秋天饮食养生鸡肉的做法

2019-10-07 │ 秋天饮食养生鸡肉的做法 鸡肉的做法夏季养生食疗

电饼铛烤鸡肉串的做法

“活动有方,五脏自和。”但凡长寿健康之人,一般都很注重养生,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供电饼铛烤鸡肉串的做法,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

电饼铛烤鸡肉串是一道很家常的菜肴,更是肉食一族无法抗拒的人间美味,多吃这道菜能够增加人体胶原蛋白,有效补充蛋白质,且它的脂肪含量、热量都比较少,不需要担心肥胖的出现,红烧的做法更为可口,帮助女性朋友们延缓衰老。

2、将鸡胸肉切小块,红黄绿辣椒切小块,洋葱切小块

3、将鸡胸肉放入盆中,加入盐,料酒,耗油和胡椒粉抓匀腌制一小时

4、用竹签,将红黄绿辣椒,洋葱和鸡胸肉串起来

5、电饼铛上下加热,加入少许油

6、然后放入鸡肉串

7、将鸡肉串四周翻动,煎至金黄色,可以盖一下盖子

8、然后将鸡肉串每一面都撒点胡椒粉

9、装盆

饭店为了口感好一般会添加许多调味品,容易给健康造成影响,电饼铛烤鸡肉串的做法,调味品少,对健康有益。

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烧烤鸡肉串的腌制方法


鸡肉串是老百姓餐桌上最常见的美食了,且人人都可吃此种鸡肉串。其美味,营养丰富。但是你知道烧烤的鸡肉串是怎么腌制出来的么。其实其腌制过程说难也难,说简单也简单,对于会的人而言,只需要花费两三个小时的时间即可掩制出鲜美的烧鸡肉了。那么具体要如何腌制烧烤鸡肉呢?

烤鸡肉串的主要原料准备:鸡腿2个,青椒1个,红辣椒1个,洋葱100克。

烤鸡肉串的调料:盐、酱油、黑胡椒粉、烧烤酱、辣椒粉、孜然粉每种适量。

烧烤鸡肉串的制作过程:

1、首先把鸡腿的皮去掉,把骨头剔掉,把剔出来的鸡腿肉用刀切成2厘米的方块,这样为了容易穿串;再把青椒、红辣椒洗干净,把水沥干,去蒂,把辣椒子也要去掉,切成跟鸡肉块大小的片;把洋葱的皮去掉,也切成大小相近的片就行。

2、把之前准备好的调料跟植物油混合在一起然后搅拌均匀,把鸡腿肉、青辣椒片、红辣椒片、洋葱片放进去搅匀后腌两三个小时,这样是为了入味,烤出来后会更香。

3、把腌制好的鸡腿肉块,和青椒片、红椒片、洋葱片,按照料顺序用扦子穿起来。

4、把穿好的鸡肉串表面刷一层油,然后放在炭火上烤就行了,烤的时候要不停的翻面,鸡肉熟了就可以了,不要烧烤太长时间,而且火候不要太大,中火就行,否则容易烤糊。

在制作鸡肉串时,鸡肉最好选用鸡腿肉;鸡肉串的凋料是很灵活的,比如,把烤肉酱如果换成韩式蒜蓉辣酱,就可以做成烤韩式辣酱鸡肉串了。其实烧烤做起来很简单,种类和调料不是一成不变的,稍加变化就可以变化出多种种类,烧烤店的烤品种类一定要多,这样会给顾客很多选择的机会。

菠萝烤鸡肉的做法


或许你在外上学,或许你每天忙着工作,但是再忙你也得吃饭,因为这是你活着的基本条件。吃饭的方式有很多,但是我们得健康地吃饭,我们得自己做饭菜来吃,只有这样才健康。为此,小编在这里就先来说说关于菠萝烤鸡肉这道菜的做法。

2.1将烤盘内铺上锡纸,淋入少许油,抹开后,放入洋葱圈,腌制好的鸡胸肉(连汤加菠萝泥都放入),再放上青红椒圈和马苏里拉奶酪

3.2在菠萝泥中加入盐,搅拌均匀后,用菠萝泥腌制鸡胸肉,大约10分钟左右。再倒入酱油,蜂蜜,罗勒,阿里根努和百里香,将鸡胸肉腌制5分钟。青红椒洗净,不去籽,切成环。洋葱去皮,切成圈

4.放入预热好的烤箱中层,用220摄氏度烤制10分钟,然后带上隔热手套将盘子移到上层,用250摄氏度烤2分钟即可

现如今很多做父母怕孩子不会自己弄吃呢?这是一个现实问题,而这个问题需要你自己来解决。今天,得知菠萝烤鸡肉全部做法的你,可以真正改变自己了。

电饼铛烤鸡腿的做法


当你已结婚,或者有了另一半的时候,如果你提前下班,你会干吗呢?这时候如果你能够去厨房为心爱的人准备好一顿丰盛的晚餐,他肯定很感动,你们的感情肯定会得到升华。那么,现在小编就来传授大家关于电饼铛烤鸡腿详细做法。

2.1准备好材料

3.2鸡骨头剔出来,鸡骨不要扔留着熬鸡汤用

4.1倒入酱油、老抽、白糖、盐、醋、料酒用手抓匀

5.2将葱姜蒜、八角、花椒粒、香叶和鸡肉放入容器内

6.1电饼铛预热,倒入少许油,因为鸡肉里还会出很多油

7.2放入冰箱腌2小时,我是头一天晚上腌的,第二天上午做

8.放入鸡肉

9.两面煎熟,煎至金黄

10.撒入孜然粉

11.再撒上孜然粒

12.撒白芝麻即可出锅

看到这里,你也完全了解了电饼铛烤鸡腿的详尽做法了。希望你掌握做法之后,能够尽快实践起来。只有最快的实践,你才能够最快地享受到美食带来的愉悦感。

电饼铛烤鸡翅的做法


通常我们烤鸡翅都是使用烤炉或烤箱来进行的,而现在有美食专家告诉你如何使用电饼铛来烤鸡翅。只要你的家中有电饼铛,也就可以随时烤鸡翅了,尽情享受美味鸡翅带来的愉快心情。那么,电饼铛烤鸡翅与烤箱烤鸡翅有着怎样的区别呢?如何正确使用电饼铛烤鸡翅呢?

平时您是否不会想到电饼铛也能烤鸡翅呢?电饼铛烤鸡翅的做法其实是比较简单的,并且味道浓香,快速便捷。那么,现在我们就去具体了解电饼铛烤鸡翅的具体做法,让自己也能吃到电饼铛烤出来的美味鸡翅。

电饼铛烤鸡翅的做法

第一步把鸡翅中改刀,放在碗里用葱、料酒、盐、鸡精腌制入味。放置20分钟就可以。

第二步,开始烤时把电饼铛放油,鸡翅码放在上面,开火。同时给鸡翅刷一层蜂蜜,再刷一层蚝油,再刷一层海鲜酱油。翻个儿时再刷一次调料,反复两次就可以了。

第三步,在鸡翅出锅前撒上孜然粉和辣椒粉。

一盘香喷喷的烤鸡翅就做好了。又方便又美味。

实现电饼铛烤鸡翅其实并不难,真正需要你把握的步骤只有简单的三步,这样就可以让你快速吃上浓香的烤鸡翅,那么,您还在等什么呢?家中有现成的电饼铛赶紧拿出来使用吧,让烤鸡翅随时满足您的味蕾,随时随地就可以帮助你解馋。

烤鸡肉糕的做法


女人为了心爱的他,你是否应该学着做一些像样的美食呢?答案必然是肯定的。所以,现在小编就先来介绍下烤鸡肉糕的做法。

2.21鸡肉切小块,放入搅拌机搅打成茸。烤箱预热150度。

3.1再加入鸡汁、盐、蒜粉和胡椒粉调味

4.2将鸡肉茸倒入容器里,加入鸡蛋拌匀。

5.分三次加入奶油。

6.顺着一个方向充分搅拌匀。

7.培根切小丁,葱切碎。

8.加入鸡肉里。

9.充分搅拌匀。

10.模具里薄薄地涂层熔化的黄油,将鸡肉倒入,敦实,盖上锡纸。

11.水浴法。将鸡肉放入烤箱,烤50分钟后取出,将烤出的汁倒出,再烤10分钟(倒入的汁用来做酱汁)。

12.烤好的鸡肉糕稍凉后切块装盘。

长这么大你是否吃的都是妈妈做的菜?你是否感觉自己没有尽到孝道?没关系,看完烤鸡肉糕做法的你,现在就可以去厨房,研究一下,然后做出最好的菜来孝敬他们。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《电饼铛烤鸡肉串的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋天饮食养生鸡肉的做法”专题。

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