老人养生饼

2019-10-07 │ 老人养生饼 养生粗粮饼

蛋香萝卜饼的做法

“活动有方,五脏自和。”相信关于养生的道理,很多人并不陌生,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢?下面是小编为大家整理的“蛋香萝卜饼的做法”,但愿对您的养生带来帮助。

很多人可能会因为工作压力大而对生活质量不再有太多的要求,他们经常在外面随便对付着吃饭,其实,想要善待自己也并非难事,只要学习一些简单的菜式就可以了,蛋香萝卜饼的做法不难,一般人都可以很轻松地就学会。

2、南瓜去皮

3、南瓜切块,不要太厚,上蒸屉整10分钟

4、用筷子可以轻松插洞就可以关火

5、趁热放入碗中,加入鸡蛋,用勺子压成泥,此时可以加些食盐增加甜味

6、加入面粉,我这些有点少,一边搅拌一边加,南瓜泥粘稠就可以了

7、一个方向搅拌至粘稠

8、南瓜泥团成圆球,太沾手可以把手上擦些面粉或食用油,砧板撒层薄面粉防粘

9、不粘锅倒入少量油,用刷子刷匀

10、将饼球放入锅,用指背压成饼状

11、麻好饼胚,中小火煎制

12、一面煎黄再翻面煎黄另一面

13、出锅撒些白砂糖就可以了,开吃

14、好吃的要与别人分享,走!出门去给邻居送吃的咯!

饭店虽然为我们提供了方便,但还有很多不足,还是自己做比较好,蛋香萝卜饼的做法容易,营养又健康。

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蒜香蛋饼的做法


经历了一周五天的连续上班,你应该很疲惫。而周末放假的你,肯定是蜷缩在沙发.床上,午饭晚餐不是泡面,就是外卖。这样的你,真的就不担心英年早逝吗?所以,趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在,小编就来教你如何做好蒜香蛋饼。

2.212原料图。

3.将适量面粉倒入碗中,鸡蛋放入面粉。

4.再倒入适量温水,并用筷子不停的搅拌。

5.面粉搅成稀糊状备用。

6.将切好的胡萝卜、香肠和蒜碎放入面粉糊中,同时再放入盐,五香粉,鸡精各适量。

7.再次搅拌均匀。

8.锅烧热,锅中刷薄薄一层油。

9.倒入一汤勺粉糊,均匀地摊开。

10.待饼一边煎至微黄,翻至另一边,一张饼大约3分钟就可以出锅了。

健康的生活离不了健康的饮食,自己在家里学着做菜,不仅健康,而且营养美味,今天小编为你介绍的蒜香蛋饼你学会了吗?

胡萝卜蛋饼的做法


吃很容易,只要张开嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃,却很难,至少绝大多数人都做不到。为什么会出现这样情况呢?因为他们没有好的方法。而今天,小编就来传授给大家关于胡萝卜蛋饼的做法妙招。

2.12将面粉筛入碗中用打蛋器搅成无颗粒的面糊,不要过度搅拌。

3.21在面糊中磕入两个鸡蛋。

4.加入精盐将鸡蛋搅拌均匀。

5.放入切成丁的胡萝卜丁。

6.用打蛋器轻轻拌匀即可。

7.平底锅内放少许色拉油,等到7成热时将面糊用勺子放入锅里。

8.均匀的将平底锅左右上下轻轻将蛋糊摇匀,正反面煎熟即可。因面糊很薄,一张饼不到一分钟即可完成,是不是很快呀,嘿嘿~~

胡萝卜蛋饼理解起来并不难,但真要做好它,却需要你的耐心和坚持。当然,相信持之以恒的你肯定能够做出不一样的美味来。

葱香土豆蛋饼的做法


人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中,验证这句话,还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食?那还得自己动手来做。下面,就请大家跟着小编一起学做葱香土豆蛋饼。

2.1洋葱、青椒洗净,切小粒。

3.2土豆去皮、洗净、切小粒。

4.1加一勺冷水,煮5分钟。下入洋葱和青椒粒,炒匀。

5.2锅中油热,下土豆,加盐翻炒。

6.炒好的土豆盛入碗中,加入剁椒。

7.打入鸡蛋,少许面粉和黑胡椒,拌匀成蛋液。

8.舀2茶匙蛋液倒入小煎锅,小火煎至饼周稍凝固。

9.将饼翻一面。煎至蛋饼两面微黄即可。如此煎完6个蛋饼。

认真看完小编对葱香土豆蛋饼的具体介绍,你肯定已经基本掌握了。但是一道美食的出现并非那么容易的,它需要你的不断尝试。当然,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它来。

奶香土豆蛋饼的做法


人的一生要经历上学.工作以及结婚生子,而对于大多数人来说,现在已经进行到第二步了,接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里,如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜,是不是印象分会增加很多呢?这也许就解决了你的终身大事了。下面,小编就来为你支招,教您如何做好奶香土豆蛋饼。

2.2先将土豆煮熟,剥好皮备用。

3.将洋葱丝放入锅中用适量橄榄油炒熟。(这个锅的传热非常快,我都一直用着中小火。)。

4.3颗鸡蛋打入碗中,加入一勺糖,奶酪丝,牛奶,胡椒粉,盐,伴均匀。

5.将煮熟的土豆片放入锅中慢慢煎一下,倒入鸡蛋。此时迅速转动锅子,让蛋液覆盖均匀。

6.蛋稍稍凝固时,转成最小火,慢慢煎熟即可。

看了小编的介绍我想很多的朋友都会对奶香土豆蛋饼感兴趣的,我们在享受烹饪乐趣的同时,还能吃到美味营养的食物,赶快去试试。

苦瓜胡萝卜蛋饼的做法


吃很容易,只要张开嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃,却很难,至少绝大多数人都做不到。为什么会出现这样情况呢?因为他们没有好的方法。而今天,小编就来传授给大家关于苦瓜胡萝卜蛋饼的做法妙招。

2.121然后再把苦瓜切成细碎小丁。

3.212将苦瓜洗净后切开,挖去里面的白色芯。

4.胡萝卜也切成细碎小丁。

5.鸡蛋磕入碗中打散。

6.锅中放少许油,将胡萝卜丁炒熟后盛出晾凉,炒熟后的胡萝卜营养更有益于人体吸收。

7.苦瓜也要炒的稍变色或稍出水后盛出晾凉,这样做的苦瓜蛋饼没有苦味。

8.将凉透后的苦瓜与胡萝卜倒入打散的鸡蛋液中。

9.并加入少许盐拌匀。

10.将苦瓜胡萝卜蛋液倒入预热好的电饼铛中,盖上盖子。

11.当看到电饼铛的边缘冒出很大的热气时,并能闻到香味,就可以了。

今天的苦瓜胡萝卜蛋饼就介绍到这里,不知道您学会了吗?如果您是一个家庭主妇,喜欢做菜,那不要错过这个机会,赶快去尝试。

胡萝卜丝蛋饼的做法


现代人很多每天都是在匆忙中度过,一日三餐不定时,而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了,但是从健康角度来看,这是一种极坏的习惯。关爱健康,就要从饮食开始。而饮食,就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于胡萝卜丝蛋饼这道菜的做法。

2.21胡萝卜刨成细丝

3.半碗面粉加入适量的清水搅拌成均匀的面糊

4.加入刨好的胡萝卜丝

5.打入两个鸡蛋并加入适量的食盐

6.然后搅拌成均匀的胡萝卜丝蛋面糊

7.平底锅中倒入适量食用油加热,倒入一勺面糊摊平

8.煎到双面金黄色为宜

9.然后用随意切成自己喜欢的样子就可以了

营养搭配全面,制作方法简单,没有任何烹饪基础的人都可以哦,这胡萝卜丝蛋饼不要只看不做,行动起来,满足自己的食欲吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蛋香萝卜饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生饼”专题。

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