

做法

1.去蒂,洗净

2.开水淖荷兰豆,加淡盐水和少量的油能够保持荷兰豆的清翠哦

3.待荷兰豆变色即可起锅

4.热油锅爆香蒜蓉

5.快速翻炒,洒上盐,起锅

在对蒜蓉青菜的家常做法认识后,制作蒜蓉青菜的时候,都是可以根据以上制作方式进行,而且制作蒜蓉青菜过程中,对它的火候也是要掌握好,火候过大会让青菜口感改变,这点在制作青菜的时候,也是需要进行注意的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蒜蓉酱的做法是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

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