肉松火腿寿司的做法
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何进行饮食养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的肉松火腿寿司的做法，但愿对您的养生带来帮助。
我们在平时并不一定要吃什么山珍海味才能获得身体所需要的营养，有一些生活中随时都可以见到的食材也可以做出美味营养的菜肴，纺比如说肉松火腿寿司的做法不难，符合大众口味，是一种很不错的选择。
2、米饭加入少许白醋、芝麻油，适量的糖和盐。
3、再加入烘香的黑白芝麻和自制肉松碎，所有材料与大米饭拌匀。
4、用保鲜袋套住卷竹帘，铺在砧板上。
5、竹帘上铺一块寿司专用紫菜
6、铺上拌好的米饭，用饭勺压实（紫菜上部留空3厘米，沾少许开水，便于收边，其余三边各留空1厘米，以免米饭溜出来）
7、放上黄瓜和火腿。
8、双手拉起卷竹帘一边的两角向前拖，边卷起边压实。
9、卷成寿司卷。
10、取出套卷竹帘的保鲜袋铺在砧板上，用小孔刀把寿司切块。
11、上盘、摆盘。吃时蘸上黑甜醋，超级香。
家的感觉就是一大家子围在一起吃着饭，聊着天，家人聚在一起的时候，吃上一道肉松火腿寿司，氛围一定非常好。
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大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。为了健康，宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利，小编就先来介绍下关于辣味火腿肉松寿司这道菜的做法。
2.21米饭加一勺1:1的白醋水搅拌。
3.米饭搅拌至粘，如图。
4.双手打湿将米饭均匀铺在紫菜片上。
5.1使用卷帘卷起寿司。
6.2涂上辣椒酱，交错放上火腿和肉送。
7.卷紧后切开。
8.切一个刀子沾水一次，这样不会沾刀，容易切。
9.稍微整一下，变成三角形了。
10.越来越少了。
经常在外吃饭，对我们的身体健康可是不好的，小编为你介绍的这道自家的辣味火腿肉松寿司，营养健康，您不妨去尝试一下，让家人吃的更加安全放心。
每当你一个人在家的时候，是不是总吃泡面？这样的食物，你不觉得亏待了自己吗？人生在世没多久，每一天都不能亏待了自己。所以，现在就请和小编一起学做一下肉松寿司。
2.12醋，糖，盐倒入，煮至糖盐融化。醋变为淡黄色
3.21来张材料大综合~
4.下一步开始蒸米饭，米饭跟水比例1：1
5.趁着煮饭空隙，我们来摊蛋皮。用不粘锅很好摊的。
6.12然后把青瓜，火腿，蛋皮都切成长条
7.21下面就开始来卷sushi了
8.放上紫菜
9.放上米饭，要放匀哦，不要太厚，不要把米饭压实
10.1铺上一层维格肉松
11.2浅浅的涂上一层美乃滋
12.放上青瓜，鸡蛋，火腿条
13.开卷，稍稍用点力
14.用九孔刀沾水切，不要太大力哟，sushi封口朝下
15.来张俯视图
16.今天中午的午饭啦~
肉松寿司对于父母辈来说毫无压力，但是对于饭来张口的青年人，你真的能够独自做好吗？请相信自己，有了完美的做菜方法，你肯定能够做得最完美。
相信大家对于肉松肯定是非常熟悉的吧，肉松不但适合成年人食用而且还能给婴幼儿食用，所以肉松是老少咸宜的食品，肉松不但可以直接食用而且还可以用来做成面包或者做成寿司，下文我们就介绍一下肉松寿司的做法，肉松寿司的做法其实并不复杂，我们只需要几个步骤就能自制出肉松寿司来。
肉松或称肉绒、肉酥。肉松是将肉除去水分后制成的粉末，它适宜保存，并便于携带。
用牛肉、羊肉、猪瘦肉、鱼肉、鸡肉除去水分后而制成的，肉松是亚洲常见的小吃，在蒙古、中国、日本、泰国、马来西亚、新加坡都很常见。
一般的肉松都是磨成了末状物，适合儿童食用，将肉松拌进粥里或蘸馒头食用。或加入红糟、白糖、酱油、熟油精制成。
1 先做寿司醋
2 醋，糖，盐倒入，煮至糖盐融化。醋变为淡黄色
3 准备好材料
4 下一步开始蒸米饭，米饭跟水比例1：1
5 趁着煮饭空隙，我们来摊蛋皮。用不粘锅很好摊的。
6 然后把青瓜，火腿，蛋皮都切成长条
7 下面就开始来卷了
8 放上紫菜
9 放上米饭，要放匀哦，不要太厚，不要把米饭压实
10 浅浅的涂上一层美乃滋
11 铺上一层维格肉松
12 放上青瓜，鸡蛋，火腿条
13 开卷，稍稍用点力
14 用九孔刀沾水切，不要太大力哟，寿司封口朝下
在上面的文章里面我们介绍了什么是肉松，我们知道肉松不但可以食用而且食用价值还很高，肉松既可以拿来直接食用也可以用来做成寿司和面包，上文详细介绍了肉松寿司的做法。
现在正进入初秋季节，那么在此时做一些美味的佳肴，给家人来补充营养会有非常好的效果。今天小编就为您介绍一款适合秋季补身体的肉松寿司卷。
2.首先在温热米饭中放进盐、白芝麻、芝麻油，用手搅拌均匀，放在一边晾着可以适量在白饭中放进白醋，搅拌均匀
3.2个鸡蛋打碗里，用筷子刷开，用平底锅摊个薄饼
4.倒扣在案板上，凉一会儿切条
5.准备到位了
6.将紫菜铺于平整的案板上，我经常做就比较熟练，没用寿司帘，拌好的米饭铺上一层，在加入沙拉酱
7.我比较喜欢吃稍加一点芥末的味道，不喜欢可以不用加
8.用刀将卷好的寿司切成薄厚相等的卷，就可以成盘了
9.女生零食必备
今天小编为您介绍的肉松寿司卷，已经介绍完了。可能有点瑕疵，但是你要是按照上文的要求来做的话，一定可以做出美味的佳肴
可能有些人会把自己在家里做饭想得太复杂，事实上，只要掌握一些简单的菜谱，想要自己在家吃上一顿美味又营养的晚餐并非不可能，鲜美火腿寿司的做法就很容易，即使没有烹饪天分，也能让家人吃上美味的菜肴。
2、鸡蛋摊成薄薄的饼待用。
3、米饭晾至30度，拌上寿司醋，寿司醋用两克盐，10克糖，20克白醋调和。把食材切成条备用，我留了一张蛋皮没切，一会做反转寿司。
4、米饭微凉就可以卷了。先均匀的铺上一层米饭稍微少铺点，我这个稍微铺的有点儿多，最外边那留一个3/4的一个边儿，然后再把这个蔬菜一条一条的摆好，最后挤上的沙拉酱，就可以卷了。
5、最后收边的时候，刷点水。
6、我卷了4个。
7、青芥末和美极鲜调和蘸料。
8、这上面有反转的，注意看偶！
饭店的菜肴虽然可口，但可能隐藏一些卫生问题，鲜美火腿寿司的做法简单，可以自己在家里做，保证卫生。
肉松鸡蛋寿司的做法其实非常简单，花样做法今天可以跟大家分享，许多妹子生活中都非常偏爱这道菜，非常爽口有嚼劲，而且能够美容养颜，可以根据个人口味放入花椒、胡椒粉，最好慢火炖一个小时左右，让食材的味道飘散出来。
2、把盐、糖、醋倒进饭里拌匀。
3、把鸡蛋煎成饼，切成丝。
4、把香肠切成小条。
5、开始制作了，海苔放卷帘上，把米饭倒上去压实，压到边。
6、把肉松、鸡蛋、香肠放在一头，不宜放太多的馅料，否则卷不成卷，容易露馅。 开始卷了，一定要在卷的时候压实了，不少于三压，要么会散来的。
7、卷好了，切之前把刀打点水，这样比较好切。
8、最后，挤上沙拉酱。
9、大功告成，是不是很有食欲！
10、大功告成，是不是很有食欲！
吃得好生活才会更美好，随便对付了事并不值得提倡，肉松鸡蛋寿司的做法很简单，可满足大多数人的口味。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《肉松火腿寿司的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生吃火腿好吗”专题。
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