养生怎么做

2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

韭菜馅包子做法怎么做呢?

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。社会的发展,人们对养生越来越看重,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。进行饮食养生需要注意哪些方面呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“韭菜馅包子做法怎么做呢?”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

包子是具有中华特色的料理,包子解 决了无数人的温饱问题,旧时的包子馅料比较单一,但是仍旧非常受欢迎,而现代人们饮食水平大力提升,让包子这种传统食物也经历了巨大的发展,例如韭菜馅包子是现代比较流行的包子,口味香腻,非常受欢迎,下面就来看看韭菜馅包子做法怎么做吧。

1.取老面用热水泡开,自然冷却;

2.加入面粉和匀,揉至成面团;揉至三光(盆光、面光、手光),盖上布或用塑料袋套好,底部扎紧垫上书或毛巾放至暖和处。

3.将韭菜摘好洗净晾干水分,切成细沫淋入香油拌匀备用;

4.鸡蛋打入碗中,顺着一个方向搅拌均匀;

5.锅内油烧热,倒入搅拌好的鸡蛋淋入锅内,用筷子搅拌,看到鸡蛋凝固后关火即可;

6.待鸡蛋自然凉后,倒入拌好的韭菜中,加入盐、鸡精、香油顺着一个方向搅拌均匀即可。

7.等面发至都是蜂窝状时,说明发好了;

取碗加入少许碱面倒入一点点热水,将碱面化开倒入发好的面中,使劲揉匀;

取一小块面团放案板上,用擀面杖擀成中间厚边上薄的小饼;

8.将调好的馅放入面皮上,包好后篦子上抹油备用,将包好的包子放在篦子上,锅内做水,开锅后蒸十五分钟就熟了。

注意事项:

1、做馅的时候先倒入香油拌韭菜可以防止韭菜出汤哦;

2、老面不要放太多,二碗面放三分之一个馒头大小的就可以,面粉放的多老面也要增加,如果老面多了就容易粘手。

扩展阅读

萝卜包子馅做法怎么做呢?


包子是人们最重要的早餐之一,也是不少北方人的主食,包子味道鲜香,容易饱肚,因此,这是填饱肚子恢复体力的重要食物。包子的味道千变万化,可以根据自己的口味需求来制作想要的包子馅。下面就给大家介绍一下萝卜包子馅做法怎么做吧。

萝卜包子馅做法详解:

1、猪肉剁成细茸,千万不要买下脚料猪肉,一定要买肥瘦均匀的五花肉等最好。

2、白萝卜洗净去皮,用插菜板插成细丝,放开水中焯5分钟,去掉萝卜的辣味。

3、肉馅中加入所有调味料,加少许水,用筷子朝着一个方向搅拌上劲,这样吃起来口感好。

4、把焯好的萝卜丝放在肉馅里一起搅拌均匀成馅。

5、面粉500g加入酵母5g水250ml,揉合在一起自然发酵。时间的长短根据温度的高低决定。

6、发酵好的面粉放在面板上,揉成团,松弛5-10分钟。

7、把松弛好的面团搓成长条,揪成比饺子皮大一点的剂子,擀成中间厚的圆皮。

8、包子皮放在手心里,里面放上馅,朝着一个方向用右手捏成褶子收拢在一起,即成为包子。

9、包好的包子放在用水浸湿的屉布上,包子中间留有缝隙,冷水大火蒸15分钟即可。

小诀窍

1、萝卜插好细丝后要用水焯5-8分钟,因为萝卜有股生味儿,因此开盖焯可以排除萝卜中的味道。

2、面粉要和的软一些,这样蒸出的包子喧乎好吃。

3、冷水下锅中大火蒸15分钟即可。

糯米馅包子的做法怎么做呢?


包子是生活中非常重要的一种美食,包子虽然表面平淡无奇,但是内涵乾坤,是一种吃起来味道非常棒的食物,在人们的饮食食谱中缺一不可。包子的味道种类非常多,其中,以糯米馅包子比较另类,但是味道绝对是非常的棒,下面就来看看糯米馅包子的做法怎么做呢?希望大家能够了解一下吧。

糯米包子是一道简单的家常包子,主料是糯米、粘米、五花肉。

制作方法:

1、粉团制作

首先选用上等糯米、粘米、按10:1比例,浸泡3-5小时,反复淘洗至没有浑水,滤干打成细粉。再用20%细粉加热水拌成熟粉浆,加生粉揉成鸡蛋大小的粉团。

2、制馅、包馅、蒸制

馅用半肥半瘦猪肉切成细末。先将肥肉下锅将油炸出,油渣呈黄色时把瘦肉与其一同炒,至水分五成干,加甜酒、甜酱、盐、花椒、生姜、蒜苗、豆腐干、盐菜头细末同炒,起锅后加味精、葱末,冷却后将粉团用右母指为轴心摊成类似北方窝窝头形状,但皮比窝窝头薄得多,加馅,然后慢慢将口收扰封死,上笼蒸上15分钟。少蒸则不熟,多蒸则成一滩。

特色

3、多种吃法

吃时用盘子盛着吃,其味鲜美,脆嫩兼备,香软可口,富油而不腻,吃不完剩下的可烧烤、油煎,那又别是番情趣。沿河糯米包子以糯米为主,有顺气补身之功,老幼喜爱。

传统

沿河糯米包子土家妇女个个会做,逢元宵节,家家要吃,否则视为家庭贫穷或妇女无操持。这一传统食品至今经久不衰,代代相传,备受欢迎,其因是用料考究,作工精细。

民国时期,得乌江运输之利,沿河县是渝、黔、湘、鄂边区物资集散地,商贸云集。江西会馆、陕西会馆、永昌恒、九如梦、治中和等商号林立,“河东的号多,河西的庙多”,饮食业亦空前繁荣。故民国时有王尚贤的糯米包子、冉隆平的荞面、董老汉的油饼子,大席场老婆婆的糯米糍粑之说。

猪肉圆葱馅包子做法怎么做呢?


美味的食物能够让人们在生活中获得更多的乐趣,因为食物充足且味道鲜美的话会让人心情愉快。而美味的食物非常多,但是一些传统的美食并没有被人们遗忘,而是在不断创新的改变下更受到人们的青睐,例如,猪肉圆葱制作的包子就是一种味道绝美的佳肴,下面就来看看猪肉圆葱馅包子做法怎么做呢?

猪肉圆葱馅包子做法不步骤如下:

1.取3面勺面粉,倒入半袋酵母粉和2汤匙白糖。

2.一次次倒入温开水搅拌成絮状。

3.揉成光滑面团,尽量和软一些,盖上保鲜膜,放到暖和的地方发酵。(一般是上午8点吃完饭后和面赶中午11点左右就好了)

4.准备一些猪肉,最后有肥有瘦,光瘦肉不好吃,剁成馅。

5.将两个洋葱切碎,会辣眼睛的,尽量快切。

6.将洋葱碎放入肉馅中,加油,酱油,味精,盐,耗油,十三香搅拌均匀,使肉馅散开,往一个方向搅拌一会给肉上劲。

7.发酵好的面团会有网眼,面发好后,拿出来揉一会,然后倒扣盆中醒10分钟。

8.醒好后的面揉几下然后搓成条。

9.揪成均匀的剂子。

10.取一个剂子按扁,用擀面杖擀成中间厚两边薄的面皮。

11.放入适量的肉馅,如果不太会包就少放点馅。

12.捏住一个角,食指转动捏面,最后把面捏和。

13.捏好的包子放入蒸屉摆好,再捏下一个,注意每个包子之间留缝隙。

14.都捏好后盖盖儿醒10分钟,注意包子不要直接放在蒸屉上,要在屉上刷层油或者屉上铺一层淋湿了的网布以免熟了的时候包子沾在屉上。

15.上锅蒸15分钟左右即可,关火后隔三分钟再揭锅。

韭菜馅包子的做法


相信大家对于包子肯定是非常熟悉的吧,包子是我们常见的一种主食,包子在我们国家有着非常悠久的历史,包子有很多种做法,我们可以采用蔬菜或者肉类以及菌类等来做成包子的馅,下文我们就采用蔬菜来做成包子,韭菜馅包子的做法非常简单,我们只需要几个步骤就可以自制出韭菜馅包子来。

包子是一种古老的汉族面食,它起源于三国。相传三国时期,蜀国诸葛亮带兵攻打南蛮,七擒七纵蛮将孟获,使孟获终于臣服。诸葛亮班师回朝,途中必须经过泸水,军队车马准备渡江时,突然狂风大作,浪击千尺,鬼哭狼嚎,大军无法渡江。此时诸葛亮召来孟获问明原因,原来,两军交战,阵亡将士无法返回故里与家人团聚,故在此江上兴风作浪,阻挠众将士回程。大军若要渡江,必须用49颗蛮军的人头祭江,方可风平浪静。

韭菜馅包子的做法

1 面粉200克,干酵母2克,用温水化开

2 把化好的酵母水倒进面里,揉成面团

3 放面团的盆盖上盖子,30°左右放置两小时

4 韭菜摘好洗净,控干水分

5 锅里加油,烧热,把鸡蛋炒碎

6 韭菜和鸡蛋和匀,里面加少许盐

7 面团涨到原来的2-3倍大时,表明面团已发好

8 面团取出,继续按揉 把面团搓成长条,揪成大小相等的剂子

9 把面剂子擀成薄片,包入馅料,手指沿着边缘打摺,收口捏拢即可。我还捏了几个怪怪的花卷,哈哈

10 上锅蒸十分钟,白白胖胖的韭菜馅包子就出锅了!

在上面的文章里面我们介绍了什么是包子,我们知道包子不但非常好吃而且还有很多种做法,我们可以根据个人的喜好做出不同的包子来,上文详细介绍了韭菜馅包子的做法。

韭菜肉馅包子怎么做


韭菜肉馅包子是一种很好吃的食物,韭菜肉馅里面的营养物质也非常全面,但是也要注意韭菜和一些食材是不能搭配在一起吃的,容易引起不良的症状出现,下面就跟着来看一下韭菜肉馅包子怎么做。

韭菜肉馅包子怎么做

需要准备鸡蛋,自发粉,猪肉馅,韭菜,香油,生抽,料酒,花椒,生姜,葱以及食盐,先把自发粉和温水搭配在一起揉成面团,保鲜膜盖上,放到温暖的地方醒20分钟,家里面厨房温度不算冷,醒发的时间是不能太长的,把面团揉和均匀,醒面的时间里面把花椒放到开水里面泡一会儿,猪肉馅里面加一些香油,料酒,生姜末,葱末,生抽,盐以及鸡蛋,再放入花椒水,按照一个方向拌均匀,花椒水可以分几次加在里面,把晾干爽的韭菜段放进碗中,加一些色拉油,橄榄油,韭菜放在肉馅当中才不容易变色,20分钟以后面团取出来,把它分成两半揉成长条,然后再分成相等的面剂子,用刀切也可以,在面剂子上撒一些薄面揉成圆形,再从中间擀开,擀成面皮,把韭菜肉馅放进去包好后,就可以放到锅中蒸,蒸熟以后就可以吃了。

韭菜肉馅的窍门和配方

制作韭菜肉馅,韭菜一定要选择新鲜的,洗好以后把水分控干,水分太多就会影响到肉馅的口感,肉馅最好不要到市面上去用绞肉机绞,自己剁会更好,拌肉馅的时候,注意始终按照同一个方向进行,不管是加鸡精,盐还是油,都应该是同一个方向搅拌。

凉水和面,面和水的比例最好是2:1,如果想要让面软一些,就可以适当的添加一些水,面和好以后醒发,中间最好揉几次,然后再醒发,尽量少添加一些调味料,如果调味料放的太多,会把韭菜本身以及肉馅本身的味道给遮盖住,吃起来就不会有太多的香味,肉馅里面最好打进一些水,这样可以让口感变得更好,但是做韭菜肉馅的就不用打水,因为韭菜里面本身的水分就比较多,如果又没有挤干,就可以不打水。

吃韭菜的禁忌

韭菜不能和菠菜搭配在一起吃,这两种菜搭配在一起吃滑肠的效果是非常明显的,吃完以后拉肚子的症状就很容易出现,韭菜也不能和蜂蜜搭配在一起吃,因为韭菜是一有种药性食性都很温热的食材,而蜂蜜恰恰相反,搭配在一起可能会导致不良的症状出现。

韭菜不能和白酒搭配在一起吃,喝酒以后会让血管扩张,血液流通的速度就会变快,而韭菜的主要作用是活血壮阳,吃完以后就是火上浇油,所以最好不要搭配在一起吃。

手心脚心容易发热的人以及身体盗汗的人不要吃韭菜,韭菜还可以达到兴奋子宫作用,所以怀孕期间的人最好不要吃,胃功能比较弱,消化不良的患者最好也不要吃韭菜,有口臭问题的人最好也不要吃,身体比较虚弱的人,大病初愈的人最好也别吃韭菜。

包子怎么蒸

需要准备水以及生包子,锅中加入一些冷水煮开,然后再准备蒸笼布,蒸笼,蒸笼布选择白色的比较好,这样不会出现染色情况,一定要用冷水过一遍,包子放在已经准备好的蒸笼布上,间隔的距离需要根据发面的程度来决定,如果发的面比较好,就需要离得远一些,等到锅里面的水煮开,就把蒸笼放上去,蒸笼和锅之间应该用棉布塞好,如果使用的是燃气,那么就不用了,放上去以后少量的撒一些冷水,感觉上面有热气,继续洒冷水,冷水一定要撒好,特别是包子上一定要,蒸笼布保持潮湿的状态,然后就可以盖好盖子开始蒸,大概蒸第一锅包子的时间在20分钟左右,之后15分钟就可以了,把蒸笼盖打开,用筷子按压,能够弹出,饱满就证明好了,就可以拿出来吃了。

上面介绍的就是韭菜肉馅包子的制作方法,这种口味的包子味道还是相当不错的,适当的吃一些能够满足身体营养需求,包子作为早餐晚餐来吃都非常好,是很容易消化的食物,大家就可以根据上面的步骤来制作一下。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《韭菜馅包子做法怎么做呢?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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