顺利排尿是非常重要的,可以及时排除体内的毒素,如果排尿有障碍的话,可以通过调整饮食来达到利尿的目的,比如吃甜瓜就有非常好的利尿作用,因此大家要利用起来。
一、吃甜瓜利尿吗
甜瓜味道甘甜,清香袭人,清热利尿、止渴,可治暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮,在夏季很受欢迎。
康复指导:甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。甜瓜瓜蒂有毒,不要食用。
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二、甜瓜其他部位的用处:
甜瓜根、茎、叶、花、果、果蒂、果皮、种子均可供药用。全草解毒消肿,治痔疮肿毒、痔漏管瘤、脏毒滞热。
果肉
味甘,性寒无毒,清热利尿、止渴,可治暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮。
茎
治鼻中息肉,齆鼻。
叶
治头癣,生发。
三、甜瓜的功效与作用清热利尿减肥护胃。甜瓜在我们夏天的时候经常吃到,甜甜脆脆,很可口。
四、功能主治
清暑热,解烦渴,利小便。
①《食疗本草》:"止渴,益气,除烦热,利小便,通三焦壅塞气。"
②《嘉祐本草》:"主口鼻疮。"
③《滇南本草》:"治风湿麻木,四肢疼痛。"
五、甜瓜的功效与作用
清暑热。解烦渴甜瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B;、C等,且水分充沛,可消暑清热,生津解渴,除烦等。
帮助肾脏病人吸收营养甜瓜中含有转化酶,可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养,对肾病患者有益。
保护肝脏甜瓜蒂所含的葫芦素B能明显增加实验性肝糖元蓄积,减轻慢性肝损伤,从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。
催吐甜瓜蒂含有苦毒素,葫芦素B、E等结晶性苦味质,能刺激胃粘膜,内服适量,可致呕吐,但不为身体吸收,而无虚脱及中毒等弊端。
生活中有很多人因为不能顺利排尿而苦恼,实际上,很多食物都具有利尿的功效,今天为大家推荐红小豆,这种食物含有一种物质叫皂角皂角甙,这种成分能够有效利尿。
一、红小豆利尿吗
红小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红小豆是富含叶酸的食物。产妇,乳母多吃红小豆有催乳的功效。
二、红小豆有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿均有益;它含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;
三、冬瓜皮和红小豆熬水喝利尿吗?
是的,它们一起服用。可以消炎利尿,清热解毒。可以治疗高血压,冠心病,冬瓜还有美容养颜护肤减肥之功效。放心使用!
冬瓜皮有利水消肿、减肥的功效,红豆的利尿效果没有赤小豆的强。
意见建议:如果您要利水消肿的功效,可以使用冬瓜或者冬瓜带皮和赤小豆熬汤、熬水服用。
四、红小豆的功效与作用——补血养血
红小豆富含铁质,具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效,是贫血者的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者,可以吃红小豆来补血。古代女性在生育前,要喝清血的红豆汤或红豆做的粉丝、粉皮,生育过后,一定用红小豆来补血。
没想到芝麻叶竟能治疗肾虚 芝麻的功效
大家都知道芝麻的营养价值很高,其实,不仅仅是芝麻,芝麻叶的功效也很大,它可以治疗肾虚哦,有很好的保健效果。那么你知道芝麻叶的功效以及食疗作用吗?知道芝麻叶怎么吃就有补肾的功效了吗?下面就让我们来了解一下芝麻叶以及芝麻叶的做法吧。
芝麻叶的补肾功效和食疗方
芝麻叶就是芝麻的叶子,芝麻叶性平、味苦,具有滋养肝、肾、润燥滑肠功能,能治疗肝、肾虚、头眩、病后脱发、津枯血燥、大便秘结等,具有良好的保健作用,多次芝麻叶对肾脏有着很好的效果。
除此之外,如今芝麻叶已成为人们调节胃口的最佳食品,而且芝麻叶面条的吃法在不断地翻新。用葱花、辣椒、姜丝和作料炒了,做成芝麻叶面条吃;用生羊肉加足作料爆后,也可做成芝麻叶面条吃;用高汤煨过撒上鸡精,统一可以做成芝麻叶面条吃。总之无论怎样吃,无论怎样加作料,芝麻叶那特别的香气,从不会因加作料而变味。芝麻叶可以凉拌,炒着吃或者晒干以后吃,不过吃之前需要先炒一下水,这样能去掉叶子中的苦味。也可以烙饼,但更多的是替代现在的青菜,也可以制作芝麻叶面条。
芝麻叶的储存方式
芝麻叶放沸腾的水中烫10--分钟,然后捞出,充分晾干以后,就有点像茶叶或木耳那样皱做一团,这个时候你就得储藏了。储藏也有讲究,你不能用筐,也不能用袋子,最好的储存方法是用荷叶。
荷叶晾干了,一片一片地重叠着摊开,像一个圆形的被单,把干燥的芝麻叶放上去,用麻绳网成现在倒立的氢气球状,大概有四五十斤重,然后挂在屋内的房梁上。这样既通风又不变味,随吃随取。
芝麻叶适合人群:一般人皆可食用。
芝麻叶怎么做好吃
据说芝麻叶最好的时间是每年的七月份,这时候的叶片鲜嫩而又带些筋道。掐叶时,要从下往上掐,或从上往下掐。这样才掐得干净。掐完了,就进入了第二个工序炸或,就是在即将沸腾的水中烫10--分钟。然后捞处,摊在仆土灰中洇。当洇至半干的时候要用手揉,把仆土灰充分均匀地附着在芝麻叶的表面。只有粘了仆土灰的芝麻叶吃着才最香。
芝麻叶的做法
一、芝麻叶牛肉沙拉
材料:牛排一块1片,芝麻叶少许,沙拉酱少许。
做法
牛排煎好切薄片(或是吃剩的牛排)~芝麻叶拌上和风沙拉酱~将牛排放在拌好的生菜上,您就可以享用了~
二、芝麻叶泡菜猪肉煎饼
芝麻叶营养成分很高,还有补肾的功效,也可以加入它来做料理,这样人们在吃到美食的时候又能强身健体。
材料:芝麻叶六片,猪绞肉100克,泡菜50克,面粉一匙,鸡蛋一匙,盐巴少许,食用油适量。
做法
容器中放入猪绞肉、泡菜跟胡椒粉。均匀搅拌后就完成内馅。芝麻叶洗净擦干后,抹上一些面粉。再将馅料放入。叶片对折后,沾面粉然后再沾蛋汁。放入锅中开小火慢慢煎。再翻面,煎到两面都金黄就完成了!内馅会有酱汁,所以摆盘的时候平放比较好。泡菜猪肉配上芝麻叶的味道很好吃。泡菜本身就有咸度了,不用沾酱直接吃就好。
三、凉拌芝麻叶豆腐
材料:芝麻叶十片,豆腐一块,蒜头一瓣,芝麻油半匙,白芝麻少许,盐巴少许,酱油半匙。
做法
芝麻叶洗净后,去掉梗、切段。蒜头切末备用。芝麻叶的大小任君选择。之后将芝麻叶放入加入盐巴的滚水川烫,三十秒就好不要太久喔。川烫好捞起冷水冲洗。随后加入豆腐、蒜头、酱油、芝麻油还有白芝麻。将所有食材搅拌均匀即可。
如果胃不好的话,平时需要在饮食上进行调理,选择中药调理胃是非常明智的做法,今天为大家推荐的中药名叫黄芪,这种中药不仅不伤胃,还能够有效保护人的胃部健康。
一、黄芪是中药,具有补气健脾利尿的作用,但是自己不要随意使用的。
指导意见:
建议自己不要盲目用药,尽早消化科就诊,查腹部的超声,血常规,血淀粉酶等。必要时做胃镜。不要吃辛辣刺激的食物。糖尿病需要规范的服用西药的,不能单靠中药。
二、黄芪伤胃吗?
黄芪不伤胃的,相反这个还有顾护胃气的作用的
指导意见:
这个黄芪是个甘温性质的,这个有很好的补气,利尿的作用的,这个对胃有很好的顾护作用的。
三、黄芪补气,是上品,但是与世间万物一样,不可过极。若单纯补,脾胃运化不足,则所谓虚不受补,若长服黄芪反而引起碍胃,应当配入理气之品,如陈皮。
另外,有气逆、血热、湿热等实证亦不适合长期服用,尤其是炙黄芪。
四、黄芪泡水喝的禁忌是什么?
从季节来说,普通人春天不宜吃黄芪。同理,春天是生发的季节,人体需要宣发,吃黄芪就不太适宜了。从身体状况来说,感冒、经期都不要吃黄芪。从体质上来说,黄芪最适合气虚脾湿型的人,这种人往往身体虚胖,肌肉松软,尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。
黄芪是补药,温燥性的,温燥助火,所以喝久了嘴里难免有点怪得感觉,黄芪泡水的时候加点麦冬,麦冬滋阴下火,二者互相制约,即能补益,又不会出现嘴里怪的感觉。
没想到芝麻叶竟能治疗肾虚 芝麻的功效
大家都知道芝麻的营养价值很高,其实,不仅仅是芝麻,芝麻叶的功效也很大,它可以治疗肾虚哦,有很好的保健效果。那么你知道芝麻叶的功效以及食疗作用吗?知道芝麻叶怎么吃就有补肾的功效了吗?下面就让我们来了解一下芝麻叶以及芝麻叶的做法吧。
芝麻叶的补肾功效和食疗方
芝麻叶就是芝麻的叶子,芝麻叶性平、味苦,具有滋养肝、肾、润燥滑肠功能,能治疗肝、肾虚、头眩、病后脱发、津枯血燥、大便秘结等,具有良好的保健作用,多次芝麻叶对肾脏有着很好的效果。
除此之外,如今芝麻叶已成为人们调节胃口的最佳食品,而且芝麻叶面条的吃法在不断地翻新。用葱花、辣椒、姜丝和作料炒了,做成芝麻叶面条吃;用生羊肉加足作料爆后,也可做成芝麻叶面条吃;用高汤煨过撒上鸡精,统一可以做成芝麻叶面条吃。总之无论怎样吃,无论怎样加作料,芝麻叶那特别的香气,从不会因加作料而变味。芝麻叶可以凉拌,炒着吃或者晒干以后吃,不过吃之前需要先炒一下水,这样能去掉叶子中的苦味。也可以烙饼,但更多的是替代现在的青菜,也可以制作芝麻叶面条。
芝麻叶的储存方式
芝麻叶放沸腾的水中烫10--分钟,然后捞出,充分晾干以后,就有点像茶叶或木耳那样皱做一团,这个时候你就得储藏了。储藏也有讲究,你不能用筐,也不能用袋子,最好的储存方法是用荷叶。
荷叶晾干了,一片一片地重叠着摊开,像一个圆形的被单,把干燥的芝麻叶放上去,用麻绳网成现在倒立的氢气球状,大概有四五十斤重,然后挂在屋内的房梁上。这样既通风又不变味,随吃随取。
芝麻叶适合人群:一般人皆可食用。
芝麻叶怎么做好吃
据说芝麻叶最好的时间是每年的七月份,这时候的叶片鲜嫩而又带些筋道。掐叶时,要从下往上掐,或从上往下掐。这样才掐得干净。掐完了,就进入了第二个工序炸或,就是在即将沸腾的水中烫10--分钟。然后捞处,摊在仆土灰中洇。当洇至半干的时候要用手揉,把仆土灰充分均匀地附着在芝麻叶的表面。只有粘了仆土灰的芝麻叶吃着才最香。
芝麻叶的做法
一、芝麻叶牛肉沙拉
材料:牛排一块1片,芝麻叶少许,沙拉酱少许。
做法
牛排煎好切薄片(或是吃剩的牛排)~芝麻叶拌上和风沙拉酱~将牛排放在拌好的生菜上,您就可以享用了~
二、芝麻叶泡菜猪肉煎饼
芝麻叶营养成分很高,还有补肾的功效,也可以加入它来做料理,这样人们在吃到美食的时候又能强身健体。
材料:芝麻叶六片,猪绞肉100克,泡菜50克,面粉一匙,鸡蛋一匙,盐巴少许,食用油适量。
做法
容器中放入猪绞肉、泡菜跟胡椒粉。均匀搅拌后就完成内馅。芝麻叶洗净擦干后,抹上一些面粉。再将馅料放入。叶片对折后,沾面粉然后再沾蛋汁。放入锅中开小火慢慢煎。再翻面,煎到两面都金黄就完成了!内馅会有酱汁,所以摆盘的时候平放比较好。泡菜猪肉配上芝麻叶的味道很好吃。泡菜本身就有咸度了,不用沾酱直接吃就好。
三、凉拌芝麻叶豆腐
材料:芝麻叶十片,豆腐一块,蒜头一瓣,芝麻油半匙,白芝麻少许,盐巴少许,酱油半匙。
做法
芝麻叶洗净后,去掉梗、切段。蒜头切末备用。芝麻叶的大小任君选择。之后将芝麻叶放入加入盐巴的滚水川烫,三十秒就好不要太久喔。川烫好捞起冷水冲洗。随后加入豆腐、蒜头、酱油、芝麻油还有白芝麻。将所有食材搅拌均匀即可。
现如今,很多人身体的湿气都比较重,这会给身体健康造成很大的伤害,今天为大家介绍一种非常有效的解决方法,那就是使用焦白术茯苓来达到祛湿的目的,具体该怎么做呢?
一、祛湿推荐两种中药
体内有湿气用茯苓白术煮水喝。茯苓和白术是两味中药材。中医认为,大多数体内有湿气的人,都可以用这两味中药煮水喝来祛湿。
中医有一种祛湿方法就是燥湿,但这不是最主要的方法。中医在长期的医疗保健实践中,总结出“治湿不利小便,非其治也”。这就是我们常说的利湿,通过排尿的方法排出体内多余的湿,利湿祛湿方法为:用茯苓10克,白术10克煮水服用。
此祛湿简便方适用于大多数身体有湿的人,茯苓和白术是药性平和的上品。它们有一个非常显著的特点,当身体有湿的时候,它们主要作用是祛湿。当身体正常了,它们就停止祛湿,开始发挥健脾的功效了。
可见,茯苓和白术这两味中药,不仅可祛湿利湿,还能健脾,有病祛病,没病养生。
二、白术茯苓煮水喝的功效:
茯苓和白术是两味中药材。中医认为,大多数体内有湿气的人,都可以用这两味中药煮水喝来祛湿。
可见,茯苓和白术这两味中药,不仅可祛湿利湿,还能健脾,有病祛病,没病养生。
三、茯苓和白术是两味中药材。中医认为,大多数体内有湿气的人,都可以用这两味中药煮水喝来祛湿。白术是一种胃肠动力障碍调节剂。白术生品挥发油含量高,可以促进胃肠蠕动;白术炮制品白术内醋含量高,可以抑制胃肠蠕动。当肠管活动处于抑制状态(便秘)时,白术能促进胃肠蠕动,有助排便;反之,当肠管活动处在兴奋状态(泄泻)时,白术能抑制胃肠蠕动,有助止泻。这些研究成果为临床合理解释白术既能止泻,又能通便之效用提供了客观的实验依据。
在解决黑枸杞怎么吃效果最好,这个问题之前,先来掰着手指头来数以下,你目前所知的黑枸杞的吃法有哪些?据小编所知主要有:泡水喝、泡酒喝、泡茶喝、熬粥吃、入药用、榨汁喝酸奶。那么,在这些吃法中,哪一种效果最好,能让我们活出最好的自己呢?
这个问题的本质是,黑枸杞最具营养价值的元素是什么,如何才能发挥其最大功效。好了,我们知道黑枸杞最所以,走红市场、不断升温,是因为她被认为是,迄今为止,自然界花青素含量最高的植物,而花青素则有衰老克星之称,更有可以喝的护肤品之美誉。除此之外,还能够抗肿瘤、提高免疫力、活化血管、改善血液循环等功能。
黑枸杞怎么吃效果最好
花青素,是一种易溶于水和有机溶剂的花色素。知道了黑枸杞中最具价值的元素,及其性状,那么怎么吃效果最好,也就可以迎刃而解了。
从以上描述可知,黑枸杞泡水喝效果最好,不但可以保留其原有的营养物质,还可以使其花青素充分溶解,易于人体吸收。正所谓细节决定成败,只知道泡水喝效果好就可以了。同样是泡水喝,有人吸收其精华,滋养身心;有人却走过场、骗自己穷开心、败家浪费钱、更浪费自己的感情。两者的差别就在于,有人用沸水泡黑枸杞,另外一部分人用温水泡黑枸杞,后者才将其功效发挥到了极致。
关于为什么用温水泡黑枸杞,效果最好,引经据典、用强有力的数据,充分解释了其合理性,有兴趣的朋友,不妨在本站多停留些许,查看相关文章。
人们在寻找各种减肥的方法,通过吃东西来减肥是大家最喜欢的,吃西红柿的确有减肥的功效,因为西红柿能够补充身体必须的营养,所含的脂肪以及热量也比较少,但并不是每个人都适合这么做的。
一、西红柿富含了维生素,益处诸多,减肥功能则是其中一大益处。但并不是每一个人都适合西红柿瘦身法的。首先得喜欢吃西红柿。西红柿酸酸的,想减肥每天得吃3~4个,想必不是每个人都可以坚持的。而且西红柿是寒性蔬菜,消化功能差,容易腹泻的朋友可要小心了,避免过量进食。而对于吃生西红柿可以减肥吗,其实,西红柿减肥最重要的一点就是必须生吃。
二、生吃西红柿减肥的方法有饭前生吃一个西红柿。一起三餐前六十分钟,都要生吃一个西红柿再吃饭。为了避免忘记,西红柿要放在明显地方。吃生西红柿可以减肥,如果不习惯生吃的话,也可以喝西红柿汁,但要保证是鲜榨的。当然,也可以变换花样来吃西红柿,比如西红柿沙拉,加点调味品、沙拉酱及盐即可。
三、吃生西红柿可以减肥吗?答案是可以的。但生吃西红柿一定要选择完全熟透了的西红柿。未成熟的西红柿内有许多有毒物质,主要为西红柿碱,这些物质如果大量食用的话,会引发中毒,整个人会变得疲惫无力,感觉恶心想吐。情况严重的时候,甚至会危及生命安全。
四、番茄的减肥优势:
1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。
2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养
3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧。
痔疮这种疾病一直困扰着很多人,现如今有很多治疗这种疾病的方法了,今天为大家推荐金针菜治痔疮,这种方法非常有效,操作过程也是非常简单的,下面为你详细介绍。
一、黄花菜治疗痔疮及食用方法
黄花菜(鲜、干品均可)适量,角水2碗煎至l碗时,加入红糖适量温服。每日2次,连服5-7天,对初起痔疮可以消除,重者可减轻痛苦。
二、“十人九痔”的说法虽说有点夸张,但痔疮的发病率较高是事实。
当痔疮发作时,患者可取黄花菜(鲜菜或干品均可)适量,用水两碗煎至一碗,调入红糖适量。
温服,每日1次,可使初起痔疮消散,重者可减轻痛苦。
三、中医认为痔疮的发病因素与风、湿、热、燥、气虚、血虚有关。中医疗法主要是运用中医中药,局部中药注射、中药内服、外敷、熏洗、灌肠等方法,辨证治疗。
肛肠病手术较痛苦,被称为世界第一大疼痛手术。刘佃温说,相比而言,中医治疗痔疮避免了痔疮手术治疗和换药的痛苦,见效快、痛苦小、无需住院,被患者称为“最舒服的治疗”。
此外,痔疮和其他疾病一样,也有一个最佳治疗时机。患者不要因工作忙而耽误了痔疮的治疗,否则,既给自己带来了痛苦,也增加了治疗难度和治疗费用。
四、黄花菜治疗痔疮
方法
1.红糖100克,黄花菜(金针菜)120克。
2.黄花菜加水,2碗煎至1碗。
3.加入红糖调和,温服,每日1次。
功效
活血消肿,对刚发作的痔疮或长期出血的痔疮有一定的功效。
注:这种食疗方一般只用于辅助治疗,患者不可完全依赖偏方治疗痔疮,若痔疮严重,应及时到医院手术治疗。
对广大高血糖人群来说,吃东西是很讲究的,很多东西都要忌口,但可以吃一些有助于降血糖的食物,今天推荐大家用桑叶来泡水喝,这种方法降血糖效果非常好,也是比较安全的措施。
一、桑叶泡茶就是一个不错的方法,这种降糖方法不光简便而且有效。针对糖尿病人来讲,经常喝桑叶泡水能安全的降低血糖,这是因为桑叶中包含两种降糖物质,可用于糖尿病人的辅助治疗。桑叶里含有氨基酸、食物纤维、维生素以及多中生理活性物质,这些物质对于降低血糖有不错的效果,而且桑叶还具有延缓衰老等多种保健功效。对糖尿病人来讲是非常适合的。很多的糖友也知道这种降糖方法。
二、随着人们对桑叶的认知度加深,桑叶不仅可以用来养蚕,还可以炮制成茶叶的形式,日常饮用来降低血糖和保健身体。桑叶茶在传统制茶工艺即高温下(烘干、炒干等)进行干燥,一般都存在易挥发大部分成分,降糖有效物质易发生变性、失活,甚至发生氧化的问题,达不到理想的降糖效果。
三、桑叶降血糖的服用方法有:
1、桑叶泡茶:桑叶可以直接用水冲泡饮用,也可以掺入其它饮品中饮用。
2、桑叶煮水:干桑叶用开水冲泡或者用砂锅煮水,可长期饮用。干桑叶是一味药食两用的中药,把才来的桑叶晒干即可。
3、桑叶煮粥:用鲜桑叶与糯米混合,制成粥饮,长期食用,也对调节血糖有一定效果。这比较适合在桑叶产区的比较容易实现。选用的桑叶必须洗干净,去除农药残留之后直接煮粥。
那么,桑叶茶可以多喝吗?桑叶茶虽然对于身体有着诸多好处,能够治疗上火、胃疼以及失眠等等情况,但是并不适合多吃。在本草纲目中具有详细的记载,如果桑叶茶过量的服用,那么会导致身体中的精血受到损伤,同时脾胃也会变冷,长期如此会令体质越来越差,甚至是患有疾病,脸色越来越差,精神也会变得萎靡起来。所以说,日常将桑叶泡水喝一定要注意适量,不要过度的服用。
红枣的营养非常丰富,比如含有丰富的维生素e,而维生素e具有对抗皮肤衰老的作用,可以让人的皮肤变得细嫩,美容养颜效果很好,还能够有效解决脸上的斑点,所以吃红枣的确可以祛斑。
1、红枣能祛斑
红枣是可以祛斑的,红枣中含有丰富的维生素E,维生素E可以起到美容养颜的作用,可以减缓皮肤的衰老,让肌肤保持红润细腻。很多女性脸上长斑是因为皮肤的衰老导致,多吃红枣能够缓解皮肤的衰老,让脸上的斑慢慢消失,恢复良好的皮肤。
2、红枣汤祛斑
红枣汤祛斑的效果比生吃红枣更好,红枣汤可以起到滋补的作用,可以调理女性的健康。红枣10粒,加上枸杞10粒,煮水喝具有养颜祛斑的作用。红枣汤具有丰富的矿物元素和各种维生素,能够为人体提供营养物质,改善脸上长斑的状况。
3、吃红枣可补血
红枣又叫做大枣,是女性滋补的良品。它富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、以及钙、铁等多种营养成分。
其实,贫血患者吃大枣是有好处的,就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是,如果指望大枣发挥特别的补血作用,甚至治疗缺铁性贫血,就像猪肝或肉类那样,则是错误的。
大枣(鲜)的铁含量在水果当中算是比较多的,为1.2毫克/100克。但是,像其他植物性食物一样,大枣中的铁吸收率极低,不能被人体很好地利用。
大枣(鲜)中维生素C(VC)含量是水果中的佼佼者,为243毫克/100克。而VC能促进铁吸收,有助于防治缺铁性贫血。不过,正如上面已讨论过的,大枣(鲜)常常不能多吃,吃那么十粒八粒的大枣,对补血而言,纯属隔靴搔痒。
4、注意的事项
红枣可以起到祛斑的作用,但是要想彻底去除脸上长斑的情况,应该及时去医院进行治疗。脸上长斑原因很多,应该及时去医院就医,听取医生的建议和治疗,才能彻底治好脸上长斑的情况。喝红枣汤时候应该注意,红枣的量不要放太多。
想要消除让人苦恼的斑点,一个非常有效的途径就是补充维生素c,因为维生素c可以消除皮肤里的自由基,能够有效对抗黑色素,还能够缓解皮肤衰老等,从多个方面解决斑点问题。
一、维生素c能祛斑吗
维生素c对祛斑有一定的帮助。维生素C可以减缓皮肤中的黑色素的,除体内自由基的功能,
并且可以有效的减缓皮肤中的黑色素的形成,纯天然,对身体无害,具有美白祛斑的作用。
维生素c祛斑方法
每天吃一片维生素c,可达到祛斑的作用。效果可能不会特别快,建议平时多吃维生素c丰富的食物,比如西红柿、猕猴桃、橙子等,都对淡斑有效果。如果长时间对着电脑的话,建议隔一段时间就洗洗脸,涂上护肤品,这样能减少电脑辐射的伤害,对防止雀斑生成也有好处。
二、服用维生素c祛斑的注意事项
搭配维生素e使用
维生素c的产品很多,服用剂量可以参照产品说明书的,建议最好配合维生素e一起服用,维生素e也是祛斑常用的药物,与维生素c一起,可以增强祛斑的效果哦。
不可以滥用维生素c
在使用之前还是应当及时的进行咨询。祛斑方法服用维生素c丸可能加剧动脉硬化,可能会促进肾结石的形成;也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。
小心副作用
是药三分毒,维生素c虽然是人体必需的营养物质,但是过多服用也有副作用的,可能出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状;还可能增加肾结石、深静脉血栓的患病风险。长期大量服用的人突然停药,还可能出现维C缺乏的症状。
三、推荐偏方祛斑方法
方法一
杏仁5钱,研成细粉用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,第二天早上用温水洗去,一天一次,大约半个月左右见效。
方法二
杏仁(去皮、捣烂)适量,用蛋清将杏仁未调匀,每晚睡前涂面部,第二天早上用白酒洗去。
方法三
茯苓(研末)适量,以蜂蜜调和后敷面。每晚睡前涂面部,第二天早上用白酒洗去。
方法四
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
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