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2019-10-07 │ 老人应该怎么养生 冬季应该怎么养生

煎面包应该怎么煎?

面包是在我们生活中不可缺少的食物,面包可以当做主食也可以搭配其他食材做成早餐或者是零食之类的,面包本身带有甜甜的味道,松软可口,可以做成小吃甜品也是很不错的选择,面包不仅可以做成甜品也可以用来煎,下面让我们一起来看一下。

食材明细;面包适量.鸡蛋2个.牛奶200亳升.绵白糖20克.黄油适量

鸡蛋、牛奶、绵白糖混合均匀,倒入长方形容器内

面包切5厘米厚块

将面包块浸入混合液中,注意翻面,让面包浸饱蛋液

饼铛预热,将黄油放入锅内融化

面包块入油锅煎制

面包块每面均煎至金黄色即可

所谓面包,就是以黑麦、小麦等粮食作物为基本原料,先磨成粉,再加入水、盐、酵母等和面并制成面团坯料,然后再以烘、烤、蒸、煎等方式加热制成的食品。

通常,我们提到面包,大都会想到欧美面包或日式的夹馅面包、甜面包等。其实,世界上还有许多特殊种类的面包。世界上广泛使用的制作面包的原料除了黑麦粉、小麦粉以外,还有荞麦粉、糙米粉、玉米粉等。有些面包经酵母发酵,在烘烤过程中变得更加蓬松柔软;还有许多面包恰恰相反,用不着发酵。尽管原料和制作工艺不尽相同,它们都被称为面包。

面包又被称为人造果实,品种繁多,各具风味。面包是高热量碳水化合物食品,多吃容易肥胖。温度高时较为松软好吃,低温的状态下会变硬,风味口感都会差很多。

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煎包子怎么煎?


包子不仅可以蒸着吃,也可以煎了再吃,生煎包子在南方一带比较常见,是早餐店必备茶点之一。用煎的方法做出的包子,包子表皮略酥,肉馅丰足且更有香味。如果平时吃腻了蒸包子或者包子吃不完有多余的,都可以试试做煎包来换换口味。

工艺

生煎

口味

原本味

食用

早餐、中餐、晚餐均可。

口感

此煎包鲜香味美,回味无穷。

材料

主料:小麦面粉600克 猪肉(肥瘦)300克

辅料:酵母20克

调料:大葱15克 姜6克 盐8克 味精3克 碱2克 香油100克 猪油(炼制)60克

做法

1. 将葱姜洗净切成末待用

2. 将猪肉洗净,切成末放入盆里,加入精盐、味精、葱末、姜末、麻油,调拌均匀,即成馅料

3. 将面粉放入盆内,放入酵母,水,和成较硬面团,饧发

4. 将饧发好的酵面放在案板上,放入食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的剂子,擀成圆皮

5. 将圆皮放在手中,装入肉馅,捏成雀笼形,即成包子生坯,备用

6. 将平锅底抹上一些猪油,烧热后码入包子生坯,倒入凉水加盖煎焖

7. 两手随时转动平锅,使火候均匀,大约10分钟,见包子底呈金黄色,即可食用.

小贴士

煎包子的时候一定小火慢煎,避免煎糊,不放心的话可以勤翻面

应该如何煎茄子?


茄子是很常见的一种蔬菜,茄子的营养价值很丰富,不仅含有很多的维生素和微量元素,而且茄子具有降低血压和降低血糖的作用。所以是很适合高血压和糖尿病的病人的一种食材。而且茄子的做法有很多,不仅可以清炒,还可以煎炸等等,下面就给大家介绍几种茄子的具体的做法。

1、肉末茄子

食材:茄子1个、猪肉末50g、油适量、盐适量、豆瓣酱30g、蒜3个、葱适量、料酒20ml、生抽30ml、白砂糖2g、淀粉适量、姜适量

做法:

1)茄子洗净,猪肉切末;

2)把茄子切小粒加少许盐腌制片刻;

3)葱、姜、蒜切末;

4)肉末加料酒、白砂糖、生抽抓拌均匀;

5)炒锅倒油烧热,倒入茄子翻炒到茄子变软盛出。

2、擂茄子

食材:茄子400g、大蒜2粒、白芝麻1汤匙、酱油2汤匙、盐适量、花生油4汤匙、香葱1根

做法:

1)将嫩茄子洗净,切粗条;

2)把茄子放入盘内,铺上一层保鲜膜,用牙签戳几个洞后,放入蒸锅蒸熟;

3)把大蒜切成蒜米,香葱切成葱花;

4)起净锅,将白芝麻入锅内炒熟;

5)净锅放油,油热后将蒜米炸至金黄后盛出;

6)取炸过后的蒜米和部分蒜油,加入酱油、白芝麻、适量盐调成味汁;

7)把蒸熟的茄子放入石臼里,用石杵舂压分散后加入味汁;

8)再次擂细,让味汁与茄肉充分混合,最后撒上葱花,即成;

6)锅中再加少许油放入豆瓣酱炒出香味;

7)加入葱、姜、蒜末炒香,加肉末翻炒,加料酒炒香;

8)再把茄子倒入继续翻炒;

9)加入生抽、白砂糖,少许盐继续翻炒;

10)淋入少许水淀粉,茄子翻炒均匀关火,盛入盘中再撒葱花即可。

上文中介绍了很多茄子的具体的做法,喜欢吃茄子的朋友可以按照文章中介绍的几种茄子的做法进行尝试。茄子很吸油,所以在制作的时候不能放太多的油,但是油又不能太少否则会很干,所以这个是需要自己很好的自己的把握的。

生煎包怎么煎?


生煎包是江浙一带的名小吃,原型和肉包子差不多,但是和蒸包子不同的是它是煎出来的,因此外皮酥馅里香嫩,刚出锅时趁热吃,轻轻咬开,馅肉饱满,卤汁浓浓,满嘴留香,是一款既美味又能饱腹的点心。在不少地方都有一些百年老店的生煎包店生意爆满,供不应求,每天排队购买的队伍能从街头排到街尾。

用料

低粉200克,酵母1克,泡打粉1克,牛奶110~120克,调好味道的猪肉馅300克,肉皮冻适量,黑芝麻少量,小葱碎少量。

生煎包的做法

1、和面

把准备好的低粉、酵母、泡打粉、牛奶和成团,然后盖上保鲜膜醒发20~30分钟。

2、准备肉馅

调肉馅。200克肉馅儿加入 黄酒2克、生抽2克、老抽4克、盐3克、白砂糖4克、白胡椒粉适量、少许马蹄碎(没有也可以)、葱姜水60克搅打上劲(必须要加)。

注意,葱姜水要分次少量的加入,每次搅打至肉馅把水分完全吸收后再次加入。

调好的肉馅入冰箱冷藏30分钟备用。

把事先做好的肉皮冻切成小粒,和调好的肉馅儿拌在一起备用。

3、面醒发好了就开始包小包子

以上面团可以包20个小包子,每个包子的面皮大约16克,是一口一个很袖珍的那种。

都包好后略微再醒发一会儿就可以煎制了。

4、平底不粘锅放油,然后把包好的包子均匀地码放入锅。

大火煎至包子底部上色定形后,加入清水至包子的1/2处,盖好盖子中火煎2分钟。开锅盖撒芝麻后盖盖小火2分钟,再次打开盖撒小葱碎后继续盖盖煎1~2分钟,这时听到锅里发出噼里啪啦声响后(水基本上已干),关火焖2分钟左右就可以吃啦!

小贴士

生煎包是半发面,所以醒发20分钟左右就可以了,冬天如果室内温度不高可以适当的延长时间,但是不能像蒸包子那样全发出来。

葱姜水就是把小香葱,姜切碎末泡清水即可。

水煎包怎么煎才好?


可能有很多朋友没有听说过水煎包是什么食品,水煎包也叫做水煎包子,是江苏到广东沿海一带的常见小点心。水煎包的做法会和普通的包子做法有点相似,只是在烹饪的方式上会有所区别。

做法一、

①将面粉与酵面兑好加入温水和成面团,再碱水揉匀稍饧上案,揪成40个小块,逐个擀成小圆片。

②把肉剁碎,放入酱油、精盐煨起,再将切碎的姜、葱与调料面一起放入肉里拌好,然后再放上剁碎,压出水分的白菜及香油,拌匀成馅。

③用皮包上馅成大圆饺子,俗称扁食,似相公帽摆放在刷匀油的深底的鏊子上(专用鏊子),摆满为止,淋入食油50克,盖上盖煎5分钟,再倒入800克白面汤清水内兑入少许面粉搅成面汤,再盖住煎焖使之变成蒸气传热焖熟,再淋入50克食油,再盖住焖煎5分钟。底部呈焦黄色时,用铲将四周与鏊底分离,大翻鏊,离火即成。底色金黄,焦脆,馅浓香可口,色香味俱佳。食用时用小铲铲入盘内即可。

做法二、

1 酵母加少许温水静置10分钟,加入面粉,适量的温水和成面团,盖上保鲜膜发酵;

2 从姜切末放入猪肉馅里,加料酒,酱油腌制15分钟;

3 粉条先放到热水锅中煮软,捞出来凉凉,剁碎,白菜叶洗干净切碎;

4 把白菜粉条,肉馅一起加麻油,胡椒粉,盐,鸡粉搅拌均匀;

5 包好的包子醒10分钟,平底锅中加少许油,烧6成热排好包子;

6 煎一分钟后倒入面粉水(面:水=1:5),面粉水要加到包子的2/5处;

7 盖上锅盖大火烧开,转小火,直到面粉水烧干,包子底的成脆皮,撒上芝麻和葱花。

鳕鱼怎么煎不会煎散了?


鳕鱼这种鱼具有很高的经济价值,在全世界范围内,这种鱼每年的捕获量都非常大,平时生活中经常可以买到鳕鱼来吃,这种鱼的肉质非常瘦,吃起来味道非常鲜美,而且其营养价值非常高,比如富含维生素a和维生素d,另外含有丰富的不饱和脂肪酸,所以吃鳕鱼对健康有很多好处,下面教大家剪鳕鱼的方法。

鳕鱼怎么煎不会煎散了?

对于鳕鱼这么嫩的肉质来说,觉得就那么煎一下,外香里嫩的,然后配上酸甜开胃的番茄汁,那是最美妙不过的。

鳕鱼一段、盐适量、白胡椒粉适量、干淀粉适量、鸡蛋液适量、杏仁片适量、番茄酱一勺、番茄一个、水淀粉适量、植物油适量

煎鳕鱼

材料:鳕鱼,葱,蒜,椒盐

做法:

先把鳕鱼清洗干净,然后切成小块儿。

放在一个小盆子里,放入盐,酱油,料酒,葱和蒜腌制十分钟。

电饼铛预热,预热了以后放入一点油,然后把腌制好的鳕鱼块摆在电饼铛里,电饼挡上面的盖子再刷上一层油,然后盖上盖子,就不用管他了可以在这个时间里干点儿别的

这是煎一分钟以后的样子,而且还不粘如果用平底儿锅,还要看着他。电饼铛就不用啦很省时间呢

五分钟以后就煎好了,然后撒上椒盐就可以吃了

主要步骤:

1、鳕鱼化冻后,厨房纸吸干水分,对半切开,加入胡椒粉、米酒、盐和糖腌制半个小时以上。如果有白葡萄酒,可以替代甜米酒。

2.热锅至油热,腌好的鳕鱼用厨房纸吸干水分,小火煎,同时放入大蒜增加香味。一面煎好后离火冷却,再进行翻面,双面煎好后摆盘即可。

鳕鱼解冻以后去鳞片洗净,然后用盐跟白胡椒粉腌制15分钟方便入味

腌过以后在鱼段的两面拍上一层干淀粉

在鱼的表面再裹一层蛋液

再在表面撒上杏仁片,有了杏仁片的加入,不但丰富了口感,还有额外的香味

炒锅开火,放油,不用等油热就把鱼段放进去

小火一面煎黄以后翻面继续煎,煎的过程盖上锅盖,这样容易熟跟入味

煎好的鳕鱼盛盘备用

番茄一个切成小丁

用煎过鱼的油翻炒番茄,炒出红油。

加半小碗水大火煮。

番茄煮烂以后加入番茄酱,少许盐调味。

加水淀粉勾芡。

汤汁浓稠以后关火,浇在鳕鱼块上即可食用。

煎面包片的做法


虽然绝大多数人的早餐都是在早点铺买的。但是大家都深知,外面卖的早点毕竟不如自己做的干净卫生,而且相对来说,自己做的分量也是比较足的。像一些胃口比较大的,自己做的往往能让自己吃的饱饱的,而且营养也是相当比较多的。就像煎面包片,这种做法并不难,但是营养却非常丰富的早餐,就深受很多动手党的喜爱。那么今天就来跟大家说一下,煎面包片的做法是怎样的吧。

做法一

材料

两组材料

甲组材料 :

面包 鸡蛋 牛奶 黄油(大约一小汤匙)

乙组材料 :

面包 鸡蛋 食盐 食油(一点点)

甲组做法

1 把鸡蛋打散和牛奶混合

2 将面包边角切除

3 将面包的两边在鸡蛋液与牛奶的混合液浸一下

4 将黄油放在煎锅上开弱火

5 待黄油融化气泡后把面包放入煎锅

6 将面包的两面煎至金黄就大功告成

乙组做法

1 把鸡蛋打散

2 面包片去边一分为二

3 将面包的两边在蛋液浸一下

4 将食油放在煎锅上

5 将面包的两面小火煎至金黄

6 煎好后撒上点盐就可以了

乙组做法的第六个步骤是给喜欢吃咸甜口味的朋友一个建议

做法二

材料

鸡蛋,面包,胡椒粉,盐,油

做法

1、鸡蛋一个打散在盘子里,撒上点盐和胡椒粉拌匀。

2、平底锅放少许油,温热时,面包(在冰箱里放着,都硬了)逐一两面蘸蛋液,放进去煎,两面煎黄即可,很软和很香。

以上就是煎面包片的做法,相信大家在看完之后,应该都会做了吧。以后只要有时间,就给自己做一份营养又美味,干净又卫生的早餐来吃吧。

怎么煎牛排


西餐厅里面牛排是非常重要的一种食物选择,去西餐厅里面吃牛排,有着各种各样不同的口味,和自己的朋友或者喜欢的人一起去吃也是非常惬意的事情,但是现在外面的食品不保证它是新鲜的,为了能够吃到更好的牛排,可以自己在家里面来做,下面就来看一下怎么煎牛排。

怎么煎牛排

首先要把牛排清洗一下,根据自己选择的材料来看一下到底要不要清洗,如果是原切牛排,那么就不需要,如果发现有血水,可以用厨房纸吸干,如果是合成牛排,那么就一定要清洗一下,买的牛排已经调好味道也不需要清洗,大家购买牛排的时候最好选择原切牛排。

煎牛排油的选择也非常重要,很多人会用橄榄油,也会用植物油,还有一些人会用黄油,其实花生油,菜籽油等是不能用来煎牛排的,一般用黄油橄榄油会更加好,能够把它的鲜嫩松软口感做出来。

想要让牛排好吃,配料的加入也很重要,比如加入适量的红酒,要选择干葡萄酒,加入一些白糖,可以选择白砂糖,在添加的时候比例一定要把控好,红酒白糖的比例应该是2:1,这样能够让牛排的口感变得更好。

煎牛排用什么锅好

煎牛排锅具的选择非常重要,最好能够使用不粘锅,用铸铁不粘锅那么就会更加不错,自己在家里面做也不用太过讲究,只要把牛排做的好吃就可以了。厚底的锅可以让它的温度控制在一个比较稳定的状态,可以保留牛排里面的水分不流失,这样味道自然也可以变得更好。

煎牛排用大火还是小火

煎牛排火候的掌握非常重要,首先要把锅给加热,一直到冒烟为止,如果火候没有达到,牛排就会非常硬,如果火又太小,那么外面的肉和里面的肉就会一起熟,吃不到它有层次的感觉,所以煎牛排的时候,首先用中大火或者大火把锅子先预热5分钟,牛排上面撒上适量的盐,到底撒多少根据自己的喜好来决定,再撒上一些黑胡椒,然后再淋上适量的橄榄油,这个时候要注意,煎的时候锅里面就不需要再加油了,等到盐油加好以后,放到锅里面来煎,不要着急翻面,如果太急翻面就会出现粘锅情况,颜色也会比较白不好看,大概一分钟左右翻一次面,煎5~6分钟就可以盛出来,牛排煎好以后也不要马上去切,稍微放2~3分钟,这样可以让它的汁水吸回细胞当中,煎好的牛排切出来可能是粉红的,但一定不是血,这就是比较好的,成熟度大概是7分熟,吃起来口感相当不错。

煎牛排的注意事项

自己煎牛排需要注意的事项非常多,首先就是选择牛排,想要让牛排煎的味道好,选择一块好的牛排肯定很重要,现在市场上可以买到的牛排种类非常多,一定不要购买价格太低的,购买牛排的时候也可以让店家帮你切好,如果买的是一整块的,回家就需要自己切,那么要注意,厚度大概是2.5厘米到4厘米左右,不要太薄,否则就会煎得过熟,汁液会少很多,影响到口感,温度也很重要,牛排如果经过了冰冻,那么就需要放到冷藏里面放10个小时,然后放到室温下等待60分钟,牛排的温度就会慢慢提高,一定不要在牛排冰冻的状态下就煎,不需要洗也不要泡水,如果不喜欢吃腌制过的牛排,就可以把表面的水分擦干,撒上一些胡椒碎以及食盐,食盐最好能够选择岩盐或者海盐,黑胡椒可以选择现磨的,撒的均匀一些,然后加一些橄榄油涂抹均匀就可以放到锅里面煎了。

煎牛排一定要选择平底油锅,如果牛排的厚度是三厘米,那么煎10分钟到15分钟左右就可以达到5分熟,出锅之前放黄油,让牛排的颜色变得更加好看,牛排出锅以后也需要放几分钟,然后再开始吃,挤上一些柠檬汁,味道可以变得更好。

上面介绍的就是怎么煎牛排,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,煎牛排需要注意的事项还是非常多的,只有方式方法正确,才能够把牛排煎得更加有味,牛排里面含有人体所需要的各种营养物质,适当的吃一些就可以让身体变得更加健康,所以大家就可以适当的吃一些。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《煎面包应该怎么煎?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人应该怎么养生”专题。

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