养生怎么做

2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

老乡鸡怎么做?

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,养生已经不再是养身,同时也是养心。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“老乡鸡怎么做?”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

老乡鸡如何烹煮才会更加的美味营养,对于各种材料的使用以及烹煮的技巧问题,我们也不能够忽视,因为在生活当中很多的食材使用,必须讲究的就是制作的技巧,这样才会有更美味的口感。

一、材料

鸡杂,脆萝卜干(甜味的),青椒,红椒,小米椒,姜,蒜,油,料酒,生抽。

做法

1.鸡杂洗净和姜,蒜一起放入,焯水煮熟。放凉,沥干水分.

2.鸡杂,脆萝卜干,大青椒,大红椒全部切成碎丁。

3.葱末,姜末倒入油锅爆熟盛出,下鸡杂炒熟盛出。

3.青椒红椒倒入油锅,加少许盐炒。再放入鸡杂,葱末,姜末,料酒,少许盐和生抽,盖锅小火焖5分钟。(鸡杂不容易熟,而青红柿子椒肉厚加热时间短会有一股生味不好吃,所以一起焖)。

4.最后放入脆萝卜干,小米椒丁,加少许水(让萝卜的味道渗到鸡杂里),改大火翻炒。

二、蒸鸡蛋羹

当你蒸的鸡蛋羹成蜂窝状,水和鸡蛋分离时不妨使用如下方法试一试:

1、加水量:一个鸡蛋可加入与该鸡蛋重量相同的1-3份水,加1份水鸡蛋羹硬一些,加3份水鸡蛋羹软一些。根据你的需要适当选择;

2、加水类别、温度:加水时要加30度左右的温开水(不要用自来水);

3、其他辅料:适合你口感的适量食盐,葱花;

4、充分搅拌均匀:一只手用筷子或打蛋器搅拌鸡蛋和水,一只手旋转容器,直至打到蛋液上出现1公分高的气泡为止;

5、在蒸锅里放足够的水,把打好的鸡蛋液放在蒸锅里开火蒸,蒸锅水开后记时间,开锅后再蒸10分钟即可;

6、从蒸锅里取出鸡蛋羹,根据你需要的口味加入醋、香油、酱油、鸡精等调料,即可食用。

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猪肚鸡怎么做?


猪肚鸡是美味的一种饮食搭配格式,很多人并不了解如何去将这些食材,制作出这样完美健康的食物,所以不妨来认识一下猪肚鸡的美味做法以及技巧掌握,这样就可以随时都可享受其美味功效。

做法一

食材准备

材料:赤小豆500克、白砂糖200克、油菜叶末10克、水发冬菇1个、

料酒10克、精盐1.5克、味精1.5克、细干淀粉15克,水淀粉10克,白芝麻25克(焙好),葱姜水15克。

配料:辣椒(红、尖、干)15克,大葱10克,姜10克,料酒10克,醋5克,白砂糖5克,味精3克,花椒3克,花生油30克,香油10克

制作步骤

1.买回猪肚,先在冷水中浸泡约20分钟,目的是去除浮在猪肚上的杂质。

2.用粗盐加面粉再次涂抹猪肚,反复揉搓,面粉可以起到带去猪肚上面赃物的作用,粗盐的颗粒抑有此作用。约两三分钟后,冲水洗净。

3.用白醋或米醋再将猪肚揉搓约三分钟,基本一块干净无异味的猪肚就呈现在你面前了。

4.最后,将锅中烧开水,将猪肚放进去煮约三分钟捞起,用刀或剪刀再次刮掉猪肚上残留的白色肥油。

做法二、

1)猪肚洗净,放于盆中,加入米醋、精盐反复搓擦,去掉黏液,再剪去里面的肥油,放入沸水锅中氽烫一下捞出,刮净表面的白皮,再洗净后,捞出沥水。

2)猪肉剔去皮,切薄片(或切条)。

3)豆蔻、砂仁、丁香、肉果、大料、桂皮、花椒均碾成面,再过罗。

4)猪皮放入沸水锅中氽烫一下,捞出刮洗干净,去掉肥膘,切细丝。

5)将切好的肉片、香料面和猪皮丝同置一盆内,加精盐、酱油、绍酒、胡椒粉、麻油拌匀。拌好的馅料填入猪肚内,用竹扦将猪肚的口别住。

6)煮锅置于火上,加适量清水、葱段、姜片、精盐、绍酒、酱油烧沸后,撇去浮沫,下入酿馅的猪肚,改用小火慢煮(盖严盖),煮3~4个小时即熟。捞出后用重物压至冷却。食时切片装盘,表面刷上麻油。

尖椒鸡怎么做?


鸡肉不仅具有丰富的营养价值,而且其所含有的脂肪也较低,是很多减肥人士的最佳食用肉类,深受广大朋友的喜爱。同时,尖椒起到一定的调味作用,对于爱吃辣的朋友来讲,尖椒鸡是一道难得的美食佳肴。那么,尖椒鸡怎么做呢?

首先,选购优质的鸡肉,洗净切块,放入锅中热水焯一下,去血沫。洗净备用葱姜切丝,辣椒洗净切丝,装盘备用。然后在热锅放入油,烧至八成热放入花椒八椒,炒香。放入鸡肉煸炒几下,炒干水分。把鸡肉推到锅边,放入葱姜炒出香味儿。倒入老抽翻炒几下上色,加入水没过鸡肉烧至一会儿。,

可根据自身喜好加入其他食材,比如,木耳提前泡发洗净,蒜台洗净沥干水切段。最后汤快干的时候放入蒜苔木耳,加入盐,炒一分钟左右再加入尖椒,点一滴老抽醋。加一点水和一勺糖,翻炒几下。翻炒两分钟。加入鸡精翻炒均匀,出锅装盘。

美味的尖椒鸡就制作完成了,方法相对比较简单,易于操作,在家可以尝试制作,而且还干净卫生。可以根据自身口味制作独特的味道,方便食用,快快尝试制作吧!

鸡脯肉怎么做鸡柳


一提起鸡柳,大家都不陌生。鸡柳是以鸡胸肉为原食材进行制作的,大家平时家庭里也经常会使用鸡柳在烹制菜肴。在选择鸡胸肉的时候,一定要尽量选择新鲜的肉。而且大家都知道,鸡柳一般都是条状的,所以在处理鸡脯肉的时候也需要注意,尤其是切的厚薄以及是否顺应鸡肉的纹理等。那么,鸡脯肉怎么做鸡柳呢?

鸡柳的做法步骤之鸡柳切肉:

将鸡胸肉清理干净,然后将清理干净的鸡大胸切成厚度为0.6cm的片状,再将切好的肉片顺着肉纹路切成10cm左右的条状。

注意事项:

为了保证切出的鸡柳不碎,有嚼劲和韧性,所以要顺着肉的纹路切,而不是横着纹路切把纹路切断。

鸡柳的做法步骤之鸡柳腌制:

用干净的容器,加入香味邦鸡柳腌料100克,精盐15克,水600克用手搅拌均匀后加入鸡柳2500克,淀粉200再次搅拌均 匀,这样就腌制好鸡柳了。

注意事项:

a. 这里是按5斤鸡柳的量腌制的,大家可以根据这个比例来相应增减其他的比例。

b. 如果后面是裹面包糠的,腌制的时候一定要放淀粉,而如果是后面裹淀粉的,腌制的时候可以放或是不放淀粉都可以。

鸡柳的做法步骤之鸡柳保存:

鸡柳的做法步骤之鸡柳裹粉:

取一干净的口径大的容器倒入适量的淀粉加入适量腌制好的鸡柳进行裹粉(淀粉1斤,鸡柳可先拌1斤,鸡柳多则裹粉时易出现疙瘩, 可每次少拌、勤拌)将鸡柳均匀的沾上淀粉,看到鸡柳已经分离成一根一根的。

注意事项:

a.用两只手抓把鸡柳抓起来抖动和甩,让肉自己掉下去。这样多抖动几 次,每一条鸡柳就会均匀的沾上淀粉了。千万不要在里面来回的搓柔和堆叠,不然淀粉就会变成淀粉疙瘩,不能用了。

b. 裹好淀粉的鸡柳最好静置5分钟以上分钟,让淀粉变得有点湿度,淀粉好像被肉吃进去以后再炸,这样炸不会有生淀粉的味道,颜色又好看,而且炸出来的口感也很香酥c.抖粉的时候要在摊位上现场裹粉,千万不要在家里提前裹粉,裹好淀粉的鸡柳超过半小时就会坨成一团。如果半小时之内没卖完,那也没关系,那就再撒一点淀粉抖一下, 再用筛筐把多余的淀粉筛出去就好了

d. 当天剩的裹好淀粉的鸡柳,一定要放在冰箱的冷冻层,裹好淀粉的鸡柳很容易酸的,第二天用的时候可以提前解冻,再次进行裹粉。

e.当天剩余的淀粉如果含潮特 别大,最好全部丢掉。如果放在冰箱里更容易返潮,第二天用的时候把干的淀粉也都污染的爱起疙瘩,更浪费淀粉。所以到最后的时候一定要控制好淀粉的用量,只要能把鸡柳抖开能不加就不加。所以到最后的时候一定要控制好淀粉的用量,只要能把鸡柳抖开能不加就不加。

鸡柳的做法步骤之鸡柳筛粉:

取筛筐(漏筐)一个,将裹好淀粉的部分鸡柳放入筛筐内筛出多余的淀粉,将筛好的鸡柳倒入食品盒内待炸,容器内剩余的淀粉可陆续加入新淀粉使用,裹粉完成。

鸡柳的做法步骤之鸡柳油炸:将棕榈油加热至150-170度,根据客人需求称好鸡柳的重量。放入油锅内油炸,一般炸40秒-1分钟就可以看到鸡柳炸至金黄色了,这时鸡柳也就炸好了,然后用线漏快速捞出锅,沥干油。

注意事项:

这里使用色拉油、调和油、大豆油、棕榈油等等都可以的。

鸡柳的做法步骤之鸡柳撒料:

将沥干油的鸡柳,均匀的撒上孜然粉、辣椒粉,不吃辣椒的可以不放,装入鸡柳袋中,一份香喷喷的鸡柳就做成了。

鸡柳的做法步骤之鸡柳装袋:

将做好的鸡柳,倒入专用的鸡柳袋中,这样一份鸡柳就可以出售了。

注意事项

以以上就是鸡柳的做法详细过程,大家只要跟随着步骤一步一步操作,就可以做出美味的鸡柳了,如果还有不明白的地方可以在下面留言或是问香味邦。

鸡脯肉怎么做鸡柳?


鸡脯肉是比较常见的一种肉食,鸡脯肉的营养价值高,而且脂肪含量低,对人体来说是比较健康的肉食,而鸡脯肉的做法繁多,可以制作成鸡柳,味道外酥里嫩,而且口感非常好,还可以补充身体蛋白质,做法也很简单,可以将鸡脯肉腌制入味炸制而成。

鸡脯肉做鸡柳的做法

主料

鸡胸脯肉半块、鸡蛋一个

方法

首先,鸡胸脯肉买回来后用水洗一下,然后外面把它切成一指宽的长条,因为鸡肉好熟,外面切一指宽炸了后不会太干。

切好后,往鸡肉中加入盐,然后是一小勺味极鲜,不要加多,加多了会盖住鸡肉的味道留下酱油的味道,再加入一点胡椒去腥,搅拌均匀,最后加入一勺

在一下午大概5、6个小时后,我们的鸡肉就腌制好了,肉中看不见水了,且有些冰渣在肉里面,我家冰箱温度调低了点,没有冰渣也没关系。我们在一个干净的碗里打入一颗蛋,在蛋液里加一点盐和胡椒调味,然后打发成蛋糊。为了不浪费油,我们可以准备一个小铁碗,倒入三分之一的油,用小火开炸。

接下来我们可以开始炸了,首先用筷子夹起一个鸡肉条,放入蛋液中滚滚,再在面包屑中滚一下,可以把鸡肉埋在面包屑中,然后夹起抖掉多余的面包屑,放入已经热了的油中,这里用小火是为了防止炸焦鸡柳,面包屑火大了一下就焦了。

等面包屑变成乳黄色鸡柳就炸好了,捞起来撒点胡椒和盐,咬一口,鲜嫩多汁很好吃,喜欢辣的还可以撒点辣椒粉。

基本配方

鸡胸肉100g,冰水20g,食盐1.6g,白砂糖0.6g,复合磷酸盐0.2g,味精0.3g,I+G0.03g,白胡椒粉0.16g,蒜粉0.05g,其它香辛料0.8g,20928天博鸡肉香精 0.2g,21067鸡肉香精 0.01g。其它风味可在这个风味的基础上作一下调整:香辣风味加辣椒粉1g,孜然味加孜然粉1.5g,咖喱味加入咖喱粉0.5g。

工艺流程

鸡大胸肉(冻品)解冻、切丁、切条、(加入香辛料,冰水)真空滚揉、腌渍、上浆、裹屑、油炸、速冻、包装、入库

具体步骤

1、解冻。将经兽医检验合格的鸡大胸肉,拆去外包装纸箱及内包装塑料袋,放在解冻室不锈钢案板上自然解冻至肉中心温度-2℃即可。

2、切条。将胸肉沿肌纤维方向切割成条状,每条重量在7-9克。

3、真空滚揉腌渍。将鸡大胸、香辛料和冰水放在滚揉机里,盖好盖子,抽真空,真空度-0.9pa,正转20分钟,反转20分钟,共40分钟。

4、腌渍。在0℃—4℃的冷藏间静止放置12小时。

5、上浆。将切好的鸡肉块放在上浆机的传送带上,给鸡肉块均匀地上浆。浆液采用专用的浆液,配比为粉:水=1:1.6,在打浆机中,打浆时间3分钟,浆液粘度均匀。

6、上屑。采用市售专用的裹粉,在不锈钢盘中,先放入适量的裹屑,再将胸肉条沥去部分腌渍液放入裹粉中,用手工对上浆后的鸡肉条均匀地上屑后轻轻按压,裹屑均匀,最后放入塑料网筐中,轻轻抖动,抖去表面的附屑。

7、油炸。首先对油炸机进行预热到185℃,使裹好的鸡肉块依次通过油层,采用起酥油或棕榈油,油炸时间25秒。

西瓜蒸鸡怎么做?


西瓜蒸鸡大家有听说过吗?其实这是比较特色的一种吃法,主要的特点就是鸡酥烂味香,带上西瓜的清香汤鲜,所以有很好的补虚益气解暑清热的作用,那么现在就看看它的详细制作步骤吧。

制作方法一

材料

活嫩母鸡1只(约重1250克),西瓜1个(约重2500克),熟火腿片30克,水发冬菇片30克,熟春笋片5030克,精盐12.5克,葱结10克,姜片5克,鸡清汤1250克。

制作方法

1.将母鸡宰杀净毛后,斩去鸡脚,用刀沿脊背剖开,挖去内脏,敲断腿骨,斩断脊骨、颈骨(均不能破皮),洗净。再将鸡放入炒锅内,加鸡清汤,放在旺火上,烧沸后撇去浮沫,继续烧5分钟,将鸡取出洗净后,放入原锅内,用小火烧至八成熟取出,放入汤碗中、原汤锅内加精盐、绍酒烧沸。撇去浮沫,倒入盛鸡的汤碗内,放入葱结、姜片,用一只圆盘盖在碗上。上笼用旺火蒸约30分钟至鸡酥烂后取出,拣去葱、姜。

2.在蒸鸡的同时,用小尖刀在西瓜(圆正的瓜)上端1/5处,刻锯齿形刀纹(深至瓜瓤)一圈,取上部作瓜盖,再挖去瓜瓤。在瓜皮上雕成图案或文字.放入沸水中烫约2分钟,至瓜皮变色(瓜内不可渗入沸水)取出,用清水浸凉后(瓜内不可入清水),放在大碗内,将鸡(胸脯朝上)放入西瓜内,倒入煮鸡的原汤、将火腿片、笋片、冬菇片、相间整齐地排放在鸡胸脯上,盖上西瓜盖,上笼用旺火蒸5分钟取出即成。

制作方法二

美食材料

主料:活嫩母鸡1只(约重1250克),西瓜1个(约重2500克),熟火腿片30克,水发冬菇片30克,熟春笋片30克调味料:精盐、葱、姜、蒜蓉、料酒各少许

制作过程

1、在瓜蒂处切开小碗大小的口,将瓜瓤用汤匙挖出。

2、切下鸡的胸脯肉和大腿上的嫩肉,用料酒、味精、葱、姜、蒜蓉、精盐各适量拌匀。

3、将拌好的鸡块放入瓜壳内,添水淹没,把瓜蒂盖原样盖好,用干净竹签钉死,放入瓷盆内,置锅中蒸一小时左右即可。

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