夏天养生小拌菜

2019-10-07 │ 夏天养生小拌菜 五谷杂粮养生粥的做法

五香拌面的做法

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!关于饮食养生,我们要掌握哪些知识呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“五香拌面的做法”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

工作压力的加大使许多人都不愿意自己做饭,当然还与做饭有难度有一定的关系,其实,不是所有的菜肴都需要复杂的工序,有很多美味的家常菜做起来是很简单的,比如五香拌面的做法就是如此。

2、把1勺酱油,2勺醋,半勺白糖搅拌均匀备用。

3、黄瓜洗干净削皮切丝备用。

4、起炒锅,放适量花生油,放葱姜干辣椒,花椒八角炸香。

5、然后把葱姜等捞出,倒入调好的酱油碗汁。

6、然后小火烧开关火,关火后放入少许鸡精。

7、烧开水煮面,面煮两个开锅即可。

8、然后把面条捞出过凉控干水分。

9、把熬好的酱油汁儿浇入面条。

10、搅拌均匀。

11、装盘配上黄瓜丝就OK啦。

饮食合理,我们的健康才能得到有力的保障,五香拌面的做法简单,是我们生活中非常常见的一道菜肴。

扩展阅读

贵州五香辣椒面的配方


贵州这个地方是有很多特产的,有很多东西专门生产于贵州而且只有贵州才能做出正宗的到的味道,五香辣椒面也是其中一种。贵州的五香辣椒面是非常辣的而且味道很正宗,贵州辣椒面都是用辣椒研磨成粉末做成的。但是做五香辣椒面的过程是非常痛苦的,下面就教大家五香辣椒面的做法。

1、分别将辣椒剪成段,筛出辣椒籽,将朝天椒段、二荆条段、和辣椒籽三者分开备用。

2、炒锅内倒入纯菜籽油25g,先将朝天椒段倒入锅中用中小火炒至香脆关火起锅晾凉备用(二荆条段同样操作备用);最后中小火炒辣椒籽(不加菜油),直至香脆变色。

3、将晾凉的辣椒段和辣椒籽分别放到鎚窝中舂成所需要的粗细分装备用(舂好的辣椒籽粉末加入辣椒面中)。

4、辣椒面的制作过程是痛苦的,因为一把鼻涕一把泪,呵呵但是做好了以后闻着那飘过来的一缕缕辣椒的香味又觉得是值得的,谁叫自己喜欢这口啊!最后建议大家制作过程中全程带上口罩哦。

5、没有好的辣椒面也就不能炼出又香又辣又红的辣椒油,所以今天先来说说四川辣椒油的基础——辣椒面的制作。

1、原料:朝天椒500g;二荆条辣椒500g。

2、调料:纯菜籽油50g。

3、营养:没有好的辣椒面也就不能炼出又香又辣又红的辣椒油,所以今天先来说说四川辣椒油的基础——辣椒面的制作。

主料:干辣椒,熟芝麻、花椒、八角、桂皮、小茴香等,根据地方口味不同,佐料稍有变化

第一步:将干辣椒除干粑;

第二步:烘干;

辣椒烘干

第三步:将辣椒剪成段;

剪好的干辣椒与花椒、桂皮、八角、

炒好的原料凉一会儿,然后放入研磨杯中,加少许芝麻一起研磨成粉状。

备注:

1、研磨好的辣椒面要彻底晾凉后才能装入密封袋保存,否则容易回潮变质。

2、辣椒面可以用来炒菜,(用热油浇在辣椒面上拌匀即可)

3、其实,干辣椒还是含有少量水分的,经过炒制的干辣椒不仅容易研磨、能延长保质期、而且会更香呢。

香辣牛肉拌面的做法


对于南方的朋友们来说,可能你们在平时吃面的次数是比较多的,但是对于北方的朋友,你们是会经常吃面,所以你们对于香辣牛肉拌面的制作方法应该有一定了解了吧。对于香辣牛肉面这种东西,我们在生活中是可以多去尝试一下它的做法,这样可以改善我们食欲,调节我们饮食问题等。

材料:面条400克、牛里脊肉200克、细香葱1把、大蒜、色拉油、酱油、黑胡椒、料酒、醋、淀粉、芝麻酱、花椒、姜、食盐、辣椒油、水、蚝油。

做法:

1.芝麻酱加油调开,加醋,盐,加蒜泥,辣椒油拌匀备用。

2.牛肉切成小丁,加酱油,黑胡椒粉,料酒少许,盐,淀粉,用手抓匀,腌制半小时。芝麻酱加油调开,加醋,盐,加蒜泥,辣椒油拌匀备用。

3.锅里热油,加花椒和姜片炝锅,炸出香味后捞出不要。

4.倒入腌好的牛肉粒翻炒。

5.直到变色出汁即可,把烧开的牛肉粒倒入砂锅调味、小火煮1个小时、把煮熟的鸡蛋剥皮放入砂锅使其入味、干红辣椒用油炸香倒入沙锅内。

6.煮锅里水开后放入面条,煮两三个开锅即可。煮好的面条捞出过一遍凉水,然后放入提前备好的温开水里。吃时捞出,加入酱料和调料,少许香葱。

文章详细的为我们讲述了香辣牛肉拌面的制作方法,相信你们看完这篇文章介绍的内容后,你们应该都知道香辣牛肉拌面这种食物如何去制作它了。如果你们是比较喜欢吃香辣牛肉拌面的,我们建议大家可以动手跟着文章介绍的步骤去制作它。

香辣热拌面的做法


喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的,很多吃货在享受吃的同时,也喜欢赞美做出这些美食的人,让做出美食的人感受一份久违的快感,今天就给大家来介绍香辣热拌面的做法,再次让你体验和享受成功后的喜悦!

2.往芝麻酱里放入盐、白糖、鲜酱油和香醋。

3.搅拌均匀备用。

4.用剪刀把干辣椒剪成碎丁。

5.熟花生米用刀压碎备用。

6.炒勺上火烧热,注入适量烹调油炸香花椒粒,然后倒入干辣椒和葱花炸香。

7.最后倒入碎花生米和熟芝麻炒匀出锅备用。

8.把调料和拌面的青菜备齐后。

9.烧一锅开水把面条煮熟。

10.捞出面条浇上芝麻酱和香辣料拌匀。

11.撒上黄瓜丝、香菜末和香葱末便可食用。

今天这道香辣热拌面,美味健康是不是很有诱惑力,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。

香辣干拌面的做法


面是生活中很常见的面食,深受大家的喜欢北方很多的城市都把面食作为主粮。面能做出很多种样式和味道,意大利面、炸酱面、等等味道很好,今天给大家推荐一道面食,香辣干拌面,干拌面的做法有很多种每个地方都有属于自己的吃法。将面条煮熟捞干撒上各种配料就能吃了,做法很简单味道很好。

配料:辣椒粉、生抽、醋、糖、盐、香油

口味:麻辣

制作难度:切墩(初级)

制作时间:10分钟

1、煮面条,煮到断生即可捞出过冷水(不要煮过火了,不然面条就不劲道了),沥干水份,拌入两勺香油防止粘连;

2、冬菜切碎,青葱切碎。花生米用油炒好放凉。用炒花生米的锅把冬菜炒几下(提升香味)。花生米去皮,拍碎。

3、生抽、醋和糖放在碗里混合(比例大概是2:2:1,大家根据实际情况和自己的喜好调整吧,适量加点盐)。锅里放两勺油,5成热时(手放在锅的上方能明显感觉热气),闭火,辣椒粉倒入油里成为红油,趁热将混合的酱汁倒入红油。

4、将上面混合拌匀,香香辣辣的拌面就做好了

这道面食的做法大家可以按照自己的口味制作的,加入自己喜欢的配料还能撒上自己喜欢的味道,这道面食的做法很简单,很随意不会耽误大家太久的时间。只要撒上辣椒和其他的配料就可以了,很多人不喜欢吃辣的也可以变换着吃法。这道面食推荐给大家可以作为中餐的最佳选择。

五香猪肝做法


猪肝的做法有很多,可以做爆炒猪肝,也可以做凉拌猪肝,另外也可以做五香猪肝,五香猪肝的做法相对也不难,吃起来口感非常的好,有很高的营养价值,既能够取得补血的作用,另外还能缓解眼睛疲劳,对于皮肤也有很好的保健功效,下面我们就来了解一下五香猪肝的做法。

准备新鲜的猪肝1千克,另外准备适量的油、盐、八角、葱、姜、桂皮、干辣椒、红烧酱油以及料酒。

首先购买来的新鲜的猪肝,放在流水里面反复的冲洗干净,然后把猪肝放到清水里面,用清水浸泡两个小时以上,最好浸泡三个小时,在这中间的时候最好要多次换水,然后把猪肝用流水再冲洗干净。

锅中放入清水,加入一大勺料酒,大火烧开以后把猪肝放到里面,再次焯一下水,然后捞出控干水分,另起汤锅,汤锅里面加入足量的清水,然后加两大勺的料酒,加入葱姜,加入干辣椒八角和桂皮,大火烧开以后,然后把猪肝放到锅中,再倒入适量的酱油,加入适量的盐,大火烧开以后,转为中火,再煮半个小时,然后关火,这时候不要打开盖子,一直到闷凉为止。

准备适量的大蒜,然后剁成蒜末,放入碗中,加入海鲜酱油,再适量的加入香醋,放香油,搅拌均匀,调成汁儿,煮好的猪肝捞出控干水分以后,把表面刷上一层香油,然后再切成薄片,码入盘中,再把刚才调好的料汁淋在上面,这样五香猪肝就做好了。

葱香红油拌面的做法


现在人们的压力普遍都比较大,其实,除了运动、游戏等能帮助适当减压外,有很多食物也能起到一定的减压作用,在平时生活中不妨多多利用,葱香红油拌面的做法非常简单,即便平时不怎么做饭,也很容易就可以学会。

2、葱切末与老干妈、白芝麻放一小碗中

3、把花生油,烧至七成热

4、倒入小碗里,吱的一声,葱香味就出来了。再加入生抽,醋,白糖,盐和香油搅匀,料汁就调好了。

5、挂面在开水锅中,煮五分钟

6、捞进凉开水中待用

7、青菜叶放入开水锅里烫一下

8、切好火腿肠,鸡蛋磕入碗中搅好

9、蛋液倒入热锅中煎成蛋饼

10、卷成蛋卷后,用锅铲切成段

11、冷凉的面捞入碗中,到上料汁搅勻

12、放上蛋卷、火腿肠、青菜叶即可

13、成品图

经常在外吃饭容易让我们摄入过多的调味品,对健康不利,葱香红油拌面的做法简单,所需要的调味口很少。

茉香海鲜辣拌面的做法


现在的年轻人大部分都很懒,每每都会以忙为借口而出去吃饭。虽然外面的饭菜可能很“可口”,但是长期下去各种慢性病会接踵而至,真的得不偿失。现在就跟着小编一起来学习一下茉香海鲜辣拌面的做法,你肯定会愿意。

2.12沸水下姜、绍酒,虾焯熟

3.21方便拉面沸水煮2分钟,捞出滤干

4.茉莉花茶泡完,微凉后放入煮好的拉面

5.鹌鹑蛋沸水3分钟,捞出去壳

6.红椒切块,焯水

7.捞出泡面,放入两种酱,拌匀

8.让每根面条都裹上酱汁

9.黄瓜切片,鹌鹑蛋对切,依次将虾、黄瓜、鹌鹑蛋、红椒和面放入香槟杯中,最后倒入茉莉花茶即可

营养搭配全面,制作方法简单,没有任何烹饪基础的人都可以哦,这茉香海鲜辣拌面不要只看不做,行动起来,满足自己的食欲吧。

香辣猪肉香菇拌面的做法


想要减少疾病的发生,我们就不要总是去外面的饭店吃饭,毕竟饭店的菜肴添加了较多调味品,食材也可能不够卫生,自己做饭相对来说更健康,香辣猪肉香菇拌面的做法很简单,而且还可以帮助促进健康。

2、香菇切片,圆葱切丁

3、热锅凉油,油热加一半圆葱末,爆香

4、加肉末

5、肉末变色后加郫县豆瓣酱

6、炒匀

7、加小半碗水,大火烧开,转小火煮十分钟左右

8、撒蒜汁,加另一半圆葱末,撒黑胡椒粉

9、水淀粉勾芡,拌匀,关火

10、另起锅烧开水煮面

11、煮好放凉水里过两遍

12、面条夹在盘子里,上面放猪肉香菇酱料,可以开吃啦

不自己做饭一般是因为忙,或者是不会做,香辣猪肉香菇拌面的做法很简单,只要稍微学习就能掌握,值得推荐。

五彩鸡丝拌面的做法


现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃,则是为了延长寿命。那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于五彩鸡丝拌面的做法。

2.煮熟后,晾凉,撕成鸡丝。

3.煮鸡肉的水不要倒掉,撒盐花少许,煮面。

4.利用煮面的时间,把蔬菜处理好。黄瓜胡萝卜切丝,木耳香菇泡发后也切丝。

5.蟹肉棒撕成细丝;豆芽汆烫过凉;鸡蛋打散摊成蛋饼,也切细丝。

6.芝麻酱中调入白醋和盐,成为酱汁A;生抽加砂糖少许,成为酱汁B。

7.煮熟的面条捞出,过凉开水,盛入盘中。

8.在面上浇酱汁B,然后铺一层鸡丝,上面铺上各种蔬菜。

9.撒上黑芝麻,再浇上酱汁A,一份香喷喷的五彩鸡丝拌面就做好了。

为大家介绍的五彩鸡丝拌面的做法简单又好吃,您一定流口水了吧!其实方法简单易做,那就赶快去尝试制作一下吧,让全家一起享受自己制作的美味食物吧!

五香烧饼的做法


要想做出一道口感好、颜色棒、速度快的五香烧饼,你需要掌握哪些技能呢?不怕,其实五香烧饼的做法非常简单,而且别放太多调味料,保留食物最原始的味道即可,可以在最后加入香菜、葱花,味道会更棒。

2、发酵至两倍半大小,用手指戳不回缩不塌陷完成发酵。

3、发面时开小火,放入30克油,50克面粉,加入适量盐和五香粉

4、炒熟

5、发好的面排气后擀成薄片

6、把炒好放凉的油酥铺上去

7、左右两边折起来

8、从上至下折三折

9、擀成薄片

10、继续左右三折

11、上下三折

12、擀成薄片

13、切块

14、放入烤盘,盖盖发酵半小时

15、至饼面鼓起一倍或再多些也可以

16、刷蛋液

17、烤箱预热200度15分钟即可

18、五香味的油酥烧饼,非常好吃。关键凉了也不会变硬。

吃得好生活才会更美好,随便对付了事并不值得提倡,五香烧饼的做法很简单,可满足大多数人的口味。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《五香拌面的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏天养生小拌菜”专题。

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