在月经期能喝薏米红豆汤吗？
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生关系着每一个的生活质量。有没有更好的饮食养生方法呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“在月经期能喝薏米红豆汤吗？”，供您参考，希望能够帮助到大家。
月经期间当然要讲究科学的饮食方式，这样才利于经期的调理以及改善，经期的时候是可以喝薏米红豆汤的，能够帮助我们更好的排毒养颜，同时对于改善水肿，改善臃肿体态都有很好的作用。
1、薏米红豆，红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿作用。
2、冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。而春季用薏米熬水煮粥，更能够良好排出在回南天到来时积聚于人体中的湿气，可谓是一年四季都适用的食材。
3、薏米和红豆的“消肿”作用：不要以为肿就是水肿。现在的今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。薏米红豆汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。
4、薏米是寒凉的，体寒的人还是少吃的好，特别是在月经期间不要多吃，月经期间不能吃太过寒凉的食物。
5、 然而薏米是中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、等都有良好疗效。能促进体内血液和水分的新陈代谢，有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。薏米力缓，宜多服久服。脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服。
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薏米和红豆这两种食物都是非常好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，在夏天非常适合服用，不仅可以起到消除水肿的作用，同时还能够让我们的皮肤变白，尤其对于女性来说是一种非常好的美容品，那么女性在月经期间的时候，能不能喝红豆薏米汤呢?接下来跟着小编一起了解一下。
喝薏米红豆粥的好处
薏米和红豆都具有很好的祛除湿气以及保健肠胃的作用，所以在日常生活之中服用，对于保健身体有着非常好的疗效，特别实在夏天炎热的时候服用，效果更是加倍。由于生活节奏的不断加快，现代人的压力也好似越来越大，并且越来越多的人不爱运动了，这就导致脾胃功能正在不断的下降。
脾胃对于身体的正常运转有着非常重要的作用，所以在日常生活中应该多吃一些具有保健脾胃功效的食物，而薏米红豆粥就是一个非常不错的选择。将薏米和红豆熬煮成粥之后，不仅能够令我们的身体更加容易的吸收，同时对于身体恢复健康也有着非常好的效果。
除了保健脾胃的效果之外，红豆和薏米还具有另一非常明显的作用，比如说月经期间的时候喝一些，对于女性可以起到缓解痛经的作用。
通过实验证明，薏米红豆粥具有很好的消肿作用，不仅能够很好的达到消肿减肥的目的，同时还不会伤害我们的身体体质情况，所以日常减肥可以考虑服用薏米红豆粥。这种消肿减肥的方法，对于中老年人减肥效果更加的好。
红豆和薏米都有去除水肿的作用，而且可以促进我们肠胃的蠕动，排出体内的一些代谢物，而且红豆是属于滋补性的食物，所以在月经期间的时候也是可以吃的，只是要注意月经期间吃红豆薏米汤不能吃冰镇过的，冰镇过的很有可能会促进子宫的收缩，对月经有一定的影响。
对于女人而言，每次来月经的时候也是女人最痛苦的时候，这期间很多事情不能做，很多东西也不能吃，在不好好护理的情况下，在月经期间出现了差错的话，那么对自己日后的身体就会影响一辈子，这样是不值的，所以说月经期间的保养很多女人看得非常的重视，在来月经的时候很多人喜欢吃红豆薏米汤，那么来月经的时候这样的食物能吃吗?
众所周之，薏米是祛湿的好食材，春季南方湿气重，正是活用薏米的好时节，虽然，薏米是可以煮汤的，但是，您也是要选择对的辅助药材，这样的话，您是可以有很好的药效的。那么，薏米粥红豆汤是怎样的呢?经期能吃薏米红豆汤吗?
薏米是良好的祛湿利水食材，其味甘淡，性凉，归脾胃、肺经。李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能“健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。
冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。而春季用薏米熬水煮粥，更能够良好排出在回南天到来时积聚于人体中的湿气，可谓是一年四季都适用的食材。
薏米粥红豆汤可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。薏米粥红豆汤使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
在每次来月经的时候是可以吃点这个红豆薏米汤的，大家不用过度的担心，虽然说在月经期间饮食要合理，不能吃一些食物，但是这个红豆薏米汤对人是没有什么害处的，不过严重的一点就是这个红多具有寒性，所以说每次来月经的时候吃红豆汤必须要少。
山楂是在生活中很常见的一种水果，而且随着社会的不断进步。很多的人会用山楂做成一些食品，其中就有山楂糕、山楂片还有山楂茶都是很常见的。山楂吃起来有种酸酸甜甜的味道，同时还对身体有着很好的营养价值，所以很多的人很喜欢泡山楂茶喝。但大家也知道月经期间是特殊的，所以就想了解下在月经期能喝山楂茶吗?
月经期间不能喝山楂茶的，还是可能会引起月经紊乱的。注意饮食营养，多休息，做好经期保健，不要吃辛辣刺激的食物，注意放松心情不要担心，没什么大碍的，可以多喝水的。我的提议是可以喝的，没什么影响的，来月经的时候能喝山楂茶，可以考虑强化营养多休息，生活规律的是可以喝的，要适量的。是没有影响的可以喝山楂枸杞茶的，山楂的功效：健胃消食的、减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，活血化淤，有防衰老、抗癌的作用也能改善体质虚弱等的症状;枸杞能使气可充、血可升、具补肾、润肺、助阳、生精、益气、补虚，特别适合身体虚弱，抵抗力低的人群食用，女性月经期间，身体会比以往要差，适当补血补气是对的;山楂枸杞茶对通常的人来讲，是很有好处的。但对于有严重水肿情况和容易上火的就最好不要食用了，因为他会加剧水肿和上火。
还是可以的，还是内分泌失调引起的，你还是须要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;还要多参加各种运动锻炼，强化体质;。还要保证注意休息、充足睡眠;防止过度劳累与激动，保持精神愉快，这个你喝了没有什么关系，自己可以喝，这个对月经没有什么影响，也没有什么用处，不过对身体其他的部位还是有作用的。
蜂蜜减肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，并且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`，因此用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个礼拜，
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。第二、三天：正常饮食。第四天：只喝蜂蜜。第五、六天：正常饮食。通常一礼拜下来可瘦3-4公斤，假如真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，不过它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实办法很简单，只须用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就可以有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。
关于在月经期能喝山楂茶吗，通过详细的内容介绍后大家也知道了最好的就是不要喝山楂茶。因为会引起月经紊乱的情况，所以说为了身体健康还是尽量不要喝比较好。同时注意下合理安排饮食和作息时间都是对于身体健康有帮助的。
薏米红豆汤的养生保健功效是非常高的，因为它能够更好的帮助我们消除消肿，同时有很好的清热利湿功效，但是需要注意过量的食用，有可能会出现腹痛腹泻的情况。
1、专家告诉我们可以喝，但是一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。
2、专家告诉我们，薏米红豆粥虽好，然是他仍旧是一种保健汤药，所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平时生活中服用的时候一定不能够过量，否则并不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。
3、想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果，那么一定要选择好正确的时间点。专家告诉我们，在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。所以说，这个时候吃这些食物，对于身体才是最好的，并且身体也会更加容易吸收，如果在错误的时间段喝，那么不仅不能够很好的保健身体，反而容易对身体造成更大的损伤。
女性在来月经的时候，饮食是十分的重要的。所以经期的时候不是任何食物都可以吃的。红豆薏仁汤是比较常见的一种饮品，由于红豆具有补血益气的作用，而薏仁具有排水消肿的作用。女人在例假的时候会失去，所以是很需要补血的，那么红豆薏仁汤月经期间能不能喝啊？
薏米红豆汤的功效，那真是非同小可。薏仁，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。
关于薏仁和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏仁红豆汤具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。
上文中介绍了红豆薏米汤的功效和作用，我们可以知道，在月经期间是可以喝红豆薏米汤的。而且在经期的时候女性要注意补血，可以多吃点补血的食物，比如红枣、红糖水、桂圆、姜汤、阿胶浆等等。而且要注意多休息，不能吃辛辣的和生冷的食物。
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