小孩流鼻血吃什么好？
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何在饮食养生方面行稳致远呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“小孩流鼻血吃什么好？”，但愿对您的养生带来帮助。
小孩流鼻血是因为鼻腔内的毛细血管还没有完成发育好，一旦遇到刺激物就会出现流鼻血现象，面对这种情况宝妈们不用太过担心，可以给宝宝吃这些食物，比如鲫鱼石膏煲豆腐、生地二根饮、、鲜藕汁饮等效果都非常好。
1、鲫鱼石膏煲豆腐：鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克;将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食用;幼儿可只饮汤不吃渣，以防鱼骨哽喉。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。
2、生地二根饮：鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克，水煎服，每日1剂，代茶饮，连用7—10天，能清热凉血、止血。
3、鲜藕汁饮：鲜藕300克洗净，磨烂挤汁约50—100毫升;每次50毫升，用少量白糖调匀、炖滚后服。可清热解暑，凉血止血。
4、黄花菜瘦肉汤：黄花菜30克（干品，浸泡洗净）瘦猪肉100克，蜜枣2枚，同入锅内，加水适量慢火1小时，以盐调味后食用。有清热平肝、润燥、止鼻血之效。
5、阿胶炖瘦肉：阿胶6克，瘦肉30克（切片)，同放碗内，加适量开水，加盖隔水炖1小时，入少许食盐调味食用。有滋阴养血、止鼻血功能。
6、梨汁加蜂蜜—蜂蜜梨水：将准备的梨子洗净待用。将梨子切成小块。 在榨汁机里放入一碗水，将切好的梨也放进去。榨好的汁用滤网过滤掉果渣。加入20g蜂蜜。一天2—3次，坚持一周可治愈。
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1.红枣
如果平时流鼻血非常频繁，就会导致人体流失过多血液，导致身体状态变得比较糟糕。而红枣可以起到良好的补血效果。因此若是平时总是流鼻血，就可以多吃这种食物，可以防止贫血等异常情况出现。
2.花生
花生里面胆固醇含量很低，但是含有很多不饱和脂肪酸，因此进食后可以保证血管畅通，防止血液流动受到阻碍。此外花生还可以帮助体内的凝血功能正常运转，从而鼻血流出来后很难停止，防止血液流失过多。
3.莲藕
莲藕里面含有较多铁质，此外还有不少的维生素K，因此进食后可以防止血管扩张，防止血液流失过多，起到良好的止血效果。此外莲藕还可以帮助去除体内堆积的火气。因此如果平时总是因为上火而流出鼻血，就可以通过进食这种食物来缓解。
4.银耳
银耳能够帮助润肺，防止肺部堆积过多火气，从而减少流鼻血出现的次数，防止流鼻血过于频繁。平时可以将其洗净泡发后煮成银耳羹食用。不仅十分美味，还可以起到良好的润肺效果。
5.荠菜
荠菜是一种常见的荠菜。其对人体有很大好处。能够帮助控制体内的血脂血压水平，帮助保护心脏。还可以帮助排出尿液，促进排便，起到良好的止血效果。因此通过进食这种食物可以对流鼻血起到良好的缓解效果。
6.南瓜
南瓜里面含有很多微量元素，因此可以保证体内血液红细胞充足，从而保证体内气血充足，起到良好的补血效果。平时可以将其洗净去皮切块后煮熟后食用。不仅十分味甜，而且能够帮助补血。此外还可以将其煮成南瓜粥食用。
7.梨子
梨子也是不错的选择。其中含有很多相关营养物质，对人体有很大好处。此外其还可以帮助去除体内堆积的过多火气，帮助缓解口渴。另外其还对肺部，支气管等器官有很大好处，可以起到不错的滋润效果。另外通过进食这种食物还可以帮助提高人台消化能力，使人胃口大开，促进排尿，非常适合流鼻血的人。
有的人血管壁十分的薄弱，在鼻腔内蕴含着丰富的毛细血管，但是儿童在很小的时候都会习惯性的抠鼻子，因为年纪比较小，下手不知道轻重 ，所以常常会造成流鼻血，流鼻血的主要原因是鼻粘膜破损，导致毛细血管破裂。所以儿童常常会出现流鼻血的情况，当然也有的成人也会出现习惯性流鼻血。
成人如果流鼻血已经成为一种经常性的反应，就应该及时的前往医院进行一些相关的检查，因为有的人会因为天气过于炎热而中暑导致流鼻血，还有就是换季节的时候，身体太热导致流鼻血。但是就担心没有天气的外在影响，还是会流鼻血。冬季干燥，很多人经常会出现流鼻血的现象，中医指出，多吃些红枣和银耳羹补血效果好。
红枣：经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重，而枣子素有补血养气的功能，因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣，既可补充你流失的血液，还可补气养颜，何乐而不为呢。
红枣的其他功效：预防贫血、骨质疏松，提高免疫力，同时可预防胆结石的发生。
银耳羹：在中医学的角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺的效果，是非常好的保养类食物，经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火，而且还可以达到保健的效果。
银耳的其他功效：增加微量元素，保护肝脏，帮助胃肠蠕动，美容瘦身的功效。
很多人认为流鼻血，会造成体内血液的减少，所以在流鼻血之后就应该多吃一些补血的食品，其实鼻血的流血量十分的少。没有必要特地的补血，因为人的身体内可以自动生成血液，就像献血之后的人，体内血液一样可以再生，不会对自身的身体造成大的伤害。
天干物燥的时候，大多数人会遇到流鼻血的现象，其实这种情况比较常见，就是因为平时的饮食方面不注意，再加上身体上火造成的，所以天气干燥，流鼻血的时候，可以通过苹果，还有就是葡萄等等来缓解，特别是要多吃一些雪梨改善。
1、梨
首先是梨，因为大家都知道，梨有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。宝宝每天吃上一个梨可有效缓解上火导致的流鼻血情况。
2、苹果
苹果性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。宝宝流鼻血吃苹果可有效缓解症状。而且苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。
3、葡萄
宝宝流鼻血还可以吃葡萄，因为葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果，也是预防宝宝流鼻血的水果之一。
4、枣子
经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重，而枣子素有补血养气的功能，因此如果是经常流鼻血的宝宝不妨多食用红枣，既可补充流失的血液，还可补气养颜。
5、柿子
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。宝宝吃柿子可以养肺护胃，清除燥火，预防或者缓解宝宝流鼻血症状。而且经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
现在很多人都知道，儿童在早期的时候身体处于一个发展阶段，在这个阶段中需要大量的食物或者营养来进行滋补，达到营养的平衡，促进他们的身体发育。流鼻血对于很多人来说都是一种比较常见的现象，但对于早期的儿童来说却是一个身体大的危害。因为流鼻血流去了整体的大量营养物质。对于处在发育期的儿童来说，是一个很大的问题。那么对于儿童经常流鼻血，应该吃什么东西来对身体营养的补充呢?
小孩经常流鼻血吃什么好?
1、首先是梨，因为大家都知道，梨有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
2、梨为百果之宗，性寒、味甘，入肺、胃经，有清热养阴，利咽生津，润肺止咳化痰的功效。夏、秋季节气候干燥，很容易使人口干舌燥、咽痛音哑。梨既可以生津润肺，又可以止咳化痰，且含丰富的果酸、铁质、维生素A、维生素C等，特别适合夏秋季食用。蜂蜜与梨同食，多用来治疗小孩流鼻血、阴虚、肺燥久咳咽干、手足心热、慢性气管类等病症，疗效很好。将准备的梨子洗净待用。将梨子切成小块。在榨汁机里放入一碗水，将切好的梨也放进去。榨好的汁用滤网过滤掉果渣。
3、其次是柿子和葡萄，柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。而葡萄则能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。
4、流鼻血期间，不要吃热食或热饮料，应该吃一些温凉、富含蛋白质、维生素及铁剂的食物，如蜂蜜水、米汁、牛奶、果汁等，或吃一些半流质的食物，如粥、面条等。避免烟酒、辛辣刺激及硬的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
以上就是对于小孩经常流鼻血吃什么好这一问题的有关资料整理。大家对于孩子流鼻血这个问题应该会有很多的关注，主要是孩子出现上火的问题，孩子在夏天中暑和上火的时候，就是很容易出现流鼻血的状况，所以大家对于这种状况也不用很担心，但是如果长期出现这样的状况，就要及时就医。
流鼻血是人们日常生活中比较常见的一种现象，很多时候是由于身体原因导致的，但是很多人都知道流鼻血是从鼻孔中流出大量的血液。这是一种对于人体营养流失比较大的一种症状，对于人们的营养来说造成了很大的一个伤害。很多人在流鼻血的时候，会感觉自己头晕很多时候是由于大量的血液流失和营养流失导致的。往往在流鼻血之后，都需要吃一些滋补的东西来补充流失的营养。那么在你自己流完鼻血之后，应该是什么样的东西才能更好的补充身体营养呢。
流鼻血吃什么好
流鼻血是由于体内燥热所导致的，流鼻血也会让身体因为血液的减少导致气血的亏损，这里就介绍一些适合在流鼻血的时候食用的东西。
1、豆芽香菇汤
汤可以帮助我们的身体补充缺失的水分，豆芽，尤其是绿豆芽具有很好的清热降火的功效，香菇又可以帮助我们补气，所以豆芽香菇汤是一道很适宜在流鼻血的时候饮用的汤。先将香菇切成丝状，放入油锅中，加入姜丝和蒜瓣爆炒出香味之后，加上一碗水，带火煮开，随后将豆芽放入锅中，再加上一碗水，带豆芽煮熟之后即可食用。这一道汤需要连续喝上三天才可以见到效果，最好是在午饭后一到两个小时之内饮用。
2、白鸡冠花冲鸡蛋
白鸡冠花在治疗流鼻血方面享有很高的声誉，主要是因为其具有清热降火、解毒的功效。鸡蛋又是很好的滋补时候，可以帮我们缓解因为流鼻血所造成的身体血气不足。先将白鸡冠花放入到清水之中稍微清洗一下，随后放入锅中，倒入约一碗半左右的清水，大火煮开，十分钟之后关火。趁着水温依然高的时候，打入一个鸡蛋，并用筷子快速的搅拌，待温度冷却到合适的状态时方可饮用。
3、杨桃汁
杨桃是一种具有清热去火功效的水果，将杨桃窄成汁后，直接饮用，也可以起到凉血去火，从而改善流鼻血的状况。注意饮用杨桃汁的时候不要在里面加入白糖，因为白糖本身就是一种燥热的食物，加入白糖之后的杨桃汁功效也会大打折扣。
流鼻血可以通过食补来进行改善和治愈，这里就推荐几个食谱给大家。
1、猪尾巴汤
猪尾巴当中含有很高的胶原蛋白和钙物质，因此经常被老人家用作治疗儿童流鼻血的原材料。猪尾巴汤可以通过帮助小孩子补充身体中的血气来增强自身的抵抗力和强化血管壁的硬度，从而达到缓解流鼻血的状况。要选取新鲜的猪尾巴，洗干净之后，加入生姜和枸杞等较为滋补的材料一起放入到砂锅中进行炖煮，大火煮开之后，小火继续炖煮四十五分钟左右即可。待猪尾巴煮至软烂后，即可饮用。这道汤的主要食材—猪尾巴可以完全不用食用，只需要将汤饮用完即可。
2、冰糖雪梨
冰糖雪梨最是能够去除人体内的燥热，达到清热降火，祛除热气的功效。通过饮用冰糖雪梨可以使我们体内的火气逐渐消散，从而达到保持鼻腔内部湿润的状态。在制作冰糖雪梨的时候，可以将梨的上半部先切开，随后将梨核挖出来，并且用冰糖和枸杞来填补挖出的部分，之后再用刚刚切下来的上半部份梨盖在冰糖上，放入锅中炖煮四十分钟之后取出饮用。如果觉得这种方法过于繁琐和麻烦，也可以直接将梨去皮洗净之后，切成小块，放入砂锅之中直接进行炖煮，大约炖煮三十分钟之后，加入适量的冰糖继续炖煮十分钟左右，即可用碗盛出饮用。切忌用白砂糖代替冰糖来做冰糖雪梨，冰糖是清火祛火的，而白砂糖是上火的。二者之间截然相反的功效也会使得冰糖雪梨这道甜品在治疗流鼻血的效果上大不相同。
上火流鼻血吃什么降火
上火是导致流鼻血最常见的原因，只有将导致流鼻血的火气去除掉，才能够去改善流鼻血的状况去这里就介绍几种可以降火的食物。
1、莲藕
莲藕性温凉，是很好的去燥去热，清热解毒的食物。莲藕有着多种食用方法，最适宜流鼻血人群所食用的就是用莲藕来煲汤，在煲汤的过程当中，莲藕中的营养成分可溶于汤中。龙骨莲藕汤就是一款对流鼻血的人群有着很好治疗效果的汤，先将龙骨洗净，放入沸水当中，祛除白沫之后，将其捞出，再放入砂锅中炖煮，煮上大约二十分钟之后，即可将切好的藕丁一起放入锅中煲煮四十分钟后盛出饮用。
2、荸荠
荸荠也就是我们平时说的马蹄，对于缓解上火导致的流鼻血也有着很好的功效。荸荠性寒，可以有效的去除人体内的燥火，缓解上火状况。荸荠食用起来也很方便，只需将荸荠洗净后放入锅中煮熟，直接去皮食用即可。除此之外，荸荠也可以用来煲汤，或者清炒之后食用。
3、梨
梨是一种去火降燥的水果，具有生津止渴的功效，在出现因上火导致的流鼻血现象时，食用梨子是一种很好的选择。梨可以用来榨成梨汁，拌入蜂蜜饮用，这样不仅可以通过降燥来改善流鼻血的状况，蜂蜜中所蕴含的丰富的维生素和氨基酸也可以帮助我们的身体补充足够的营养成分，从而达到增强我们身体抵抗力的目的，逐渐改善流鼻血的现象。
发生流鼻血的情况之后，应该不用紧张。需要及时到医院检查原因，根据情况进行身体的补充。有的人会觉得应该从饮食上进行调理，也是有一定依据的。因为每个人的身体状况是完全不同的，那么饮食改善人体的健康情况还是比较科学的。只是流鼻血喝什么汤呢？
流鼻血可以喝什么汤
婴儿流鼻是婴儿生活护理中常见的问题，对于小孩流鼻血怎么办的问题下面就来介绍下。
糖水蛋清法，采集两枚鸡蛋的蛋清，白糖50克，调匀，以沸水冲熟，一次食完，每日服两次。本方适用于小儿鼻出血。
韭菜汁，韭菜250克，捣烂取汁，分3次温服。常服此方，对经常鼻出血者有效。
葱叶：鲜嫩葱叶一根，剖开，用棉球反复摩擦葱叶内膜，使葱液渗湿棉球，然后将棉球塞入出血鼻孔，即可止血。
其他方法：
1、牙龈止血也止鼻血
当鼻子出血时，掐住鼻子，身子向后倾斜，是个很管用的办法。不过，一个更简单有效的方法是：拿一些棉花抵在你的上牙龈上。因为，大多数鼻出血都是由于鼻隔膜前部血管破裂引起的，只要用棉花抵住这里就可以有效控制鼻子出血。
2、独特止鼻血法
勾中指能快速止鼻血。只要自己双手中指互相一勾，即可再数十秒内止血。如果是小孩子不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指，同样可止血。
香油可防治鼻血。每晚睡觉之前，用棉签蘸点香油，涂于鼻孔内壁，涂抹时最好慢慢向鼻后部位，尤其是鼻中隔处必须涂到，因为此处血管丰富，粘膜很薄，容易出血。
在夏天的时候天气特别的炎热，在这样的季节很多人都容易出现流鼻血的现象，如果是经常的流鼻血就要引起注意了。很多时候流鼻血是一些疾病导致的，最好到医院做一些相应的检查。如果只是由于天气炎热导致的流鼻血可以在饮食方面进行调理，多吃一些具有清热凉血功效的汤水，对缓解流鼻血有很好的作用。
排骨莲藕汤
功效
莲藕有益血补心，清热凉血的作用，对于口鼻出血、消散淤血等很有作用，排骨也可补充一些维生素与钙等矿物质，很适合流鼻血后的人群食用。
材料
主料：排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块。
调料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1小匙。
做法
排骨洗净，砍成3厘米长的节。 刮尽莲藕表面的粗皮，切成块，洗净。生姜洗净切成两半。 锅内放适量水，放入半块生姜、香葱、料酒，烧沸后，下入排骨，汆水后捞出待用。炒锅置火上，加水，下入排骨、半块生姜、香葱，用大火烧沸，去尽浮沫后改用小火，炖约20分钟。 把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅，再炖30分钟，拣出生姜、香葱不用，放精盐、胡椒、味精即可。
毛豆丝瓜汤 .
功效
丝瓜有清热化痰，凉血解毒，而毛豆富含维生素，和蛋白质，对于流鼻血后需要补充营养的人群很有必要。
材料
主料：毛豆200g，丝瓜300g。
调料：盐适量，麻油少许，虾皮少许。
做法
丝瓜切片，毛豆洗净 ，汤锅加水加毛豆煮熟加丝瓜，烧开加盐，鸡精，麻油，撒上少许虾皮即可
番茄牛肉汤
功效
番茄中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，能帮助鼻腔粘膜粘液的分泌，而牛肉中含有丰富的铁元素，使血液的必需物质之一，很适合流鼻血的人食用。
材料
主料：牛肉，番茄，土豆，洋葱。 调料：黄油，料酒，葱白，姜片，香叶，番茄酱，盐，鸡精。
做法
1. 牛肉冲洗干净放清水里浸泡15分钟去血水; 把牛肉切小块; 把牛肉块放入冷水中加入少许料酒去腥; 水开后煮1~2分钟去牛肉纤维中的残留血水;锅烧热后把黄油放入小火融化; 把油烧热后放入洋葱煸香; 加入切滚刀的土豆块一同翻炒;
2. 把土豆表面炒熟以后加入葱白和姜片，炒香以后加入去了皮的番茄(如何快速去番茄皮请点这里)，把番茄炒出浓浓的茄汁后加入番茄酱; 炒均匀后加入一片香叶倒入热水加入牛肉块; 烧开以后转入砂锅小火慢慢炖煮2个小时，出锅时加入盐和鸡精。
冰糖绿豆银耳汤
功效
绿豆性甘、凉，有清热解毒，消暑利水的作用，可清暑热，静烦热，润燥热，解毒热;银耳具有清肺润肺的效果，属于很好的滋阴保养类食物，流鼻血的人可多吃。
材料
主料:绿豆100克、银耳20克、枸杞20克 调料:冰糖10克、水适量
做法
将绿豆清洗干净，添加适量水，浸泡过夜。将银耳添加适量水，浸泡过夜，将银耳完全泡发，沥去泡过的水。摘去根蒂，撕成小朵，再冲洗干净，沥去水，泡好的绿豆沥去脏水，冲洗干净。煮锅中添入约1.5升水，放入银耳，盖上锅盖，中火煮开后转小火煮约50分钟。放入绿豆，再盖上锅盖继续煮约30分钟，放入枸杞，略搅后关火。 放入冰糖，搅匀，晾至微凉后即可食用。
榴莲是一种标准的热带水果，很多人不喜欢榴莲的味道，但也有人特别喜欢吃，吃榴莲有很多好处，比如男性吃榴莲可以补肾壮阳，那些缺乏营养身体非常虚弱的人，吃榴莲就有很好的滋补作用，不过需要提醒的是，吃榴莲也是有一定危害的，比如容易上火，那么吃榴莲会不会导致流鼻血呢？
吃榴莲会流鼻血吗？
吃榴莲流鼻血为什么
榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。但是榴莲属热性水果，榴榴莲的果肉合火气，稍吃过量会流鼻血，肠胃无法完全吸收时会上火。患有某些疾病的人食用甚至会引起猝死。泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲。很多人吃完榴莲感觉会上火，眼睛分泌物多，牙龈肿痛，有时还会生口疮。中医认为，其性热而滞，不可一次吃得太多，否则容易导致身体燥热如不慎榴莲吃过量，以致热痰内困，呼吸困难、面红、胃胀等不适症状。榴莲是热气食物食用时候要特别注意。以下为介绍吃榴莲的好处和禁忌是什么吧。
吃榴莲的好处和禁忌是什么？
1、吃榴莲的好处
1、榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用。2、榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁，榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。注意事项1、病后及妇女产后可用之来补养身体；2、糖尿病患者忌食，肾病和心脏病人慎食。榴莲不可一次吃得过多，否则会导致身体炽热，其丰富的营养元素还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。
榴莲的最佳搭档是山竹。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后初愈的人群有很好的调养作用。中医认为，山竹为中性水果，稍偏凉，具有降燥、清凉解热的作用。如果吃了榴莲再吃上几枚山竹，正好可以寒热均衡，保护身体不受损害。
对于新生父母来说，宝宝的事便是心目中最关注的事，小宝宝生病更是一个家庭所焦虑的大事了。所以做好疾病的预防，为小孩子打造一个健康舒适的环境，隔绝疾病感染是非常重要的。若不小心使宝宝生病了，那么除了及时就医外，按不同的病状制定不同的饮食，从食物上进行治疗也是父母所需要焦虑的。
一、发烧
1.饮食原则
孩子发烧后唾液分泌减少，胃肠道活动减弱，会因此产生食欲不振的现象。此时切忌硬逼着孩子吃东西，多吃反而可能会引起消化不良。宝宝发烧的时候，饮食应遵循清淡、易消化、少量多餐的原则。
2. 饮食方案
患病急性期孩子食欲差、热度高，此时应以流质食物为主，如米汤、牛奶、果汁、绿豆汤等；
恢复期或退烧期可调配半流质食物，如：营养米粉、肉末菜粥、面片汤、鸡蛋羹等；
退烧后可吃些稀饭、面条、新鲜蔬菜等易消化的菜肴。
3. 饮食禁忌
不宜在发烧时强迫孩子吃肉类、高蛋白食物。
二、咳嗽
1.饮食原则
充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，因此咳嗽的患儿也要注意补充水分。
2. 饮食方案
宝妈可以多给宝宝喂些琵琶果泥、梨汁，有助于止咳，多饮水也有助于缓解咳嗽。
3. 饮食禁忌
避免吃过甜、过咸的食物刺激咽喉部，冷冻、辛辣的食物更是会使咳嗽加重。酸食会敛痰，使痰不易咳出，油脂多的食物会生痰。
三、腹泻
1.饮食原则
护理腹泻的患儿应遵循少量多餐的原则，预防脱水、暂停禁忌食物。可以在腹泻停止后的半个月内，每天给孩子加一餐，以弥补腹泻期间损失的营养。
2. 饮食方案
注意多饮水，预防脱水，腹泻严重需就医，在此期间可以让宝宝吃些面片汤、米粥、胡萝卜汤、苹果泥等。
3. 饮食禁忌
由于腹泻时肠蠕动增强，肠内常有胀气致使腹泻加剧，所以例如牛奶、甜食、豆类物质及豆制品等宜导致胀气的食物不宜食用。
小孩肺炎吃什么好
1、小孩肺炎吃什么好
1.1、萝卜排骨汤
组成:肋排骨250克,萝卜250克,生姜、盐各少许。烧熟食用,每次1小碗,每日2次。
功效:清热解毒,顺气止咳,利尿发汗。能有效的辅助治疗肺炎初愈咳喘无力,自汗,四肢欠温者。
1.2、白果冬瓜子杏仁饮
组成:白果3个,冬瓜子15克,杏仁5克,冰糖适量。白果、冬瓜子、杏仁以水煮熬后,去渣,加入冰糖调匀,1日3次,每次1小杯。
功效:清肺化痰平喘。该方能有效的辅助治疗肺热咳喘,发热,汗出,喉中痰鸣,痰黄稠者。
1.3、花生山药薏仁粥
组成:花生仁250克,薏米仁50克,山药50克,粳米50克。将花生仁、薏米仁、山药和粳米,加水适量煮至粥稠为止。每日2次,每次食用1小碗。
功效:清热润肺和胃,能有效的辅助治疗小儿肺炎后期,身体虚弱,食欲不振,四肢乏力者。
2、小孩肺炎的症状
2.1、寒战、高热
宝宝肺炎的起病比较的急,自然病程7～10天。突然寒战、高热,体温高达39℃～40℃,头痛、全身肌肉酸软。
2.2、咳嗽、咳痰
早期为刺激性干咳,继而咯出白色黏液痰或带血丝痰,1～2天后,可咯出黏液血性痰、铁锈色痰、脓性痰,消散期痰量增多,痰黄而稀薄。
2.3、胸痛
常有剧烈胸痛,呈针刺样,随咳嗽或深呼吸而加重,可向肩或腹部放射。下叶肺炎可刺激隔胸膜引起腹痛,可被误诊为急腹症。
2.4、呼吸困难
因肺实变致通气不足、气体交换障碍、动脉血氧饱和度降低而出现发绀、胸痛、呼吸困难。
3、小孩肺炎怎么引起的
孩子刚出生时就易患有肺炎,一般多在产前、产时引起。产前的胎儿生活在布满羊水的子宫里,发生缺氧(如脐带绕颈、胎心改变、胎动异常),就会发生呼吸运动而吸入羊水,引起吸入性肺炎;假如早破水、产程延长,或在分娩过程中,吸入细菌污染的羊水或产道分泌物,易引起细菌性肺炎;假如羊水被胎粪污染,吸入肺内会引起胎粪吸入性肺炎。
另一种就是新生儿感染性肺炎。如孩子接触的人中有带菌者(比如感冒),孩子很轻易受到传染引起肺炎;新生儿因败血症或脐炎、肠炎,通过血液循环感染肺炎,这种感染可以由细菌引起;日龄稍大一点的新生儿,肺炎也可由病毒及其他微生物引起。
小孩肺炎怎么护理
1、加强皮肤及口腔护理。
尤其是汗多的患儿要及时更换潮湿的衣服,并用热毛巾把汗液擦干,这对皮肤散热及抵抗病菌有好处。对痰多的患儿应尽量让痰液咳出,防止痰液排出不畅而影响肺炎恢复。在病情允许的情况下,家长应经常将小儿抱起,轻轻拍打背部,卧床不起的患儿应勤翻身,这样也可使痰液容易咳出,有助于康复。
2、保持呼吸道通畅。
小儿患肺炎时,肺泡内气体交换受到限制,体内有不同程度的缺氧。如果鼻腔阻塞或气管、支气管内有大量痰液,会影响空气的吸入,加重缺氧。因此,家长要及时为患儿清除鼻分泌物并吸痰以保持呼吸道通畅。室内要保持一定的湿度,避免空气干燥,有利于痰液咳出。
3、按时服药、打针,以免影响疗效。
由于小儿抗病能力较差,尤其是小婴儿病情容易反复,当家长发现小儿呼吸快,呼吸困难,口唇四周发青,面色苍白或发绀时,说明患儿已缺氧,必须及早抢救。
如何预防小孩肺炎
1、开展体格锻炼,提倡户外活动,多晒太阳,衣着要适宜,较大儿童要进行一些力所能及的体育锻炼和劳动,增强体质,减少感冒的发生。
2、极开展爱国卫生运动和卫生宣传工作,搞好个人环境卫生,住室保持空气新鲜,冬春季节少带儿童到公共场所,预防各种传染病。
3、极防治佝偻病和营养不良。
4、醋熏蒸:每立方米空间2～10ml,用水稀释1～2倍熏蒸,晚上睡前门窗关闭熏蒸1小时,对多种细菌有灭菌作用,对不耐酸的病毒有灭活作用,每日1次,连用3天。
小孩子开始懂事之后，父母们就要教育孩子养成良好的饮食习惯，现在的孩子经常会出现挑食偏食之类的不良饮食习惯，这对孩子的危害是非常大的，比如会影响大脑和身体的发育，最好教育孩子养成按时吃饭的习惯，而且要注意营养的全面性，那么孩子午餐吃什么比较好呢？
小孩中午吃什么好？
宝宝的午餐需要提供一天中40%的能量，说这能不重要吗？妈妈也不要只准备大鱼大肉的只为了满足食肉小馋猫，给宝宝准备的午餐应该遵循膳食平衡的原则哦！一份比较好的宝宝午餐至少应有足够的淀粉类食物，即米饭、面、馒头等主食，同时还应提供优质蛋白质的来源，如肉类、奶、蛋等。此外，还应提供含足够维生素、矿物质的食物，新鲜水果和蔬菜哪样都跑不了。豆类和豆制品也不妨多吃哦！
“充足、全面、平衡”是所有宝宝实现合理营养的关键，那么宝宝的午餐怎样才能做到健康营养呢？
1、丰富的蛋白质。最好50%的蛋白质来自动物蛋白质或豆制品，以满足快速生长和智力发展的需要，并提高抗病能力。
2、补充钙、铁、碘、锌等元素。这几种元素是宝宝需要较多也最易缺乏的。每天喝一杯牛奶或豆浆可获得较多的钙和蛋白质。
3、补充各种维生素。维生A供应充足，既有助于保护视力，又可预防呼吸道感染；B族维生素与补充能量消耗有关；维生素C可促进铁的吸收，又是许多酶的辅酶，均须充分供给；寒冷季节还应考虑维生素D制剂的补充，以提高钙的吸收。
4、荤素合理搭配。人体若食用鱼肉蛋等酸性食物过多，易使人疲劳，抵抗力降低，记忆力减退。一份荤必须与三份素菜搭配，达到酸碱比例合适。
宝宝午餐食谱做法
虽然孩子处在不同年龄阶段，对营养的需求有所变化，不过根据膳食平衡的原则，一份好的宝宝午餐除了包含米饭、面、馒头等主食外，还应该包括能提供蛋白质的肉类、奶类，能提供矿物质的蔬菜、水果。全面的搭配才能为宝宝成长提供充足的营养。下面就为妈妈们推荐几款宝宝营养午餐。
牛肉饭
原料：蒸好的米饭半碗，牛肉末1勺，白糖、酱油、料酒各少许，油菜末勺。
制作方法：把牛肉末放入锅里加入少许白糖、酱油、料酒，边煮边用筷子搅匀，将煮好的牛肉末放在米饭上面一起上火焖熟后，将择洗干净的油菜上火煮熟切碎，撒在牛肉饭上即可食用
猪肉胡萝卜饺子
原料：面粉50克，胡萝卜末1勺，猪肉馅20克，酱油、香油、葱。
制作方法：将洗净去皮的胡萝卜研碎，洗净虾仁并切碎，把胡萝卜末、虾末和猪肉馅一起放入容器内，加少许葱、姜末和少量香油等搅拌均匀；把面粉用温水和好擀成饺子皮或直接从超市购买饺子皮，用上述拌好的馅包成小饺子。
水果面
原料：意大利面或宝宝营养面，天然花生酱或芝麻酱，牛奶4匙，盐，水果泥（视宝宝喜欢可选择菠萝、芒果、桃等）。
制作制法：在锅中把水烧开，把面条放入煮熟后捞出沥干。把花生酱、牛奶、盐和果泥放入碗中搅拌成糊状，然后加入面条中搅拌至面条被酱覆盖。味道很香。
小孩正处于生长发育的关键阶段，在这一阶段一定要多吃一些营养价值比较高的蔬菜和水果。如果营养补充及时到位就会大大增强小孩子免疫力和抵抗力，如果营养补充不到位，就可能会导致小孩出现身材发育迟缓的问题，还可能会使孩子的骨骼变得非常脆弱。
口臭并不仅仅只出现在成人身上，小孩也会经常口臭。但由于小孩发育尚不完全，抵抗和防御能力较差，因此不要服用一些药物，否则会不利于健康成长。可以通过饮食来进行有效调理口臭的现象。那么，小孩口臭吃什么好呢？
芹菜含有丰富的纤维，而且咀嚼芹菜可以使口中异味得到缓解，如果儿童不便咀嚼，可见芹菜榨汁后饮用。当口中硫化氢含量过高时，儿童口中就会发生口臭，而酸奶就是抑制这种气体的克星，酸奶还能清除口中的细菌，防止牙齿受损。
蜂蜜可以润肠通便，还能消除口中的腐臭味。每日清晨给儿童空腹饮用一杯蜂蜜水，可以有效消除口臭。柚子气味芳香，有健脾作用，当儿童口臭的时候，可以食用柚子。金橘可以帮助消化，还能起到健脾作用，对于小儿消化不良导致的口臭很有作用。
而且，还可以对宝宝饮食进行调节，经常吃些清淡、容易消化、润肠的食物，多摄入一些含维生素及矿物质的食物，注意口腔清洁。
同时，还要培养每日刷牙漱口的习惯，早晚刷牙各一次，饭后要漱口。饮食要注意营养均衡，不仅要吃肉类，还要多吃蔬菜和水果。进餐时要学会控制自己的食量，不要吃得太饱，避免食积引起的口臭。不要让儿童吃太多甜食，防止龋齿的发生。
许多孩子口臭往往由于喂食不当、胃肠道炎症、消化不良等原因。孩子口臭令家长十分担心，家长应在生活中教育预防口臭的措施，并给孩子吃一些预防口臭的食物。
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