冬季养生羊肉

2019-10-07 │ 冬季养生羊肉 羊肉什么季节吃养生

羊肉大葱烧麦的做法

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。有效的饮食养生是如何实现的呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“羊肉大葱烧麦的做法”,但愿对您的养生带来帮助。

抽空给自己的家人做上一顿美味又营养的家常菜,看着一家人其乐融融的吃着自己煮的东西是一件幸福的事情,菜肴不需要太复杂,羊肉大葱烧麦的做法就不复杂,可以给那些既要忙工作,又要照顾家人的女性朋友带来了方便。

2、把蛋液,葱,姜末放入羊肉馅中搅拌均匀

3、在放盐和少许酱油和香油

4、顺时针搅打上劲放置一边备用

5、面粉用适量温水和成絮状,无干粉即可

6、揉成面团醒5分钟,在揉一揉反复三次盖上温布醒一小时

7、然后揪出小面挤,用擀面杖擀成皮,顺皮四周擀成裙边

8、包入足量羊肉馅

9、虎口轻轻捏紧(不要用太大力,防底破漏馅)

10、松开后,漂亮像花朵一样烧麦完成

11、蒸屉抹一层油防粘破底,放入包好的烧麦,盖上大火蒸8一10分钟即可

12、薄皮馅大香香滴

13、装饰一下漂亮烧麦

多吃吃家常便饭,有利于身体健康,羊肉大葱烧麦做法简单容易学会,只要想吃随时都可以制作,食材也常见,味道还可以根据自己的口味添加,满足挑剔吃货们的愿望。

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羊肉烧麦馅的做法


说到烧卖,相信很多人都不陌生吧,很多包子店都有卖烧卖,不同于普通的包子,烧卖皮要更薄,吃起来更为鲜嫩可口。烧卖有很多种,其中羊肉烧卖是一种比较特殊的回族小吃,从名字相信大家都能看出来了,是以羊肉为馅料的一种烧卖,下面就来介绍羊肉烧卖的做法是什么。

材料

【菜谱名称】: 羊肉烧卖

【所属菜系】:蒙餐

【特色】:此烧卖皮薄馅大,鲜嫩可口。制作材料

主料:小麦面粉500克,羊肉(瘦)500克

辅料:葱姜

调料:大葱50克,姜15克,盐5克,味精3克,酱油30克,料酒20克,茴香粉10克,醋25克,胡椒粉1克,香油30克

菜谱做法:

1.准备食材,盐,香油,生抽酱油,葱,姜碎,白胡椒粉,提前泡上花椒水和新鲜羊肉馅备齐。

2.把羊肉馅,葱,姜碎,白胡椒粉,生抽酱油,香油,盐一同放入碗中,用筷子搅拌均匀。

3.然后分多次加入少许花椒水,顺时针搅拌上劲

4.羊肉馅很滋润,放一般备用。

5.高筋面粉或饺子粉称重放入盆中,温水备齐。

6.然后分次加入温水,用筷子和絮状。

7.在和成光华面团,软硬度跟平常饺子面差不多就行,松驰半小时在用。

8.松弛到位揉成长园条。

9.揪岀数个小面挤。

10.然后用擀面杖先擀成饺子皮。

11.在用擀面杖一边顺延擀皮的四周,行成裙边就行了,烧麦皮完成。

12.这时取个烧麦皮,放入适量羊肉馅。

13.虎口捏合中腰,多余裙边自然行成裙褶。

14.这就是想要的效果,烧麦生胚完成,像花一样漂亮,上边裙褶像自然胜开一样。

15.完成烧麦生胚制作,切碎少许胡萝卜碎,点缀烧麦上,然后放入蒸屉上,锅中放入清水,水开后盖上盖,高火蒸5-8分钟即可。

16.熟后开盖迅速拿出,防水蒸汽把烧麦底塌破了。

17.装盘享用,薄皮大馅香香哒。

功效

既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品。

这是北方回民饺馆的一个名品。蒸出来皮儿是半透明的,可又能不洒汤不漏油。上部呈花状,极美,要想吃得舒服,最后要喝一碗白粥,大米的或小米的或大米绿豆的均可,千万不能是带肉的咸粥,否则便“老外”了。

小帖士-食物相克:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

羊肉大葱肉饼的做法


可能有些人会把自己在家里做饭想得太复杂,事实上,只要掌握一些简单的菜谱,想要自己在家吃上一顿美味又营养的晚餐并非不可能,羊肉大葱肉饼的做法就很容易,即使没有烹饪天分,也能让家人吃上美味的菜肴。

2、碗中倒入30粒左右的干花椒粒,加开水冲泡,凉透后就是花椒水,备用。

3、羊肉馅儿用筷子打散,分多次每次少量加入花椒水,每次加水后用筷子按照一个方向使劲搅拌,然后加入盐和鸡粉继续搅拌至上劲。

4、取适量的葱姜切末,放入肉馅中,加入适量酱油、老抽、料酒、色拉油、香油和白胡椒粉调味调色,备用。

5、取大葱葱白二棵切成小碎段,与调好味的肉馅拌均匀。

6、醒好的面团分成若干个面剂子。

7、取其中一个面剂子擀成面片,将肉馅均匀涂抹在面片上,四周稍微留出一些空间。

8、将涂好肉馅的面皮一层一层往里卷,卷到最后一层的时候把二侧的面也往里卷,再盖上最后一层。其它面剂子也同样加工成型。

9、平底锅中倒入少量色拉油,放入包好的肉饼,中火将表皮煎成金黄色后翻面,继续煎另一面也至金黄色后,改小火反复煎几遍至肉饼完全成熟。

10、将肉饼从锅中取出,切成大小适中的块状装盘,外焦里嫩,肉香浓郁的一盘羊肉大葱肉饼做好了,喜欢的朋友一起来趁热吃吧!

饭店的服务员在清洗食材的时候可能并没有那么用心,羊肉大葱肉饼的做法简单,还是自己做比较放心。

​大葱炒羊肉的做法


羊肉是很多人喜爱的选择,这类食物的营养价值很高,常吃羊肉对提高身体免疫力有很好帮助,不过在吃羊肉的时候,要讲究方式方法,对它的制作不能随意进行,否则会破坏羊肉的营养成分,那大葱炒羊肉的做法是不错之选,这样制作方式,能够很好的保留羊肉营养元素。

大葱炒羊肉:

主料:羊肉片

辅料:大葱

调料:豆瓣酱

做法

1、准备好羊肉片,大葱。

2、准备好豆瓣酱。

3、将大葱洗干净并斜切段。

4、锅内放入少许油,烧热。放入适量豆瓣酱。

5、煸炒出红油。

6、倒入羊肉片。

7、翻炒羊肉片至八成熟。

8、倒入大葱段翻炒至羊肉片全部熟。

制作提示

1、豆瓣酱不要放的太多了,否则羊肉的味道会被抢掉。

2、不要放盐和味精其他的调料,因为豆瓣酱里面的调料已经很多了,实在是怕膻味可以适量放点料酒。

葱具有利肺通阳、发汗解表、通乳止血、定痛疗伤的功效,用于痢疾、腹疼痛、关节炎、便秘等症。葱有一种独特的香辣味,来源于挥发硫化物一葱素,能刺激唾液和胃液分泌,增进食欲。葱所含的苹果酸和磷酸糖能兴奋神经、改善促进循环,解表清热。常吃葱可减少胆固醇在血管壁上的堆积。

具有的营养功效,不是三言两语就能说完的,可以说大葱的食疗作用是很多的。每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂,可以达到壮阳补阴的作用。

在对大葱炒羊肉的做法了解后,制作大葱炒羊肉的时候,对大葱的放入也是要合理进行,如果很喜爱吃大葱就可以多放入些,大葱对人体也是有很好帮助,常吃对胃部不会有损害,因此对大葱的选择是可以很放心进行的。

羊肉炒大葱的做法


羊肉可以清炒的,而且清炒的味道也是很好吃的,大家都知道羊肉的营养价值,对于羊肉来能够养胃,同时对于身体很虚弱的人还有很好的补养功效的,那么平时应该怎么做羊肉呢,其实羊肉可以炒大葱的,那么怎么来做这样的一道菜呢,具体的清炒方法是什么呢?

方法一

用料

主料羊肉片1盒

辅料葱2根

调料色拉油少许豆瓣酱适量

大葱炒羊肉片的做法

1.准备好羊肉片,大葱

2.准备好豆瓣酱

3.将大葱洗干净并斜切段

4.锅内放入少许油,烧热。放入适量豆瓣酱

5.煸炒出红油

6.倒入羊肉片

7.翻炒羊肉片至八成熟

8.倒入大葱段翻炒至羊肉片全部熟

烹饪技巧

1、豆瓣酱不要放的太多了,否则羊肉的味道会被抢掉。

2、不要放盐和味精其他的调料,因为豆瓣酱里面的调料已经很多了,实在是怕膻味可以适量放点料酒。

方法二

制作食材

主料:羊肉(后腿) 200克

辅料:大葱 100克

调料:子姜 5克 花生油 30克 大蒜 10克 香油 10克 味精 2克 酱油 20克 盐 2克 料酒 10克 各适量

制作流程

1. 羊后腿肉横丝切成薄片

2. 葱切斜滚刀块,姜蒜去皮切成细末

3. 炒勺上旺火,倒入花生油,烧至七八成热,放入羊肉片,用手勺打散,即放入姜末、料酒,用旺火快速煸炒

4. 待肉片变色后,放入葱块、精盐、味精、米醋(醋忌与羊肉一同食用!)、酱油拌炒

5. 待主配料已将调味汁吸收一部分时,放入蒜末,点入香油,再用手勺拌炒两下,颠翻出勺装盘。

以上就是羊肉炒大葱的做法,而且做法还是很简单的,如果想吃羊肉的话,不妨尝试用上面的做法来做,看似是很难的,不过要是用心来做的话,食材虽然简单,但是也是能够做出美味的菜肴来的,生活中还是应该多吃一些羊肉好一些的。

大葱羊肉锅贴的做法


吃出来的病,买不回的命。如果你理解了这句话,你还敢到处去吃东西吗?虽然良心商家有,但是大多数都不是。所以为了保命,你还是自己回家做吧。而现在,就让小编来教您有关大葱羊肉锅贴的做法。

2.2准备食才

3.1放料酒,鲜抽,胡椒粉

4.2放姜末,盐,糖,鸡精

5.1大葱洗净切碎,加入羊肉.

6.2放植物油,麻油,分2次加点水,往一个方向搅拌好

9.冷锅放油,放上锅贴

10.放适量冷水,盖锅盖,中火煮开5分钟。

11.不停的转动锅子,让锅贴受热均匀。待锅贴皮子转色,加葱花

12.大火收至锅贴底成金黄色,撒些黑芝麻即可

小编今天介绍的这道美味大葱羊肉锅贴的做法其实并不难,大家只要用心去尝试,一定可以达到你想要的效果,吃到美味佳肴!

羊肉烧麦的做法大全有哪些


羊肉烧麦是非常好吃的一种带馅面食,与饺子又不一样,它的做法了不难,但需要些时间,为了吃到美味的羊肉烧麦花些时间也是值得的,为了口感更加好,建议选择羊肋肉,并且要自己剁馅,不要剁的太碎,蒸熟的烧麦晶莹剔透,让人欲罢不能。

羊肉烧麦的主料:

面粉,羊肋肉(或绞好的羊肉馅)。  

羊肉烧麦的辅料:

富强粉(比较白)、大葱、姜、酱油、盐、花椒水、味精、香油。  

羊肉烧麦的制作方法:

1、在面粉中加入开水,慢慢搅拌揉搓,使面成为一个个碎面团,然后晾15分钟左右,接着将凉透的烫面反复轧揉,揉成面团后醒一会备用。 

2、先把羊肋肉洗净后剁碎成肉馅,然后在其中依次加入味精、盐、花椒水(起到去膻的作用)、少许酱油、姜末并搅拌均匀,最后加入葱花、淋少许香油,再搅拌一下。(要顺着一个方向拌)

3、把醒好的烫面团揉成长条,揪出一个个面剂子;在案板上撒上适量干面,把面剂子压扁擀成饺子皮,(一定要薄)然后把几个饺子皮摞在一起,再擀成边缘极薄的菊花皮。

4、把烧麦皮放到手中,加入适量馅料,用拇指与中指轻轻把菊花边捏在一起,制成烧麦。  

5、把包好的烧麦上屉,大火蒸10分钟左右,既好看又好吃的羊肉烧麦就做好了。

羊肉烧麦因为是蒸熟的,所以在调馅的时候也要注意水分的把握,太干了吃起来口感不好,太多水分会掩盖肉馅的鲜香,是个技术活。另外羊肉烧麦配羊汤那简单是绝配,吃个烧麦喝口羊汤,在寒冷的冬天是最惬意的事情。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《羊肉大葱烧麦的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生羊肉”专题。

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