生吃大葱;大葱辛辣,很多人第一次吃,口味不能接受的。可以把油烧热后浇在切碎的细葱丝上,加豆腐凉拌后食用。不仅可以防感冒,还能开胃,解决发热发烧的症状。
可乐煮姜;鲜姜切成薄片状,去掉外面的浆皮,加一大瓶可乐,用铁锅煮开后放凉。趁热喝下能与能有效预防肠胃感冒,还可以治疗感冒发烧,对预防头晕头痛,身体乏力有功效。
煲鸡汤;
材料;葱姜蒜,猪肉,鸡肉,醋,食用盐,生姜。
准备鸡肉切成块,注意不要太大,因为会影响口感。在做的时候也不容易熟透,猪肉切成薄片,放入料酒,生姜,醋腌制一下。
鸡肉和猪肉放入锅中,煮半个小时,清理掉上面的泡沫,加入挑好的配料,煮半个小时,放盐后煮十五分钟,出锅就可以了。
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导读:胃肠感冒吃什么食物好?胃肠感冒是夏天非常多见的一种疾病,和受凉和饮食不卫生关系很大,患病后的调理也要从饮食着手,那么,胃肠感冒吃什么食物好呢?下面一起来了解下。
一、什么是胃肠感冒?
胃肠感冒也叫胃肠型感冒,即胃肠道不舒服,是感冒的一种。胃肠型感冒主要是由病毒伴有细菌性混合感染引起。它的主要症状是:胃胀、腹痛、呕吐、腹泻,一天排便多次,身体感觉乏力,严重时会导致体内脱水、电解质紊乱,免疫系统遭到破坏。
二、胃肠感冒吃什么食物好?
1、山楂
山楂有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。
2、蜂胶
蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态,被称为天然的免疫增强剂。
3、大蒜
大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用,能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。
4、芦荟
芦荟具有极强的生命力,主要功能有清热排毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能、护胃保肝和护肤美容的作用。
5、牛奶、黄豆
牛奶和黄豆都属于高蛋白食品,有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用,能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高,它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体。
三、胃肠感冒的注意事项:
1、感冒初期,如果是感受的风寒之邪,正服解表散寒药时,则当禁食生冷、油腻,如果是温热之邪,初期正在清解阶段,亦当忌食生冷,一旦热邪不去,留壮热,继而口渴、烦躁、大便秘结,此时反需水果相助,可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等,切忌过食生冷、油腻之品。
2、患病后要注意饮食调节,应该吃一些清淡的、好消化的半流食或流食,如米汤、粥、面条等少渣的清淡食品。一次不要吃得太多、少吃多餐。腹泻、呕吐严重的病人可暂时禁食,减轻胃肠负担,提早恢复消化功能;并根据患者胃肠道的能力逐渐增加进食的量。
3、要注重补充水分,由于患者多次腹泻,体内会丢失较多的水分和电解质,为此要鼓励患者少量多次饮水,最好喝些少油腻带咸味的菜汤。
4、避免高蛋白食物,以减轻胃肠道负担;也不宜食入过量的油腻食品和脂肪,因肠胃感冒病人的脾胃功能低下,对脂肪不易消化、吸收,大量的油脂分布于食管、咽喉部位,也不利于分泌物的排除。
四、小孩怎样预防胃肠感冒?
预防胃肠感冒,应主要从饮食上入手。要注意饮食,清洁饮食。平时饮食应该注意少吃油炸、腌制、生冷、刺激性、辛辣等食物。同时饮食也要有规律,定时定量,注意防寒。长时间呆在空调房里,冷空气也会刺激胃肠;晚上开窗睡觉或者是开空调睡觉,要盖住肚子,避免受凉。
胃肠感冒的患者肠胃会很不舒服,胃肠感冒的原因有细菌感染,环境因素,病毒感染,还有食物过敏,患者会出现恶心呕吐,腹泻的症状,可以试一试下面这些食疗小妙方。
一、食疗小妙方
1、生姜汁
呕吐严重者,可取生姜适量榨汁,加入少量温热水随服,止吐效果好。
薏米桔皮粥:取新鲜桔皮30克,薏米100克,先将桔皮洗净切成细丝,然后加水煮沸后将桔皮丝捞出,加入大米煮粥食用,可起到止吐、消食的作用。
2、三汁饮
取荸荠、白萝卜、鲜藕适量,洗净后榨汁随时服用,可清热去心火,效果较好。
3、三根姜糖果饮
香菜根10克、葱根10克、鲜芦根50克、生姜2片、红糖100克,加水200毫升煮沸10分钟,少量频频服用,也可缓解呕吐症状。
二、治疗对策
对于患胃肠型感冒的宝贝,除了应服用治疗感冒的药物外,还应同时服用一些消食导滞的解表的中药,如藿香正气丸、加味保和丸、珠珀猴枣散等。
如果宝宝腹胀腹痛、呕吐严重,可先服用四磨汤口服液止吐消食,大约半小时后再服用其他药物,这样效果会更好。
由于感冒引起胃肠道消化酶分泌紊乱,消化功能减退,胃肠痉挛,所以宝宝会发生腹痛、呕吐,可给宝宝服用活菌制剂,有益于宝宝的胃肠道建立正常菌群。
三、护理对策
1、保持空气新鲜
胃肠型感冒居家护理很重要,妈咪应注意保持居室内的新鲜空气,遇有气候变化及时为宝贝增减衣服。
2、勤换衣物
如果宝宝服用退热药后出汗多,每次出汗后应及时将湿衣服换下,以免再次着凉,加重病情。
四、忌口
1.发热期间多给宝宝饮开水,食易消化食物,口味清淡为宜,忌食辛辣、冷饮、油腻、油炸食品。
2.患病期间宝贝食欲减退,这是正常反应,妈咪不要着急,更不可勉为其难强迫进食,应该让孩子的胃肠道有一个休息时间,会有利于身体尽快康复。
3.如果宝贝舌苔发黄,嘴里有酸臭味,提示体内存有食火。妈咪一定要控制油腻食物,并可给宝贝服用化食丸、山楂丸,以清热导滞。
4.一旦宝贝呕吐,妈咪不要慌乱,要让宝贝取侧卧位,对于较大的宝贝可采取俯卧位,这样有利于呕吐物流出,保持气道通畅,避免呕吐物吸入气管,引起窒息危及生命。
肠胃型感冒这事也比较多见,但是为了更好的治疗和解决这些感冒问题,那么生活当中注重预防,同时要合理健康的饮食,可多吃一些容易消化的半流质食物,如米汤或者是粥类面条等。
1、一般来讲,胃肠型感冒并不严重。一旦患上胃肠型感冒,要注意用手卫生,防止接触传染。多吃一些清淡易消化的半流食或流食,如米汤、粥、面条等,避免油腻食品和脂肪,并注意补充水分。
2、不少患者得了肠胃型感冒,还会伴有食欲不振的情况,需要注意饮食的调节,尽量吃一些清淡的、好消化的半流食或流食,如米汤、粥、面条等少渣的清淡食品,但一次不要吃得太多,少吃多餐,根据自己胃肠道的能力逐渐增加进食的量。
3、三餐饮食不仅要注意清淡,同时食物的选择上还应该以易消化为主,这样的饮食结构对肠胃健康具有很好的保护作用。尤其是一些有消化不良等症状的患者,更应该多吃些易消化的食物。
4、要注重补充水分,由于患者多次腹泻,体内会丢失较多的水分和“电解质”,为此要鼓励患者少量多次饮水,最好喝些少油腻带咸味的菜汤。
5、避免饮用牛奶和食用鸡蛋等高蛋白食物,以减轻胃肠道负担;也不宜食入过量的油腻食品和脂肪,因肠胃感冒病人的脾胃功能低下,对脂肪不易消化、吸收,大量的油脂分布于食管、咽喉部位,也不利于分泌物的排除。
6、初期患者建议多食用富含维生素的水果,以及米粥、面条、花卷、馒头和面包等易消化的食物,逐渐可在粥里放一些蔬菜,以增加食欲。蛋汤、鸡蛋糕也较容易吸收。
人到了中老年的阶段,身体的器官已经开始慢慢的下降。那么这个时候牙齿都松动脱落,消化能力的不足,身体还是大不如以前。随着食量的缩小,很多人在平时要注意的是饮食的原则问题。遵循的饮食的规律,才能达到最佳的护理功效。老年人在平时也需要滋补身体,所以更多的可以食用些人生,那么老人吃什么参好?
感冒虽然说是一种非常不起眼的疾病,尤其是胃肠感冒根本就没被人们所重视起来的,所以很多人们当患上胃肠感冒以后根本就不去做任何的治疗措施,这样的话就很可能导致自己的胃部一直出现腹泻的情况,或者是腹部疼痛的,如果是持续的话就很可能引起脱水的症状发生,那样的话对于我们身体素质的伤害也算是比较大的,所以一定要找到合理的方法去解决。
首先饮食宜清淡,感冒初期宜大量饮水,以适应机体代谢增强的需要,后期应大量进食水果,对减轻症状,对缩短病程有益。
此病还可以进行食疗,建议食用丁香鸭,做法:鸭子1只洗净。公丁香,肉桂,草豆蔻各5克。用清水3500毫升煎熬2次,每次20分钟,滤出汁,约3000毫升,将药汁倒人砂锅,放入鸭子,加葱、姜用文火煮至七成熟。捞出晾凉,在锅中放卤汁,将鸭子人卤汁煮熟,捞出,卤汁中加冰糖10克及少许盐、味精,再放入鸭子,用文火边滚边浇卤汁,皮色红亮时捞出,抹麻油即成。比较麻烦,但为了健康麻烦一次也值得。
日常饮食以面食为主。可摄入高蛋白质的食物。但不宜食入过量的油腻食品和脂肪。因感冒病人的脾胃功能低下,对脂肪不易消化、吸收,大量的油脂分布于食管、咽喉部位,也不利于分泌物的排除。感冒后期,则宜多用开胃健脾之品,以及调补正气的食物。如大枣、扁豆、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳、黄豆制品等。
早期呕吐较为明显时,可适当静脉补液,其余同感冒一样治疗.还可以借鉴一些患者的体会:适当采用饥饿疗法,但要多补充水分,最好给患者多喝一点盐糖水,每天至少应保证500毫升.
对于胃肠感冒首先就是要结合自己的饮食的,在治疗的过程中要禁食二十四小时的,否则的话就会让自己腹泻的情况更加的严重,在早期的时候可以注射一些葡萄糖来补充自己的体能,这样的话就可以使得自己的身体内部不会出现脱水的情况,可以适当的给患者喝一些淡盐水的。
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