煮地瓜的做法都有哪些？
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。您是否正在关注饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“煮地瓜的做法都有哪些？”，相信能对大家有所帮助。
对地瓜我们是比较熟悉的，因为地瓜是常见的一种粮食，可以直接煮地瓜或者是做成各种各样的美食，而煮地瓜是最常见的一种吃法，那么下面为大家介绍一下煮地瓜的做法，以及一些地瓜的烹煮方式。
煮地瓜，除了用水煮之外，其实现在很多人会选择用蒸的方法，因为蒸地瓜的话，不仅好吃，其实也可以更好的保存地瓜中的一些营养成分，只要将地瓜清洗干净之后，放入蒸锅当中，用水蒸的方式就可以了，如果想要了解地瓜应该这么多长的时间，其实可以用筷子扎一下，一般熟了的地瓜轻轻扎就可以陷进去。
地瓜含有淀粉、果胶、维生素、氨基酸等这些营养物质，是比较健康长寿的一种食物，而且虽然它比较平常普通，但是食用方法，也是比较多的，可用来做成地瓜发糕或者是地瓜葱饼，这都可以给我们带来不一样的美味享受，
如地瓜葱饼，就是要将地瓜蒸熟之后捣成糊状，加入适量的面粉和水葱花食盐等搅拌，将其做成大小的圆饼状放入平锅当中，油烙熟呈金黄色就可以了，做法简单又好吃。
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煮地瓜一直都是人们喜爱的常见家常主食之一，它不仅美味可口，而且操作简单易学，因此受到大多数家庭的喜爱。可是也有不少人发现自己并不清楚素煮地瓜的做法极其功效，那么今天就为大家详细的介绍下煮地瓜的做法以及材料对人体的作用。
煮地瓜的时间
地瓜最好不用水煮，口味不太好，要蒸的才好吃。用高压锅，加水，里面放上篦子，地瓜放到篦子上，水开后盖上限压阀，等限压阀冒气后关小火，保持限压阀稍微冒气的状态，12分钟后关火，不要马上开盖，等压力自己消失后再开盖。或者蒸15分钟后放气开盖。
此外，中国吃网餐饮网提醒，煮地瓜的时间还要看地瓜的大小，是切块煮还是整条煮，如果是大的地瓜，煮的时间就要多一倍，不过最好还是把大的地瓜切成块状的，煮起来快一些。
煮地瓜的方法
方法一
1.地瓜有很多红土，开水一边冲，一边用钢丝来刷洗，洗成这样就算干净了。
2.锅内加水。
3.由于锅矮，把地瓜切两半，放进锅里。
4.加点盐，加碘盐。
5.盖上盖子，煮。
6.煮熟的时候，开锅盖，用筷子搓一下，软进去，就熟了，可以出锅了。
方法二
主料 地瓜400g 清水适量
步骤：
1.锅中放入适量清水
2.把洗干净的地瓜放入锅
3.盖上锅盖煮开
4.锅中煮好的地瓜 水也变了颜色
5.捞出地瓜 放入盘中 凉一会就可以吃了。
方法三
主料：地瓜300克，苹果300克，蜂蜜50克。
制法：
1、将地瓜洗净、去皮，切成小碎丁；苹果洗净、去皮、去籽，亦切成小碎丁待用。
2、将地瓜、苹果放入锅内， 加少许水用微火慢煮，煮熟烂后加入蜂蜜即成。
特点：香甜鲜美，丰富，适宜7个月以上的婴儿食用。
以上就是今天为大家介绍的关于煮地瓜做法的一些知识，更多详细的内容，如果有兴趣可以自行去搜索了解。生活中还是要多多注意身体，保持卫生，定期检查身体，生活作息要规律，饮食要均衡。有时间有条件的情况下可以多多练习煮地瓜。
连糕是比较传统的一种饮食方式，而且年糕其实也是一种年味食物，但事实上在现在生活当中吃年糕已经不仅仅是在过年的时候吃了，喜欢吃的话平时都可以煮，那么下面我们来为大家讲讲煮年糕的煮法。
年糕当然需要的就是适量的年糕、瘦肉、还有大蒜、生姜、干椒等这些，年糕要清洗干净，切成薄片待用，瘦肉切成丝，大蒜、生姜、干胶切片备用，锅中烧油加入五花肉，炸出香味，再加入适当的瘦肉翻炒，然后加上水烧开之后放入年糕，一般来说年糕下锅之后就容易变软，最后加上一些盐、酱油、调味就可以了。
其实年糕的营养成分也是比较多的，含蛋白质、脂肪、碳水化合物等这些物质，而这些营养物质，对身体保健也是比较有利的，所以说适当的吃一些年糕，不仅仅是一种年味的表现，也是一种美食的享受以及身体的保健食物。
加上不同的地区，做出来的年糕各不相同，口感也会不一样，所以我们在生活当中也可以了解一下年糕的不同制作方法，这样随时想吃的时候，都能够自己动手制作，保证到原汁原味，而且年糕也有很好的寓意，是一种新的希望，万事如意年年高。
地瓜相信很多朋友都非常的熟悉了，因为在日常生活中、特别是在夏季的时候这种水果更是随处可见，地瓜之所以受到大家的欢迎和喜爱、除了它的价格较为低廉更是因为它本身的营养价值较为丰富、不仅如此，对于长期便秘的朋友们来说、地瓜更是一个非常好的东西、因为地瓜里含有大量的可食用纤维素、可以帮助便秘人群更好的排便、当然地瓜的作用远非只有这些、接下来小编就来给大家详细的介绍一下地瓜的营养都有那些吧，这样就可以更好的帮助大家了解地瓜的营养价值和作用了。
地瓜含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是，人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。
其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。 吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。食用红薯不宜过量，中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
食物相克：
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。 如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
以上就是关于对地瓜的营养都有那些的详细介绍了，到了这里小编相信大家在经过了上面的详细介绍之后都应该彻底的了解了地瓜的营养价值和作用了，通过以上的介绍来看、地瓜除了有助于便秘患者的排便还可以帮助大家减肥、由此可知地瓜的作用有多么的强大了，同时上面还介绍了那些人群不能或是少食用地瓜、这样就更能帮助大家守护自己的健康了。
说到皮皮虾总是让很多人欢喜的不得了，因为对皮皮虾一直是很多人的最爱，可是皮皮虾要怎么煮才好吃，却不是所有人都能够动手制作完成的，因此下面为大家来推荐一下，煮皮皮虾的几种美味家常做法。
首先要推荐的是椒盐皮皮虾，椒盐皮皮虾也是很多人的最爱，需要的就是皮皮虾、红辣椒、蒜以及酱油，红辣椒以及蒜剁成末之后在锅中烧油，把皮皮虾炸至金黄之后捞起，在锅底留适当的油，倒入蒜以及尖椒爆炒香之后再放入皮皮虾一起翻炒，倒上适当的酱油就可以起锅了。
还有一个就是清蒸皮皮虾，清蒸的方法其实也是更好的保留，皮皮虾的营养以及原味，将皮皮虾清洗干净之后备用，然后将葱切段备用，皮皮虾放入盘中，放上适当的料酒、葱白、姜搅拌之后用锅蒸煮，之后再淋上蚝油、糖、醋、鸡精等这些沾汁食用。
皮皮虾其实是一种营养丰富的海味食物，肉质含水分多，而且鲜甜滑嫩，含有多种维生素氨基酸等这些营养成分，是老少皆宜的一种食物，而且还可用于治疗肾虚阳痿、男性不育等这些问题，但是患有支气管炎、反复过敏的人不适合吃皮皮虾，因为它属于发物。
烤地瓜好吃吧，小时候看见街上到处都是这个小吃，而且生意可好了，长大了之后也是如此，地瓜不仅小孩子爱吃大人们也爱吃，烤箱烤地瓜片都有哪些方法，这个很多人们都是不知道的，大家平时吃的话都是去外面买的，接下来我们就来讲一下烤箱烤地瓜片都有哪些方法?
1准备地瓜。
2洗净擦干或自然晾干。
3放烤网上，可铺锡纸，防止地瓜出油滴落在烤箱内。放到烤箱中层200度，烤45~50分钟即可，中途取出一次，翻下个，这样受热更均匀。41--90度，中层，上下火。50分钟。(中途翻面)时间到，不要急着打开烤箱门，拔掉电源，利用烤箱的余温，继续烤10分钟。
5烤箱第一烤，就是烤地瓜，翻面时无情地被烤管烫伤。建议一定要戴隔热手套，或者把烤盘取出后翻面，再放回去。我觉得再小，最少也得烤半小时。
1.红薯不要选太大个的,小个的更容易烤熟.选的时候选表皮完整,颜色均匀的,注意表面不要选表面有黑斑的.
2.烤红薯所用的红薯最好用红心的,比较甜,适合烤来吃.黄心番薯更适合做甜汤.这次买了两个红薯,以为都是红心的,结果烤好发现一个红心一个黄心,红心的明显更香甜,黄心的略输一筹.
3.烤的时间根据红薯的大小和多少来调整,总之要烤到红薯渗出糖汁来,这样的红薯就比较好吃了.我这次只烤了两个,说实话有点浪费电,其实可以同时烤一烤盘的.
上面讲述了有关于烤箱烤地瓜片都有哪些方法的知识，这么美味的东西，看着就嘴馋，好香的，大家可以尝试着做一下，这个厨艺就这样展示给大家了，希望大家都可以会做烤地瓜片，可以多学习几种方法，换着吃就更不错了。
每年端午节，人们都会在江上举行盛大的聚会，开办一场非常热闹的龙舟大赛，而这样的赛事以及端午节吃的美味粽子，就是为了能够纪念伟大的屈原。时至今日，粽子不仅仅是单纯用来纪念的，更是成为了人们餐桌上不可缺少的营养美食。那么问题来了，煮粽子的窍门都有哪些?
首先我们要把粽子整齐的放入锅内，加入冷水没过粽子，先开中火慢慢焖，等锅内水滚起后在开大火煮一个半小时，这里要提醒大家粽子一定要冷水下锅，因为冷水煮粽子比较好，随着水温的慢慢升高，粽叶的香味也会慢慢的渗透到糯米里，这样煮出来的粽子更香更美味!而且用冷水煮出来的粽子成熟一致，没有硬心!
感觉粽子煮的差不多的时候，可以取一个出来看看，如果不熟那就继续煮，千万不要等出锅冷却后在回锅煮一次，那样就要花更多的时间了，也可以煮到一定程度时捞起来用手指按压，感到软而又有粘性那就是熟了!粽子煮熟后不要急着捞出锅，把它留在锅里浸泡一个小时，等完全冷却后在捞出，这样煮出来的粽子味道更佳，香味沁人心脾!
怎么样，这个煮粽子的小妙招是不是很简单实用?您学会了吗?赶紧动起手来试试吧!
煮粽子的方法技巧
1、冷水煮粽子好吃
平时把包好的粽子最好用冷水煮制，煮制时可以提前把包好的粽子整齐的摆放在锅中，然后再加入清水，而且水的数量一定要没过粽子最好超过粽子五厘米左右，盖好锅盖以后开火煮至用大火煮至一小时，锅中的粽子就能煮熟。
2、浸泡粽子才好吃
平时大家煮粽子时，在粽子煮好以后关火，不要急着把粽子从水中取出来，最好要让粽子在煮粽子的水中浸泡3到4个小时，这样粽叶的香气会更好的进入的粽子中的糯米中，会让粽子的滋味更加诱人。
3、煮粽子的方法技巧
大家煮粽子时一定要加入足量的水，而且在粽子煮制的过程中不能加入生水，如果煮粽子时放入的清水太少，粽子在煮制的过程中会吸收大量的水分，就会让上层的粽子顶出水面，这样上层的粽子就不会熟透，而且煮熟的粽子口感也不会太好。
煮面条相信大家一定都很熟悉了吧，因为在日常生活当中，每个人都会吃面条，同时也会煮面条，但是大家对煮面条的方法是否都那么的了解了呢？如果还想让自己煮的面条更加美味的话，就跟着小编一起去了解一下全新的煮面条的方法。
1.打俩个鸡蛋，搅碎，加入一点点盐，还有一点点水。西红柿两个切小瓣。葱、蒜切小片。青菜洗净备好。
2.锅里放油，油开，导入搅拌好的蛋液，蛋液稍凝固的时候要搅动，打成块状，也不要太碎，凝固出锅，不用太熟。
3.热油，葱蒜爆香，放入西红柿，盐，多炒一会儿出汤为止。加入一大碗清水，开水更好，等水煮起来，加入面条，煮起来，倒入鸡蛋，青菜。再煮一会儿，面条熟了之后就可出锅啦。
鸡蛋西红柿打卤面
鸡蛋先炒了。然后放油，放葱花和姜片，炒出香味，放西红柿炒，可以放一点生抽，只是要一点酱油味，然后放盐、鸡精，加水，煮开，放鸡蛋一起煮，然后就可以出锅了。另用一个锅放水，煮面条。面条熟了，捞出放一个碗里（半碗面），把打好的卤加到面碗里就可以吃了。卤多一些好吃。吃的时候放点辣椒酱和醋。
肉丁炸酱面
主料：猪后臀尖肉300克，黄酱250克、面条；
辅料：青蒜、绿豆芽、黄瓜丝；
调料：食用油、精盐、白糖、鸡精、葱花、啤酒；
做法：
1、将猪肉洗净切成黄豆粒大小的丁，黄酱用啤酒调稀，青蒜切成末；
2、坐锅点火放入清水将面条煮熟捞出待用；
3、坐锅点火放入油，油热煸炒肉丁，稍微变色倒入调好的黄酱，反复翻炒，放入白糖、鸡精适口味放入盐，待水气全部蒸发掉，放入葱花出锅后倒入装有面条的碗中撒入青蒜末即可。
前面就是对煮面条的方法的介绍了，在这里小编相信大家肯定已经熟记于心了，如果将以上的做法跟自己熟练的做法做一个有利的结合的话，那么小编相信就一定会煮出更加美味的面条了，同时也让自己忙碌的生活添加一点快乐的节奏。
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