五谷养生粥怎么做好吃

2019-10-07 │ 五谷养生粥怎么做好吃 养生怎么做

鲜虾怎么做好吃?鲜虾的做法

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。生活越来越好,人们越来越注重养生,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。面对饮食养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“鲜虾怎么做好吃?鲜虾的做法”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

虾分为河虾和海虾,特别是海虾,更是鲜美无比,不仅如此,虾含有的钙质也很丰富,对于儿童来说,经常吃虾可以促进骨骼发育和大脑发育,而且虾的吃法很多,最简单的吃法是白灼以后蘸酱料吃,其它吃法有麻辣味的,清蒸的,蒜蓉的都非常美味。

吃海鲜,虾蟹是必不可少的。鲜嫩甜美的虾肉让很多喜欢吃海鲜的人赞不绝口,多种多样的吃法更让人百吃不厌。虾怎么做好吃?下面小编为大家介绍三种虾的美味吃法。

虾的三种美味吃法

一、干锅香辣虾

原料:

海虾350克, 土豆1只, 红尖椒1只, 干辣椒6~8只, 姜6片, 葱1根, 大蒜1/2头, 香菜1小把, 花椒1勺, 白胡椒粉少许,生抽酱油30ml, 白糖2勺, 料酒15ml, 豆瓣酱2勺, 香油15ml。

做法:

1、鲜虾用剪子将虾须剪掉,用倒将虾的背部划开,去除黑色的虾线。

2、在海虾身上撒少许白胡椒粉,淋少许酒,腌15分钟。

3、土豆去皮切小指粗细的条,清水冲洗表面淀粉;红尖椒去籽切与土豆粗细的条;葱切葱丝;蒜切蒜片;姜切片;干辣椒用剪子剪成小段;香菜洗净切段。

4、生抽酱油、糖、料酒兑成调味汁备用。

5、锅中放入足量油(能后完全没过土豆),中火烧至6成热下土豆以小火炸熟后捞出备用。

6、腌好的虾仁轻拍少许干淀粉,待重新烧至稍微要起烟时,将虾放入炸至变色捞出备用。

7、将多余的油倒入,锅中留少许底油,放入姜、干辣椒和蒜片、花椒爆香。

8、将豆瓣酱或者你喜欢的任何香辣酱下锅炒香。

9、放入红椒略微翻炒后,将炸好的虾仁和土豆条放入。

10、迅速把步骤4中调好的味汁倒入。

11、略微翻炒后,淋入香油,撒入香菜段即可出锅盛盘。

香辣虾

1、虾600g去头、处理干净后,加盐、姜末、料酒腌30分钟;

2、大葱切段,干椒、花椒、蒜瓣、辣椒《红色小辣椒》。姜片码盘备用;

3、锅内入油量稍多些,有平时炒菜的2-3倍多,加热6-7成时,倒入虾翻炒;

4、炒到虾的颜色变红时,到倒入干椒、花椒、姜片、葱段、蒜瓣,辣椒,继续翻炒至香;

5、这时加酱油、少许盐,糖、味精,快出锅时加少许黑胡椒粉;

6、出锅后就可享用了。

注意:辣椒选取上也要细心 选择辣而非辣,也就是在口感中不是直辣的那种。

yS630.Com相关推荐

鲜虾菌菇汤怎么做好吃


鲜虾菌菇汤是大家很熟悉的一种食物,作为一种美味的汤品,是非常家常的,很多人都对鲜虾菌菇汤比较的喜爱,但是要说具体鲜虾菌菇汤应该如何进行制作,这是很多人都不清楚的,下面就让我们一起跟着来看看具体鲜虾菌菇汤应该如何烹饪味道好。

鲜虾菌菇可以一起吃吗

鲜虾菌菇是完全可以搭配在一起吃的。因为蘑菇和虾说不相克的食物,所以本身两种食物是可以一起吃的。而且因为蘑菇中富含维生素,特别是其中维生素C的含量不高,所以说是可以和虾一起吃的。而且在蘑菇中是含有我们人体所需要的各种必需氨基酸,同时虾是富含各种我们人体必需的氨基酸,因此二者一起吃的营养价值是非常高的。

鲜虾菌菇汤怎么做好吃

鲜虾菌菇汤一起吃是不错的选择,需要准备好真姬菇400克、明虾20只、豆腐1盒、胡萝卜半段、食盐适量、香菜适量,首先我们要把所有的材料一起清洗干净,之后把菌菇切成段,把豆腐切成块之后,需要我们把胡萝卜切小片。之后我们把香菜切成碎末,锅烧热之后就可以倒入油,加入菌菇之后进行翻炒,炒到菌菇出水的时候,需要我们加入热开水,之后再加入豆腐和胡萝卜,需要保持大火的状态。之后我们煮五分钟,然后加入明虾,烧到变色的时候,需要加入盐,调整好味道之后就可以关火,加入香菜搅拌均匀就可以出锅吃了。

鲜虾怎么做好吃

鲜虾是大家最常吃的一种水产品,白菜炒虾是不错的选择,需要我们准备好鲜虾、白菜叶、香菜、葱、姜、香菜、食用油、料酒、盐、味精。首先大白菜需要手撕成片,鲜虾要洗净,剪去虾枪和虾须之后沥干其中的水分备用。之后我们把葱姜切成丝备用,之后起油锅,等到油热的时候我们就可以下入对虾,慢火的时候进行煎炸,之后用铲子去挤压虾的头部,我们把虾脑挤出之后,就可以炒出红润的虾油。这时候即使的下入葱姜丝爆香,烹入料酒之后,需要下入白菜叶,大火的时候进行翻炒。白菜叶炒到变软、透明出水的时候,及时的调入盐和味精,之后再撒上香菜段就能出锅吃了。

青椒炒虾也是不错的选择。需要准备好青椒、虾、食盐、油、蒜。我们把青椒切成块之后,需要给虾剪掉腿、尾巴和头部,需要我们用牙签挑出鲜虾背部的泥肠,在锅中倒油烧热之后放入蒜。等到蒜出香味的时候,及时的倒入虾,快炒翻个身之后就可以倒入青椒,连续翻炒几下。这时候我们盖上锅一分钟,再加入一勺的食盐就可以出锅了。

菌菇的营养价值

菌菇的营养价值还是非常丰富的,首先菌菇中的维生素D含量非常的丰富,是可以促进我们骨骼健康的。而且因为菌菇中存在胡萝卜素,可以直接转化成为维生素A,所以说我们吃菌菇对眼部健康也有好处,而且菌菇中存在的纤维素,含量也是要远远的超过其他蔬菜的,是可以有效的帮助我们防止便秘问题的产生。

菌菇的热量是非常低的,而且在菌菇中,营养是有助我们心脏健康,还可以起到增强免疫力的效果。所以吃菌菇对减肥也有好处,而且在菌菇中含有的蛋白质特别丰富。同时其中维生素C含量也比较丰富,再加上其中的氨基酸含量很丰富。在菌菇中是含有大量的氨基酸,而且我们人体所需要的氨基酸,大多数的菌菇都是含有的。其中的蛋氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸的含量都是非常丰富的,吃菌菇就可以起到增强身体免疫力的效果。

菌菇中的钾、钠、钙、镁、铁、锌等各种矿质元素的含量很丰富,可以起到滋补强身的效果,而且菌菇是含有大量的植物纤维,可以起到防止便秘的效果,特别是促进排毒、预防糖尿病的效果很强,可以保护好我们的血管健康。再加上其中维生素、无机盐的含量非常丰富,可以有效帮助我们延缓衰老。

上面给大家介绍了鲜虾菌菇汤的吃法,能够发现鲜虾菌菇汤在烹饪的时候需要注意方法,我们应该对鲜虾菌菇汤的做法有所了解,以后我们在家里就可以制作出美味可口的鲜虾菌菇汤吃,所以大家对鲜虾菌菇汤的做法是不应该错过的。

鲜虾怎么做


市场上买回来的鲜虾怎么做才好吃呢?一般情况下,大多数人会选择白灼或爆炒,当然也还可以当做饺子或云吞的肉馅,其中的味道会非常的鲜美。那么,如果您对鲜虾的做法了解甚少,现在就有请营养师教你如何制作鲜虾更加美味、营养,这其中会对你带来很大的帮助。

鲜虾是我们日常生活中一道非常美味的海鲜食品,广受人们的喜爱,老少人群一般都适宜食用。其中,鲜虾含着丰富的营养成分,甚至对治疗心血管疾病都起一定的作用。现在就带您去具体了解鲜虾怎么做。

鲜虾指的是新鲜的节肢动物,身上有壳,腹部有很多环节。头部有长短触角各一对,胸部的脚第一对最大,末端像钳子。生活在水里,种类很多,可食。

主要营养成分丰富的钾、碘、及维生素A、蛋白质、氨茶碱等成分。

主要食用功效烹饪,增强人体免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰;温酒送服,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛;鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,催乳作用。

制作原料

鲜虾 300g,姜片2片,青葱1根,水 200㏄,鲜美露2大匙,葱末1小匙,蒜末1小匙,红辣椒末1大匙。

制作流程

(1)、鲜虾洗净去须、去肠泥备用。青葱切段备用。

(2)、将材料2放入锅中煮滚约2分钟,放入虾子用大火煮约3~4分钟后捞起盛盘。

(3)、将调味拌匀为沾料,食用斑节虾时剥去外壳沾调味料食用即可。

鲜虾云吞面的做法

食材:虾仁100g,肥肉馅50g,黄色鸡蛋云吞皮,鸡蛋面,2个鸡蛋,青菜几根,盐适量,胡椒粉适量。

制作过程:

1、将虾仁、肥肉馅放在碗中,加2个鸡蛋的蛋清,放适量盐、味精拌成馅料,期间加少量清水2次,直到所有水分都吸收进去。

2、云吞皮摊开,用筷子挑拇指头大小的馅料,放到皮的一个斜角处并压扁,再将皮的该角翻过来盖住馅,再翻半圈后,将另外两只角翻卷(正面反面均可),再沾点水沾住翻卷点即成。

3、煮沸开水,将云吞煮熟捞出备用;将面煮熟,过冷水备用。

4、将鸡汤、盐、生抽、鱼露、胡椒粉、香油用大火煮沸后浇入面里,加上云吞即可。

5、青菜在汤中烫熟,摆上即可。

鲜虾酿豆腐

食材:南豆腐2块,鲜虾8只,瘦肉馅100克,枸杞少许。

调料:盐、香葱、生姜、料酒15克、胡椒粉、鸡精,鸡蛋1个,淀粉15克、油适量。

做法:

1、买回的鲜虾用清水洗干净,去头剥壳,挑虾线。然后用料酒、盐、胡椒粉将鲜虾腌制10分钟。

2、枸杞用温水浸泡开。

3、猪肉剁成馅,加葱和姜,料酒、淀粉、水、蛋清、盐、朝同一个方向搅打,直到肉馅均匀裹上所有的材料。

3、豆腐切成8块,放在碟子上。每一块中间用小勺子挖空。放入猪肉馅,然后在猪肉馅上如上鲜虾,摆好造型后,在每一块豆腐上加入枸杞。

4、蒸锅放水烧开,将豆腐放入蒸锅里,大火蒸4分钟,将碟子里的汤汁倒在碗中备用。

5、炒锅洗净,倒少量食用油烧热,将蒸豆腐的汤汁倒入,调入适量盐、鸡精,用水淀粉勾芡浇在豆腐上即可。

生活中鲜虾的做法多种多样,您了解多少呢?调味鲜虾、鲜虾云吞、鲜虾酿豆腐都是我们生活中比较美味的品种,你尝试过这样的吃法吗?如果没有,赶紧亲自动手制作一份,尝试其中不一样的美味吧,相信这味道一定会让您恋恋不忘。

蛤蜊鲜虾粥怎样做好吃


蛤蜊鲜虾粥是很多人的最爱,在原本白白的米粥里加入了蛤蜊鲜虾之后,就成为了最棒的点缀,味道、颜色都发生了重大改变,如果喜欢葱花的人加入一些作为点缀,真可谓舌尖上的享受,那么蛤蜊鲜虾粥怎么做呢?如果可以学会这个美味粥的做法,你就可以帮助家人朋友一起制作美味食物了。

四步就能完成的超级鲜美的【鲜虾蛤蜊粥】和大家一起分享:

【原料】

蛤蜊               15个

大虾               9只

熬好的白粥         3饭碗

香葱               些许

【调料】

盐  白胡椒

【蛤蜊鲜虾粥】——海鲜下粥最鲜甜

【做法】

1.蛤蜊吐沙洗净,大虾开背去虾线;

2.白粥放在小锅中煮至冒泡;

3.依次放入蛤蜊、大虾,搅拌均匀;

4.大虾变色后,依次放入盐、白胡椒调味,出锅后撒上葱花即可。

p.S.蛤蜊买回来以后放在水中静养,淋入几滴香油,待其吐沙吐尽后方可使用。

蛤蜊鲜虾粥的美味,只有吃过它的人才有发言权,因为这是一种由海产品构成的唯美食物,不少对海鲜过敏的人群是不宜吃的,否则容易引发各种身体不适,蛤蜊鲜虾粥对于人体的健康也极为有利,是人体所需的有利营养物质,希望大家可以经常品尝,但不可暴饮暴食。

鲜虾的做法


虾对我们的身体是很好的,大家在平时应该都会吃虾吧,特别是家里有孩子的都会经常吃虾,虾能够很好的帮助儿童的发育,特别是鲜虾,现在的虾的类型已经有很多了,不论是什么样的虾都是特别有营养的,很多人都是爱吃海鲜的,虾就是很好的选择,下面看看鲜虾的做法。

鲜虾大家应该都吃过吧,它的肉质是很鲜美的,味道也是很好的,虾的食疗价值是很高的,含有蛋白质,有利于吸收消化,还能够补充身体需要的营养,下面我们看看鲜虾的做法吧。

制作原料

(1)、斑节虾 300g

(2)、姜片 2片

青葱 1根

水 200㏄

鲜美露 2大匙

葱末 1小匙

蒜末 1小匙

红辣椒末 1大匙

鲜虾菜式

鲜虾云吞面的做法

食材:虾仁100g,肥肉馅50g,黄色鸡蛋云吞皮,鸡蛋面,2个鸡蛋,青菜几根,盐适量,胡椒粉适量

制作过程:

1、将虾仁、肥肉馅放在碗中,加2个鸡蛋的蛋清,放适量盐、味精拌成馅料,期间加少量清水2次,直到所有水分都吸收进去。

2、云吞皮摊开,用筷子挑拇指头大小的馅料,放到皮的一个斜角处并压扁,再将皮的该角翻过来盖住馅,再翻半圈后,将另外两只角翻卷(正面反面均可),再沾点水沾住翻卷点即成。

3、煮沸开水,将云吞煮熟捞出备用;将面煮熟,过冷水备用。

4、将鸡汤、盐、生抽、鱼露、胡椒粉、香油用大火煮沸后浇入面里,加上云吞即可。

5、青菜在汤中烫熟,摆上即可。

鲜虾酿豆腐

食材:南豆腐2块,鲜虾8只,瘦肉馅100克,枸杞少许。

调料:盐、香葱、生姜、料酒15克、胡椒粉、鸡精,鸡蛋1个,淀粉15克、油适量。

做法:

1、买回的鲜虾用清水洗干净,去头剥壳,挑虾线。然后用料酒、盐、胡椒粉将鲜虾腌制10分钟。

2、枸杞用温水浸泡开。

3、猪肉剁成馅,加葱和姜,料酒、淀粉、水、蛋清、盐、朝同一个方向搅打,直到肉馅均匀裹上所有的材料。

3、豆腐切成8块,放在碟子上。每一块中间用小勺子挖空。放入猪肉馅,然后在猪肉馅上如上鲜虾,摆好造型后,在每一块豆腐上加入枸杞。

4、蒸锅放水烧开,将豆腐放入蒸锅里,大火蒸4分钟,将碟子里的汤汁倒在碗中备用。

5、炒锅洗净,倒少量食用油烧热,将蒸豆腐的汤汁倒入,调入适量盐、鸡精,用水淀粉勾芡浇在豆腐上即可。

大家是不是了解了鲜虾的做法了呢,在制作鲜虾的时候还是有一些需要注意的,油不要放太多了,虾是很有营养的,大家在平时都应该要能够多补充身体需要的营养,特别是孩子都应该要经常吃一些鲜虾,能够让孩子更好的发育。

鲜虾怎么去皮?


现在正处于春季,所以皮皮虾十分流行,不管是作为正餐还是宵夜,都要来一点,搭配红酒和啤酒都很完美。特别是生活在沿海地区的朋友,几天不吃皮皮虾就浑身难受。皮皮虾与其它的虾类都有一个十分麻烦的事情,那就是剥皮。今天就来教大家如何简单快速的剥掉皮皮虾的外壳,超管用哦!

选购皮皮虾,必须要活的,壳色碧绿且有光泽的好。皮皮虾背部颜色较深的好,背部颜色发白的可能死了一段时间,不新鲜。

辨认雌虾方法很简单,凡脖下有一个白色正楷“王”字者即是。雌虾翻过来后“脖子”上有三道明显的白线,虾尾部壳里有黄。母的香,公的鲜,可根据自己的口味选择。

怎么吃皮皮虾?

皮皮虾的习性和虾、蟹差不多,每年5月产卵,所以4月份正是它肥壮鲜美的时候。过了四、五月份,下一个吃皮皮虾的季节就要到9月以后了。此时,它的肉质最为饱满。一般来讲,母的皮皮虾的个头没有公的那么大,区分公母的办法是:公的皮皮虾在颈部最下端大爪下有一对小爪,母的则没有,可用通俗语“公的长胡子”来区分。

皮皮虾的吃法,无外乎蒸、煮、炒、炸等方法,最普遍、最好的做法就是直接清蒸,这样可以最大的保留虾的原始鲜美味道,蘸着醋、蒜泥或者辣根等,味道特别好。另外还有其他做法,也各有特色,回味无穷。

怎么剥皮皮虾?

1、把尾部最外面两个小脚拧断,然后捏着尾部轻轻往上一折,再扭掉。

2、用根筷子从尾部贴着虾壳插到头附近。

3、左手把壳折开,右手按筷子,两手同时反方向用力。

4、背部整个壳就掀开了。

鲜虾面的做法


如果你生活在医院周围,你就会发现,现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因,但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以,为了杜绝吃出来的癌症,你最好学会自己下厨。下面,就请大家跟我一起来学一下如何做好鲜虾面。

2.21锅里放油

3.1用铲子将虾头压扁,将里面的虾膏压出,小火煎香

4.2放入虾壳虾头,小火慢煎

5.倒入调味汁

6.加入适量的清水,大火煮开后转中火煮10分钟

7.熬虾汤的时候另起一个锅,倒入适量清水,烧至锅底微微冒泡

8.锅子转小火,打入鸡蛋,待鸡蛋定型后转中火煮至鸡蛋成熟,捞出待用

9.虾汤熬好后将虾壳虾头捞出

10.挂面垂直放入锅中

11.手放开,使挂面自然的散入锅中

12.放入虾仁娃娃菜,煮至面条成熟,捞出盛在碗中,将煮好的荷包蛋放在面上即可

感谢大家今天和小编一起来学习鲜虾面的制作方法,把美食分享给大家是我的最大的快乐,您不妨也把这份快乐分享给您身边的朋友吧,让我们共享美食。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鲜虾怎么做好吃?鲜虾的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“五谷养生粥怎么做好吃”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生