拉肚子不能吃什么呢？
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。有效的饮食养生是如何实现的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“拉肚子不能吃什么呢？”，但愿对您的养生带来帮助。
导致自身出现拉肚子的原因有很多种，可能是由于大家在饭前没有养成洗手的习惯，导致自身误食细菌使自身出现腹痛腹泻的问题，也可能是由于自身食用了一些变质不卫生的食物导致自身出现了腹痛腹泻问题，会给自身带来很大的疼痛感。也会严重影响到个人的正常生活质量，尽快地采取有效的方法进行调理非常有必要，出现了拉肚子问题有很多饮食禁忌需要引起大家的高度重视。
出现了拉肚子的问题，大家千万不要再食用一些辛辣具有刺激性味的食物，一些辣椒，胡椒，大蒜等刺激性的食物都千万不要再食用，这类刺激性的食物可能会刺激自身的消化道粘膜，非常容易增加自身出现腹痛，腹泻问题的几率，同时也可能会导致自身出现多种肠胃疾病出现了拉肚子的问题，大家也千万不要再过多食用一些油腻的食物，过多食用油腻的食物可能会增加自身的胃肠负担压力，可能会加重自身的腹痛症状。
出现了拉肚子的问题，大家也千万不要再食用一些辛凉的食物，尽量别再吃一些冷饮或者是凉菜等食物，都可能会刺激自身的肠道，使胃肠蠕动加快，给自身带来更大的腹痛感。也千万不要再吃一些润肠通便的食物，香蕉和蜂蜜都可以帮助自身达到一个很好的润肠通便的效果，如果人体食用这类食物之后反而会导致自身出现腹痛加剧的问题，这一点一定要引起大家的高度重视！也千万不要再食用鸡蛋，鸡蛋属于高蛋白食物的一种，人体食用之后，非常不利于人体消化，在出现拉肚子问题以后吃鸡蛋不但不能够达到自补身体的作用，反而会给自身带来一系列的负面影响。
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拉肚子就是临床上常说的腹泻，很多因素都可能导致拉肚子。拉肚子主要和饮食有关，如果想要改善，还是要从食物入手。拉肚子除了饮食调理，还有很多饮食禁忌，一些寒性食物绝对不能吃。
1、寒性果蔬
拉肚子治疗过程中最好不要吃性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，这类食物一般都不利于拉肚子病情好转。如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
2、纤维果蔬
不少人有这种观点，就是拉肚子是应该吃一些容易消化的蔬菜。事实上这种观点是不对的。如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等多纤维蔬菜，吃了不仅不会有助于调理肠胃，反而会加重病情。另外，葱头、生萝卜等容易胀气蔬菜，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。另外，在拉肚子的时候最好也不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加是无残渣，让病情加重。
3、难消化食物
拉肚子治疗过程中最好不要吃味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物。如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。同时，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。
4、利气消食食物
拉肚子治疗过程中最好不要吃具有利气消食作用的食物，这类食物可损伤正气、加重身体虚寒，不利于病情好转。如山楂、萝卜、薤白、香菜等。
拉肚子确实是一个比较常见的事情，一般大家要注意的就是拉肚子，饮食方面需要安排妥当，不能够随便吃一些东西，有时候也是会导致细菌感染的，特别是小宝宝拉肚子期间要注意不能吃一些黄豆，也不可以喝牛奶和豆浆，避免会导致胀气和腹泻。
宝宝拉肚子不能吃导致胀气的食物
1 宝宝拉肚子的时候，要避免吃黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等食物，这些食物容易导致肠胃胀气，腹泻加重;此外牛奶喝多了也容易导致肠胃胀气，因此宝宝在拉肚子期间应该限制牛奶摄入量，这个最好给宝宝适量喂食酸奶，酸奶中的乳酸菌能有效抑制肠道内的有害细菌，食用后对宝宝肠胃比较有益。 宝宝拉肚子不能吃高蛋白食物
2 宝宝拉肚子的时候消化能力减弱了，要避免吃鸡蛋，鸭蛋，瘦肉等高蛋白的食物，这些食物在肠功能已紊乱的肠道内容易发酵腐败，加重腹泻，所以宝宝拉肚子的时候应该少吃这些食物，以防病情加重。 宝宝拉肚子不能吃高脂食物
3 高脂的食物相对比较难消化，肉类、奶油、动物内脏等含有较高的脂肪，过多摄入容易导致滑肠，久泻不止，宝宝拉肚子期间应忌食。 宝宝拉肚子不能吃含纤维素食物
4 含纤维素的食物容易加重宝宝的肠胃负担，如常见的水果西瓜、生梨、柚子、广柑，还有青菜、芹菜、菠菜等含有纤维素较多，会加速肠蠕动，加重腹泻，宝宝拉肚子的时候，不要食用这类食物。
天气变化多端的时候容易拉肚子，这个时候一般建议是要清淡饮食配合适当药物来解决。然而当你吃了整肠丸等味道比较差的药物的时候，偶尔会特别想吃酸甜可口的水果来解解口中的药味，那么这个时候可以选择吃什么样的水果才能不那么伤害肠胃呢？下面介绍几种可以在这个特殊时期吃的水果。
1.番石榴
番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合有腹泻的人食用的水果。
2.苹果
苹果的营养非常的丰富，并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。
3.樱桃
樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。
4.荔枝
味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。
小孩子拉肚子也会让家长比较担忧，而小孩子出现拉肚子时必须了解原因，在饮食上可以给孩子吃一些胡萝卜汁、苹果泥或者是鸡蛋、黄油等，这些食物具有收敛止泻的效果。
1、胡萝卜汁（鲜胡萝卜250克洗净切碎入锅，加细盐3克，适量水煮烂后渣了汁，每天分2-3次服用）有健脾消食止泻作用，适用于脾虚型泄泻。
2、 苹果泥（适用于6月龄以上的小儿，每天2-3次，每次30-60克）或苹果汤（苹果1个洗净切碎，加盐0 .8-0.9克，糖5克，水50毫升共煎汤分2-3次饮用），因其内含有鞣酸，也有止泻作用。
3、 鸡蛋黄油（将鸡蛋1-2个煮熟，去蛋壳和蛋白，留蛋黄放锅内用小火炼取油后，每天分2-3次服用。此方法适用于6月龄以上小儿，连用3天为一个疗程），其有补脾益胃和止泻作用。
4、栗子糊（栗子3-5个），去壳捣烂加水适量煮成糊状，再调点白糖后一次服用，每天2-3次，其有温中止泻作用。
5、山药粥（山药60克，加水200毫升煎煮成100毫升去渣后服用，每日2-3次）或山药粥（山药500克，糯米250克加水适量煮粥食用，每日2-3次）其有健脾止泻作用。
6、 石榴茶（鲜石榴2个，去皮后掰碎加水500毫升，小火煎至150毫升去渣后，加适量白糖，分2-3次服用）其有调理脾胃，收敛止泻作用。
拉肚子是非常难受的一件事情，而且严重的拉肚子，不注意补水，还可能会出现脱水的现象，所以要注意正确的治疗拉肚子，但是要注意避开豆类食物，在此期间也不适合吃土豆。
一、不能吃，会加重腹泻，拉肚子时，最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。
二、腹泻患者四忌
1、忌吃油腻食物
2、忌吃牛奶、羊奶和大量蔗糖
3、忌盲目使用止泻药
4、忌滥用氯霉素：如果是消化不良引起的腹泻，用氯霉素是危险的
三、多喝水
腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡；而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
四、勿匆忙服药
除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。今天，当病人发生急性腹泻时，医生多不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。
人们在发生拉肚子的问题之后，应该注意一些食物的食用。因为有些食物是不能够在拉肚子的时候吃的，会加重拉肚子的问题，所以应该避免一下。而且拉肚子问题发生之后也会导致人体非常的虚弱，经常吃一些清淡的食物会比较好一些。那么拉肚子哪些东西不能吃呢？
拉肚子不能吃什么
1.高蛋白食物
在发生拉肚子的情况下的时候我们应该注意不能吃高蛋白的食物，因为这类食物很容易导致腹泻情况加重，甚至还会严重的影响到肠胃的正常消化功能。尤其是一些慢性腹泻患者病程长，并且还有经常反复发作的特点，因此很容易影响到食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗。
所以在日常的生活中在对于患者来说的话，平时应该给予高蛋白高热能饮食，并且还要注意采用逐渐加量的方法。如果一次性增加过快的话营养素不能完全吸收，反而会加重肠胃负担。
2.少渣饮食
在发生腹泻的时候尽量吃一些低脂以及少渣为主，这样才可以有效的治疗以及缓解腹泻等症状。与此同时还要注意控制脂肪类食物的摄取量，一般情况下患者每天对脂肪的摄入量应该控制在40g左右，如果摄入过多的话很有可能会加重肠胃负担，同时还有可能会刺激肠胃从而导致腹泻加重。因此除了动物类食物之外，对于植物油也要限制摄入。
而对于一些粗纤维食物同样要注意尽量好吃，比如像芹菜、菠菜、燕麦等，这些食物中所含有的粗纤维会加快肠胃蠕动，从而导致拉肚子的情况更加严重。
3.禁忌食物
拉肚子患者在患病期间有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重肠胃负担，甚至导致腹泻的情况更加严重。常见的禁忌食物有粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，除此之外还有就是一些富含有粗纤维的食物，比如像韭菜、芹菜、榨菜等。还有一些不容易消化的食物，在腹泻期间同样要禁忌食用，如火腿、香肠、腌肉等。
不管是什么原因所导致的腹泻，患者在平时生活中都因该避免食用各种辛辣刺激性食物，比如像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。
4.忌酒
腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯，对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量避免食用。比如像酒精饮品，不管是红酒还是白酒，拉肚子患者都要坚决禁止。同时还要注意饮食最好是以清淡为主，各种肥甘厚味食物同样要少吃或者是不吃。
相信每位朋友生活中都发生拉肚子的情况，这样的情况对于我们任何人而言都是不想发生的，也会令人感到很尴尬。拉肚子的期间，在饮食护理方面有很多需要注意的地方。有些食物可以吃，有些不适宜吃。那么，拉肚子能吃些什么食物呢？对于适合拉肚子期间的食物，请看下文的介绍。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
拉肚子能吃些什么食物呢？上述这些食物都是适合在拉肚子的时候所食用的食物，拉肚子的时候非常的不舒服，需要多休息，多补充水分。适当的吃一些容易消化的食物，比如面食，喝一些粥类以及汤类都是不错的缓解办法，一般这种情况很容易处理。
当了妈妈后遇到孩子生病时就会非常着急难过，孩子拉肚子是很常见的现象，家长不要盲目给孩子吃药，可以食疗调理，例如胡萝卜泥，韭菜粥治疗腹泻的效果都很好。
一、小孩腹泻吃什么食物?
胡萝卜泥：取新鲜胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂或者蒸烂，然后取出胡萝卜，用调羹捣成糊状，然后掺入少量煮胡萝卜的水即可。煮胡萝卜的水要留作备用。
注意：胡萝卜泥中不能加食糖，以免加重腹泻。
食用时，平均每100毫升胡萝卜的水加5～10克胡萝卜泥。
此法辅助治疗婴幼儿腹泻，效果显著。
二、腹泻吃什么食物?
1、苋菜60克，煎水饮服。
2、芡实。治慢性腹泻，芡实、百合各60克，煮稀饭共食。
3、韭菜粥。韭菜30克，大米100克，常法加水煎服。
4、荔枝干。治老人五更泻：，荔枝干，每次5粒，舂米1把，合粥食，连服3次。
三、腹泻饮食原则
1、发病初期，饮食以能支持营养而又不加重肠道病变部位的损伤为原则，一般以清淡流质食物为宜，如浓米汤、淡果汁和面、汤等。急性水泻期，这时需要暂时禁食，脱水过多者还需要输液治疗。
2、排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后可逐渐进食清淡、少油、少渣的牛流质饮食，如大米粥、藕粉、面片等。
3、腹泻完全停止时，可增加一些蛋糕、鱼片、碎嫩瘦肉、菜泥等食品。如食欲旺盛，也应少量多餐。
4、肠道发酵作用过强时，可吃些含有蛋白质及少量脂肪的食物，如乳类、蛋类、豆浆、豆腐等，少吃刮菜食，因糖类易发酵和胀气。肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物，如土豆、芋菜、米、面等。
5、每天都应吃些维生素C含量丰富的食品，如鲜菇、菜汁、西红柿汁，有条件的可用维生素C强化的果汁。
拉肚子是很多朋友非常头疼的一大问题，出现拉肚子的原因也有很多种，有可能是由于细菌感染导致的，人们在食用了含有细菌的蔬菜，就可能会导致自身出现拉肚子的问题。还有可能是由于食物中毒造成的，很多朋友在食用变质食物之后也可能会导致自身出现拉肚子的问题。出现了拉肚子的问题大家也千万不要过分担忧，可以采取食疗的方法来进行调理。
如果大家出现了拉肚子的问题，建议大家可以适当的喝一些小米粥，小米粥是一种非常容易消化的食物。适当的喝一些小米粥可以达到一个很好的健脾养胃的功效，尤其是对于解决自身出现的腹痛，消化不良问题效果非常显著，也可以帮助很多患者朋友摆脱自身出现的拉肚子，腹痛等一系列问题，还可以达到一个很好的暖胃的效果，降低自身出现多种肠胃疾病问题的几率，同时出现了拉肚子问题大家也可以适当的吃一些苹果，苹果也有助于帮助自身摆脱腹泻的困扰，但是大家千万不要再过度食用一些西瓜，雪梨等凉性的食物，否则可能会加剧自身拉肚子的症状。
出现了拉肚子的问题，大家也可以适当的吃一些豆腐适当的喝一些豆浆，豆腐可以达到一个很好的益气和胃的功效，豆浆也可以达到一个很好的清热解毒的效果，对解决自身出现的腹痛，腹泻问题，效果都非常显著，也可以适当的吃一些面条，面条属于清淡饮食的一种，对于中和胃酸效果非常不错，建议大家出现了腹泻的问题千万不要再食用一些油腻的食物，油腻的食物可能会增加自身胃肠负担压力，导致自身出现肠胃不适等一系列问题。
不论是大人还是小孩子，都会遇到拉肚子的情况，这是比较难受的情况，总是想往厕所来回的跑。严重的拉肚子的话，会导致身体严重的脱水，让人比较的憔悴。而在拉肚子出现以后，饮食上就要注意了，许多食物暂时不要吃了。那么，拉肚子不宜吃什么食物呢？关于拉肚子不宜吃的食物，请看下文介绍。
1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。
2、过油腻的食物：过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。
3、过冷的食物：凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。
3、通便润肠的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。
4、鸡蛋：鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。
5、大蒜：大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻。
拉肚子不宜吃什么食物呢？对此问题已经给大家详细的介绍了，希望今后遇到腹泻的情况的时候，大家暂时远离以上的这些食物，以免加重腹泻的情况。拉肚子期间，需要及时补充水分，喝点热水，吃饭的时候吃一些好消化的食物，面食一类的，多注意休息。
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