长寿养生之秘

2019-10-07 │ 长寿养生之秘 夏季养生凉拌菜

秘制凉拌麻辣藕片的做法

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。要作生活的主人,我们必须注意养生。有没有更好的饮食养生方法呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《秘制凉拌麻辣藕片的做法》,希望能为您提供更多的参考。

做饭对于都市人来说,就是奢侈的享受,许多人现在都没有在家煮饭的习惯,厨房渐渐的变成了摆设,简便做饭是如今许多人都追求的下厨状态,秘制凉拌麻辣藕片这道菜可以快速做好,无需长时间的等待。

2、锅中倒入适量清水煮沸,把藕片倒入锅中,水再次沸腾后捞出。

3、准备饨净水一大碗,把煮熟的藕片泡凉水冷却后,沥干水分备用。

4、沥干水分的藕片,放入适量盐,生抽,醋,白糖,花椒油,香油拌匀备用。

5、小米辣椒,蒜瓣切碎,加辣椒粉,芝麻放入碗中。

6、锅中倒入适量油烧热,

7、把烧热的油泼到装有蒜末,芝麻的碗中,让热油浇香碗中香料,拌匀。

8、趁热,把图7中的香料放入藕片上,加入香菜末拌均匀既可。

9、成品图

去外面吃饭当然是很方便,但食物的卫生却无法得到保证,秘制凉拌麻辣藕片的做法简单,我们完全可以自己在家里做。

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麻辣凉拌藕片的做法


凉拌藕片对于人来说吃起来会感觉非常的清脆,而吃这个凉拌藕片的时候制作起来味道是各种各样的,可以制作成五香味的,也可以制作成麻辣味的,这个就要看人们到底喜欢哪种口味了,喜欢什么味道就制作成什么味道,麻辣味道是比较好吃,也是很多人都喜欢的一种口味制作方法,那么如何来制作麻辣凉拌藕片才好吃呢?

其实,清凉脆爽的藕片已经很有口感,至于酸甜苦辣咸孰多孰少全由你自己,自己喜欢就好。凉拌藕片的做法具体如下:

做法一

材料:

鲜藕一节(要选嫩白的)

调料:

盐、糖、醋(用白醋颜色会更纯净)、辣椒油、花椒油、香油、鸡精、蒜泥。(孰多孰少,孰要孰不要凭自己喜欢吧)

调料都准备好了,下面就是最重要的凉拌藕片的做法过程了,希望大家可以仔细阅读,掌握这份清爽菜肴的制作方式。

做法:

1、鲜藕去皮洗净

2、将洗净的鲜藕切薄片

3、藕片放入开水中汆熟,大概一分钟

4、捞出藕片放入冰水中浸泡(这步很重要,影响口感)

5,、捞出过凉水。

6、蒜切碎放到藕片上,加醋和盐。

7、锅中放油,小火加热。放八角和花椒炸好后捞出。

8、将热油浇到藕片上。

9、拌好就可以啦。

做法二

材料

莲藕一根,刮皮切片

葱,姜,蒜各一勺,切碎

生抽,醋,油少许

辣椒粉,花椒粉,盐, 糖适量

做法

1) 烧开一锅水,将莲藕在沸水中烫过,不要太久,否则不脆

2) 捞出莲藕,沥干水分,放入碗中,码上葱,姜,蒜,辣椒粉,花椒粉,盐

3) 将油烧热,浇在上面,油的量可以多一些,要把调料浇透

4) 加入糖,生抽和醋

5) 拌匀即可

做法三

做法步骤:1洗干净藕,选择新鲜的,去皮,切成片,不要太薄了,把切好的藕片放进锅中煮10分钟,捞起来,用凉开水冲下,把水沥干。

做法步骤: 2在锅中加入食用油,烧热,加盐,关火,在加入切成碎末的大蒜和生姜,倒入少许酱油,料酒,喜欢酸的可以加些醋。

做法步骤: 3把这些弄好的调料倒入煮好放凉的藕种,拌匀,喜欢吃辣的可以放些辣酱酱哦!超市里的很多辣酱,喜欢哪种口味的就放哪种的哦!

做法步骤: 4装入盘子,放进冰箱,哇!爽口的凉拌藕就好了。

上面我们介绍了这个麻辣凉拌藕片的制作方法,能不能学会的话是因人而异的,一些人很快就可以学会,但是对于一些人来说如此简单的做法要很长时间才能学会,这个就要制作的人是否细心了,其实这样的美食做法是相当简单的,制作成功的话自己随时享受美食就简单了。

​秘制麻辣鸡爪的做法


很多人喜欢吃鸡爪,鸡爪上的肉虽然不是很多,但是耐嚼,而且一旦鸡爪入味了,就连鸡骨头里面都是有滋有味的。鸡爪的最常做法就是麻辣的,如果我们懒得动手,这种麻辣鸡我们可以直接从店里买,如果爱下厨房,那么可以选择自己制作麻辣鸡爪。那么秘制麻辣鸡爪的做法有哪些呢?

做法一

1鸡爪清水冼净待用,

2备好适量的卤药

3卤药加盐煮成卤汁一大盆,

4把冼好的鸡爪放进卤汁里卤20分钟,冷却捞出装盘。

5冷却捞出装盘。

做法二

用料:

鸡爪500g ,食用油适量,精盐适量,香料包适量,酱油适量,老抽适量,冰糖适量,生姜汁适量,白酒适量

步骤:

1.鸡爪洗净备用。

2.准备香料和生姜汁备用。

香料可以根据各家现有材料准备,因为是麻辣味,花椒和辣椒必不可少。

3.鸡爪逐个剪去指甲备用。

4.将鸡爪剁两开备用。

5.锅内加入清水,放入少许白酒,煮开。

6.将过水的鸡爪捞出备用。

7.炒锅放油,下入香料炒香。

8.为防止辣椒糊掉,香料炸香后,放入辣椒炒出香味。

9.加入适量清水。

10.加入生姜汁、老抽、酱油、冰糖调和卤水味道和色泽

11.放入飞水后的鸡爪。

12.大火烧开汤汁,转小火30分钟后关火,焖至食用即可。

做法三

主料:鸡爪500g;

调料:食盐1茶匙、酱油1/2汤匙、冰糖5g、花椒5g、干辣椒10个、老抽1/2汤匙、香叶3片、白酒1/2汤匙、植物油2汤匙、姜汁1/2汤匙;

做法:

1.鸡爪洗净备用,准备香料

2.将鸡爪逐个剪去指甲,鸡爪一分为二备用

3.锅内加清水,加入少许白酒,下入鸡爪飞水,水开后,捞出鸡爪备用

4.炒锅放植物油,下入香料炒出香味,干辣椒容易糊,最后放入干辣椒炒香

5.炒香香料后,加入足量的水,加入姜汁、老抽、酱油、冰糖调成卤水

6.下入飞水后的鸡爪,加锅盖大火煮开后,转小火再煮30分钟

7.煮好后,关火,焖煮在锅内,吃时取出即可

小贴士:

1.鸡爪可以整个的煮,我是为了吃着方便和拍照,斩断处理。

2.煮好之后,浸泡在汤汁里入味一个下午,冷藏食用更佳。

秘制凉拌汁


夏天天气比较热,人的食欲会变得比较差,这时候总喜欢吃一些比较凉爽和去火的食物,比如说一些凉拌菜是很多人消暑的常见的饮食,在做凉拌菜的时候为了使口感更好,可以做一些秘制凉拌汁,把这些凉拌汁放到凉拌菜里面,有很好的提高食欲的作用,凉拌汁的做法也是非常多的,我们来看一下这方面的内容。

秘制凉拌汁

用料:生抽(特级或一级)、蚝油、海鲜酱油、冰糖、葱、花椒、香叶、八角、醋、盐、香油、香菇

做法:

1.先做酱油汁,用生抽、蚝油、海鲜酱油按照3:0.5:1的比例配好,香菇提前泡软切片,和配好的酱油在锅中一起煮开,待冒泡后转小火,3分钟后关火。

2.其次是糖醋汁,锅中倒入冰糖、醋、盐,糖醋比例5:3,外加很少的一小撮盐,用小火将冰糖煮化即可,千万不要煮开。

3.将酱油汁和糖醋汁按照1:1的比例兑在一起(可按照口味适当调整)

大厨秘制凉拌汁, 拌面条、凉菜特好吃, 花钱买不到的配方全公开

4.锅中热油,放入葱白、香叶、八角、花椒,小火加热,直至锅中花椒黑糊并冒烟后关火,趁热淋入之前调好的酱汁中,边淋边搅拌。最后倒入少许香油,自然晾凉后过滤出其中的香菇、葱白、花椒。

独家秘制凉拌苦瓜的做法


能吃是福,这话一点儿也不假,因为吃和我们的健康直接相连。吃得好,自然身体就好。而常年在外吃饭的你,肯定吃得不好,自然也就不健康。所以为了改变这一切,你现在需要跟我一起学一下独家秘制凉拌苦瓜的做法。

2.去瓤跟籽

3.切斜刀

4.香菜洗净切小段

5.蒜瓣剥皮,用刀拍扁然后剁碎

6.煮一锅水,水开,放少许盐

7.下苦瓜

8.再一次开即捞出沥水(最好再冲下凉水,更脆哈)

9.放到大碗里

10.放盐

11.放生抽

12.放醋

13.放香油

14.放蒜瓣粒

15.适量老干妈,根据自己喜好来加

16.一点点白糖

17.拌匀

18.放香菜碎

19.放白芝麻

20.拌匀

21.煎蛋

22.早餐:白粥

显然,读完独家秘制凉拌苦瓜这道菜的相关介绍,你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知,所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味,肯定是无比开心激动的。

凉拌麻辣藕片的做法有哪些?


莲藕是很常见的一种蔬菜,莲藕的营养价值很丰富,而且几乎一年四季都可以吃到,制作方法也很多,所以很受大家的喜爱。不同的地区、不同的季节,莲藕的制作方法也是不一样的,夏季的时候莲藕凉拌的比较多,冬季的时候莲藕一般用来煮汤,那么凉拌麻辣藕片到底应该如何做呢?

原料:藕250克,盐,白醋,红绿辣椒,蒜,味精,花椒,白糖,油

做法:

1、藕去皮,切成薄片,泡在水中。

2、锅内水烧开,将藕片倒入水中焯三分钟左右捞出。

3、捞出后浸入凉水中。

4、蒜切成末,红、绿辣椒切碎。

5、将藕片捞出放入容器中,加少许盐、味精、一大勺白醋、一小勺白糖拌匀,腌十分钟。

6、将腌好的藕片装入盘中。

7、在上面撒上蒜末和红、绿辣椒碎。

8、锅内放适量油,放入花椒炸香。

9、把花椒捞出,然后将热油浇在藕片上即可。

什锦酸辣藕丁的做法:

1.莲藕去皮,切丁,放入加少许白醋的清水中浸泡5分钟,捞出沥干待用;

2.尖椒洗净、切丝,胡萝卜洗净、去皮、切丁,小红辣椒切小段;

3.锅烧热,放少许油;

4.油烧热,放入藕丁;

5.翻炒几下后,放入胡萝卜丁;

6.翻炒2分钟后,放入尖椒和小红辣椒,继续翻炒1分钟;

7.倒入少许醋,迅速翻炒均匀;

8.关火起锅,撒少许盐调味。

温馨提示:

1.切开的莲藕很容易变色,可在去皮后放入稀释的醋水中浸泡5分钟;

2.炒的时候,边炒边加些清水,可以炒出洁白如玉的莲藕;

3.最好不要再使用鸡精、味精等调味料,以免影响了莲藕本身的清香味。

文章中介绍了莲藕的具体的做法,如果喜欢吃莲藕的朋友,是可以按照文章中介绍的方法进行学习的。每个人的口味也是不一样的,所以在添加作料的时候是可以适当的增减的。当然莲藕也是可以做成甜食的,糯米桂花莲藕就是甜食,喜欢的朋友也可以尝试做一下。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《秘制凉拌麻辣藕片的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“长寿养生之秘”专题。

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