养生粥的做法

2019-10-07 │ 养生粥的做法 夏季养生的做法

荤豆花的做法

天下只有养生之道,没有长生之药。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“荤豆花的做法”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

荤豆花因其含有丰富多样的食材,而且豆花吃起来嫩滑可口,又含有丰富的蛋白质,具有较高的营养价值,又可以根据自身口味的不同进行调制,受到很多朋友的喜爱。接下来就给大家介绍荤豆花的做法。 首先,购买优质的豆花,可以根据自身喜好选择购买猪肉、羊肉或者牛肉。把买好的肉清洗干净,放在开水中过血水,捞出沥干后,切成适当大小的片状。再把购买的酸菜,可放在凉水中浸泡,以致于吃起来太过于酸。切成适当大小的形状,把姜、葱洗净切成末,还可以准备其他食材,比如,木耳,豆芽等。
然后,在锅中加入适量的油,等油热后,放入姜末和葱末爆香,加入酸菜,翻炒后,放入切好的肉,翻炒直至变色后,倒入适量的水,煮高汤。大火煮开后,把所有的食材以及豆花都放进锅中,换成小火,加入适量的盐、味精等调味品,充分搅拌均匀,继续煮,直至熟即可盛出。
最后,进行调汁。在干净的碗中加入生抽、醋、葱花、辣酱油等,这完全是根据自身的喜好进行调制的。接着盛上一碗豆花,浇上调好的汁,搅拌均匀,再加上香菜末,滴几滴香油,就可以享用美味的荤豆花了。
荤豆花的制作过程其实特别简单,通俗地来讲,就是相当于大烩菜,只要能够把握住其火候和放置调味品的量,就能够制作出鲜美可口的荤豆花了。可以在家尝试制作,还可以根据自身的喜好选择搭配不同的菜品,快快动手吧!

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扩展阅读

荤豆花的详细做法有哪些


豆花一般是素的,但是我们也可以做成荤豆花,荤豆花主要就是食材以及原料的使用,尤其是搭配猪肉以及火腿片,猪腿便鸡菌片等,这些本身食材营养价值就比较高,所以更是受到很多人的喜爱,那么到底要怎么做以及在制作过程当中要注意什么问题呢?大家可以通过下文的内容介绍来了解。

一、原料

河水豆花2000克 ,猪肉片100克 ,火腿肠片100克, 猪肚片100克, 鸡菌片50克, 金针菇100克, 玉兰片100克 ,番茄片50克, 泡青菜100克, 姜片25克, 蒜片25克, 大葱段50克, 精盐、味精、料酒、胡椒粉、湿淀粉各适量 鲜汤2500克 ,化猪油150克, 红油味碟每人1个。

二、步骤

1、河水豆花捞入一火锅盆内;泡青菜切碎;猪肉片用精盐、味精、料酒拌匀码味,再用湿淀粉抓匀上浆。

2、炒锅上火,放入化猪油烧热,下入姜片、蒜片和泡青菜炒香,掺入鲜汤,烧沸后下入猪肉片、肚片、火腿肠片、鸡菌片、金针菇、玉兰片等,用精盐、味精、胡椒粉调好味,烧至锅中原料熟透后,起锅倒入装有河水豆花的火锅盆内,撒上葱段和番茄片,上桌点燃底火,随味碟由客人蘸食,即成。

3、每个味碟里调入红油海椒25克、香油3克、豆豉茸5克、蒜泥3克、酥黄豆15克、大头菜粒20克、熟芝麻5克、葱花5克及适量的精盐,上桌后,再调入荤豆花锅中的汤汁,即可。

三、做法

1. 先把肉切片,用料酒和豆粉码一下。

2. 把豆花劣干,盛入碗中待用。

3. 将酸菜、野山椒切小切,姜、蒜切片,干辣椒、花椒放入碗中待用。

4. 锅中放入比平时炒菜多点油,放入姜、蒜、干辣椒、野山椒炒出香味,然后放入酸菜炒出味道,加入适量水。

5. 水开后放入豆花,开一会儿,放入肉片开后五分钟即可关火。(肉片煮的时间不宜太长因为老了就不好吃了)。

豆花的做法


豆花是很多人喜爱吃的,这样的佳肴在吃的时候,对人体蛋白质的补充有着很好帮助,不过要注意的是,在吃豆花的时候,需要适量的进行,不宜吃的太多,它的热量也是比较高,过多的吃对身体也是没有帮助的,那豆花的做法如何呢,很多人对它的制作并不是很清楚。

在对豆花的做法上也不是很难,不过在制作豆花的时候,需要对它的制作步骤进行了解,这样制作的时候,才能够顺利的进行,使得制作后豆花在口感和色泽上都是非常不错。

豆花的做法:

材料

原料:草鱼一条、内脂豆腐一盒、盐、料酒、陴县豆瓣、麻辣酱、生姜、大蒜、干尖椒、花椒、八角各适量。

做法

1、内脂豆腐的包装剪开;

2、生姜、大蒜切片,与花椒、干尖椒、八角一同置于盘中备用;

3、草鱼清理干净,分出鱼头、尾、盔和净鱼肉,将鱼头鱼尾和鱼肉用来做豆花鱼,鱼盔可用来做糖醋熏鱼;

4、鱼肉剖成片,加少量料酒、盐、鸡精、胡椒、蛋清、生粉抓匀;

5、炒锅倒入稍多一点的油,大火烧至八成热,下入步骤2中的所有材料,翻炒出香;

6、下入鱼头和鱼尾炒至断生;

7、加入料酒烹香,下入两勺盐、一大勺陴县豆瓣、一大勺麻辣酱,加半锅水煮沸后改小火焖煮二十分钟;

8、二十分钟后,开盖,将内脂豆腐大块的勺入锅中,小火再煮五分钟后关火;

9、取一大碗,将锅中的豆腐和鱼用漏勺盛入碗底;

10、锅内的汤汁重新开大火烧开,水沸腾时下入鱼片汆熟;

11、将煮好的鱼片连汤一同倒入大碗中;

12、最后烧一大勺滚油,淋在表面即可。

以上就是对豆花的做法详细介绍,在制作豆花的时候,完全是可以根据以上方法进行,不过制作豆花后,要注意不要凉的时候吃,这样对身体是没有好处的,而且在晚上的时候,要减少对豆花的选择,这样对身体健康也是有着很好保护。

荤素双拼的做法


如果你生活在医院周围,你就会发现,现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因,但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以,为了杜绝吃出来的癌症,你最好学会自己下厨。下面,就请大家跟我一起来学一下如何做好荤素双拼。

2.切片,放入盐、味精,滴点香油进去,放入辣椒面,辣椒面尽量选择比较细细的那种。

3.豆腐用刀改成小条。

4.用个小碗,放入盐、味精,加入一点点水。

5.五花肉大概腌制1个小时以后,放入油锅里面,油可以少一点,因为肉比较肥。

6.不用换油,直接把豆腐过之前调好的盐水之后,放到锅里面。

7.入盘,很香哦!

看了小编的介绍,您对这道荤素双拼应该很有兴趣吧!大家不要害怕失败,我们赶快去厨房去尝试一下不成功还可以再试第二次哦!

荤素包子的做法


喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的,很多吃货在享受吃的同时,当然对食物的制作也非常的感兴趣。今天就满足吃货们的要求,为大家介绍荤素包子的制作方法。

2.香菇、木耳泡发切碎。

3.葱姜去皮,洗净切碎。pS小窍门:把葱和姜一起剁碎不辣眼睛。

4.把切碎的苞菜,香菇,木耳,猪肉馅,葱,姜,适量的盐和包子饺子料放在一起拌匀备用。我选的是稍肥的五花肉,所以没有放香油,如果喜欢吃瘦点的肉,拌的时候可以放点香油。

5.这个是发酵好的面粉,揉成长条,切成小剂子。

6.像擀饺子皮一样,擀成圆圆的皮,最好是边上相对薄一点。我喜欢吃皮薄的包子,所以,皮相对薄。

7.包子成型了,洗手,用大的蒸锅添水、打火。水开后放入包好的包子。

8.15-16分钟,香喷喷的包子出锅啦~

荤素包子做起来并不复杂,相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点“酸楚”,但是你还是会尝到不一样的“甜蜜”。

豆花米线的做法


大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。为了健康,宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利,小编就先来介绍下关于豆花米线这道菜的做法。

2.21放入辣椒酱和花生碎。

3.放入韭菜,韭菜要生的,切碎。

4.倒入甜酱油和咸酱油。放了辣椒酱、甜咸酱油、味道已经够了,不需要再放盐了。

5.再放入腌菜。腌菜长块的不好吃,也是要切碎。

6.淋上豆花,一般来说豆花要多放一点。

7.最后添后添加上油辣椒,如果怕辣,最后也可以不放油辣椒。

8.所有的调料和佐料放完,拌拌就可以吃了。

记住好的美味佳肴不仅仅是餐厅才能有,自己可以动手做菜的。上面关于豆花米线的简介相当详细,收藏起来有机会做一下吧。

豆花鱼的做法


生活环境的恶化,学习.工作压力的增大,正在慢慢侵蚀我们的健康,所以养生行动刻不容缓。

2.分离出鱼骨和鱼肉。

3.鱼肉片薄片。

4.用少许盐,生粉和花椒粉抓腌一下鱼肉。

5.花生米几颗。

6.放微波炉高火两分钟,取出放凉后去皮。

7.用刀拍碎。

8.嫩豆腐几块。

9.微波炉高火两分钟后取出。

10.香菜切末,姜切丝,蒜切片。

11.炒锅烧热,下猪油,下适量的火锅底料。

12.待火锅底料炒香后下姜丝和蒜片。

13.加入适量的高汤(或水)。

14.加适量生抽。

15.滴几滴鱼露。

16.下鱼骨熬至汤煮开。

17.汤煮开后。

18.下鱼片滑开。

19.煮至鱼片熟透。

20.把煮熟的鱼片带汤一起倒入豆腐碗里,撒上花生碎。

21.再撒上香菜。

介绍完豆花鱼的所有步骤,你肯定已经基本掌握了。所以接下来你要做的便是自己动手,只有通过不断的实践,才能做出真正的美食。

芙蓉豆花的做法


如果你生活在医院周围,你就会发现,现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因,但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以,为了杜绝吃出来的癌症,你最好学会自己下厨。下面,就请大家跟我一起来学一下如何做好芙蓉豆花。

2.1香菇切花刀、柿子切块、葱切段、姜切片。

3.2鸡蛋分成蛋清和蛋黄备用。豆腐打开备用。

4.1水开后加入香菇、番茄。锅开淋入水淀粉到浓稠。

5.2葱姜和鸡汤料包加入清水烧开。

6.将蛋清和蛋黄打散,分别淋入锅中,形成双色芙蓉。

7.加入内酯豆腐,加入少许的盐,淋入香油少许。汤沸腾出锅撒上香菜。

8.健康的早餐就在这里啦!

这道芙蓉豆花做出来真的是非常诱人,小编每次看完这篇文章都十分想自己动手做一下,不知道你是什么想法。

豆花牛肉的做法


相信大家肯定听说过豆花牛肉这道菜吧?这道菜在餐桌上逐渐被人们所熟知,不仅仅是由于其营养价值比较高,而且还在于其取材比较方便,制作起来比较简单。那么豆花牛肉,具体的制作方法是什么样的呢?有哪些细节,需要我们注意的呢?接下来就让我们一起来看一下吧。

菜谱做法:

1.在牛肉中加入生抽,盐,料酒,小苏打等适量调料

2.用手去抓让料汁吃进去

3.抓拌均与后腌制十分钟

4.准备好水淀粉,加入适量生抽

5.将内酯豆腐放入碗中,加入适量盐,在微波炉中加热三分钟

6.将加热熟了的豆腐放入碗中

7.准备好花生米碎和香菜碎

8.在加热的锅中放入少许油,加入腌好的牛肉片翻炒

9.翻炒几下变色后加入适量的水

10.再加入准备好的生抽水淀粉勾芡

11.将煮好的牛肉盛入已微波好的豆腐碗中

12.在上面撒点花生碎,再撒点香菜.

菜谱小贴士:

1.这道菜成功的关键在于牛肉的软嫩,而牛肉的腌制和翻炒是都是其重要步骤,加入适量的小苏打能让牛肉更软;翻炒时间不宜过长,加入水淀粉勾芡能锁住牛肉中的水分;

2.在上面添加花生碎和香菜末能让整道菜味道更香,当然你也可以用油炸黄豆或小香葱来代替。

通过上面文章的介绍,大家肯定对于豆花牛肉的做法有了一定的了解了吧?这道菜,看似很简单,其实在做的时候分的步骤特别细致,还有很多细节,需要我们去注意,如果有什么细节没有注意到的话,则会起到适得其反的效果,不仅这道菜没有做好,还会浪费食材。

豆花鱼片的做法


其实很多时候,做菜不仅自己吃的开心,而且还能陶冶情操,让自己放松。所以有时候我们需要学习一下做菜,下面就给大家介绍一道豆花鱼片的做法

2.2黑鱼1条洗净;

3.1在头部切一刀,切到脊梁骨为止;

4.2在尾部切一刀,切到脊梁骨为止;

5.1好了;

6.2从尾部的刀痕下刀,顺着脊梁骨往鱼头处横剖;

7.12将鱼身翻面,同上,头尾处各切一刀;

8.21同第5步;

9.12好了(鱼头、鱼尾和鱼骨可以留着炖汤,接着开始处理鱼身);

10.21用刀把大刺片下来;

11.1从鱼尾开始,把鱼片下来;

12.2好了;

13.下第一刀时先不要片断,下第二刀时再切断;

14.这是一个蝴蝶片;

15.切好了;

16.在鱼片中打入1只蛋清,加入少许淀粉、料酒拌匀腌制;

17.郫县豆瓣酱剁碎,姜切片、蒜拍碎、花椒少许;

18.姜、蒜、花椒放入油锅爆香;

19.加入郫县豆瓣酱炒香;

20.加入清水或高汤煮开;

21.加入鱼片;

22.用铲子轻轻拨散,沸腾即可;

23.将豆花放入碗中,蒸热备用;

24.将鱼片倒入盛豆花的碗中,撒上葱花,浇上热油;

25.完成。

很多主妇都为今天吃什么而发愁大家今天可不用烦恼了,看来小编今天的介绍,赶快把这道新学的豆花鱼片呈上桌吧!

荤素扣肉的做法


现代人生活工作压力很大,所以我们必须适时减压,而减压的方法之中,最常见的莫过于饮食了。如果你常感到压力大,那不妨试试给自己做道好吃的,吃完之后,也许你会发现世界都变得不一样了。那么,下面就来给大家说说关于荤素扣肉的做法。

2.2121锅坐火加宽水放入葱段、姜片、蒜瓣、料酒和少量的盐,再放入刮干净肉皮的五花肉烧开,转小火炖20分钟,见肉8-9成熟时出锅。

3.趁热在肉皮上涂上老抽着色、晾干。

4.平锅坐火加入少量的植物油烧热,下入五花肉皮面朝下煎制。

5.当肉皮煎至枣红色时出锅放在案板上晾一晾。

6.切成0.2-0.3厘米的片待用。

7.将油菜、香菇分别洗净,下入开水锅中分别焯水投凉待用。

8.平锅坐火加入少量的植物油烧热下入豆腐片煎制,当两面煎到金黄色时出锅。

9.将煎好的豆腐片装盘待用。

10.五花肉皮朝下码在碗底,紧挨着码一片豆腐,以此类推码完肉片和豆腐。

11.再马上香菇按实,上面放上葱段、姜片、蒜瓣、花椒、大料、桂皮、白芷、草果。

12.兑个碗汁:碗中加入生抽、老抽、白糖、精盐、料酒、1.5手勺猪肉汤调匀,浇在扣肉碗里。

13.蒸锅加足水烧开,将肉碗上屉盖严,中火蒸60分钟关火。

14.将蒸碗出屉,把汤汁滗在净锅里,扣上盘子,反扣过来。

15.锅里的汤汁烧开,加入葱花,用老抽调好颜色,水淀粉勾薄芡,洒点香油待用;揭去蒸碗,用油菜围边,浇上芡汁即可上桌了。

显然,读完荤素扣肉这道菜的相关介绍,你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知,所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味,肯定是无比开心激动的。

木桶豆花的做法


十多年前大街小巷所窜卖的豆花已经成为不少人童年中的一个特殊记忆,豆花作为一种使用黄豆制作出来的小吃,其口感爽滑吃起来软嫩,并且还具有黄豆所特有的营养价值,多吃豆花对人体营养能够达到非常不错的补充效果。豆花的制作方法非常多,木桶豆花可以发挥出木制品的馨香气味,所以木桶豆花应该如何制作?

材料:黄豆豆腐王,干花菇,木耳,尖辣椒,香葱,鸡蛋,花生油,耗油,盐,花椒面,丁香水

步骤:1. 黄豆按豆浆机量杯量好,清洗后放入3倍凉水浸泡6小时以上。用豆浆机打磨成熟豆浆。注意,为提高豆浆浓度,豆浆机水位要在最低档。木桶中放入豆腐王,豆腐王成面状,用极小量温水将豆腐王溶化开,将木桶固定位置。将刚打磨好的热豆浆倒在木桶中,不能搅动,不要挪动木桶,冲的力量可能将豆腐王融入豆浆中,静置20分钟。

2. 将干花菇、木耳分别洗净,加一点点白糖,用温水侵泡30分钟,再次清洗。花菇、木耳、辣椒切丝,香葱切碎,鸡蛋调匀。卤:锅中放入花生油,将鸡蛋炒散,加入花椒面,倒入花菇、木耳、辣椒丝大火快速翻炒,加盐、丁香水、耗油继续翻炒片刻出锅即可。将嫩嫩的豆花盛在碗中,来一勺山菌卤,完成。

喝豆腐花有什么好处?

1、豆腐花属豆制品,豆腐花里还含无钾、钙、镁,其外钙的含量比牛奶还多。豆腐花里无五类抗癌物量,其外出格是饴黄酮,特意防止、医乱乳腺癌、曲肠癌、结肠癌、肥胖者和心净病人经常吃豆腐,可降低胆固醇,防行血管软化。西医学认为,经常吃豆腐,无害外和气,生津润燥,清热解毒,消渴解酒等功能,还可以或许防乱呼吸道及消化道疾病。所以,豆腐不单是好食物,并且无药用价值。

2、豆腐花亦称豆腐脑,一道著名的汉族传统小吃,可分为甜、咸两种吃法。一般而言,中国南方主要以甜食为主(甜豆腐花),而中国北方主要以咸食为主(咸豆腐脑)

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《荤豆花的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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