做怎样的运动是养生的

2019-10-07 │ 做怎样的运动是养生的 长寿老人是怎样养生的

杨梅干的做法是怎样的?

杨梅的吃法有很多种,杨梅干也是其中一种食用方法,只不过口味口感不一样了,并且杨梅干的存放会更简单和更久。杨梅干的做法首先要清洗干净后进行腌制,腌制要按照比例来,不然容易出现过咸的情况。

【原料选择】

主料:鲜杨梅50千克。

辅料:白砂糖27千克,甘草粉1.5千克,柠檬酸25克,胭脂红10克,安息香酸钠50克,食盐7千克。

【美食特色】

色泽鲜艳,酸味适口。

【制作步骤】

(1)选料:

选用果大肉厚的新鲜杨梅为原料。

(2)盐渍:

把鲜杨梅入缸,加入食盐7千克与鲜杨梅拌和均匀,并留下少部分食盐盖在杨梅表面,再用篾盖盖在杨梅上,压上石头,腌制5~7天。

(3)晒干:

把杨梅坯捞出,沥去盐液,置于阳光下晒干,收起备用。

(4)漂洗:

将经盐渍的杨梅坯剔去坏的,浸于清水之中,每隔10分钟换水1次,连续进行3次,清洗一下沥干。

(5)糖渍:

取清水18千克,加入白砂糖22千克,加热液化后,将已沥干的杨梅坯浸入热糖液中,杨梅坯上另加白砂糖5千克。静置蜜渍24小时后,捞出杨梅,再将糖液煮至粘稠,并加入甘草等辅料,重新加进杨梅坯中,搅拌均匀。放置48小时。其间应翻拌数次,使杨梅吸足糖液。

(6)晒制:

取杨梅坯置于阳光下晒至稍干即为成品。

Ys630.com相关知识

怎样自制杨梅干


自制杨梅干首先需要准备一些冰糖或白砂糖,柠檬还有面麦芽糖,一定要保证是甜的,因为很多食物在晒干后会变得非常酸,所以加入这些糖也是为了改变杨梅中的味道,需要在制作完后风干,并且放入冰箱中冷藏,避免会潮湿坏掉。

杨梅干

材料杨梅,白砂糖或冰糖,柠檬,麦芽糖

做法1.泡过酒的杨梅过滤出酒装瓶

2.杨梅放入锅中,加适量的白砂糖或冰糖

3.煮至糖融化,加入一片柠檬

4.加入一大勺麦芽糖,过滤出杨梅浓汁

5.再用微波炉加热30秒,蒸发部分水份,使杨梅干身

6.放在冰箱里冷藏,看电视时就拿出来当零食吃

酒浸杨梅

材料新鲜杨梅500克 绵白糖100克 朗姆酒2汤匙(30ml)盐1茶匙(5克)

做法1)先将杨梅用清水冲洗2遍,撒入盐,再倒入清水没过杨梅表面,搅拌一下,用淡盐水将杨梅浸泡10分钟,再用清水反复冲洗3次后沥干。

2)将沥干的杨梅倒入碗中,放入绵白糖和朗姆酒搅拌均匀。盖上一层保鲜膜,放入冰箱冷藏24小时后即可食用。

**5,6月份,正是杨梅大量上市的季节。杨梅虽可开胃,但有胃病或胃酸过多的人还是不要吃太多。当然,没有胃病的人,也别一次吃太多,否则会损伤牙齿哈,以我的经验,每天10颗就足够了。

**尚好的杨梅,买回来用淡盐水浸泡后洗净就可以直接食用。但我这次买的比较酸,就用酒浸一下吧。

**朗姆酒在超市有售,平时也可以用来做甜点。浸泡杨梅的话,没有朗姆酒,用日本清酒也不错。什么酒都没有,直接放糖后冰镇腌制24小时也好吃。

**很多时候,我觉得食物就像爱情,莫名其妙的几种东西组合在一起,产生的结果有时是超乎想象的。如同我们爱着的那个人,也许并不是最好的,但却是最合适的。

杨梅果酱材料新鲜杨梅400g,麦芽糖180g,白砂糖80g,柠檬汁半个柠檬

做法1.把杨梅用盐水浸泡15分钟,洗干净沥干水分

2.用小刀把杨梅的果肉部分削下来。我取下来的果肉称了下,400g左右

3.取一个耐酸的锅子(我用不锈钢锅),把杨梅果肉部分放在锅子里,放80g白砂糖,中小火,边煮边用木铲把杨梅果肉捣碎

4.融化后会发现水很多,比我前面做过的水分都要多。所以这次麦芽糖我多加了点,倒入180g左右的麦芽糖,边煮边搅拌。前半程可以用中火煮,省时间

5.煮到果酱稍有转浓稠的迹象,半个柠檬挤汁加入果酱中,再边煮边搅拌,直到比你想要的果酱稠度稍稀的状态,关火

6.煮好的杨梅果酱在锅里稍凉,准备一个耐热防爆的容器(最好用超市买来的瓶装果酱吃完,空瓶洗净)

7.在果酱温度不低于85度的时候,装瓶,盖紧。放在室温下凉透后放冰箱冷藏保存

冰糖杨梅的做法是怎样的?


有些朋友在食用杨梅之前,会把杨梅放进冰箱进行冰镇一下,因为这样的口感会更好。冰镇杨梅的做法是很简单的,洗干净之后使用白糖进行腌制,再放进冰箱进行冰镇即可。

1.杨梅先用水冲洗掉表面的杂质。

2.清洗干净;再用盐水浸泡15分钟(在自来水中加入盐);浸泡后的杨梅用水冲干净。

3.将洗净的杨梅加入白糖腌制,放进冰箱冷藏1小时以上(腌制的时间越长,杨梅就跟入味)。

4.取出冷藏的杨梅即可食用,冰镇过的杨梅口感冰凉且香甜,适合小朋友的口味。

5.腌制杨梅时,因为加了白糖的缘故,会渗出杨梅汁,将这些杨梅汁稀释加凉开水即成冰镇杨梅饮,这些杨梅饮给小朋友当饮料最适合夏天引用。

注意事项

杨梅一定得清洗干净,因为杨梅虽好吃且营养价值高,但杨梅里不仅仅有脏物,还有一些你意想不到的小虫子。

杨梅干的做法


我们的生活离不开朋友,而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我们可以围在一起,无话不谈。这时候就需要一个好的厨子,所以抓紧时间和小编一起学习杨梅干的做法。

2.12放入锅里,锅里倒入清水(水和杨梅持平差不多就可以了),放一些盐(盐为了杀虫、除酸)。

3.21烧开后,把锅里的盐水倒掉。

4.1烧开后,转中火继续烧,撇掉上面一层浮沫(期间偶尔翻一下就好了,不用经常搅拌)。

5.2再在锅里加适量水,加白糖或者冰糖,糖可以酌情添加(水不用很多,不用没过杨梅哦,要是加多了,中途煮到汁浓的时候可以盛出来一些,酸酸甜甜的杨梅汁,可以直接喝,也做其他的,比如果冻、棒冰等)。

6.锅里的水烧得差不多干了,转小火继续煮,这个时候要经常翻拌了,像炒菜一样上下翻拌,以免糊锅哦(只要不乱翻乱铲,放心翻拌吧,不用担心杨梅会散碎了哈)。

7.锅里的水越来越少了,继续小火煮,记得要不断翻拌哦,杨梅也慢慢变小了,颜色变黑了,喜欢干的可以多煮一会,只要不糊锅就行(整个煮的过程很漫长,要有耐心哈)

8.我煮得不是很干,于是放烤箱里继续烤了一会,烤箱中层或者中上层,120度烤了1个多小时(也可以在太阳下晒,自然风干哈)。

9.做好的杨梅干,稍微凉一点,撒上点白糖,杨梅干大功告成咯~

10.搭配自己做的杨梅罐头,真是好吃到停不下嘴呀,哈哈!~吃不完可以放冰箱里密封冷藏,如果晒得比较干,不放冰箱里,密封保存即可(不过还是那句话,自己做的没有任何添加剂防腐剂,还是得尽快吃完哈)。

杨梅干的步骤固然简单,但是要想做好它,还需要你的认真尝试、实践。方法虽然重要,但是领悟更重要。只有真正理解,才能够做出美食来。

自制杨梅干的做法


喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的,很多吃货在享受吃的同时,当然对食物的制作也非常的感兴趣。今天就满足吃货们的要求,为大家介绍自制杨梅干的制作方法。

2.212杨梅放锅里放几大勺盐,加水煮,这样可以去掉酸水

3.煮开后加入较多的冰糖或白糖,中途可以尝下够不够甜(可以少放点水,我这个水有点多了,是为了取杨梅汁做果冻)

4.一直煮到水慢慢变少(中间我倒了一杯杨梅汁出来了)

5.水份变少,糖汁越来越粘稠,这时要小火煮,用勺子不停搅拌防止粘锅

6.差不多要煮干的时候挤入几滴柠檬汁搅拌下

7.糖份已全吸收,基本上无汁水就可以了

8.将杨梅干摆在烤盘上晾晾,喜欢吃湿润点的这样就可以了,口感很好

9.喜欢吃干点的可放太阳下晒晒,或者象我放在烤箱100度烤了一个小时,然后装入保鲜盒里慢慢品尝,能保存很久哦!

10.也可以在细砂糖里裹一下就更象小时候吃的了!

平时嘴馋的时候,一定非常想吃一些美食,那时候你一定恨自己怎么不会做饭呢。现在有了这篇文章的介绍,自己可以动手做一下这道自制杨梅干

​干燕窝的做法是怎样的?


干燕窝的存在是为了便于储存,在食用前先进行浸泡即可,对于干燕窝的做法,一般是加冰糖进行炖煮,这样的味道会更好,并且还可以更大程度保留了燕窝应有的营养成分。

白及冰糖燕窝的做法

1)用量秤称好燕窝的份量,成人每次食用燕窝的份量最好是3-5克,不要贪多,一般一周吃两次为宜。

2)将干燕窝用纯净水浸泡4-8个小时,放于自然通风处,注意观察燕窝的膨胀程度。

3)待燕窝轻软膨胀后用小摄子轻轻将浮起的小燕毛夹出。

4)挑完毛之后,用纯净水过滤清洗一至二遍。

5)清洗干净后,将燕窝按纹理小心撕成细条,燕头处尽量用指头碾细。

6)将处理好的燕窝倒入炖盅内,加入纯净水浸过燕窝,稍高1CM的水量为佳。

7)加盖,置于蒸锅内,隔水以文火炖2个小时,以表面呈现少量泡沫,有点沸腾、粘稠感和蛋清香味为蒸好的标准。

干木耳的做法是怎样的


日常饮食的种类是非常繁多的,木耳是我们经常能吃到的一种食物,我们平时吃的木耳都是干木耳,在食用之前需要我们把它泡发之后再进行制作,但是有很多人对干木耳的做法了解的就比较少,不知道怎样才能把它做的更加的美味,从而能够增加我们的食欲,下面一起了解一下干木耳的做法是怎样的?

干木耳的做法

香油拌双耳香油拌双耳

主料:木耳(干)50克银耳(干)50克

调料:香油10克盐3克味精1克

详细步骤

1.将黑木耳、银耳用水泡发,分别洗净后撒成小块,入沸水锅氽熟,取出,沥水晾凉;

2.黑木耳和银耳中加入盐、味精、香油拌匀装盘即可。

木耳炒黄花菜

主料:木耳(干)5克黄花菜(干)30克

调料:盐2克味精1克大豆油10克大豆油10克

详细步骤

1.先将木耳泡发,去杂洗净;

2.干黄花菜浸泡软,沥干水;

3.炒匀放适量植物油,烧至六成热时,放入木耳、黄花菜翻炒;

4.至快熟,加盐、味精和蒜末调味即可食用。

营养价值

1、木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容

光焕发,并可防治缺铁性贫血;

2、木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;

3、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用;

4、它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。

5、它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;

6、木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌

上面就是对干木耳的做法是怎样的介绍,通过了解之后我们知道干木耳的做法也是比较简单,但是需要提前将木耳进行泡发,这样在制作的时候可以进行凉拌或者炒菜,都是特别美味的食物,而且经常食用木耳还有很好的润肺功效,尤其是容易患有咳嗽等症状的朋友可以经常食用一些木耳。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《杨梅干的做法是怎样的?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“做怎样的运动是养生的”专题。

热门分类

相关推荐