薰衣草茶的功效与禁忌是什么？
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“薰衣草茶的功效与禁忌是什么？”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
薰衣草茶可以有效的抵抗抑郁，缓解女性经前紧张症或者是产后的抑郁症，同时还有很好的美容效果，也有健脾的功效，但是如果是气郁体质或者是阳虚体质的人不适合喝薰衣草茶。
1、薰衣草可以抵抗忧郁
薰衣草精油也是很好的抗忧郁精油,因此,女性各种因荷尔蒙失调而引起的情绪问题,如:经前紧张症、更年期抑郁症、产后忧郁症等等,也都可以利用直接吸嗅或按摩来改善症状。
2、薰衣草可以抑制肿瘤
在对薰衣草的各种研究中发现，薰衣草可以抑制肿瘤，特别是对于人的肝癌细胞和肺癌细胞的生长，抑制的效果是比较明显的。
3、薰衣草可以用来美容
如将新鲜的薰衣草浸入热水借以蒸脸，有清洁皮肤、抗炎及均衡油脂分泌的功效;或煎出汁来敷抹刀伤、裂伤等，可预防感染及发炎;若加以磨糊覆在皮肤遭蜂叮咬处，可以发挥轻微麻醉作用以消肿痛。同时，若将薰衣草精油涂抹至1到2年的疤痕处，以手轻轻按摩，还可以淡化和消除疤痕。M.Ys630.CoM
4、 薰衣草有健胃功能
烹调时常加入薰衣草作为调味，或搀于醋、酒、果冻中，不但能增添芳香，还能健胃。以薰衣草调制成的酱汁尤具风味，据说英国女王伊丽莎白一世便是其忠实的爱好者。
5、不适合吃薰衣草的体质
气郁体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质的人并不适合吃薰衣草，要少吃或不吃。
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薏仁也被称之为薏米，它属于一种非常常用的中药材，在生活中人们更喜欢将薏米作为食材放入到汤品或者粥品当中。只不过在制作薏米粥或者薏米汤的时候，需要多煮一段时间，因为薏仁一旦半生不熟，不仅影响口感，也会影响到保健养生的功效。那么，薏米茶的功效与禁忌是什么?
不建议长期服用，薏米主要功效是清热利湿，治疗暑湿，水肿。简单来说，增加排尿。氯化钠(盐)与钾是最常见最容易排出体外，当长期利尿后，身体不及时补充上述矿物质，出现机体代谢紊乱，表现精神异常、心率失常、乏力、纳差、肌反射减弱等。
薏仁茶的做法
材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：将以上材料用热水煮开即可。
功效：淡化黑斑、美白肌肤。
简单炒制薏仁茶：
把薏仁用水洗一下，捞出来(用个筛网把水滤干净就更好了)。找个干净的平锅, 打开小火，把薏仁铺在锅内，慢慢炒熟。火不要开大了，经常要翻动薏仁。炒熟后的薏仁，像泡茶一样用开水泡着喝，有淡淡的米香， 既可以美白还可以对浮肿性肥胖有帮助。
薏仁米粥的做法
材料：薏仁米1把、芝麻少许、黑豆1把、花生少许、百合几瓣、
黑米1把、红糖适量、核桃2个
做法：把黑豆、黑米、薏仁米用水泡下2个时辰，一起下锅煮2小时
功效：保肾 养发
疗效
薏仁油有兴奋、解热、止脱发的作用，还具有消炎排脓的效用，对于癌细胞还可以抑制成长。
1.用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
2.用于皮肤：对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
此外，薏仁算是谷物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
薰衣草花茶的功效作用可以表现在很多的方面，能够起到镇定安神的效果，而且还可以帮助抗炎抗氧化，同时也具有很好的降血压效果，但是要注意如果是属于阳虚体质的人，不适合喝。
1、镇定安神效果
薰衣草是公认最具有镇静，舒缓，催眠作用的植物。它能舒缓紧张情绪、镇定心神，平息静气，在国外就有医院把从薰衣草中提取来的挥发油用于改善老年人的睡眠。在新疆,很多维吾尔医院也用薰衣草全草制剂来治疗神经衰弱和失眠。
2、抗菌
研究发现，薰衣草有明显的抗菌作用，薰衣草中蕴含的芳樟醇是薰衣草抗菌的主要成分,它能抑制17种细菌（包括革兰阴性细菌和革兰阳性细菌）、10种真菌的生长。
3、抗炎和抗氧化
将薰衣草精油涂抹至发炎的患处，可以发现患处的愈合速度变快，还有明显的减轻肿胀的效果。同时，实验也证明了狭叶薰衣草50%甲醇提取物可以抑制脂质的过氧化,其中酚类迷迭香酸是抗氧化活性物质。
4、解痉、镇痛作用
我国《新药本草》一书中谈及薰衣草的功用时说：“此油有通气效力,内服可用油或其酒精溶液滴于糖上,以治疗胃胀及绞痛。”同时，薰衣草对回肠和子宫平滑肌也具有解痉作用，它的解痉作用不是通过肾上腺素和胆碱能受体起作用,也不是作用于钙离子通道,而是通过提高细胞内环磷腺昔水平而起作用。
5、 降脂与降血压作用
有研究发现，薰衣草提取液有明显的消解脂肪的作用，同时，薰衣草精油还能通过嗅觉降低动脉压的平均水平。
6、不适合吃薰衣草的体质
气郁体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质的人并不适合吃薰衣草，要少吃或不吃。
还有哪些人要避免使用薰衣草，薰衣草粉是通经药，妇女怀孕初期应避免使用。另外，因为薰衣草有降血压的效果，低血压患者也要慎用薰衣草。
抹茶粉是日常生活中比较常见的一种食物，抹茶粉可以制作成各种食物以及甜点，抹茶粉其中富含多种矿物质以及微量元素，对身体非常好，但是食用抹茶粉也需要注意一些禁忌，身体比较弱不宜食用抹茶粉，食用太多可能会容易伤到身体健康，对身体不好。
抹茶粉的功效以及禁忌是什么？
抹茶的功效与作用
(1)饮抹茶明目：抹茶含丰富的维他命A原，而维他命A是视觉增敏剂，增敏也就是“明目”。
(2)饮抹茶防龋齿：氟是人体所需微量元素之一，缺氟就会影响骨脂和牙齿的健康，而抹茶是含氟较多的天然饮料。
(3)饮抹茶提神醒脑：抹茶含适量的咖啡碱，故有兴奋中枢神经的作用，加上抹茶中的挥发油清香芬芳，饮之令人心旷神怡，即有提神醒脑之效。
(4)饮抹茶补充维生素C：维生素C的功用近年来研究了不少，一致认为补充足量的维生素C对防病强身极为有利，抹茶含卡富维生素C，泡抹茶水温不宜过高，这样维生素C不会遭到破坏，故饮抹茶是补充天然维生素C的最佳办法。
(5)饮抹茶利尿防结石：咖啡因与抹茶碱是抹茶中成份之一，它们能抑制肾小管的再吸收.所以是一种很好的利尿利，既能畅通小便，加强肾脏功能，使肾脏内毒素，及废物尽快排出体外，又可防肾病及结石。
抹茶的食用禁忌
对于体弱多病者慎用。不能一次性服用太多。
抹茶的选购方法
1、颜色：纯天然抹茶，色泽越绿，档次越高，黄绿的档次越低。
2、细度：通常是越细越好，1000目以上的都比较好。
3、香气：档次越高的抹茶，香气越清香，高雅，无杂味。
4、滋味：档次越高的抹茶，滋味更鲜爽。
抹茶的做法
1、日式抹茶：先将碗或玻璃杯洗净，再将一平匙抹茶倒入，冲进150毫升左右温水(60度即可)，用抹茶刷将抹茶捣开后(如图示)，即可品味一下原味的日本抹茶道。
2、蜂语抹茶：先将一平匙抹茶倒入碗或玻璃杯，冲入150ml温水，用茶筅将抹茶刷开后，再根据自己的甜度倒入少许蜂蜜，搅拌一下，即成一杯茗香加蜂蜜味的“蜂语抹茶”。
3、抹茶冰果：先将一平匙抹茶倒入碗，冲入鲜榨的苹果汁，用茶筅将抹茶刷开后，倒入玻璃杯中，加入冰块，即成一杯天然翠绿色、茗香加果香、带着日本风味的“抹茶冰果”。
4、冰抹茶：先将一平匙抹茶倒入碗或玻璃杯，再倒入白糖，冲入少许(约20ml)热水，用抹茶刷将抹茶捣开后，加入150ml左右冷水，加入冰块，搅拌一下，即成一杯婉约甜蜜，冰含茗香的“抹茶冰水”。
枸杞作为一种滋补保健珍品，越来越多的人，用枸杞来泡酒或者是用枸杞来泡茶，发挥枸杞的功效，枸杞的食用方法非常的简单，当然将枸杞泡成枸杞叶茶，也需要有很多的注意事项，很多人还不了解这种使用方法，下面就让我们一起来了解下，枸杞叶茶的功效与禁忌是什么呢。
一般人群都可以食用枸杞叶茶。
枸杞虽然是一种药效上佳的滋补保建珍品，但其温热身体的效用十分明显，对于高血压患者、性情急躁者，或营养过剩者并不适宜枸杞叶茶。
《本草汇言》中赞它“能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉”。长期饮用枸杞叶茶也不会有副作用。
枸杞叶茶具有减轻性冷感，健胃，护肝补肾，抑制肺结核，消除便秘，缓解失眠，调理低血压、贫血，治疗各种眼疾与口腔炎症，并且可以护肤养颜。长期饮用，更是可以以治疗体质虚寒，增强抵抗力，从根本上改善体质。
枸杞叶茶的做法
枸杞叶茶顾名思义，就是以枸杞的叶子制作而成的茶，它的味道清甜，功效甚多。是养身的很好选择。下面为大家介绍枸杞叶茶的做法，让大家足不出户就可以享受到枸杞的魅力~
一种枸杞叶茶的制作方法，其特征在于，它以枸杞叶和枸杞子为主要原料，加入蛇床子、兔丝子、肉苁蓉、韭菜子和莲子为辅料制成，其制作方法如下：
1、先将枸杞叶经杀青、揉制，制成茶叶状;
2、然后提取出其它6种原料的浓缩提取液;
再将浓缩提取液加入揉制好的枸杞叶中，混合均匀后烘干即得。
功效：补肾强身、强筋壮骨、延缓衰老的功效，长期饮用，更是可以治疗体质虚寒，增强抵抗力，从根本上改善体质。
以上就是枸杞叶茶的功效与禁忌做出的详细解答。那么在经过我的讲解之后，希望大家能够引起足够的重视，枸杞虽然有时很好的功效，但是也不能使用过度，这样反而会造成营养不良的症状，或者是营养过剩，为了能够避免这些影响，还建议广大的老年人，在选择枸杞的时候要慎重的选择。
很多朋友经常会用荷叶来泡水喝，因为荷叶可以起到清热解暑的功效，特别适合在夏季食用，但是由于荷叶是偏寒性的一种物质，所以我们在服用的时候一定要注意，特别是女性朋友在来例假的时候要禁止服用，孕妇也不适合服用，那么荷叶茶的功效与作用及禁忌是什么呢？
荷叶泡水喝的禁忌
1、荷叶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，建议女性在月经期间最好不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题;
2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱;
3、日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。
4、荷叶泡水喝一定要合理，不能够自己随意的和其他中药材一起冲泡服用，否则容易对身体健康造成影响。所以说，正规的荷叶茶配方只要是合理的，那么就不会造成副作用了，所以在平时选择的时候一定要选择正规厂家出厂的商品。
5、将荷叶泡水喝，如果选择的是干荷叶，那么最好选择那些太阳暴晒之后晒干的荷叶，而不应该选择晾干的荷叶，因为晾干的更加容易出现发霉变质的情况，服用之后容易对身体造成损害。
6、女性在怀孕期间是一个特殊的阶段，这个时候最好不要将荷叶泡水喝，由于荷叶性寒，所以服用之后容易对孕妇的身体健康以及胎儿发育造成影响，甚至还有可能出现流产的情况。
所以说，我们在平时用荷叶泡茶的时候一定要多加注意，经常喝荷叶茶不仅对我们的身体没有好处，反而会影响到我们的身体健康，所以我们在喝这类茶的时候一定要注意适量，要合理的饮用，这样才能保证我们身体的健康。
薰衣草花草茶是经过薰衣草采摘制作而成的一种花草茶，对于我们在平时减压和缓解我们紧张的情绪有一定的效果，随着社会的进步，人们生活节奏的加快，人们的生活压力也在增加，每天喝点薰衣草花草茶对身体特别有好处，那么薰衣草花草茶有什么作用和功效，下面我们不来进行一下了解。
作用
改善肌肤——薰衣草含有多种功效，最独特的就是美容功效，可以做为花茶，从里到外改善人体肌肤，从而换发光彩。
芳香之后——薰衣草 属唇形科芳香植物，原产自地中海沿岸，因有着美丽芳香的花穗和浪漫的色彩，素有「芳香药草之后」美誉。
改善睡眠——薰衣草可改善安眠、镇定情绪、抑郁，解除身体不适，在精神和心灵上也是一种宁静，从而达到美容之功效。
改善心肌——薰衣草被日本千叶大学教授小室一成发现，通过闻薰衣草香味芳香疗法可以改善人体心肌，调节身体健康。
功效
薰衣草花茶神经疗效：净化心灵、安抚紧张情绪、松弛身心、缓和头痛、失声、减轻疲劳的感觉。身体疗效：改善咳嗽与失眠，降低压脂，镇静心脏，有助于改善呼吸系统、消化系统及妇科问题，经常饮用还可口气清新、对风湿及刚出现症状的流感有一定的功效、并可使肌肤更有光泽。皮肤疗效：促进细胞再生，平衡油脂分泌，有益于改善烫伤、晒伤、湿疹、干癣、脓疮的皮肤，改善疤痕，抑制细菌生长，帮助头发生长。
通过上述的介绍，我们现在知道了薰衣草花草茶有什么样的作用和功效了，在平时的时候如果我们有头晕或是嗓子疼痛的情况可以多喝点，不过孕妇或是身体虚弱，肠胃虚寒还有皮肤过敏的朋友在平时是不可以喝的，以防止出现情况。
三七茶是比较有名的，是非常好的保健养生茶，具有很好的清热去火的作用，在解肝毒提高肝脏功能方面也有很好的效果，平时经常喝能够提高身体的免疫力，能够抵抗疲劳，另外它还有一定的止血和抗癌的作用，经常喝有一定的美容的效果，我们来看一下这方面的内容。
三七茶的功效与禁忌
三七花对于很多人来讲应该是比较熟悉的吧，在日常生活中很多人喜欢用三七花用来泡茶喝，并具有非常好的平肝、清热解毒、明目和降压以及镇痛等功效，另外，对于各种高血压、偏头痛等均有良好的治疗效果。今天，小编就来和大家一起说说三七花泡水喝的功效，来了解下吧!下面就随作者一起来看看三七花泡水喝具体的功效以及相关的饮用禁忌吧!
三七茶的功效
1、去火气 随着现代生活节奏的加快，人们非常容易出现心浮气躁，火气大的情况，常喝喝三七花茶，能够让人们的火气消减，以达到去火气的效果。
2、解肝毒 三七花泡水喝能够对人体肝脏的代谢进行解毒的功效，对于一些长期喜欢喝酒的人群可以通过喝三七花茶来解肝毒。
3、提升免疫力 三七花泡水喝对我们的身体可以起到提高抵抗疾病的免疫力的效果，并加强对细菌和病毒的抵抗力功能。
4、抵抗疲劳 三七花茶中富虑的人生皂苷成分，在很大程度上能够抵抗人体的疲劳以及抗衰老的效果，并能够减少自由基，还是女性美容养颜的保健茶。
5、止血抗癌 三七花茶中所含有的三七素对身体有止血、抗癌的效果;是一道极好的药材茶品。
三七花泡水喝的禁忌
1，虚寒的人群慎饮; 2，女性月经期不宜饮用; 3，不宜与其他花茶一同饮用; 4，一次不宜放太多，大约三五朵左右即可; 经常喝三七花茶，对身体有这5大好处，但是 一定要注意这四大禁忌
竹叶茶有一定的保健的作用，在清心利尿方面的效果是很好的，具有一定的清热解毒，利水利尿的作用，对于急性泌尿系统的感染发挥很好的保健的作用，另外也可以和木通可以和生地等药物来配合，来治疗泌尿系统的炎症，它还有很好的治疗热病烦渴的作用，具有很好的清热除烦的功效。
竹叶茶的功效(1)清心利尿：用于心火炽盛引起的口舌生疮、尿少而赤，或热淋尿痛(如急性泌尿系感染)，常配生地、木通、甘草梢(如导赤散)。清热除烦，生津利尿，治热病烦渴，小儿惊癔，咳逆吐衄，面赤，小便短赤，口糜舌疮。(2)清热除烦：用于热病后余热未尽之燥热心烦，常配生石膏、麦冬。
竹叶茶的禁忌
第一：孕妇不适合服用竹叶竹叶性寒，孕妇的身体比较的特殊以及脆弱，如果大量的将竹叶泡水喝，那么容易导致出现流产的情况，不利于胎儿以及孕妇的健康。 第二：肾亏尿频患者不适合服用竹叶上文我们有介绍，竹叶具有很好的利尿清热的作用，适合那些小便不顺畅的患者服用。不过，如果是肾亏以及尿频尿急的患者服用，不仅病情不能够得到有效的控制，反而会加重疾病，所以最好不要服用。 第三：竹叶不适合久煎老中医告诉我们，竹叶的煎煮方法一定要科学，不能够长时间的煎煮，否则会导致药效的降低。一般情况下，我们使用的竹叶都是选择新鲜的，同时也都是将竹叶进行冲泡或者是煮粥，这样效果更佳，能够更好的发挥竹叶的功效。第四：不宜过量服用就目前的研究结果来看，竹叶泡水喝并不会对身体造成影响，也不存在任何的毒副作用。但是，很多人为了能够令竹叶的功效获得最大化，每天都大量的服用竹叶茶，这是非常不正确的行为。日常在将竹叶泡水喝的时候一定要掌握量，过量服用并不好。第五：肠胃比较弱的患者谨慎服用除了泡水喝这种方法之外，很多人也喜欢将竹叶制作成为药膳，例如竹叶粥等。在这里需要特别的注意，竹叶中所含有的纤维比较粗，在进入肠胃之后并不容易被消化，所以建议肠胃比较弱的患者最好不要服用。
槐米茶是比较好的一种养生保健茶，它能够改善人体便血的一种症状，在调理肠胃方面的功效是不错的，对于女士来说，能够促进面色红润，具有一定的补气血的作用，尤其具有调理痔疮患者作用，另外它在降低血液里面的粘稠度方面的效果也很好，有一定的降血压，降血脂的功效。
槐米茶功效
槐米茶是养生茶中非常常见和对人体有利的保健茶，在所有饮品中槐米茶是改善便血情况最为有效的。患者出现的是由于便秘导致的大便困难甚至便血的情况，此种现象对患者的精神和肠胃功能影响非常的不利，尤其是女性的气色会明显的变差，及时调理治疗非常重要。槐米茶是非常有效的一种，同时如果有痔疮导致的出现或者吐血、血压高的症状坚持服用都会得到改善的。
槐米茶是一种茶品，具有降脂降压等作用，不过槐米茶的副作用也是有的，脾胃虚弱的病人则不是很适合饮用，此时槐米茶的副作用就容易展现出来了，就容易出现大便比较稀等情况。槐米茶的副作用还表现在肾脏一些不舒服方面，所以饮用还一定要格外注意了。下面一起来认真看看槐米茶的副作用都有哪些吧。
槐米茶哪些人慎用
槐米茶的副作用首先体现在，脾胃比较虚弱的人饮用之后，大便容易变得比较稀，而且还可能会造成消化不良的情况出现。此外肾阳虚的人，在饮用槐米茶之后，还可能会出现腰痛、晚上总是上厕所，性欲低下的情况。而有些体质比较好的，如果喝的太多了，也容易出现不舒服。患有糖尿病的病人，也不太建议饮用槐米茶。孕妇也不能饮用槐米茶，因为其是利滑的产品，是孕妇所忌讳的，可能会影响到胎儿的正常发育。
槐米茶可能会引起皮炎
槐米茶的副作用还表现在可能会让人出现皮炎。这是因为其中会分泌出一种感光性的物质，而有些人对此会比较敏感，当身体裸露在外的一些部位受到太阳光照射的时候，容易出现日光性皮炎。
槐米茶的副作用就是以上为大家介绍的这几个，体质较为特殊的人，服用的时候，需要格外注意了。槐米茶的功效非常多，不仅能凉血，抗炎，而且还是很好的防治癌症的饮品。想要饮用的时候，不要随意了，而需要先听听专业医生的专业指导，确保效果发挥到最佳。
荞麦是日常生活中比较常见的食材，不仅具有很高的营养价值，还具有很多药用价值，经常食用对于健康是十分有利的。那么荞麦的功效与禁忌都有哪些呢？其实荞麦的功效与作用是有以下4种的，首先，它具有粮食的功效，可以使人吃饱，且易于消化。
一、荞麦的功效与作用：
1我们知道荞麦也是一种粮食，所以它和其它粮食有一样的功效，那就是使人吃饱。当我们谈到营养健身的时候，其实能吃饱才是最基本的。荞麦面食容易消化，它里面的营养也比较容易被人体吸收，长期吃的话，可以使人长力气，少年人多吃可以促进身体生长发育。
2荞麦营养高。建议身体虚弱的人，身体内缺少铁元素的人，或者身体内缺少膳食纤维的人，可以多买点荞麦面来吃。荞麦面可以补充这些重要的元素。常吃的话，可以让人的精力变得更加充沛。
3消毒抗炎。为什么说荞麦有抗炎的作用呢？这主要是跟荞麦内所含的一种叫做黄铜的成分有关。黄铜可以有效抵抗致病细菌，对于一些有呼吸道炎症的人，或者有肠道炎症的人，就可以通过多吃荞麦的方式，来减缓症状。
4荞麦还有防病的作用。防什么病呢？荞麦内很有镁元素，镁元素作为人体必需的元素，可以预防血管等组织的硬化。也就是说，多吃一些荞麦，可以使血管变得柔软，保证血液的流畅，有预防和减缓血液血管疾病的功效。
二、荞麦食用禁忌：
所有人都可以吃荞麦，所以一般我们不会注意到食用荞麦的一些禁忌，而其实，吃荞麦也有一些东西是要注意一下的。首先是，不能一下子吃得太多，这不是怕撑破肚子，而是荞麦面吃得多会破坏消化功能；另外，要是本身消化功能就不好，或者有肠胃疾病的人，也建议少吃荞麦面。
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