老人养生喝啥

2019-10-07 │ 老人养生喝啥 女性喝啥美容养生

18个月宝宝拉稀喝啥缓解?

宝宝拉稀对他们的身体健康造成的影响确实是比较大的,所以对于家长朋友而言,必须正确的应对了解原因科学的治疗,尽量以母乳喂养的方式,因为母乳的话更容易帮助宝宝消化。

1、婴儿常发生以腹泻为主的肠胃功能疾病,而且主要发生於三~五岁的宝宝身上。 最常见的腹泻原因是之一,是妈妈将喂食宝宝的牛奶泡得过浓,或是宝宝喝了过量的牛奶,如此形成的“慢性腹泻”,长久下来会让宝宝营养失调,身体发育迟缓。

2、腹泻的原因如果是由细菌、病毒感染而起也是婴幼儿常见的情形。其中又以一种长得像轮子状的“轮状病毒”感染为多数。感染病毒的宝宝大便次数多达十余次甚至更多,且大便中多伴随著大量的水份,因此若腹泻情形严重,会导致宝宝脱水,甚至休克的现象。

3、要预防宝宝腹泻,最简单的方法就是以母乳来喂哺小孩。因为母奶容易消化,而且具有免疫细胞及抗体,所以吃母奶的宝宝比较少拉肚子;即使拉肚子,也很少会引起长期的慢性腹泻。

4、另外,养成良好的卫生习惯也是防治办法,注意双手的清洁、奶瓶的消毒工作。冲泡好的牛奶也不宜放置过久,以免孳生细菌。如果开始要让小朋友摄取副食品时,要记得把握由单项、少量开始添加的原则。

5、如果小孩已有腹泻的情况,也不用担心,只要适当的减少进食,饮食也宜选择容易消化的食品,例如婴儿可食用去掉不容易消化的乳糖的医用奶粉;较大的孩童则可食用不油腻的稀饭、馒头。

6、在用药方面,细菌所引发的肠炎可根据菌种选择适合的抗菌药;如果是病毒性肠炎就没有特殊的药品,必须靠宝宝本身的免疫系统来克服。

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9个月宝宝能喝豆浆吗?


豆浆这种食物是利用豆子研磨制成的一种饮品,它的味道非常的香,而且营养成分比较多,富含丰富的蛋白质和维生素,是用来调理身体的绝佳食品。豆浆最佳食用时间是早餐,因为豆浆当中的营养能够补充一天所需的大部分。但是,豆浆并不是人人都适合喝都得,例如,9个月宝宝能喝豆浆吗?

豆浆这个有比较高的植物蛋白的营养的。再者有比较好的促进行消化的情况的。还可以补钙的。一天三次的进行喂养还是没有太大的问题的。8个月宝宝的胃液已有充分消化蛋白质的功能,所以可对宝宝增加一些含蛋白质的食物,如豆制品,奶制品,鱼等。

宝宝九个月可以试着少量的喝一点自己打的豆浆,黑豆好一点,黄豆很凉的但是应该以配方奶粉为主,注意添加辅食。

还有种说法是1周岁以内的婴幼儿,最好不要喝豆浆,因为这个年龄段的婴幼儿肠胃功能尚未发育完全,胃内还没有分解豆类的消化酶。(这要根据宝宝胃肠发育状况自己判断,先少量喝一点是没关系的)给宝宝喝豆浆,要从少至多,一点一点的添加。同时,家长要注意观察,如果宝宝出现腹胀、排气或腹泻,就要先控制饮用量,待宝宝肠道适应之后再逐渐增加。

豆浆中含有丰富的植物蛋白、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素B1和B2、烟酸、铁、钙等物质,素有“植物牛奶”之称,但是,对于小宝宝来说,豆浆则完全不能代替牛奶。

豆浆中含有一些胀气因子,即不溶性纤维素等物质,成人喝煮沸的豆浆影响不会太大,但是对于婴幼儿来说,由于肠胃功能尚未发育完全,则很容易引起腹泻或腹胀。

6个月宝宝能喝酸奶吗?


很多小孩子和女性喜欢喝酸奶,酸奶喝起来味道酸酸甜甜的,口感非常好,而且喝酸奶有很多好处,比如喝酸奶能够促进胃液的分泌,所以能够增强消化能力,尤其特别适合那些食欲不振的人喝,另外喝酸奶能够抑制肠道内的细菌繁殖,所以对肠胃健康有好处,那么六个月大的宝宝是否可以喝酸奶呢?

6个月宝宝能喝酸奶吗?

6个月大的宝宝就能喝酸奶,但有这7种字的酸奶,最好别给宝宝喝

酸奶是孩子们的最爱,不少大人也爱喝,市场上布满的酸奶品种太多,选购时确实不知道选哪种才好。大人们喝什么样的酸奶都无所谓,但小宝宝们就不能随便喝,弄不好会伤害到小宝宝,所以宝妈们在给小宝宝选酸奶时一定要选合适的,千万不要弄错了。

据调查,六个月大的小宝宝就能喝酸奶了。从6个月开始一般都会给小宝宝添加辅食,喝酸奶就是不错的选择,关键的宝妈们要学会挑酸奶,挑酸奶确实是件难事,商家只管把酸奶卖出去,为此喜欢玩文字游戏,在酸奶饮品的包装上写着一大串的文字,不懂的人还以为能补充营养,其实只是普通的饮料甚至还有添加剂,影响身体健康。小编这就带大家一起来认识酸奶包装盒子上的文字是什么意思?

包装上写了这7种文字的最好不要给宝宝喝。一是浓稠的酸奶,不要觉得浓稠的酸奶会好喝或是营养成分多,其实只是增加了浓稠剂,让口感好些罢了,这种胶类剂还会阻止小宝宝对营养的吸收;二是写着复原乳的也不要;三是不要添加了果粒的酸奶。加了果粒的酸奶,往往为了保鲜都含有防腐剂、色素、香料等不良物质;四是不要选添加奶油或乳清蛋白的酸奶,含有太高的热量只适合成年人不利用小宝宝食用;五是不要选含有水和山梨酸等物质的酸奶;六是不要选写着蛋白质含量小于等于1.0%或0.7%,这不是酸奶而是酸奶饮料,只有蛋白质含量高于等于2.9%或2.3%时,才是真正的酸奶;七是不要选标有生牛乳字样的酸奶,因为是纯牛奶制作。

7个月宝宝能喝豆浆吗?


豆浆是一种非常美味的饮品,而且是纯天然的滋补佳品,因为豆浆主要是利用大豆制作,其营养集中度较高,对身体有极好的补充效果。因此,豆浆始终是人们非常喜爱的一种饮品,尤其是早餐喝豆浆的习惯深入人心。豆浆不适每个人都能够食用的,下面就来看看7个月宝宝能喝豆浆吗?

未满周岁的婴儿不宜喝豆浆。由于婴儿的胃肠功能尚未发育完全,豆浆中虽含有丰富的营养物质,却是婴儿所不易消化的,所以最好不要给未满周岁的婴儿喝豆浆。

一岁以后的幼儿可以喝豆浆。豆浆中富含人体所需的脂肪和蛋白质,孩子经常饮用好处很多,但也要防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏如果是1岁以后是可以喝的,豆浆对宝宝都有什么好处。七个月的宝宝建议还是不要喝豆浆,因为豆浆里含有大分子,宝宝娇嫩的肠胃还消化不掉,所以建议还是不要喝为好。

喝豆浆应注意以下几点:

1.忌加入红糖。红糖里有机酸较多,能与豆浆里的蛋白质和钙质结合产生变性物及醋酸钙、乳酸钙块状物。

2.忌过量饮豆浆。一次不宜饮过多,否则极易引起食性蛋白质消化不良症。

3.忌用保温瓶储存豆浆。把豆浆装在保温瓶内,会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下,将豆浆作为养料而大量繁殖,这样豆浆会酸败变质。

4.不能与药物同饮。有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如红霉素等抗生素药物。还有一点,喝剩下的最好倒掉,不要反复煮。

5.不要用豆浆代替牛奶喂婴儿。豆浆与牛奶蛋白质质量相等,铁质是牛奶的5倍,而脂肪不及牛奶的30%,钙质只有牛奶的20%,磷质约为牛奶的25%。所以不宜用它直接代替牛奶喂养婴儿。

8个月宝宝能喝酸奶吗?


很多人都有喝酸奶的习惯,酸奶不仅喝起来味道很好,而且有广泛的食疗作用,尤其对肠胃健康很有好处,不过喝酸奶也要注意相关事项,比如空腹的时候不能喝酸奶,另外每天喝酸奶的量也要控制好,并不是喝得越多越好,尤其给孩子喝酸奶更要特别小心,那么八个月的宝宝能不能喝酸奶呢?

8个月宝宝能喝酸奶吗?

婴幼儿的生理特点是生长发育快,需要营养多,但胃容量又小,所以应选择营养素/能量密度高的食物。酸奶在4个方面上可以说明是婴儿理想食品:

1、酸奶营养素/能量密度高,和人奶很相似,容易消化,特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

2、酸奶中含半乳糖,半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分,与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。

3、酸奶中含充足的乳酸菌,并且酸度适宜,常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生,提高免疫能力,因而能够预防腹泻或缩短馒性腹泻持续的时间,减少急性腹泻的发病率。4、断乳期是婴儿从液态食物向成人固态食物转变的一个特殊时期,酸奶是一种半固态的食品,饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感,适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。

酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等。

酸奶还是钙的良好来源虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分,但是一般说,酸奶比原料奶的成分都有所提高,一方面因为原料质量的要求高,另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲,饮用一杯15O克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。

酸奶不能加热喝。酸奶一经加热,所含的大量活性乳酸菌便会被杀死,不仅丧失了它的营养价值和保健功能,也使酸奶的物理性状发生改变,形成沉淀,特有的口味也消失了。因此饮用酸奶不能加热,夏季饮用宜现买现喝,冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。酸奶的耐热度在50度之间,所以可以在泡好的奶里加酸奶给宝宝喝

酸奶确实是个好东西,酸奶能够使小孩子更快感到饱,除了牛奶有的营养成分之外还有各种维生素,另外还添加了奶粉,酸奶还容易消化。可是注意喝的时候不能过度加热,加热之后酸奶中的乳酸菌、益生菌就会被杀死,营养成分就会流失。

19个月宝宝食谱


19个月的宝宝已经快到两周岁了,这时候的宝宝生长发育是非常快的,所以说家长平时也应该注意孩子的饮食调养,在饮食方面要注意蛋白质的补充,多吃新鲜的水果蔬菜,这都有助于孩子良好的发育,对于有心的家长来说,应该给宝宝定制一些食谱,这样更有助于宝宝的健康。

19个月宝宝食谱

鸳鸯蛋

原料:瘦肉馅30克,鸡蛋1个,姜末,葱,精盐、酱油、料酒、白糖、团粉汤,植物油。

做法:

1、鸡蛋煮熟剥壳,纵切两半。

2、瘦肉馅放入料酒、团粉、盐、姜末和水拌匀,夹抹在蛋内,合成整个蛋形(如欲紧合,可在蛋与肉之间洒一些干面粉),放入热油锅过油炸透。

3、接着,加酱油,糖,料酒,盐和汤蒸30分钟,起笼沥出原汤放入锅中,增加团粉勾芡,撒上葱末,浇在蛋上就可以了。

珍珠肉圆

原料:猪肉100克(瘦七肥三),糯米50克,荸荠25克,料酒,精盐,味精,姜末,水淀粉。

做法:

1、将糯米淘洗干净后,放入开水锅内氽一下,倒入铜丝筛内控水。

2、猪肉洗净后,切碎,再斩成肉蓉。荸荠洗干净,剥去皮,切成细末和肉蓉一起放入碗内。增加料酒、精盐、味精、姜末、水淀粉,向同一方向搅拌均匀上劲。

3、将拌好的肉蓉,用左手挤成直径约七分的肉圆,放入氽好的糯米内.滚满糯米,放入盘内。

宝宝的营养搭配要均衡,注意荤素合理,这样宝宝才能汲取到全面充足的营养,才能更好地长身体呀!为了宝宝地茁壮成长,妈妈们需要下一番苦心了。

五个月宝宝能喝豆浆吗


五个月的宝宝肠胃发育还不完善,在这个时期最好不要喝豆浆,随着孩子逐渐的生长,到了一周岁左右的时候,可以逐渐的喝一些豆浆,这对于宝宝的身体有很好的促进作用。豆浆营养价值比较高,热量很低,但是蛋白质的含量非常的高,而且还有比较多的钙质,对于宝宝来说有很好的补钙功效。

五个月宝宝能喝豆浆吗

婴儿不宜喝豆奶。豆奶作为婴幼儿喂养最佳替代品,多年来一直无人质疑。但是美国专门从事转基因农产品与人体健康研究的人士指出:吃豆奶长大的孩子,成年后引发甲状腺和生殖系统疾病的风险系数较大。

成年人经常食用大豆有利无弊,能使体内的胆固醇降低,保持体内激素的平衡,防止或减少乳腺癌或前列腺癌的发生。

但是,婴儿食用大豆却不会有如此益处,这是因为婴儿对大豆中高含量抗病植物雌激素的反应与成年人相比完全不同。成年人所摄入的一半植物雌激素可在血液中与雌激素受体结合,从而有助于防止乳腺癌的发生,而婴儿摄入体内的植物雌激素只有5%能与雌激素受体结合,使其他未能吸收的植物雌激素在体内积聚,这样就有可能对每天大量饮用豆奶的婴幼儿将来的性发育造成危害。专家指出,喝豆奶婴儿患乳腺癌的风险概率是喝牛奶或母乳喂养的婴儿的2-3倍。

宝宝几个月可以添加辅食

一般4个月就可以添加了,添加的时候要注意

辅食品种从单一到多样 ,一次只添加一种新食物,隔几天之后再添加另一种。万一宝宝有过敏反应,便可以知道是由哪种食物引起的了。

2.辅食质地由稀到稠,首先开始给宝宝选择质地细腻的辅食有利于宝宝学会吞咽的动作,随着时间推移,逐渐增加辅食的黏稠度,从而适应宝宝胃肠道的发育。

3.辅食添加量由少到多,开始时只喂宝宝进食少量的新食物,分量约一小汤匙左右,待宝宝习惯了新食物后,再慢慢增加分量。

4.辅食制作由细到粗,开始添加辅食时,为了防止宝宝发生吞咽困难或其他问题应选择颗粒细腻的辅食,随着宝宝咀嚼能力的完善,逐渐增大辅食的颗粒。

希望上述的可以帮助刚身为妈妈的女性,养出一个白白胖胖健健康康的宝宝。

21个月宝宝食谱


21个月的宝宝已经马上两周岁了,这时候孩子已经基本上什么都可以吃了,所以说在营养摄入方面更要注意全面一些,在饮食方面既要注重一些蛋白质的摄入,比如说,鱼肉瘦肉蛋类奶类的摄入以外,要增加一些水果和蔬菜,这样才有助于宝宝良好的生长发育,要预防孩子挑食,在饮食方面色香味都要注意。

21个月宝宝食谱

早餐:牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克

中餐:西红柿鱼丸汤 软饭 50克

午点:大米绿豆稀粥 100克

晚餐:鸡蛋黄瓜面片汤 50克

夏天,应注意多补充水分,多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主,可多食豆腐,豆浆等大豆制品。

1岁9个月宝宝能吃零食吗?

这时宝宝的跑动能力有所提高,但往往不容易自己停稳,动作还不是很协调。有的宝宝也能自己扶着栏杆上下楼梯了,住楼房的宝宝学会爬楼梯的时间较住平房的宝宝更早些。

模仿成人做事是这时宝宝非常热衷的一项活动。 宝宝可能会把家里的冰箱门一会儿开一会儿关,把椅子推来推去,拿块抹布跟着大人东擦西擦,一会儿也不闲着。喜欢自己洗手,试着自己穿衣服,看到大人刷牙也会要求试一试。如果你给宝宝准备一套专用小桌椅,他会非常高兴的。

宝宝爱吃零食的问题。正确的观点是,零食不是绝对不能吃,而且适当吃一些零食对宝宝是有益的。关键是选择什么时间,什么食品作为宝宝的零食。其实所谓零食就是给宝宝在一日三餐之外再加一到两顿点心。量要少,质要精,要有计划、有控制。注意一是时间不能距正餐太近,二是以水果、点心为主,避免高热高糖。

培养宝宝有规律的生活习惯。这时宝宝应该有了相对固定的饮食起居的生活习惯,什么时候吃饭,什么时候睡觉,宝宝自己心里也很有数了,到时候不必大人提醒,宝宝也知道该做什么了。这对宝宝和大人来说都是一件好事,对宝宝来说良好的生活习惯一方面能够保证身心健康,另一方面也能培养宝宝的自我控制能力。对大人来说,宝宝有规律的生活无疑减轻了照料的负担,也减少了因每天的生活内容而与宝宝发生矛盾的机会。

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