在女性怀孕时,保证胎儿的营养,自己又不发胖,这时就要看这里了,有了这些方法,相信很多人吃到营养,还不用担心健康问题了?
妇产科最火的的7个营养提问
q1:妈咪怎么吃,既能保证胎儿营养,自己又不会太胖?
胎儿生长发育所需营养物质来源于母体,体重增长是反映孕妈咪营养状况的重要标志。
孕期体重的明显增加从孕 10 周开始直至分娩,每周平均增重335~450克。这些数字显示,孕期食物摄入量和营养的增加应从孕中期开始,同时也提示了孕期体重增加和监控的正常范围。
孕妇最火的营养问题,这里的资料比医生说的还详细!
除了监测孕妈咪的体重外,判断胎宝贝生长发育状况还有很多途径,如b超检查,产检时测量宫高和腹围,都可以了解胎宝贝体重增长情况,有助于动态观察胎宝贝发育。
由于新生儿出生体重取决于怀孕期间的营养吸收,因此孕妈咪的正确饮食习惯和均衡营养摄取,对胎儿在子宫内正常生长及各个系统发育成熟至关重要。
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