豆角馅的水饺,相信大家在日常饮食当中还是经常可以吃得到的,因为水饺的馅料各种各样,豆角馅的水饺也比较多见,其中也可以适当的加入一些猪肉,那么就可以有更加美味的口感。
一做法、
料:面粉600g,长豆角500g,五花肉400g 。
辅料:盐适量,十三香适量,葱适量,酱油适量,鸡蛋1个 。
1.在盆中打散一个鸡蛋加入少许盐放入面粉加入适量的水 水要分次慢慢的加入 混合好揉成面团 放置在一边醒发。
2.超市买来的五花肉馅放在盆中加入适量的盐和十三香调味料还有酱油一起调匀腌制半个小时入味。
3.把长豆角切成碎碎的丁倒入调好的馅中。
4.加入一点水可以使馅更顺滑 顺着一个方向用筷子搅打使的馅料上劲。
5.取出醒发好的面团分成一个一个的小剂子。
6.用擀面杖擀成中间稍厚边缘薄的小圆饼。
7.取适量的馅料放在饺子皮中间,对折饺子皮,左右手同时用拇指和食指对捏即可爆出一个饺子了。
8.把盖帘上撒上一层薄薄的面粉,把饺子放置在上面。
9.烧开一锅水 把饺子依次下到锅中,等到饺子浮起肚子变得鼓胀,饺子就成熟了。
10.饺子装盘上桌即可。
二、营养
豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等;大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪),矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜,却不知道它们还具有重要的药用价值。中医认为,豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合。但是,根据种类的不同,它们的食疗作用也有所区别。
水饺有各种各样的馅,包菜水饺是素菜为主的水饺,平时多吃一些蔬菜对人体有很多的好处,蔬菜对人体皮肤好,补充人体所需要的各种维生素,包菜水饺馅的做法也比较简单,虽然很多人还不会做,但一学就基本上会做了,包菜水饺馅的做法有哪些?接下来我们来看看吧。
一.备料
饺子皮 (400克),猪肉 (300克),包菜 (半个),香葱 二根,蚝油 一勺,五香粉 5克,鸡粉 5克。
二步骤
1.把饺子皮放在盘子里,猪肉用绞肉机打成肉泥。
2.包菜洗干净控水后再剁碎,香葱去掉根和老叶子洗干净切碎。
3.把处理好的包菜和香葱都倒进放肉泥的大碗里,加一勺蚝油,少量鸡粉和五香粉,一勺盐,搅拌均匀成饺子馅。
4.取一张饺子皮,用筷子挑适量饺子馅放在饺子皮中间,然后用各式各样方法包紧,时间够的话,就做了很多种,赶时间,就随意啦。包好后少的放在盘子里,多的放在砧板上。
5.烧一锅水,放少量花生油,和一勺食盐,水滚后立马把所有饺子都倒进去。用锅铲轻轻铲下锅底,水滚后再从外到内撒少少冷水,等水滚后再同样的方法撒冷水。反复三次,饺子熟了,也不烂皮。这是煮饺子不烂皮的技巧,别说我没告诉你哦。
6.关火,装一碗试试咸不咸,还可以啦,这是长期自己操作熟能生巧的效果,一般盐放得会刚刚好。
三.注意事项
煮饺子不烂皮的技巧,是等水滚后再把饺子放下去,水再次滚就加凉水,再次滚再加凉水,三次,饺子熟了,也不烂皮。
现在我们的生活水平提高了很多,三菜一汤已不是问题。美食是人们的追求之一。水饺是我国的传统美食之一,我也喜欢吃水饺,它味美,每当我吃水饺的时候都会想起妈妈为我们做水饺的过程,每一个动作都蕴含着母亲的浓浓的爱。现在长大了,自己也学着做水饺,包给妈妈吃,总是得到妈妈的夸奖。从养生的角度来说,素菜饺子,很利于我们的身心健康。下面我就说一下素菜水饺馅的做法。
如何配制饺子馅才能既营养又美味,需要遵循以下几个原则:
1、少放肥肉多放蔬菜
按照膳食酸碱平衡的原则,"酸性"的肉蛋类和精白面粉,应当与"碱性"的蔬菜原料相平衡,最好一份肉类搭配三份未挤汁的蔬菜原料,而且馅料所用肉类为九分瘦肉,不要再添加动物油和植物油,提高蔬菜用量,才能降低饱和脂肪和热量的摄入,达到真正的营养平衡。
2、菌类、藻类做馅较好
肉类馅料尽量多搭配富含膳食纤维和矿物质的蔬菜,同时再加一些富含可溶性纤维的食物,如香菇、木耳、银耳及各种蘑菇、海带、裙带菜等藻类。它们可改善口感,帮助减少胆固醇和脂肪的吸收量,控制食用肉馅后血脂的上升。竹笋、干菜等也有吸附脂肪的作用。各种豆制品和鱼类也可以入馅,代替一部分肉类,有利于降低脂肪含量。吃饺子时还可搭配各种清爽的凉拌蔬菜。
3、素馅饺子健康营养
相比之下,蛋类和蔬菜为主要原料的素馅较为健康,其中油脂来自于植物油,蔬菜的比例也比较大。由于蛋类含磷较多,这类馅料应当配合富含钙、钾和镁的绿叶蔬菜,以及虾皮、海藻等原料,以促进酸碱平衡。而粉丝之类纯淀粉材料营养价值低,不应作为馅料的主要原料。
4、烹调方法
一般蔬菜较多、肉类很少的饺子水分含量高,容易"散",煮食则营养素损失大,口感也差些,可以考虑水煎、蒸等方法,而肉类较多的带馅食品适合用来煮食。尽量少用油煎、炸等烹调方法,避免额外增加脂肪摄入。
俗话说,要想抓住一个人的心 先抓住他的胃。呵呵。艺不压身,看着家人吃着自己包的素菜水饺,脸上洋溢着幸福。素菜水饺,相对于爱吃肉的友友们来说,这是一种健康并且美味的饮食方式之一。对于中老年人来说,素菜水饺是降低桑傲病的食疗方法之一。
茄子水饺的主要食材原料就是茄子,当然其中也可加入肉馅香菇等这些食材一起搭配,因为饺子的馅料可以是多种多样的,根据自己的口味制作完成,更有利于提高欲望。
一、调肉馅:
1、肉馅(五花肉、粗刀,手切肉丁更好)加水顺一个方向搅至有粘性,再依次加酱油(多一点)盐、味精、葱、姜末。
2、加花生油、少量香油,搅拌均匀,再加上香菜末拌匀。将晾凉的茄子,攥水、剁成茄泥,加到馅料中拌匀和面:和面的步骤,直接用冷水和面,面团少软一些,这样包出的饺子才好吃呀。活成团后放盆里加盖饧半小时左右,再揉一次。揉好的面包饺子的过程没有照下来,这是包好的饺子。饺子皮不要太硬,俗话说软面饺子硬面汤,软一点好吃,就是不太好包。
二、材料
主料:肉馅500、茄子1000g、面500g;
辅料:油适量、盐适量、葱适量、五香粉适量
茄子馅饺子
1面粉加水和成面团,放一边醒一会儿
2肉馅加酱油,五香粉,葱拌好
3茄子切丝
4浸入水中,泡一会儿,泡出黄水
5捞出,加适量盐
6剁碎
7挤干水分,和肉馅拌在一起
8面做剂子,擀成饺子皮
9包好馅
10下锅煮熟
11出锅了
三、小贴士
掌握好茄子的挤干程度,太干导致馅发干,水太多馅又会出水;
煮饺子时,一般浮起来,鼓鼓的就熟了。
都说包饺子最重要的就是馅料的调配,因此很多人都想了解香菇水饺馅的做法是什么。毕竟传统的芹菜、白菜水饺已经太常见,不如香菇水饺有新意,但是现代年轻人却是“会吃的多,会做的少”,为了解决这个难题,我们就为大家介绍一下香菇水饺馅的做法。
香菇有丰富的营养价值,味道也十分鲜美,可以说是老少皆宜,做香菇水饺馅也是很简单的事情,下面的步骤和过程就可以做个参照:
步骤1.猪肉洗干净后,把皮割下来。
步骤2.然后把猪肉剁成肉泥。
步骤3.把小葱与姜切成细末备用。
步骤4.香菇泡发后,也切成细末。
步骤5.把切好的香菇,小葱,姜末一起放入肉泥中。
步骤6.加入自己喜欢的调味料,然后搅拌,就做成饺子馅料了。
步骤7.取一张饺子皮,放适量的馅料在上面。
步骤8.然后捏成一个饺子。
步骤9.如此类推,把所有的馅料与饺子皮都包完,一顿吃不完,可以放进冰箱冷冻起来,下顿再吃。
步骤10.锅内烧开水,把饺子放进去煮,当锅内的水再次沸腾后,倒入少许的冷水,让水温降下来,如此反复三次。
步骤11.当锅内的水重新沸腾,饺子漂浮起来,就可以把饺子捞出装盘开吃啦。
需要注意的是,蔬菜馅容易出水,香菇也不例外,在做香菇饺子馅的时候,在馅中放入食用油拌匀,油包裹住水分子就不会渗水出来了。
看过具体的步骤,可以知道香菇水饺馅的做法并不难,如果有心,香菇可以和不同的食材搭配来调制水饺馅料,香菇虾仁、香菇鸡蛋、香菇青菜、香菇鸡肉,只要搭配合理,虽然是小小的香菇水饺,你也可以体味到满汉全席般的满足。
芹菜很多人都吃过,芹菜味道刺激,但是调味效果极好,芹菜吃法很多,水饺作为我国传统食物,芹菜馅的水饺也是非常好吃的,而且做法简单。调馅的时候食材齐全就能做出美味的芹菜水饺。
1.剁好的芹菜,加入姜末,蒜末,葱末。加入少许蚝油,醋,酱油。(醋是桂花香醋,酱油是海鲜酱油)。加入少许盐,花椒粉,然后加入熬熟的豆油(已晾凉)及少许凉开水。顺着一个方向搅拌,(搅拌的时间要久一点,味道才香)。拌好的饺子馅,包好即可。
2.将肉末和芹菜备好。将芹菜洗净后切碎备用。将切碎的芹菜和肉末放在一起。加入适量的料酒,食用油,盐,鸡精,生抽和鸡蛋,搅拌均匀。 即可做好芹菜饺子馅料。
3.将水和面粉和成面团,姜、大葱切成末备用。芹菜切成细末,加盐揉挤出水后备用。猪肉馅加入姜末和葱末,再加家乐鸡汤口味的浓汤宝,一起搅拌均匀。拌入青菜碎,料酒和香油,搅打均匀。包成饺子,下水煮熟即可。
4.饺子皮外面买回来备用。芹菜洗净切碎备用。猪肉洗净剁成末备用。芹菜末和肉末放大碗里,加料酒、生抽、酱油、盐、鸡精、五香粉。搅拌均匀备用。取一张饺子皮,沿饺子皮外圈抹一点水,这样饺子粘得比较牢。放上馅包起来。全部包好备用。锅入清水烧开,放一点点盐,把饺子放进去加盖煮。加盖在煮开,然后在打开盖煮至皮熟。
灌汤水饺的特点就是汤汁丰富,咬一口具有味道鲜香,常常让人欲罢不能。是饺子品种中一种非常受人喜爱的做法,它的做法也不难,主要是对馅料的调制,要想使汤汁多而鲜香,首先水分要充足,其实就是对辅料的把握,如果辅料放少了,汤汁的味道就会淡些,口感会差些,因此调馅是很有技巧的。
食材:富强粉500g,水270g,肉馅500g ,辅料高汤适量,肉皮冻适量,油适量,葱姜适量,盐适量,鸡精适量.
1.和好的面团。
2.将肉馅调好,打入高汤,打匀,再拌入肉皮冻。
3.将肉馅搅匀。
4.将肉馅包入。
5.包好的水饺
6.将包好的水饺下锅煮,点三开水即可捞出。
7.先咬开一个小口把汤汁吸到再吃。
灌汤水饺的做法:猪前肘肉 ,茭瓜(适量),葱姜(适量),大料粉, 酱油盐糖(适量)。
1 和好面团 醒一会
2 肉剁成肉糜 放到盆中 开始往里打水 加一点水 然后就朝一个方向搅拌 搅到肉把水吸收后再加水 接着朝一个方向搅拌 直到肉差不多吸饱水为止 不能打入太多的水 因为茭瓜剁成碎后也出汤 要让肉把茭瓜汤吸进去后不出汤为好 刚开始做肯定没数 多做几次就好了 这是饺子能灌汤最重要的一步
3 茭瓜剁成碎
4 茭瓜碎跟肉混合 朝一个方向搅拌 到肉把茭瓜汤汁吸进去为止
5 揪剂子 擀饺子皮
6 擀好的饺子皮
7 包好的饺子
8 来个全景
9 煮饺子
通过以上我们可以看到,在调馅的时候往水中打水是个技术活,一次不要加过多水,然后往一个方向搅动,搅动一会儿感觉一下水分,直到满意为止。往往这是一种感觉,如果第一次做不出来,第二次肯定就会有经验了,其它并没有什么难度。
在二十一世纪之前,因为我国还比较贫穷,因此吃饺子是家里非常高兴的一件事情,而随着现在人们经济条件的提高,吃饺子再也不是什么难事了,因此很多家庭在平时没事儿的时候,都喜欢做饺子来吃。不过在制作饺子的时候却发现,自己做才饺子馅味道总是不够美,这是什么原因呢?
其实对于水饺馅的做法,一般都是根据你的口味来调和的,如果是您喜欢素馅的饺子的话,就不要做肉馅的,而在调馅的时候要注意,肉馅要想美味多汁就要选择新鲜的肉才可以。具体水饺馅的做法如下:
一、咖哩猪肉饺子馅
简介:
15粒水饺份量。
材料:
鲜肉馅250公克,洋葱末3大匙,九层塔末1大匙,盐1/3大匙,糖1/3大匙,香油1/2大匙,咖哩粉1大匙
做法:
1.有材料及调味料一起放入容器中搅拌均匀即可。
二、冬菇鲜肉饺子馅
简介:
15粒水饺份量。
材料:
鲜肉馅200公克,冬菇丁1/2杯,油葱酥2大匙,盐1大匙,糖2/3大匙,白胡椒粉1大匙,五香粉2小匙
做法:
1.有材料与调味料放入容器中搅拌均匀即可。
三、辣味鸡肉饺子馅
简介:
15粒水饺份量
材料:
鸡胸肉250公克,高丽菜末1/3杯,红辣椒末2大匙,葱花3大匙,盐1匙,糖1/2大匙,辣椒油1/2大匙,香油1/3大匙,白胡椒粉1大匙
做法:
1. 鸡胸肉洗净并剁成肉末备用。
2. 将鸡胸肉末、红辣椒末、高丽菜末、葱花一起搅拌均匀。
3. 将调味料加入作法2中搅拌直至馅料有粘稠感即可。
四、油豆腐荸荠饺子馅
简介:
叶含有丰富的维生素,建议读者在料理芹菜时能连叶一起料理,营养价值会更高。本食谱为15粒水饺份量。
材料:
荸荠15粒,油豆腐1块,芹菜1根,盐2小匙,糖2/3大匙,香油1/2大匙,白胡椒粉1大匙
做法:
1. 将荸荠洗净并切成末状,将汁沥干;油豆腐切细丁;芹菜连叶切成细末备用。
2. 将荸荠末、油豆腐细丁、芹菜末与调味料一起放入容器内搅拌均匀即可。
上述为您介绍了几种水饺馅的做法,您可以根据自己的口味来进行选择,如果说您比较喜欢吃肉馅的饺子的话,只要掌握一种肉馅的调法即可,调好之后添加上不同的蔬菜,即可做成不同口味的饺子馅,方法其实是非常简单的。
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