甘草是一种比较常见的药材,适量服用有补脾益气、祛痰止咳、清热解毒、治疗懈怠乏力等功效,深得患者的欢迎。但是专家表示,甘草茶的功效虽然强大可不适合长期服用,不然的话很容易出现水肿、血压增高等不良现象。
1、甘草的功效
甘草茶性味平,味甘。 有补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,调和诸药等功效。
2、甘草与大豆合用有解毒的功效
西医药理发现,甘草剂有抗炎和抗变态反映的功能,因此在西医临床上主要作为缓和剂。缓解咳嗽,祛痰,治疗咽痛喉炎;甘草或甘草次酸有去氧皮质酮类作用,对慢性肾上腺皮质功能减退症有良好功效;甘草制剂能促进胃部粘液形成和分泌,延长上皮细胞寿命,有抗炎活性,常用于慢性溃疡和十二指肠溃疡的治疗;甘草的黄酮具有消炎、解痉和抗酸作用;甘草也是人丹的主要原料之一。
3、甘草是生活中特别常用的中药
甘草是生活中特别常用的中药比如止咳润喉的甘草片,还有不少人用甘草泡茶来清火解毒。尽管甘草有许多养生作用,但是长期或过量食用仍然有中毒的危险。
4、甘草服用的禁忌
甘草茶用于脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短、咳嗽痰多、缓解药物毒性。中医认为凡因湿所致的呕恶、痰饮、中满、水肿等皆不用甘草。现代药理研究也发现,甘草主要含甘草甜素,甘草甜素具有肾上腺皮质激素样作用,饮用甘草茶能够促进水、钠潴溜和排钾增加,长期大量饮用甘草茶,会出现水肿、血压增高、血钾降低、四肢无力等症,且高血压、肾脏病、心血管疾病者及孕妇不适合饮用。
山楂、枸杞是两种极为常见的食材,即可泡水喝,也是不错的中药药材。殊不知,山楂枸杞也可以用来泡酒,可以起到明目益精的良好效果,对男性朋友来说是不错的补品。
一、山楂功效
1、降血脂
防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。
2、开胃
开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。
3、活血化瘀
山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。
4、可治疗腹泻
山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
5、促进子宫的复原
山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原。
6、抗衰老
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。
二、枸杞的功效
1、枸杞子含有的脂肪成分主要是亚油酸,是一种健康的脂肪,枸杞子具有滋肾、润肺、补肝、明目以及降脂减肥的功效。
2、枸杞子能够平补阳气,特别枸杞子是配伍羊肉等一起用,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。
3、枸杞子中的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。
4、枸杞子可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,适合用枸杞子来消除疲劳。
三、山楂枸杞泡酒
山楂和枸杞是可以泡酒的,主入肝肾经有疏肝解郁,明目益精等作用,但是每次用量不要过多,因为过饮酒亦易伤肝。
草莓酸酸甜甜的,是一种营养价值极高的水果;酸奶中的营养成分也非常高,将两者放在一起做成草莓酸奶的话,不仅口感会更好,功效与作用也非常强大,可以补血益气、润肺生津、抗癌、防治动脉硬化、治咽喉肿痛等。
一、草莓酸奶做法
1、把 酸奶机清洗干净备用。
2、先在小瓶里倒入500毫升纯净水。
3、再把整包优格粉倒入瓶中,说明书上说可以适当加些 白糖,但感觉原味更好。
4、充分摇匀。
5、加往瓶里倒入剩余的500毫升纯净水,盖好盖子。
6、把优格制作器中红色部件放到优格制作器(即大瓶)中固定,然后把沸腾的开水倒入瓶内,直至刚刚淹没整个红色部件。
7、将小瓶入在大瓶里去。
8、盖好盖子,放置6-8个小时直到完全凝固,取出以后放到冰箱中保存即可。
二、草莓的功效与作用
1、补血益气
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
2、润肺生津
滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
3、抗癌
草莓所含的鞣酸,能有效地保护人体组织不受致癌物质的侵害,从而在一定程度上减少癌症的发生。草莓中富含一种抗氧化成分,这种成分可抑制食道癌的癌前病变。研究人员指出,冻干草莓预防食道癌的效果尤其明显,因为草莓在排掉水分后,其所含防癌成分的有效性增加了近10倍。研究人员此前在对实验鼠的研究中也发现,冻干草莓可遏制实验鼠食道肿瘤的发展。
4、防治动脉硬化
近来医学家发现,经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。
5、治咽喉肿痛
据记载,服饮鲜草莓汁可治咽喉肿痛、声音嘶哑症。
6、提神醒脑
草莓含有丰富的维生素C,维生素C有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养。其次,草莓中含有的强有效的抗氧化剂能有效地清除人体内有害的自由基,其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以减缓衰老、保持脑细胞的活跃。这些都使得草莓具有改善忧郁、失眠、容易打瞌睡等症状的功能,帮人振奋精神、驱赶疲劳。
地瓜叶有什么营养价值?地瓜作为一种粗粮深受人们的喜爱,而在生活当中我们一般谈论的都是地瓜,对于地瓜叶不太重视,而事实上地瓜叶也有很好的营养价值,对我们的身体保健可以起到很大的作用。
地瓜叶的营养价值
现代营养研究发现甘薯叶具有特殊风味和丰富营养,是多种蔬菜不可比拟的,维生素C、B2、胡罗卜素及α-生育酚含量颇丰,是人体所需矿物质良好的供给源。
据分析,番薯叶所含的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁及必需氨基酸丰富,而草酸含量又很少。
番薯叶也含丰富的黄酮类化合物,能捕捉在人体内兴风作浪的氧自由基“杀手”,具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用。
另外,近代科学研究也表明,甘薯叶和块根中含有大量的液蛋白,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持动脉血管的弹性,有利于预防冠心病,同时还能防止肝脏和肾脏中结缔组织的萎缩,保持消化道、呼吸道和关节腔的润滑。
甘薯叶中富含的纤维还能加快食物在肠胃中运转,具有清洁肠道的作用。
看了上面的内容介绍我们就可以看得出来,地瓜叶的营养价值同样非常高,所以说想要更好地保证健康饮食,那么在日常生活当中的这些食物选择问题上,大家不可以忽视那些看似普通但是营养价值惊人的食物。
薏米的不仅具有美白的功效,还有治疗疾病的强大效果,比如湿疹。我们大家都知道薏米属于寒性,具有清热排毒的功效,用薏米红豆水茶洗患处效果会非常好,而且不易复发,但是在治疗过程中患者不能食用辛辣的有刺激性的食物。
湿疹是一种过敏性皮肤病,遇热、遇湿都可使湿疹表现显著。得了湿疹是十分麻烦的事情,如果不彻底根治反反复复将给患者带来无限痛苦。薏米是常用的中药,又是普遍、常吃的食物,常用于利水渗湿药。
薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
红豆为豆科一年生草本植物,具备利水消种,解毒排脓等功效。可用于治疗水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛等。薏米红豆粥功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃,还能当茶喝,是祛湿健脾的佳品。所以薏米红豆粥是可以治疗湿疹的。
除此之外要忌辛辣酒饮食,避免过热水洗泡,忌用肥皂,加强卫生。想要彻底治疗,关键就是要注意饮食健康,要长期坚持。
红豆薏米粥具有着良好的祛湿效果,这就为其治疗湿疹创造了很好的条件。所以说,湿疹患者,可以坚持食用红豆薏米粥,这样可以祛除体内的湿气,改善病症的症状。还有一些生活在比较潮湿地区的人,也可以坚持食用。
现在越来越多的人对饮食的需求不再是宜安保肚子那么简单,不同食物的营养价值都是不一样的,其中牛初乳是最常是的一种食物,那么吃牛初乳会上火吗?
牛初乳的营养价值
牛初乳富含优质蛋白质、维生素和矿物质以及免疫球蛋白、生长因子等活性功能成分。其中免疫球蛋白成分,生长因子是天然生长素,有多种支持身体生长的重要成分。
吃牛初乳上火吗
牛初乳之所以会上火,是因为很多牛初乳产品都是采用低温喷雾技术生产的喷干粉,这种技术生产的牛初乳粉,活性低,一些免疫球蛋白失去活性就成为普通的蛋白质了,这些大量的普通蛋白质需要宝宝的消化吸收,而宝宝的消化系统尚未发育完全,所以就会出现上火的症状。
容易上火的人一定要特别的注意饮食,上面就是对吃牛初乳会上火吗的介绍,这样我们平时在生活中就能让身体变得更加健康。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《牛初乳粉 竟有如此强的功能》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生的功能”专题。