冬季养生馒头

2019-10-07 │ 冬季养生馒头 养生粥的做法

奶香刀切馒头的做法

物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!人类的发展历史中,养生观念不断更新,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。正确有效的饮食养生是如何进行的呢?下面是小编为大家整理的“奶香刀切馒头的做法”,希望对您的养生有所帮助。

饮食健康了,我们的身体才会真正健康起来,假如因为害怕麻烦不愿自己做饭而长期在外吃饭,结果令身体健康受到损害,那是得不偿失的,奶香刀切馒头的做法相对简单,做起来并不麻烦,所以不用担心。

2、酵母用水稀释

3、将面粉倒入盆中,加入白砂糖

4、倒入稀释好的酵母水,搅拌成絮状

5、然后依次倒入牛奶

6、揉制不粘手为止,放常温处发酵一小时

7、发酵用手指戳一个洞,不回缩就可以了,大约2倍大

8、面板上撒点干面粉,取适量面团擀成椭圆形。

9、然后依次对折,像叠被子一样

10、然后用擀面杖擀成长方形

11、按长方向卷起来,尽量卷实点

12、前后可以用刀切一刀,然后用刀切成一小段一小段,放砧板上再次发酵半小时

13、将锅中的水烧开,然后将馒头上锅蒸15分钟,关火,焖5分钟

14、蒸好之后超蓬松的

15、取出放凉

经常在外吃饭容易让我们摄入过多的调味品,对健康不利,奶香刀切馒头的做法简单,所需要的调味口很少。

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奶香南瓜刀切小馒头的做法


要想抓住一个男人的心,首先就得抓住他的胃。而对于男人来说,也同样如此。所以,为了心爱的他,你是否应该学着做一些像样的美食呢?答案必然是肯定的。所以,现在小编就先来介绍下奶香南瓜刀切小馒头的做法。

2.12去皮的南瓜用刀切成小块

3.21切块的南瓜放在微波适用塔吉锅或容器中

4.1煮熟的南瓜放在碗中,用擀面杖捣压成南瓜泥

5.2盖好锅盖,放入微波炉高火加热3分钟,至南瓜熟软

6.1备好的牛奶倒入南瓜泥中

7.2准备20克牛奶(慧心贴心提示:捣压好的南瓜泥中含有水分,牛奶的用量根据南瓜泥含有水分的多少而定)

8.1备好的酵母放在南瓜泥牛奶液中

9.2准备1/4茶匙酵母

10.12用筷子搅拌均匀,放在一边静置5分钟,使酵母发挥酵性

11.21准备250克面粉放入和面盆中

12.备好的奶香南瓜酵母液分次放在面粉中(慧心贴心提示:面粉中放入南瓜泥时,最好分次放入,以免南瓜泥过量和好的面团太软)

13.用筷子把奶香南瓜酵母液与干面粉搅拌均匀,形成带有少量干粉的面絮

14.1揉好的面团上覆盖一层干净厨用湿布,放在一边发酵

15.2用手把所有面絮揉合在一起,反复揉制成表面光滑的“三光”面团

16.待面团发酵至原先两倍大,用手在面团上扎个小洞,面团不反弹不回缩,就发酵好了

17.饧发好的面团放在案板上,用手反复揉制3~5分钟,把面团里面的空气排出

18.揉好的面团用刀切下一小块,切面部分没有明显大的空洞,说明面团就揉好了

19.切开的面团重新揉合在一起使表面光滑面团

20.用手掌心把面团按扁成后圆饼性,用擀面杖在面饼上开始擀制

21.把面饼擀开擀薄擀大

22.面饼厚度约0.5CM左右,用手握着面饼的一端,向上提起向中间卷回

23.一直卷到面饼另一端,用手把边缘部分捏紧,面团形成封闭型长条圆柱形面卷

24.用刀把面卷两端的不规则部分切掉

25.用刀把面卷分割成大小均等的面剂子

26.用手指轻捏着面剂子的四个角,稍做整形

27.使面剂子的四个角变得圆润光滑

看了上面关于奶香南瓜刀切小馒头的介绍,你肯定跃跃欲试了吧。那么,就趁现在拥有最新最全的记忆,赶紧去厨房学着做一下。当然,一般人不可能一次成功。但是反复地尝试,你肯定能享受到美食的“甜蜜”。

刀切奶香双色馒头的做法


健康是比任何一样东西都要宝贵的,失去健康拥有再多也将显得没有意义,而合理的饮食则是健康的一个重要保障,刀切奶香双色馒头的做法很容易,而且材料也都是我们生活中随处可见的,特别适合那些忙碌的上班族。

2、中粉分作两等份,砂糖分作两等份,其中一份加入可可粉;

3、各自加入一半量的酵母水溶液,然后一点一点加入牛奶,边加入边搅拌,成干湿适中的棉絮状即可;

4、分别将平均好的两份面混合均匀;

5、分别揉成光滑的面团,覆盖保鲜膜放温暖处发酵;

6、发酵约两倍大时,可查看面团情况,如图所示有大量蜂窝状结构就表示面团发酵完成了;

7、再次将面团揉匀,排气,然后松弛5分钟;

8、将白色面团擀成长方形薄片;

9、可可味的那一份也擀作大小近似的长方形薄片,然后将两张贴合在一起;

10、卷紧一些卷起,搓成粗细一致(也可以白色向内,可可味在外卷起);

11、切成等大的剂子整好形,两头可整作鲜花状;

12、蒸锅放水,将馒头胚子有间隔的码放在蓖子上,盖好锅盖静置20分钟二次发酵。二次发酵完成之后,开中到大火,上汽后蒸制15分钟关火,不要揭开锅盖,焖3~5分钟后即可开盖;

13、出锅后的样子和之前一样整齐;

14、内部结构也很满意。

刀切奶香双色馒头这道简单的美食做法你学会了吗?在成功烹调的时候会不会有一种成就感在心中呢?这就是味蕾的幸福感。

刀切蜜香豆馒头的做法


看了喜欢的菜谱,是否也心动着做一道刀切蜜香豆馒头呢?这是一道能够吃出健康、吃出美丽,而且不会腻的食物,香香的感觉,带着一点点辣味,给人非常刺激的感觉,也能够吸引你的味蕾,用平底锅进行煎,出现金黄色的感觉即可。

2、用温水和好面团放在一盆里,盖上保鲜膜发酵。

3、发酵好排气,揉匀,用刀切开 像图片这样都是毛孔就是发好了。

4、让后擀成长方形大饼。

5、我买的是这种蜜香豆。

6、平铺上面,铺多少豆豆 随各人喜好。

7、然后从一边卷起来。

8、用刀切成自己喜欢的大小。

9、放入蒸锅,15分钟即可。

10、嘿嘿 出锅啦 次吧 次吧!

11、成品图。

没有时间做饭是许多上班族都存在的问题,学会简单料理,可以解决这个难题,刀切蜜香豆馒头这道菜只需要十几分钟,出锅前加上适量的酱油提色即可。

全麦奶香刀切的做法


中国那么多,你想去看看吗?相信绝大多数人的回答是肯定的。出去见识,可以开拓视野,还有益身心健康。而到了一个陌生地,你首先要做的必然是尝下当地的美食,这对于爱吃的你来说,是头等大事。而吃过了,可能就留恋了。而留恋了,就请跟我一起学着做下全麦奶香刀切这道美食吧。

2.2准备好材料。

3.1放温暖、湿润处发酵至约原来的两倍大,我一般就用检验面包面团的方法,手指沾干粉插入面团,小孔不回缩即可。

4.2化开的酵母和糖水倒入混合好的粉中,酌情加水揉至面团‘三光’。

5.取出面团,轻压排气。

6.搓成长条,切割成小剂子,整形。

7.冷水入锅、蒸架上刷油,放上刀切生胚。

8.做好所有的以后,盖盖子,再醒约半小时左右。(这一步一定不能省略,这样出品的刀切才会松软好吃)

9.开火,上汽后转中小火再蒸20分钟,关火闷三五分钟开锅装盆。

也许你家中有人会做全麦奶香刀切,但是相信做法却是不一样的。所以,为了体会这份区别,你应该自己动手做一下,只有自我的付出,才会体会到它价值的所在。

刀切杂粮馒头的做法


俗话说民以食为天,吃在每个人的生活中所占据的地位是十分重要的,假如吃不好,身体的抵抗力就容易受影响,疾病就可能乘机找上门来,刀切杂粮馒头的做法简单,而且还可以在一定程度上提高人体抗病力。

2、加入干面粉和熟燕麦片

3、和成面团,盖上保鲜膜发酵一夜

4、第二天面肥发好,加少许碱水中和酸碱,味道无酸味不加碱水

5、然后加入少许燕麦片,干面粉和黑芝麻碎粉(提前研磨碎粉)

6、和成光滑的面团松弛5分钟

7、用擀面杖擀成薄片

8、从一边卷实

9、用切刀切均匀的块

10、冷水放入蒸锅,盖上盖开锅蒸15一18分钟

11、关火打开盖,热腾腾的开花馒头出锅了

在生活中认真对待自己的日常饮食尤其重要,尽管刀切杂粮馒头的做法很简单,但它的美味却是公认的。

牛奶刀切馒头的做法


对于一个单身的人来说,如果一个异性主动上门找你,这时候你该做点什么呢?什么!你的想法好污。在这个时候,如果你能够为她做上几份可口的美食,她必然为你倾心。所以,现在就让小编来教你如果做牛奶刀切馒头吧。

2.1用手把面粉搓成光滑的面团,盖上保鲜膜,放温暖处发酵至两倍大,时间约两小时,视温度而定;

3.2温水约30度,把酵母溶化;所混合的面粉倒入温水中搅匀;

4.把发好的面团倒入,摊在案板上放约15分钟,然后再搓成光滑的面团;

5.把面团搓成长条,然后用工具切成大小相等的份,稍为整形即可;

6.蒸锅上备足够的冷水,蒸架抹油,把做好的馒头放入,再次醒发约15-20分钟左右,水开后再蒸15分钟左右至熟,熟后不要立即打开锅盖,约3-5分钟左右即可打开放凉食用。

有时候家庭聚会,总是被自己的亲人抱怨,不会做菜,大家没有口福。现在不用担心,看着上面的步骤,自己赶紧学习做一下牛奶刀切馒头

豆浆刀切馒头的做法


在很多人眼中,你是成功的,你更是完美的。但是只有你自己知道,其实自己什么都没有,因为最重要的健康没有了。那么,想要找回健康的你,该怎么办呢?其实完全可以从饮食上找回。那么,现在就让小编来教您如何做好豆浆刀切馒头这道菜吧。

2.212、往已经放凉的豆浆中加入酵母,搅拌使其溶于豆浆。

3.14、在盆中或者案板上,把和好的面团揉至表面光滑。放在温暖的地方发酵。

4.23、家里如果有厨房称,称出豆浆的重量,加两倍重量的面粉,用手和面团。

5.5、面团发至两倍于原始面团时,可以开始蒸馒头了。

6.6、取出发酵好的面团,在案板上揉至光滑。

7.7、将面团搓成长条形。

8.8、用刀切成适合的大小。

9.9、笼格上刷油或者铺菜叶子,将切好的馒头整形后放上笼格。将水烧热后关火,放上馒头后静置十五到二十分钟,让馒头进行二次发酵。

10.10、发酵完成后,大火蒸十五到二十分钟,关火后虚蒸三分钟,开锅即可。

今天小编可是把多年珍藏的豆浆刀切馒头介绍给大家了,望能受到大家的欢迎和喜欢,兴趣的话,赶快随着小编的方法去做一做。

燕麦刀切馒头的做法


现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃,则是为了延长寿命。那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于燕麦刀切馒头的做法。

2.温水分为二份,分别将细砂糖、酵母融化后倒入面粉中。

3.用筷子搅拌均匀。

4.加入燕麦粉并搅拌均匀。

5.揉成光滑面团。

6.约发酵30至40分钟。发酵时间冬、夏略有不同,气温越低,发酵时间越长。判断面团是否发酵完成,可用手指粘点面粉,然后插入面团中,面团孔洞不回缩,即为发酵完成。

7.用擀面杖将面团擀薄排气。

8.对折,再擀薄,重复4至5次,直到表面光滑。

9.卷起成柱状,并搓圆,搓光滑。

10.分切成等分。馒头大小根据个人喜好可分成12或18个。

11.蒸笼表面涂油,将馒头坯均匀码放到蒸笼中,二次发酵约15分钟。

12.发酵完成,体积略为膨大。

13.水烧开约蒸12分钟左右。

健康的生活离不了健康的饮食,自己在家里学着做菜,不仅健康,而且营养美味,今天小编为你介绍的燕麦刀切馒头你学会了吗?

玉米刀切馒头的做法


过节总是离不开大鱼大肉,无肉不欢的亲戚太多了,如果能够掌握一些烹饪技巧,学会做玉米刀切馒头的话,在每一个节日就能够吃到自己做的美味佳肴了,做这道菜其实并不能,只要掌握技巧够用心思,在饭桌上你的家人们肯定爱死你了。

2、将拌匀的面粉加入3汤匙油,鸡蛋顺着一个方向搅拌,半碗温水分多次加入。搅拌成絮,停止加水。用手努力揉成不粘手的面团。

3、盖上湿布放到温暖处醒发至两倍大【我懒,我做的直接揉成长条用刀切了!】

4、醒发好了后,拿出来继续揉,排出气体,把面团揉光滑不粘手。搓成长条,用刀切,放上蒸锅。锅底下放热水。让馒头继续醒发。如图就发酵好了【有点发过了?】

5、水开了,把馒头放上锅中蒸十分钟。关火两分钟就可以出锅了

6、蒸好的玉米馒头

7、香香软软【前面忘了拍照,有不懂的可以随时咨询我噢】

人活着,无非就是吃穿住行,吃占据了很大一部分,玉米刀切馒头的做法简单,让我们在“吃”上又多了一个选择。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《奶香刀切馒头的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生馒头”专题。

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