黑椒鸡丁的做法，怎么做简单有美味
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，作好了养生我们的生活质量才更好。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“黑椒鸡丁的做法，怎么做简单有美味”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
黑椒是一种很时尚的调味品，用黑椒可以制作出很多种美食，特别是欧美国家是很钟情于黑椒的，今天我们就为大家介绍一种黑椒美食——黑椒鸡丁。
一、黑椒鸡丁
材料
大鸡胸肉1块，花生半碗，黄瓜1根，姜，蒜，盐，酱油，黑胡椒粉，浙醋，油，料酒，麻油
做法
1.鸡胸肉洗干净晾干水切小粒加入少许盐、料酒、油、生粉搅拌均匀腌半个小时。
2.黄瓜洗干净切小粒，姜蒜切碎。
3.花生下油锅炸脆捞起晾干油备用，鸡胸肉下油锅快速泡一下捞起晾干油备用。
4.锅内留下少许油，姜蒜爆香，下黄瓜爆炒片刻后加鸡胸肉和花生 少许浙醋，少许砂糖适量的酱油 盐翻炒均匀后撒适量的黑胡椒粉以及麻油翻炒均匀即可。
小诀窍
加少许醋带点酸辣的味道很适合这个季节，很开胃！
二、黑椒鸡丁
菜谱简介 黑椒可谓欧美餐桌餐桌之王，黑椒制作的美味不计其数，但搭配鸡丁绝对是最中国菜的味道。 洋葱和黑椒搭配绝对是经典中的经典，滑嫩的鸡肉是美味的来源，鸡胸肉热量低，又能解馋，配上健康的蔬菜丁，是一道很理想的减肥食谱哦！烹饪起来又极其简单。
材料
去骨鸡腿丁200g，洋葱片50g，大青椒片30g，红椒片30g，黑椒汁50g
做法
1、炒锅放在火上倒入油30克，小火把洋葱片炒一下；
2、然后放入鸡丁再继续炒制约3分钟，火不用很大；
3、待鸡丁熟后下入青椒片，翻炒，并依据个人口味加入黑椒汁调味翻炒均匀即可起锅。
三、黑椒鸡排
材料
鸡腿，黑椒粉，洋葱，油，酒，黑椒粉，盐，汤，酱油，几滴老抽，生粉
做法
1、起骨，摊平，用黑椒粉、盐、油、酱油腌上一段时间。
2、小量洋葱切成小粒。
3、汁料是酒+黑椒粉+盐+汤+酱油+几滴老抽+生粉(如果喜欢辣的可以加点辣椒粉)。
4、用不粘锅小火把鸡肉煎熟(一定要慢火，否则很容易焦)。
5、倒入洋葱碎炒两下，再下汁料煮一煮，淋到鸡腿肉上即可。
Ys630.com相关知识
要想抓住一个男人的心，首先就得抓住他的胃。而对于男人来说，也同样如此。所以，为了心爱的他，你是否应该学着做一些像样的美食呢？答案必然是肯定的。所以，现在小编就先来介绍下黑椒杏鲍菇炒鸡丁的做法。
2.杏鲍菇切薄片（隔夜切好备用，第二天回家从冰箱拿出即可）
3.锅烧热，放一小块黄油（火转小，锅温度太高黄油会焦），把鸡丁放入快速翻炒，变色即盛出备用
4.锅中重新放黄油（火不要太大），放杏鲍菇煎，我怕黄油热量太高，煎时另加少许色拉油，杏鲍菇变软时加少许盐
5.把鸡丁加入锅中翻炒均匀
6.准备黑椒汁一大勺
7.锅中加入黑椒汁，关火，翻炒均匀即可上桌
感谢大家今天和小编一起来学习黑椒杏鲍菇炒鸡丁的制作方法，把美食分享给大家是我的最大的快乐，您不妨也把这份快乐分享给您身边的朋友吧，让我们共享美食。
众所周知，饭店菜好吃主要是源于调料的众多。尤其是想酸辣粉等小吃店，会被人记住多是因为某种调料。所以，制作一个好吃的调料，也是让饮食美味的一种方式。黑椒是一个营养丰富的食材，如果做成黑椒汁的话，作为配料，也是非常受大众欢迎。那么，是不是可以在家里制作黑椒汁呢?
对于很多人来说，认识黑椒汁是源于黑椒牛排。如果能制作出一个很美味的黑椒汁的话，在家做一个美味的黑椒牛排也是很可能的。一起来看看黑椒汁的自制方式吧。
1. 备好黄油、洋葱切成末。
2. 锅中加入黄油融化。
3. 下入洋葱末炒出香味，洋葱变小。
4. 下入去皮切好的番茄末。5. 翻炒至番茄几乎糊化的状态。
6. 下入所有调料。
7. 盖上盖子烧开后转中小火煮10分钟左右，让酱汁变得更加醇厚。
8. 用少许水淀粉勾芡至自己喜欢的浓绸度即可，出锅前可尝试一下味道。(水淀粉慢慢加，一边加一边搅拌观察，以免加多了)
自制黑椒汁做法小贴士
1：因为很多调料里都有咸味，所以我没另外加盐。
2：酱汁煮好以后可尝试一下，依据个人喜欢的口味酌情调整。
3：如果喜欢酱汁是无颗粒的，可以用料理机搅拌一下。
这里需要提醒的是，黑椒汁不但是调味佳品，还具有很好营养价值，所以是可以经常食用的食物。当然，从黑椒这个名字也可以看出，这是属于辣椒的一种，比较容易上火，所以要少量的食用。
想必我们当中的许多朋友都非常喜欢吃鸡爪，他不仅口感筋道，其当中还含有丰富的胶原蛋白，可以帮助我们去皱美容。泡椒凤爪，无疑无疑是爱吃辣的朋友非常喜爱的一道日常必备的零食，其实，这中泡椒凤爪在我们自家也可以做的出来。那如何制作这种简易的泡椒凤爪呢?
泡椒凤爪
材料：凤爪，泡野山椒，盐，糖，白醋，蒜，葱姜八角花椒，味精，纯净水或开水适量。
泡椒凤爪简单做法
1，凤爪处理干净斩成两段儿，
2，将处理好的凤爪装在小锅中，加入清水，葱段姜片，八角，花椒少许，煮10分钟。喜欢吃软一点儿的可以煮15分钟。
3，煮好的凤爪倒入凉水中，冲洗，换水搅动冲洗三次以上，直至水清。
4，将一小瓶泡野山椒倒入容器中，加入四或五片姜片，两瓣蒜的蒜片，适量开水或纯净水，让汁水的量能够没过凤爪为宜，调入足量的盐，白糖，白醋，味精，调好味道。
5，将控好水的凤爪泡入汤汁中，密封，冰箱冷藏浸泡4小时以上就可食，浸泡超过24小时的味道更佳。
小贴士：
1，煮凤爪的时间不宜太长，煮老了失去爽脆的口感。
2，煮好的凤爪一定要冲洗干净，一个是去掉胶质，二是不致使泡椒汁浑浊不便于保存。
3，根据自已能吃辣的程度选择用多少泡椒，(我买的小瓶泡野山椒，一整瓶都用上了，而且还把泡椒全部剪开用的，感觉辣味儿正好)
3，调制的泡椒水要够味儿，才能使凤爪更好的入味儿，要够咸够辣，酸甜度可根据自己的喜好添加，
4，用过的泡椒汁要想再用的话必须要烧开放凉再用。如果汤汁变浑浊了就应该弃之不用了。
由此可见，想做出美味的泡椒凤爪，泡椒的选择是非常重要的。不同的泡椒会产生不同的味道。除了酸辣，现在的泡椒还有甜味的。那么这个时候就需要大家根据自己的口味来选择不同的泡椒。小编建议，秋冬季节容易上火，此类比较辣的食物要适当的少吃一些，才能保证身体健康。
好多朋友喜欢吃牛肉，也有好多朋友会喜欢吃杏鲍菇，不过这样的食物是可以放在一起进行制作的，这就是一道特别美味的菜肴，名字叫做黑椒牛肉杏鲍菇，是一道集美味、营养、调理、养生于一体的食物，在生活当中有好多肥胖朋友特别喜欢这样的美味，下面我们来了解一下黑椒牛肉杏鲍菇怎么做？
主料
牛肉300g杏鲍菇250g
辅料
油适量盐适量
蒜适量黑胡椒适量
姜适量葱适量
料酒适量酱油适量
蚝油适量
黑椒杏鲍菇牛肉的做法步骤
1. 牛肉洗净切丝;杏鲍菇洗净切丝;大蒜切片;姜切丝;切葱花;牛肉加入料酒，蚝油和酱油和少量食用油抓匀，腌制片刻
2. 锅里坐油;爆香葱姜蒜，下入牛肉爆炒
3. 牛肉变色后，加入杏鲍菇拌炒
4. 加入食盐和黑胡椒爆炒出锅黑椒杏鲍菇牛柳的做法视频
小贴士
1.牛肉提前腌制入味，加入淀粉，清水，油和白糖可以使牛肉滑嫩
2.大火快速煸熟牛肉，时间过长牛肉会老
3.我加了点黑胡椒，味道更好
4.杏鲍菇尽量切的薄一些，省略提前焯水，直接大火爆炒，口感更好
通过以上的介绍，我们现在知道了黑椒牛肉杏鲍菇怎么做，其实我们发现这样的美食也不太难，我们只要掌握了正确的方法和步骤后，很容易在家里就可以做出来，只是在做的时候要注意各种食材搭配的比例以及炒菜时掌握好火候就行。
随着经济的快速发展，人民生活水平提高，都不再拘谨于普通的饮食习惯，开始尝试新事物。因此西餐成了诸多人的主要目标。但是西餐的酱汁要怎么调配呢？怎么调配才正宗又能符合中国人的口味呢？这是比较难的问题。今天在这里着重介绍西餐黑椒汁的准备材料与调配，方便大家的学习。
准备材料:2 汤匙洋葱碎切细末，1/2汤匙蒜头粉或1汤匙蒜头碎3汤匙黑椒碎，1杯鲜奶油（其实用一杯水泡开4汤匙奶粉也行，如果能乘热融入2汤匙奶油（butter）会更好。1/2 杯红酒，1杯高汤或是1杯水加1块牛肉汤块或是1大匙的牛肉精粉（不用牛的妈妈们就用鸡精块或鸡粉吧！
但是还是建议自己熬高汤。盐 - 适量， 糖-1茶匙（不用味精的话）
做法：1. 先用少许油，（可以用奶油/butter更好）炒香洋葱末至软， 加入黑椒碎炒个2分钟至香味出来， 先加入红酒，再加入高汤煮滚。2. 稍微小火滚个8分钟左右，加入盐及糖，蒜头粉，牛肉精块等（如有用的话）调味。
喜欢黑点的颜色可以加些黑酱油让它上色。最后下鲜奶油/或自己冲泡的浓牛奶。
喜爱更浓稠黑椒汁的可以调些面粉水勾芡。（记得是面粉水， 不是玉米淀粉或树薯粉，
口感会差很远的！1茶匙的面粉用3大匙的冷水调开才用）
注：西餐没用蚝油的， 要正宗的西式黑椒汁千万别用蚝油！经济版的话就用料从简，
不用奶油， 牛奶，红酒比较贵的材料。
黑椒牛柳中的营养成分不单单是黑椒最主要的还是牛柳的营养价值，我们知道牛柳的做法有很多种。在平日的生活中我们经常吃到的就是把牛柳加在一些食物里进行烹调使它和其他的营养成分在一起，这样让人们可以不仅吸收牛柳的营养还可以补充到其他食物的营养价值。
其实我们知道每种食物的做法都是很多的，只要不是和它们相克的食物放在一起进行烹调的话，都是可以一起进行制作的。就例如黑椒就可以放在很多种食物中当成一种配料来赢得偏爱吃辣的人的喜爱，那么黑椒牛柳怎么做出来的呢?
做法一
1.将牛柳洗净去筋斜刀切成大片，用刀拍松放容器中，用盐、味精、酱油、吉士粉、鸡蛋液、淀粉拌匀腌入味。将葱头40 克切圈，另10 克葱头及青红柿子椒切末。
2.锅内放油上火烧热，将葱头末、柿子椒末、蒜末下入锅内爆香，加黑胡椒碎粒、蚝油、老抽、上汤烧滚，用湿淀粉勾芡放油觳(音hu)中。
3.铁板烧热，另锅内放油，烧至七成热下牛柳，煎至八成熟倒入漏勺中。将葱头圈放在烧热的铁板上，码上牛柳，上桌时浇上汁即可。
特点：胡椒味浓郁，肉质鲜嫩。
做法二
1、将牛里脊肉洗净，擦干表面水分，切成1cm粗的小条。再调入鸡蛋清、 黄酒和水淀粉混合均匀，腌制20分钟。
2、洋葱去皮切细丝。青椒洗净去籽，切成1cm宽的长片。
3、中火烧热炒锅中的油，待烧至五成热时将腌好的牛里脊条放入迅速翻炒至熟，再捞出沥干油分待用。
4、把现磨黑胡椒的研磨头调节到中档，磨出中等大小粒，锅中留底油，烧热后放入中等大小粒和蚝油，待炒香后放入洋葱丝和青椒片翻炒片刻。
5、最后放入牛里脊小条略炒，使肉条表面均匀地裹满现磨黑胡椒碎即可。
做法三
黑椒牛柳1.牛肉切厚片，用刀背拍松，制成牛柳，加入料酒、油及水淀粉，拌匀后腌15分钟。
洋葱剥净，青椒洗净去蒂及子，均切大小相仿的片。
贴士：烧热3勺油，放入牛柳炒至七成熟，放入黑胡椒粉、蚝油及白糖、盐、味精炒匀，放入洋葱和青椒翻炒至牛肉熟。拍松牛肉并用油和淀粉抓拌，是为了使牛肉更嫩。
做法四
主料：牛柳、青/红椒、炒香芝麻
辅料：盐、菠萝汁、黑椒汁、干淀粉、自制混合豉汁料
1. 将牛肉表面筋膜剔除后横纹切薄片，清水中漂洗后拧干备用;准备腌制酱汁：黑椒汁3大勺+1勺自制混合豉汁料(做法请看这里)+1/2勺菠萝汁，加入适量水将其搅拌均匀;将调好的腌酱汁慢慢倒入牛柳中，边倒边搅拌，让牛肉把腌酱汁“吃”掉(即牛里脊呈膨胀状态)，将牛柳腌制约20分钟，撒上干淀粉拌匀，再浇一勺油拌匀备用。
2. 青╱红椒洗净去籽，用刀背轻拍后切条丝备用;炒锅加热注油，将青╱红椒丝倒入，快速煸炒至断生调入少许精盐颠匀起锅;
3. 净锅后，热锅中温油将腌制好的牛肉倒入，转动炒锅快速滑散，肉变色后下煸炒好的青╱红椒丝，颠匀起锅
4. 撒上少许炒香芝麻。
黑椒牛柳的做法上面介绍了四种，每种做法的选材方面都是不一样的，不过它们的共同点就是都是用黑椒和牛柳来进行制作。不同的做法也是为了吸引更多的人去食用它，因为每个人的口味都是不一样的，只有掌握上面的步骤才能够做出黑椒牛柳。
猪肝是我们常见的一种食材，猪肝不但美味而且还含有丰富的营养，猪肝里面含有多种我们人体需要的微量元素，常吃猪肝可以起到提高人体免疫力和养肝等功效，所以猪肝受到了大家的喜爱，猪肝有很多种做法，我们可以采用多种食材搭配上猪肝来做菜，下文我们介绍一下泡椒猪肝怎么做才美味。
泡椒猪肝的做法步骤
1. 猪肝洗净切片，撒上干淀粉和料酒，拌匀。泡椒泡姜切丝备用。
2. 锅烧热，倒入油(适当多一些)，烧至7层熟。改大火，倒入猪肝，快速滑散，马上倒入切好的泡椒泡姜丝，快速翻炒，一分钟后起锅。
3. 撒上葱花装饰，即可食用。
营养价值
补肝明目，养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用;适宜肝血不足所致的视物模糊不清，夜盲.眼干燥症，小儿麻疹病后角膜软化症，内外翳障等眼病者食用;适宜癌症患者及放疗、化疗后食用。
在上面的文章里面我们介绍了什么是猪肝，我们知道猪肝不但可以食用而且还含有丰富的营养，常吃猪肝有利于我们的身体健康，猪肝有很多种做法，上文为我们详细介绍了泡脚猪肝的做法。
鸡丁是鸡肉切的小块状，很多人都喜欢吃鸡丁，但是绝大多数人都吃的是传统的宫爆鸡丁，这也是比较著名的一道菜肴，除了宫爆鸡丁，鸡丁还有很多其它的吃法。而且鸡丁的做法多样，味道也是非常的鲜美，那么鸡丁应该怎么做好吃又简单呢？
1.桃仁鸡丁
将鸡脯上打上浅浅的十字花刀(这样更容易入味)再切成1.5厘米见方的丁，把切好的鸡肉片里放盐，酱油，花椒粉，并加入适量水，用手或筷子搅拌均匀，放30分钟左右，记住，一定要加水，水大概是肉重量的1/5,如果有苏打也少放点，可以使肉多吸收水。大约30分钟后，会发现水都被肉吸收了，肉也比刚切好的时候变大了点，做出来自然就嫩了，给入好味的鸡肉里加鸡蛋和淀粉，主要起到把水分包在里面的作用。记住鸡腿肉加全蛋，鸡脯肉加蛋清，一般一斤肉加一个鸡蛋就够了，做今天这个菜我加了半个蛋青，然后加干淀粉，要一点点加，边加边搅拌，把鸡片用手抓一把出来，不会手指缝里淌出水就可以了，然后倒点油进去，搅拌均匀。净锅烧热放入油(稍多些),5成热放入桃仁炸熟捞出，就着热油锅放入上好浆的鸡丁大火滑熟,盛出。
2.花生仁鸡丁
鸡胸肉洗净切丁，用少许盐、酱油拌匀腌制，青、红辣椒洗净切圈。花生仁洗净。锅中倒油加热，下入鸡胸肉炸熟，倒掉多余的油。倒入青、红辣椒炒入味。倒入花生仁炒熟，加盐调味后出锅。
3.菠萝鸡丁饭
菠萝纵向切开，上面的叶柄也要保留，用刀延菠萝果肉划开，再用勺子将果肉盛出，切成丁；将菠萝汁盛出放入切好的肉丁里，肉丁里加适量盐和胡椒粉、淀粉拌匀，腌十分钟。香菇、胡萝卜、黄瓜切丁。油烧至七成热，下鸡丁划散，鸡丁变色后放入香菇和胡萝卜丁翻炒。翻炒均匀后放入米饭，加适量盐、蚝油调味，翻炒均匀后加入菠萝丁，炒出香味就可关火。
平时的饮食有好多朋友特别的注重，特别是对于吃货们来说在饮食的时候吃到美味的食物后会特别开心，而且在生活当中美味的食物也特别多，其中一种菜不但味道鲜美，而且还营养丰富，特别是对人身体有着很好的调理功效，这就是黑椒杏鲍菇牛柳，下面我们来了解一下这款美味的菜肴是怎么做出来的。
食材
主料 牛柳300g 杏鲍菇1个
辅料 油适量 盐适量 青椒2个 黑胡椒适量 生抽适量 老抽适量 淀粉适量 蚝油适量
步骤
1.准备材料
2.牛柳用黑胡椒，生抽，老抽，盐，蚝油，料酒，生粉，油拌匀腌制三十分钟
3.杏鲍菇切条，辣椒切丝
4.腌制好的牛柳翻炒
5.炒至变色
6.盛出
7.另起锅炒杏鲍菇和辣椒
8.炒至均匀调入生抽，盐翻炒入味
9.加入黑胡椒牛柳
10.翻炒均匀
11.调适量生抽淀粉汁水
12.倒入翻炒均匀
13.出锅
小贴士
牛肉要快炒，买的是牛里脊肉，比较嫩
通过上述的介绍，我们现在知道了黑椒杏鲍菇牛柳怎么做，可以看出做的方法也比较的简单，主要是对食材的要求比较严格，这也是保证菜肴不但美味，而且还营养丰富的方法，我们平时可以根据上述的方法自己在家动手制作，不过需要注意火候。
人们在生活饮食当中有各种各样的菜品，现在很多的快餐店都会卖一些方便人们当今快捷生活工作的饭菜食物，其中小编最喜欢吃的食物就是黑椒牛柳炒饭，这是一种非常适合口味比较辣的人们，但很多人希望可以再家中制作黑椒牛柳炒饭这种食物。那么，黑椒牛柳炒饭怎么做?
第一，黑椒牛柳炒饭怎么做?牛里脊切哦0.5cm粗细的丝，略冷冻后切比较容易;先加盐1/2小勺，抓匀;再加入料酒、淀粉和水，抓匀至水分全部被牛肉吸收。最后再加入约1大勺生油，抓匀腌制15分钟;黑胡椒粉、黑胡椒碎、生抽、老抽、白糖、蚝油一起放进小碗，搅拌均匀成黑椒汁;起炒锅，热锅凉油大火爆炒牛肉丝;炒至牛肉白色后，加入调味汁;加入洋葱丝和青红椒丝，大火翻炒均匀，即可。
第二，米饭500g、牛里脊100g、色拉油适量、食盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、料酒适量、生抽适量、淀粉适量、黄瓜适量、胡萝卜适、彩椒2个、白糖适量做法1、在笼里用碗蒸熟米饭待用。牛里脊切薄片后加入料酒、淀粉抓匀。姜切丝、葱切丁、蒜切片、胡萝卜和黄瓜也切成薄片待用。另用淀粉放在碗内，加入水搅匀成水淀粉待用。锅置火上加入色拉油，油温7成热时放入姜丝、葱花、蒜片炸香。接着放入牛肉翻炒均匀。当牛肉变色后，放入黄瓜和胡萝卜片及彩椒翻匀。接着加入生抽和少许盐。再加入黑胡椒粉翻炒均匀。接着加入水淀粉勾芡均匀即可出锅装盘。把碗中的饭刮出，再盛上黑胡椒牛柳即可。
黑椒牛柳炒饭怎么做?青椒洋葱切小段，牛肉切丝，尽量小块一点。 腌肉：牛肉中加2匙蛋白液、半匙酱油、2匙料酒、1/3匙生粉、1/3匙白糖及少许白胡椒粉，拌匀。 腌饭：1匙(根据米饭的量)蛋黄液，抓匀。、锅中放油，牛肉略炒，放入洋葱和青椒略炒盛出，油及汤汁留在锅里。米饭入锅炒散，耐心的用锅铲慢慢拨开，注意不要用锅铲压米饭。 放一点点辣椒粉，盐、酱油(一点点，提味儿而已)，炒匀。将牛肉青椒洋葱加入饭中拌炒。 出锅前再加少许白胡椒粉即可。
黑椒炒辛拉面大家是比较喜欢的，因为吃起来的味道非常好，所以大家对黑椒炒辛拉面会比较喜爱，而且黑椒炒辛拉面的做法也不算困难，这是大家吃黑椒炒辛拉面的时候需要注意的，那么具体黑椒炒辛拉面应该如何制作，一起跟着来看看吧。
黑椒炒辛拉面怎么做
黑椒炒辛拉面的做法不算困难，需要我们准备好柿子椒2个、洋葱250g、韩国泡菜少量、面条适量，还需要蒜少量、黄油3/1勺、花生油少量、食盐2/1勺、鸡精4/1勺，我们要把洋葱和青椒一起洗净之后切成条，然后把大蒜切成片，韩国泡菜也需要切成片准备好。在锅中放入少许的油，等到油七分热的时候，这时候在大火的时候放入大蒜和青椒，翻炒两下之后再选择加入洋葱，炒道五分熟的时候加入适量的食盐就可以了，之后我们加入韩国泡菜，用大火继续进行翻炒，等到洋葱七分熟的时候，再加入适量的开水，等到水烧开之后就可以加入两勺韩式辣椒，调到小火之后备用。然后再加入适量黄油。把干面饼放入开水中，需要过水一分钟，等水开之后我们把面饼迅速的放入到炒锅中，搭配菜酱一起煮上1至2分钟，之后加入适量的盐和鸡精，在起锅之后加入培根和火腿，还有熟鸡蛋就可以吃了。
辛拉面怎么吃
辛拉面是大家比较喜欢的，吃起来的味道也不错，首先需要我们准备好辛拉面，还需要红椒、青椒、胡萝卜、白萝卜，还需要黑橄榄和花椰菜各适量。在煮辛拉面的时候，我们要把蔬菜全部都切成细丝，用水清洗两次之后就可以了，之后我们开始煮泡面，水滚之后加入调味品，然后把辛拉面垫底，蔬菜丝需要放在上面，之后我们把黑橄榄去籽。冉家切成薄片。全部的放在泡面上。然后再撒上一些芝麻，这样就可以吃了。
还可以准备好辛拉面2包，然后需要青蒜半根，红萝卜少许，蒜头少许，虾仁适量，花枝适量以及玉米笋适量。在煮锅中需要加入少许的水，然后放入蒜头、青蒜红萝卜和玉米笋一起拌炒。待蔬菜软化后，加入海鲜类拌炒，熟了之后先盛盘放置一旁，然后在煮锅中加水，淹没泡面之后，需要煮2-3分钟，散开之后就可以关火，然后把多的水倒掉。之后把配料放到锅里，和辛拉面一起翻炒，并加入酱油及粉包调味就完成可以吃了。
黑椒的功效与作用
吃黑椒的时候需要注意，首先黑椒有强烈、刺激的味道，而且吃少许的黑胡椒，这样就可以起到不错的开胃效果，而且黑椒是可以帮助我们振奋精神、补充精力的。同时因为黑椒的辛辣气味，可以帮助我们促进肾脏的健康。
黑椒的气味是能起到增进食欲的效果，而且黑椒是性温热的，同时对于胃寒所导致的胃腹冷痛问题，或者是肠鸣腹泻的情况，都可以有很不错的缓解作用存在，还可以帮助我们治疗风寒感冒的问题，
所以说选择吃黑胡椒粉可以有预防感冒咳嗽的作用，对于缓解风寒感冒的情况，可以有一定的好处。而且因为黑椒的辣味是比较强烈的，同时黑椒吃起来香中带辣，是一种祛腥提味的食物，而且黑椒还可以从来烹制内脏、海鲜类的菜肴。黑椒可以有很不错的去腥味的作用存在，而且对于解毒也有帮助。
辛拉面有营养吗
辛拉面吃起来的味道很不错，而且辛拉面也是有一定营养价值存在的，首先辛拉面是用精白面粉加上油脂之后制作的，而且因为辛拉面的营养价值是非常高的，同时辛拉面是非常良好的一种能量食品，所以我们吃辛拉面是可以提供比非常多的热量以及脂肪。而且我们经常吃辛拉面对健康也有好处，特别是可以帮助我们补充能量。
不过辛拉面中是有一定的人工添加剂存在，而且其中过氧化脂质也存在，而且对于我们的健康是会有一定危害的，所以吃辛拉面i我们应该适量吃，否则是容易对我们健康造成影响的。
上面给大家介绍了黑椒炒辛拉面的做法，能够发现黑椒炒辛拉面是比较容易制作的，我们自己在家里可以制作出美味可口的黑椒炒辛拉面，所以说大家应该对黑椒炒辛拉面有所了解，上面介绍的这些黑椒炒辛拉面吃法大家不要错过。
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