如何运动才养生

2019-10-07 │ 如何运动才养生 冬季怎样运动才养生

皮蛋怎么切才不粘刀?

天下只有养生之道,没有长生之药。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!正确有效的饮食养生是如何进行的呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“皮蛋怎么切才不粘刀?”,希望能对您有所帮助,请收藏。

皮蛋我们可以说是非常的常见了,但是制作皮蛋的过程中往往需要用刀将其切开,但是很容易会粘刀,这样就导致无法成型,那么皮蛋怎么切不沾刀呢?我们就来介绍几种方法。

切皮蛋的时候经常会遇到蛋黄粘在刀背上的状况,破了皮蛋的好卖相不说,刀背还特别不好洗。

有两个小窍门就可以轻松解决这个问题。

一、丝线法

丝线法是简单实用的切皮蛋方法了,只需要准备一根光滑的细丝线即可。用手扯紧丝线的两头,放在皮蛋上下向用力,就可以把皮蛋完美的切开了。用这种方法切出的皮蛋表面光滑而且不粘蛋黄。

二、切蛋器法

切蛋器是专门用来切割鸡蛋的小工具,可以说它是丝线法的升级版,把皮蛋放在调整好的切蛋器下,轻轻一按就把皮蛋切好了。

三、热水法

先把刀放在热水里烫一下,用温热的刀来切皮蛋也不容易粘刀,刀凉了以后可以再烫一下再切。

四、蘸醋法

先用刀蘸上一些食醋,然后再用来切皮蛋就不会粘刀了,感觉快要粘的时候,就再蘸一些食醋继续切。

Ys630.com相关知识

茄子滚刀块怎么切


茄子是许多朋友都爱吃的一种食材,并且茄子搭配的食材有很多种,并且味道也是非常不错的。制作茄子的时候,会用到滚刀块的方式,但是有许多朋友不懂得如何去做滚刀块这个动作,其实简单的形容就是原料动,斜立刀。

首先我们要准备一个圆形的茄子,当然在选择茄子的时候要选那种比较光滑的,这样才好切一点,然后还要准备一把菜刀,这才是真正意义上的切茄子不费磨刀工。

之后我们要将茄子的皮削掉,当然也是可以不用去的,随自己喜欢,然后我们开始切茄子,先用刀切一块,这时候的刀要斜着放,这样切出来的茄子才是滚刀的。

然后将茄子反过来,再用刀切一下,之后一直用这样的顺序切茄子,这样一个圆茄子滚刀块切法便是完成了,这样的方法是很简单的

素烧茄子和‘滚刀块儿’

材料

茄子一个;葱末、姜末、蒜末各适量;鸡精;盐;淀粉;糖;酱油生抽;香菜末适量

做法

1、茄子洗净切成滚刀块(后面TIp会介绍滚刀块做法);

2、向盛有茄子块儿的容器内加入盐和淀粉适量拌匀,静置10分钟;

3、锅中放入比炒菜多一点点的油,待油烧至三成熟,放入腌好的茄子块儿中火煸炒至茄子软熟后盛出(刚才腌茄子留在容器中的淀粉和盐加水调匀,备用);

4、在锅中剩下的油中加入葱末、姜末爆香,加入调好的淀粉盐水和鸡精1小勺糖2小勺、生抽适量,熬汁;

5、待酱汁浓后加入茄子、蒜末翻炒几下即可出锅;

6、出锅后立刻撒上准备好的香菜末,借着余温烹入香气,并扮靓菜品。

小诀窍

TIp1:滚刀块“采用原料滚动、斜立刀的方法,将原料切成基本相同的块,如烧茄子等。 滚刀是中国烹饪中的一种常用刀法,常用于块茎类中的圆柱形原料。所加工的原料体积比片、丁、丝大,适于做烧菜和煨汤用。

TIp2:出锅前,可沿着锅边烹人一点醋,提升菜品香味,更加诱人。

海带怎么洗不粘


大家在购买海带的时候,肯定会发现在海带的表面分不得有一层白色的物质,其实这些物质是正常现象,大家不必过于担心,反而没有白色物质的海带品质才是不好的。而在泡发海带的过程中,也是需要一定技巧讲究的,因为有些人发现自己在泡发海带的时候海带很黏,所以如何泡发海带才让海带不黏呢?

海带怎么洗才不粘

让海带柔软不粘可用以下方法:用淘米水泡发海带,即易发、易洗,烧煮时也易酥软;也可在煮海带时加少许食用碱或小苏打,但不可过多,煮软后,将海带放在凉水中泡凉,清洗干净,然后捞出即可食用了。

另一种方法是把成团的干海带打开放在茏屉里隔水干蒸半小时左右,然后用清水浸泡一夜。用这样方法处理后的海带不但又脆又嫩,用它来炖、炒、凉拌,都柔软可口

海带怎么洗才干净

在食用海带时,从安全角度出发,一定要洗干净,海带经水浸泡以后,砷和砷化物溶解在水中,含砷量会大大减少。浸泡时水要多些,或者换一、二次水,至于浸泡时间,也不好说得很绝对,这与海带质地和含砷量有很大关系,海带比较嫩、含砷量少的浸泡时间不能太长;如果质地硬的,含砷多的,浸泡时间可相对较长,由于含砷量的多少难以用肉眼鉴别,因此,一般说浸泡6小时左右就行了,因为浸泡时间过长,海带中的营养物质,如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水,营养价值就会降低。

酥烧海带卷的做法

2、接着铺开海带,将猪肉条,火腿条轻放于上面,裹成卷用棉线捆住就可以了。按照上面的方法,制作海带卷。

3、制作完成之后,取砂锅一个置于灶上用大火烧开,依次放入码好的海带卷就可以了。在制作海带卷的时候要特别注意避免中间水烧干了,如果水烧干了的话,要及时的加入清水。

4、酥烧海带卷好吃又有营养,更为重要的是经过这样烧之后的海带将肥肉汁,火腿及其它调味品的营养完美的结合起来,吃起来有点像寿司的感觉非常好。

猪肉怎么切才嫩


说到猪肉,很多的人其实非常的熟悉。如果大家善于烹饪猪肉的话,一定知道猪肉制作起来其实并没有什么难度。但是很多的人却发现,有些人制作的猪肉食物却非常的好吃。明明烹饪方法和调味料没有什么差距。其实,这和切猪肉的方法有很大的挂心。猪肉怎么切才嫩呢?

说到切肉,似乎每个人都会,并没有什么难度可言。但不知道朋友们有没有发现,你切出来的肉和别人家的肉似乎还是有区别的,具体哪里不对却一时说不上来。特别是在去餐馆时,和老师傅的对比就更加明显了。

其实,切肉具有非常大的学问在其中,并且切肉也是制作美食时非常重要的一部分,对于真正会切肉的朋友来说,切出来的肉吃起来会更觉得嫩,这并非是心理作用,而是肉的形状和纹理所决定的。

你真的会切肉吗?教你怎么切出来的肉更嫩,老司机才知道!

然而对于一些刚入厨房不久的朋友来说,不论你切肉的时候多仔细、细心。最后出来的效果都和那些老司机老师傅的是没法相提并论的,并且入口非常容易塞牙,今天小明就给大家说一下其中的道理和切肉时的一些小技巧,供大家探讨。

在我们日常生活之中,肉大致被分为红肉和白肉。其中白肉主要包括鸡鸭鱼等,红肉则包括了猪牛羊等肉类,其实当你仔细观察这些肉的时候会发现,无论是白肉还是红肉,他们都是有一定纹理的。

那我们在切肉的时候,对于羊肉和牛肉而言,一定要注意将刀逆着肉的纹理切下,这样切出的肉纤维会更加的短,并且肉的口感会更加的显嫩,因为肉的形状,我们咬合时实质上由于纹理的作用,产生别样的口感。

但是对与平时最常见的猪肉来说,我们在下刀的时候,一定多要顺着肉的纹理去切,这样切出来的肉纤维会比较的长,因此肉肉就不太容易变碎,同时入口自然也不会出现塞牙的情况发生。

希望朋友们看了之后,能够有所了解,能够在切肉的时候稍微注意那么一点点,切出的肉肉或许就完全不一样了

羊肉怎么切才嫩?


到了秋天的时候,大部分地区的天气已经开始变寒冷了,那些身体比较虚弱的人,经常会出现手脚冰凉这样的症状,为了解决这个问题,大家可以多吃羊肉,羊肉的肉质是非常细嫩的,而且富含蛋白质和维生素等丰富的营养。大家都想知道比较嫩的羊肉,那么如何切羊肉才嫩呢?

羊肉怎么切才嫩?

切牛羊肉的时候要横着切,即刀和肉的纹理呈90度的垂直。这样切出来的肉片,纹路呈“井”字状。如果顺着切,肉就不会嚼不动了,会比较嫩。

肉怎么切才嫩

猪肉则要顺着肉的纹理切。也就是说,到和肉的纹理呈水平线哦,切出来的肉片,纹路呈“川”字状。如果依照切牛羊肉那样,逆着猪肉的纹理切,炒出来的肉会散碎。

2、鸡肉

鸡的肉质比较嫩,刀和肉的纹理,只要能有个倾斜的角度就可以了。切出来的肉片,纹路呈斜的“川”字状。切鸡肉,没有切牛羊肉和猪肉那么多讲究,差不多就行啦。

3、牛羊肉

牛羊肉则要逆着肉的纹理切。也就是说,刀和肉的纹理呈90度的垂直。切出来的肉片,纹路呈“井”字状。如果顺着纹理切,就很容易咬不动。

总结:肉质细嫩的,如猪瘦肉、鸡脯肉、鱼片等要顺纹切丝,而质地较粗,肌纤维较大又含大量筋膜的牛肉则逆纹路切丝。因为猪肉等肉质细嫩,丝又细,若逆纹路切,烹调时易碎烂,只有顺着纤维纹路切,才能使丝细长成形,均匀易熟。而牛肉筋多质老,顺纹切则难嚼烂,筋又不易成熟入味,只有横切将其筋斩断,成为薄薄的片,再将片的截面逆纹路切成丝,这样筋与纤维束交融在一起成丝,不易碎烂,烹调时又易成熟。

羊肉的切法大全图解

一、切片先将肉放进冰箱冷冻数小时,表面冻僵后再切。这样才能切出涮羊肉的那种薄片。一般大家都会感觉切肉是很费力气的活。切完后胳膊手都会很酸。其实,肉在冻住的时候切片切丝是非常容易的。

菜刀必须要刀口锋利,这样才能切的薄。切片要相反着切,也就是在丝的侧面切,逆着纹路来切。好处是不会嚼不烂。而且肉会有香味。

扶肉的手不要用手掌压肉,手掌的热量回让冻僵肉软化,用两三手指压肉就好了。让肉还有些硬度的时候,是最好切的。

一斤肉通脊,可切270-300片,腿肉切220-250片,厚度在一毫米左右。

刀切鸡蛋面的做法


身体健康的人,都是十分会“吃”的人。这就是告诉我们自己要学会做菜,下面小编就给大家简单的介绍刀切鸡蛋面,看完后希望大家尝试做一下。

2.用筷子搅拌成雪花状。

3.和面吧差不多就行,不用太好,为什么呢,往下看。。。

4.用压面机压成片。

5.压成一片还不行,不够光滑,就卷起来。

6.再按一下,按扁一些。

7.继续压。

8.差不多反复两三次吧,就滑溜溜的了~

9.撒点面粉,压成条。

10.压出来的面条。

11.为防止面条互相粘连,就撒一些面粉抖一抖。

12.锅烧开水,加入少量盐,下面条,煮熟。面条捞出来后,码上蔬菜,加入调味料搅拌好即可。

看完上文关于刀切鸡蛋面做法的介绍,你还想吃泡面吗?对自己好点,多学习一些技能,照顾好自己。这样才能真正地享受美食,享受人生。

山药怎么做不粘


如果大家亲手制作过山药这种食物的话,那么就会知道在处理的过程当中要非常的小心。因为山药皮上面有一些会导致过敏的物质,而且山药果肉上面有很多的粘液,稍加不注意就会受伤。一般制作山药的方法也非常的简单,但是大家知道什么样的技巧,才能让山药不粘稠吗?

山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用,具有防治糖尿病的作用,山药在食品业和加工业上大有发展前途。

健脾益胃。助消化

山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶,是萝卜中含量的3倍,胃胀时食用,有促进消化的作用,可以去除不适症状,有利于改善脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之佳品;

滋肾益精

山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,且含量较为丰富,具有滋补作用,为病后康复食补之佳品,有强健机体、滋肾益精的作用;

益肺止咳

山药含有皂苷、黏液质,有润滑、滋润的作用,故可益肺气、养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症;

预防心血管病

山药几乎不含脂肪,而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉过早地发生硬化。山药含有皂苷能够降低胆固醇和甘油三酯,对高血压和高血脂等病症有改善作用;

延年益寿

山药可增加人体T淋巴细胞,增强免疫功能,延缓细胞衰老;

抗肝昏迷

山药所含的胆碱是与学习记忆有关的神经传递物质——乙酰胆碱的物质基础,研究发现山药具有镇静作用,可以抗肝昏迷;

减肥健美

山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质,尤其钾的含量较高,所含热量又相对较低,经常食用,有减肥健美的作用。

凉面怎么煮才不会粘


一般情况下想吃凉面都要到小吃部去,其实在家里也可以吃的,只不过在制作凉面的时候,有时候可能会粘,那么凉面怎么煮才不会粘呢?在煮凉面的时火候不要太大,要掌握它的火候,同时煮的时间也不要过长,煮熟后把它拿出来再用凉水凉一下,这样就好了。下面让我们具体了解一下。

1. 面条的选择。面条,建议大家不要用鲜面条,否则煮出来的会发粘,不易做凉面,而是选择自己凉干的面条或者是从面条店买一些干的挂面,这样,做起来的凉面就易散,不易粘。

2. 煮面的过程,其实和任何一种面的过程都是一样的。记得,挂面的时间要煮的稍微长一点,这样,面才会熟透,而且煮的时候,水大沸后,记得再用凉水浇一下,这样,煮出来的面才会更劲道。

3. 把面煮出来后,控干水,然后用手抖开,均匀地散放在案板上。等水稍微干点的时候,记得,要用家里吃的普通的油,不要用香油,然后倒进一个盆子里,然后再把案板上的面条放进盆子里,搅拌均匀。

4. 搅拌均匀的面条,再继续放在案板上,然后凉在那里就可以了。过一会,自然风凉后,就可以吃了。吃的时候,记得,吃多少拿多少,因为里面放了油,所以,面条里面的水是被锁住了的,因此,吃起来的时候,也不会感觉到干。

5. 在吃的时候,最好是在凉面里加韭菜,把韭菜用水烫熟后,撕在凉面里,然后再加上醋,盐,辣椒等,就可以吃凉面了。这个吃法,相当爽。而且如果你做多了也不用担心,因为油锁住了水分,下一顿再吃,也OK。

玉米刀切馒头应该怎么做?


南方人爱吃米饭而北方人爱吃面食,但是随着南北两地不断的文化交流,在饮食文化上已经相互融合,不论是南方人也好还是北方人也罢,如今爱吃馒头的越来越多了。所以,普通的白面馒头就不能满足人们每天增长的食欲了,各种五花八门的馒头出现在了餐桌上。那么,玉米刀切面馒头怎么做呢?

主料:玉米粉100g、面粉260g、辅料水200ml。

步骤

步骤1.将面粉与玉米粉混合。

步骤2.加适量水、酵母揉成面团。

步骤3.醒发至两倍以上大,排气后揉匀搓成长条。

步骤4.用刀切成馒头状。

步骤5.放入蒸锅中醒发。

步骤6.再次发酵至膨松,大火蒸十八分钟关火,闷五分钟出锅。

玉米面的营养价值:

玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生;

玉米面中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病;

现代医学研究表明,玉米面中有丰富的谷胱甘肽,这是一种抗癌因子,在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合,使其失去毒性,然后通过消化道排出体外;

粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸,可抑制肿瘤生长;

玉米面还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解,抑制恶性肿瘤;

玉米面中丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,缩短食物通过消化道的时间,减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激,因而可减少结肠癌的发生。玉米片是新型的方便食品,所用原料是玉米粗粉或细粉,几乎含有玉米面的全部营养成分。

在做玉米面馒头的时候,一定要注意面粉与玉米面的搭配比例,要想吃粗糙口感的可以稍微把玉米面增多一些,如果想吃细腻口感的,那么玉米面就要少放一些。总之,玉米面千万别放的太多,否则馒头就会不蓬松也不软乎,还容易伤害肠胃。

茄子如何切滚刀块


茄子具有消肿和止痛的作用,同时茄子的秧子在治疗冻疮上效果非常的显著,经常坚持食用茄子,对人体的血压和血脂都有益处,还可以对心血管进行保护,有效的预防了胃癌疾病,餐厅对茄子的处理一般都是切成滚刀块,所谓的滚刀块其实就是一种术语,那么茄子如何切滚刀块呢?

第一,茄子如何切滚刀块呢?滚刀块简单地说就是把食材滚动着切成块状,滚一下切一刀。要切出漂亮的滚刀块必须掌握三点:滚刀块必须是直刀切块。原料与刀的角度要控制在45度到60度之间,角度在70度左右就成剪刀块了。每切下一块就必须要滚动一下,滚动的幅度大小取决你所需要的块状大小,一般情况下是把食材滚动大约1/3周。

第二,首先我们要准备一个圆形的茄子,当然在选择茄子的时候要选那种比较光滑的,这样才好切一点,然后还要准备一把菜刀,这才是真正意义上的切茄子不费磨刀工。之后我们要将茄子的皮削掉,当然也是可以不用去的,随自己喜欢,然后我们开始切茄子,先用刀切一块,这时候的刀要斜着放,这样切出来的茄子才是滚刀的。然后将茄子反过来,再用刀切一下,之后一直用这样的顺序切茄子,这样一个圆茄子滚刀块切法便是完成了,这样的方法是很简单的。

第三,茄子的功效:消肿止痛具有清热止血,消肿止痛的功效。疗冻疮取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎,水开之后再煮20分钟,用此水泡洗冻疮患处,同时用茄子秧擦洗患处,二至三次可治愈。降血压茄子有良好降低高血脂,高血压功效。

茄子如何切滚刀块呢?先斜切一刀。把切面翻朝上面。在切面的二分之一处(根据要切的块的大小而决定)斜切。再把上一次的切面翻朝上面。还是在约二分之一处斜切。这样不断地一翻一切,一翻一切就OK了。

刀切杂粮馒头的做法


俗话说民以食为天,吃在每个人的生活中所占据的地位是十分重要的,假如吃不好,身体的抵抗力就容易受影响,疾病就可能乘机找上门来,刀切杂粮馒头的做法简单,而且还可以在一定程度上提高人体抗病力。

2、加入干面粉和熟燕麦片

3、和成面团,盖上保鲜膜发酵一夜

4、第二天面肥发好,加少许碱水中和酸碱,味道无酸味不加碱水

5、然后加入少许燕麦片,干面粉和黑芝麻碎粉(提前研磨碎粉)

6、和成光滑的面团松弛5分钟

7、用擀面杖擀成薄片

8、从一边卷实

9、用切刀切均匀的块

10、冷水放入蒸锅,盖上盖开锅蒸15一18分钟

11、关火打开盖,热腾腾的开花馒头出锅了

在生活中认真对待自己的日常饮食尤其重要,尽管刀切杂粮馒头的做法很简单,但它的美味却是公认的。

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