胃不舒服吃什么食物好呢？
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会的发展，人们对养生越来越看重，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。有效的饮食养生是如何实现的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《胃不舒服吃什么食物好呢？》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
会比较热的时候，很多人的肠胃因为长时间受到热和冷的东西相互交接，可能就会因为刺激导致自己的肠胃功能不是很健康，所以感觉到胃不舒服的时候，饮食方面可以适当的吃一些松软的，比如说面食或者是米汤类的，对肠胃进行调节。
首先，饮食规律化。有人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使迷走神经和胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
对于已经出现的胃病，在饮食上更应该注意。尽量做到定时进餐，每日可定时进食5～6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
另外，胃病患者平时不能吃零食，否则会使胃蠕动增加，促进胃酸的分泌，加重胃壁的溃疡。
其次，注意饮食卫生。吃饭时一定要细嚼缓咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，它会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。
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喉咙舒服便会出现咳嗽嗓子痒等症状，这是典型的感冒症状，需要一定的治疗才能够康复，但是对于经常出现喉咙不舒服的人来说一般的治疗方法是很难治愈的，只有通过其他的办法才能够彻底根治，那么，经常喉咙不舒服吃什么好呢？
1、多吃雪梨，雪梨可以润肺清热。可以配合川贝炖来吃。取雪梨一个，将上面三分之一处切开，然后挖掉中间的核，将川贝压成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起炖20分钟左右，然后吃梨喝水。这样可以缓冲雪梨的凉性，同时不影响效果。
2、多吃些金桔，金桔可以行气解郁，止咳化痰。做成蜜饯还可以开胃。经常吃金桔还可以防治感冒。
3、喝金银花茶，大家经常看到凉茶和牙膏里面都有见到金银花的成分把，没错，金银花可以清热解毒,凉散风热。对风热感冒照成的喉咙痛非常好功效，而且还可以杀灭某些病菌。
4、用流质的食物代替米饭，比如稀粥，特别是白粥，粥水有清热下火的功效，吃白粥还可以清理肠胃，润肝清火，有利于消化等等好处。
5、适当吃些柠檬，橙子等等富含维生素C的食物，可以修复受伤的咽喉，维生素C还可以增加机体免疫力。
6、多喝水，温水哦，不要喝太凉或者太烫的水，对喉咙的刺激性都很大。多喝水可以促进身体毒素排除，体内代谢都需要水。最好可以切一片柠檬放进水里面泡水喝。更利于水和维C的吸收。
在生活中如果饮食不到为喉咙被感染了，或者感冒都是很容易引起喉咙出现问题的。这个时候对于大家是很不舒服的，因为喉咙是饮食进入食道的必经之道。稍微出点什么问题，大家吃饭都是很瘦影响的，这个时候很多的人就想了解下那些菜是对于治疗喉咙不舒服有帮助的。那么，喉咙不舒服吃什么菜好呢?
香蕉。
香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B6、维生素C、和钾。
热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
喉咙痛吃什么好 9种食物有助于缓解喉咙疼痛
喉咙痛吃什么好 9种食物有助于缓解喉咙疼痛
炒鸡蛋或鸡蛋白。
炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。
生姜茶或蜂蜜茶。
温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。
燕麦片。
燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。
全麦面条。
吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。
柠檬汁+蜂蜜。
柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。
水煮胡萝卜。
胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。
关于喉咙不舒服吃什么菜好呢，大家通过上文的详细介绍后也是有了一定的认识了。其实在生活中很多的食物都是对于治疗疾病有着很大的效果的，只是可能一些朋友因为平时忙于工作对于这方面并没有过多的了解，就忽略了用途。
1.南瓜
南瓜可以起到不错的养胃效果。里面含有较多果胶，此外还有不少的碳水化合物，能够保护肠胃，防止肠胃受到较大的刺激，还可以帮助肠胃修复，帮助肠胃炎的治疗。此外其中还含有多种维生素以及不少的微量元素，比如钙磷等。因此这种食物对于肠胃有很大好处。此外这种食物里面还含有较多纤维物质，所以还可以帮助排便，防止粪便长时间存在体内，阻止体内堆积过多毒素。因此在患有肠胃炎时可以多吃些南瓜，能够帮助疾病的治疗。平时可以将其煮成粥食用，或者蒸熟后食用。
2.小米
小米也是不错的选择。在肠胃非常虚弱时非常适合进食这种食物。可以将其煮成粥食用。可以帮助肠胃的修复，促进食物的消化，防止呕吐反胃等异常情况出现。
3.红薯
红薯里面含有较多纤维物质，能够帮助肠道蠕动，提高消化能力，还可以让人胃口大开，食欲更好。但是要注意红薯会使肠胃里面的胃酸分泌过多，所以若是本身肠胃就分泌出很多胃酸的人群就最好不要进食这种食物太过频繁。否则很有可能导致反胃烧心等异常情况的出现。平时可以将其煮成粥或者蒸制后食用。
4.木瓜
木瓜能够帮助分解蛋白，提高人体消化能力，防止便秘，从而缓解胃肠胀气。在感觉胃肠胀气比较严重，非常难受的时候可以多吃几次木瓜，可以让人舒服不少。此外其还可以帮助缓解胃部疼痛。但是要注意这种食物千万不要空腹进食，否则肠胃会承受较大的负担。
5.圆白菜
圆白菜也可以起到不错的养胃效果。其除了能够帮助人体消化食物以外，还可以使肠胃里面分泌出更多的胃酸，防止胃粘膜受到很大伤害。此外里面还有大量维生素C，可以帮助缓解疼痛，促进肠胃修复。
6.山药
山药里面有一种叫做黏蛋白的成分，这种物质可以在胃部生成一层保护组织，从而防止胃部受到较大的刺激。而这种食物非常容易消化，基本不会对肠胃造成很大的负担，平时可以用其煮成汤或者粥食用。
说话的时候、吃东西时等都要关联到喉咙，喉咙是复杂性的器官，这个器官是脆弱的，遇到刺激性的食物时会出现异常，比如吃鱼时容易卡到喉咙，严重的对生命还有伤害，而喉咙出现疾病时其症状会很多，最明显的就是喉咙不舒服。喉咙不舒服有很多类型，其疾病的诊断也是复杂的，患者出现喉咙不舒服时可通过饮食调理，那么喉咙不舒服喝什么好呢?
这个需要搞清楚病因，对症下药才是关键。平时嗓子不舒服一般有两种原因，第一是上火引起的，这需要吃一些降火的东西，像罗汉果、菊花、金银花这些降火药材泡水喝都是有效的，如果嫌麻烦什么的可以喝清喉利咽颗粒，这个是中成药，药效比单纯的草药要快点，而且也方便。第二种就是感冒病菌引起的，这需要用服用一些感冒药，多喝点水润润嗓子，并且保持口腔卫生。像楼上说的冰糖雪梨这类万能护嗓药方还是有用的，平时可以炖了喝，清肺降火的。
【罗汉果茶】
罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。
【橄榄茶】
取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。
【大海生地茶】
胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。
【橄揽海蜜茶】
橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。功能清热解毒，利咽润喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。
喉咙不舒服喝什么好呢?患者此时能喝的东西是很多的，有些患者喜欢含润喉片或是糖，可是多次后就没有效果了，因而需要做检查判断其喉咙不舒服的疾病，可出现的疾病有感冒、咳嗽、咽炎等，患者发现不适后就可以多喝水，滋润了喉咙后会感觉更舒服些，不然就会出现病情的加重，当然还要防止更严重的疾病，如喉癌等。
桃子是一种受欢迎程度比较高的水果，也是一种味道香甜的水果。虽然桃子好吃，但是不宜多吃，也不是所有人都能吃桃子，比如说对于一些肠胃不好的人来说，过量吃桃子就会出现胃不舒服的现象。那么，吃完桃子之后胃不舒服该怎么办？下面将为大家介绍一下缓解方法！
一、食物的选择
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
二、吃饭注意事项
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
三、生活方面
不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。
避免太紧的衣服。体重超重者要减重。
绿茶对人体有很多积极的功效，不过对于一些肠胃不好的人喝绿茶也会造成身体的不舒适，主要是绿茶本身属于一种良性的茶类，绿茶中所含有大量的茶多酚也会刺激肠胃分泌一些物质，造成胃部不舒服。绿茶其实最大的功效就是清肠通便，基本上所有的绿茶都带有一点点的青草香味，不同的绿茶功效也会存在些许的差别。
立即停止喝绿茶：
1.喝绿茶的时候肚子不舒服，有可能是因为本身脾胃虚寒，而绿茶本身性寒，食用会加重胃的寒凉程度，导致胃不舒服。
2.也可能因为饭后喝了茶，茶水冲淡了胃液，并且茶叶中的鞣酸与胃中的蛋白质发生络和反应，生成不易消化的的物质，并且鞣酸的收敛性会减慢肠胃的蠕动速度，导致消化不良而胃不舒服。
3.有胃病的人群就不要喝绿茶了，绿茶茶多酚含量较高会刺激溃疡面或者发炎的部位，因此有胃病就不要喝绿茶了，可以换成花茶或者红茶等。
吃促消化的食物：
饭后喝茶导致不消化的话，可以吃一些山楂等促进胃酸分泌的食物，可以促进消化和肠道蠕动，可以缓解因消化不良而导致的胃不舒服。
躺下休息：
胃不舒服的时候会不想冻，可以躺下休息一下，等排出了体内过量的茶多酚等物质，肠胃就不会不舒服了。
揉一揉肚子：
揉一揉肚子可以提升腹腔温度，减少寒凉之气，也有促进肠道蠕动的作用，加快消化速度，减少不消化的物质在肠道中堆积的时间，可以缓解不适。
喝红糖姜茶：
因为本身脾胃虚寒，又喝性寒的绿茶，而导致肠胃不适，可以喝一些驱寒的红糖姜茶，有暖胃祛寒的作用。可以将红糖和小姜块一起煮，也可以将姜砸碎，放在杯子里和红糖一起冲服。
水果是每个女孩子的心头大爱，正如很多医生所言：多吃水果和蔬菜对身体好。但是吃苹果胃不舒服却是小部分人的苦恼。这到底是为什么？身体原因还是苹果的问题？为了解开这个疑惑，今天就来为大家介绍吃苹果胃不舒服的相关知识。
苹果属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿；果实球形，味甜，是普通的水果，也是最常见的水果，富含丰富的营养，是世界四大水果（苹果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是双子叶植物，花淡红或淡紫红色，大
多自花不育，需异花授粉，果实由子房和花托发育而成。果肉清脆香甜，能帮助消化。注意：苹果核有毒，请在食用时吐出，请勿吞食，即使榨汁也最好去除。
苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、
钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒。把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈。
苹果，性平味甘酸具有补心养气、生津止渴、健脾胃作用苹营养十分丰富含有鞣酸、有机酸有收敛作用胶、纤维有吸收细菌、毒素作用因此能止泻;含有纤维能使排泄便利有机酸有刺激肠道作用通大便含有钾元素能与体内过剩钠元素结合对防治高血压有益(忌):脾胃虚寒者宜多吃苹您脾胃虚寒吃苹胃容易舒服 适合吃苹: 1. 溃疡性结肠炎病人 溃疡性结肠炎病人宜生食苹特别急性发作期由于肠壁溃疡变薄苹质地较硬又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸刺激利于肠壁溃疡面愈合且因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症 2. 白细胞减少症病人、前列腺肥大病人 白细胞减少症病人、前列腺肥大病人均易生吃苹免使症状加重或影响治疗效。
上述内容就是今天我们要为大家介绍的一些关于吃苹果胃不舒服的小知识，希望能对大家有所裨益。需要吃水果的朋友们建议不要以过度食用，以免伤及身体。另外有兴趣的朋友也可以多多搜集关于吃苹果胃不舒服的资料，以便多多了解。
随着生活节奏的加快有很多人忙于工作而忽视了自己的身体逐渐出现了胃部不适当我们出现胃部不适的时候吃什么可以养胃呢？
当我们胃部出现不舒服的时候，首先要到医院检查，接受正规的治疗。在平时的生活中，尽量多食用稀软的，容易消化的食物，如：面条，稀饭等食物，因为这些食物比较容易消化，在进食后，不会加重胃的负担。
胃部不舒服，吃稀饭等稀软，容易消化的食物，可以减少胃的负担，但是在煮稀饭的时候，有些人会为了让稀饭粘稠、容易煮烂，会在稀饭中加入小苏打，由于胃不舒服，对营养物质的吸收不是很好，如果在煮稀饭的过程中，在稀饭中加入小苏打，小苏打是碱性的，会破坏大米中的维生素等其他营养成分。所以，胃部不舒服的人，在煮稀饭的时候，最好不要加入小苏打。
对于十二指肠溃疡，胃溃疡的人，每天保持饮用牛奶对胃黏膜有保护作用，因为在饮用牛奶后，牛奶会在胃黏膜上面形成一层保护膜，可以减少胃酸对胃黏膜的消化作用。特别是饮酒的人，在饮酒之前，喝一杯牛奶或酸奶，可以减少酒精对胃黏膜的腐蚀作用。
胃不舒服的人，在平常的饮食中，要尽量做到少食多餐。每次进食量减少，每天多进食几次，可以减少胃部的负担，有利于胃部疾病的恢复。
经常食用包菜，对胃部疾病的恢复很有好处，因为包菜中含有大量的维生素C，维生素C有促进溃疡面愈合的作用，并且经常食用包菜还有清热利水、缓急止痛的作用，对缓解胃痛有一定的作用。
患有胃病，在采用药物治疗的同时，可以用花生煮粥吃，花生煮粥也是很养胃的，因为花生中含有丰富的蛋白质，微量元素和少量的纤维，食用后，对人体有营养作用。
患有胃部疾病的人，在日常生活中要尽量少食用生、冷、硬的食物，以及辛辣刺激性食物，避免饮酒，因为酒精对胃黏膜有刺激作用，会损害胃黏膜。饮食要有规律，不能饥一顿，饱一顿。平时尽量保持心情愉快。
随着生活节奏的加快有很多人忙于工作而忽视了自己的身体逐渐出现了胃部不适，当我们出现胃部不适的时候吃什么可以养胃呢？下面就给大家详细的介绍一下吧!
当我们胃部出现不舒服的时候，首先要到医院检查，接受正规的治疗。在平时的生活中，尽量多食用稀软的，容易消化的食物，如：面条，稀饭等食物，因为这些食物比较容易消化，在进食后，不会加重胃的负担。
胃部不舒服，吃稀饭等稀软，容易消化的食物，可以减少胃的负担，但是在煮稀饭的时候，有些人会为了让稀饭粘稠、容易煮烂，会在稀饭中加入小苏打，由于胃不舒服，对营养物质的吸收不是很好，如果在煮稀饭的过程中，在稀饭中加入小苏打，小苏打是碱性的，会破坏大米中的维生素等其他营养成分。所以，胃部不舒服的人，在煮稀饭的时候，最好不要加入小苏打。
对于十二指肠溃疡，胃溃疡的人，每天保持饮用牛奶对胃黏膜有保护作用，因为在饮用牛奶后，牛奶会在胃黏膜上面形成一层保护膜，可以减少胃酸对胃黏膜的消化作用。特别是饮酒的人，在饮酒之前，喝一杯牛奶或酸奶，可以减少酒精对胃黏膜的腐蚀作用。
胃不舒服的人，在平常的饮食中，要尽量做到少食多餐。每次进食量减少，每天多进食几次，可以减少胃部的负担，有利于胃部疾病的恢复。
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