贫血能吃海带吗？
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。有效的饮食养生是如何实现的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《贫血能吃海带吗？》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
海带的营养价值是非常高的，而且有补钙、补碘的作用。海带适合任何一类人群食用，特别是在韩国吃海带汤是比较盛行的，但是贫血的人能不能吃海带呢？
贫血应该可以吃海带。贫血是一种血液系统的疾病，除了部分营养不良性贫血与消化系统有关系，比如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血，其他多种类型贫血多与骨髓病变、遗传缺陷等因素有关。而并没有证据表明海带会影响铁的吸收。
海带营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。海带性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效。
孕妇与乳母不可过量食用海带，因为胎儿和婴儿如果摄入太多的碘，会造成甲状腺功能障碍问题；海带偏凉，脾胃虚寒的人慎食；吃海带之后，不要马上喝茶，更不要吃酸的水果，因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收；得了甲亢的人就不要多吃海带了，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。精力不足、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者慎用。
因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品；海带中含有甘露醇、钾、烟酸等，高血压、慢性气管炎、贫血、水肿者宜多食；
海带中含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸，心脏病、糖尿病可多食；海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用，可有效地提高自身的御寒能力；海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率，所以头发稀少者可以多食海带，常食海带可以让秀发润泽乌黑。
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绿豆的好处众所周知，是很多人都比较爱吃的食物，主要是由于绿豆营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素等，具有滋润美白肌肤、利水消肿、清热解毒的功效。虽然绿豆的好处很多，但是并不是所有的人都适合吃绿豆，尤其是体质偏寒、虚弱人群，那么贫血能吃绿豆吗?
另附关于绿豆的小常识：
喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只需光喝清汤。绿豆煮的时间不要太长，生绿豆加凉水煮开，旺火再煮五六分钟即可烂熟的绿豆汤清热解毒功效最好，由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、痘毒等也有一定的疗效，这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果欠佳，但有很强的清热解毒功效。
另外，绿豆汤的功效不仅仅是清热解毒，它还有降低血压和胆固醇、防止动脉粥样硬化等作用。
绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，要“对症”来吃，而且加料的绿豆汤有更好的食疗作用。
医学研究也认为，绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—定的作用。有关实验还表明，绿豆可能对治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。
但是，营养学家提醒人们：虽然大多数人都可以放心地喝绿豆汤，没有太多禁忌，但是体质虚弱的人，不要多喝。从中医的角度看，寒证的人也不要多喝。由于绿豆具有解毒的功效，所以正在吃中药的人也不要多喝。
所以，肠胃不太好、脾虚、贫血的人，还是最好少吃绿豆为佳。
贫血对于人们的身体健康影响非常严重，因为贫血会导致患者频繁出现头晕等等症状，还会导致身体虚弱无力，对于孩子来说会影响身体发育，因此，贫血的治疗非常重要。而造成贫血的原因多数情况下是因为饮食不良引起的，补血也要从饮食调理做起，下面就来看看贫血能吃柚子吗？
一、贫血可以吃柚子吗
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素p、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等营养丰富。具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，因此患有贫血的人吃柚子有利于身体的恢复。
二、贫血吃什么好
1、胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
2、发菜
发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血，适合贫血的人吃。
3、金针菜
金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
4、龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
5、面筋
这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。
水痘也是一种传染性很高的皮肤疾病，而现在医学技术的发展，水痘疾病的发生几率大大降低，但是仍旧在一些人身上会出现水痘现象。发生水痘之后要积极配合医生的治疗，并且少吃辛辣刺激的食物，因为这些食物会加重病情。但是众所周知对人体非常好的一个食物，但是在水痘的发病期可以吃海带吗?
出水痘饮食宜清淡利水
1、富含粗纤维的食物。带叶子的蔬菜，如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜等都含有含有较多的粗纤维，可以帮助儿童助于清除体内的积热。
2、给儿童喝大量的水。在出水痘期间，患病的儿童因发热可能会出现大便干燥，此时需要补充足够的水分。如果儿童不喜欢白开水，多喝西瓜汁、鲜梨汁、鲜橘汁和番茄汁等也是可以的。
3、让儿童多吃些具有清热利水作用的食物。蔬菜类的比如菠菜、苋菜、荠菜、竹笋、莴苣、茭白都是不错的选择，至于豆类的如冬黄豆、黑豆、赤小豆、绿豆、蚕豆等有清热利水的功效。
宝宝出水痘别吃4种食物
猪肉：为温补性食物。水痘为急性疱疹性传染病，中医认为是外感时邪病毒，实证宜泻不宜补。所以，水痘患儿，莫食猪肉。
羊肉：性温热，能益气补虚，但水痘为病毒传染性疾病。《中药大辞典》认为：外感时邪之人忌食羊肉，故水痘之儿亦当忌之。
鸡蛋：小儿出水痘期间，适宜清淡饮食。
肉桂：俗称桂皮、官桂，为民间常用的五香调料。性大热，味辛甘，属纯阳之物，温热助火、燥烈伤阴。
此外，提醒家长们在小儿患有水痘期间，还应当忌吃生姜、大葱、大蒜、洋葱、韭菜、辣椒、胡椒、芥菜、芫荽、香菇、南瓜、香椿头、鹅、虾肉、带鱼、黄瓜、荔枝、桂圆肉、梅子、杏子、大枣、柿子、石榴、樱桃、栗子、以及炒花生、炒蚕豆、炒瓜子、糍耙、年糕、肥肉、猪油、茴香、咖喱、芥末等。
下面是一些有清热利水的食谱
1、竹笋薏苡仁粥
竹笋与粳米一起煮成粥，具有益气、清热、利湿的功效。可以作为为水痘儿童治疗时的辅助食谱。
食材：粳米60克，新鲜竹笋50克，薏苡仁30克。
做法：
(1)将所有材料一起洗净，鲜竹笋切片，一起放入锅中。
(2)在锅中加入适量的清水，大火烧开后，转小火煮成粥即可。
2、绿豆海带汤
海带与清热解毒的绿豆成汤，有利水、清热解毒的作用，可辅治儿童水痘。
食材：绿豆50克，干海带30克，红糖适量。
做法：
(1)将绿豆用清水浸泡30分钟;海带泡开，切成小块。
(2)将海带和绿豆一起放进锅中，加入适量的清水，先用大火煮开，再转小火煮至烂熟。
(3)放入红糖，即可。
肾炎能吃海带吗?大家知道，海带因为含有丰富的碘、钙和铁等元素，是一种对身体有养生保健作用的健康食物。但是由于海带表面含有较高的盐分，对于肾炎患者来说，对于能否食用海带，心里存有疑问。下面我们就这一问题，来听听专家的解释。
1、不合理的饮食往往容易加重慢性肾炎病人的肾脏负担，引发肾功能的进一步损伤，导致病情持续恶化进展，成为治疗路上的绊脚石。海带是一种营养价值很高的蔬菜，含有丰富的碘。关于慢性肾炎能不能吃海带需要依据具体病情而定，海带含有一些对肾脏有好处的物质。
2、因为海带含盐过多，也不是很好，但要视具体情况而定。有些慢性肾炎患者是可以吃海带的，海带的具体功效有甘露醇在海带里含量高达 17%，具有良好的利尿作用，可治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。另外，海带中还含有一种叫藻酸的物质，这种物质能使人体中过多的盐排出体外，不仅对高血压患者有好处，对肾病也有独特的预防作用。
3、建议正在治疗康复期的肾炎患者要少吃或者不吃海带。等肾炎彻底治愈以后，就可以食用海带了。因为海带的营养丰富，含有碘、铁、钙、蛋白脂、脂肪以及淀粉、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的营养成分，对于人体有很好的养生保健作用。
海带这种海产品和紫菜类似都是生长在海中的一种蔬菜，而且它的味道也比较鲜美，所以经常被人们拿来炖汤喝。与此同时海带本身也有很高的营养价值，还对人体上的一些疾病有着治疗作用。而当一个人发生咽喉炎这种疾病之后，一定要注意自己的饮食情况，那么有咽喉炎的人可以吃海带这种食物吗？
海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
海带有治咽喉炎功效吗?白糖腌海带对于慢性咽炎就有一定的治疗效，做法如下：
海带250克洗净，切丝，开水中烫过捞出，用白糖适量拌好腌制三天食用。每天吃一次，每次一小碟，连续食用15天，对慢性咽炎，具有意想不到的良好效果。这道方子尤其适合咽干心烦、手足心热等阴虚内热的慢性咽炎。
食用这款食疗方，症状得到明显缓解后，不宜立刻进食油腻、麻辣的东西，以免产生刺激。一定要继续保持一段时间清淡、正常的饮食，才能避免咽炎的复发。
有利于治疗咽喉炎的药物，
金嗓散结丸：清热解毒，活血化瘀，利湿化痰。用于热毒蕴结、气滞血瘀所致的声音嘶哑、声带充血、肿胀;慢性喉炎、声带小结、声带息肉见上述证候者。
甘桔冰梅片：清热开音。用于风热犯肺引起的失音声哑。
六神丸：清凉解毒，消炎止痛。用于烂喉丹痧，咽喉肿痛，喉风喉痈，单双乳蛾，小儿热疖，痈疡疔疮，乳痈发背，无名肿毒。
应该知道这样一个现实，瘿瘤结核、脚气、疝瘕等疾病往往可以用海带来治疗，从这个角度来说，病人是可以吃海带的。海带汤中含有丰富的碘，这里要注意，如果是因为碘过量而导致了某些疾病，那么就不可以吃海带，如果是身体本身就碘摄入不足，那么多吃海带是大有好处的。下面就来看一下吃海带对我们身体的好处。
防治甲状腺肿。海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；降压。海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压；降脂。海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；抑制肿瘤。热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用。
提高免疫力。海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一；降糖。海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。
腮腺混合瘤其实可以用海带来治疗，直接选用15克新鲜的海带水煎服用，每天服用一剂，一般连续服用6个月左右就能够起到重要作用。另外，胃癌患者在可选用中草药治疗的时候，也会应用到海带。所以说，单单说病人是否可以吃海带是没有实际意义，一定要针对具体问题作出具体的分析判断。
甲状腺是一种常见的疾病，由于饮食的不注意等各种各样的原因，都会导致有关于甲状腺的疾病。除了需要专业的技术治疗和药物治疗外，还要注意日常的饮食情况，不能乱吃东西，以免会加重病情。而海带是含有丰富的碘元素，甲状腺的病因有的还是因为碘元素所产生的，那么，甲状腺能吃海带吗？
甲状腺主要分为两大类，一种是因为人体中含碘量太大，从而引起人体某些激素无法正常进行生命活动，引起甲状腺疾病。对于此类病人来讲，当然不能食用海带，海带中虽然含有丰富的营养物质，但是同样含碘量也是比较大的，食用海带会增加患者体内的碘元素，加重病情。
而另外一类就是由于人体缺碘所造成的甲状腺疾病，这类患者当然是可以食用海带的，而且还要多吃一些其他的含碘食物，在控制总体摄入量的同时，适当地食用海带，不仅能够对病情起到缓解作用，同时又能够补充人体所需营养成分，对人体发挥积极的作用，有利于人体健康。
对于那些含碘量高的患者，应该多喝水，能够有效排出人体有毒物质，促进人体新陈代谢。还可以稀释人体碘元素的含量，多吃清淡的食物。而缺碘的朋友，可以食用含碘的食盐，还有一些海产品，海产品中所含有的碘还是比较丰富的。
因此说，甲状腺能吃海带，而是根据实际情况决定，甲状腺的具体病因究竟是因为缺碘元素还是由于体内的碘太丰富，从而确定食用海带的量。经过以上详细的介绍和描述，对于那些患有甲状腺的朋友，相信一定有所了解，自己是不是适合食用海带。
如果是早上肠炎病，平时的饮食最好是要清淡一点，不要加重胃肠的负担，海带这种食物，在得了肠炎之后最好是少吃一点。另外海带不容易炖烂，如果是患有肠炎，吃海带的时候一定要将海带彻底的煮熟煮烂才吃，这样才更容易消化。如果有肠炎，并且伴随腹泻，那么是不可以吃海带的。
一般肠炎能吃海带，不过建议少吃，海带属于发物，如果有消化不良的情况，食用后也会加重腹泻的。肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的胃肠炎、小肠炎和结肠炎。临床表现有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、稀水便或粘液脓血便。肠炎患者在饮食上一定要特别的注意，少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动、刺激肠壁的作用，但不易消化，对肠道不利，故应限制。
注意补充蛋白质及维生素，慢性肠炎如有脱水低钠现象时，应及时补充淡盐水，食用菜叶汤以补充水、盐和维生素的丢失。排气、腹泻过强时，应少食糖及易产生发酵的食物：如薯类、豆类、牛奶等。柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。慢性肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。
在现实生活当中，肠炎患者最典型的症状就是拉肚子，并且很多时候是因为病毒或者细菌感染引起的，在这个时候饮食一定要注意干净卫生，所有的食物一定要煮熟透了之后才吃。有肠炎疾病的人少吃海带，适当多吃粗粮，比如说饮用一点小米粥，或者吃一点薏仁粥。
甲亢是一种在人群中发病率还是挺高的一种疾病,而且在九年义务的教学中也曾经对甲亢有过一些介绍,人们应该对那个粗壮的大脖子还印象深刻的吧.所以对于人们来说甲亢并不是一种很陌生的疾病.首先人们应该知道的是,甲亢与饮食的关系是很大的,尤其是与碘这种成分有着密不可分的关系.
海带是生长在海洋中的一种水草食物,也是深受人们喜爱的一种食物.而海带身上含有很多的碘也是非常正常的.人们都知道甲亢就是由于缺碘导致的,那么是不是可以说,甲亢可以吃海带来治疗呢?
许多甲亢患者将去网上搜索,发现随便在网上搜索"甲亢",可以找到很多海带,紫菜,海带,处理中药水母碘,或食品为主的食疗方.这些海藻碘含量非常显着,海带,每100克42710毫克碘每5700微克,海藻、碘100克,吃藻类会容易引起碘过量,成人每天需要150~200微克碘,碘过量可导致"碘致甲状腺功能亢进症",也会使普通甲状腺功能亢进加重治疗甲状腺功能亢进症,碘摄入量限制在重要原则
事实上,现在的中国医学还声称,没有使用海带,紫菜等含有大量的碘药物治疗甲状腺功能亢进症.由于碘能抑制促甲状腺激素的释放,但不能抑制甲状腺激素的合成,长期使用碘,甲状腺功能亢进症.所以甲状腺功能亢进症护理吃海带是不可行的,但并不是说不吃,但是不能吃很多,其实减肥,很多人都是从不同的人,卫生保健,而且还亲自,以上是根据临床上大多数人说的事,只要适量,身体还是很有帮助的
同人们想象中相反的,吃海带并不能治疗甲亢,反而有可能加重甲亢的病情.其实甲亢在如今已经不是一个很难医治的疾病了,只要能即使的去看医生,还是很容易康复的.所以,无论遇到什么样的疾病都不要靠自己的主观臆想去治疗,及时就医才是最好的办法.
大家对海带都不陌生，除了在吃火锅、麻辣烫的时候经常吃到之外，还会特意去买一些海带丝以及凉拌海带回家吃，这些食物有的时候一顿并吃不完，可以放在冰箱吃到第二天，但是也不要保留很久。下文介绍了吃海带的几种好处，不了解的可以仔细的来查看一下，多多了解。
海带可以隔夜吃吗
可以。
一般情况下没问题的，它不属于绿叶性蔬菜，同时冷鲜保存，尽量时间不要放太长。
可以的，在存储条件合理的情况下，最好当天做当天吃，这样既使营养成分不流失以及食物的新鲜。
过夜汤和菜最好不喝。据科学测定,有些隔夜菜特别是隔夜的绿叶蔬菜,非但营养价值不高,还会产生致病的亚硝酸盐。
海带过期还能吃吗
可以吃的，对于海带的保质期一般是个难以估算的时间。如果放置的环境干燥，只要没发霉长绿毛，招虫咬等迹象,就是可以吃的。只不过是营养价值要差一些。或者变质，都可以使用的。
真空包装的海带过期能吃吗
真空包装本身并不能起到保证产品质量的作用，它只是一定程度上将产品与空气隔绝，起到防尘、防潮、防氧化的作用，产品的保质期还是需要其他一些工艺处理来完成的，因此过期的海带不建议食用。
吃海带的好处
1.治疗甲状腺炎
大多人都知道海带中富含碘，碘对于治疗和预防甲状腺炎有着最为显著的效果。
2.降脂降压
除了含有碘之外，海带中含有的钙、钾等元素有利于对人体油脂、胆固醇的吸收，从而有效地降低了脂肪和血压。
3.预防心脑血管疾病
经研究发现，海带中含有的脂肪酸能够使人体血液的黏稠度大大的降低，防止心脑血管硬化，以导致出现疾病。
4.护发
我们前面提到过，海带中的碘非常有利于人体的甲状腺，而甲状腺素正是决定我们头发光泽的重要因素。
5.补钙
海带中含有的钙元素被人体吸收后，能够防止缺钙，利于骨折等患者的恢复。
吃海带的禁忌
海带不能长时间浸泡
海带食前不要长时间浸泡。一般说浸泡6小时左右就行了，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。
别把海带当主食吃
不能长期的将海带当做主食，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。
特殊人群慎吃海带
患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情;孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
因为我们家人做饭的时候经常会做的比较多有很多菜，放到第二天才会吃。而且我的爸妈，他们比较喜欢吃海带。有时候还带做的多了就放到第二天吃了。有一次，我妈她就问我，海带可以隔夜吃吗?现在对这个问题有了肯定的答案，但是我们还是要注意，如果把海带做成汤类的话，就不能隔夜吃了。
可能大多数孕妇都没有意识到海带对自己身体的重要性，甚至有些孕妇由于格外注意自己的饮食状况，认为海带中含有一些物质是让孕妇不能吃的。因为孕妇们应该都知道，在怀孕期间是尽量少吃海鲜的，海鲜中所含有的一些物质可能会对宝宝造成影响。可是当孕妇到达怀孕晚期的时候，可以吃海带吗?
孕妇吃海带的好处
1、保护乳腺，预防增生
海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。而胎儿的甲状腺开始作用后，能够自己制造激素时，也需要充足的碘以维持其健康发育。
2、强健骨骼，润泽秀发
海带含有钙，可促进胎儿的骨骼发育。丰富的碘也能使母婴同时受益，让孕妇的头发有光泽，让胎儿的头发更浓密。
3、利尿消肿
海带中富含钙、磷、铁、B族维生素等营养成分，对利尿消肿、润肠通便的食疗作用。孕晚期时，可适当吃些海带，也可用海带与冬瓜做汤喝，不仅能消毒，还有助于控制体重。
专家提醒：海带具有散结化瘀的作用，孕早期的妈妈海带吃多了可能会增加孕妇的流产风险，所以孕早期的孕妇应慎吃海带。孕中期的孕妇不属于脾胃虚寒、肿胀、腹泻消化不良者是可以吃海带的，而且一般孕妇应该适当的吃点海带，补充碘的摄入量，以免造成胎儿发育不良、智力低下。
所以说孕妇适量的吃海带是可以的，只要按照正确的使用方法，并且不过量食用，吃海带身体是没有坏处的。
海带的营养价值
海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。
海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，有美发、防治肥胖症、高血压、水肿、动脉硬化等功效，故有长寿菜之称。
海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
孕妇吃海带的禁忌
海带富含碘、钙，孕妇吃海带好处多多。不过还要要注意以下事项：
1、烹调前应清水浸泡：由于现在全球水质的污染，海带中很可能含有有毒物质——砷，所以烹制前应先用清水浸泡两三个小时，中间应换一两次水。但不要浸泡时间过长，最多不超过6小时，以免水溶性的营养物质损失过多。
2、选购有技巧：孕妇在购买海带的时候一定要注意海带的新鲜程度，有些海带已经放置过长时间，并且经过腌制会产生一些亚硝酸盐等不良的物质，所以在购买海带的时候一定要注意海带的质量。应选购厚实，形状宽长，身干燥，色浓黑褐或深绿、边缘无碎裂或黄化现象的海带。
3、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁，鞣酸和植物酸都会阻碍体内铁的吸收。
4、中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。对于孕妇来说，烹饪时宜加些性热的姜汁、蒜蓉等，而且不宜放太多油。
5、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。
海带大家经常会吃到，可以起到很好的防治甲状腺肿，以及降血压降血脂提高身体免疫力的效果，作为孕妇同样也是可以吃海带的，还能够避免胎儿出现缺钙等问题，消除乳腺增生以及防治心血管疾病。
1．防治甲状腺肿：海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。
2．降压：海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
3．降脂：海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
5．提高免疫力：海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一。
6．降糖：海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。
7．利尿、消肿：海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。
8．预防心脑血管病：海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EpA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。
9．消除乳腺增生：海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
10．护发：海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。
还带是一种海里的植物，含碘量非常的高，在早些年人们体内缺碘的时候会经常食用海带补充人体所需的碘元素。现在菜市场里很多卖海带的，人们有的时候发现海带上有一些黏黏的液体，人们不太了解海带有粘液能吃吗？下面是一些对海带的介绍，大家可以来了解一下。
1、海带上的粘液能吃吗：
问题分析：海带上的粘液富含胶原蛋白，胶原蛋白对人体有好处的，胶原蛋白对皮肤非常好，也有补钙的作用。
意见建议：海带的粘液在洗的时候把脏的洗了就可以了，不用特别把粘液洗掉，粘液对人体是好的。
2、海带上有泡泡还能吃吗：
海带属于一种营养丰富的食品，海带中清洗后或者煮熟后，内部可以形成空腔，空腔里面进入液体后就会形成水泡，这些水泡不影响海带的营养价值，是可以吃的。
海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻，属海藻类，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带褐藻纲，海带科。孢子体大型，褐色，扁平带状，最长可达20M。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状。叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成，叶片下部有孢子囊。具有黏液腔，可分泌滑性物质。固着器树状分支，用以附着海底岩石。生长于水温较低的海中。中国北部沿海及浙江、福建沿海大量栽培，产量居世界第一。富含褐藻胶和碘质，可食用及提取碘、褐藻胶、甘露醇等工业原料。其叶状体可入药。
好了，小伙伴知道海带上的粘液是可以吃哦。
3、海带上的粘液怎么去除
1）淘米水清洗
淘米水用来清洗海带效果都是非常好的，淘米淘米头一两次剩下的水,呈弱碱性，含有粗纤维、淀粉，对呈酸性的农药有解毒作用，是“天然洗洁精”。将淘米水将海带浸泡半个小时后再用清水冲洗上面的粘液便可轻松去除。
2）盐水清洗
清洗海带时可以使用盐水或者咸菜汤汁来清洗，只要将海带浸泡在这些液体中，慢慢搓洗，效果很明显的。
3）焯水
如果海带表面的粘液比较多可以先用清水洗两次，初步去掉粘液和剩余的杂质，烧水再煮3-5分钟，注意是开水下锅，然后到水再次开锅，表面浮起一层沫就可以起锅了，那层沫煮出来了，就不会发粘。
4）牙刷刷洗
如果是干海带可以先用冷水泡半个小时后用细毛软刷边刷边洗，刷去白色的沙和盐，在用热水泡法10分钟，然后将发透的海带取出，倒入少许米醋，捏擦海带表皮，使表面粘液浮起，最后用清水冲洗干净即可。
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