鸡脯肉蘑菇红酱意大利斜管面的做法
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“鸡脯肉蘑菇红酱意大利斜管面的做法”，供您参考，希望能够帮助到大家。
很多新手媳妇在厨艺上都非常苦恼，鸡脯肉蘑菇红酱意大利斜管面是一道适合新手学习的菜肴。不需要非常复杂的做法，简单翻炒就好。这道菜不管是搭配干饭吃还是搭配稀饭吃都不会影响菜的味道，饭后一碗汤味道更好。
2、准备所需食材。
3、蘑菇切片待西红柿酱熬好才放进酱汁煮几分钟八成熟既可。
4、把一包斜管面按照包装说明煮通常八至十分钟既可。同时放少许盐和油一起煮这样面不粘在一起。
5、捞出煮好的面过冷水滤干水份备用。
6、锅放入适量橄榄油烧热放入西红柿熬汁同时放适量红糖和蒜蓉粉和盐一起熬。
7、西红柿熬成酱汁后放入蘑菇搅拌均匀。
8、蘑菇煮八成熟就好了。
9、放适量盐和黑胡椒粉调料腌鸡脯肉十五分钟后锅入适量橄榄油香煎鸡脯肉。
10、煎好的鸡脯肉切块放入斜管面与西红柿酱搅拌均匀就可以上盘。M.ys630.CoM
11、自制的红酱熬的时间适中淋在斜管面上西红柿和蘑菇清晰可见，再洒上少许黑胡椒粉。一盘高颜值色香味俱全的斜管意面完成了。
12、再上一个成品图。
吃好了我们才能有了心情，鸡脯肉蘑菇红酱意大利斜管面的做法很简单，想要自己做饭却不知道从何着手的人不妨多学习。
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意大利面有很多不同的种类，有空心的，粗的细的，而且意大利面还会加一些红酱，意大利面还可以叫做空心粉，总体的味道并不是非常好，只有添加各种配料才能让它的口感变得更加不错，味道也可以变得更加美味，下面就给大家介绍一下怎么做斜管意大利面。
怎么煮斜管意大利面
需要准备番茄沙司，烤肉酱，橄榄油，盐，香葱，春笋，黑猪肉，意大利斜管面，锅里面加入适量的水烧开，在水里面加入适量的盐，然后再把斜管意大利面放进去，煮开以后改成小火盖上锅盖，再焖煮8分钟以后，时间到了就把面捞出来，捞在有葱盐的盆子当中，把水分沥干，煮面的时候可以把香葱切段，然后黑猪肉切成丁，风笋切成小条，放在清水里面浸泡一下，炒锅烧热，加入一些橄榄油，再加适量的香葱爆香，把猪肉丁放进去，翻炒到变白，再加烤肉酱翻炒均匀加番茄沙司继续翻炒，然后再加入适量的汤水，笋条放进去，和肉丁一起煮一分钟左右，再加入斜管意大利面，用大火把汤汁均匀的吸收进斜管意大利里面，等到上色入味，汤汁吸干，就可以把剩下的香葱段放进去翻炒均匀，出锅装盘以后，再把瑶柱丝撒在上面，搅拌均匀以后就可以吃了。
斜管意大利面煮多久
在制作斜管意大利面的时候，时间的把控非常重要，先把意大利面放到冷水当中，用筷子叉子搅动，避免粘连在一起，等到水煮开一分钟以后就可以把火关掉，不要这个时候就出锅，盖好锅盖焖煮一下，大概5分钟左右就可以吃了，吃之前可以用冷水过一下，这样吃起来会更加有嚼劲。
斜管意大利面的营养价值
斜管意大利面里面的营养物质是非常丰富的，复合碳水化合物，蛋白质进入身体以后分解比较缓慢，所以血糖并不会上升得非常快，对于糖尿病来说就是一种很好的食物选择，在煮斜管意大利面的过程中，是需要相当讲究的，在水里面加入适量的盐，这样制作出来的面条才会更加有嚼劲，很多人吃意大利面以后觉得面条比较硬，其实这和健康有很大的关系，意大利面能够让调料的滋味更好的被吸收，能够让咀嚼能力变得更好，帮助消化，对于想要减肥的人士来说就非常适合，所以糖尿病患者以及想要减肥的人就应该经常吃一些意大利面来调节身体。
适当的吃一些意大利面，还能让贫血问题得到改善，让营养均衡，免疫能力增强，它里面所含有的碳水化合物以及蛋白质容易被人体消化吸收，可以让营养获取充足，抵抗疾病的能力也可以增强。
意大利面的营养价值是不能小看的，除了含有碳水化合物以外，淀粉的含量也非常丰富，脂肪以及蛋白质的含量比较少，而且还含有矿物质，维生素b2，维生素b1，意大利面里面必须氨基酸的含量不是非常均衡，所以不要长时间吃。
吃意大利面的注意事项
意大利面是不能长时间吃的，否则身体里面的营养就比较单一，在吃意大利面的时候，最好能够搭配一些含有蛋白质的食物以及新鲜蔬菜，这样可以让营养更加全面，身体也可以变得更加健康。
意大利面里面含有麸质物质，这种物质很多人都会过敏，基本上除了对鸡蛋过敏对麸过敏或者对于孩子来说容易噎到以外，其他的人都是可以吃意大利面的，意大利面是用硬小麦制作出来的，含有非常丰富的微量元素，也含有一定的维生素，通常它里面的营养成分比较单一，所以在吃意大利面的时候，就要注意使用其他的一些食物进行搭配，意大利面的酱汁也比较浓，热量很高，三高人群，心血管疾病患者或者正处在减肥期间的人最好不要吃意大利面。
上面给大家介绍的就是怎么煮斜管意大利面，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要制作好吃的斜管意大利面，就可以试试上面这些方法，水一定要放得足够多，还要添加一些盐，每一次吃多少就放多少，一次性不要煮得太多，这样就浪费了，意大利面可以和不同的酱料以及食材搭配，口感不一样，营养物质也会有所不同。
人活着的每一天都离不开衣食住行，这是最基础的物件，尤其是“食”，它关系到人的生死存亡。而要做好“食”这一方面，你最好能够自己学做每一道菜。那么，下面就让小编为大家介绍一下如何做好红酱鲜虾意大利面这道菜。
2.2虾仁去虾线，并用一点点的白胡椒粉和盐、生粉腌上。圆火腿切片，洋葱和大蒜剁碎
3.锅中放入清水煮开后，放入盐1茶匙，再将意面根据包装袋上提示的时间煮熟。一般8-10分钟即可。捞出冲凉沥干水分后，用1大匙橄榄油拌上，防止面条粘在一起
4.炒锅中入油，放入大蒜末炒香后，加入洋葱丁炒至变软，再加入西红柿泥和番茄沙司拌炒1分钟，加入虾仁和火腿片，待虾仁变色后，将剩余的调味料全部加入，用中小火煮到汤汁浓稠，取出月桂叶，关火
大家感觉怎么样呢，小编今天为您介绍的红酱鲜虾意大利面步骤简单很容易上手，如果您感兴趣的话那就来试试吧。
蘑菇是常见的菌类食物，对它的选择完全可以放心进行，吃蘑菇对身体没有影响，不过在制作蘑菇上，一定要有方法，很多人在制作蘑菇的时候，都是比较随意，这样会破坏它的营养元素，那蘑菇意大利面做法是不错之选，这道佳肴味道独特，吃的时候对身体也没有影响，是放心选择。
蘑菇意大利面：
材料：意大利面(一元硬币粗细是2人份的量); 蘑菇(最好是口蘑，我家里当时只有杏鲍菇);蒜(2瓣)，黄油，牛奶，橄榄油，培根(我用的牛肉代替)，黑胡椒粉
做法
1.前期准备： 蒜切片、培根切片
2.煮面： 将意大利面放入沸水锅中，放入适量食盐和几滴橄榄油，按包装袋上的时间煮熟，一般是8-10分钟左右，无白芯后盛出，过一遍凉水(吃劲道一点的)，拌上几滴橄榄油防止粘连，备用。
3.做汁：黄油块热化后，放入蒜片爆香，加入培根片炒至变色，加入蘑菇、意面、小半碗牛奶+半碗热水(量为面高度的一半)，翻炒的同时，加入适量的盐和黑胡椒粉，等到收汁后关火、装盘，再撒一点黑胡椒粉即可。
在对蘑菇意大利面的做法认识后，制作蘑菇意大利面的时候，对它制作数量要适量进行，制作太多的话，吃不完也是很容易坏掉的，这点在制作蘑菇意大利面的时候，都是要知道的，而且制作过程中，火候也不能过大。
每个人都是吃货，如果不是，那也是因为你没遇到自己喜欢吃的。要做自己喜欢吃的菜肴，你就得学。下面，就让小编来为大家介绍一下如何做好蘑菇肉酱意大利面。
2.取一深锅，水烧开，放入1小勺盐
3.过2分钟左右后再加入意大利面，不加盖，保持沸腾状态，用筷子将面条拨开面条
4.烧7分钟后倒出，用冷水降温，沥干水分后倒入少许橄榄油，搅拌均匀，备用
5.猪肉剁成肉糜
6.口蘑切片
7.洋葱切末
8.蒜切末
9.锅内倒适量橄榄油
10.放入蒜末，中火炒香
11.加入洋葱末，炒香
12.加入肉末，炒至至熟变色
13.加入口蘑翻炒至软
14.加入番茄酱
15.加入适量清水（或高汤），以没到菜量即可
16.依次加入少许盐
17.少许料酒
18.少许砂糖、鸡精，转小火煮上约5分钟
19.加入烧好的意大利面
今天小编为您介绍的蘑菇肉酱意大利面，已经介绍完了。可能有点瑕疵，但是你要是按照上文的要求来做的话，一定可以做出美味的佳肴
外面的食物大部分都是可口的，但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗？你知道长期吃下去，各种慢性病都会来找你吗？所以，闭上你贪吃的嘴，还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面，就跟着小编学一下如何来做咖喱酱意大利面。
2.12洋葱切碎，胡萝卜切片，番茄芦笋洗净；以上是我隔天晚上准备好了。
3.21热锅下橄榄油 ，炒香洋葱碎；放入胡萝卜炒熟出锅；
4.另取一锅热一下鹌鹑蛋
5.然后芦笋焯水沥干；
6.盛出洋葱和胡萝卜后，再把芦笋放进去略煸出锅；
7.锅中加适量清水放半块咖喱；
8.烧成酱汁备用；
9.把所有材料放在拌一下即可（酱我这里没放进去，后面再放的）。
吃货朋友们，是不是早已按耐不住了，小编已经让您胃口打开了。那就快快行动起来，自己制作咖喱酱意大利面一饱口福吧。
鸡脯肉是日常饮食上比较常见的肉食，鸡脯肉的营养价值非常丰富，富含大量的蛋白质以及矿物质，而且鸡脯肉的含热量比较低，适合减肥期间食用，而儿童在成长发育期间也可以适当的食用鸡脯肉，儿童经常食用鸡脯肉可以补充身体蛋白质，儿童鸡脯肉的做法也有很多种。
蜜汁鸡脯
材料
主料：买来的现成的片成薄片的鸡胸肉，4片儿。如果买不到已经片成片儿的鸡脯肉，可以自己把鸡胸肉切薄些也成，厚度大约就是手指那么厚的程度。当然，如果用去皮去骨的鸡腿肉也可以的。
做法
1)取4根竹签子或者铁签子，每个签子上串上一片鸡脯肉。
2)把串好的鸡肉串放在烤盘上。用竹签子的话，最好事先用水浸泡30分钟，以免烤糊。注：如果不打算用烤箱烤的话，可以省略第二步和这一步。
3)准备酱汁：蜂蜜，酱油，少许水，放到一个小碗里，调匀。
4)把鸡肉串上刷上一层酱汁，然后用烤箱的上面的火力(Broil)，把肉两面烤熟即可(每面大约烤5分钟左右)，在烤的过程中注意刷几次酱汁。
5)煮熟的面条过冷水，放上焯水后凉拌的芦笋丝，切细的黄瓜丝，紫色甘蓝丝，浇上用芝麻酱、芝麻油、辣椒油、花椒油、蒜末、酱油和清水调好的酱汁，摆上烤好的鸡肉就好啦。
贴士：如果不想用烤箱的话，可以用煎锅煎熟，做法就是锅热油少许，把鸡肉平摆在锅底一层，倒入酱汁，盖上盖子，中火煎8-12分钟，熟了即可。中间注意翻面。火力不要大，以免外焦里不熟。
辣香鸡肉片
材料
圆青椒，鸡脯肉，红尖椒，生姜，淀粉(芡)。
食用油，食盐，鸡精，十三香，老抽。
做法
1、将鸡脯肉洗净切片，放入适量盐、十三香、老抽、勾芡后静置入味;
2、将圆青椒洗净切成肌肉大小协调的片;
3、热锅烧油，等油七分热时炒熟鸡脯肉出锅;
4、热锅烧油，待油烧热后放入提前切好的姜末和小尖椒，再放入青椒片翻炒。
5、待青椒颜色改变之后倒入炒好的鸡脯肉，轻轻翻炒，出锅装盘即可。
培根卷鸡胸肉
材料
鸡肉， 沙律酱， 培根， 芝士
做法
1、鸡胸肉戳洞， 撒盐和黑色胡椒粉和按摩一下;
2、用沙律酱再涂上鸡胸， 用培根缠绕着鸡胸， 再洒满芝士;
3、放烤箱425华氏烤40分钟， 自己做配菜。
鸡脯肉做好吃儿童
奇异果佐鸡胸肉
材料
奇异果 半颗,鸡胸肉 一份
做法
1、将奇异果去皮切小块备用;
2、起油锅将鸡胸肉煎至全熟再下奇异果稍微拌炒;
3、将鸡胸肉煎到全熟，外观有点焦焦就可盛盘了
饮食对于人们的重要性是不言而喻的，每个人都不可马虎应对，如果可能的话，还是自己在家里做饭比较健康，奶油蘑菇培根意大利面的做法很简单，想要拥有健康，但又没有太好厨艺的朋友不妨可以学习下。
2、挑出几个好看的蘑菇，去蒂撒一点盐入烤箱，烤15分钟，如没有烤箱可以省略。其余蘑菇切薄片备用。
3、蘑菇烤到表面微黑，中间有一汪清水的时候就好了!
4、水开加盐煮意面10分钟左右。直到没有硬芯，捞出控水拌入橄榄油备用。
5、炒锅放橄榄油，小火煸炒洋葱末。
6、洋葱炒软之后加入培根。
7、培根炒香之后下切好的蘑菇片，加盐炒至出水后盛出备用。
8、干净锅放入黄油融化，加入面粉，微火炒出香味。
9、保持微火，炒成这个样子就好了。
10、加入牛奶。
11、保持小火，搅拌至粘稠，差不多这样子。
12、放入刚才炒好的蘑菇培根，汤水一起放入哦。然后加入黑胡椒碎，罗勒碎，淡奶油，搅拌成浆糊的状态。
13、最后，放入煮好的面条，黑橄榄搅拌几下。最后关火，打入一个生鸡蛋，搅拌均匀。出锅。
14、盛盘，放入刚才考好的蘑菇，大功告成!
自己花点时间做些简单的菜肴，不仅美味还能保持健康，还是值得的，奶油蘑菇培根意大利面的做法简单，适合忙碌上班族。
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