奶不够宝宝吃怎么办
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的奶不够宝宝吃怎么办，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
在宝宝出生两到三个月左右的时间往往妈妈们会出现奶水量少的问题，心理也很担心会对宝宝的营养带来影响，最好的方法还是通过一些手法按摩和消除精神压抑改善。
一般月子之后通常月子后四到六周后，很多妈妈发现奶量少了，这时候心里很紧张但不用担心，因为你和宝宝之间在奶量需求供应上已经达到一个平衡了，这个时候你的乳房应该变软、不胀了，或者只是宝宝睡过了这一段或者出门回来的晚，本来该喂的时候没喂乳房才会胀起来。
1、保持精神愉快、注意充分休息：催乳素和催产素的分泌受产妇的情绪、精神状况和营养状态的影响，如情绪紧张、焦虑、烦恼、恐惧、过度疲劳及营养不良等，都可抑制这二种激素的分泌，故要增加乳汁分泌，就要保持精神愉快、注意充分休息，进食营养丰富的食物、增加婴儿的吸吮次数及时间，这样有助于乳汁的旺盛分泌。
2、母婴同室、按需哺乳：宝宝和妈妈在一起，24小时分离不超过１小时，称为母婴同室。母婴同室的乳母可以随时哺乳，宝宝想吃就吃，妈妈想喂就喂，真正做到按需哺乳。
3、经常排空、防止奶胀：每次喂奶应尽量喂一侧乳房，应将一侧乳房内的乳汁排空后，再喂另一侧乳房。如宝宝的吮吸不能排空乳汁，可进行手工挤奶或用吸奶器排空，防止奶胀。因为奶胀后通过神经反射，可以抑制泌乳，减少乳汁分泌。
4、合理营养、保证泌乳：乳母应合理营养，进高蛋白、高维生素、高热量的饮食，多喝排骨汤、鱼汤、绿豆汤、牛奶；多吃新鲜蔬菜和水果等，保证泌乳必须的营养供应。
Ys630.com相关知识
榴莲营养价值高，很多人平时不怎么经常吃榴莲的，因此大家在购买榴莲的时候是很容易买到没熟的榴莲，大家都知道榴莲一旦打开，如果没熟的话，只能生着吃，吃没熟的榴莲口味上是非常差的，而且还可能会对身体健康造成影响，没熟的榴莲其实是可以催熟的，那榴莲不够熟怎么办呢？
榴莲不够熟怎么办
一、报纸包裹催熟 如果剥开的榴莲肉还在壳里面，可以把生榴莲”放”熟通常是用两张报纸(保鲜膜、厚毛巾也行，不要用塑料袋，不过报纸更好)把榴莲整个裹住然后放在阴凉点的地方，不要多接触氧气和空气，这样榴莲不会熟，会烂掉。放两天就可以吃了。
二、和苹果香蕉放在一起 剥开的榴莲如果发现还未熟透的话可以买一个熟透的香蕉(或苹果，最好是烂苹果)和榴莲肉放在一起(不管你用什么东西把它们装在一起)，冷天的话3天左右就熟了，热天的话1天左右就可以了。因为成熟的香蕉(或苹果)会释放乙烯气体，而乙烯本身就是很多果农用来催熟用的。
三、微波炉加热 剥开的榴莲肉如果已经从果壳上剥离下来了，可以用用保鲜膜包住果肉用微波炉转2分钟左右就行了，拿出来用筷子戳戳看，是不是软了，不够软就再叮30秒，视具体情况而定。(如果没有微波炉电吹风吹，可以快速将半生的榴莲吹熟。或者放在台灯下烤。不要用塑料袋，会产生水气，只会加快榴莲的腐烂，不过这种方法杀伤力较大，需谨慎使用。)
四、如何选购成熟的榴莲
1、捏尖刺 榴莲表面布满了密密的尖刺，选两根相临的尖刺，用手捏住尖刺的尖端，稍用力把它们向内捏拢，如果轻易就可让它们彼此靠近，说明此榴莲较软，成熟度较好;如果感觉手感非常坚实，根本无法捏动，这样的榴莲较生。
2、看大小 榴莲是否成熟还表现在其果实的大小和外观颜色上。一般地，体型较大的榴莲成熟度好一些。而从外壳颜色看，成熟的榴莲呈通透的黄色，如果青色较多，则说明此榴莲不够成熟。
3、看开裂 首先要知道的是，自然开口的榴莲不一定是好榴莲。如果选购时喜欢用这种方法判断，则要注意几种情况。一般情况下，通过上面捏尖刺和看大小两种方法检验过的榴莲，都会是不错的榴莲，不一定要开口。如果要选择外壳已经裂口的，最好选择裂口不要太大的，即刚刚开始裂口的。
因为如果果实已裂口，那暴露在外面的果肉就容易受到污染，也即容易变质。而且就算挑选较成熟又刚刚开口的榴莲，最好回到家后尽快食用，不要再长时间放置，否则容易变质。
4、闻气味 如果看中了自然开口的榴莲，可通过其开裂处闻一闻榴莲的气味。不成熟的榴莲会有一股青气味，即闻起来类似于刚剪过的青草的味道，这样的榴莲是不够成熟的;成熟的榴莲，气味香浓馥郁;但注意，如果闻到的是一股酒精的味道，则这样的榴莲肯定是已经变质的。
5、看果柄 挑选榴莲时，还可看看榴莲外面鼓起来的小山，平缓而微隆的小山中，正是香甜芳香的果肉，小山越多，果肉也越多。通过其尖刺，还可以了解其果肉的多少，如果多为平缓的、底面较大的椎形尖刺，此榴莲果肉较多，成熟度较好;而如果尖刺为又尖又细的形状，则此榴莲果实不太成熟。
6、摇一摇 两手的手指分别放于榴莲两侧的尖刺之间的凹陷处，再把榴莲轻轻拿起来，拿稳后，用手轻轻摇晃榴莲，如果感觉到里面有轻轻的碰撞感，或稍有声音，说明此果肉已成熟且已脱离果壳，这样的榴莲是成熟的好榴莲。
酸奶的制作方法是比较的简单的，但是对于很多的人们来讲，是不了解的，不知道该如何制作，制作酸奶的话可以用纯牛奶和鲜牛奶做引子，之后就是把握好酸奶的发酵时间，如果发酵时间不够的话， 味道就不够味，那么自制酸奶不够酸怎么办呢？我们来了解下吧。
一般很多人都把纯牛奶或煮开晾凉后的鲜牛奶做引子，建议在超市买一小盒发酵酸牛奶用来做引子，然后注意发酵时间以及温度,这样做出的酸奶绝对可口，以后每次做时用上次留的些酸奶做引子即可。
做之前一定要将所有的用具沸水消毒，酸奶是很娇气的，有点细菌就很容易操作失败。你选择的纯奶还是没问题的，一般我也都是用的蒙牛的，基本没出现过问题。菌种你一定要选用原味的酸奶，生产日期不能距离太久，因为时间越长，保存温度越高，酸奶里面的益生菌数量就会越少。想想从生产商都销售商那边要经过那么多环节，如果自己再保存不当，那酸奶的益生菌数量是很有限的。所以我建议还是买干粉（市售袋装菌种，一般药店有卖）自己做酸奶，一次可以多做点，放在冰箱冷藏做引子用。
酸奶不够酸可能是机子没有达到40到45的恒温，还有最可能的就是菌种指令问题了。如果能达到恒温，菌种什么的都没有问题5个小时就已经够了，发酵时间越长则越酸。
对于自制酸奶不够酸的问题，上述已经做了分析，希望帮到广大的朋友，也希望大家能够根据自己的口味，把握好发酵的时间和保存的温度，使酸奶的味道更加的合自己的胃口，也希望大家都能够做出自己喜欢的味道。
桃子是平民的水果，南方很多人家都会中桃树，按照桃树的品种不同，从四月份开始就有桃子开始成熟了，接下来接个月都是桃子上市时间。桃子的水分较多，尤其是水蜜桃，成熟的水蜜桃甚至可以直接插上习惯来吸取里面的桃枝。宝宝也可以吃桃子，但是有的宝宝会对桃子过敏，宝宝吃桃子过敏怎么办呢?
吃桃子会过敏，一方面是因为桃子上有一层茸毛，光用水清洗桃子往往不能把桃子的毛全部洗掉，而体内本身又对这种桃毛过敏;另一方面，跟人的体质有关;桃子从树上摘下来，本身就有暑气，跟身体里的湿热冲撞在一起有可能引起过敏。
轻微的桃毛过敏不必过分担心，清洗后情况就会有好转。但是桃毛过敏也有严重的情况，比如接触桃毛后当即皮肤发痒发红，并逐渐扩展到全身。稍后身体软弱无力，伴头晕、眼花、心慌。所以桃毛过敏不可轻视，有必要的情况下尽快到正规的中医院进行治疗。并定期检测过敏原。
吃桃子防过敏小窍门：
1.在清洗桃子的时候,最好要带上胶质手套。
2.用粗盐直接搓桃子的表皮,然后再用水冲洗,也能较干净地去除桃毛。
3.最干净的清洗方法是在洗桃子的水中加入果蔬洗洁精或少量的盐。
4.最省事的方法是用加碱的水浸泡桃子,5分钟后桃毛就会自己漂上来。
5.一旦过敏,应尽快在医生的指导下,选用适当的药物治疗,以免病情加重。
桃子的功效和禁忌人群
桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。
桃还有有补益气血、养阴生津的作用。桃可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
现在每个家庭的孩子都很少，所以孩子都被家长当成宝贝一样保护着。家长为了孩子的健康着想，会让孩子从小吃鸡蛋等富含蛋白质的食物，以期望孩子有一个健康的身体。但如果孩子出现不良反应的话，家长就会非常恐慌，害怕孩子的身体会出现问题。那么，宝宝吃鸡蛋呕吐的话，应该怎么办呢?
一、宝宝吃鸡蛋吐很大可能是过敏症状
对于人来说，鸡蛋的蛋白质属于异种外来蛋白，也就是说不是人体自身体内的蛋白质，像这样的外来蛋白质对于人就是抗原，和细菌，病毒等等一样，会被免疫系统识别为体外抗原，立即引发一系列免疫反应，某些体质比较敏感的人群，对于这种异种蛋白特别敏感，免疫系统系统往往作出过度地反应，产生大组胺等从而引发变态反应(俗称过敏)。
若是宝宝吃鸡蛋过敏的话，一般的表现是嘴角红，或者身上起疹子或红块这类，有的宝宝吃了不适应的话，也可能出现消化不良，出现呕吐拉肚子的情况。一旦发现过敏应立即停吃，等宝宝大些了这些情况也许就会改善，也可以上医院检查一下过敏源。
所以说宝宝吃鸡蛋需要谨慎，鸡蛋的蛋清会引起过敏，最好不要吃蛋清，可以做蛋黄羹给孩子吃，蛋黄含丰富的铁，蛋清所含的蛋白质可以通过别的渠道补充，比如牛奶,
肉类等。也可以采用脱敏吃法试试，就是从很少量开始吃，慢慢增加，让机体逐渐适应。
如果孩子对蛋黄也过敏那么就不要给孩子吃鸡蛋了，可以给宝宝吃鹌鹑蛋，它的营养和鸡蛋差不多，最主要的是它不会引起宝宝的过敏，你可以在超市里买到生的鹌鹑蛋，再做给宝宝吃食品的种类，要习惯了一种再增加一种。
二、宝宝吃鸡蛋吐可能是生理性呕吐
多因喂养方式不当，如喂食过多，过急或在哭闹时喂奶等，由于咽下空气过多而引起呕吐，只要改变喂养方式即可缓解。宝宝之前一直吃奶，所以宝宝的吞咽能力就会差一点，就容易呕吐。所以宝宝前面只要吃鹌鹑蛋大小的蛋黄就行了，煮好后，把蛋黄用温水稀释成稀糊状，给宝宝一点点的喂进去，蛋黄较酥。
所以吃蛋黄时最好多给宝宝喂点水，最好注意量别多，而且避开喝奶的时候吃蛋黄，应该就能减少吐得次数了，如果还是吐得很凶，那就停一停，等宝宝吞咽能力好一点时再吃吧。除了蛋黄，还可以给宝宝吃米粉、果汁、果泥等辅食。
三、宝宝吃鸡蛋吐可能是病理性呕吐
宝宝常因胃肠道感染、消化不良或受寒后出现胃肠痉挛等引起胃原性呕吐，伴有哭闹不安。此时亦应考虑有无食物中毒，必要时立即就诊。还有因各种疾病引起的呕吐，如咽炎、扁桃腺炎以及咳嗽后都会由于局部刺激而引起呕吐，当原发病灶治愈后，呕吐自然缓解。胃肠型感冒也会引起胃肠道不适引起呕吐。
日常生活中，很多的女性在生完宝宝之后，没多久就投入到了工作中，但是大家都知道现在奶粉的质量问题是非常多的，有些妈妈们为了避免宝宝身体缺营养，害怕宝宝吃奶粉对身体不好，通常是会将母乳挤出来冻在冰箱中，这样宝宝饿了的时候，可以直接给宝宝热一热就可以吃了，那冰冻奶怎么给宝宝吃呢?
冰冻奶怎么给宝宝吃?
给宝宝喝这些储存的冻奶，要先知道宝宝习惯接近体温的母乳，所以喂之前要先将奶加热到至少室温的程度(20~22℃)。先把冷冻的奶放在冷藏室解冻，也可以打开热水阀将冷冻母乳的容器放在温水下不断的冲，或是放在装有温水的容器内加温，不过还是最推荐放在冷藏室解冻的方法，解冻后喝的时候直接拿出来温热就可以直接喝了。
小tips:
① 解冻后的母乳可能出现脂肪分层现象，这个是不影响质量的，直接晃动储存容器(储奶袋)轻轻摇匀，然后加热就可以喝了。
② 储存的母乳在味道和气味上可能会有所变化，这是因为脂肪在乳汁含有的酶的作用下分解成了脂肪酸，这个对宝宝是无害的，所以家长也不用担心这是母乳放坏了，是可以放心喝的。
③ 母乳在解冻24小时内应全部喝完，决不能再次冷冻。如果宝宝不能一次喝完奶瓶里解冻过的乳汁，剩下的部分应该在1-2小时呢喝完，喝不完的话就应该倒掉。
④ 千万不能讲母乳放在微波炉里加热。一方面是微波炉会使容器中部的奶温度过高，就算是摸上去不烫，中间那些奶还是可能会烫伤宝宝的口腔的;另外一方面加热时间久了可能会出现奶瓶爆炸的情况，最重要的加热还会破坏母乳中的一些抗感染、营养和保护物质。
关于母乳冷藏和冷冻的时间
现在最方便的保存母乳的就是塑料母乳储奶袋，上网一搜有很多种，可以根据自己的需求买不同品牌和型号规格的，装进去然后密封，可以保护母乳不受污染。关于保存，现喝可以常温下安全保存3-4小时，放冰箱冷藏的话可以最多保存3天，如果暂时母乳够喂，可以冷冻起来，冷冻的话一般是-18℃，最多可以保存6个月。
小tips:
① 最好每次保存之前在存放母乳的容器贴上日期标签(如果是储奶袋的话，上面会有关于量和时间的记录地方，填上就行)，这样就可以保证先喝储存最久的奶，不至于浪费每一代母乳，但是又能保证都在安全食用期内。
② 将母乳按着90~120ml一份的量存储，等喝的时候会很方便，正好是宝宝一次的量(同样如果是储奶袋的话，买的时候也要注意考虑量的问题，是选一次正好喝完的还是选够两次喝的大规格的);另外还可以适当的冷冻30~60ml的量，如果宝宝喝奶后没有吃饱，还想多吃一点的时候就可以用得到。
冻奶就是将母乳冷冻之后的产物，很多产妇分泌的乳汁比较多，或者是想提前进入到工作中，冻奶就成为了一种不错的选择。这样即便自己不在孩子身边，孩子饿的时候也能吃到母乳。冻奶冷冻的时候很容易，但很多人不太清楚吃法。那么，冻奶怎么给宝宝吃？下面咱们就来看看方法吧。
从冰箱的冷冻室里拿出母乳
将冷冻母乳放到冷藏室里，慢慢化冻。这样才是最正确的方法。所以每天应该计算好时间，早点将冷冻母乳拿出来。
如果真的是来不及了，想快点弄好，可以把冷冻母乳放在室温下或者用温水化冻，温度不能太高，不然会破坏母乳的营养物质，化冻后用手腕里层试温度，温度在37度给宝宝使用
上班的背奶妈妈如果单位有冰箱，可以把奶放到背奶袋里，然后一并放入冰箱冷藏，下班的时候带着，路上的时间靠背奶袋里的冰块，这样母乳保存更好，如果没有冰箱，就只能多带冰块了，并且蓝冰会更好一点。
化冻过没吃完的母乳一定不能再冷冻了，这样不卫生，宝宝吃了容易闹肚子，出现这样的情况，可以洗脸或者是自己喝了等等都是可以的。
母乳的加热要引起重视，如果方法不对就会破坏里面的营养成分。母乳最好不要使用微波加热，第一受热不容易均匀，宝宝容易吃到“阴阳奶”;第二目前各方专家对微波是不是会破坏维生素的说法不一。炉火也不适合加热母乳，因为温度太高，会破坏营养。
冷冻的母乳如何加热
比较好的加热冷藏(冻)母乳的方法有三种：
1、隔水烫热法。如果是冷藏母乳，可以像冬天烫黄酒那样，把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。
2、温奶器加热。把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。
3、恒温调奶器。使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。
如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。
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