女性喂奶期间可以吃螃蟹吗
天下只有养生之道，没有长生之药。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。科学的饮食养生是怎么进行的呢请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《女性喂奶期间可以吃螃蟹吗》，希望对您的养生有所帮助。
螃蟹味道鲜美，柔嫩多汁，而且处理得当的螃蟹吃起来有一种甘甜的味道，非常诱人。但是，螃蟹是寒性食物，不能多吃，否则会对身体健康产生一定的损害。特别是女性们大多数体质偏寒，要格外注意，下面就来看看女性喂奶吃螃蟹可以吗？
螃蟹膏肥肉美、新鲜多汁的螃蟹让很多人馋的流口水。哺乳期妈妈是可以吃螃蟹，但一定要少量，不能多吃。
因为螃蟹性寒，而且含有多种的蛋白质和嘌呤碱，多吃会有导致宝宝皮肤过敏的危险，还可能会加重湿疹，出现腹泻的情况，还会诱发宝宝自身免疫系统疾病等。而且螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等，这些都应让处于哺乳期的妈咪慎重地享用螃蟹。
所以妈妈为了宝宝的健康着想，还是要忍一忍，千万不能因为贪吃而让宝宝生病。如果可以的话，螃蟹最好还是不要吃，实在忍不住了，也只能吃一只过过口瘾，而且一定要吃新鲜的。
另外，吃螃蟹后要注意其他的饮食，避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻，像黄瓜、花生、柿子就不要和螃蟹一同食用。哺乳期的妈妈如果进食螃蟹的量较多，建议向医生咨询具体解决措施。
螃蟹味美，处于哺乳期的妈妈却最好不要吃过多的螃蟹，那么如果嘴馋的妈妈实在忍不住，可以适当吃一点螃蟹的，但要注意以下事项：
1、每次吃螃蟹的量要少：哺乳期的妈妈每次最多吃不超过100克的螃蟹。
2、要吃新鲜螃蟹：螃蟹濒临死亡时体内会分泌一种有毒物质组胺，且会随着死亡时间延长而累积。而且死后的蟹肉也会迅速腐败变质，滋生其它细菌生长。所以不要吃不新鲜的螃蟹。
相关阅读
螃蟹可谓是一种十分美味的食物了，因为螃蟹不仅肉质鲜嫩，其身上的蟹膏蟹黄，也是十分美味的食物，还有着极高的营养价值，可以提高人体的体制，增强人体的免疫力。但是螃蟹性寒，属于生冷的食物，所以并非所有人都能吃螃蟹的，尤其是对于经期的女性来说，为了保证自身健康，螃蟹还是不吃为妙。
一、月经期间可以吃螃蟹吗
月经期间不能吃螃蟹。
月经期间女性不能吃生冷的东西，除了冷饮及生拌凉菜外，螃蟹、田螺、蚌肉等性寒食品尤其不宜在经期食用，因为这些食物可能刺激子宫和输卵管收缩，诱发或加重痛经。
由于螃蟹是性寒的食物，经期食用过多的螃蟹会导致气滞血瘀，经血排不尽等症状。严重的会导致经血回流至盆腔导致输卵管堵塞及盆腔炎等不孕不育疾病。所以女性经期最好不要吃螃蟹及海鲜类的食物。
二、月经期间吃什么比较好
1.木耳
木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”。中医认为，木耳性甘平，有补气益智，润肺补脑，活血止血的功效。在中药里，黑色食物被认为能够控制生殖荷尔蒙与肾脏的运作，让月经期肾脏发挥排毒最大作用。所以经期可以适度地摄取黑色食物，除了黑木耳，黑芝麻、海苔、海藻与海带也是不错的选择。
2.红豆
红豆不光是寄托爱恋的相思之物，也是人们常食的进补之品。月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，此时如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。
3.猪血和甜食
猪血又名液体肉、血豆腐、血花。动物血通常被制成血豆腐，是最理想的补血佳品之一。猪血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，可以有效地预防因经量过多而导致的贫血、失血。同时，猪血堪称人体污物的“清道夫”，适当进食能起到助排污血的作用。需要特别注意的是，过量食用，会造成铁中毒，影响其他矿物质的吸收，所以，除非特殊需要人群，一周建议食用不超过2次。
4.温水
经期多喝水对经血顺利流出也是有好处的，但得喝温开水。月经期间多喝温水、多上厕所，可以保持大便通畅，从而有助于减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。
5.红糖
“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，《本草纲目》记载：砂糖(红糖)具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
6.面条和粥
经期会出现痛经和腰痛腰酸现象，继而影响食欲或是消化不良，这时候就要多吃些易消化、能开胃的食物，比如薏米粥、面条、红枣等。
女性月经是非常重要的，在这期间女性需要注意非常多的事项，以免给身体带来非常多的影响，因为经期的女性们很容易出现各种问题，导致健康受到极大的影响，其中，饮食方面是需要高度重视的，需要禁忌非常多的食材，例如，女性月经可以吃螃蟹么？下面就来看看讲解吧。
螃蟹的味咸，属于寒性的食物，经肝胃，有养筋益气、理胃消食，散诸热，通经络，解结散血的功效。全蟹可治胸中邪气，郁结瘀血，筋骨伤折，；斜面肿；煮酒食之治产后肚腹痛，恶露不下；蟹壳治漆疮。
月经期间最好还是不要吃螃蟹，痛经的话可能是宫寒导致。最好还是找中医看看，确诊的话还是可以考虑吃暖宫七味丸治疗试试，注意放松心情为好。
一般如果吃螃蟹不过敏，经期可以适当少吃螃蟹，吃螃蟹千万不要过量，过量食用会影响肠胃健康，诱发腹泻等症状，月经期避免吃寒凉的食物，另外注意休息，避免劳累和剧烈运动。
月经期间不要吃太多螃蟹的，螃蟹属于性寒的食物，吃多了可能会导致痛经，如果已经发生了痛经，你需要考虑吃点芬必得来止痛。等月经干净后再使用一些祛寒的药物，比如说暖宫丸等药物来调节一下，月经期间不好使用这类药物的，以后尽量避免受凉，不要吃生冷性寒的食物。
由于螃蟹是性寒的食物，经期食用过多的螃蟹会导致气滞血瘀，经血排不尽等症状。严重的会导致经血回流至盆腔导致输卵管堵塞及盆腔炎等不孕不育疾病。所以女性经期最好不要吃螃蟹及海鲜类的食物。
为了缓解螃蟹的寒凉之性，可以吃螃蟹的时候蘸姜汁，起到温胃散寒的功效，螃蟹吃多引起痛经可以多喝红糖姜茶，温宫散寒止痛。
吃螃蟹后可以少量的吃桃子，但是不要吃太多，因为螃蟹不能和一些维生素类的食物搭配，如果一定要搭配的话，可能会发生一些元素之间的碰撞，螃蟹中的营养比较特殊，最重要的还是不要随便乱搭配的，如果想要吃的话可以咨询一下卖螃蟹的人或医生。
吃完桃子可以吃螃蟹，但不要吃太多。
1、虾蟹类忌维生素虾、蟹等食物中含有五价砷化合物，如果与含有维生素 C的生果同食，会令砷发生变化，转化成三价砷，也就是剧毒的“砒霜”，危害甚大。长期食用，会导致人体中毒，免疫力下降。
2、桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。
螃蟹与梨相克：二者同食，伤人肠胃。
螃蟹与茄子相克：二者同食，伤人肠胃。
螃蟹与花生仁相克：易导致腹泻。
螃蟹与冷食相克：必导致腹泻。
螃蟹与泥鳅相克：功能正好相反，不宜同吃。
螃蟹与石榴相克：刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
螃蟹与香瓜相克：易导致腹泻。
螃蟹与地瓜相克：容易在体内凝成柿石。
螃蟹与南瓜相克：同食会引起中毒。
螃蟹与芹菜相克：同食会引起蛋白质的吸收。
海蟹与大枣相克：同食容易患寒热病。
毛蟹与泥鳅相克：同食会引起中毒。
毛蟹与冰相克：同食会引起中毒。
我们都知道孕妇是不可以食用螃蟹的，因为螃蟹属于寒凉性食物，孕妇食用后会导致流产情况的发生，那么对于产妇来说呢?产妇可以吃螃蟹吗?
平时生活当中难免会出现感冒咳嗽的症状，这时候一定要及时的进行调养，要多喝水，多注意休息，另外在饮食方面也要注意加强保健，在咳嗽的时候饮食方面一定要有所注意，要了解一些禁忌，不能吃一些油腻性过大的食物，另外也不能吃一些生冷刺激的食物，比如在咳嗽的时候最好不要吃螃蟹。
为什么在咳嗽的时候不可以吃螃蟹呢？这是因为螃蟹属于寒凉的食材，容易加重患者的病情，另外螃蟹属于容易引起燥热的食物，这类食物吃多了容易加重病情，容易引起咳嗽加剧等症状表现，所以在咳嗽的时候最好不要吃螃蟹。
当出现咳嗽的时候，应该多吃一些润肺止咳的食物，比如梨子就是很好的调养的食物，可以用梨子来煮水喝，加入适量的蜂蜜或者冰糖，都有很好的润肺止咳的效果！
咳嗽的时候也不能吃一些油腻性的食物，这时候应该以清淡饮食为主，因为导致咳嗽的症状往往虚火比较旺盛，如果吃一些油腻的食物，不但会导致消化不良，还容易导致肝火上升，不利于咳嗽的治疗，反而容易导致咳嗽加剧的情况。
以上简单的了解了咳嗽可以吃螃蟹吗？当咳嗽的时候最好不要吃螃蟹，因为螃蟹容易导致肝火上升，容易导致咳嗽加剧。出现咳嗽的症状应该及时加强调养，平时要多注意休息，饮食尽量清淡一些，要补充身体的水分，要预防电解质的失衡。
痛风问题是要很多朋友非常头疼的一大疾病，一旦出现这种问题可能会导致自身出现关节肿痛，四肢麻木等一系列症状，对于个人的正常生活质量会带来很大的负面影响。出现痛风问题治疗起来也非常困难，很多家庭为治疗这种疾病花费了大量的治疗费用，入不敷出。出现了痛风问题在采取相应方法进行治疗同时也一定对个人饮食引起高度重视。
大多数痛风患者朋友是由于自身体内血液中的尿酸值过高，导致在关节部位形成尿酸晶体引起局部炎症造成的，所以会导致自身出现局部皮肤红肿疼痛的问题。出现这种问题千万不要再食用螃蟹，螃蟹属于发性食物的一种，食用螃蟹可能会加重个人的病情，延缓病情治愈所需要的时间。而且螃蟹也属于高嘌呤食物的一种，过多食用螃蟹也可能会增加体内尿酸值，使病情越来越严重。
出现痛风问题，建议大家一定要保持一个低脂低盐的好习惯，多吃一些蔬菜和水果，千万不要再抽烟饮酒，否则都可能会导致病情的加重。多吃绿色的蔬菜和水果，多喝一些热水，都有助于促进体内的新陈代谢，对于改善痛风问题效果都非常不错。日常也一定要经常性地进行有氧运动锻炼，也有助于促进病情的康复，千万不要再盲目饮食，也千万不要乱用各种药物来进行治疗，一定要遵从专业医生的指导和建议。
螃蟹虽然美味，营养价值高，但是一定要注意自身在出现重大疾病之后千万不要再食用螃蟹，大虾等海鲜产品，否则对于病情的治疗会产生很大的负面影响。日常也一定要多吃一些营养价值的食物来增强自身的免疫力和抵抗力。
一些身体素质差的朋友在冬季非常容易遭受流感病毒的侵袭，使自身出现感冒发烧等一系列问题。还可能会增加患者朋友出现咳嗽，咽喉肿痛，鼻流清涕等多种症状。出现了感冒的问题，一定要立即通过服用抗病毒药物来进行治疗，避免病情的愈演愈烈，同时也一定要对个人饮食引起高度重视，千万不要再盲目食用一些辛辣具有刺激性味的食物。
大家如果出现了感冒的问题，千万不要再食用螃蟹，螃蟹属于性寒食物的一种，可能会增加个人的病情。而且螃蟹成分含有非常丰富的高蛋白，如果人体出现发烧问题之后再过多食用高蛋白反而会导致自身病情加重。出现感冒问题之后，辛辣具有刺激性味的食物或者是发性的食物都不要再食用，否则都可能会增加自身出现咽喉肿痛问题的几率。感冒患者朋友解释应以清淡为主。多喝一些热水有助于促进体内的新陈代谢，快速恢复到正常的身体健康状态。
出现感冒之后大家可以服用复方氨酚黄那敏颗粒这种药物来进行治疗，这种药物是专门治疗流感病毒的一种药物，可以帮助大家达到一个快速杀死病毒的效果，摆脱感冒问题给自身带来的负面影响。但是大家也一定要注意每种药物在发挥其主要功效的同时或多或少对人体都会带来一定的副作用影响，如果服用这种药物三天以上症状还没有明显好转，一定要立即停止用药，并寻求专业医生的治疗，避免给自身带来不必要的负面影响。
出现感冒问题对个人饮食一定要引起高度重视，像螃蟹这种发性食物一定不要在过多食用，否则都可能会给自身带来不必要的负面影响。在冬季大家也一定要做好防寒保暖措施，多穿衣物，多喝热水都有助于降低自身遭受流感病毒侵袭的几率。也尽量不要去人群密集的场所，可以通过佩戴口罩或者是一些其他的预防措施来隔离传染源。
风湿病患者身体酸性含量比较高，相对也更容易感染疾病，遇到阴天下雨更是全身不舒服，平时吃东西的时候，一定要吃一些容易消化的食物，不能吃海鲜，油腻的食物，还有也不要吃辛辣刺激的食物。螃蟹属于海产品，风湿病患者最好是不要吃螃蟹，否则是会使得关节病痛加重的。
风湿可以吃螃蟹吗
螃蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，对身体有很好的滋补作用。近年来研究发现，螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。一般认为，药用以淡水蟹为好，海水蟹只可供食用。中医认为螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。
螃蟹禁忌人群
1、肝炎患者不宜食螃蟹。肝炎病人由于胃黏膜水肿、胆汁分泌失常、消化机能减退,而蟹肉含有丰富的蛋白质，不易消化吸收，往往易造成消化不良和腹胀、呕吐等。
2、心血管病人忌吃螃蟹。螃蟹含胆固醇较高每100克蟹肉中含胆固醇235毫克，每100克蟹黄中含胆固醇460毫克，冠心病、动脉硬化症、高血压、高血脂症的患者，食用含胆固醇过高的食物，会引致胆固醇增高，加重心血管病的发展。
3、有伤风感冒、发热的人不宜吃蟹。伤风感冒者的饮食应以清淡为主，高蛋白的螃蟹不易消化吸收，吃后易使感冒难愈或使病情加重。
4、凡脾胃虚寒者应不吃或少吃蟹。螃蟹性寒，吃后容易引起腹痛、腹泻或消化不良等症。慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡患者最好也不吃螃蟹，因食后易使旧病复发或病情加重。
5、有过敏体质的人应忌吃螃蟹。此类人吃了螃蟹后，特异蟹蛋白通过通透性增高的肠壁进入肌体而发生过敏反应，产生大量组织胺等，引起胃肠等平滑肌痉挛、血管性水肿，而出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻;有的还会引起荨麻疹或哮喘。此外，患有皮炎、湿疹、癣症等皮肤疾病的人也要慎食，因为吃蟹可使病情恶化。
6、患有胆道疾病的如胆囊炎、胆结石症的人不宜食螃蟹。胆囊炎、胆结石的形成与体内胆固醇过多和代谢障碍有一定关系，吃蟹易使病情复发或转重。
7、孕妇宜少吃或不吃螃蟹。中医认为，螃蟹性寒凉，有活血祛淤之功，故对孕妇不利。
8、老年人不宜多食螃蟹。因老年人消化系统脏器功能衰退，消化吸收能力差，故食蟹应以品尝为主，不宜多食。而幼儿因消化器官发育不完善，消化吸收能力较差，所以也不宜多食螃蟹。
风湿禁忌食物
1、高脂肪类
脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，风湿患者的饮食不宜多高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。
2、海产类
风湿患者的饮食不宜多无鳞鱼及海产品，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。相关阅读：风湿的营养饮食怎么吃最好
3、过酸、过咸类
是常见的风湿患者的饮食禁忌，如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重患者的症状。
秋季有很多应季的食物，螃蟹就是其中的一种美食。不少女性都特别喜欢吃螃蟹，女性适量吃还是有好处的，螃蟹中含有大量维生素A和维生素E，可以软化血管和抗衰老，还有大量的蛋白质和氨基酸。但是女性来姨妈期，不适合吃螃蟹，螃蟹属于寒性的食物，会对姨妈期间身体产生不利的影响。螃蟹也有相冲的食物，请大家注意！
问题一
月经的主要表现为宫内膜受卵巢激素的影响出现周期性变化。脱落的子宫内膜汇同血液从阴道流出，称为月经。月经期间女性不能吃生冷的东西，除了冷饮及生拌凉菜外，螃蟹、田螺、蚌肉等食品在经期也不宜食用，因其可能刺激子宫和输卵管收缩，诱发或加重痛经
问题二
螃蟹性质寒凉，女性月经期身体虚弱，应该吃温热性食物。因此，经期不能吃螃蟹，所有生冷寒凉的食物都不宜吃，如冷饮、凉菜、柿子、西瓜、荸荠、绿豆、田螺等。
问题三
痛经：女性月经时，子宫内膜脱落会形成创面，此时吃螃蟹，容易刺激子宫，引起宫寒，月经紊乱，诱发或加重痛经。经血增多，经期延长螃蟹是寒冷性食物，例假常吃螃蟹，容易出现月经量增多，月经延长，以及经血有块。
问题四
气滞血瘀：经期吃螃蟹会导致气滞血瘀，不能畅通经血，使体内经血难以排干净。而且经期需要注意卫生，如果不注意很容易受外界和内在环境的影响发生各种疾病。有时因为环境变化、情绪波动、寒冷刺激、或过重劳动引起月经紊乱、闭经、痛经、经量过多或过少等情况，因此应重视经期卫生。
注意事项：
1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
2.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。
3.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。
人们常说的凉茶，通常并不是指具体的某一种茶，而是一种药食同源的植物性的饮料，在全国范围内，广东凉茶是最为有名的，凉茶的一大特点就是寒性的，所以特别适合在夏天的时候喝，尤其夏天出现轻微中暑的时候，赶快喝点凉茶会有很好的疗效，那么正在喂奶期的妈妈们能不能喝凉茶呢？
喂奶期间可以喝凉茶吗？
凉茶，是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝，然而对于哺乳期的妈妈们能喝吗？有专家建议哺乳期不能喝凉茶。原因是什么？下面为分析。
一、凉茶属于寒性食物。哺乳期喝凉茶，对宝宝多多少少都会有影响，乳汁是身体的分泌物，吃了什么东西进去，那些东西的成分就会在乳汁里分泌出来，所以哺乳期的母亲吃东西要小心。既然不吃已经吃了，那就细心观察宝宝有什么不同，不会有大的影响，也不用太担心和内疚。
二、以免孩子腹泻。凉茶毕竟是药，要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药长期服用。若体质素来虚弱者和婴幼儿，不分青红皂白地长期用药性苦寒的凉茶，则易损伤人体阳气和脾胃，导致出现神疲体倦、面色白光、多汗易感冒、纳差便溶。舌淡苔薄或剥、脉弱无力等脾肺气虚等症候；尤其是婴幼儿，脏腑娇嫩、形气未充、血少气弱，若长期服用凉茶，攻伐不止，会损伤小儿正气，反而影响小儿健康成长。
哺乳期最好是不要随便和凉茶。以免孩子腹泻。凉茶毕竟是药，要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药长期服用。若体质素来虚弱者和婴幼儿，不分青红皂白地长期用药性苦寒的凉茶，则易损伤人体阳气和脾胃，导致出现神疲体倦、面色白光、多汗易感冒、纳差便溶。舌淡苔薄或剥、脉弱无力等脾肺气虚等症候；尤其是婴幼儿，脏腑娇嫩、形气未充、血少气弱，若长期服用凉茶，攻伐不止，会损伤小儿正气，反而影响小儿健康成长。小儿虽易生病，但其脏气清灵，充满生机，有病亦易于康复。有的儿童易感冒咳喘，一个月甚至发病3～4次，其中不少病例是由于婴幼儿期间过量服用药性苦寒之凉茶损伤脾肺之气所致。为此告诫人们，凉茶服用也有忌。脾胃虚寒、老人、小孩、孕妇和哺乳期的妇女要慎服。即使是健康人，过度引用凉茶轻者脾胃不适，重者会诱发胃肠道疾病。
在哺乳期的时候，女性是可以喝一些豆浆的，这对于补充产妇的身体体力有很好的作用，另外豆浆里面的营养物质还能够促进哺乳期的乳汁分泌，这对哺乳孩子也是有好处的，我们知道产妇在身体恢复的期间，有可能会出现贫血的现象，这时候喝一点豆浆有很好的补气血的作用，还有延缓衰老和美容养颜的效果。
喂奶期间可以喝豆浆吗
哺乳期是可以喝豆浆的，鲜豆浆享有“植物奶”的美誉。但若配以红枣、枸杞、绿豆、花生、百合等则更具补益效果。豆浆有消肿的作用，还能提高奶水的质量，但要注意不要过量喝豆浆，豆浆属凉性，有可能会导致新生儿腹泻。
产妇喝豆浆好处
豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，这些物质具有增强免疫力的功能，另外，豆浆里还含有5种抗癌物质。哺乳期妈妈饮用豆浆能强身健体，增强体质，防癌抗癌，从而也通过乳汁让宝宝也受益。
哺乳期妈妈如果有贫血的现象不妨喝点豆浆，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。对于女人来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。
哺乳期饮食最忌辛辣寒凉，豆浆略带寒性，哺乳期能喝豆浆，但是要少喝，喝的时候要注意不要与会回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等，以免回奶。另外如果宝宝和妈妈任一方出现肠胃不舒服的时候也不宜喝豆浆，因为豆浆中的不溶性纤维会导致胀气。
经常会有人出现贫血问题，女人比男人更容易出现贫血，这和女人们经常因为月经失血有密切的关系，另外刚做完手术的人，还有坐月子期间的妈妈们，都是很容易出现贫血的人群，造成贫血的原因很多，比较常见的是缺铁性贫血，患者要针对具体原因进行治疗，饮食调整最为重要，那么贫血患者能不能吃螃蟹呢？
贫血可以吃螃蟹吗？
尽量少吃点，不是说不可以吃，应少吃，记得补充蛋白，喝红糖茶，吃枣，喝枣茶，吃甜西红柿，注意补钙，要散步，慢走，不要大量运动，总之照顾自己的身体，对自己爱惜点~
是缺铁性贫血，对于这种情况应该适当的增加一些铁元素，并且适当的进行补充防止身体出现体质下降，同时是可以吃螃蟹的没有什么影响不用过度的担心。
意见建议：给建议就是对于这种情况可以适当的服用一些补血口服液或者用一些阿胶胶囊，同时也可以适当的补充一些铁剂，并且最好是适当的注意休息保暖避免着凉，也可以适当的服用一些十全大补丸增加身体体质。
缺铁性贫血可以吃豆浆
意见建议：建议贫血可以适量饮用豆浆，有助于病情恢复，豆浆是由大豆研磨榨汁形成，保存了大豆几乎全部的营养，其氨基酸和动物近似，比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收，大豆脂肪含有很多不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收，而且对于动脉硬化患者来说，是不错的营养品。
引起贫血的病因比较多，常见的一般是缺铁性贫血，一般临床症状有头晕，乏力，面色苍白，血常规检查会出现血红蛋白值比较低。建议到医院就得先明确诊断，然后再积极治疗。单纯吃螃蟹对贫血作用是不大的。不过需要增加营养，平时加强体育锻炼，不要吃辛辣刺激性的食物。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《女性喂奶期间可以吃螃蟹吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“中年女性吃什么可以养生”专题。
饮食养生
运动养生
