秋葵的功效与作用
壮阳补肾
秋葵之所以补肾,精华全在秋葵仔以及秋葵中的粘性物质,对男性的阳痿早泄都有辅助性作用,你们也不要妄想吃个秋葵就能治疗早泄,食物对于疾病只有辅助作用,是没有任何直接作用,望周知。
缓解衰老
秋葵是含有酮类物质,可清除体内的自由基,缓解细胞衰老等美容功效。
增强视力
秋葵含有维生素A,可促进视紫红质的合成,保护视网膜。
预防便秘
秋葵有大量的膳食纤维并且还含牛乳聚糖等;膳食纤维你们知道是会刺激胃肠的蠕动,所以,下次便秘时,可以选择吃秋葵哦,且其他成分还含有保护肠胃等功效。
降血糖
秋葵黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白,能缓解糖分抑制胆固醇的吸收,以达到平衡血糖值;当然这并不代表它可以治疗糖尿病。
秋葵的药用作用
很多人都会有口舌患生疮的情况,多数情况下都没有办法,但是此刻如家里有秋葵,可选择在开水泡发后将秋葵含在口中,几分钟换一个,可缓解症状。
秋葵真的能防癌?
吃秋葵好处多,我们就不多说了,但是有人却说秋葵是癌症的克星,这个就有点夸大其词了,营养多不代表能防癌,营养多只能让你的身体营养充足,虽然身体抵抗强,患病几率也会变低,但这不代表就可以防癌,这不现实。
秋葵不能和什么一起吃
秋葵属于偏寒凉食材,所以不建议和其他寒性食物同吃,因为这不仅会伤及脾胃,还会引起胃肠不适,如苦瓜、藕苦菜等都不能同秋葵同吃太多。
另外秋葵是绝对不能和甲鱼同食的,这是会引起食物中毒的,切忌!
秋葵可以生吃吗
秋葵因肉质柔软且味道香甜,是可以生吃的,并且生吃的口感绝对比黄瓜等更加清新。建议生吃秋葵可选脆嫩、绒毛较少的秋葵。
秋葵怎么做好吃
目前关于秋葵的做法有很多,如蒜蓉蒸秋葵,凉拌,而最为熟悉且口感最佳的还属秋葵炒鸡蛋。
秋葵炒鸡蛋做法
步骤一:秋葵洗净,开水放盐焯1分钟,捞出切头去尾,切小片。
步骤二:鸡蛋打散加盐炒熟打碎,彩椒切小块。
步骤三:油热锅,葱丝彩椒爆香,入秋葵,放盐。
步骤四:待秋葵散发出香味后,入鸡蛋,翻炒均匀,即可出锅装盘,可根据口味放入生抽。
以上我们可以得出结论,秋葵不仅仅口感佳,且功效多,但是这里小编还是建议脾胃虚弱的人少吃,否则极易导致肠胃不适哦。
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每到秋冬季节,都会碰到板栗大量的上市,很多人都很喜欢吃板栗,因为板栗营养丰富,而且非常的美味,我们日常生活中有很多板栗食谱也是受到一家老小的喜欢哦。所以说我们一定要多吃板栗,因为吃板栗的好处多多,所以巧手主妇,一定要多做板栗的食谱哦。
吃板栗的好处非常多,特别是对于孕妇来说,日常生活中多吃点板栗不仅仅对宝宝健康,而且对于母体也是健康多多哦。特别是糖炒板栗很多人喜欢吃哦。
栗子不仅营养丰富,而且对准妈妈大有益处。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育,还能帮助准妈妈消除水肿、缓和情绪。此外,生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。
健身壮骨,消除疲劳 外国人称板栗为“人参果”,它含有丰富的营养以及大量的对准妈妈身体有益的矿物质。准妈妈常吃板栗不仅可以健身壮骨,有利于骨盆的发育成熟,还有消除疲劳的作用。
养胃健脾 板栗味甜性温,有养胃健脾之功效。准妈妈常常胃口不佳,连平时自己喜欢的菜都不想吃,家人可劝食板栗以帮助她们改善肠胃功能。
提高免疫力 板栗中含有丰富的优质蛋白质,并含有人体所需的多种氨基酸,有利于提高准妈妈的免疫力,有助于胎儿的发育。
促进胎儿发育 板栗中除了含有丰富的蛋白质、糖类外,还含有钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素B1、维生素B2。尤其是维生素C、B族维生素和胡萝卜素以及叶酸的含量比一般坚果都要高。这些营养素能促进胎儿的生长发育,预防胎儿发育不良。
治疗腰腿酸软、慢性腹泻等病症 栗子味甘性温,生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、尿频以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻等作用。另外,栗子还能帮助准妈妈缓解反胃症状。
消除水肿 板栗中含有丰富的钾元素,钾可以帮助平衡身体内的钠,如果身体内的钾元素太少,会造成身体内的钠钾平衡失调,多余的钠会把水分留住,造成细胞水肿。但是如果身体摄取钾离子量足够多,钠离子就不会把多余的水分留住。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢,消除水肿,对准妈妈经常出现的水肿症状有一定的帮助。
缓解情绪 板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛,对于准妈妈经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。
虽然吃板栗的好处多多,但是我们知道吃板栗还是要特别注意的,这样才有益健康哦。虽然板栗美味,但是热量也高,因此我们最好在正餐吃,或者零食吃,最好不要饭后吃,以免影响健康。
足不出户,就可以知道外国预防感冒的食疗配方,其中,韩国受中医影响较深,治感冒所用的食疗配方与中国人很接近。
韩国疗法
由于受中医影响较深,韩国人治感冒所用的食疗配方与中国人很接近,包括生姜、大枣、肉桂、葱、蜂蜜和人参等。
其中,生姜可以驱散风寒;人参有滋补作用,能增加人体对病毒的抵抗力;肉桂有抗菌作用;蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,如果每日早晚两次冲服,能有效地治疗和预防感冒。
波斯疗法
西亚地区的人喜欢用酸奶、鹰嘴豆、姜黄、香菜、西芹、洋葱等作为对付感冒的秘方。其中,洋葱有消炎作用,在当地,几百年来一直被用于防治感冒;生长在南亚地区特有的姜黄,消炎作用也很明显。而每天喝一杯酸奶能有效预防感冒,则是最近研究中的新发现。
墨西哥疗法
墨西哥人用玉米粥、蒜瓣、大葱、香菜、红辣椒酱、牛肚来防治感冒。其中,大葱、蒜与洋葱一样,有消炎作用。辣椒中含有的特殊物质,能使人体对感冒病毒的抗体呈3倍增长。
美国疗法
美国人治疗感冒的家庭药方包括:蜂蜜、柠檬水,柠檬富含维生素C,可以增强人体抵抗力,蜂蜜则有化痰功效;热水加盐,是一种有效的漱口药,可杀死感冒病菌。
鸡汤在缓解鼻塞、喉咙疼痛等感冒症状,以及提高人体免疫力上有明显作用,它还能抑制人体内的炎症,避免感冒时黏液的过量产生。
导读:足不出户,就可以知道外国预防感冒的食疗配方,其中,韩国受中医影响较深,治感冒所用的食疗配方与中国人很接近。
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由于受中医影响较深,韩国人治感冒所用的食疗配方与中国人很接近,包括生姜、大枣、肉桂、葱、蜂蜜和人参等。其中,生姜可以驱散风寒;人参有滋补作用,能增加人体对病毒的抵抗力;肉桂有抗菌作用;蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,如果每日早晚两次冲服,能有效地治疗和预防感冒。
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想必大家都知道青霉素,感冒发烧上医院,很多人都要打青霉素。至今已经拯救了8000多万条生命。倘若没有青霉素的发现,人类历史的人口将失去75%的比例。
其实咱们经常吃的食物中就有一种“天然青霉素”,效力堪比抗菌剂,它就是大蒜,它不仅有青霉素的抗菌功效,还有化栓、抗癌、降糖、降脂的功效。
国家级名、北京中医药大学教授史载祥说:“一瓣瓣的大蒜都是一颗颗救命良药,我第一个证实了,大蒜素有扩张冠脉的作用,堪称血管清道夫。”
为什么外国人抢着吃蒜?
很多人嫌弃蒜的味道,但是外国人都抢着吃大蒜,各国餐桌它是第一宠儿。
大蒜是德国人长寿的秘密武器,一天三餐必有大蒜,连饭后蛋糕、冰淇淋也有大蒜风味,还有大蒜酒。法国人用大蒜鸡汤来抗感冒,韩国人靠蒜酱菜下饭开胃,日本人把大蒜做成蜜饯……这么受欢迎,因为大蒜的功效是在太多太多了,挑几个特别重要的来跟大家说说。
1、抗炎灭菌
据研究表明大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。
2、抗癌防癌
大蒜能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而预防癌症的发生。同时大蒜中的锗和硒等元素还有良好的抑制癌瘤或抗癌作用。
韭菜在平时被认为是一种壮阳的食材,对于男性来说,适当的吃一些韭黄对身体会有一定的好处,其实,韭黄不仅仅有壮阳的作用,它里面还含有大量对人体有益的营养物质,对于年轻很多的器官都有好处。下面,小编就来介绍经常吃韭黄对于人体的一些具体的好处有哪些。
韭黄
简介:韭黄含丰富的蛋白质,糖,矿物质钙、铁和磷,维生素A原、维生素B2、维生素C和尼克酸,以及甙类和苦味质等。具有驱寒散瘀,增强体力作用,并能增进食欲。
季节:春、夏
韭黄的功效与作用
补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便
如何挑选韭黄
以叶片无枯萎、腐烂、无绿色的为好。
韭黄的制作技巧
选购鲜韭黄炒制,这样其自身丰富的水分可以使得味道更浓,在翻炒的过程中就可以不必加水了。韭黄容易熟,炒制时间不要过久。
韭黄的保存方法
1-3天
韭黄为韭菜经软化栽培变黄的产品,因无阳光供给,不能产生光合作用,合成叶绿素,就会变成黄色,称之为“韭黄”;具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。买来的韭黄不易保存,如果一次用不完,可以用带帮的大白菜叶子把它们包住捆好,不要沾水放在阴凉处。
补肾温阳
韭黄性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症[1]。
益肝健胃
韭黄含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。
行气理血
韭黄的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
润肠通便
韭黄含有大量维生素和粗纤维,可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至针包裹起来,随大便排出体外,有\"洗肠草\"之称,治疗便秘,预防肠癌。
4相关人群
对于经常出现便秘,以及在产后的时候发现乳汁不足的女性来说,适当的吃一些就欢是非常友好处的,但是,当长时间大量的吃韭菜很容易引起上火,并且对于消化也不利,还有可能会引起胃肠虚弱,眼病,阴虚火旺等情况,最好是可以适量。
现代人讲究食疗养生,如今更将其打到了壮阳补肾的主意上。究竟,那些食材是否真能起到壮阳的作用?世界上有一半的爱情都是与吃有关,却很少有人去统计有多少的性福是吃出来的。我们来看看外国人是吃那些食物来壮阳的。
核酸食物
美国科学家佛朗茨研究发现:如果体内的核酸充足,就能有效地增加身体的各项机能,可以间接地提高性功能,并延缓性衰老。
含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品,其次是海产品,如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高,蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。
在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家,用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖,是典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力,并恢复男人性爱后的精力。
海藻
英国营养协会的食品学家研究发现,甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少性活动和性欲,而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质,因此海藻含有许多助性的成分。
松果体素
松果体素又称褪黑色素,据测试发现,只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素,就能恢复青年时代的生理功能,包括性功能。
褪黑素是由色氨酸转化而来,牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸,葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸,只要经常补充这些食物,即有利于体内细胞分泌褪黑素。
果仁和种仁
各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。
德国医生研究发现,在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低,这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
麦芽和麦芽油
欧洲人有一种增强性功能的土方,就是把麦芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在临睡前喝上一杯,既可增加营养,又能增强性功能。
因为,麦芽油中含有预防性衰退的成分,实际上是天然维生素E的作用。医学研究发现,维生素E能够刺激男性精子的产生。
但人工合成的维生素E没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此,科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用,所以,想提高性功能最好直接食用麦芽油。
专家提醒:个人由于年龄、体质等方面的差异,在食疗进补时也会出现不同。比如,年纪大的人不宜过补,燥热体质的人不宜在夏季食用过多食补物品。如果是对某些食物有过敏性反应的就更应该注意了。
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有个蔬菜近些年很红!有人说它能助消化、预防贫血;有人说它强肾不虚,是“植物伟哥”;还有人说他富含维生素A,对眼睛好,含维生素C抗衰老......
从皮肤保养到胃肠保健,进而到强身健体预防肿瘤……这个蔬菜真是被传的神乎其技!
不卖关子了,说的正是上图秋葵~
秋葵的老家,是非洲的埃塞俄比亚。17世纪,它随着贩奴船到了巴西,再跟着法国厨师的炒锅不断开始新旅程……就这么走到了中国。秋葵之所以在中国这么火热,可能也应了“物以稀为贵”那句话~
1、秋葵的营养成分含量
没有特别优势!
秋葵含有的铁、钙,含量比油菜心、甜椒都还低,不可能具有预防贫血的效果,更何况植物性食物补铁,本身利用率就极低。另外,维生素A确实有益视网膜健康、维护视力,但仅仅是秋葵中的含量,丝毫达不到这种效果。
2、秋葵有助改善消化不良?
100克秋葵中蛋白质含量只有2克——即使这两克的蛋白质完全利用上,也达不到保护胃壁的效果。
香菜作为提味材料被大家所熟知,不管是菜肴还是药物中都含有香菜的成分,但是,香菜是否能够壮阳是大家特别关心的问题,特别是阳痿的男性朋友更不要盲目用药,身边壮阳的广告眼花缭乱,壮阳的食物更是被传的众口不一,其实,香菜不仅可以壮阳,还可以抵抗疾病。
具体用法如下:
性冷淡、阳痿患者可每日吃香菜鸽蛋汤。
其制法为:取香菜50克,鸽蛋6个,猪骨汤1000毫升;煮开猪骨汤,鸽蛋去壳,整个打汤中,鸽蛋将熟时加入洗净切碎的香菜;再煮沸,加入细盐、料酒、味精,起锅。
中医认为,香菜辛温香窜,内通心脾,外达四肢,辟一切不正之气,为温中健胃养身食品,日常食之,有消食下气,醒脾调中,壮阳助兴等功效,适于寒性体质,胃弱体质食用,可用来治疗胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。
温馨提示:腐烂、发黄的香菜不要食用,因为这样的香菜已没有了香气,根本没有上述作用,而且可能产生毒素。服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡和生疮者不宜食香菜。
香菜是人们日常生活中的菜品之一,但是,我们在食用时要根据我们的身体情况而定,不是过多的吃香菜就对身体有好处的,只有正确的食用香菜,才能更好的有助于我们解决相关问题,所以,即便不爱吃香菜,也应该根据自身情况适量食取。
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