春季猪肉的养生做法

2019-10-07 │ 春季猪肉的养生做法 养生炖品

猪肉韭菜小馄炖的做法

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。有没有更好的方式来实现饮食养生呢?下面是小编为大家整理的“猪肉韭菜小馄炖的做法”,希望能为您提供更多的参考。

忙碌的生活中越来越多的人倾向外卖,而忽略了真正绿色健康的家常菜。猪肉韭菜小馄炖是一道非常美味的家常菜,忙碌的生活挤出一点时间,做做小菜,犒劳下忙碌中的自己,不要被生活磨去了棱角。

2、香菜切成小段。

3、猪肉剁碎成泥。

4、韭菜切碎。

5、猪肉馅,韭菜,加入食用油,酱油,蚝油,盐拌匀。

6、打入一个生鸡蛋朝一个方向搅动。

7、取一张馄炖皮,放入馅料。

8、卷起来,如图所示。

9、对折过来,可以沾点水。

10、这是包好的馄炖。

11、锅内加入水,烧开下入包好的馄炖,煮熟。

12、取一碗,放入虾皮,紫菜,香菜,到入2克味极鲜酱油,把煮熟的馄炖倒入碗内,稍微搅动一下即可。

13、这是成品图。

想要享受生活就不能忽略了饮食,猪肉韭菜小馄炖的做法非常简单,对于想要偷懒又想健康的人是个不错的选择。

扩展阅读

猪肉馄炖馅的做法是什么


    对于馄饨,中国人是不陌生的,这是很多中国人都十分喜欢的小吃,即有汤又有饭,吃起来也十分的舒服,十分适合做早餐和宵夜。不过现在的食品安全十分的让人忧心,为了家人吃的好吃的放心,我们可以在家做馄饨,可以事先做好馅料,猪肉馄饨馅是比较常见的。那猪肉馄炖馅的做法是什么?对于这个,下面就简单的为大家介绍一下,希望会给您家的餐桌带去一道美味。



猪肉馄炖馅的做法是什么?


首先是用料:


猪肉 200克


其次是辅料:


胡萝卜 100克 冬菇(干)100克


调料:


色拉油 适量 食盐 3克


高汤 适量 小白菜 30克


猪肉馄炖馅的做法:


1.胡萝卜刮皮后,清洗干净,磨成胡萝卜蓉;


2.冬菇用温水泡发至软,清洗干净,抓干水分后切碎猪肉剁成肉末,加入生粉、盐,分次加入姜葱水向着同一个方向搅拌至起胶;


3.把肉末、胡萝卜蓉、冬菇碎混合,加入生抽、鸡精调味;


4.准备好馄饨皮,就可以包馄饨了;


上文就是关于猪肉馄炖馅的做法是什么的介绍,是不是很简单,其实做料理是很简单的。这个馅料不但可以包馄饨,对于饺子来说也是适合的,就看您家里面喜欢吃什么。在有时间的时候,包上一些,放在冰箱里面,再想吃的时候,直接拿出来就可以煮,味道是很不错的,这对于家里面有老人和孩子的朋友来说,是很不错的早餐哦!



翡翠馄炖的做法


我们要健康地吃饭,就需要自己做饭菜来吃,只有这样才健康。为此,小编在这里就先来说说关于翡翠馄炖这道菜的做法。

2.西葫芦半个擦成丝

3.肉馅里放酱油,盐,十三香,香油

4.顺时针搅拌均匀

5.西葫芦丝稍微剁碎,用笼布攥去水分后和肉馅混合

6.搅拌均匀

7.面粉中放入菠菜汁和水活成面团,饧发十分钟

8.擀成面片

9.横切几刀

10.再竖切成方块状

11.取一张馄炖皮放少许肉馅

12.包成馄炖

13.入热水锅中煮5分钟

14.放入盐,紫菜,虾皮后盛出

15.点几滴香油,撒少许芝麻

看了小编的介绍我想很多的朋友都会对翡翠馄炖感兴趣的,我们在享受烹饪乐趣的同时,还能吃到美味营养的食物,赶快去试试。

大馄炖的做法


人们经常抱怨压力大,自己饮食不规律,自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候,自己学习做菜,周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍大馄炖,抽时间自己一定要做一下。

2.121鸡蛋B摊成蛋皮,待冷切碎

3.212和面中,保持观察,要和干一些

4.1准备素鸭或豆腐干,切碎!

5.2准备韭菜、洗净!

6.12面团和好了,拿出来擀成面皮

7.21擀成薄薄的面皮,用小刀开始切,切成小方块。多余的可以继续和!

8.切好的小方片,馄炖皮

9.锅内下油,下韭菜翻炒

10.加入绰水后的肉丝,翻炒!

11.再加入鸡蛋、豆腐干,加入盐、酱青、麻油调味!

12.混合炒熟备用

13.开始包了

14.面皮对折,陷塞在中间,周围压紧

15.翻折一下,把两个角准备粘连在一起

16.用力压紧!

17.完成图

18.等待下锅煮!通常还要配一个油汤……

19.OK

看完小编对大馄炖的详细解析,相信你也了解得差不多了。不过你想要做得好吃、美味,那就看你自己的本事了。每个人对菜谱的理解能力不一样,所以做出来的菜口味也自然不同。

鲜肉小馄钝的做法


鲜肉小馄钝是一道健康绿色的菜品,和街上各色小吃不同,所需食材全是无毒无公害的绿色食物,还具有增强人们免疫力的功能。这道菜可以根据自己的口味搭配调料,不同味道的搭配会给人味蕾不同刺激。

2、加入姜末,葱花,再搅拌均匀。

3、这是调制好的馄钝馅儿。

4、取一张小馄钝皮(馄钝皮我是买的现成的),放上适量的鲜肉馅儿。

5、用手轻轻的把馄钝皮窝在一起,不要太用力,太用力馄钝皮就破了。

6、(因为我一个人操作这个步骤没办法拍图,就直接上包好了样子)

7、包好的小馄钝。

8、碗里加入少许盐,生抽,紫菜,芝麻油或者猪油,用猪油最好吃。加入半碗开水。

9、锅里水烧开后放入小馄钝,用漏勺轻轻推动馄钝。大火煮开几分钟后稍微加一点冷水继续煮开,就可以关火了。

10、事先准备好的汤碗,还有虾皮和香菜。

11、捞出馄钝装碗,加入虾皮和香菜。

12、鲜肉小馄钝成品图!

家的味道大概就是鲜肉小馄钝的味道,这道菜食材和做法都非常简单,但是却能让人吃出家的味道,吸引着无数在外漂泊的游子。

小馄沌的家常做法


一日三餐是人们每天必不可少的,但是至于每天都要吃什么,这可难坏了许多人。那么到底要吃什么呢?今天为大家介绍一下一道汤食,就是小馄饨汤。清淡的汤料,晶莹剔透的面皮,仿佛喝下一口就能让自己也变得更加清爽。小馄饨是本人自小就十分喜爱的一道饮食,慢慢的也就学会了小馄饨的做法了。

包小馄饨的诀窍在与馄饨皮不能捏的很紧,轻轻一按就可以了,不必担心这样会散开来,因为这个力度就已经足够,用了力反而就容易会成变疙瘩的。

食材:肉糜、小馄饨皮

调料:鸡蛋、姜、葱、盐、鸡精

汤料:紫菜、鸡蛋蛋皮丝、榨菜末、鸡精、植物油、豆豉酱(可不用)

做法:

1、在肉糜里面放入适量的盐和鸡精,把切碎的姜、葱、生鸡蛋放入一起搅拌均匀,包好小馄饨备用(如果考究一点还可以在包的时候每个加虾仁进去就成虾仁小馄饨)。

2、用大碗把紫菜、鸡蛋蛋皮丝、榨菜末、鸡精、植物油、豆豉酱(不喜欢辣的可以不放)装好以后用少量开水泡好备用。

3、煮开清水后,放入包好的小馄饨并搅拌一下,等烧开后煮30秒沥捞起沥干放入大碗中,再冲入适量开水搅拌均匀即可。

看看吧,只要按照上面的做法,准备好一些香喷喷的馅料,用薄薄的馄饨皮包上就可以了,或许在第一次包馄饨的时候做出来不是十分好看,经过反复练习之后会有很大的成果的,不过自己爆出来的馄饨还是别有一番风味的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《猪肉韭菜小馄炖的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季猪肉的养生做法”专题。

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