真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

豌豆香肠饭是什么做的?

“寡欲以清心,寡染以清身,寡言以清口。”随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。有效的饮食养生是如何实现的呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的豌豆香肠饭是什么做的?,相信能对大家有所帮助。

香肠很多人都有吃过,一般香肠可以做炒香肠,油炸香肠,还可以做香肠饭,比较受人欢迎的是一道豌豆香肠饭,用细小的豌豆再加上香肠的搭配味道好,营养价值也比较高,平时很受人欢迎,豌豆香肠饭,选择的是川味香肠,比较辣,更容易入味,而且很好吃。

做法1

用料

米100g

水适量

速冻豌豆小半碗

川味香肠小半截

盐味精适量

王守义十三香

电饭煲焖饭之豌豆香肠饭的做法

米洗净,放入电饭煲,加入适量水

加入豌豆,最上层铺上香肠片,加入盐和味精、十三香,按下煮饭键。

煮好后再闷上十分钟,开锅用饭勺搅拌好,吃啦

小贴士

这个饭如果先把香肠和豌豆炒一炒,煸出油来会更香的,我是不想沾油烟(承认吧,其实还有不想洗锅)

如果不想过油炒,其实煮饭的时候再加一勺调和油应该味道更好

做法2

材料

主料:豌豆适量、香肠适量、糯米适量、江米适量;

辅料:香菇适量、春笋适量

豌豆香肠饭

1

香肠切片,香菇和嫩笋切丝

2

加入适量温水

3

出锅

小贴士

45分钟

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香肠腊肉饭要怎么做?


香肠腊肉饭是在广东菜系中非常有名的一种,通过香肠与腊肉中所腌制的美味渗透到米饭中,又带有鲜美的滋味,是非常好吃的一种食物,但是我们平时在家里应该要怎么做呢?只要把香肠和腊肉放在米饭上面就可以了吗?当然并没有如此的简单,对于香肠腊肉饭的制作还是有讲究的,以下让小编来告诉大家。

腊肉香肠煲仔饭的做法步骤

1. 大米放入锅中,放入清水用手轻轻淘洗一下,倒掉第一边淘米水不要。再放入清水,水量要比平时煮米饭,稍微少一点点。

2. 将锅平放,从米平面,到水平面,高度为食指第一关节的一半即可。

3. 放入电饭锅,按下开关,煮到米饭快要好,但还没好的时候打开。(如果电饭锅是中途无法打开的那种,就等煮好后再操作后面的步骤)

4. 将香肠和腊肉都切成薄薄的片,越薄越好。

5. 与姜丝一起均匀的放入米饭的表面,盖上盖子,继续煮到电饭锅,提示饭已经煮好。

6. 不打开盖子,继续焖10分钟。

7. 趁此时调料汁。将生抽,老抽,盐,糖,香油和凉开水(或纯净水)放在一起搅匀。

8. 打开盖子,倒入料汁,搅拌均匀即可。

小贴士

1.以前,我们习惯用砂锅做煲仔饭(点击即可查看:砂锅版煲仔饭)但对于厨房新手来说,用砂锅煮饭需要一点点技巧,相对而言难掌握。现在,大家都更习惯于用电饭锅,方便,也有质量的保障。

2.用电饭锅做煲仔饭,比平时煮白米饭的水,要稍微少一点,千万不要水太多,否则煮好的米饭太软太黏,搅拌后米饭会黏糊糊的,不是粒粒分明,口感不好。

3.广东的香肠和腊肠味道很好,也不需要提前蒸,只要切成薄薄的片,码放在米饭上,就可以了。

4.放一些姜丝,会为煲仔饭增加香气。

5.您也可以根据自己的喜好,焯烫一些小青菜或西兰花等蔬菜来配煲仔饭。焯烫时,开水里加一点盐和油,焯好后颜色和味道都不错。

6.做这道煲仔饭,对米饭的要求,是稍微硬一点,只是一点哦。对腊肉和香肠的要求,最好能切的薄点。对您的要求是,不要吃好多好多好多哦。

相信经过小编上述对于香肠腊肉饭的做法的分析讲解,大家应该都有了一定的了解了吧,但是为了大家的健康着想,小编还是最后再次提醒大家,不要大量的食用香肠腊肉饭比较好,因为香肠腊肉都是属于腌制食物,会含有一定的致癌物质存在的。

广式香肠饭怎么做?


广式香辣饭备受很多人的喜爱,可是平时大多数人都会觉得直接在外面食用会更加的方便简单一些,而实际上这一道特色的食物做法并不是很麻烦,在家庭生活当中都可以完成。

一、原料

大米一碗、香肠一根切片、杂蔬菜一碗(豌豆、胡萝卜丁、玉米粒)、葱、姜末、盐、生抽各适量。

1、准备材料。

2、锅中倒入少许油,热后葱、姜炝锅,加入香肠片煸炒至出油。

3、放入杂蔬菜略炒后盛出待用。

4、大米洗净与清水一起放入电饭煲,水的量高出大米一指即可。

5、倒入炒好的香肠、杂蔬菜,再加入适量的盐、生抽,然后盖上盖子按下煮饭键。

6、煮至电饭煲四周有热气冒出时,打开盖子撇除最上面的一层浮油,然后再加盖煮至跳保温键即可跳键后最好能闷10分钟再盛出食用。

二、青菜香肠饭制作方法:

原料:

大米1杯、青菜(北方称油菜)6、7根、香肠半根、生姜一片。

调料:盐适量。

做法:

1、大米洗净,放入电饭煲,放入正常煮饭的一半的水,备用;

2、香肠切片,放入饭煲中,与米拌匀,备用;

3、青菜洗净切细;

4、起炒锅,放油,中火,三成热时,放入青菜,略炒后,放入盐,青菜一断生便可关火;

5、将青菜捞起备用,锅中剩余的菜汁倒入电饭煲中;

6、将电饭煲调至“煮饭”档,待电饭煲自动跳转至“保温”档时,迅速开锅盖,加入青菜,拌匀,关上锅盖,焖5分钟即可。

香肠蚕豆饭的做法


对于每个人来说,年纪到了就要结婚生子,而之后就会频繁面临数次的亲友到访。亲友到家做客,像样的饭菜自然不可少。如果你不会做,是不是糗大了?那么,现在小编就来教教你如何去做香肠蚕豆饭。

2.12蚕豆肉(已淘洗)

3.21大米(已淘洗)

4.12将香肠放在案板上切开,待用。

5.21烧锅倒油烧热,下入蚕豆肉略炒一下,待用。

6.将切开的香肠合入大米中,加入和平时煮饭一样的水量。

7.接着,加少许盐。

8.加少许鸡精。

9.盖上盖,和平时煮饭一样开始煮。

10.等米饭煮到半熟时开盖,合入炒过蚕豆肉。

11.盖上盖继续焖煮。

12.煮熟后跳到保温档,再焖上5——6分钟。

13.开盖,就可以用膳了。

为大家介绍的香肠蚕豆饭的做法简单又好吃,您一定流口水了吧!其实方法简单易做,那就赶快去尝试制作一下吧,让全家一起享受自己制作的美味食物吧!

家常香肠饭的做法


通常我们在饭店里吃到的香肠饭都是特别的美味的,但是也不能总去饭店吃呀。饭店做的美味,做法和步骤也是非常繁琐的。在家里想吃的话,调料没有饭店全,做法也不是那么的专业。但是家常香肠饭要是学好了,好好做,也是别有一番风味的。能够做出自己的特色和独有的味道来。所以喜欢吃香肠饭的朋友们的福利来啦。下面要讲的就是家常香肠饭的做法,简单易学,喜欢吃的朋友们来学一学把。

煲仔饭,‘煲’指的是砂锅,‘仔’指的是小,热气腾腾香味浓郁颜色勾人食欲的整锅端上桌,这就是它受欢迎的原因。那个,煲不成就降低要求,味道能神似也行,电饭煲煮吧,最起码它不糊锅。东家取经西家观摩,自己摸索后发现:煮真是也有煮的学问,煮后的味道也是要有立体感的。

最后一招制胜的办法是要先将香肠煸炒出香味,然后再跟米饭煮到一起,这样才能肉借饭味、饭借肉

香,互溶所长,口感还分明立体。若不炒,那就相当于白水泡煮了的香肠,实在是糊糊涂涂的一锅,毫无精彩之处。

1.大米一碗,香肠一根切片,杂蔬菜一碗(豌豆、胡萝卜丁、玉米粒),葱、姜末,盐,生抽各适量

2.锅中倒入少许油,热后葱、姜炝锅,加入香肠片煸炒至出油

3.放入杂蔬菜略炒后盛出待用

4.大米洗净与清水一起放入电饭煲,水的量高出大米一指即可

5.倒入炒好的香肠、杂蔬菜,再加入适量的盐、生抽,然后盖上盖子按下煮饭键

6.煮至电饭煲四周有热气冒出时,打开盖子撇除最上面的一层浮油,然后再加盖煮至跳保温键即可。跳键后最好能闷10分钟再盛出食用

最后一招制胜的办法是要先将香肠煸炒出香味,然后再跟米饭煮到一起,这样才能肉借饭味、饭借肉香,互溶

所长,口感还分明立体。若不炒,那就相当于白水泡煮了的香肠,实在是糊糊涂涂的一锅,毫无精彩之处。

怎么辨别香肠的好坏?

1、看是否干爽 干爽的香肠是上品,如果香肠较湿润不属上品。

2、看肉是否肥瘦分明 分明者属刀切肉肠,食味最佳。不分明者是用机器将肉搅烂制成的,食味较差。

3、看肠衣厚薄程度 越薄越好,蒸熟后香肠较脆,如肠衣厚,蒸熟后会韧“。

4、看肉色 香肠肉色过于透明,证明腌制时加入的白硝过多,并非上品;如呈淡色,毫无油润,也不是佳品。

倘若过于红润,没鲜明原色,证明经过染色,不要购买。

上面的文字已经为大家详细的介绍了家常香肠饭的做法,自己试着做个一次两次的基本就可以完全掌握了。以后想吃的话在家里也可以吃到美味的香肠饭了。偶尔不想做菜的时候也可以简单方便的做一份香肠饭,都不用配菜就可以吃的香香的呢。简直是非常美味的居家食物。喜欢吃的吃货们赶快来学习一下怎么做吧!

香肠砂锅饭的做法


香肠砂锅饭其实是一道很出名的菜肴哦。如果你到广州的时候,会发现其实很多街头小巷,都陆陆续续在销售香肠砂锅饭。而且如果可以在家里面给自己吸奶的家人们去做一下香肠砂锅饭,然后看着他们把香肠砂锅饭吃得干干净净的话,那么其实也好似一件有成就感的事情的了。那么香肠砂锅饭怎么做?

1。原料

大米、广东腊肉、腊肠、润肠(即肉与肝脏合制的香肠)、腊鸭腿、火腿或云腿片、香葱

2。预备与制作

用砂锅焖饭,水份要比在电饭煲煮饭时多一点;旺火起,开锅后立即收为文火;

并于此时将腊味码入锅内(腊味洗去浮油、先不必切);这样,浮于饭面的少许水份可以滋润较为干硬的腊味;

而腊味的油脂与香浓味道也可以很好发挥并渗入饭内,添加香气。

喜欢饭气更加香味些的朋友,可以预备一匙橄榄油或花生油,和入少许水,顺着锅沿倒入砂锅。

这时候关键是不要离开炉台周围。

在最微弱的火候下;要时不时转动一下砂锅,为的是把米饭煨焖得均匀而不糊底;

总之,最多坚持半个小时,饭就可以收火了:)

饭好后,将香葱末撒入;

取出腊味,分别切成薄片,在砂锅饭上淋匀美极豉油。

把饭装碗后,码上切好的腊味就可以了。

温馨提醒:由于香肠砂锅饭是一种风格独特的食物,而且还绝壁有味美价廉的特点,所以已经受到越来越多的群众喜爱。这时候的话,建议人们需要进一步的趁热吃下,毕竟这个饭具备有香气扑鼻的好处,而且可以说甜咸适度,十分可口。

立夏豌豆饭的做法


现在的生活压力大,很多的朋友都会患有各种各样的疾病,那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦!因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物,那么大家今天就跟小编一起来学习立夏豌豆饭的做法吧!

2.把咸肉切成细条或者细丁

3.豌豆剥好

4.春笋切成细丁

5.热锅冷油加入咸肉煸炒出香味

6.加入笋丁和豌豆煸炒几下

7.所有食材煸炒出香味

8.倒入电饭煲里

9.加入提前两小时淘好的大米和糯米

10.加开水没过食材一点即可

11.搅拌均匀,可以加一点盐调味,摁下键完成煮饭即可

认真看完小编对立夏豌豆饭的具体介绍,你肯定已经基本掌握了。但是一道美食的出现并非那么容易的,它需要你的不断尝试。当然,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它来。

土豆香肠饭的简单做法


土豆香肠饭大家都是吃过的,主要的配料有香肠和几个土豆,还需要准备一些干辣椒,如果不爱吃辣的朋友可以选择把干辣椒换成菜椒,这样既能够解决掉辣的味道,又可以补充一些微量元素,一般需要用到的是食用油和鸡精,香肠可用来切片土豆切成丁状,土豆香肠饭就做成了。

做法1

材料

香肠2根,土豆2个,干辣椒2个,食用油,盐,鸡精

做法

1、香肠切片,土豆切丁,干辣椒剪成辣椒圈。

2、锅里倒少量油,加入辣椒圈炒香,再加入土豆丁和香肠翻炒一两分钟,加入适量盐。

3、电饭煲加入淘好的米,放水,没过米约一指节。

4、加入适量鸡精、炒好的土豆香肠,搅拌一下。

5、再按下煮饭键,跳到保温后焖几分钟就好了。

做法2

用料

土豆

香肠

大米

老抽

橄榄葵花油

生姜

香葱

土豆去皮、洗净、切丁,放入冷水中,香肠洗净、切丁,备用

生姜、香葱洗净,切碎,备用

锅中倒入少许油,烧热,放入生姜、香葱碎,煸出香味儿

加入香肠丁

翻炒至略微变色

加入沥干水分的土豆丁

翻炒至半熟,加入老抽和盐(不喜欢有色饭的可以不放老抽)

翻炒均匀

电饭锅中装入大米,淘洗干净

加入香肠土豆丁

加入第一节手指高的水,盖上盖子,按下电饭锅的煮饭开关,等指示灯跳至显示饭煮好,打开锅盖,饭菜翻拌均匀,再盖上盖子,焖10分钟左右。

箜腊肉豌豆饭的做法


每逢节假日的时候,想想都激动。而在放假期间,最舒服的事情莫过于三五小友一聚,吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点,能放在家里,就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关箜腊肉豌豆饭的做法吧。

2.将大米煮至7分熟,沥出米饭,米汤另作他用,可以随意饮用。

3.将豌豆洗净

4.腊肉提前煮熟。

5.熟腊肉切丝或小丁。

6.炒锅里放入适量花生油,烧热后倒入腊肉丁翻炒至吐油。

7.再将豌豆倒入,翻炒均匀后,调入适量盐,炒匀。

8.掺入少量清水,水面以大约高出锅底2公分为宜。

9.将沥出的六七分熟米饭松散地铺到豌豆上,铺好后用筷子插到底,插数个筷子眼出来,盖上锅盖。

10.中大火上汽后,转中小火,过程中注意听锅底的水汽有没有烘干。记得不要烧糊了。

11.大约8-10分钟左右,揭开锅盖,用筷子插几下米饭,再用力吹几口气,如果蒸汽能够轻松从米饭中穿过,呼呼作响,回气很Strong的话,证明米饭就箜好了。

12.将锅里的菜和米饭混合均匀,就可以吃了。吃的时候,可以就着之前沥出的米汤,营养不丢失嘛。吃这样的饭,连菜都可以省了。

很开心小编为大家今天分享的箜腊肉豌豆饭的做法,如果很合您的口味,那不妨就去试试吧,相信您一定会爱上它的味道。

电饭煲做腊肉饭的做法是什么


腊肉饭的做法非常简单并且口感特别好营养丰富,制作出来的米饭粒粒都晶莹剔透,让人看到就想流口水,在家里有时间的时候可以自己做,在家做的安全卫生并且自己动手吃起来也更香。

主料

腊肠或者腊肉一根胡萝卜一根

毛豆一把香菇4个

八角1个葱姜蒜适量

老抽适量糖少量

盐少量

腊肉饭电饭煲版的做法步骤

1. 腊肠切丁、胡萝卜香菇洗净切丁、毛豆剥好洗净

2. 热锅凉油,放入葱姜蒜末煸炒片刻

3. 放入腊肠丁煸炒片刻

4. 放入胡萝卜和香菇丁继续翻炒

5. 片刻后加入毛豆继续翻炒

6. 加入老抽,八角,盐和糖翻炒均匀后加入适量白开水,没过食材为宜,中火炖至汤汁几乎收干

7. 电饭煲洗净米,然后将炖好的食材倒入电饭煲中,用锅铲翻拌均匀,加水开始煮饭模式。水比平时做饭的水稍微少一点点

8. 米饭煮熟后打开锅盖,香喷喷的腊肉饭就做好啦。

香肠粒咸菜蚕豆饭的做法


面对现在市面那么多的美味食品,我知道很多人是抵挡不住诱惑的,但是有很多食品是不干净的,那么面对这种情况,其实我们可以自己在家学做菜的,那么先给大家演示香肠粒咸菜蚕豆饭的做法。

2.新鲜的蚕豆剥去皮,留豆瓣

3.香肠切片,之后再切丁备用

4.锅中加入少许食用油,爆香香肠粒

5.之后加入豆瓣,继续翻炒

6.最后加入雪菜继续翻炒

7.加少许的生抽调味

8.将大米洗净,用正常的煮饭模式煮饭。(和平时煮饭放一样,无需调整水量)

9.待米饭煮至水分收干(还未跳到保温的状态下)将炒好的香肠粒蚕豆平铺在米饭上,继续焖煮至保温,过15分钟左右就可以了

香肠粒咸菜蚕豆饭理解起来并不难,但真要做好它,却需要你的耐心和坚持。当然,相信持之以恒的你肯定能够做出不一样的美味来。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《豌豆香肠饭是什么做的?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

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