饮食养生是什么

2019-10-07 │ 饮食养生是什么 儿童养生是什么

​鸡蛋炸酱面的做法是什么

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。生活越来越好,人们越来越注重养生,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。饮食养生有哪些好的理念呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“​鸡蛋炸酱面的做法是什么”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

鸡蛋炸酱面是一种素炸酱面,它不同于肉末炸酱面,不喜欢吃肉的朋友可以尝试着做一下,也是营养美味的,而且鸡蛋含有丰富的钙和蛋白质,对人体很有好处,只是不要过量食用。下面我们来教大家鸡蛋炸酱面的做法,这种做法简单易学,适合新手。

鸡蛋酱的做法:

1、打鸡蛋到碗,搅拌

2、把豆瓣酱放到碗里,加水,如果酱很咸,可多加点水或者鸡蛋

3、把锅烧热后倒入底油,油热后放入鸡蛋,注意,此时火可以小些甚至关掉Ys630.CoM

再注意,鸡蛋入锅后,勤奋地搅拌之,使其成碎花状,

对了,鸡蛋成碎花状后,放入葱丝、姜,待飘出葱花香味后放入花椒面

4、向锅中倒入碗中稀释后的酱,略微搅拌

5、开锅后关火

6、盛出备用

面条的煮法:

大锅放水烧开,放入挂面或手擀面,煮至面软后闭火,捞出,用冷水过几下,让面冷却。

取碗一个盛入煮好的面条,放入炸好的酱,再放入黄瓜丝、香菜末,好了,一碗香喷喷的炸酱面就做好了,请大家来动手试一试。

补充一下:酱要用甜面酱(也有人爱吃干黄酱),炒酱以30分钟左右为宜,面一定要用手擀面。佐以醋,大蒜,人间美味!

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榨菜鸡蛋炸酱面的做法


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2.212看看原料吧

3.1黄瓜搓成丝

4.2榨菜切小丁

5.葱花炝锅。

6.放入榨菜丁煸炒

7.放入甜面酱炒匀

8.加入少许水,少许白糖(不用放盐),大火咕嘟一会儿。

9.水分收干,酱香浓郁时放入鸡蛋。

10.炒匀就好了

11.炸好的酱,酱香浓郁

12.开水下锅煮面条

13.榨菜鸡蛋炸酱面快尝尝吧

上面为大家介绍的这道榨菜鸡蛋炸酱面营养丰富,制作方法也不是很复杂,如果您想试试的话,赶快去准备食材吧!

东北鸡蛋炸酱面的做法


如果你每天下班回家,都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你,你肯定会感到幸福。当然,这样的幸福很少有人得到。不过,这幸福你可以自己给,你可以自己为自己做点好吃的。当然,如果不会做你需要先学。那么,现在我就给大家传授一下有关东北鸡蛋炸酱面这道菜的做法吧。

2.锅中放入少许油。

3.打入两个鸡蛋。

4.迅速搅拌。

5.然后放入青红辣椒,葱。

6.放入酱加少许温,熬到粘稠状态(小心别糊锅底)。

7.盛盘撒少许香菜即可。ok!

8.煮面大家应该都会。想吃硬点的一开就捞出,捞出后用冷水过一下这样面条劲道凉快。适合夏天食用。

9.整个过程做完,有喜欢炸酱面的不妨试试!!

今天这道东北鸡蛋炸酱面,你可不能错过它的方法,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。

苦瓜鸡蛋炸酱面的做法


喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的,很多吃货在享受吃的同时,当然对食物的制作也非常的感兴趣。今天就满足吃货们的要求,为大家介绍苦瓜鸡蛋炸酱面的制作方法。

2.21热锅放油,爆香葱末,放入苦瓜粒。

3.将苦瓜炒至断生,倒入打散的鸡蛋液。

4.将苦瓜鸡蛋炒散,加入欣和葱伴侣豆瓣酱。

5.翻炒均匀,加入精盐,白糖翻炒均匀,出锅,装入碗中待用。

6.将挂面放入滚水中煮。

7.放入苦瓜片煮熟。

8.将煮熟的苦瓜片,过凉,垫在盘子的底下,再将煮好的面条放在上面。

9.将炒好的苦瓜鸡蛋酱淋在上面,吃的时候拌开就可以了。

自己在家看着上面的介绍,学着做菜,不仅健康,而且营养美味,今天小编为你介绍的苦瓜鸡蛋炸酱面你学会了吗?

西红柿鸡蛋炸酱面的做法


只要你活着,你就得吃。而你要想活得更久,那你就得吃得更好。为了吃得更好,你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天,最好都自己做饭做菜吃。如果你不会,现在小编就来教你关于西红柿鸡蛋炸酱面的做法。

2.葱、姜、蒜切成碎末。

3.先把西红柿洗净,切成小丁。

4.锅里放油,放入葱、姜、蒜末煸炒出香味。

5.倒入欣和甜面酱。

6.翻炒均匀。

7.放入西红柿丁翻炒。

8.放入白糖和20克水烧开。

9.鸡蛋磕到碗里,搅打均匀倒入锅中。

10.慢慢翻炒。

11.出锅前放入盐调味即可。

12.锅里放水烧开,放入面条煮1分钟,再放入方便面煮2分钟即可。

13.把面盛到碗里,浇上西红柿鸡蛋炸酱,即可享用。

自己在家看着上面的介绍,学着做菜,不仅健康,而且营养美味,今天小编为你介绍的西红柿鸡蛋炸酱面你学会了吗?

清真炸酱面的做法是什么?


从炸酱面的名称上就可以看出,整个面的制作最关键的部位在于酱,用熬制好的酱来调配面,味道才会更好,可见要想掌握清真炸酱面的做法是什么,还是需要下一番功夫的,尤其是在炸酱的过程中,所需要准备的食材缺一不可,调料乃至熬制时间和火候等也要掌握好。

先买一袋干黄酱(一小袋即可,如果是两个人的话),回家把干黄酱倒出来(多少视你的食量而定)放在一个碗里。然后用水(生水就可)慢慢调匀,牛肉切成小丁(最好是有一点肥的,比较香)丁越小越好。;葱切成末,备用。油锅烧热,倒油。多少视你的喜好而定。当然不要太少了,否则粘锅。

待油烧热后,放入牛肉丁,煸一煸。待肉丁8成熟时,把调好的酱倒入锅内。这时的火要调成小火。在小火上慢慢熬酱,用锅铲不断搅动,以免粘锅。同时视酱的稠稀添加适量的水。将切好的葱末倒入锅内,并打两个鸡蛋(半袋干黄酱放两个鸡蛋比较合适)放入酱内,用锅铲搅匀。

待酱出香味,色泽变成油亮的微黄色时关火,把酱出锅。(熬酱的时间越长越好,因为就可以把黄酱中的油逼出来了)。吃不了的酱(熬好的),放在碗里,上覆保鲜膜放入冰箱内保存,下次再吃。最好不要放在露天,以免生毛。

菜的做法:

黄瓜洗净切丝,黄花、木耳用水发好,鸡蛋、西红柿,绿豆芽、芹菜焯好备用。锅放火上,放少许油烧热。把鸡蛋放入锅内(一个即可)炒鸡蛋。放入切成几瓣的西红柿,滑锅(这也是为了有汤,而且清口)再放入发好的黄花和木耳。放少许盐。因为酱会比较咸,所以所有的菜都要淡。面条煮好后,就可以拌酱和自由放喜欢的菜了。

上文中明确介绍了清真炸酱面的做法是什么,希望对大家有所帮助。很多人吃起面来感觉很爽,味道也不错,但是也很想自己在家里做,这样既卫生还营养,而且省钱,只要能够将上述几点步骤掌握好,自己也可以成为大厨做出美味来哦。

​肉丝炸酱面的做法是什么?


记得上学的时候都常常和同学们一起去吃肉丝炸酱面,说起炸酱面是很多人的最爱,但是肉丝炸酱面的做法是什么?这个许多人都是不太懂,那么肉丝炸酱面的做法是什么呢?

主料:猪后臀尖肉300克,黄酱250克、面条;

辅料:青蒜、绿豆芽、黄瓜丝;

调料:食用油、精盐、白糖、鸡精、葱花、啤酒;

做法一:

1、将猪肉洗净切成黄豆粒大小的丁,黄酱用啤酒调稀,青蒜切成末;

2、坐锅点火放入清水将面条煮熟捞出待用;

3、坐锅点火放入油,油热煸炒肉丁,稍微变色倒入调好的黄酱,反复翻炒,放入白糖、鸡精适口味放入盐,待水气全部蒸发掉,放入葱花出锅后倒入装有面条的碗中撒入青蒜末即可。

做法二:

1.准备好绞好的猪肉馅。

2.准备葱伴侣甜面酱和葱姜。

3.准备葱伴侣豆瓣酱。

4.准备鸡蛋手擀面。(我是菜场买的现成的)

5.姜、葱洗净分别切碎末待用。

6.锅置火上加入色拉油。油温7成热时放入姜、葱末炸香。

7.然后放入肉馅翻炒均匀。

8.当肉馅变色后放入一羹匙甜面酱和一羹匙豆瓣酱翻炒均匀。

9.再加入适量的生抽和少许白糖。翻炒均匀。

10.接着加入适量的水略煮肉馅。

11.当肉馅已熟时,加入已勾兑好的水淀粉勾芡。使汤汁浓稠。

12.这就是烹制好的炸酱。

13.另取一锅置火上加水烧开后放入面条煮。

14.煮至面条膨大变软时即熟。

15.把面条盛在碗内,浇上炸酱,吃时拌匀即可。

上面给大家讲了有关与肉丝炸酱面的做法,相信很多人们看了之后都觉得是非常简单,肉丝炸酱面它的具体步骤整个过程都已经分享给大家了,在今后的日常生活中尝试的学着去做一下吧。

陕西炸酱面的做法是什么


提到炸酱面,很多人首先想到的就是北京炸酱面,这种食物在当地可是有很悠久的历史。而且发展到现在,炸酱面的做法越来越有所创新,里面的材料也会添加的越来越多。不仅北京有炸酱面,其实在陕西等地区也有非常好吃的炸酱面。那么,陕西炸酱面的做法究竟是什么呢?

材料:

半肥瘦肉末500克、六必居黄酱1袋、清水150毫升、京葱1根、老抽1勺、绿豆芽200克、黄瓜1根、面条适量、大蒜适量、醋适量。

作法:

1、把老抽和黄酱倒入一个大碗内,然后加入150毫升清水用筷子慢慢调匀;京葱切成碎末备用

2、炒锅内倒入比炒菜更多的油烧热,油热后放入京葱末翻炒半分钟后倒入肉末一起翻炒至变色脱生,然后倒入调匀的黄酱用最小火慢慢翻炒78分钟即可;

3、把洗净的绿豆芽放入沸水中焯烫一下马上捞出;黄瓜洗净后切成丝;大蒜剁成蒜末备用;

4、把烫过绿豆芽的水烧开后放入面条煮熟,然后捞出面条浸入冷开水后捞起盛入碗内;

5、最后把绿豆芽和黄瓜丝夹到面条上再盛入1勺炒好的炸酱大蒜末,再倒少许醋拌匀即可。

贴心建议:

1、炒炸酱的猪肉最好选用半肥瘦,油也要比炒菜的油稍微多一些,炒酱的时候要用小火慢慢炒出来的酱才会特别香

2、绿豆芽在开水中焯烫5秒即可,不要烫得太软,有点脆脆的口感才好味哟

3、醋和大蒜是炸酱面的精化,最好不要少掉这两样,我见很多北京人吃炸酱面都是就着整个大蒜生嚼,受不了的还是像我一样剁成蒜末吧

4、正宗的炸酱面是在餐馆吃不到的,只有自家做得才美味,而且要是自己做的手擀面那就更棒了。

炸酱面的来历是什么


  清朝光绪年间,八国联军入侵中华,打到北京后,使清宫慈禧太后,光绪皇帝等随从,从北京逃西安城内南大街,闻到一股清香味,总管李莲英抬头一看,是家炸酱面馆,及时禀报太后、皇帝,由于长途跋涉皇帝和太后也正是饥渴交加,说那就吃吧。进入店内,李莲英向店老板要了专营的素酱面,所有人吃了一碗后说:“味道真好,再来一碗!”,吃完之后太后问众随从这面味道怎么样?众人异口同声说:“绝对的好面,好!好!”这时太后皇上要起驾上路,太后吩咐总管李莲英把做炸酱面的人带到北京,带到宫里做炸酱面,从此后素炸酱面在北京落户。

另有一种说法,炸酱面是诸多面条之鼻祖!

起源于汉代,至今已有2000多年的历史。当时所有的面食皆称之为“饼”,在汤中煮称为“汤饼”。早期的汤饼呈片状,以后逐渐由片状演变成条状。面条在进入魏晋南北朝时期,已基本形成。如:北魏?贾德勰的《齐民要术》中所载的“水引饼”已与现代的面条相近。晋?束的〈汤饼赋〉曰:“玄冬猛寒,清晨之会,涕冻鼻中,霜凝口外。充虚解战,汤饼为最。弱似春绵,白若秋练。气勃郁以扬布,香气散而远遍。行人失涎于下风,童仆空瞧而斜眄。擎器者舐唇,立侍者干咽”。

炸酱面是北京独有的食物之一,炸酱使用菜码、炸酱拌面条而成。将黄瓜、香椿、豆芽、青豆、黄豆切好或煮好,做成菜码备用。在做炸酱的时候,将肉丁还有葱姜蒜一起放到油锅里进行翻炒,很多炸酱就出现了。面条煮熟后,捞出,烧上炸酱,拌以菜码,即成炸酱面。也有面条捞出后用凉水浸洗再加炸酱、菜码的,称“过水面”或者“凉面”。

另外,河北、上海、广东、东北也有不同制法的炸酱面。韩国亦有炸酱面,是由华侨带入韩国,以春酱(黑豆酱)为调味料,加上洋葱、虾、肉类等。炸酱面目前在日本的高级餐馆也有卖,不过摆放相当精致,在碟子周边摆上绿色黄瓜丝,中间盘放面条,碟子芯放上黄色的炒鸡蛋,最中央是一撮紫色的炸酱,像一盘工艺品。

炸酱面的来源是什么


   炸酱面是北京富有特色的食物,由菜码、炸酱拌面条而成。将黄瓜、香椿、豆芽、青豆、黄豆切好或煮好,做成菜码备用。然后做炸酱,将肉丁及葱姜等放在油 里炒,再加入黄豆制作的黄酱或甜面酱炸炒,即成炸酱。面条煮熟后,捞出,烧上炸酱,拌以菜码,即成炸酱面。也有面条捞出后用凉水浸洗再加炸酱、菜码的,称 “过水面”或者“凉面”。

炸酱面在北京的流行程度,从老北京关于炸酱面的顺口溜可见一斑:“青豆嘴儿、香椿芽儿,焯韭菜切成段儿;芹菜末儿、 莴笋片儿,狗牙蒜要掰两瓣儿;豆芽菜,去掉根儿,顶花带刺儿的黄瓜要切细丝儿;心里美,切几批儿,焯江豆剁碎丁儿,小水萝卜带绿缨儿;辣椒麻油淋一点儿, 芥末泼到辣鼻眼儿。炸酱面虽只一小碗,七碟八碗是面码儿。”

在老北京,常见的是猪肉丁炸酱。是以半肥瘦猪肉丁加葱、姜、蒜等在油锅炸炒,加黄 稀酱,盖上锅盖小火咕嘟10分钟。当肉丁被黄酱咕嘟透了,肉皮红亮,香味四讲究的则是里脊丁炸酱三鲜(虾仁、里脊、 玉兰片)炸酱等,还有木樨(鸡蛋)炸酱、炸豆腐丁酱、烧茄子丁酱等素品,油而不腻。老北京人吃炸酱面,冷天讲究吃热的,谓之“锅儿挑”(完全不过水),热 天吃过水面,但汤要篦尽。根据季节佐以各种时鲜小菜 ,谓之“全面码儿”。初春,用掐头去尾的豆芽菜(称掐菜)、只有两片子叶的小水萝卜缨,并浇上过年剩下的腊八醋。春深,在酱里放上鲜花椒蕊儿,称花椒酱, 面码儿则是青蒜、香椿芽、掐菜、青豆嘴、小水萝卜缨 和丝(条)。 初夏则以新蒜、焯过的鲜豌豆、黄瓜丝、扁豆丝、韭菜段等为面码儿。

另外, 河北、上海、广东、东北也有不同制法的炸酱面。韩国亦有炸酱面,是由华侨带入韩国,以春酱(黑豆酱)为调味料,加上洋葱、虾、肉类等。炸酱面目前在日本的高级餐馆也有卖,不过摆放相当精致,在碟子周边摆上绿色黄瓜丝,中间盘放面条,碟子芯放上黄色的炒鸡蛋,最中央是一撮紫色的炸酱,像一盘工艺品。

炸酱面的做法


面食是很多人最爱,这样的食物营养价值很高,而且这样食物在营养元素上,也是比较丰富,所以在对这样食物选择上,也是可以放心进行,那炸酱面的做法怎么样呢,炸酱面是很多人最爱,尤其是在夏季的时候,这样的食物更是受到很多人患有,所以在对这样食物选择上,也是要进行很好制作。


那炸酱面的做法如何呢,下面就详细的介绍下,使得对它都是有着很好了解,因此对这样食物制作上,都是可以按照规定方式进行,这样使得它的口感和味道都是受到很多人喜爱。

炸酱面的做法:

材料

1、炸酱:六必居干酱、甜面酱、肉末、葱、清水、料酒、糖

2、面:bread flour(高筋面粉)2.5cup,清水1cup,鸡蛋1个,盐1/2tsp

3、配菜:小黄瓜(记得以前在北京吃过正宗的炸酱面里面还有豆芽菜之类的,很清爽很好吃,有的话可以都放点)

做法

(一)炸酱

1、干酱、甜面酱按3:1的比例,加一勺糖,加水调稀。

(浓稠度按自己爱好,不过水多点没关系,炸酱的时候可以收干的。另外,这边卖的甜面酱都是台湾产的,味道偏咸,不如内地产的甜,所以加了一勺糖,如果你买的是内地产的,就不用加糖了)

2、黄瓜切丝、葱切小段

3、热锅热油,据说油要多点炸出来的酱才香。下入葱花炸香。

4、下入肉末炒散,加入少许料酒。

5、下入调好的酱炒香,不断用铲子搅拌防止糊锅。炒到自己想要的浓稠度即可。

通过以上介绍,对炸酱面的做法也是有着很好了解,因此对这样食物制作上,也是可以按照所以方法进行,不过要注意的是,在对这样食物制作的时候,在食材搭配上,也是不能随意,要合理的进行最佳,使得吃的时候,利于人体健康。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《​鸡蛋炸酱面的做法是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“饮食养生是什么”专题。

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