养生汤有哪些做法

2019-10-07 │ 养生汤有哪些做法 丸子的做法冬季养生知识

豆腐素丸子的做法有哪些?

豆腐素丸子的做法,可能很多人都不太关注和了解,事实上如果你喜欢吃这一道食物,那么在掌握它的一些方法技巧之后,就可以自己在家动手制作完成,这一道食物所需的食材都是非常普通常见的。

1、将面粉倒入一个大盆子中,将烧开的大约500克热水浇在面粉中间的部分,要边浇边用筷子搅拌,大约烫2/3数量的面粉,四周留一圈生面粉不要用开水烫;

2、将四周的面粉用筷子和烫好的面粉搅拌在一起;

3、将葱花、花椒粉、生姜末和鸡蛋放入面盆中;

4、搅拌均匀,不要顺着一个方向搅拌上劲,无规则的搅拌就可以;

5、将萝卜洗干净,先切成薄片,再切成细丝,最后切成末;

6、将豆腐也先切成薄片,再切成细条,最后切成小丁;

7、将萝卜和豆腐也放入面盆中和面糊搅匀;

8、再放入盐调味,盐最好分几次放,边尝边放根据自己的口味决定盐量,拌好的面糊应该是那种浓稠的不流动的面糊,如果太细可以加点面粉,如果太干,就用手不时的沾着水搅拌面糊,用虎口挤一下出来的丸子能够成型不流淌就可以了;

9、炸丸子的时候将面糊盆子放到油锅的边上,在盆子边上再放一碗凉水,用一只手抓面糊在虎口处挤出来,将小勺子放到凉水中蘸一下,然后将虎口处的丸子取下来;

10、每取一个丸子之前勺子都要在手中蘸一下,这样取下来的丸子不沾勺子,而且表面很光滑;

11、将勺子里的丸子放入油锅中,这样快速的多挤一些丸子到油锅中开始炸;油不要太热,手放到油面上微微有热度就可以,丸子放下去不会变颜色,油太热放下去就会变色,一会就会糊了;如果用的是那种味道很重的生豆油或别的生油,要先将油烧开关火晾到适当的温度再用;

12、炸丸子的时候要用中火或中小火(根据自己家炉具的火力决定),让丸子慢慢飘起来变大,再开始上色,颜色变成金黄色就可以了;炸丸子的火太小丸子里面会大量积油,丸子很软不成形,炸丸子的火太大丸子不会变大而是外壳很快变色而里面还没熟;所以炸丸子的火候非常的重要,这个炸一次就能掌握。

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素萝卜丸子的做法有哪些呢


萝卜丸子是北方比较常见的一道小吃,菠萝富含丰富的胡萝卜素和维生素,长期的食用萝卜对于人体的健康是有一定的益处的,在制作素萝卜丸子的时候切记要将萝卜切成细条或者擦成萝卜丝,这样的话味道才会更佳的可口的,那么素萝卜丸子的做法有哪些呢?

原料:

大大的白萝卜一个(一斤左右,要水气很大的那种)、鸡胸脯肉一块(喜欢肉多再加一块也可以),盐、黄酒、姜汁、麻椒水适量,麻椒在川菜配料店可以买到。

制作:

萝卜擦成丝,用开水烫过挤去水分。

鸡胸脯肉斩剁成蓉,加如盐、黄酒、麻椒水、姜汁拌均匀,切记!要拌,但是不要搅,那样容易上劲儿,口感就不细嫩了。然后就把萝卜丝和鸡肉蓉用手抓匀,少加一点淀粉,团成大丸子(一定要大一些,不然不好吃,我最大做过网球那么大的,在爸爸的训斥下改小了尺寸,直径大约4厘米就可以了)就可以上笼蒸,我喜欢用高压锅,细嫩好看。

蒸好之后马上卸压,不要等高压锅自己卸,不然会有很多水汽,丸子容易散,就不好看了。最后出来淋一点香油和高汤,撒一点香葱就ok了。

上述已经简单的介绍了素萝卜丸子的做法,其实制作素萝卜丸子并不难,只要选择好原料和制作步骤就可以做出爽口的素萝卜丸子,如果喜欢吃油炸的食物的人们,也可以用面粉将萝卜拌一下经过油炸味道也是比较的香脆可口的。

炸猪肉豆腐丸子的做法有哪些?


油炸猪肉豆腐丸子是我们在生活中常见的一种油炸美食,在炸丸子的时候豆腐和肉末一定要搅拌均匀,在搓丸子的时候手上抹上一点油,就不会沾手了,炸的时候用大火炸,并且一直不停的翻就不会吸太多的油了。

做法一

用料

主料豆腐400克猪肉200克鸡蛋1个

辅料淀粉20克花生油300克食盐5克姜1块蒜2瓣大葱1段黑胡椒1克

油炸豆腐肉丸的做法

1.准备好原材料

2.猪肉剁成末

3.葱、姜、蒜切成末

4.鸡蛋搅拌均匀后,加入肉末、葱姜蒜末、黑胡椒粉,拌匀

5.将豆腐捏细,与肉末充分搅拌,加入淀粉、适量盐,充分拌匀

6.挤成丸子

7.锅里加入油,烧到六成热

8.下入豆腐丸子炸至金黄出锅

9.炸好的豆腐肉丸,可以直接食用,也可以煮汤。

做法二:

食材

主料鸡胸肉150g豆干1块去皮蚕豆80g胡萝卜50g辅料油适量盐适量黑胡椒粉适量

步骤

1.食材:鸡胸肉,豆干,蚕豆和胡萝卜

2.将所有的食材分别放入搅拌机搅碎。然后将生粉,盐,鸡精和黑胡椒粉放入搅碎的食材里拌均匀。

3.拌好的食材

4.将拌好的食材搓成一个个圆球。

5.小煮锅热油然后将豆腐肉丸子放入炸至金黄捞起。

6.炸好的豆腐肉丸子

7.这款菜特点:营养搭配均匀,炸出来的色泽金黄,口感香脆。蘸上茄汁吃酸甜可口。很开胃。

做法三:

原料:豆腐、五花肉馅

配料:花椒面、葱姜末、花生油、味极鲜酱油、盐

炸豆腐肉丸子的做法

1、葱姜剁碎成细末,豆腐装进保鲜袋里,一手握紧袋子口,另一手把袋子里的豆腐捏碎成细泥(这个方法很实用哦)

2、五花肉馅加入所有的配料(因为是五花肉馅,花生油少加一点或不加也行)

3、将加入配料的肉馅顺一个方向搅拌上劲。

4、加入豆腐泥。

5、将豆腐泥和肉馅搅匀。

6、把搅好的馅团成大小相等的小丸子。

7、炒锅烧热,倒入花生油烧至8成热时,放入豆腐丸子。

8、炸至表面金黄色捞出即可。

豆腐丸子汤的做法有哪些呢


中国的美食可以说是博大精深,各种美食各种做法,豆腐丸子汤的做法并不复杂,需要把豆腐压碎做成丸子,做豆腐丸子汤的汤最好用大骨汤,在出锅的时候再放入一些白胡椒粉,味道就更佳了。

材料

豆腐300克,鸡蛋1枚,香菇2朵,香菜3棵,淀粉、盐、白糖、胡椒粉、香油适量。

做法

1、豆腐压碎、香菇切末。

2、放鸡蛋、淀粉、盐、糖搅拌均匀。

3、锅中加水煮沸,把拌好的豆腐香菇糊用勺子舀成丸子状下锅。

4、等丸子自己浮起来,放少许盐稍煮,盛入汤碗中。

5、撒上香菜、胡椒粉,滴入香油就OK啦。

小诀窍

1、豆腐香菇末搅拌时,最好顺着一个方向,可增加黏性。

2、丸子下锅后不要轻易搅动,避免破碎影响外型。

3、汤内加少许盐即可,因为丸子里已经含有盐分了。

做法二:

1.豆腐略洗,加盐于水中将豆腐入内浸泡。

2.放一块豆腐、适量生抽、淀粉、胡椒粉于肉馅内。

3.将肉馅搅拌均匀,剩余的豆腐切小块。

4.汤锅加水,将豆腐冷水入锅。

5.烧开后将肉馅搓成大小合适的丸子,下锅。

6.煮至丸子浮起来,放少量油和盐即可出锅。

丸子豆腐汤的做法有哪些?


大家在平时的时候都有吃过豆腐,我们都知道豆腐是促进消化调节肠胃的,对身体的健康是有帮助的,但是好吃的豆腐也要讲究不同的做法,比较受人欢迎的是丸子豆腐汤比较清淡,而且可以去掉丸子中的油腻感,比较家常的做法有很多种,大家可以去学习一下。

丸子豆腐汤的原料:豆腐、五花肉

丸子豆腐汤的配料:小青菜、鸡蛋、淀粉、葱、姜

丸子豆腐汤的调料:料酒、生抽、盐、烹调油、姜粉

丸子豆腐汤的做法:

1、材料图。豆腐改刀成小块,葱切碎,姜切小片儿,肉我买回来的是肉丝儿。

2-4、炒锅倒油,放改刀后的豆腐块,煎炸至金黄,出锅备用。

5-6、把肉丝连同葱碎和姜粉一起用搅拌机搅打成肉泥。

7-8、打好的肉泥中加入一个蛋清,一把淀粉,用盐,生抽调味并一个方向搅均匀。

9、烧一锅水,不用开锅,50度左右就成。

10、用手团住肉泥,在虎口处挤出丸子,用小勺沾水舀入锅中。

11-12、丸子全都挤好后开火烧沸。

13、丸子全都漂起后下入炸好的豆腐。

14、下入小青菜,分次下入淀粉水。

15、那个鸡蛋不是只用清,黄还在呢,也不能扔了啊,打散淋在锅中。

16、依个人口味儿再进行调味儿,出锅淋香油。

营养价值:

豆腐:

1、豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

2、豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。

醋溜素丸子家常做法有哪些?


醋溜素丸子是日常生活中十分常见的一道家庭美食,是采用素肉或者是面粉以及淀粉所制作而成,不仅工艺简单,而且味道非常美味,营养价值也很丰富,经常食用可以补充一些身体营养,是老少皆宜的食物,还可以适当的倒入喜爱的水果酱来食用。

烹饪原料

板豆腐300克、马铃薯泥15克、碎素肉10克 、天然味素1茶匙、盐8克、芝麻粒1大匙、油2杯、番茄酱、糖、醋、淀粉、姜沫、青椒

菜品特色

烹饪简单

营养价值

营养丰富

做法

1、碎素肉,用热水泡5-10分钟、拧干备用。

2、把板豆腐捻碎。将马铃薯泥、碎豆腐、素碎肉混合。加入天然味素、盐、芝麻,混合搅拌均匀。

3、把馅拿出一小部份,用手掌揉成球状。

4、将两杯油放入锅中,用中到大火加热,炸至金黄色即可。

5、锅底留油,烧热后倒入适量番茄酱,水淀粉,糖,醋,使油成糊状

6、青椒切段,下锅翻炒

7、倒入丸子翻炒使丸子沾满酱汁,然后起锅;

做法:

1,把蔬菜刨丝或切碎,其中胡萝卜和高丽菜(先用开水烫一下,不用烫太熟)需要加盐把多余水分去除。小扁豆煮熟后压扁(不要有太多水)。蒜、姜切碎。柠檬表皮黄色部分刨碎。鸡蛋打散,待用。

2,把上述所有材料搅拌在一起,同时加入橄榄油、麻油、盐、黑胡椒、辣椒、黑醋、酱油。

3,在混合好的材料中,一边加入面粉,一边搅拌,直到成较稠状,可以挤成圆形而不散。把丸子放在烤盘上。

4,烤箱预热180度,烤20分钟。

5,准备糖醋汁,比例是:2勺酱油、3勺糖、4勺醋、5勺清水。

6,热锅,下油,放蒜爆香后倒入烤好的丸子,小炒一下后倒入准备好的糖醋汁,小火炒慢慢收干汁即可。

主料

香菜20g,调料,食盐适量,醋适量,调和油适量

醋溜萝卜丸子的做法

1、油热后,加入葱花和姜片爆香,再加入盐、少量生抽,香醋入锅,翻匀,并加入适量水。

2、汤汁烧开后,把炸好的萝卜丸子倒入锅中,煮开即可。

3、出锅,撒上香菜,

豆腐猪肉丸子的做法有哪些?


豆腐猪肉丸子的做法,当然需要讲究一定的步骤和技巧了,买回来的猪肉,建议选择一些新鲜的猪肉,还有可以用手工剁成肉泥,因为这样粘性会比较大一些,做出来的话口感会更好。

一、方法

1.新鲜猪肉买回来,手工将其剁成肉泥,至猪肉的粘性教大为最佳。

2.将豆腐放入。(如果抵触豆腐的豆腥味,还可以提前将豆腐焯水或者事先挤掉豆腐中的水分。)

3.将豆腐捏碎。

4.加入料酒、盐、鸡蛋、白胡椒粉、香油、淀粉、鸡精,搅拌均匀。

顺着一个搅打。

5.锅子烧开水,取一团馅料,用双手不停翻转,团成一个紧实,表面光滑的肉丸,轻轻放入水中。

6.将丸子一个一个放入,汆熟。

7.大约煮5分钟,至丸子略浮起。

8.加入盐、香油调味,出锅前放入香菜段即可。

二、小贴士

1、猪肉最好选择新鲜的,冷冻的猪肉粘性小。

2、放入鸡蛋、淀粉可以使馅料粘性大,丸子不易散开。

3、加入料酒、白胡椒粉可以去除豆腐的豆腥味。如果很抵触,可以焯水或者事先挤掉豆腐中的水分。

4、取一团馅料,用双手不停翻转,直至团子表面光滑,紧实再放入开水中,防止煮散开。

豆腐肉丸子的做法有哪些?


豆腐是一种富含有丰富蛋白质以及微量元素的食物,营养价值比较高,容易被人接受和喜欢,豆腐在平时的时候吃法上有很多种,每个人都喜欢有不同的吃法和口味,一般豆腐比较常见而且好吃的做法是豆腐肉丸子,选择的豆腐最好是比较硬的北豆腐,尽量的不要选择软豆腐。

做法1

材料

肉末300克,北豆腐300克,山粉(蕃暑粉)100克。

配料:生姜片6片,辣椒干三只,葱花适量。

做法

1.将北豆腐捏细碎,加入肉末拌匀,然后加入山粉捏匀备用。

2.将捏好的料做成豆腐肉丸子,锅内放入适量的的底油,开中火,放入豆腐肉丸子煎制,煎到两面金黄取出备用。

3.将煎好的豆腐肉丸子放到锅内,加入适量的清水要沫过肉丸子开中火烧煮。

4.煮开后加入生姜片及辣椒干继续煮,加入适量的盐、黄酒、胡椒粉、白糖、酱油煮熟煮透。约30分钟左右。

5.收干汤汁,撒入葱花,放入味精即可。

做法2

材料

主料:肥瘦猪肉250克,

辅料:北豆腐100克,白菜50克,鲜香菇30克,鸡蛋50克,

调料:大葱5克,酱油3克,姜汁3克,盐3克,玉米淀粉5克,胡椒粉2克,黄酒5克

做法

1.豆腐切小块,白菜洗净,横切小块;

2.冬菇泡软切块备用;

3.猪肉剁馅放入碗内,加入鸡蛋、葱末、酱油、姜汁、盐、淀粉、胡椒粉、黄酒抖匀成馅,挤成小肉丸子;

4.将清水放入锅内烧沸,先放入小肉丸子,然后加入冬菇、白菜块和豆腐块,最后加黄酒适量,调好口味,沸后即成。

​萝卜素丸子的做法有什么


相信有很多的朋友并不知道这个萝卜素丸子是什么东西,其实大家可以认为这是一种简单的小吃,在很多地方都会出现,只是大家没有留意而已。关于这个萝卜素丸子的做法,是很简单的,只要大家按照下面的介绍来进行制作,很容易就会成功的。大家不妨来学习一下。

萝卜素丸子的做法介绍

萝卜素丸子是一道美食,主要原料有青萝卜450克、鸡蛋一个(40克)、姜20克、熟花椒面3克、盐6克、面粉150克等。

做法:

1、新鲜青萝卜洗净,小一点的鸡蛋一个、姜带皮剁成末、花椒炒熟磨成粉状、盐6克(可根据自己的口味加盐);

2、用擦子将萝卜擦成丝(小心不要擦着手,剩一点时用刀切碎);

3、擦好的萝卜用刀剁一剁,不要太碎。秋天的萝卜水分充足,需用手攥一攥水分;

4、将所有配料倒入盆里;

5、准备炸的时候,再将所有配料搅拌均匀(时间长了会出水),到萝卜可以成团即可;

6、油锅烧到6成热,下入丸子,中火慢炸至表面金黄即可。

烹饪小技巧

1、萝卜素丸子,突出的是萝卜清香的味道,里面无需放太多的调料,特别是味精、葱、蒜、辣椒之类的调味品放得太多,势必会“喧宾夺主”,影响本味。

2、萝卜丸子要想炸得好吃,最关键的一点是面不要放得太多,否则会成为面疙瘩,严重影响口感。如果萝卜水分太多就用手攥一攥,再少放点鸡蛋即可。

3、擦萝卜丝时,最后会剩下一点点擦不着,不要继续擦,否则会擦着手。剩下那一点点可用刀切一切即可。

4、一次可以多炸一点放在冰箱里冷冻,没时间做饭时,拿出来应急。可以做成一道汤菜,锅里放适量水烧开放入丸子,加点鸡精或不加,接着加入木耳、菠菜或其他之类的青菜烧开即。

在上面的文章里,和大家详细的介绍了关于萝卜素丸子的做法资料,相信一些感兴趣的朋友看完之后也是比较了解的。对于一些烹饪上面的技巧,一定需要动手去进行操作,所以大家一定要实践。在享受过程中,还可以品尝自己的成果。

粉条豆腐素包子的做法有哪些?


粉条豆腐素馅的包子,是平时经常会吃得到的馅料包子,而且包子在我国可以说是传统的食物了,如果说了解它的一些做法步骤,里面的馅料,可以根据自己口味去选择。

做法一、

需要的材料:韭菜7两、老豆腐1块、粉条1把、木耳、葱白1根、姜1小块、生抽1大勺、盐1大勺、十三香1小勺、鸡精1小勺。

1、将老豆腐洗干净,放在盐水中煮10分钟(煮过不容易碎掉),捞出切成小丁;韭菜择洗干净,控干水,切小段;粉条用温泡软,切成寸段;木耳用水泡发,择洗干净,切碎。

2、葱姜择洗干净切成末。

韭菜豆腐粉条馅素包子的做法

3、炒馅:热锅凉油,放入葱姜末爆香,加入豆腐和木耳翻炒1分钟左右,再加入韭菜、生抽1大勺、盐1大勺、十三香1小勺和粉条继续翻炒,到粉条软了加入鸡精炒匀就可以了。将包子馅放凉备用。

4、包包子:我是用安琪酵母发的面,大家不要被上面的说明所蒙蔽,不但要加大酵母的用量,而且要延长发面的时间,要等面团涨发到原来大小的两倍才算发好了,包好包子后放入蒸锅中,至少放置十分钟后再点火,上气后大后火蒸25分钟,关火后不要立即揭开锅盖,等2、3分钟后再揭开锅盖,又软又香的大包子就可以出锅了。

做法二、

食材食谱热量:2734(大卡)

主料豆腐适量粉条适量

方法/步骤

1、将葱、姜、蒜去皮洗净,均切成末备用

2、将豆腐洗净,放入沸水锅中煮透,捞出沥干,切碎备用。

3、粉条用温水泡软,捞出同样也切碎备用。

4、将切好的豆腐放入盆中,加入适量蒜末、葱末、姜末、芝麻油、鸡精、食用盐、生抽拌匀,即成馅料。

5、将面粉与酵母掺在一起,用温水和好,揉匀,对入适量食碱,揉匀揉透,擀成圆皮,将6、馅料放入圆皮的中间,收边捏紧,成包子生坯。

7、将包子生坯摆入屉中,用旺火蒸15分钟左右至熟,即可食用。

豆腐丸子的家常做法有什么


相信大家肯定都看过和吃过豆腐丸子吧,豆腐丸子是我们常见的一道菜肴,豆腐丸子不但外形很好看而且吃起来味道也是相当丰富的,豆腐丸子里面含有丰富的营养,常吃豆腐丸子可以起到很好的养生功效和保健作用,此外豆腐丸子还有美容养颜等效用呢,下文我们给大家介绍一下豆腐丸子的家常做法大全。

豆腐丸子的做法一

1. 豆腐用重石压除水份,再压成泥状备用。

2. 山药磨成泥备用。

3. 将鱼浆与作法2的材料混合搅拌均匀。

4. 将作法3的材料加入蛋白、低筋面粉、盐、糖拌匀后,以手挤出丸子状。

5. 煮一锅水,放入作法4的材料煮开,再转小火续煮至丸子浮起后捞出。

6. 另取一锅将调味料煮开,放入作法5的丸子略煮一会儿,再盛入碗中,撒上芹菜末、滴入香油即可。

豆腐丸子的做法二

1. 板豆腐捏碎备用。

2. 绞肉加入所有腌料、姜末、蒜末、葱末搅拌均匀,再加入作法1的豆腐碎与太白粉拌匀。

3. 将作法2捏成约1口大小的丸子状,放入蒸锅中蒸约20分钟,取出丸子(蒸丸子的渗出汤汁保留)备用。

4. 小豆苗放入沸水中烫熟,捞出铺在盘底,再放上作法3的豆腐丸子。

在上面的文章里面我们介绍了一道美味的家常菜,那就是豆腐丸子了,我们知道豆腐丸子不但外形好看而且还含有丰富的营养,常吃豆腐丸子有利于我们的身体健康,豆腐丸子的家常做法大全。

5. 将作法3保留的汤汁加入肉臊卤汁、鸡粉煮至沸腾后拌入香油,再以太白粉勾芡。

6. 再将作法5的汤汁淋在作法4的丸子上即可。

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