传统运动养生包括哪些

2019-10-07 │ 传统运动养生包括哪些 饮食养生包括哪些内容

萝卜牛杂的做法及配方包括哪些?

物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,养生关系着每一个的生活质量。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“萝卜牛杂的做法及配方包括哪些?”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

很多人虽然经常会吃萝卜牛杂汤,但是第一次制作确实要了解一下配方,在做之前需要准备一些配料,这样炖出来的牛杂汤才会更加好吃,有香葱和八角,香叶桂皮等等,这几种配料主要是为了去掉怪味,提高牛杂汤的香醇。

随着社会生活的发展,传统的美食文化也发生了巨大的变化,萝卜牛杂是广州传统口味的一种适合全国的新味道,能满足不同年龄的人食用,香气扑鼻,回味悠长、妙不可言。吃后口鼻生香,嘴、喉、胃清新舒畅,故而不上火,实属一绝。

制作方法

原料:

白萝卜、牛肚、大肠、牛肺。

辅料:

香葱、八角、香叶、桂皮、姜、蒜。

做法:

1、牛腩切成丁、块、或条状,尺寸按个人嘴的1/3-1/4为宜。切后放入盘中用冷水冲洗2遍,再放水浸泡。白萝卜冲洗干净、切成块状,大小同上也可略大。注意不要削萝卜皮。八角、香叶、桂皮,冲一下,放入小碗。葱、姜、蒜:剥皮、洗净放入小碗。注意姜也不要削皮。香葱打成结,可避免炖的时候散开;

2、完成上面的工作后,把萝卜装到沙锅,放沙锅2/3的水,开始大火煮。将盛牛腩盘中的水倒净,把八角、香叶、桂皮、姜、蒜码放到牛腩上,晾至到沙锅烧开。沙锅烧开后,把盖子拿走继续大火煮萝卜。这时把炒菜锅拿来,倒点色拉油,油烧至7成熟时放入牛腩及配料,翻炒。注意不要翻炒过勤,大冬天的老是翻来翻去牛腩不容易吸热;

3、炒出香味时放入两大勺酱油用来调色且入味,我口味比较重。再翻炒两下后就全部倒入沸腾的萝卜汤中。加入香葱(将前天打包水煮鱼的辣椒,调两个顺眼的同时放入),改小火慢慢炖。2小时后再来揭锅放盐。

老岭南牛杂历史悠久,闻名天下,在国内首屈一指。老岭南在中国饮食文化中具有极其重要的地位,而“食在广州”这种文化现象,则更是老岭南饮食文化的集中表现。

有一种味道,广州人一嗅就忍不住要食指大动,甚至比鲍参翅肚更吸引,不惜驱车午夜狂奔N公里或者是猫在街头毫无仪态地捧个“泡沫碗”大嚼。它就是“老岭南牛杂”的味道,牛杂、猪杂,看着都是不起眼的下栏货色,却是广州人眼中的无上美味,即便千山万水拐弯抹角,都要把它们给发掘出来,吃到嘴里!

广州人爱吃牛杂的历史可说源远流长,最早可以追溯到清末民初,老岭南牛杂就在地道广州人的日常生活里扎下了根。那种混合了八角桂皮馥郁的热腾腾肉香,深深烙印在每个岭南人的心中。

老岭南牛杂,经过了历史的锤炼,形成了独特的味道,体现了岭南地区的小吃特色,老岭南最为诱人的是各类风味小吃。包括:烧鹅、虾饺、炒牛河、双皮奶、肠粉、鲜虾云吞面、蜜汁叉烧、老岭南牛杂、艇仔粥和牛腩粉等等。

扩展阅读

萝卜牛杂配方


萝卜牛杂是我们广东的一个特色小吃,由于它独特的风味,所以在我们的生活中是比较深受消费者喜爱的。然而,对于这样的一种小吃,大家应该都想要知道它的配方吧。萝卜牛杂的配方主要的是牛杂的新鲜度和以及一些相关佐料的辅助,再加上我们熬制的时间,就可以制作出岭南特色小吃了。

身为岭南的我们,应该在生活中吃到不少萝卜牛杂吧,它在我们的生活中随处可见,是我们岭南文化的一部分。下面就让我们一起来了解一下萝卜牛杂的配方,让我们学习它的制作方法吧。

萝卜牛杂已成广东文化的一部分。有人说,认识广州就得从萝卜牛杂开始,也有人说,没吃过萝卜牛杂的人算不上真正的广州人。如果你曾到过珠三角,却未曾吃过一碗萝卜牛杂,你的美食之旅一定是带着点遗憾的。现在广州乃至整个珠三角各大步行街,都会有卖萝卜牛杂的小店。

萝卜牛杂作为一种广受好评的岭南小吃,得到了很多食客的追捧。成为了岭南小吃的一个特色代表小吃。近年来,有不少连锁加盟的品牌推出“傻瓜式”无厨萝卜牛杂制作技术。该技术采用预先生产好的牛杂所需酱料包和中药包。把八角、陈皮、桂皮、辣椒等中药放入中药包,把酱油、盐、耗油等酱装入酱料包。直接把费水清洁牛杂放入清水后再加入两种料包。然后煮一个半小时到两个小时,即可用剪刀剪成小块。直接销售。

原料:

白萝卜、牛肚、大肠、牛肺。

辅料:

香葱、八角、香叶、桂皮、姜、蒜。

做法:

1、牛腩切成丁、块、或条状,尺寸按个人嘴的1/3-1/4为宜。切后放入盘中用冷水冲洗2遍,再放水浸泡。白萝卜冲洗干净、切成块状,大小同上也可略大。注意不要削萝卜皮。八角、香叶、桂皮,冲一下,放入小碗。葱、姜、蒜:剥皮、洗净放入小碗。注意姜也不要削皮。香葱打成结,可避免炖的时候散开;

2、完成上面的工作后,把萝卜装到沙锅,放沙锅2/3的水,开始大火煮。将盛牛腩盘中的水倒净,把八角、香叶、桂皮、姜、蒜码放到牛腩上,晾至到沙锅烧开。沙锅烧开后,把盖子拿走继续大火煮萝卜。这时把炒菜锅拿来,倒点色拉油,油烧至7成熟时放入牛腩及配料,翻炒。注意不要翻炒过勤,大冬天的老是翻来翻去牛腩不容易吸热;

3、炒出香味时放入两大勺酱油用来调色且入味,我口味比较重。再翻炒两下后就全部倒入沸腾的萝卜汤中。加入香葱(将前天打包水煮鱼的辣椒,调两个顺眼的同时放入),改小火慢慢炖。2小时后再来揭锅放盐。

如果我们学会了萝卜牛杂配方,就可以在生活中,制作出一份美味的食物来犒劳我们的家人一天的辛苦劳作。同时,身为岭南的我们,也应该要对自己家乡的特色小吃有一定的了解吧。希望大家可以在平时多学习一些岭南特色小吃的做法。

清汤牛杂的做法及配方


清汤的食物不仅仅让大家感觉到很喜欢,而且口感和营养价值都是很高的,因为这保留了食物中最原汁原味的味道,所以才会被大家所喜欢,比较常见的就是清炖牛杂,选择的是牛下水,切成碎块状用清水煮,但是为了去腥需要在里面放一些姜片和香菜,这样可以避免有很浓重的异味。

材料

白萝卜1/3条红萝卜1/3条姜片3~4片牛杂适量香菜少许米酒(米杯1杯)盐或鸡粉适量胡椒粉少许

做法

1:牛杂肉先川烫好备用ˊ姜切薄片ˊ萝卜各切成1口大小ˊ香菜根留长段ˊ香菜叶切细末

2:把做法1所有时材除(香菜叶外)通通摆进汤锅ˊ并加入米酒(米杯1杯)...然后加入淹盖食材的水

3:电锅外锅准备米杯水量1杯ˊ然后按下开关开始炖煮

4:当敦炖煮完成ˊ放入调味拌匀ˊ洒上少许胡椒及香菜就可以了

任何的肉类料理ˊ在煮汤前一定要记得先川烫过除了去除血水杂质一方面也比较卫生汤也会比较清澈清爽可口清炖牛杂汤

麻辣牛杂汤

材料

牛肠,牛肚,牛心,牛肺各100克,辣豆瓣酱、姜末、花椒粒、高汤、葱段、辣椒粉、胡椒粉、花椒油、盐、鸡精、香菜段、植物油各适量

做法

1、牛肠、牛肚、牛心、牛肺分别洗净,一起焯水,捞出放凉。

2、牛肠切断,牛肚切块,牛心、牛肺分别切片。

3、炒锅放植物油烧至四成热,放入辣豆瓣酱、姜末、花椒粒炒香,加高汤、牛肠、牛肚、牛心、牛肺,放入葱段、辣椒粉、胡椒粉、花椒油、盐,大火烧沸。

4、将炒锅中的材料全部倒入砂锅中,加盖炖熟,放鸡精调味,撒入香菜段即可。

红枣排骨清汤

材料

排骨(以一人一餐量为例),生姜1块,红枣,香菇

做法

1、排骨(一餐量为例)铺在锅底(高压锅为例)

2、放入生姜一个(洗净拍扁)

3、加水(与煮饭加水方式相似,即手压在排骨上,水漫过手背)

4、开火。大火烧开后,转小火,压一刻钟,关火。

5、加盐(食物熟了,然后再加盐,比较科学)后开火。或者此时也可以随自己喜好加其他材料,这次以红枣和香菇为例,开火烧开后,转小火,焖5分钟(把香菇红枣焖熟焖烂了,排骨也更烂)

6、关火,加胡椒味精等调味即成。

牛杂的做法及配方推荐


很多人都喜欢吃牛杂,而且牛杂的吃法和做法各不相同,因为不同的牛杂做法,其实给我们带来的美味享受是个不一样的,所以下面就为大家具体介绍一下牛杂的做法以及配方,这样就可以放心的,享受这些是我带来的美味,也不需要担心饮食的健康卫生问题。

牛杂煲做法:

材料:牛杂(牛腩、牛肚、牛筋)一斤, 白萝卜一斤,

调料:香葱、八角、香叶、桂皮、 姜、蒜。

做法:

1.牛杂:切成丁、块、或条状,尺寸按个人嘴的1/3-1/4为宜。切后放入盘中用冷水冲洗2遍,再放水浸泡。

2. 白萝卜:冲洗干净、切成块状,大小同上也可略大。注意不要削萝卜皮。

八角、香叶、桂皮:冲一下,放入小碗。

3. 葱、姜、蒜:剥皮、洗净放入小碗。注意姜也不要削皮。香葱打成结,可避免炖的时候散开。  

4. 把萝卜装到砂煲,放砂煲2/3的水,开始大火煮。将盛牛杂盘中的水倒净,把八角、香叶、桂皮、姜、蒜码放到牛杂上,晾至到砂煲烧开。砂煲烧开后,把盖子拿走继续大火煮萝卜。这时把炒镬拿来,倒点油,烧至7成熟时放入牛杂及配料,翻炒。注意不要翻炒过勤。

5. 炒出香味时放入两大勺酱油用来调色且入味。再翻炒两下后就全部倒入沸腾的萝卜汤中。加入香葱,改小火慢慢炖。2小时后再来揭镬放盐。

以上就是牛杂的做法以及配方介绍,通过这些介绍我们会发现,如果你对牛杂煲非常喜爱的话,可以按照以上所介绍的这些步骤去进行,这样在家就能够完成你所钟爱的美食,所以说自然食用起来,也会变得更加的美味了。

焖牛杂的做法包括哪些?


相信不少人在平时的时候一定都有喝过牛杂汤牛杂汤的制作方法有很多种,而且每一种做法和口感也是不一样的,不过最正宗的一道门牛杂制作方法简单,而且营养价值也高,主要是准备一些大料加在汤里面,等煮出味道放上牛杂,高压锅焖15分钟即可出锅。

牛杂的汤

1.牛杂的汤底料:主要有:八角、草果、橙皮、桂皮、干辣椒、孜然粒、花椒面各5克、萝卜两斤,精盐、老抽、白糖、白酒、味精适量。

2、牛杂的做法很简单,它的主要原料就是牛肉、牛肚、大肠、牛肺、牛心、牛百叶、牛肺等等。

步骤:先把主要的原料(牛肉、牛肚、大肠、牛肺、牛心、牛百叶、牛肺等)和萝卜洗净,把切好的原料放到烧开的水里,并不断撇去浮沫,见肉呈白红色,过滤去汤水,再加人干净的清水,加入萝卜和用纱布袋装好的锅底汤料(八角、草果、橙皮、桂皮、干辣椒、孜然粒、花椒面、老抽),用旺火烧沸约30分钟后(高压锅15分钟),改用小火继续烧1.5小时(高压锅半小时),煮至牛肉、牛杂酥而不烂,加入精盐、老抽、白糖、白酒、味精即可。

鲜牛骨、牛杂(肚、心、舌、头皮等)、辣椒油、酱油各150克,花椒面25克,八角4克,味精、花椒、肉桂各5克,精盐125克,白酒50克。

[做法]

1、将牛骨、牛杂洗净。牛骨打碎与牛杂一起放人锅内,加入清水(以淹过牛肉为度),用旺火烧沸,并不断撇去浮沫,见牛杂呈白红色,滗去汤水,牛骨、牛杂仍放锅内,倒人老卤水,放人香料包(将花椒、肉桂、八角用布包扎好)、白酒和精盐,再加清水400克左右,旺火烧沸约30分钟后,改用小火继续烧1.5小时,煮至牛杂酥而不烂,捞出晾凉。

2、加入味精、辣椒油、酱油、花椒面调成味汁。

3、将晾凉的牛杂分别切成4厘米长、2厘米宽、0.2厘米厚的片,混合在一起,淋入汤汁即成。

牛杂的做法及配方是什么


牛杂是我国一道传统的民间小吃,它之所以受欢迎就是在于它那独特的味道。尤其是在寒冷的冬季,早上来一碗香喷喷的牛杂,放上一点辣椒,再加上油饼,整个早上都不会感到寒冷。可是牛杂在各地都有不同的做法,每个地方的牛杂口味都不同。今天我们就来介绍两款地道的牛杂的做法极其配方。

【百味牛杂汤】

汤底料:主要有:八角、草果、橙皮、桂皮、干辣椒、孜然粒、花椒面各5克、萝卜两斤,精盐、老抽、白糖、白酒、味精适量。  

原料:牛肉、牛肚、大肠、牛肺、牛心、牛百叶、牛肺等等。  

步骤:先把主要的原料(牛肉、牛肚、大肠、牛肺、牛心、牛百叶、牛肺等)和萝卜洗净,把切好的原料放到烧开的水里,并不断撇去浮沫,见肉呈白红色,过滤去汤水,再加人干净的清水,加入萝卜和用纱布袋装好的锅底汤料(八角、草果、橙皮、桂皮、干辣椒、孜然粒、花椒面、老抽),用旺火烧沸约30分钟后(高压锅15分钟),改用小火继续烧1.5小时(高压锅半小时),煮至牛肉、牛杂酥而不烂,加入精盐、老抽、白糖、白酒、味精即可。  

【牛骨汤牛杂】

原料:鲜牛骨、牛杂(肚、心、舌、头皮等)、辣椒油、酱油各150克,花椒面25克,八角4克,味精、花椒、肉桂各5克,精盐125克,白酒50克。  

做法:

1、将牛骨、牛杂洗净。牛骨打碎与牛杂一起放人锅内,加入清水(以淹过牛肉为度),用旺火烧沸,并不断撇去浮沫,见牛杂呈白红色,滗去汤水,牛骨、牛杂仍放锅内,倒人老卤水,放人香料包(将花椒、肉桂、八角用布包扎好)、白酒和精盐,再加清水400克左右,旺火烧沸约30分钟后,改用小火继续烧1.5小时,煮至牛杂酥而不烂,捞出晾凉。  

2、加入味精、辣椒油、酱油、花椒面调成味汁。

3、将晾凉的牛杂分别切成4厘米长、2厘米宽、0.2厘米厚的片,混合在一起,淋入汤汁即成。

特点: 制作精细,色泽美观,质嫩味鲜,麻辣浓香,非常适口。

关键: 牛骨、牛杂必须反复洗净,去除异味。  原料:牛肚、牛肝、牛肺、牛肠、牛心、牛百叶等牛内脏。  

经过上边的介绍,我们就学会了两款地道的牛杂的做法,这两款地道的牛杂味道绝对非常的正宗,并且做法也非常的简单。但是要注意的是,在制作之前,一定要把用到的牛杂清洗干净,否则它会影响汤汁的味道。怎么样?心动的话就赶紧试试吧。

萝卜牛杂的做法配方是什么?


生活在岭南的人们都知道,萝卜牛杂属于生活中最常见的一种菜,而且它的营养价值也十分丰富。我们都知道萝卜可以消肿利尿,而牛杂也有温补的功效,所以两者一起吃是最好不过了。虽然有的人做法不一样,但味道都还差不多,十分吸引人。既然这样,想要在家里做萝卜牛杂,用什么样的配方做出来做好吃呢?

萝卜牛杂作为一种广受好评的岭南小吃,得到了很多食客的追捧。成为了岭南小吃的一个特色代表小吃。近年来,有不少连锁加盟的品牌推出“傻瓜式”无厨萝卜牛杂制作技术。该技术采用预先生产好的牛杂所需酱料包和中药包。把八角、陈皮、桂皮、辣椒等中药放入中药包,把酱油、盐、耗油等酱装入酱料包。直接把费水清洁牛杂放入清水后再加入两种料包。然后煮一个半小时到两个小时,即可用剪刀剪成小块。直接销售。

原料:

白萝卜、牛肚、大肠、牛肺。

辅料:

香葱、八角、香叶、桂皮、姜、蒜。

做法:

1、牛腩切成丁、块、或条状,尺寸按个人嘴的1/3-1/4为宜。切后放入盘中用冷水冲洗2遍,再放水浸泡。白萝卜冲洗干净、切成块状,大小同上也可略大。注意不要削萝卜皮。八角、香叶、桂皮,冲一下,放入小碗。葱、姜、蒜:剥皮、洗净放入小碗。注意姜也不要削皮。香葱打成结,可避免炖的时候散开;

2、完成上面的工作后,把萝卜装到沙锅,放沙锅2/3的水,开始大火煮。将盛牛腩盘中的水倒净,把八角、香叶、桂皮、姜、蒜码放到牛腩上,晾至到沙锅烧开。沙锅烧开后,把盖子拿走继续大火煮萝卜。这时把炒菜锅拿来,倒点色拉油,油烧至7成熟时放入牛腩及配料,翻炒。注意不要翻炒过勤,大冬天的老是翻来翻去牛腩不容易吸热;

3、炒出香味时放入两大勺酱油用来调色且入味,我口味比较重。再翻炒两下后就全部倒入沸腾的萝卜汤中。加入香葱(将前天打包水煮鱼的辣椒,调两个顺眼的同时放入),改小火慢慢炖。2小时后再来揭锅放盐。

正宗牛杂做法及配方是什么?


所谓的牛杂,又称为牛杂碎,其实就是包括牛肚子里面的内脏,很显然,牛杂包括的成分很多,这其中就包括牛肚、牛肠以及牛肝等等,这部分的牛肉营养是很丰富的,比如富含蛋白质和维生素,另外还有钙磷铁等微量元素,特别适合青年人和老年人吃,下面教大家做正宗牛杂的方法。

正宗牛杂做法及配方:

准备材料:牛杂一副,南方白白卜。

配料:砂姜、肉桂(桂皮)、草果、陈皮等

调味料:盐,味精、鸡精、白酒等。

1、牛杂清洗完毕,将牛杂切成条状(这种方式像视频的方式一样,是卖的时候用剪刀剪的),或者块状(块状按一般人一口一块的大小去切,卖的时候不用剪刀剪。注意生的牛杂,煲好后会变细)。

2、用能够淹没牛杂的水把牛杂稍煮,然后把牛杂捞出洗净。

3、把水烧开后,再放入牛杂。把包好的料包一起放入,过一段时间后,放入调味料及放入萝卜。将萝卜煲软即可捞起备用。

4、取煲好牛杂及适量的牛杂汤,再放入适量萝卜,小火慢熬,熬半小时(作用是使萝卜和味)关火即可出售。出售时用剪刀把牛杂剪成若干小块装入一次性小碗里(在广州的牛杂,是完全切好再煲的,就不用剪的),应顾客要求加入少许牛杂汤,放入辣酱或甜酱,撒香葱即可

5、在传统的牛杂汤的基础上,牛杂萝卜将牛大肠、粉肠、牛肺、牛肚、牛筋、牛肝、牛心、牛腰、牛膀、牛百叶、白萝卜、油豆腐等材料处理后,再加以串制,与传统的串串香相结合,可以用手拿着吃,即文雅又好吃!将牛杂洗干净后斩件,用盐、老抽、蚝油、胡椒粉等味料腌制30-50分钟后,放入油锅爆炒,收水(肉变色时就基本收水了)后放进小砂锅,放水至与肉平,加之花椒,八角,桂皮,陈皮,草果(一定要切开),姜,香葱,蒜瓣等煲10分钟,,放切好的萝卜同熬20分钟左右即可食用.食时佐以辣椒酱。

正宗牛杂的做法及配方是什么?


牛杂包括牛的很多内脏,比如包括牛百叶、牛肚等等,这些牛内脏的营养都很丰富,比如富含蛋白质,另外还有多种矿物质元素,老年人特别适合吃牛杂,具有很好的补虚作用,尤其经常吃牛杂对人的内脏健康是很有好处的,如果不知道把牛杂做成美食的话,下面来学习正宗的做法。

正宗牛杂的做法及配方:

牛杂的配方新像是一道多选题,可以任意发挥,任意想象,而且想到做到才是一个馋嘴人的最高境界。吃牛杂比较喜欢浓汤浓味的那一种,而且不怕麻烦,只要是吃怎么繁琐的准备过程都不怕。

主料:牛杂500g白萝卜1根大米1把。

辅料:花椒10颗八角1个丁香6个香叶4片甘草6片桂皮1个陈皮2片葱1根姜3片大蒜3颗生抽1勺子蚝油1勺子盐1小勺子糖1小勺子。

牛杂用白萝卜炖应该是最好吃的做法了,炖出来的牛杂又嫩又香,萝卜也有牛杂的香气,吃完牛杂再来一口白萝卜又解油,又爽口,下面就为介绍一下这个制作方法,喜欢的话请给个关注点个赞哦,

1.把所有的香料用纱布包成一个香料包

2.准备一个又大又深的锅,倒入大量的水,有6分满就可以了(自己家的锅大概倒了1000ml),大火烧开后转中小火慢煮50分钟

3.牛杂要冲洗干净,然后入锅焯水,焯水之后切块,切完块之后再入锅煮熟透,再取一个小一些的锅,加清水,在锅底放一把大米,再放萝卜煮

4.将刚刚煮牛杂的汤加入到前面煮的香料汤中,再加入蚝油、生抽、糖和盐调味,最后再加入牛杂和萝卜,最小火慢煮20分钟,因为牛杂前面煮熟了,这次煮20分钟只是为了入味

6.煮够20分钟后,关火不要着急吃,再焖20分钟,这样牛杂萝卜汤就好了,有多的汤还可以用来煮米粉,也很好吃。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《萝卜牛杂的做法及配方包括哪些?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“传统运动养生包括哪些”专题。

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