小孩肠胃感冒吃什么食物好？食疗方法要知道
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的小孩肠胃感冒吃什么食物好？食疗方法要知道，欢迎您参考，希望对您有所助益！
很多孩子都出现过肠胃感冒的现象，大多数是病毒，细菌感染引起的，除了及时治疗，合理的食疗也有一定的效果，另外家长也要做好护理，保持室内新鲜的空气，勤换衣物。
一、小孩肠胃感冒的食疗
1、生姜汁
呕吐严重者，可取生姜适量榨汁，加入少量温热水随服，止吐效果好。
薏米桔皮粥:取新鲜桔皮30克，薏米100克，先将桔皮洗净切成细丝，然后加水煮沸后将桔皮丝捞出，加入大米煮粥食用，可起到止吐、消食的作用。
2、三汁饮
取荸荠、白萝卜、鲜藕适量，洗净后榨汁随时服用，可清热去心火，效果较好。
3、 三根姜糖果饮
香菜根10克、葱根10克、鲜芦根50克、生姜2片、红糖100克，加水200毫升煮沸10分钟，少量频频服用，也可缓解呕吐症状。
二、 治疗对策
对于患胃肠型感冒的宝贝，除了应服用治疗感冒的药物外，还应同时服用一些消食导滞的解表的中药，如藿香正气丸、加味保和丸、珠珀猴枣散等。如果宝宝腹胀腹痛、呕吐严重，可先服用四磨汤口服液止吐消食，大约半小时后再服用其他药物，这样效果会更好。由于感冒引起胃肠道消化酶分泌紊乱，消化功能减退，胃肠痉挛，所以宝宝会发生腹痛、呕吐，可给宝宝服用活菌制剂，有益于宝宝的胃肠道建立正常菌群。
三、护理对策
保持空气新鲜
胃肠型感冒居家护理很重要，妈咪应注意保持居室内的新鲜空气，遇有气候变化及时为宝贝增减衣服。
勤换衣物
如果宝宝服用退热药后出汗多，每次出汗后应及时将湿衣服换下，以免再次着凉，加重病情。
忌口
1.发热期间多给宝宝饮开水，食易消化食物，口味清淡为宜，忌食辛辣、冷饮、油腻、油炸食品。
2.患病期间宝贝食欲减退，这是正常反应，妈咪不要着急，更不可勉为其难强迫进食，应该让孩子的胃肠道有一个休息时间，会有利于身体尽快康复。
3.如果宝贝舌苔发黄，嘴里有酸臭味，提示体内存有食火。妈咪一定要控制油腻食物，并可给宝贝服用化食丸、山楂丸，以清热导滞。
4.一旦宝贝呕吐，妈咪不要慌乱，要让宝贝取侧卧位，对于较大的宝贝可采取俯卧位，这样有利于呕吐物流出，保持气道通畅，避免呕吐物吸入气管，引起窒息危及生命。
退热防烧
发烧38.5℃以上或既往有高热惊厥史的宝宝，一定要及时服用退热药，或采取物理降温的措施，以防高热惊风。
Ys630.com相关知识
肺炎是一种常见的疾病，患了肺炎之后需要及时的治疗，如果不治疗会对身体产生更大的影响。一些食物就有辅助治疗的效果，那么肺炎吃什么好?肺炎也有一些特定的症状，肺炎的症状有哪些呢?肺炎也有不同的种类，治疗的方法也是不同的，肺炎怎么治疗?
肺炎吃什么好
含铜、铁丰富的食物
肺炎患者在治疗的同时，要多食用一些新鲜的蔬菜和水果，还要适量的食用一些含有铜和含铁量比较高的食物，对健康是很有好处的，还能避免心肌缺氧的症状。平时也可以食用一些豆制品，也可以是动物的肝脏，补充一些蛋白质，对身体的恢复也有一定的好处。
枇杷、柑橘、梨、黄瓜
出现了肺炎应该多吃一些水果进行调养,起到一定的清热解毒和止咳的作用,枇杷、柑橘、梨、黄瓜等食物中含有比较多的清肺的成分,有效的缓解身体不适的症状,起到清热化痰的作用。肺炎的患者可以适当的吃一些鱼。
坚果、骨头汤
肺炎的患者平时多吃一些黑芝麻或者是骨头汤,对身体是比较好的,出现了肺炎应该注意合理的身体保健和饮食安排,多补充热量和蛋白质的成分,核桃、花生、百合等食物对肺炎的治疗有一定的辅助效果。
蜂蜜
蜂蜜除了可以美容和润肠之外,对咳嗽也有一定的缓解效果,所以肺炎患者可以每天补充一些蜂蜜。吃的方法很简单,每天早晨喝一杯温水,在里面加入一勺的蜂蜜就可以了。
蛋白质
补充足量的蛋白质可以让身体更加健康,免疫力得到提升,这样可以避免再次受到其他病毒的危害。富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛肉、肌肉和鱼肉等等,可以每天进行替换。
苹果
吃苹果对肺也有很大的好处。每周可以食用5个或者是5个以上的苹果，能很好的改善呼吸系统和肺的功能。俗话说经常苹果也能减少生病的次数。因为苹果中含有一种槲皮苷的黄酮类抗氧化物，这种物质能保护肺部免受伤害。同时，洋葱、茶等也含有槲皮苷，也有同样的作用。
肺炎的症状
1、寒战、高热：典型病例以突然寒战起病，继之高热，体温可高达39℃~40℃，呈稽留热型，常伴有头痛、全身肌肉酸痛，食量减少。抗生素使用后热型可不典型，年老体弱者可仅有低热或不发热。
早餐是三餐中比较重要的一餐，都说早餐要吃的营养，那么早餐吃什么好呢?因为现在的生活压力很大，很多人胃不好，那么吃什么养胃呢?有的人起床早，有的人起床迟，早餐什么时候吃好呢?
早餐吃什么好
1、全麦面包
面包被很多人选择作为早餐，面包中健康的就是全麦面包。全麦面包带有一点褐色，肉眼可以看出很多的麦麸的小粒，而且全麦面包的质地比较粗糙，可是闻起来是很香的。它的营养价值要比白面面包高，其中含有很多的粗纤维和矿物质，所以对人体是非常好的。
2、鸡蛋
鸡蛋被美国某一杂志评为“世界上营养的早餐”。一个蛋黄的抗氧化剂含量就相当于一个苹果。而且，鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。
3、草莓
草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克，可以活化细胞，对肠胃有滋补的作用。
4、熟肉
熟肉众所周知，食肉能够提供优质蛋白质及高能量的脂肪，其中还有一定的维生素和矿物质，这些都是和我们身体的健康成长、智力发育、体力耐久性等密不可分的。
生肉在之制作的过程中，会溶解出来一种物质，这种物质对人体非常好，不仅能消化液的分泌，还能促进消化，增加食欲，还有利于长待对食物的吸收。此外，早上吃一块肉，能为上午的工作和劳动补充能量，让我们一上午的工作都精力充沛。所以早上可以吃一块肉。
5、香蕉
在繁忙的生活环境里，人们常常不重视早餐营养，随便乱吃敷衍过去，其实想吃健康早餐又不想麻烦，何不吃个香蕉。香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，因此从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。
而且香蕉含有相当多的钾和镁，钾能防止血压上升及股长肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的功效。可以长时间保持能量，支撑上午的工作消耗。
胃溃疡吃什么食物好
紫菜
紫菜中含有丰富的维生素A，它的含量是卷心菜的很多倍。还有，紫菜中还含有碘、钙、锌等等多种矿物质，所以经常吃紫菜对于胃溃疡患者有很好的治疗作用。在日本，很多胃溃疡患者都会经常食用紫菜，经常吃紫菜还能很好的预防和治疗胃溃疡。
莲藕
富含淀粉，可以促进胃肠蠕动，加速胃溃疡的愈合。
南瓜
《本草纲目》记载“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。甘蓝
甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织推荐的佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的营养物质，不仅能抗胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天用甘蓝榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
红薯
《纲目拾遗》记载：“红薯能补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合 糖尿病患者食用。
蜂蜜
喝蜂蜜对胃有好处，蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。
胃溃疡的症状
1、胃黏膜剥落
胃溃疡在早期的时候，由于胃受到损伤，所以胃粘膜就会被破坏，也就会导致脱落。所以胃溃疡患者经常会感觉到饿，还没有到用餐的时间，就会饥肠辘辘。如果感觉到了饿，但是没有进食，就会感觉胃不舒服。全身没有力气，有的患者在半夜有可能会被饿醒，之后就很难再睡着了。
风热感冒是比较常见的一种感冒的形式，尤其是对于孩子来说，得了风热感冒以后，容易引起流鼻涕咳嗽的症状表现，除了一定的用药治疗以外，孩子应该注重食疗的功效，多喝一些三根汤和一些红萝卜马蹄粥，或者是红薯煲芥菜粥等等，都具有发热解表，驱寒的作用。
一、三根汤：
大白菜根3个，大葱根7个，芦根15克，用水煎服。每天1次，连服2-3天。可辛凉解表，适用于小儿风热感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒，能清热、生津除烦、止呕。
二、红萝卜马蹄粥：
红萝卜150克，马蹄(荸荠)250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。红萝卜含β-胡萝卜素，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。马蹄味甘，性寒。功能清热，生津、化痰、利水。
三、红薯煲芥菜：
红薯250克，芥菜150克。红薯去皮切小块，芥菜洗净，同放入锅中，加适量清水，煮至红薯熟烂，加盐调味即可食用。可解表，发汗、清热，适用于风热感冒。芥菜含维生素C较多，维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，减轻感冒症状和缩短病程。红薯含维生素C及β-胡萝卜素，保护上皮组织和呼吸道黏膜。
四、胡萝卜粥：
食材：胡萝卜150克，马蹄250克，大米50克，食盐。方法：胡萝卜洗净、去皮、切丁。马蹄洗净、去皮、切丁。大米淘洗干净，与胡萝卜、马蹄一同煮成粥，加入适量食盐即可。功效说明：此风热感冒食疗药方有助治疗咳嗽、痰多作用。胡萝卜富含保护上皮组织和呼吸道黏膜健康的β-胡萝卜素，马蹄则具有清热解渴、化痰利水的功效。
五、山楂橘子羹：
制作方法：首先我们要把山楂糕(金糕)条切成碎块，然后再加入400克的清水炖煮。再放入白糖，去皮及籽并切成块的橘子。水开后挂稀芡即成。
小孩子很容易出现感冒的情况，比如说感冒发烧或者咳嗽，这时候家长也不用过分的担心，一般注重良好的调理，都会在短时间康复，尤其要注意饮食，不要吃一些辛辣刺激的食物，不要吃一些容易上火的食物，下面我们就来了解一下小儿感冒吃什么水果好。
孩子感冒的时候可以吃一些梨，吃些苹果橘子或者柚子等等，这些水果都有不错的调理的作用。比如说当孩子出现咳嗽的时候，可以给孩子煮点梨水喝，有很好的清热止咳的作用。
吃点苹果对孩子的调养也是有好处的，尤其是用苹果和银耳煮成汤，里面再放入枸杞和大枣，具有很好的止咳润肺的功效，另外还能预防孩子因为咳嗽出现嗓子嘶哑的情况。
给孩子吃一些甜杏仁也是有好处的，杏仁里面有镇咳祛痰的作用，还有一定的温肺散寒的效果，当然一定要吃甜杏仁，不能给孩子吃苦杏仁儿，苦杏仁里面有小毒，对孩子的调养是不利的。
孩子感冒一定要注意休息，平时一定要多喝水，多喝水，才能够促进炎性体液快速的代谢，才能促进血液循环，如果有发热的情况，还能够起到降温的作用，要注意室内环境应保持安静，保证孩子良好的休息。
简单的了解了孩子感冒以后吃什么水果好，孩子感冒以后适当的吃一些具有润肺止咳的水果，这是有好处的。要吃一些具有清热去火的水果，比较常见的就是梨子、柚子、桔子等等。
小孩感冒发烧吃什么食物
1、米汤。其实我们平常在煮饭的时候,米汤是最富有营养的。碳水化合物一般会存在米汤中。要是孩子们能够在发烧的时候,喝点米汤,最主要的是富含丰富的营养,另外米汤是属于汤类的食物,利于消化和吸收。在口味上,我们可以放少许的盐巴,这样比较有味道,孩子也比较喜欢。毕竟发烧的时候可能会流汗,因此食用咸的米汤比较适合。
2、绿豆汤。绿豆汤是夏天的时候,最清凉结束的一种饮品。儿童发烧的时候,很可能是肝火太过于旺盛,我们就可以利用绿豆汤帮助宝宝降降火。小编建议将绿豆汤煮烂一点,这样宝宝可以借助食用绿豆填饱肚子,另外还可以利用绿豆汤降火。
3、果汁。水果中富含有丰富的维生素,水果的微量元素也是很多的。不同的水果具有不同的性质,有的水果是属于比较降火的水果,有的水果能够祛痰止咳,有的水果能够将内火。那么,当儿童发烧的时候,我们可以利用水果汁,帮助宝宝们缓解发烧的症状。
4、瘦肉清粥。当孩子生病的时候,就需要利用饮食及时的补充孩子的体力,上面介绍的几种汤类,都不足以让宝宝吃饱。我们可以试图做一些粥,记住煮粥时水可以多放点,这样宝宝才比较有胃口食用。由于孩子需要及时补充体力,我们就可以煮一些瘦肉粥。瘦肉粥的做法比较简单,我们要追求粥的清甜和营养,因此肉质要新鲜,肉要切成肉末状,可放入少许的盐巴作为调味料。其他的步骤和煮粥的方式是一样的。
退烧偏方
1、热姜糖水
用姜煮成的红糖水,可以起到驱寒的作用,因此发烧时,妈妈不妨试试。
2、热姜可乐
可乐是我们现代年青人常喝的饮料了,不过,它不仅仅是一种饮料,把它跟姜片一起煮着来喝,可以驱寒、解热,对于发烧的患儿来说,是一种不错的退烧小验方。
3、菊花茶
菊花具有清热解毒的功效,当发烧时,用正处于开花期的菊花来泡一壶茶,就可以起到暖和身体,清除体内热毒的作用。因此,对于有畏寒症状的发烧病人,适时地来一壶热菊花茶,可以起到很好的退烧降温作用。妈妈不妨给小孩试试。
4、有助退烧的花草茶
在发烧时,也可以不妨试试一些药草茶,例如具有杀菌、消炎、发汗作用的百里香、洋甘菊等中草药。用它们来泡热茶喝,趁热喝下去,对于退烧散热有很好的功效。
5、生姜萝卜糖水
当你感冒、发烧,同时伴有痰多、口干等症状时,不妨试试一些民间小偏方,用生姜、白萝卜、葱白,再加入红糖来煎煮,趁热饮服,当小孩出了一身汗后,就会感觉痰多、口干等症状明显减轻了。这一小偏方具有驱寒散热、消炎化痰的功效,发热时不妨试试。
小孩感冒发烧的食物选择
1、发热期应以低盐少油清淡半流质饮食或软食为好,少量多餐。饮食相对清淡不过于油腻,利于容易消化吸收。
2、应禁忌坚硬及含纤维高(如韭菜、芹菜)的食物,不吃生的大葱、洋葱、辣椒等刺激性食物,以免加重咳嗽、气喘等症状。
3、水果选择应具有多样性,常见的水果如苹果、梨、橘子等都可以,不必以“梨”为宠,将梨视为“药物”般神奇。水果能否生吃,当然应根据孩子个体情况,冬天将水果温热或用微波炉适当加热,或将水果去皮去核切成块煮熟,如苹果、梨等。
4、用排骨、鸡肉、鱼等炖汤也是美食之一,但重点在于吃汤里的肉,喝汤则为辅。汤可以让孩子享受美味的同时又补充水分,但本身并不具有太多营养,营养多还在炖汤的肉类里。
5、保证水分充足供给,以防止加重症状。必要时,使用肠内营养制剂来弥补饮食营养的不足。
肠胃感冒也是比较多见的一种问题，而这些患者要注意正常的饮食健康，建议可吃一些山楂蜂胶，或者是大蒜等这些食物，对于预防和调理肠胃感冒有很好的作用。
1、山楂
山楂有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。
2、蜂胶
蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。
3、大蒜
大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。
4、芦荟
芦荟具有极强的生命力，主要功能有清热排毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能、护胃保肝和护肤美容的作用。
5、牛奶、黄豆
牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用，能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高，它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体。
胃溃疡是一种消化道疾病，是有由于日常的饮食不当导致的一种疾病，所以患了胃溃疡之后我们就要及时的调整饮食，那么胃溃疡吃什么食物好?有些人自己有了胃溃疡也不知道，胃溃疡的症状有哪些呢?胃溃疡患者有很多的水果是不能食用的，那么胃溃疡能吃什么水果呢?
胃溃疡吃什么食物好
1、胃溃疡通常是胃保护层受到破坏而出现的，而香蕉能够刺激胃壁粘膜细胞的生长，从而对胃部形成保护层。所以在平时多吃些香蕉，尤其是青香蕉，对于胃溃疡疾病是很有帮助的。
2、胃溃疡患者可以多喝酸奶，经常喝酸奶对于胃溃疡的恢复有很大的好处。由于酸奶中含有一定的乳酸，可以消灭身体中的幽门杆菌，这是一种导致胃溃疡的主要原因，很多患者的胃溃疡都是因为这种细菌引起的。酸奶和普通的抗菌素一起食用，对于胃溃疡的治疗有很大的好处。
3、紫菜中的维生素A含量很高，达到了卷心菜的七十倍。而且紫菜中还有碘、钙、铁、锌以及锰等很多人体所需的物质。所以，多吃点紫菜对胃溃疡患者很有好处。
在患上了胃溃疡之后，就要注意饮食了，多吃一些上面所介绍的食物，对于胃溃疡疾病有很好的抑制作用。
胃溃疡的症状
1、胃溃疡的临床表现有3个特征
①慢性过程。少则几年，多则10余年或更长。
②周期性。病程中常出现发作期与缓解期交替出现。
③节律性：疼痛表现为餐后痛，餐后半小时疼痛开始，至下一次餐前消失，周而复始。胃溃疡的症状主要表现为腹痛;伴或不伴呕吐、恶心、反酸、嗳气等症状。但也有不少病人以胃溃疡的各种并发症如穿孔、出血、幽门梗阻而为首发症状。
2、上腹部隐痛不适
胃溃疡的疼痛是一种内脏性质的疼痛，体表定位不确切，同时疼痛多不剧烈，可以忍受，表现为烧灼样痛，隐痛不适等。活动期具有节律性，表现为餐后痛，随着病理的发展具有周期性和季节性特点。贲门附近的溃疡还可表现为胸骨后烧灼感和左胸部疼痛。当溃疡发生穿透，表现为疼痛程度加重，向背部放射或背痛，同时有夜间痛等表现，当疼痛性质和节律性发生改变时，还应警惕恶变的可能。
3、恶心、呕吐
无幽门梗阻而发生呕吐多提示溃疡处于活动期，呕吐为间歇性。频繁呕吐多提示幽门梗阻。
4、反酸、嗳气、腹泻
反酸亦提示溃疡可能处于活动期。
5、出血、穿孔
发生出血、穿孔后都有其特殊的临床表现。
胃溃疡能吃什么水果
你有没有发现这样的情况，就是在我们的一生中，无论是自己还是观察四周其他人，最常见的生病是不是就是感冒，随着气候的不断变化以及温度等等，防护措施没做好，就会容易遇上感冒，那么感冒应该如何治疗呢，怎样更健康呢?下面来一起看看吧。
目录
1、感冒发烧吃什么食物好 2、小孩感冒发烧吃什么食物
3、风寒感冒发烧吃什么食物 4、感冒发烧吃什么食物好得快
5、孕妇感冒发烧吃什么食物 6、感冒发烧吃什么食物不好
7、感冒发烧吃什么食物和水果 8、经常感冒发烧吃什么食物
感冒发烧吃什么食物好
感冒初期
红糖姜汤
姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。
但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。
水果
有人认为，感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医师刘建辉说，这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。
而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。
尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。
吃蔬果因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用
人们都知道进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，也知道 应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。
但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。
在选择不同的药物和食物时，最好请医生诊断或自行判断自己得的是哪种感冒。
风寒感冒表现为发烧怕冷、头痛、咽喉发痒、全身不适、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等;
风热感冒表现为发热较重、头胀痛、咽喉肿痛、口渴、咳嗽吐黄痰等;
表里两感型的症状为高烧、头痛眩晕、四肢酸痛、咽喉肿痛、大便干燥等;
胃肠型感冒的症状是发烧、恶心、头痛、四肢倦怠等。
风寒感冒的食疗：宜多吃发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。
有研究认为，鸡汤能帮助人驱走流感，喝鸡汤有助于将病毒排出体外。
鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸可以有效地增强人体的抵抗能力，感冒时喝鸡汤适宜于身体很虚弱的人，而本来非常结实以及过于肥胖的人不宜进食带温补性质的鸡汤等食物，否则病情可能会加重。
风热感冒的食疗：宜多吃有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等，可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。
感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒类饮料，否则容易导致病情加重。
梨在中医上属于寒凉性质的食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。
表里两感型的食疗：饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。
还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食欲。
多喝水是非常重要的，因为发烧就是人体内部的机体在于感冒病毒进行斗争，从而导致的身体温度升高，这时候特别容易缺水，所以一定要注意好补水，不然就会遇到口干舌燥的情况发生。
醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用
胃肠型感冒的食疗：菊花、龙井茶，绿豆加红糖代茶饮。同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇，均能缓解感冒症状。
感冒后应该多喝开水，因为足量的水分能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。
感冒患者有哪些忌口
所谓忌口，是专指病人病中的饮食禁忌。大家知道，食物与药物一样，都具有偏颇之性，比如江米性味甘温、质地粘腻，白酒性味辛烈而热等等。
因此就存在着饮食禁忌的问题，包括进食的方式方法、食物的质量数量、饮食之间的相互作用、饮食与体质或疾病的关系，以及饮食与药物的不相宜等内容。
病人病中的饮食禁忌着重研究的是饮食与疾病的关系和饮食与药物不相宜的问题。
感冒的忌口有哪些呢?
先谈谈饮食要适量。感冒之后，往往食欲减退，有发热时更为突出。
现代医学认为，发热时各种消化酶被破坏或活性低，导致了病人不想吃东西。如果硬是多进食，常会出现脱腹饱胀等消化不良的表现，会加重胃肠的负担，不利于机体集中力量抗御外邪，有可能延缓感冒的痊愈，甚至加重病情。因此，感冒病人以少食为佳。
少食的程度如何控制，应以保证全身能量供应作为前提。这就有饮食的质量问题.感冒的病人提倡多进食清淡、易消化的食物，比如米粥、面条等，避免吃煎炸、油腻食物。
有的人甚至提出禁食疗法，即感冒以后停止进食，只喝汤水，有时会收到意想不到的效果。
当然这种方法不是每人都适用，对平时体质壮实、感冒较轻的病人可以一试。请别忘了要有足够的能量贮备，否则就会事与愿违。
最后着重说说感冒应忌哪些食物。这一方面与服药有关，也就是药后忌口。
另一方面要注意与病情的关系。感冒初期，如果是感受的风寒之邪，正服解表散寒药时，则当禁食生冷、油腻，如果是温热之邪。
初期正在清解阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之品。
上面说的主要是些原则间题。具体来说，感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。
因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿;
羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊;狗肉亦性温热，容易助热生火，故为热证所忌;甲鱼甘润滋腻，有敛邪之弊;
蚌，又名河蚌，性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食有碍表邪疏散;醋，味酸收敛，食后容易滞气留寇;
柿子性质寒涩而敛滞，多食容易敛邪。所以，上述食物均为感冒的忌口。
误食或多食往往不利于外邪疏散，有时甚至可以加重病情，需要引起注意。
感冒不能吃什么?
海鲜产品如鱼，虾等等，吃鸡肉喝鸡肉汤好得快。
凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。
风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。
风热感冒者还应忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。
秋防感冒七饮
1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。
喝水
感冒病人应多补充水分，因为发烧使你的身体流失大量的水分。你可以喝蒸馏水或果菜汁，它们都是很好的液体补充剂，果菜汁还能为你补充必须维生素和矿物质，尤其是维生素c。
曰鸡汤
喝热鸡汤，例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药，它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质，它还易于消化吸收，并能促进肌体的免疫力，加快康复。
小孩感冒发烧吃什么食物
儿童感冒发烧是小儿内科常见疾病，多数感冒患者没有高热及全身症状，只有发低烧、头疼、不舒服等感觉。
儿童感冒发烧对人体有利也有害，发烧时人体免疫功能明显增强，这有利于清除病原体和促进疾病的痊愈。
因此，体温不太高时不必用退热药，只需密切注意体温变化，当温超过38.5度时，就要给宝宝吃退热药了。
一般在受到感染后1~3天便会出现鼻塞、喷嚏、流鼻涕、咽部不适、轻咳、发热等，热度高低不一，重者畏寒、高热、头疼、胃口不佳、全身乏力等。
从理论上说，感冒是自限性疾病，即使不吃药，只要多喝水，护理周到，大多数孩子一周左右就可自愈。
不过，小宝宝对疾病的耐受性较弱，病情变化迅速，所以，即使是轻微的感冒，也不能掉以轻心。
对于感冒发烧的治疗，主要是对症处理，常用含有对乙酰氨基酚等成分的药物。
对乙酰氨基酚有解热镇痛的作用;金刚烷胺可抗亚一甲型流感病毒，抑制病毒繁殖;咖啡因为中枢兴奋药，能增强对乙酰氨基酚的解热镇痛效果，适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
小儿感冒发烧用药要讲原则
1、剂量不得过大，服用时间不应过久。
2、服药期间多饮开水，以利药物的吸收和排泄，减少药物对小儿身体的毒害。
3、3岁以下小儿，肝、肾还未发育成熟，要小剂量服用。
4、小儿或其家庭成员有解热药过敏史者，不要用退热药。
5、退热药不要和碱性药同时服用，如小苏打、氨茶碱等，否则会降低退热的效果。
1、休息
增加休息时间，保证孩子有充足的睡眠时间，以起到增强孩子抗病能力的作用。
多注意休息，可以帮助自己低于因为感冒后而产生的无力情况，多休息有助于帮助自身恢复体力，是很有必要的，所以这个是一定要注意好的。
2、观察体温
如果孩子的体温超过38.5摄氏度就说明孩子发烧了，应立即进行物理降温(温水浴)或药物降温(最好在医生的指导下进行)。
3、饮食
感冒的孩子往往食欲不佳，因此父母可讲进食的时间安排在退热后体温接近正常的时候，给孩子吃些清淡、易消化的食物。
4、补充水分
尤其是高热的时候，更应多饮食以补充水分的损失。
5、衣着被褥要适宜
不要在孩子高热的时候穿得过多、盖得过多，因为，一方面不易散热、使体温升高，另一方面会使孩子出汗过多，造成水分流失。
正确的做法使发热时衣着不宜过多，睡觉时应脱去一些衣服以免起床后着凉，盖的被子可比平常稍多点，但在出汗后应及时减少些。
6、保持大便通畅
保持大便通畅有利于孩子体温恢复正常。如果孩子发生便秘，父母可用开塞路缓解。
儿童感冒发烧的预防措施
保证必需营养
儿童处在生长发育阶段，新陈代谢旺盛，对能量和营养素的需要量相对比成人高，只有满足儿童的营养需求，才能保证其体格与智能发育正常，形成良好的身体素质。
合理膳食不仅要重视膳食结构，做到主、副食搭配、粗、细粮搭配，荤、蔬菜搭配，还要培养儿童良好的饮食习惯，吃饭定时、定量，不偏食，不择食，尽量少吃零食， 尤其是含糖的零食、泠饮。
虽然糖果可以增加孩子的乐趣，提供部分热能，但过多的 进食可以抑制食欲，不利于儿童健康。
重视体格锻炼
体格锻炼能促进儿童生长发育，提高对自然环境的适应能力和增强抵抗 力，减少疾病，保持健康。体格锻炼的方式因儿童年龄而异，可以结合日常生活利用空气、日光和水进行， 也可以通过游戏、体育运动进行。
小儿自出生后就应该衣着适宜，不必过暖。居室间温度适宜，冬季室温也不必过高，经常形容通风，保持空气新鲜。
培养小儿能逐渐生活在较冷的环境之中，户外活动即可以呼汲新鲜空气，以可以使皮肤接受日光中的紫外线的照射，增加维生素D的体内合成，有利于骨骼生长，防止佝偻病的发生。
小儿夏季户外活动时间每天应保持在2 小时以上。冬季亦应安排一定时间户外活动。
注意环境卫生
在气候多变的季节，家长应加强对小儿的护理，根据气候变化及时增减衣服。
由于活泼好动，容易出汗，衣服不要穿的太多，更不能按成人尤其是老年人的标准，而应适时、适温调节。
感冒发热时，消化液分泌减少，消化酶活力降低，胃肠运动缓慢，消化机能失常，常常表现为食欲下降。
中医认为甘能伤脾，此时如果让孩子吃过多甜食，可使体内消耗掉大量维生素。而人体缺乏这些维生素后，口腔内的唾液就会减少，食欲反而更差。尤其是饭前，如果吃糖较多的话，则会引起血糖升高，会使患儿失去饥饿感，到吃饭的时候不愿吃东西。
过多吃甜食还会降低免疫力。大量的甜食含丰富的蔗糖、果糖等成分，当人体血糖超过一定程度时，就会发生以下两种情况。
一是促使金黄色葡萄球菌等化脓性细菌加快生长繁殖，引发疖疮等皮肤感染;
二是当糖在体内分解产生热量时，会产生大量丙酮酸、乳酸等酸性代谢物，使机体呈酸性体质。
酸性体质不仅容易感染，还可引起其他一些儿童期疾病，如软骨病、脚气病、慢性消化不良、性情暴躁等，严重的还可引发免疫系统疾病。
儿童感冒发热时，应该多休息、多饮水，以利降温和排泄体内有害物质，饮食以清淡、易消化、有营养为好。
风寒感冒发烧吃什么食物
感冒了，尽管是小病，身体却不舒适。却也因为是小病，不想吃药，怎么办?
其实，调节饮食对治疗感冒有所帮助的，以下是小编整合的一些风寒感冒应多吃的蔬菜以及水果，以供参考，希望您尽快好起来!
风寒感冒吃什么蔬菜好?
风寒感冒者宜吃温热性或平性的食物，诸如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黄芽菜、豇豆、杏子、桃子、樱桃、山楂等;
风热型感冒吃什么水果好?风热型感冒者宜食用寒凉性物品，如绿豆、苹果、柿霜、枇粑、柑、橙子、猕猴桃、草莓、罗汉果、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、冬瓜、瓠子、地瓜、丝瓜、胖大海，马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。
营养学家指出，蔬菜水果多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核-巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。
绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇，含有某些化学活性成分，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒也有一定作用。
适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。
另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。
梨子
性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服。
生姜
性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。
葱白
性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。
橄榄
又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用橄榄2～5个，劈开，鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开，煮水代茶饮。
荸荠
适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
萝卜
有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜
根据中医寒者热之，热者寒之，虚者补之，实者泻之的治疗原则：
光知道感冒吃什么水果好和感冒吃什么蔬菜好是不行的，要想真正的远离感冒药从增强抵抗力入手。
进入秋季，天气渐渐转凉，早晚温差大，此时不少人很容易受到影响导致感冒的出现，因为身体虚弱时病毒特别容易侵害人体。一旦感冒的话，发烧、流鼻涕、咽喉痛接踵而来，这些不适感给患者带来了很大的影响。因此要及时治疗，小编建议在食疗治疗秋季感冒，那么秋季感冒吃什么好呢？别急，接下来小编为大家介绍4款感冒食疗方，供大家参考。
秋季感冒吃什么好？
一、姜蒜红糖汤
材料：生姜30克，大蒜30克，红糖适量。
做法：生姜洗净切成薄片，如果不能耐受大蒜的可用葱白5~6根代替，和红糖一起放入砂煲内，加水约100ml，用猛火煮10~15分钟即可，趁热饮用，同时可以将大蒜吃下。1天一次，连喝2~3天。
功效：生姜能发汗解表，温中止呕；红糖补中益气、养血、补虚损；大蒜具有解毒、止咳的作用，姜蒜合在一起，具有发汗解表、抗病毒的作用。适用于风寒感冒初期，有恶寒、流清涕等症状的患者。尤其适用于体质较弱、容易感冒的患者。但以发热为主的风热感冒、急性咽喉炎、扁桃体炎以及有糖尿病的患者不宜。
二、白菜牛百叶汤
材料：鲜白菜500克，牛百叶250克，生姜3片，麻油、鱼露、味精各适量。
做法：
1、将鲜白菜、生姜洗净。
2、牛百叶浸透、洗净，切块。
3、起油锅放入生姜、牛百叶爆一下，加清水适量，大火煮沸。
4、加入白菜小火烫1小时，放入鱼露、味精调味食用。
功效：清热解暑，开胃中和，可以治疗秋湿感冒，对于身热口渴、倦怠、周身不适有食疗效果。
三、神仙粥
材料：糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。
做法：
1、先将糯米煮成粥。
2、再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟，然后倒入醋，立即起锅。
3、趁热服下，上床覆被以助药力。15分钟后便觉得胃中热气升腾，遗体微热而出小汗。每日早晚各1次，连服4次即愈。
功效：发表解毒，驱风散寒。治外感初起周身疼痛，恶寒怕冷无汗，脉紧，其效甚佳。
四、核桃葱姜药茶
材料：核桃仁5克，葱白25克，生姜25克，红茶叶15克。
做法：将上述诸药捣烂，与红茶叶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁。每日—剂，温服汤汁，并盖被卧床，待汗出，避风。其原理是葱白发表、通阳。
功效：生姜辛温解表，均属辛温之品，含有较多的挥发油。现代研究证实，葱白所含的挥发油中，主要成分为蒜素。它对葡萄球菌、痢疾杆菌及链球菌有抑制作用，核桃仁以滋补肺肾、配合生姜加强其作用，共治风寒感冒。
平时不注意天气的变化或者不注意健康卫生引起一些病毒感染，都可能会引发感冒，感冒的话，除了一些药物治疗之后，把食疗方法也是比较合适的，可以吃一些清热去火的食物，生姜红糖水，对缓解感冒有很好的效果。
1、如果是感冒初期症状，比如：鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，注意了朋友们，你的身体已经给你发出预警信号了，那么千万别犹豫，快猛喝热水啊，小经验：裹着被子喝热水效果更佳！另外，如果条件允许，最好早上用凉水洗脸，晚上用热水泡脚！身体素质不是很差的朋友，基本就可以成功抵御了。
2、如果是感冒中期症状，比如：咳嗽、痰多、咽喉痛、声音嘶哑，这就不是简单的喝喝水就可以的了，就需要吃清热去火的食物了，“生姜红糖水”专治该问题，有条件的可以在熬汤的时候加些红枣，效果也是杠杠滴！另外还要配以适当的运动哦！要多喝、勤喝，尽早排除体内毒素！
3、如果是感冒中后期症状，比如：发热、头晕头胀、肺部有异物感、四肢无力，那么我可以很负责任的告诉你，别再想着什么食补了，赶快去医院看医生吧，该吃药吃药，该打针打针。
4、有一种感冒叫做：“病毒性感冒”，是之某种病毒侵入人体所诱发的感冒症状，这种感冒也不是说吃吃某种事物，用用某个偏方就可以治愈的，我个人建议还是尽早去医院看医生，请勿死扛！
生活中也有很多人是低血压，低血压会出现头晕，食欲不振，容易疲劳，脸色发白，头痛的症状，大家要重视低血压，可以从日常饮食中去调理，多吃下面这些食物好。
1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。
3、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
6、少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《小孩肠胃感冒吃什么食物好？食疗方法要知道》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生食疗方法”专题。
饮食养生
运动养生
