孕妇可以吃马齿苋吗？
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《孕妇可以吃马齿苋吗？》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
孕妇在怀孕期间饮食方面需要特别注意，很多东西都是不能随便乱吃的，要特别注意一些饮食方面的健康问题，孕妇怀孕期间要适当的注意少吃一些辛辣油腻的食物，另外在平时的时候也需要注意，可以适当的吃一点马齿苋，但是不要吃太多，过量使用也会对身体造成影响。
马齿菜又称马齿苋，又称五行草，旧时每逢荒岁歉年，人们多采以作菜当粮充饥，因此，民间又叫它“长寿菜”、“长命菜”。
据研究，它含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素、硫胺素、粗纤维、钾、铜、钙、磷、铁等，足见营养之丰富，尤其是现在越来越得到城镇居民的喜爱。
但马齿苋并非适宜每个人食用，由于其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说“兼能入血破瘀”。明代李时珍也认为马齿苋“散血消肿，利肠滑胎”。近代临床实践认为，马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋，但临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产
ys630.coM延伸阅读
当女性在月经期的时候，对于一些比较寒性的食物，应该尽量避免接触，因为吃了寒性的食物之后特别容易造成宫寒，是女性在来月经的过程中感觉到腹痛，马齿苋是我们生活中比较常见的一种草药，这种草药具有活血化瘀的功效，它能够促进血液的流通，那么经期可以吃马齿苋吗?
一般来说，经期可以吃马齿苋，但最好不要吃或者少吃。
马齿苋对女性月经并没有直接的影响，因此是可以吃的。
但由于它性质寒凉，经期需要避免摄入寒凉食物，多吃可能会对身体不利。
加上马齿苋具有一定的药用功效，而经期是需要避免食用药物的。
另外，马齿苋具有收缩子宫的作用，可能会引起一些不适症。
不过在中医上，马齿苋可以治疗月经过多和经期延长，因此有需要的女性可在医生的指导下适量服用。
对于女性来说，每个月一次的月经是一件正常的事情，但又是一件令人烦恼的事情。因为有的女性在月经期间反应比较大，会感到浑身没有力气，或者是小腹胀痛，所以在月经期间对身体的护理就非常重要。为此，女性们在月经期间都非常注重自己的饮食情况，一方面想通过饮食来调节月经的症状，另一方面也担心自己吃错了食物而导致症状更加严重。例如马齿见这个食物，很多女性都不知道该不该吃。那么到底月经期能吃马齿苋吗?我们一起来看看以下的介绍，希望可以帮助到相关的女性。
在月经期间是可以吃马齿苋的，因为它有养血的作用。但从中医角度来说，它属于凉性食物，所以女性在月经期间不宜吃的过多。就像我们常说的一样，女性在月经期间不能吃冷饮，不能让自己的腹部着凉。为了就是避免更多的寒气进入到女性的子宫，引起更多的宫寒类型疾病。如果女性有在月经期间小腹胀痛下肢发凉的症状，可以喝一些红糖水来缓解。
另外要提醒女性朋友的是，在月经期间子宫的抗病能力是很低的。如果这个时候细菌侵入到女性的盆腔，就容易引发妇科疾病。例如在月经期间进行盆浴，可以使水中的细菌通过阴道上行至盆腔部位，最终引起妇科炎症。女性朋友们也不应乱用清洗阴道的药物。因为如果没有妇科疾病也使用清洗阴道的药，可能会破坏阴道内的酸碱平衡，是阴道的内环境遭到破坏，给细菌的扎根和繁殖创造了良好的条件，如女性需要使用阴部的清洗药物，一定要先咨询当地的妇科医生，在医生的指导下进行用药。
以上就是关于月经期能吃马齿苋吗?的一些相关描述，希望可以帮助到有需要的女性，也希望全天下所有的女性朋友都能摆脱妇科疾病的困扰，享受健康的生活
马齿苋是一种比较常见的野菜，其营养价值是比较高的，也经常被用来跟各种食物一起烹炒，做成各种各样的食物。当然，也有不少人有着这样的疑问：马齿苋可以生吃吗?其实，从营养角度和人体健康角度来说，马齿苋是不宜生吃的。下面就为大家详细介绍马齿苋食用方面的相关知识。
一、马齿苋可以生吃吗
马齿苋是不宜生吃的。
因为马齿苋一般生长于野外，上面的灰尘和小虫往往较多，另外野菜上面的污染物含量也是比较高的，生吃的情况下极有可能把这些脏东西吃下去。而且马齿苋中含有致敏物，吃后皮肤在太阳下暴露，极易诱发日光性皮炎，因此易过敏人群要少吃或不吃。吃之前要用大量清水洗干净，并尽量过水焯一下，尽可能去除一些毒素。不能确定的野菜最好别吃，一旦出现过敏反应，要及时就医。
二、小孩能吃马齿苋吗
小孩子可以适量吃一些新鲜的马齿苋，马齿苋中含有丰富的维生素E和胡萝卜素，对于宝宝的视力发育非常有好处，此外马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，能够有效的预防孩子肠道疾病，另外马齿苋还是罕见的天然高钾食物，由于细胞内缺钾会导致细胞含水量减少，而细胞内水分下降与细胞衰老正相关，进食马齿苋可保持血钾和细胞内的钾处于正常水平。
马齿苋的茎或者叶都可炒菜。如果想尝试特色一点的食物的话，就可以用马齿苋做汤、做沙司、做蛋黄酱亦或是炖菜，而且马齿苋与碎萝卜丁以及土豆泥伴食也口感很棒。也有许多妈妈用马齿苋来包包子或者煮粥，滋补效果都很明显，吃着吃着，皮肤就越来越光滑透亮啦。
三、马齿苋怎么做好吃
（一）马齿苋炒豆干
准备材料：马齿苋(干)50克、豆腐干3块、色拉油适量、食盐1/2茶匙、味精少许、生抽1汤勺、红尖椒4个、大蒜4瓣、尖椒12个。
做法：
1、马齿苋菜干倒入细筛网内用清水反复冲洗3、4次，然后沥干水分备用。
2、豆干切成粒、辣椒和大蒜拍扁后切碎备用。
3、炒锅内倒入比平时炒菜较多的菜油烧热，倒入大蒜碎炒出香味，随后倒入切好的豆干和辣椒一起翻炒均匀直辣味飘出。
4、接着倒入沥干水分的马齿苋干一起大火翻炒约2分钟，再调入生抽、盐和味精炒匀即可。
（二）马齿苋瘦肉笋干汤
准备材料：马齿苋适量、笋干适量、猪肉适量、食盐适量、鸡精适量、水适量。
1、将猪肉切片。放料酒、姜汁水、生粉腌制一会，笋干泡开后撕成笋干长丝，马齿苋洗清，切成段。
2、笋干先放沙锅里，加水煮透，然后倒入肉片同煮开。
3、等肉片变色，再放入马齿苋略开后，加盐、鸡精即可。
胃不好什么都不敢吃，不管是凉的，冷的，热的，大家都要特别小心，在吃的时候还要看看里面有加入什么食材，因为有的一些东西是不消化的用来煮汤，喝完胃很不舒服，胃不好的人可以吃马齿苋，吃点有助于消化，还能健脾养胃。
马齿苋的简介?马齿苋有健脾养胃的功效?马齿觅为马齿苋科植物马齿苋的全草。它叶青、梗赤、花黄、根白、子黑，故又称“五行草”。
是古籍上早有记载的对人类有贡献的野菜。民间又称它为“长寿菜”、“长命菜。”马齿苋全草多皱缩卷曲成团，茎圆柱形，长10至30厘米，直径1至3毫米，表面棕褐色，叶易破碎，完整叶片倒卵形，绿褐色，长1至2.5厘米，宽0.5至 1.5厘米，全缘。花少见，黄色，生于枝端，蒴果圆锥形，内含多数细小黑色种子。气微，味微酸而带粘性。以株小、质嫩，叶多，青绿色者为佳。
马齿苋的简介
马齿苋有健脾养胃的功效据中医书籍记载，马齿苋具有清热解毒、凉血止血、散淤消肿的作用，民间用其治疗肠炎、痢疾等多种疾病。中医主要用于治疗疔疮痈疽、无名肿毒、湿疹、便血、痔疮出血等。可煎汤内服，或将马齿苋捣烂外敷。
据现代药理学验证，马齿苋对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌及多种化脓性球菌有杀菌或抑菌作用。据有关资料报道，近年来，科学家发现马齿苋还具有保护心血管、防治冠心病的作用。他们对马齿苋进行研究，发现其中含有丰富的钾盐、黄酮类、强心甙、生物碱等药理成分，可以降低血压，抑制心肌兴奋性和减慢心率，减轻心脏负荷，减少心肌耗氧量，从而保护心脏。美国科学家发现，地中海某区域的居民，冠心病发病率明显低于欧洲其他地区，与经常食用马齿苋有关。
法国人喜欢把马齿苋调和在色拉中食用，其心脏病发病率也较低。英国科学家发现，马齿苋含-3脂肪酸，这是聚合不饱和脂肪酸的一种化学物质，能抑制人体血清胆固醇和甘油三酯的生成，并加以清除，不致在血管壁上沉积，发生动脉粥样硬化。此外，马齿苋还具有抗衰老作用，它富含胡萝卜素、维生素E、维生素C和谷胱甘肽等物质，具有抗衰老、提高免疫力的功能，常吃马齿苋可以防止老年痴呆，还有降血糖、防治糖尿病的作用。
春天来了，大地复苏，万物也开始生长。不久的将来，我们到地里面就会看到各种野菜的踪迹。很多人现在都注重养生。所以对野菜也是情有独钟。马齿苋就是一种很有营养价值的野菜，它生命力顽强，富含多种微量元素。使我们餐桌上的一道最佳野菜。
马齿苋，马苋菜属于马齿科一年生肉质草本植物，学名“马齿苋”，我县民间俗称“马蜂菜”，在上海被称为"保健菜"，是一种特色野菜。因其生命力极强，又有“长寿菜”之称。通常匍匐，无毛，茎常带紫色。叶对生，倒卵状楔形。夏季开花，花小型，黄色。果圆锥形、盖裂。常生于园地或荒地。
每100克马齿苋鲜嫩苋茎叶含蛋白质2.3克，脂肪0.5克，糖类3克，粗纤维0.7克，钙85毫克，磷56毫克，铁1.5毫克，胡萝卜素2.23毫克，维生素BI0.03毫克，维生素E0.11毫克，维生素p0.7毫克，维生素C23毫克。此外，还含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸、氨基酸以及生物碱等成分。马齿苋对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等均有较强的抑制作用，特别是对痢疾杆菌的作用很强，所以.马齿菜适宜患有急慢性痢疾肠炎以及膀胱炎，尿道炎（轻度尿道畸形也可）的人服食。马齿苋中含大量去甲肾上腺素和多量钾盐，以及苹果酸、柠檬酸、谷氨酸、天冬氨酸、丙氨酸和蔗糖、葡萄糖、果糖等。现代药理研究表明：抑菌试验:对大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等均有抑制作用，特别对痢疾杆菌的作用很强。
材料：
马齿苋切碎（或者其他野菜）、鸡蛋一只、面粉半碗、高汤（或清水）、切碎的海米几粒、白菜叶、胡萝卜片（可选）、盐
做法：
1.马齿苋洗净切碎，与鸡蛋、适量清水、面粉、盐调成细细的面疙瘩备用。
2.高汤（或清水）下白菜叶、胡萝卜片。
3.汤烧滚后，将面疙瘩倒入锅内煮滚后，打个蛋花，随后加碎白菜、胡萝卜片和海米粒，再煮至菜变软。
4.起锅前放入香油，少许盐调味即可。
知道了马齿苋的营养价值，也知道了马齿苋的食用方法，那么我们就可以准备好装备，到户外的野地中去挖这种非常有营养价值的野菜了，只要我们肯努力，这种野菜可以挖到很多，既锻炼了身体，又增加和补充了营养，对我们是十分有好处的。
马齿苋这种食材相信很多人都没有见过，更加不知道它的药用价值，所以就会导致我们无法利用马齿苋的营养成分。对于腹泻这种症状，我们食用马齿苋是可以缓解拉肚子的，主要是因为马齿苋可以缓解肠胃的蠕动，控制腹泻等效果，如果比较严重的腹泻还是需要通过止泻药物进行治疗的。
人们在身体出现拉肚子的时候往往会吃一些药物的，例如氟哌酸，或者是一些泻立停这种药物，但是如果家里面没有这些药物的时候，人们也可以使用一些其他方法来止血的，例如人们将脚部用热水洗干净以后，两手按在脚部穴位上面轻轻按摩，脚部的按摩对于人们的肚子的血液循环来说，有着很好的作用，可以有效的止泻的，在拉肚子的时候人们可以试一下。
步骤/方法：
1、 马齿苋这种东西在治疗人们的拉肚子的时候，不单单可以治疗人们的拉肚子情况，而且对于人们肠道的一些炎症也可以有效抑制的，在用马齿苋治疗人们拉肚子的时候，人们还需要使用一些大蒜的。
2、 在野外采摘的马齿苋的时候，人们需要将马齿苋的上面的虫子或者是一些其他脏东西清洗干净，然后人们需要烧一锅开水，将采摘来的马齿苋焯一下的，在焯马齿苋的时候，可以在水当中放入一些盐。
3、 将焯好的马齿苋沥干水分以后放在碗当中凉透的，这个时候人们将大蒜起来以后将皮去掉，并且捣碎的，人们可以将捣碎的蒜放在马齿苋当中，这个时候是用筷子拌一下就可以使用了，吃这样的马齿苋可以治疗人们身体的拉肚子。
注意事项：
当人们身体出现拉肚子的时候，也可能是由于着凉了，人们不应该急于吃药的，人们想要判断自己的拉肚子是何种情况，人们可以看自己排出的便的。
皮肤过敏的这种问题是很多人容易面对的一个皮肤疾病，自然对自己的生活工作都会造成影响，所以应该注意正确的应对方法，出现皮肤过敏的时候要注意局部清洁，也可使用马齿笕治疗，但是要讲究正确的方法。
1、在皮肤科的日常门诊中，有一大部分是过敏性皮肤病的患者。这些患者由于发病的第一时间处理欠妥当，如搔抓刺激、热水烫洗等，非但毫无效果，反而使病情加重，甚至扩散到全身。其实，对于较轻微的皮肤过敏，可就地取材，应急处理。
2、一旦出现皮肤过敏，首先要停用可能引起过敏的物质，如新换的化妆品、新买的衣服等，并将日常使用的护肤品一并停用，然后适度清洁红肿、瘙痒的部位。接下来可选用中药马齿苋煮水冷湿敷，以达到消炎止痒、退红斑的作用。
3、 具体的方法是：取马齿苋15—30克（鲜的最好，也可以到药店买饮片）加水500毫升煎煮，放至温凉（约20℃左右），使用5—6层纱布或同等厚度的小毛巾，在药水中浸透，取出稍加拧挤，直到不滴水为度，覆盖在皮疹上，每5—10分钟更换一次（天冷时可稍长），持续半小时以上。按照此方法，轻微的过敏很快能缓解，若无效或进一步加重，应及时到正规医院就诊。
4、特别需要提醒的是，不要随意购买使用皮质类固醇激素软膏，特别是不能涂在脸部。虽然短时间有效，但长时间使用会产生严重的副作用。
马齿笕的营养价值还是比较高的，而且它能够治疗很多的疾病，他不仅能够预防高血压，高血脂，还能够治疗跌打损伤，促进血液循环消炎消肿，也有一些人会选择将马之前当做蔬菜炒着吃，因为他们觉得马齿苋能够祛除我们体内的脂肪，帮助我们减肥，那么吃马齿笕真的能够减肥吗?
1、马齿苋含 有丰富的L-去甲肾上腺素、多 巴胺和多巴等活性物质。去甲肾 上腺素可以激发血管B—受体，使血管收缩，促使血压升高，提 高冠状动脉的灌注压力，使冠 脉流量增加。
2、抗衰老：马齿苋还含大量维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分。马齿苋可提高家兔机体抗氧化能力，使血清丙二醛(MDA)含量减少，具有抗衰老的重要作用。
马齿苋的忌讳
1、腹部受寒引起腹泻的人，如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食。
2、孕妇要禁止吃马齿苋，马齿苋是滑利的，有滑胎的作用。
3、正在吃中药的人群要注意，如果中药药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，两者不要同服。
1、马齿菜的热量
别名：马齿草、马苋、长命菜、马齿龙芽、酱瓣豆草、瓜子菜、五行草、灰苋、马踏草、安乐菜、酸苋、耐旱菜
热量：27大卡(100克)
分类：蔬菜类
评价：富含胡萝卜素，维生素A、钙和磷，低热量，推荐在减肥期间食用。
营养信息：
营养素含量(每100克)
热量(大卡)27.00
碳水化合物(克)3.90
脂肪(克)0.50
蛋白质(克)2.30
纤维素(克)0.70
维生素A(微克)372.00
2、马齿菜的营养价值
马齿苋还含有丰富的SL3脂肪酸及维生素A样物质：SL3脂肪酸是形成细胞膜，尤其是脑细胞膜与眼细胞膜所必需的物质;维生素A样物质能维持上皮组织如皮肤、角膜及结合膜的正常机能，参与视紫质的合成，增强视网膜感光性能，也参与体内许多氧化过程。
3、马齿菜的吃法
马齿苋作为一种野菜，中国老百姓食用已久，确实别具风味。夏秋季节，采拔茎叶茂盛、幼嫩多汁者，除去根部，洗后烫软，将汁轻轻挤出，拌人食盐、米醋、酱油、生姜、大蒜、麻油等佐料和调味品，做凉菜吃，味道鲜美，滑润可口。也可烙饼，做馅蒸食。我国许多地方的群众，至今还有将马齿苋洗净，烫过，切碎，晒干，贮为冬菜食用的习惯。
4、如何挑选马齿菜
挑选马齿苋主要是要识别真假马齿苋。马齿苋又名五行草，这个名字充分说明了它的鲜明特征，五行对应有五色，之所以把马齿苋成为五行草，是因为它叶子是青色的、而梗是赤色的、花则是黄色、而根是白色、子是黑色，集五色于一身。
5、马齿苋禁忌人群
一、腹部受寒引起腹泻的人;
二、孕妇。马齿苋是滑利的，有滑胎的作用;
三、如果你在吃中药，药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，不要同服马齿苋食疗治血热防手足口病。
新鲜马齿笕，能治前列腺，一周即愈。前列腺炎是种常见病，有尿急、尿频、尿白粘液，小腹坠胀感。
马齿苋又叫做马齿菜，是一种口感比较好的蔬菜，可以用马齿苋来凉拌，清炒等等，味道都十分的好。马齿苋也是以为重要，具有比较高的药用价值。马齿苋是一种生长在各个地方的野菜。它的药用价值主要体现在消炎杀菌，抗衰老等等。马齿苋可以泡水来消炎。
1、消炎杀菌
马齿苋具有很好的抗菌消炎的作用，被誉为“天然抗生素”。夏季气温高、又潮湿多雨，各种微生物、细菌等滋生，稍不注意就很容易感染了。
所以，日常适当多吃点马齿苋，对大肠杆菌、痢疾杆菌等有很强的抑制作用，能有效地预防和治疗腹泻、痢疾等夏季常见的肠胃疾病。
2、抗衰老
每个人都不希望自己变老，但衰老的脚步却谁也阻挡不了。不过，经常吃点马齿苋，倒是可以帮助我们延缓衰老、美白肌肤。这是因为马齿苋中含有胡萝卜素，是天然的抗氧化剂，能抗衰老、防癌变。
而且，马齿苋中富含微量元素硒，可以抗衰老和提高机体免疫力。它还含有大量维生素E、维生素C及谷胱甘肽等抗衰老有效成分，常食用还能有效地防止冠心病，保护心脏。
3、调节血糖、降血压
别看马齿苋很普通也很廉价，但其实它是隐藏在我们身边的天然降糖药。马齿苋中含有高浓度的去甲肾上腺素，这种物质能促进胰岛素分泌，调节人体内糖代谢的过程，具有降低血糖浓度、保持血糖稳定的作用。
此外，高血压人群也可以经常吃点马齿苋，它含有大量的钾元素，可以帮助减少血管壁的钠盐沉积。从而增大推动血液的动力、扩张血管壁，对血管起到保护作用。经常喝马齿苋煮水可以保护血管弹性，降低高血压和中风的几率。
4、防癌抗癌
近年来，人们真是谈癌色变，身边不少人看着好好的，却也不小心就中招了。马齿笕中含有丰富的微量元素硒，硒具有很好的抗癌性，经常喝马齿苋水可以抑制化学致癌物引起的癌症。
长痘的现象在生活中可以说是比较多见的，但是有些人会使用各种方法都达不到祛痘的作用，其实你更应该注重的是内调，而马齿见对于治疗痘痘也有一定的作用，可用来敷于痘痘患处，可以起到消除尘毒，利水消肿以及杀菌消炎的效果。
一、 马齿苋治疗痘痘的做法：
1、首先把马齿苋清洗干净，去根，用榨汁机把它榨成汁，然后放入冰箱内4℃~8℃冷藏，2小时后就会自然分层。上层是深绿色的，下层是淡红色，把上层倒掉，然后把下层的汁装入玻璃容器中备用。
2、把面膜纸摊开，取15克制作好的马齿苋汁均匀涂在面膜纸上，然后敷裹在脸上，每日1次，每次20分钟，半个月左右见效。
3、使用自制马齿苋面膜时，要避免皮肤处有伤口，如果皮肤敏感者可稍微降低马齿苋汁的浓度，肌肤敏感者可用纯净水适度稀释，或先取一小块皮肤尝试，无碍后使用。如果出现过敏现象，必须马上停止使用。
二、 马齿苋的其它功效和作用
1、利水消肿 降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用;钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。
2、消除尘毒 防治溃疡马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结节形成，对白癜风也有一定的疗效;马齿觉还含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡病的愈合。
3、杀菌消炎 马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。
马齿苋是非常常见的野菜，不仅仅可以用来泡水喝，还有很多的注意事项需要知道，马齿苋泡水喝可以促进健脾开胃，能助于消化吸收，但是在泡水喝的时候可能混合肚子不好的人有影响，另外怀孕期间也不要去喝马齿苋的泡水。
马齿苋是一种常见的野菜，同时也是一种中药材。马齿苋的味道并不是很好，口味上比较的酸涩。中医方面认为，马齿苋性凉，服用之后具有清热解毒以及凉血止血的作用，虽然能够对多种疾病进行治疗，但并不是所有体质人群都是适合服用的。今天，就来和大家一起说说马齿苋泡水喝的禁忌，来了解下吧!
马齿苋泡水喝的禁忌
现代研究发现，马齿苋中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、糖类以及各种矿物质。不过，马齿苋性凉，虽然对多种皮肤疾病有着很好的治疗作用，同时杀菌抑菌的效果也很出色，但是一些拉肚子的人群最好不要服用，同时孕妇也最好不要吃，避免对健康造成危害。具体的马齿苋泡水喝的禁忌如下：
在一开始服用马齿苋的时候，一定要少量服用，等身体逐渐适应了药性之后才可以慢慢的增加。另外，在将马齿苋泡水喝的时候，千万不能够加入红糖，如果想要调节口味，那么可以适量的加入一些白糖。为什么不能够加入红糖呢，这是因为红糖性温，而马齿苋性凉，加入性温的红糖会影响药效。另外，马齿苋性寒凉，所以一些脾胃虚弱或者是拉肚子以及孕妇最好不要服用。除此之外，马齿苋不能够和胡椒、鳖甲一起服用。
从临床实验上看，马齿苋并没有明显的毒性，不过如果使用的剂量比较大，那么患者会出现恶心想吐的情况。
马齿苋是可以治疗湿疹，使用马齿苋的时候，应该要先将马齿苋进行磨碎后，将它的汤汁涂在患处，有清热利湿、解毒消肿、消炎等作用。我们尝试过很多种草药外敷治疗湿疹，唯独马齿苋效果最好。60-70%的湿疹病人，敷3-5次之后，湿疹的症状就明显减轻了。
专家表示：马齿苋对于湿疹的治疗效果还是十分明显的，不过在使用中一定要注意。马齿苋具有清热解毒的功效，可以有效的治疗湿疹，一直被广泛用于临床治疗。
马齿苋怎么治疗湿疹
外敷
马齿苋性寒，有消炎止痒的功效。可以外敷可以帮助治疗湿疹。
方法：将湿疹处清洗干净，敷上捣碎的马齿苋药汁，每天早晚一次，一般一个星期可以看到明显效果。
内服
马齿苋有清热解毒的功效，夏天患了湿疹，用马齿苋熬水，服用后对湿疹的痊愈很有帮助。
方法：将约100克的新鲜或者干马齿苋洗干净后放在砂锅中煎水，依据个人口味选择加不加蜂蜜，每天早晚服用，七天可以看到效果。
凉拌马齿苋
马齿苋含有丰富的维生素，能够促进身体新陈代谢，有利于湿疹的治疗，夏天湿疹期间不妨自己做点凉拌马齿苋吃吃。
做法：将新鲜的马齿苋洗干净后切成段状，焯水后捞起，冷水过一遍，然后倒入自己调配好的酱汁，等酱汁充分渗透到马齿苋中就可以食用了。
马齿苋治疗湿疹的注意事项马齿苋在治疗湿疹时，一般经常用到的方法是用马齿苋的汁进行外敷，而且，还有的人会食用马齿苋，这样也具有清热、养血的功效，但是马齿苋性寒，尽量不要过量食用，这样容易对肠胃造成伤害，不利于身体的健康。
而且如果是孕妇得有湿疹的话，尽量不要使用马齿苋。另外如果患有湿疹，还需要养成健康的生活方式和科学的饮食习惯，这样对病情也会有很好的帮助。
马齿苋具有丰富的药用价值，能对人体起到一定的保健的作用，还能有效治疗人体一些外在的症状，那么，马齿苋可以治痘痘吗？答案是当然可以，而且还具有明显积极的效果。
长痘常是因为人体内部火气过旺亦或是受到一些病菌感染，由于马齿苋所含有丰富的维生素以及矿物质，具有抑制有害病毒的作用，防止病菌的侵袭，从而达到良好的清热解毒的效果。而且，由于马齿苋属性偏寒，可以有效缓解体内火气，排出有毒物质，对于消炎止痛起到一定的积极作用。马齿苋还含有一种生活活性物质，可以增加皮肤细胞的活性，有效改善痘痘。 马齿苋治痘痘既可以通过食用进行体内排毒，也可以同时直接将马齿苋汁敷在痘痘处，具有双重功效，从而达到双重效果。马齿苋有各种各样的吃法，因此可以变换花样的食用马齿苋。对于直接外敷法，可以把马齿苋清洗干净，去除根部，进行榨汁，充分沉淀过滤，到出马齿苋汁，可用化妆棉或者面膜纸充分浸泡在马齿苋汁中，将患有痘痘处皮肤清洗干净，敷在长有痘痘的肌肤处，大约15分钟后即可取下，然后坚持数日，即可看出明显效果。 因此说，马齿苋可以治痘痘。它具有天然无害性，与那些药物治疗相比，健康有效，成为很多因长痘而烦恼的爱美人士的选择，深受广大朋友的喜爱。马齿苋属于很常见的植物，叶子是扁平的，非常肥厚，上面有一些暗绿色，口感滑滑嫩嫩的，营养价值也很高，马齿苋在平时可以起到减肥的作用，而且其中富含有丰富的胡萝卜素，维生素a，钙，铁，锌等微量元素，热量低，不会导致身体发胖。
一、马齿苋可以减肥吗
马齿苋富含胡萝卜素，维生素A、钙和磷， 低热量，推荐在减肥期间食用。
二、马齿苋的功效与作用
1.五行草
历代的本草书中对马齿苋是这么描述的：“马齿苋，又名五行草，以其叶青，梗赤，花黄，根白，子黑也。”有的人熬夜后眼睛会发红，这是肝火上炎的表现，吃点马齿苋就可以好转。
有些年纪轻轻就长白头发的人，不要怀疑自己肾虚或是未老先衰，这种白发是血热，是由于你的肝火太盛，上冲头顶引起的。对付少白头，你吃补肾药的疗效还不如多吃马齿苋来得直接。
2.长寿菜
马齿苋又有别名叫长寿菜。在所有的植物中，马齿苋的欧米茄3脂肪酸含量最高，可以与海鱼相媲美。欧米茄3脂肪酸可以降低胆固醇和甘油三脂，防治心血管疾病。从中医角度来说，这些作用实际上就是促进肝脏的功能，使脂肪得到正常的分解代谢。
3.治皮肤病
马齿苋既清心火，又散肺热，它的排毒功效既走血分，又走皮肤，内外兼治。调理皮肤病，可以内服和外敷双管齐下，把新鲜的马齿苋捣烂敷在患处，或者用干品煮水来泡澡，都是很不错的方法。
4.肠道清洁剂
痔疮出血、细菌性痢疾、肠道息肉、实热便秘这些肠道病都属于马齿苋治疗范畴，受寒引起的腹泻和脾虚引起的长期大便稀溏除外。马齿苋对于急性的肠道病效果更是显着，尤其是适合调理细菌性肠炎和细菌性痢疾。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《孕妇可以吃马齿苋吗？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生驱寒夏天吃可以吗”专题。
饮食养生
运动养生
