茄子是一种比较受欢迎的蔬菜,在人们的饮食生活中是不可缺少的一部分,茄子可以用来制作非常美味的佳肴,例如茄子鸡丁就是一道比较经典的做法,利用茄子的绵软特性来调和鸡肉的嚼劲是再合适不过的,而茄子鸡丁的做法有哪些呢?
1、鸡腿一只,茄子两个。
2、茄了切成大粒。鸡腿去骨切成大粒,用蚝油,生粉,糖,胡椒,姜汁腌味半小时以上。
3、红椒切块,红葱头切片,蒜切片。
4、锅里放入大量油,炸软茄子取出沥油。
5、鸡肉也过油沥油待用。
6、锅里放少许油爆香红葱,蒜片,跟着放红椒块,拔开一边,放照烧酱,小火炒香。
7、再放鸡肉,茄子,洒少许米酒炒匀,翻炒一会用少许鸡粉,蚝油,调味再炒一会。
8、跟着放葱花,香菜,放拍碎的蒜末炒匀即可出锅。
营养分析
1. 保护心血管、抗坏血病:茄子含丰富的维生素p,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效;
2. 防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用;
3. 抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
酵面,顾名思义就是发酵之后的面团。其实酵面的应用很广,每次回家,吃包子馒头,其实都是发酵之后的面团做的。面团中加入酵母一段时间后,面团会膨胀,变的可塑,可以做成各种各样的面食,而且味道非常的好。那么,发酵之后的面团具体该怎么做呢?下面通过这篇文章,我将教会大家如何做发酵的面团。
1. 先来做最重要的发酵面团,将干酵母粉放入小碗中,用30度的温水化开,放在一边静置5分钟,让它们活化一下。
重点:
酵母菌最有利的繁殖温度是摄氏30~40度。低于摄氏零度,酵母菌失去活性;温度超过摄氏50度时,会将酵母烫死。所以发面的最佳温度是摄氏30度左右。
2. 将面粉,泡打粉,白糖放入面盆中,用筷子混合均匀。然后倒入酵母水,用筷子搅拌成块,再用手反复揉搓成团,最后用一块湿布将面盆盖严,为了防止表面风干,把它放在温暖处静置,等面团体积变大,面中有大量小气泡时就可以了。这个过程大概需要一个小时左右。
重点:
这一步中的反复揉搓面团是非常重要的,不是简单的将所有材料混合拌匀,而是要尽量的多揉面团,目的是使面粉中的蛋白质充份吸收水份后形成面筋,从而能阻止发酵过程中产生的二氧化碳流失,使发好的面团膨松多孔,所以这一步非常重要,不可马虎。
另外面团不要和的太硬了~
3. 经过两次膨胀后的面团就可以使用了,可以用来做馒头,包子,豆包,花卷等各类面食,还可以随心所欲的变化出各式各样的面点,如荷叶饼,银丝卷,双色馒头,莲蓉包,奶黄包等...
相信大家看完这篇文章以后,对发酵面团有了一个新的认识,其实发酵面团的制作是有许多技巧的,只要不掌握这些技巧,加上熟练的动作,是很容易完成的。如果你觉得有用的话就把这些分享给你的朋友!
黄瓜鸡丁是比较受欢迎的美食,因为营养价值高,所以被人们喜欢。平时黄瓜鸡丁在平时的吃法上面有很多种,比较常见的就是准备一些黄瓜,还有鸡胸脯肉切成丁状,一定要一样大小,先把鸡胸脯肉腌制一下,这样在吃的时候口感会更好一些。
材料
鸡丁,黄瓜一根
做法
步骤1:鸡丁加入料酒,酱油,淀粉。腌制15分钟,黄瓜洗干净切丁待用。
步骤2:锅中底油,油七成热,开小火加花椒爆香一下,然后捞出花椒,倒入鸡丁煸炒。
步骤3:鸡丁煸炒发白,就可以倒入黄瓜丁一起翻炒下。
步骤4:加入盐,少许白糖,一勺清水,汤汁收开就可以了。
材料
黄瓜1根,鸡胸200克,盐,鸡精
做法
1、鸡胸肉和黄瓜均切成丁。
2、鸡胸肉用料酒、盐、蛋清、水淀粉拌匀,淹制10分钟。
3、锅里放油,把鸡胸肉滑一下捞出控干油。
4、锅里留少许的油放入葱花、姜未煸炒出香味再放入黄瓜、滑好的鸡胸、盐和鸡精,翻勺即成。
每当上街,你是不是总忍受不住街边美食的诱惑?为了解一时之馋,你肯定会奋不顾身扑上去。街边美食少吃还好,多吃则会危害健康。而为了健康,最好就是在家吃饭。看到这里,你是否已经心动?那就赶紧跟着我学习一下如何做好豆角鸡丁打卤面这道菜吧。
2.鸡腿去骨,去皮切丁,加酱油、油、盐、料酒、胡椒粉和花椒粉腌制10分钟
3.炒锅内放油,油热后放葱花和姜爆香
4.加入腌制好的鸡丁翻炒
5.鸡丁变色后,放入洋葱翻炒
6.加入豆角翻炒,再加少许的酱油翻炒
7.然后放入高汤或开水,没过菜面。大火煮开后转中火10分钟
8.加入蒜苗
9.加入水淀粉,加盐调味即可
10.另起一锅,加清水,水开后下入面条,熟后捞出,浇上卤汁即可。吃时放适量醋,香菜末更好吃哦
介绍的豆角鸡丁打卤面,大家不妨去尝试一下,慢慢的你的厨艺也会有所提高。
世界如此精彩,你肯定不甘寂寞,你肯定经常和朋友出去吃饭。而尝遍了人间美食的你,是否已经有点厌倦。没关系,如果你能够像小编我这样,学会洋葱鸡丁炸酱面的做法,你肯定会兴奋良久。
2.将鸡胸脯切小丁,用料酒、生抽和生粉腌制10分钟。
3.洋葱切小丁备用。
4.西兰花切成小朵用开水焯一下。
5.将欣和的甜面酱、黄豆酱、豆瓣酱混合均匀。
6.锅内放少许油,爆炒鸡丁。
7.倒入洋葱丁。
8.翻炒均匀后倒入欣和的三种混合酱。
9.搅拌均匀。如果卤料太干了可以稍微添加一点水。炒匀收汁即可。
10.将螺旋粉倒入加少许盐的开水中,大火煮开后改中火。根据螺旋粉的质量要求煮至柔软即可。捞出后过水。
11.将西兰花摆好。倒入螺旋粉。
12.浇炸酱卤。拌均即可食用。
虽然洋葱鸡丁炸酱面的做法很简单,但这也是小编我的一份汗水、结晶。我相信不一样的你,肯定能够创造出不一样的美食来。
我们生活中的有很多吃货朋友,如果我们有一个好的厨艺,闲暇休息时。可以叫上好朋友一起做鸡丁番茄烩意面,真的是非常享受。
2.原料:鸡丁(超市或者菜场都有,已经调味过的),用料酒,姜片,葱花腌制5分钟炒锅烧热,倒入鸡丁,略微翻炒,5成熟出锅
3.番茄在滚水中烫20秒,捞出很容易剥皮,番茄切块备用
4.煮锅倒入半锅水,烧开,倒入3滴橄榄油,2g盐,放入意面,大火煮12分钟
5.捞出意面,控水,放盘子略微降温
6.炒锅烧热,倒入意面,3g盐,快速翻炒,略微挥发面的水分
7.倒入鸡丁,颠锅翻炒
8.倒入番茄块,略微翻炒
9.出锅装盘
主妇们看了小编的介绍,您是否已经按捺不住了?那么赶快进入到我们的厨房,在我们自己的天地闯出自己的鸡丁番茄烩意面。
很多人都不会做饭,这个在现代社会很正常。毕竟现代餐饮业的繁荣,我们可以在饭店吃饭。可是很多时候自己亲手做的,味道真的不一样,关于豆腐鸡丁炸酱面的做法,你可以自己动手做一下,然后自己品一下,相信味道绝对不一样。
2.21辣椒,葱,姜,蒜切好备用,六月鲜豆瓣酱准备好。
3.12豆腐洗净后切小块。
4.21黄瓜切丝备用。(和擦丝器比的话,用刀切口感更好)
5.鸡腿洗净后去骨切小块(如图上的步骤)
6.切块后用蚝油,半勺盐,料酒,白胡椒粉腌制10分钟。
7.1锅里倒油,把豆腐丁放入,中小火慢煎,等豆腐丁表面变黄即可夹出控油。
8.2六月香豆瓣酱两大勺,甜面酱1勺,清水3大勺搅拌均匀。
9.锅内留底油煸香姜蒜片,再把腌制好的鸡肉丁放入翻炒。
10.鸡肉丁变色后把辣椒放入继续翻炒。
11.然后把调好的酱汁倒入,撒上香葱,盖上锅盖,中小火烧8分钟。(中途记得开盖炒匀)
12.把煎好的豆腐丁放入炸酱里,盖上锅盖焖1分钟。
13.另一个锅内加入几片姜片,1勺料酒,把剔掉的鸡骨头和虾干放入,盖上盖烧。
14.等锅内的水开后,把姜片夹出不要,再把面放入。
15.等锅内的水再次烧开后即可关火,夹出面条了。
16.豆腐鸡丁炸酱面就做好了。
也许你吃过无数的山珍海味,也许你从不自己下厨。但是看完豆腐鸡丁炸酱面的做法介绍,你肯定想自己尝试,那就赶紧行动吧。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鸡丁面的做法有哪些呢?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤有哪些做法”专题。
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