蜂蜜水果松饼的做法
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“蜂蜜水果松饼的做法”，相信能对大家有所帮助。
健康的身体是我们享受生活的一个必要条件，生病肯定是会影响心情的，合理的饮食能够帮助更好地维持健康，我们不应忽视，蜂蜜水果松饼的做法很容易，而且这种菜式所使用的食材都含有丰富的营养。
2、准备好材料
3、平底锅擦黄油，放一个煎饼模，开小火
4、用手动打蛋器搅拌均匀呈无颗粒状
5、待面糊表面起泡泡，取掉模具
6、舀一小勺面糊倒入模具中
7、翻到另一面再煎约30秒，关火
8、依次煎好所有的松饼
9、淋上蜂蜜
10、水果洗干净，切好
11、撒在松饼上，美美的享用吧
蜂蜜水果松饼的做法，是短时间内就可以完成的菜肴，做法便捷简单，绝对是手残党的最爱，立即行动起来，享受简单美味所带来的味觉享受吧。
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现在做团购的餐馆是越来越多，而质量却也是越来越差。平时你可能花了很多钱，却吃不到好吃的，真的很可恨。所以这时候，你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小编就来为您奉上关于焦糖水果松饼的做法。
2.1将鸡蛋打散，加入到面糊中拌匀
3.2用打蛋器搅拌，使面糊变得均匀没有小疙瘩
4.12搅拌成细腻无颗粒的面糊
5.21黄油隔水融化，加入白糖搅拌均匀晾凉备用
6.将冷却好的黄油加入到面糊里
7.充分搅拌均匀后静置于15分钟
8.平底锅里加入少许油，待4成热时勺入一勺面糊，用小火煎制
9.煎至两面微金黄色
10.将新鲜水果切小块，摆入松饼里（随意）
11.制作焦糖的砂糖和水倒入锅中，加热，期间不停搅拌，直至熬成黄褐色
12.最后淋在水果松饼上即可食用
经常在外吃饭，对我们的身体健康可是不好的，小编为你介绍的这道自家的焦糖水果松饼，营养健康，您不妨去尝试一下，让家人吃的更加安全放心。
现如今有很多人的身体都处于亚健康状态，除了和不健康的生活方式有关外，饮食不合理也是很重要的一个方面，可以说注重饮食是保持健康的一种有效方法，简易香蕉水果松饼做法容易，不想因为饮食不当而导致健康受损的人可以在家常做。
2、草莓和另外半根的香蕉切片或者小方块用来装饰备用
3、把蛋糕粉，鸡蛋，牛奶混合起来搅拌均匀，香蕉用手挤成香蕉泥，不要太烂留点香蕉末吃起来口感更好
4、香蕉泥也一起搅拌均匀
5、开小火，把不粘锅烧热，不用放油
6、锅热了以后把调好的蛋糕粉倒入4/1的量，待表面起泡泡（如照片）泡泡开始破开的时候就可以翻身过来煎另外一面，大概再煎1分钟
7、准备一块湿布，如果感觉锅太热了，要焦的感觉、就在湿布上冷却一下锅底再接着煎
8、翻身过来一分钟左右确认熟了，就可以了。同样的步骤把4枚煎好备用
9、摆盘，摆上喜欢的水果，可以浇蜂蜜或者枫糖吃，煮一杯咖啡，那其实就跟店里卖的松饼有得一拼
想要拥有健康的身体最好还是自己做饭，简易香蕉水果松饼的做法容易，而且食材也很好找，健康美味。
近年来，养生健美已经成为大家关注的重点，大家在各种各样的的食物中越来越偏爱那些低脂肪低热量，健康瘦身，美容养颜的食物。而其中水果沙拉就能最大程度地满足大家的需要，不仅营养丰富，而且美味可口。而蜂蜜也是一种美容养颜，清热降火的上好养生食物。蜂蜜水果沙拉的搭配做法非常值得大家试一试。
蜂蜜水果沙拉做法步骤
原料
香蕉200克、黄瓜200克、猕猴桃100克、红、黄圣女果各30克、蜂蜜适量
2做法：
1、将香蕉、黄瓜、猕猴桃去皮、去籽，切块（大小随意）一起放入器皿中；
2、红、黄圣女果洗净，切圆片备用；
3、用蜂蜜把香蕉、黄瓜、猕猴桃拌匀，点缀上红、黄圣女果片，食用时搅拌均匀即可
蜂蜜排毒养颜，水果补充维生素。很好的搭配。
蜂蜜水果沙拉，这是现代都市年轻人很喜欢的吃法，将水果切好，然后用蜂蜜代替沙拉酱拌匀即可，既美容，又不会担心发胖，还可以通便。
每天早晚吃一勺蜂蜜，对于肠胃有很好的保护作用，而且有很强的美容功效。
就是补充维生素，美容等等，只是没有水果那么新鲜，营养就自然没有水果丰富了，再就是多了沙拉，其实虽然是甜的，但是不会发胖的
蜂蜜水果沙拉的做法其实和其他的水果沙拉做法大同小异，不过这里要注意的是，这里把蜂蜜和其他水果搭配，最好不要把蜂蜜倒入水果中搅拌，而言分开涂抹，这样就不会影响沙拉的美观，也不至于让水果沙拉太甜。放入太多的蜂蜜可能会导致太腻，也可能吃多了拉肚子。
那些明显偏胖的人，比较大的老人，容易出现高血压和高胆固醇的情况，对于这些人群来说，一定要养成良好的作息习惯，另外饮食结构一定要调整好，这里为大家推荐吃火龙果，吃火龙果具有很好的降血压作用，另外还能够增强血管弹性等等，今天推荐的是火龙果松饼，下面来学习制作方法。
火龙果松饼的做法：
有很多朋友家的宝宝在小时候会有一些厌食等情况。下面给大家推荐一种火龙果松饼，不仅美味可口而且还非常有营养。下面一起来看看火龙果松饼怎么做呢。
红心火龙果松饼的做法
用料
红心火龙果汁90g
低筋面粉150g
鸡蛋一个
牛奶200g
做法步骤
1、红心火龙果和牛奶一起榨汁。
2、一个鸡蛋，蛋黄蛋清分离。蛋黄搅拌均匀。
3、榨好的火龙果汁过滤一下，加入到蛋黄中。
4、搅拌均匀。
5、低粉过筛到火龙果蛋液中。
6、搅拌均匀，成无干粉，润滑的面糊。
7、蛋清打发到湿性发泡。
8、分次加入到面粉糊中
9、Z字型搅拌，像炒菜的手法。使蛋清和面粉糊充分融合在一起。
10、不粘锅，小火，不放油，倒入一勺面糊。
11、待出现很多小孔时即可翻面。
12、翻面再煎10秒左右即可。
13、这个方子大概可以做10个左右的松饼哦。
14、吃掉了几个，剩下的来装饰下。
15、淋上酸奶，蜂蜜，枫糖浆都可以。加入水果。
火龙果松饼的做法
1.
火龙果切好，放入料理机中。
2.
打汁
3.
鸡蛋分离出蛋黄，再加入少许面粉，搅拌成顺滑的面糊。
4.
蛋清打发到湿性发泡，取一部分与面糊搅匀。
5.
蛋清分两次搅匀成蓬松的面糊。
6.
锅里刷油，从高处低落面糊自然呈圆形。
7.
两面凝固就可以了。
相信大家对于姜汤蜂蜜水肯定是不会陌生吧，姜汤蜂蜜水不但可以起到很好养生功效和保健的作用，而且还能起到美容和瘦身的好处，所以姜汤蜂蜜水瘦身人们的欢迎，很多朋友都希望知道姜汤蜂蜜水的做法，其实姜汤蜂蜜水的做法极其简单，下文我们一起看看姜汤蜂蜜水的做法吧。
姜汁蜂蜜水做法
1、备好蜂蜜老姜；
2、切碎姜，多少可随自己喜好；
3、姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成大概3040度的热水；
4、加入两大勺蜂蜜，搅匀；
5、最后，滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。
生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。
但值得注意的是，生姜不宜在夜间食用， 其姜酚刺激肠道蠕动 白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用，民间俗语云：早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜，是有一定道理的。
在上面的文章里面我们介绍了什么是姜汤蜂蜜水，我们知道姜汤蜂蜜水不但有养生保健的功效而且还有美容的好处，上文详细介绍了姜汤蜂蜜水的做法，相信大家都掌握了吧。
我们都知道苹果是一种特别好的水果，在我国人们经常说，每天一颗苹果，医生远离我，其实真的是这样，吃苹果能够提高人体的抵抗力，经常吃苹果，在冬天不会被感冒传染，而且苹果还和可以蜂蜜一起做水喝，那么苹果蜂蜜水的做法是什么呢?下面小编给大家介绍一下。
中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。但苹果不可与胡萝卜同食，易产生诱发甲状腺肿的物质。蜂蜜能调补脾胃;缓急止痛;润肺止咳;润肠通便;润肤生肌;解毒。但蜂蜜不能和茶、茭白、韭菜、孜然一起吃。
苹果和蜂蜜都是营养价值极高的补品，都有美容养颜等功效，但把苹果加蜂蜜放到一起更好吃、营养更高呢，快来给我学学吧!
蜂蜜水如何喝_千万要记住这些方案
1.先提前把水烧开等会煮苹果蜂蜜用。
2.苹果洗干净。并用苹果刀削掉皮
3.把削好皮的苹果切成你喜欢的形状放到盘子里。(最好是切成薄皮，好熟且美味)
4.水现在烧开了，就把切好的苹果薄片放入锅里，再加入适量的冰糖，盖上锅盖，小火煮15分钟。
5.苹果水煮好后，盛出来放到碗里凉一分钟。倒入适量的蜂蜜，用勺子搅匀，即可入口了，是不是甜蜜爽滑呢!
6.好了，苹果蜂蜜水已经做好了，你有没有学会呢。
绿茶是非常常见的一种茶叶，绿茶不但味道很好而且还有极高的养生功效和保健的作用，经常喝绿茶是可以起到美容减肥等功效，此外绿茶在抗菌消炎等方面也是发挥着神奇的功效，我们可以采用绿茶搭配上其它的食材或者药材做成各种美味的汤水，下文我们就采用绿茶搭配上蜂蜜来做成绿茶蜂蜜水。
绿茶有清热解毒，抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有补中益气，润肠通便的功效。
绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎;而蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，起来饮用可清热利咽，润肺生津。
绿茶蜂蜜水的制作：
食材：绿茶5克，蜂蜜适量(最好是原味)
做法：
1、将绿茶置于烧水壶中，加入冷水，煮沸;
2、煮沸后放置10分钟左右，待降至70摄氏度，根据个人口味加入蜂蜜，饮服即可。
注意：
1、在高温下，绿茶粉和蜂蜜的营养结构都会受到破坏，所以尽可能选择温度较低的饮用水。
2、绿茶性凉，女性经期最好避免饮用。
绿茶蜂蜜水的功效是可以改善我们暗沉的肤色，能缓解便秘，对治疗慢性咽炎也有辅助治疗的作用。但是在服药前后1小时内是不能饮茶的，同时人参、西洋参不宜和茶一起食用。
在上面的文章里面我们介绍了什么是绿茶，我们知道绿茶不但味道好而且保健功效是非常全面的，经常喝绿茶对我们的身体有很多的好处，上文详细介绍了绿茶蜂蜜水的做法以及功效。
蜂蜜可谓是浑身是宝，用蜂蜜榨成汁营养非常丰富，我们身边很多上了年纪的老人，经常会得各种各样的疾病，人老了身体机能就会衰弱，提抗力就会下降，就会容易遭受疾病的侵袭，所以老年人养生就显得至关重要，如今老年人养生的方式也越来越多，食疗是最健康的一种方式，就可以多喝一些蜂蜜水，可能很多人对于其功效还不是很了解，下面就让我们一起来了解一下吧！
做法：
材料：银耳 1/2个、番茄 3个、鸡蛋 2个 、生粉 1茶匙 、盐和鸡精 适量、橄榄油 数滴。做法：1、银耳洗净，浸泡半小时，撕成小朵；
2、番茄用刀在顶部划长度为2厘米的十字；锅里放少量的水烧开，放入番茄，加盖焖1分钟，捞起即可轻松去皮、切块；
3、生粉用少量凉开水调开，打入鸡蛋搅拌均匀；
4、汤锅加入800毫升水，烧开后加入银耳煮3分钟；
5、加入番茄煮至滚，倒入蛋液搅拌数下，滴几滴橄榄油；
6、最后调入适量的盐和鸡精。OK啦！
做法二：
原料：
银耳1朵、红枣、枸杞、冰糖
制作方法：
1、银耳用水冲掉杂质，置于清水中浸泡2小时左右
2、浸泡过程中换一两次水，泡至银耳发白、胀大
3、将泡发好的银耳剪去根蒂，撕成小片后与冲净的红枣一起下锅，大火烧开转小火熬煮1小时
4、加入洗净的枸杞，继续熬煮20分钟
5、出锅前加入冰糖搅化即可。
以上内容为我们介绍了蜂蜜水的功效好处，我们可以为我们的老人多买一些蜂蜜，我们的老人的身体一定会越来越好，也希望大家能将此篇文章分享给更多的人，让更多的人了解养生方式，给更多的人带去健康！
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