儿童饭团的做法大全
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，没有好的身体，万事事皆休。如何避免关于饮食养生的误区呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“儿童饭团的做法大全”，但愿对您的养生带来帮助。
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饭团的做法有很多种，我们可以根据自己的口味和爱好做出不同的饭团来，首先我们明确一下什么是饭团吧，相信吃过日本寿司的人肯定对于饭团不会陌生，饭团是日本的一种食品，饭团的主要材料就是米饭，饭团我们一般是拿来搭配鱼片用的。下文我们一起看看饭团的做法大全。
饭团的做法有很多种，我们可以做出培根菠菜饭团，香松饭团以及日式鲜虾饭团等，这些饭团的做法都有所不同，但是使用到的食材基本一致，只是由于不同的喜好我们添加多一些配料。
做法一
食材准备
米饭400克，油条10克，卤蛋半个，酸菜15克，箩卜干10克，肉松10克，熟白芝麻2克 ，耐热塑胶袋2个
制作步骤
1.耐热塑胶袋平放桌面上，放上200克饭，铺成长方形，再放上炒熟的酸菜、卤蛋(切对半才放上)再加上一段回锅过的老油条，由两侧边向中间卷包起来即成饭团。
2.另一半的饭可包裹炒香的萝卜干、肉松、白芝麻及老油条，成另一种口味的饭团。
3.以竹签串起即成。
做法二
食材准备
米饭240克，蛋黄沫10克，洋火腿沫10克，熟白芝麻3克，熟黑芝麻10数粒，肉松5克，海苔沫2克，鲑香松2克，海苔香松2克，竹签数支
制作步骤
1.饭分成8份，每份30克，搓成圆形。
2.分别在饭团外面沾上蛋黄沫、洋火腿沫白芝麻或白芝麻中又拌入少许黑芝麻的芝麻、肉松、海苔沫、鲑香松、海苔香松。
做法三
食材准备
热饭2碗 肉松适量 寿司醋2汤匙 日式酱油适量
制作步骤
1、把寿司醋注入热饭内拌匀，备用。
2、取保鲜纸一张，在中央放上1/4的饭，在饭中加入肉松，用保鲜纸沿中央收紧，把饭团轻轻压实。
3、取平底镬下少量油，放入饭团后用小火煎，见饭团略呈焦黄色，扫上一层酱油，然后反转饭团，反复扫上酱油，直至饭团呈金黄色即可
注意事项
饭团可用模型压成三角形、圆形或心形等形状，馅料也可随意变化，可包入乳酪、腌萝卜等。
上文我们介绍了什么是饭团，饭团一般是出现在日本菜中，饭团要搭配鱼片才美味好吃，但是现在饭团我们已经有了很多的改革，我们可以根据自己的喜好搭配更多的配料，上文也介绍了几种饭团的做法。
相信不少父母在孩子身上花的心思都是特别多的。就拿饮食方面来说，很多父母为了保证孩子的营养，让孩子能够多吃上一些饭，往往会发心思学习各种儿童餐的做法，然后制作出美味可口的儿童餐来。下面，就为大家介绍培根芝士卷、烤饭团、里脊肉饭团、大肚子虾尾饭团等儿童餐的做法。
一、培根芝士卷
食材：米饭、芝士、培根、盐、熟黑芝麻
1. 米饭煮熟稍微放凉，加入熟黑芝麻，少许盐拌匀
2. 培根平铺叠上半片芝士片，取米饭捏成圆长条，卷起备用
3. 平底锅热油，放入培根卷中小火煎，翻面煎至每一面金黄即可
二、烤饭团
食材：饭团、白醋、甜酱油、盐、香油
1. 煮饭煮熟趁热加热白醋、盐和少许香油拌匀
2. 取米饭用手捏成三角形或四方形，两面刷上甜酱油
3. 烤箱预热，放入烤箱烤15分钟即可，也可撒上木鱼花或是海苔碎
三、里脊肉饭团
食材：米饭、里脊肉、玉米粒、胡萝卜、泡菜、生抽、蜂蜜、淀粉
1. 米饭煮熟，加入玉米粒、胡萝卜丁、泡菜碎
2. 生抽加适量蜂蜜调成酱汁加入米饭中搅拌均匀
3. 取米饭揉成小球，包上里脊肉片，均匀裹上一层淀粉
4. 平底锅热油，放入锅中煎熟至金黄色
5. 另起锅，倒入调好酱汁小火熬开，放入饭团裹上酱汁收汁即可
四、大肚子虾尾饭团
材料：大米，小米，寿司醋，虾
做法：大米和小米一起煮饭，煮熟后加入少许寿司醋搅拌。
虾去虾线后煮熟。
取一张保鲜膜，将一手掌大小的米饭铺在保鲜膜上，放上一只大虾。
之后捏紧饭团，使形状接近圆形即可。除掉保鲜膜就可以吃拉
小米有利于脾胃健康，虾富含蛋白质和钙质，营养丰富，造型可爱。
五、造型蛋配饭
材料：鸡蛋，米饭，煎蛋模具
做法：米饭煮熟备用，鸡蛋用造型模具在平底锅上煎熟，摆盘即可。
活泼的煎蛋造型，配上香喷喷的米饭，宝宝一定会胃口大开。
很多人都尝试着做各种各样的饭团，的确，饭团不仅美味，而且蕴含了各种各样的营养，可以有效的补充我们体内所缺乏的各种营养物质，提高我们自身的免疫力和抵抗力，可能大家对于韩式饭团的做法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下最简单的饭团做法大全吧。
做法一：
买口感好的大米
常规做法蒸熟
乘热加入糖醋盐,拌匀,放凉
根据个人口味购买拌饭用的调料,如海苔芝麻等(在进口食品店有很多种),也可自己配制.
将所有材料拌匀,拿只碗,装点饮用水,手过水(防沾手),取适量拌和饭,团成喜欢形状就可以了.
可外包一小张海苔皮,食用更方便,口感更好
做法二：
1.卤蛋对切，分成两半.
2.工作台上放做寿司的竹帘，把一张保鲜膜摆在竹帘上.
3.把一半米饭厚厚地铺满保鲜膜，上面撒一半酸菜粒，中间排放卤蛋，最后把一根油条放在卤蛋上. 从两边把竹帘往中间裹，包住油条. 拿走竹帘，把保鲜膜留在饭团上.
4.重复做另一个饭团.
做法三：
1. 将热白饭趁热与白醋、白糖、绍酒，混匀晾凉;
2. 紫菜放盘中，以高火烤1分钟备用; 3. 蛋打散，烤盘以高火预热3分钟，加色拉油，倒入蛋液，以中高火1分30秒使之呈蛋皮状，即可取出，切成1厘米宽的长条;
4. 小黄瓜抹盐，腌10分钟，直切成6长条;
5. 腌飘瓜切1厘米宽的长条;
6. 白饭铺于紫菜上，将蛋条、黄瓜条、飘瓜条和红甜菜(切丝)丝直放中间，卷成圆筒，切成1厘米宽的厚片，装盘。
以上内容为我们介绍了韩式饭团的做法，大家一定都心动了吧，美味的饭团的确是一个非常不错的选择，我们大家都应该尝试着去做一做，把美味的饭团带给家人，你还在犹豫什么，赶快去购买一些原料，赶快去尝试一翻吧。
很多人都尝试着做各种各样的饭团，的确，饭团不仅美味，而且蕴含了各种各样的营养，可以有效的补充我们体内所缺乏的各种营养物质，提高自身的免疫力抵抗力，可能大家对于最简单的饭团做法大全还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下最简单的饭团做法大全吧。
做法一：
买口感好的大米
常规做法蒸熟
乘热加入糖醋盐,拌匀,放凉
根据个人口味购买拌饭用的调料,如海苔芝麻等(在进口食品店有很多种),也可自己配制.
将所有材料拌匀,拿只碗,装点饮用水,手过水(防沾手),取适量拌和饭,团成喜欢形状就可以了.
可外包一小张海苔皮,食用更方便,口感更好
做法二：
1.卤蛋对切，分成两半.
2.工作台上放做寿司的竹帘，把一张保鲜膜摆在竹帘上.
3.把一半米饭厚厚地铺满保鲜膜，上面撒一半酸菜粒，中间排放卤蛋，最后把一根油条放在卤蛋上. 从两边把竹帘往中间裹，包住油条. 拿走竹帘，把保鲜膜留在饭团上.
4.重复做另一个饭团.
做法三：
1. 将热白饭趁热与白醋、白糖、绍酒，混匀晾凉;
2. 紫菜放盘中，以高火烤1分钟备用; 3. 蛋打散，烤盘以高火预热3分钟，加色拉油，倒入蛋液，以中高火1分30秒使之呈蛋皮状，即可取出，切成1厘米宽的长条;
4. 小黄瓜抹盐，腌10分钟，直切成6长条;
5. 腌飘瓜切1厘米宽的长条;
6. 白饭铺于紫菜上，将蛋条、黄瓜条、飘瓜条和红甜菜(切丝)丝直放中间，卷成圆筒，切成1厘米宽的厚片，装盘。
以上内容为我们介绍了最简单的饭团做法大全，大家一定都心动了吧，美味的饭团的确是一个非常不错的选择，我们大家都应该尝试着去做一做，把美味的饭团带给家人，你还在犹豫什么，赶快去购买一些原料，赶快去尝试一翻吧。
糯米饭团是一种非常美味的菜肴，可能很多朋友都还只是去饭店吃。吃过第一次就还想吃第二次，其实糯米饭团的做法并没有我们想象中的那么困难，大家只要认真的去学习都可以做出来美味的糯米饭团。
准备食材是关键的第一步。首先，大家需要准备新鲜的糯米，鸡蛋，香肠，小葱，白芝麻等新鲜的食材。先将糯米用纯净水洗干净泡上一小时左右，将香肠切碎之后放入器皿里，在锅内加入适量的植物油，等到油热之后将鸡蛋放入其中。然后将泡好的糯米放入锅内进行半小时左右的蒸煮，等到糯米变软以后就可以出锅了。然后将香肠和小葱放入糯米中搅拌均匀，用白纱布包起饭团，美味的糯米饭团就可以出锅了。
糯米饭团不仅营养美味，其中糯米可以帮助自身达到一个补中益气，健脾止泻的功效，同时多吃一些香肠也有助于促进自身的生长发育，增强自身的免疫力，鸡蛋则可以帮助自身达到一个护眼明目的功效，多吃一些糯米饭团有百利而无一害。
大家都可以按照以上的做法来自己动手尝试着做一做糯米饭团，可能大家第一次做出来的糯米饭团并没有理想中的美味，不过大家只要坚持的去尝试，终究都会做出来令自己满意的糯米饭团。心动不如行动，快去试试吧。
对于千禾的饭团还是比较受到大家喜爱的，当然大家治疗的是饭团最主要的食材就是米饭。还有别的什么食材就是看自己怎么去加了，当然如果去一些买饭团的地方就会发现口味是比较多的，但是现在很多的上班族平时忙于自己的工作，休息的时候想做来吃的时候又会发现自己懂得不多的，所以下面就去介绍下千禾饭团做法大全是怎样?
做法一
食材准备
米饭400克，油条10克，卤蛋半个，酸菜15克，箩卜干10克，肉松10克，熟白芝麻2克，耐热塑胶袋2个
制作步骤
1.耐热塑胶袋平放桌面上，放上200克饭，
2.以竹签串起即成。
做法二
食材准备
米饭240克，蛋黄沫10克，洋火腿沫10克，熟白芝麻3克，熟黑芝麻10数粒，肉松5克，海苔沫2克，鲑香松2克，海苔香松2克，竹签数支
制作步骤
1.饭分成8份，每份30克，搓成圆形。
2.分别在饭团外面沾上蛋黄沫、洋火腿沫白芝麻或白芝麻中又拌入少许黑芝麻的芝麻、肉松、海苔沫、鲑香松、海苔香松。
做法三
食材准备
热饭2碗 肉松适量 寿司醋2汤匙 日式酱油适量
制作步骤
1、把寿司醋注入热饭内拌匀，备用。
2、取保鲜纸一张，在中央放上1/4的饭，在饭中加入肉松，用保鲜纸沿中央收紧，把饭团轻轻压实。
3、取平底镬下少量油，放入饭团后用小火煎，见饭团略呈焦黄色，扫上一层酱油，然后反转饭团，反复扫上酱油，直至饭团呈金黄色即可
注意事项
饭团可用模型压成三角形、圆形或心形等形状，馅料也可随意变化，可包入乳酪、腌萝卜等。
做法四
食材准备
米饭一碗、食盐少许、水一碗、鲑鱼、明太子、昆布适量、烤过的海苔约1/2片
制作步骤
1、将刚煮熟的饭静置约15分钟冷却或者将饭置于大碗中用饭匙搅拌散热。
2、将手洗干净湿润，再把一碗饭的份量放在左手手心上先稍加压平，中间再放入材料。将饭往中心包起，成为一个圆球状。
3、左手稍微曲起，左手弯成山状，开始将饭团稍加压挤呈三角形状。
4、左右两侧边用手指往内略压让两边圆凸起，米饭变成平面。
5、将成型的饭团放在盘子上，再将双手弄湿搓上少许盐。
6、将饭团再做一次塑形使之更为美观成形。
7、将饭团放在海苔中，再掀起两侧的海苔包向三角饭团。再压压海苔使海苔黏着饭团。
8、饭团上放着与内馅相同材料，易于辨别。
关于千禾饭团做法大全是怎样，上文中真的时候介绍的很多的了。所以说总有一款是可以受到大家喜爱的，所以不了解的就去看下，根据自己的口味去做出来的相信是一定很美味的。同样步骤也是很简单的，不会让人觉得麻烦，所以有需要就试下把。
米饭是亚洲人民最重要的主食，尤其是在靠近热带地区的国家都将米饭作为一天中最不能缺少的食物，而对米饭制作烹饪最精致的要数日本饭团了，这种饭团的味道美味无比，清香四溢，是填饱肚子的最佳食物之一，那么，饭团的做法大全有哪些呢？
做法一：
1.火腿、黄瓜切成末，一定要把配料切得很碎才能与米饭粘在一起。
2.把切好的火腿、黄瓜和奶酪片一起与米饭搅拌均匀。
3.取一张保鲜膜，将拌好的米饭放在上面，包成长条型，压实，滚成圆柱状。
4.把保鲜膜打开，用小刀将饭团切成小块。
5.海苔片剪成小片放在盘子上，将切好的饭团摆在海苔片上，海苔片和饭团一起吃。
做法二：
1.用手抹盐巴抓白饭包入内馅握成饭团(用模型可以直接拌入饭里.也可以拌入香松.我是用山葵椒盐粉)。
2.进烤箱250度烤5分钟。
3.刷上柴鱼酱油+味淋的酱汁(柴鱼酱油可以用酱油+柴鱼粉取代)继续烤5分钟反面再烤5分钟即完成。
做法三：
1.准备所有材料
2.用饭团模型将白饭及肉松做成三角饭团,亦可用双手做出喜欢的饭团。(需做成扁平状,方便将两面煎成焦香状)
3.平底锅热锅后,锅子里用刷子抹上一层芝麻香油放入饭团先煎定型。(同时用刷子在饭团两面都刷上芝麻香油)
4.饭团煎烤出锅巴时,用刷子刷上少许的酱油膏或味噌,两面煎出焦香。
5.煎的过程火候不要太大,小火煎出焦香，免得烧焦变黑(酱油膏或味噌里有糖份容易烧焦)
6.日式烤饭团外表焦香酥脆像锅巴一样的口感。
7.烤饭团可以搭配各种喜爱的内馅,刷上喜欢的酱汁!
如果是厨艺特别好的人的话，在生活中就会比较受欢迎，特别是会做一些符合大众口味的食物，中式饭团是人们经常吃的东西，众所周知做法有很多，中式饭团的做法大全里面就包括了方方面面，但是不管怎么样，不管它的种类再多，方法再多，人们都应该选择自己最喜欢的口味来进行厨艺上的学习，接下来让我们一起来了解一下中式饭团的做法大全。
做法一：
饭团的做法：五谷米饭团
材料：五谷米1又1/2杯、圆糯米1/2杯、薏仁60克、红豆30克、南瓜子20克
做法
1、圆糯米洗净沥干；五谷米、薏仁、红豆一起洗净，加清水（材料外）浸泡5小时。
2、南瓜子、圆糯米、五谷米、薏仁、红豆一起入锅，再加入和米同高度的水量，煮熟，翻松再焖15分钟。
3、取适量煮好的五谷米饭捏成饭团即可。
100how提示：五谷米、薏仁、红豆和南瓜子营养比白米更丰富，但黏度不够，所以做饭团时容易松散开，因此材料中加入少量圆糯米，这样可以增加黏性，捏饭团时就容易黏结成形，可以根据自己的喜好包进其他食材。
做法二：
饭团的做法：紫米鲜菇饭团
材料：白米2杯、紫米15克、黑豆25克、水1.8杯、鲜香菇3朵、蟹味菇100克、细柴鱼片5克、熟白芝麻少许
调味料：酱油1大匙、味醂1大匙
做法
1、黑豆洗净沥干，放进锅（不加油），小火翻炒至外皮爆开，盛出。
2、白米和紫米分别洗净，加入清水浸泡15分钟，沥干水分。再把白米、紫米、黑豆、1.8杯水，入锅煮熟，翻松再焖10-15分钟。
3、蟹味菇洗净，用手拨散；鲜香菇洗净切成片。
4、油热后，加入鲜香菇片和蟹味菇炒香，再加入调味料快炒至水分收干，盛出后加入熟白芝麻、细柴鱼片拌匀即成内馅。
5、取适量米饭，包入适量内馅，捏成三角饭团即可。
以上介绍了中式饭团的做法大全其中的几种，只是九牛一毛，在中式饭团的做法大全中还有很多，如果需要的的人们可以通过上网浏览信息查找资料，也可以报一些厨艺学习班，这样人们的生活经得到了充实，而且在厨艺上也能够有所见长，这样两全其美的事情何乐而不为呢？另外在饮食上要注意，每一顿都要吃到健康的食物，这样对增强我们的身体抵抗力强会有一定的好处。
很多人早餐喜欢吃糯米饭团，糯米饭团的做法也比较简单，所需要的食材也比较少，可以准备胡萝卜，准备榨菜和肉松就可以制作了，平时适当的吃些糯米，团，对身体也是有好处的，尤其有健胃养起的作用，属于比较好的一种滋补品，有补血的作用，当然也要注意不能吃得过多，容易导致消化不良。
早点糯米饭团做法
主料：糯米6把（个人试了一下，刚好够做3个饭团）、胡萝卜1小根、榨菜一包、榨菜一包、肉松适量
1.把玉米粒，胡萝卜丁和榨菜丁炒熟备用（我是前一天晚上炒好的，你要是早上比平常早起十几分钟，就不用前一天晚上炒好了）2.糯米洗干净，泡一晚上。3.早上起床，把浸泡了一晚上的糯米放到蒸笼上，下面放热水，这样蒸的快，大概蒸15分钟左右就好了。（蒸上糯米后，你就可以去洗脸刷牙，所有事干好，就差不多好了）4.准备好用物，要开始包了哦5.2勺糯米饭平铺于铺好的保鲜膜上，用勺子压平6.把准备好的菜平铺在上面，上面在撒点肉松（有黄瓜的，切成丝放一点，咬一口齿留清香呀，嘿嘿）7.最后一卷，双手轻轻加压，就OK了。8. 接下来再做两个。9.加一包牛奶，就可以上班去了，在路上吃，节约时间吧。
糯米营养丰富可健脾养胃
一、糯米健脾养胃，
糯米在南方被称为“糯米”，在北方则被称为“江米”，是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟的主要原料，因其香糯，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。
糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。
二、糯米分为圆、长两种，不宜一次性食用过多
糯米分为圆糯米和长糯米两种，长糯米即是籼糯，米粒细长，颜色呈粉白、不透明状，黏性强。另有一种圆糯米，属粳糯，形状圆短，白色不透明，口感甜腻，黏度稍逊于长糯米。适合做粽子、酒酿、汤圆、米饭等等。糯米食品宜加热后食用，老人、小孩或病人应当慎用。糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高.
对于孩子们来说饭团是一种美食，都特别的爱吃，为了满足宝宝们小小的要求，家长们不妨在家开动吧！宝宝饭团的做法有很多种，每一种都有自己的特色，宝妈可以根据自家宝宝的口味来确定饭团的类型。
宝宝饭团的做法一
1.胡萝卜青椒切细丁放入锅里少许油翻炒，
2.海苔放平底锅里刷油煎海苔然后切细丁。
3.鸡蛋打匀倒入一碟牛奶放少许油煎至6成熟就可以
4.然后把饭炒好的胡萝卜青椒海苔倒入蛋拌好，
5、捏团时加入肉松，捏圆就可，
儿童饭团（企鹅饭团）的做法二
1.用磨具压出企鹅的身子
2.然后做翅膀和脚
3.小心的取下压好的紫菜，不要碰碎、
4.用磨具压出后背的样子
5.给企鹅贴上眼睛和嘴巴
6.把后背也贴上压好的紫菜
7.两只企鹅装盘
8.摆上自己喜欢吃的水果点心做点缀
9.一盘可爱的企鹅饭团就做好啦，小朋友见了都喜欢的不得了呢
健康功效
米饭：活血化瘀
紫菜：软坚、化痰、止咳
宝宝饭团的做法三
1、将准备好的胡萝卜切成小丁，差不多一个绿豆粒的大小就可以了，更容易捏成型而且小小的混在饭团里更好看。
2、将青椒切成和胡萝卜一样大小的小丁，记得将里面的白色去掉，不然会很辣的！
3、油热后将胡萝卜丁、青椒丁倒入，翻炒1分钟左右断生，菜的颜色微变后加一点盐、鸡精再炒几下，盛出来放一边待用。
4、将热锅刷上一层油（一点点就可以，海苔本身就有油脂）然后将海苔放入锅中3-4秒回软就可取出,因为海苔本身是熟的并且很薄，所以很容易会糊掉，影响口感。
5、将煎好的海苔也切成小方形就可以，刚出锅的海苔很脆，比较容易切。强烈建议饭团里加入海苔，因为非常香！非常香！非常香！就算饭团没有特殊调味，只要加上海苔后，每一口的滋味都很足。
6、将鸡蛋和牛奶分别倒入小碗中，然后搅拌均匀至两者完全混合，混合后的颜色是很好看的淡黄色。
7、将搅拌均匀的蛋液倒入油锅中，然后用勺子将凝固的蛋液搅散，炒蛋的时间非常短，鸡蛋变得湿湿嫩嫩的时候已经可以出锅了。
8、米饭是刚煮好的，放在一边现在是温温的状态，加入炒好的胡萝卜、青椒丁和海苔鸡蛋搅拌，完全融合起来，每一粒米饭都包裹着蔬菜、鸡蛋，油亮油亮的。
9、用一张保鲜膜就可以捏出所有的团子了。将拌好的米饭挖一勺放在保鲜膜上，稍微压平。
10、用肉松放在中间做一个馅料，一口下去来一个小惊喜。最后收紧保鲜膜的四个角，按紧成团。
11、紧实的饭团里裹着蔬菜，鸡蛋，夹心是肉松。
12、无需过多的调味却能吃出丰富的口感，小朋友吃的好玩有趣，也同样是一个很适合大朋友外带的午餐！
说起日式饭团，可能很多人都竖起大拇指，的确，日式饭团的做法太美味了，给我们很多人都带来了不一样的口感，对于我们自身也是非常有帮助的，日式饭团中富含了很多的营养物质，可以有效的补充人体缺乏的很多物质，需要我们日常多食用一些，下面就让我们一起来了解一下日式饭团的做法大全有哪些的相互内容吧。
做法一：
1.首先在米饭放入适量盐、芝麻、芝麻油用饭勺搅拌均匀，放在一边晾着。
2.加入少许盐蛋打散，平底锅加热放油，用小火将鸡蛋摊成薄薄的饼，取出后切成细长条，放凉备用。
3.黄瓜、胡萝卜切成似紫菜的长度，加入菠菜撒少许盐，用香油炒软即可。
4.将准备好的黄瓜条、胡萝卜条、鸡蛋条、火腿肠条、菠菜条依次排成一排,以方便拿取。
5.紫菜放在竹席上，带上一次性手套拿取白饭平铺在约法3/4的紫菜面上，用手抹平，米饭的厚度大约0.5厘米，并空出上端1厘米左右的紫菜
6.开始放料，在紫菜靠近自己的四分之一处先挤上几条千岛酱，撒上肉松,鸡蛋条，菠菜2根，黄瓜1条，胡萝卜一条，火腿一条;然后用力把紫菜卷起来,卷成一个细长的卷。
7.把做好的紫菜卷用刀切成1.5cm的小片，然后把它们摆到一个漂亮的盘子里面即可。
做法二：
1.准备好所有的食材。
2.米饭煮好备用。
3.鸡蛋加少许盐打散。
4.到如平底锅中小伙煎至。
5.直到蛋液凝固成为蛋皮。
6.冷凉后切长方小块备用。
7.三文鱼切薄片。
8.取一个小碗加入盐，白醋，白糖。
9.再滴入两滴柠檬汁拌均匀成为寿司醋。
10.寿司海苔剪成手指粗长条。
11.一碗米饭趁热加入15毫升寿司醋拌均匀。
12.取少许米饭，手上沾一些寿司醋捏成椭圆形饭团。
13.上面铺上一块蛋皮，然后用海苔缠绕封口。
14.同样的饭团铺上一块三文鱼，也用海苔缠绕捆绑。
15.简易的寿司饭团就做好了，吃的时候可沾一些芥末或者寿司酱油即好。
以上内容为我们介绍了日式饭团的做法大全有哪些的
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